알코올 의존, 무조건 술을 끊는 게 정답인가요?😵‍💫 중독 치료에서 가장 중요한 것은 ‘이것’! 정신건강의학과 손상준 교수 [아주대병원TV]

#알코올중독 #알콜중독 #알코올의존
0:00 지난 편에는
0:37 Q. 무조건 술을 끊는게 정답일까요?
4:25 마무리
👉다음 주 목요일(8/18)에는
[대장암 2탄 : 수술편]이 이어집니다.
많이 기대해 주세요~!
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[@blastman39]

선생님 마지막 말씀이 확 와 닿네요..아프면 아무도 찾아 와주지 않는다..술친구는 술을 끊는 순간 친구도 사라진다..

[@mnmpo9]

인간은 노는게 전제이기에 그런거없이 충분커리. 요즘 현대화는 더더슥

[@ddeodol2]

ㄹㅇ 저 갑자기 뇌병변 장애인 되니 죄다 돌변하더라구요ㅋㅋㅋㅋ 절대 전처럼 안 대해 줌. 거슬리는 음식물 쓰레기 취급 ㅋㅋ 과거에 아무리 잘해 줬어도 ㅋㅋㅋㅋ 신체 기능이 완전 바닥으로 떨어지니...ㅋ 충격 받아서 연 다 끊고 미국 이민 준비 중입니다.

[@user-yk9yz1sf3x]

헐 힘내세요...​@@ddeodol2

[@user-ui5pb6ql1z]

단주 78일차. 저는 1년 360일 술먹던 사람이었습니다 술없이 무슨낙이 있을까 생각했었는데.. 건강한 하루하루가 반복되니 체력도 훨씬올라오고 긍정적인 생각도 많이 하게되니 살아있음자체가 행복하다는 생각이 듭니다 내 가족에게 더 집중하게되니 자식들이 커가는 순간순간 찰나를 느낄때도 있고.. 와이프에게도 아무런 댓가없이 더 잘하게됩니다. 나와 술없이 대화가 안되는 지인들은 그정도 사이밖에 안되었던 사람이었구나 라고도 생각이 되구요 .. 저의 있는 그대로의 모습으로 좋아해주었던 사람들은 술안먹어도 되니 같이 밥먹고 이야기나 하자고 합니다 그분들은 술드시더라도 안먹는 나를 존중해주심에 더욱더 감사함을 느끼게 되었습니다. 술로 고통받으시는분들.. 딱 1달만 참아보세요 몸이 하루하루 건강하였던 예전으로 돌아옵니다. 저는 단주가 힘들때마다 술로 고통받는 영상들 내과 의사님들의 조언을 많이 찾아보고 도움 받았습니다. 모두 화이팅 ! !

[@ktw4887]

네 정말 한달 참아 보겠읍니다 너무너무 술로인한 자괴감 너무 괴롭습니다 인간관계 금전문제 정말 너무 힘들게 만드네요.

[@user-nw7rv2ud1r]

대단하시네요.

[@minister2507]

🎉🎉축하해요 . 🎉🎉5년이 지나야 진짜 끊은거다.🎉🎉🎉🎉🎉축하해요 . 🎉🎉5년이 지나야 진짜 끊은거다.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-df7lb1xu7n]

꼭 성공하시길 바랍니다^^ 전 6년차네요~

[@user-go6mg4dg6c]

저도 결심했습니다 정확히 한달뒤 다시 또 댓글을 달겠습니다

[@kimdongsun77]

술 먹고 떠든날 ..무슨의미가 잇엇나.. 그때뿐..

[@user-ls6si3bg4j]

선생님 알콜의존으로 금주중인데 금주금단현상 이랄까 너무힘듭니다 식은땀 팔다리경련 불안 초조 쓸대없이 이러더라구요

[@Fkvkgvc]

​@@user-ls6si3bg4j 술 끊을때.... 탄산 음료를 목구멍이 따가울 정도까지 넘겨마시기를 많이 하면 갈증이 좀 사라져요.....

[@user-nk6kb7ew4h]

사랑하는 이성을 사귀세요 그리고 섹스하는 시간을 자주 가지세요 그러니까 어느정도 해결 되더라고요

[@user-dn9ps2kd8p]

술을 포함한 쾌락을 위한 대부분의 행위는 그때뿐 입니다

[@jwj7756]

​@@byungchiljeong3620매일 의미를 부여해서 죽는날까지 드심 되겠네요 ㅋㅋ 파이팅 ㅋㅋ

[@user-qf7mu4tl4j]

나이 30, 삶이 지루하고 힘들다는 이유로 10년 가량 혼자 술을 마시는데요. 맥주 3캔이던 주량은 어느새 8~9캔을 먹어야만 같은 느낌이 왔고 자연스레 매일 밤 술을 마셔야만 일과의 마무리라고 생각이 되어 퇴근 후 해야할 일을 놓치고, 또 출근하면 해결하지 못한 일들에 대해 벅차다고 느끼며 늘 여유없고 생각안하고 싶고 회사-집-술이 일상을 지배했는데요. 술마시고 우울한 감정은 상대방에서 상처를 남겼으며 더 이상 세상이 예쁜 빛으로 보이지 않아 금주 1일차 입니다.(말 하기도 부끄럽지만 어제 안먹고 잤어요.) 전전날 음주로 인해 아주 피곤한 몸 상태임에도 술없이 자려고 하니 결국 새벽 네시까지 뒤척이다 세시간 자고 출근했네요. 술을 수면제 역할 삼아 마셨는데 좋아질 수 있을까요? 하루 빨리 피폐한 이 삶에서 벗어나고 싶습니다.

[@user-hr6wj8ip7b]

같이 힘내요^^

[@user-yk8or7ev1i]

나이 26 저랑 똑같은 상황이네요.. 같이 힘내봅시다..

[@user-hp2dx1bb3f]

할수 있습니다 글을 남기신것 만으로도 시작 하신것과 같습니다 오늘만 마시지 말자 아쟈

[@ain5464]

저랑 같네요. 우리 힘내보아요 ㅠㅠ

[@user-yk8or7ev1i]

운동하니까 술을 잘 안 먹게 되네요 금주 2주차 됐습니다! 잠도 잘 잡니다!!

[@moonbass7222]

싸구려 화학약품인 소주를 세상 맑은 액체 처럼 하는 광고도 문제있음 -현직 알콜중독자-

[@hsh3937]

저는 혼술부터 안하기로 맘먹고 어느덧 2년이 다되어갑니다. 처음엔 정말이지 1차술먹은후 집에 귀가할때 편의점에서 누군가 잡아당기는 기분? 이었어요. 지나고 나니 습관이었습니다. 혼술을 안하면 음주횟수는 확연히 줄어듭니다. 그러다 좀더 맑은정신에 다음날이 즐겁게되고, 일부러 술자리도 안만들게 되더라구요. 간혹 친구들과 즐거운 술자리는 나쁘지않으나, 술을 위한 습관적만남은 아무의미가 없더군요. 솔직히 자신의 생활에 음주가 주로 반영됬었다는것을 인지하고부터는 고작해야 두달에 한번 즐거운 친구모임에서 먹긴하나 술에 끌려가지는 않습니다. 술을 통제할수있다는것이 제가 얻은 성과지요. 지나고 보니까 별거 아니었네요. 안마셔도 즐거운일은 널렸거든요.

[@user-nu5bb5js8d]

더욱더 힘내세요..용기에 짝짝짝....

[@hsh3937]

@@user-nu5bb5js8d 감사합니다. 별거 아니라고 생각했지만, 시작이 어렵지 그러고난후로는 신세계인듯합니다. 운동도 효율이 좋아 더욱좋고요.

[@ark79s]

멎지세요. 한걸음 한걸음~

[@csf1708]

끊는데 도움을 준게 있을까요

[@ddeodol2]

부럽네요 공장 소리 이명에 ㅠ 뇌병변 장애인에 운동도 못 하고.. 담배는 금지지만 술은 된대서 하...

[@user-og2sd6fl8i]

금주 결심하신 분들은 이렇게 해보세요. 술약속을 한 달 후에 잡아보세요. 그리고 한 달만 끊는 겁니다. 중간에 한두 차례 마셨어도 포기하지 마시고요. 그렇게 한 달에 하루만 먹는다 작정하면 완전 끊는 것도 아니라 쉽죠. 몸은 술을 끊은 것과 거의 유사해집니다. 그러다 어느 달 술약속 캔슬 되면 두 달 금주해보는 겁니다. 그러다 세 달. 월 1회 음주일을 정해서 그 날만 마시겠다 해보세요. 그냥 끊어야지 생각하는 것보다는 수월하게 조절될 수 있습니다.

[@user-og2sd6fl8i]

@@HJLEE-wp6uc 월 1회 음주면 건강상 큰 타격이 없으니까요. 아예 못 끊는 분들께는 술 줄이는 유용한 방법임.

[@user-vp5jw9pl2z]

정말 기발한 방법입니다, 당장 오늘부터 실천 들어갑니다, 정말 감사드립니다.

[@user-qu8lh9cp3j]

저희 아버지는 혼자 마십니다

[@bjhkkk]

술담배내가너네를해도상관없어하지만난너네노예는아니야 난너희없어도잘살수잇어 하지만언제든할수는잇어근데 난너희를이길수있어 이것도괜차는방법이예여 어차피한번사는인생 하고죽어도 어차피안하고죽어도 하지만 난 이길수잇다는걸보여주꼐 끊는디ㅣ생각말고잠깐이겨본다노예는아니다보여줘야함 습관이중요 담배는땡길때집착하지말고 다른생각함또까먹음 술은술자리피하고 배를채우고 흥분하믄안됌화나믄존니땡기서 이런방법도있다는거지 술담배끊기엄청어려움 합법적인마약술담배커피인디ㅡㅡ 어떤20살애기들은3대영양소가술담배커피랍니다

[@user-ku3rl2hh8e]

알콜중독자는 혼자먹어요..

[@user-qu8xi3jg6y]

금주 13년, 저는 일단,술 자제가 안돼서 술 먹을 자격이 없습니다, 왜 술을 끊어야 하는지는 본인이 가장 잘 알아요, 모두 건강하세요,

[@bsy8066]

알지만 잘 안 됩니다.ㅜㅜ

[@user-pm4vm1dx8x]

​@@bsy8066 그러게요 안먹을땐 잘 지내는데 한번 입에대면 몇일씩 자제가 안되서 죽을만큼 힘들어봐야 일주일정도 쉬게 되더라구요..술이 해법은 아닌데..자꾸 힘이들면 술 생각에 몇일씩 혼자 죽을만큼 먹게되요ㅠ

[@user-hp2dx1bb3f]

존경합니다

[@user-qq3ki9kq8k]

자도 술 자제가 안돼 술마실자격이없습니다. 끊었습니다. 평생안마실 겁니다.

[@user-ju4fd6oh7r]

존경합니다 행복하세요

[@user-hb3td6bz9o]

술시라고 술이 땡기는 시간이 있습니다 보통 배가 허기질때 배고플때 술이 땡기죠 단언컨데 배부른 상태서는 술이 잘 안땡깁니다 제가 금주를 오래 할수 있었던건 술이 땡길때마다 일단 배부르게 먹었습니다 ㅋㅋ 살이 좀 찌더라도 이렇게라도 술좀 안먹는 시간을 늘리고 싶어서죠 그렇게 한달이 넘어가니 확실히 술 생각이 덜하게 됩니다

[@user-jb5dr3xs1p]

저두 공복상태일때가 치맥 생각이 아주 강하게 나더라구요ㅠㅠㅠ 치킨을 너무 좋아하는데 치킨만 먹고 맥주를 안먹는 방법은 없나여ㅠㅠㅠ

[@user-tt8yu6gc9o]

좋은방법이네요!

[@yumikim5869]

단주하시는 모든분들 화이팅입니다~~~

[@user-pw8ek9en4k]

알콜중독자의 딸입니다. 한달중에 20일은 의사소통이 불가능 할 정도로 매일 술에 취해계세요.. 그리고 병원에 3일정도 입원하시면서 약맞고 나오시면 일주일은 정상적인 상태로 계십니다. 그리고 다시 반복되요. 이걸 몇년째 반복하고 있는지 모르겠어요.. 본인은 스스로 술을 끊을 수 있다고 생각하시고.. 스스로 중독치료 받을 의사가 전혀 없습니다. 이 술과의 전쟁은 언제 끝나게 될까요

[@user-mv3df5mh3r]

자살 추천 하세요 왜 같이 살아요? 그냥 주변 피해없이 조용히 가는게 정답임

[@singerm82]

전 마흔 한살의 알콜중독인데요. 매일같이 소주 2병에서 5병을 20년동안 물마시듯 마셨습니다. 그러던 어느날 스스로가 술에 통제 받고 있다는 걸 깨달았거든요 독하게 마음먹고 현재는 단주중입니다. 현재 갈망, 가슴 답답함, 우울, 불안 등 심리적 고통을 받고 있거든요 제가 단주를 할 수 있었던 건 제 자신이 알콜중독이란 늪에 빠져서 절주가 안된다는 사실을 인지해서 가능했던 거 같습니다. 제말은 자신이 알콜 중독이라는 걸 알고 있으면서도 받아들이느냐 받아들이지 않는냐에 개선의 결정이 되는 거 같습니다

[@user-ox8oo7nw9s]

중독증세를 받아들이시지 않으면 심해지십니다. 저희 외할아버지도 알코올중독이세요 우울증증세부터 치료 하는게 좋은거같아요 …. 그증세를 치료 하지 않으면 중독증세 끊기에는 힘들거 같아요…

[@user-yl1wu2yy4d]

입원하게되면,입원기간은 본인이 정할수있는건가요?비용은 얼마나 발생 되는지,보험처리가 되는지 궁금합니다.

[@tube-ch2nu]

평생 안끝납니다..이미 중병이 되셨어요...본인 인생이 망가지지 않게 본인이나 잘 캐어하세요... 저희 아버지가 그랬거든요...쓸데없이 감정이입해서 효도하지 마시고 그냥 본인 인생만 생각하고 사세요..캐어 잘 하려다 둘 다 인생 망가집니다... 하나는 살아야지요!!제가 뼈저리게 느껴서 해드리는 말입니다..

[@user-wo2ht3wn3y]

좋은말씀감사합니다~

[@user-hl8uh3xq2t]

금주는 파도와 같다는말에 백번 공감합니다 ㅠ ㅠ 처음에는 즐기려고 시작했던 음주가, 어느순간 습관이 되어버렸고, 이제는 마시지 않으면 잠도 오지않는 불면증까지 왔었는데 말이죠!! 알코올치료도 꾸준히 받으면서 우연히 영상을 시청하게 되었는데, 도움이 많이 되고 갑니다

[@user-jx6dk6yq6z]

치료는 어디서 어떤방식으로 받고 계세요 ..? 일반 동네 정신과 가면 약처방이나 방법 알려 주나요 ..? ㅠ

[@triumphofhope6467]

​@@user-jx6dk6yq6z가까운 정신건강의학과 어디든 가서 말씀하시면 갈망 줄이고 술 맛 떨어지게 만드는 약 처방 받으실 수 있어요.

[@EeEeT66]

​@@user-jx6dk6yq6z일반 동네는 별로 추천하지 않아요. 서울과 같이 주변에 신경과나 정신건강의학과가 많은곳은 괜찮은데 병원이 적은 지방의 경우에는 소견서 써서 대학병원가서 진료받는게 좋긴 합니다. 엉망으로 약을 주는 경우도 있어서요

[@user-jx6dk6yq6z]

@@EeEeT66 너무 감사합니다 .. 소견서는 뭐라고 해야 써주실까요 ..

[@user-dj2sy4re8w]

​@@user-jx6dk6yq6z지금은 술문제 해결 되셨는지요 동네 내과의원 가셔서 선생님께 약으로 치료받아 봤는데 술문제 해결이 안되니 대학 병원에가서 입원 치료 받고싶다고 하시면 의뢰서 써줍니다 그걸가지고 대학병원 정신건강의학과 선생님과 상담하시면 입원이필요하면 입원치료할거고 외래로도 치료 가능 하다 싶으면 그리 할겁니다 치료 잘받으시고 알코올의 굴레에서 벗어나 건강하게 사세요

[@user-lg1zn9ny8w]

나는 술때문에 모든걸잃었어요.. 알콜중독은 가난병입니다 그나마 경제적으로 조금은 남은상태에서 모든것을 앗아가는것이 술이라는걸 깨달았고 불면증도 술로인한것인걸 알게됐어요 금주하고나니 세상이 달라집니다

[@user-nu5bb5js8d]

눈물나네요.저는여자입니다.모든걸 .....지금 치료 중인데. 자꾸 술생각이 납니다.다잃어버렸네요.😢

[@user-ed1zs2ju8s]

@@user-nu5bb5js8d사실 술이 위로가 될 때도 적지 않다고 봅니다. 뭔가 힘들거나 외롭거나 해서 술을 마시게 된다고 봅니다. 스트레스 빡빡 받느니 차라리 마시되, 소주를 맥주로 바꾼다든지 하고, 주량을 줄이는 노력을 해보심이 어떨까요... 저도 중독이라기보다는 알콜 의존증으로 자가진단되는데요... 오후 5~6시가 되면 그렇게 맥주 생각이 납니다. 그러다보니 일주일에 5~6일 1000~2000cc를 마시는 달도 있었습니다... 모든 것을 다 잃었다고 하셨는데요... 사람은 희망이란 게 있으니 용기를 내시기 바랍니다

[@user-nu5bb5js8d]

용기내세요.제얘기네요...달라진세상 힘을보탬니다..

[@rtyuhgg1991]

당신은 제대로된의사입니다

[@user-cd6dz2cb5t]

영상 잘 봤습니다. 좋은 말씀 감사드립니다. 술이 좋아 마시기보단 분위기가 좋아 마시고, 불면증과 외로움을 잊기 위해 술에 의존해왔습니다. 그런 생활이 습관이 되고 습관이 되다 보니 고치기도 쉽지 않더라구요. 최근 차에서 잠을 자기 위해 술을 마셨다가 불미스러운 일이 좀 발생했습니다. 선생님 말씀데로 믿고 의지했던 사람들도 술 마실 때 뿐이더라구요. 금주하고자 하는 의지에 영상이 도움이 많이 되었습니다. 구독, 좋아요 누르고 갑니다.

[@user-ui5pb6ql1z]

단주 68일차 입니다 좋은말씀 감사합니다.

[@user-dv7go4qd4z]

동기가 필요하다는 거 정말 공감합니다.. 제가 금연 했을때 명확한 동기가 있었어요.. 근데 지금은 금주가 큰 과제네요ㅠㅠ

[@asaki3210]

아주대병원이 있어 든든하고 항상 고맙습니다, 대한민국은 물론 아시아,세계에서 가장 신용도 높은 병원이길 바랍니다. 손교수님, 잘듣고 실천하겠읍니다.

[@user-in3wg7li7i]

술만 끊어도 사람이 평생 겪을수 있는 많은 문제들이 해결되더군요. 술값같은 단순한 거 말고도 술을 통한 얄팍한 인간관계, 술로 인한 각종 신체질환, 불면증 다 한꺼번에 해결가능합니다.

[@user-sg7mj8fi5b]

단주 288일차 입니다. 안그랬는데 어제 오늘 너무 심한 갈망감이 왔습니다. 선생님말씀듣고 제가 왜 술을 끊어야 하는지 다시한번 되새겼습니다. 감사합니다.

[@jjaeei]

응원합니다 꼭 원하시는 모습 되실꺼에요

[@Goodmood1222]

처음에 어떻게 끊으셨나요?

[@fffff6525]

지금은 단주 1년을 넘기셨겠군요. 대단하십니다 ㅎㅎㅎ

[@user-gw8nx9hb7c]

대단하시고 훌륭하십니다. 건강하십시오~!!

[@ysl9857]

성공하시길 빌게요 단주 4500일정도 됩니다 술마시는게 심해지면 본인 의지대로 잘안됩니다 실제 병원 입원하신분들도 단주 성공 희박합니다 병원은 가장 유명한곳으로 가야되고요 성공 확률이 낮아요 ㅠㅠ

[@fffff6525]

나이 31살 술을 처음 마시기 시작한건 19살 본격적으로 마시기 시작한건 20살 초반부 술 마시며 살아온지 10년이 넘었습니다. 혼자 절대 무슨 일이 있어도 절대로 안 마시던 술은 어느 순간 저 혼자 마시기 시작하게 되었고, 그렇게 혼자 마시기 시작한 술은 절대 혼자 마시지 말아야지 오늘만 마셔야지 다짐해놓고 계속 자연스레 마시게 되었습니다. 한달에 기껏해야 3~4번 마시던 횟수는 8~9번으로 늘어났으며 혼자 술 마시기 시작한 이후에는 아무렇지도 않게 한달에 20회 이상 술을 마시는 제 자신을 발견하게 되더라고요. 하루를 마셨으면 2일이라도 쉬어야 하는데 어떨 때는 그 2일도 쉬지 못 하고, 에이 뭐 어 때 또 마시지 뭐 하면서 그냥 마시게 되었습니다. 오늘은 딱 소주 한병만 마셔야지라고 다짐하고 가면 그걸 절대 지키지 못 하게 되었고, 블랙아웃이 어느순간 시작되더니 지속해서 마실 때마다 블랙아웃이 될 때까지 술을 마시며 주변 사람들에게 피해를 끼치기 시작하였습니다. 술은 조절만 잘 하면 최상이지만 저 같은 사람들에겐 최악 중 최악인 것 같습니다. 맥주 한모금조차도 마시지 않으려 합니다. 아직 알코올로 인해 병원엔 방문하지 않았습니다. 금주 실패만 50회 이상 하였는데 가장 길게 유지해봤던건 9개월이에요. 결국 저 스스로 무너졌던거였지만 9개월 금주하던 중 정~~말 오랜만에 만났던 건설현장에 막노동 나갔다가 알게 된 40대 분을 만나서 같이 밥을 먹는데 술 마시라는 권유를 4번 정도 거절하다가 결국엔 왜 자꾸 안 마시냐고 계속 마시라는 말에 넘어가서 결국 마셔버렸던게 금주에 실패하였습니다.. 그 후론 결국 또 마시게 됐네요 ㅋㅋㅋ 이번에 금주 1년을 도전해서 꼭 1년을 제 의지로만 넘긴 뒤 "1년이 의학적으로는 성공"이라는걸 어디서 봤었습니다. 1년을 금주하고나서 알코올 문제로 병원을 찾는 분들이 얼마나 많은지 제가 직접 가서 느껴보고 싶어요. 담배는 미성년자 때부터 6년 정도 하루에 한갑 ~ 한갑 반씩 피웠다가 현재 8년 넘게 금연 유지 중입니다. 저는 할 수 있는 사람인데 술도 꼭 해내고 싶네요.

[@user-zr4jx9by2h]

응원합니다! 할수있습니다. 방법만찾고, 안되면 그 다음시도 할때 조금만더 개선해보면된다 믿고 경험합니다

[@user-gw8nx9hb7c]

할 수 있는 분입니다. 건강 회복하시고 응원합니다 !!

[@user-cs7zi6pv4r]

짝짝짝👍

[@lee-y-s5695]

지금보면 상당히 위험한 일이거든요. 10년 넘게 술을 드시면 이건 제가 봤을때 건강검진을 받으셔야할 것같습니다. 제가 생로병사의 비밀을 보니까 20대 때 10년 동안 자주 음주하시니까 간암 판정을 받았다고 하는데, 30대 부터는 신체 기능이 떨어지는 구간이죠. 30대 부터이면 피부도 다르고 체력도 다르니까요. 그래서 지금이라도 건강검진 받으셔야해요. 피검사, 조직검사, 초음파 검사를 받으셔야하니까요. 그리고 한번은 심리상담을 받으셔야 할것 같네요.

[@user-fq4ml6rz8v]

일주일중에 1-2번 먹던 술이었는데... 요즘 개인적으로 힘든시기라 거꾸로되어 일주일에 1-2번 안먹는 저를 발견하고 너무 놀랐어요. 배민 어플 주문목록 보는데..와... 술마시려고 안주를 참 어마어마하게 그동안 먹었다 싶더라구요. 이거 두달만 야식혼술 끊었음 명품가방을 샀겠네..생각 들며 너무 한심했어요.. 자고나면 다 날아가는데 살만찌고 얼굴상하고..ㅠㅠ 실패해도 작심3일이라도 다시 3일 3일 3일 그렇게 늘려가다보면 희망이 보이지 않을까요 . 저자신도 응원하고 님도 멋진 도전 화이팅 하셔요!! 응원할게요

[@user-ck8pv2xs7x]

감사합니다 끝까지 봤습니다

[@saebinnalee5778]

맞아요.. 꼬여있는 실타래를 더 꼬이게.. 우울증으로 술먹기 시작했다가 이젠 우울증은 나아졌는데 평생 알콜중독 때문에 고생하게 됐어요. 초기거나 끊을수 있는분들 괜찮을거라 생각치마시고 조심하세요..평생 괴로워요.

[@user-sy7ki9ds9w]

머랄까 이번편은 심리상담을 받는 느낌이네요. 의사선생님 말투가 나긋나긋해서 듣기도좋아요.. 좋은정보 알아갑니다 !

[@user-xf1nr3xn4q]

그냥 시간되믄 먹고싶은맘1도 없었는데도 두병세병씩 먹고있씀다 후회하고 또마시고,,, 제가 혼자있으니 우울감이심할땐 자살충동까지 생깁니다 아~~~의지박약

[@godalpower]

감사합니다♡

[@user-nz2fs3kr5z]

교수님 반갑습니다.아주대에서 존경하는 교수님중 한분이세요.

[@user-on9lp7lt2f]

술끊은지 5일째...삶에 낙이 없네요

[@mulanloveme]

고맙습니다

[@ark79s]

저도 한때 매일먹다 지금은 운동계속하고 일주일에 한번 많을땐 두번먹고 있어요.. 평일 금주~ 화이팅~~~ 아자 그리고 꼭 운동하세요. 나이들면 점점힘들어집니다. 미리미리

[@user-nh4fu2xk8z]

말씀 순간순간 따뜻함이 느껴지네요 알콜 중독인 저를 어찌해야할까요

[@juns6061]

10년차 현직 경찰입니다 매번 야간 근무때 돌발적으로 달려드는 피의자들, 신고나가서 행동 제지하면 이유없이 술 먹고 욕하고 시비거는 주취자들, 각종 변사사건 창혹한 현장들, 일 하나 잘못했을때 경찰관인 제가 감당할지도 모르는 각종 형,민사 소송들.. 야간 근무 퇴근하면 그날 저녁 쉬면서 소주라도 1병 마시며 모든걸 잊고 잠을 청합니다 1주일에 3~4번 마셔요 담배도 경찰 휴직했을때 끊었듯이 술도 경찰 그만둬야 끊을것같아요 일은 해야되니 주취자들 없는 내근부서로 최대한 옮겨볼 생각입니다

[@user-ju4fd6oh7r]

감사합니다 힘내세요ㅠㅠ

[@chug.m.7833]

무척 힘드시겠지만,잘극복하셨음해요.

[@user-cg7ql1mq8z]

짭새가 술을 쳐먹냐

[@user-kbj0408]

돈 아깝다는 생각이 들면서 부터 술을 끊게 되던데. 술값을 다른 곳에 쓰겠다는 결심을 하면서 술을 입에 대지 않게 되었다.

[@jjaeei]

감사해요.. 근데 본인은 치료를 원하지 않고 가족이 힘들때는 어떻게 해야하죠

[@sunghicho7218]

딱삼일만 안마셔야지 삼일 잠 아예 못자겠지만 이겨 내야된다 십년이 넘게 알콜중독에 입원두번 안죽고 살아잇는게 이상하다 외로워서 술먹다 내가 술에 먹혔음. 딱 삼일만 끈어보자

[@user-bx4mv3xk3t]

선생님 담담하게 이야기 하시는데 말속에 뼈가 잔뜩 박혀 있어서 집중해서 잘듣게 됩니다 😅

[@user-cq9vv1xr1v]

매일 즐겁게 마시던술 ~~ 금주 292일째 왜 이제야 술을 끊었나 후회가 됩니다. 술친구 아무 소용 없어요 내건강과 가족이 최고입니다

[@user-wy8jg2lq9u]

금주❤12410일째 금주 중인데 술에 입을 댄게 후회됩니다 30대가 되서보니

[@user-jm3px8hr6n]

이상하게 저녁에 퇴근하고 배가 무지고플때 아 어떤안주에 소주먹고싶다고 엄청나게 발광하다가 배부르게 그냥 밥먹고나면 술생각이 일절 안나더라..

[@user-sc2im7sj2l]

라포르..상담받으러가고싶네요.. 라포르란 단어 쉽지 않은데 상담받아보고 싶어요

[@user-tc4cg2gw3l]

전 감정해소를 술로 합니다. 알고있어요 제가 술을 왜 마시는지 전 사랑이 필요하고 공감이 필요하다는 걸요.혼자서는 할수없어서 저는 술을 마셔요

[@user-tc4cg2gw3l]

저 금주한지 2주차이고 술을 주로 마시는 저녁시간에 식사 꼭하고 산책을 1시간하는 것으로 대체하고 있어요 .그리고 아침 일찍 눈뜨자마자 30분정도 가볍게 산책하는데 도움이 많이 되는것 같아요 .금주 하시는 분들 현재 끊고는 싶지만 잘 안되시는 분들 이런 영상을 나 자신이 찾아다니며 자신한테 보여주는 것도 노력하고 있다는 거예요 .그러니 자책은 하지 마시길 바래요 다들 건강하시길 바랍니다 ❤

[@user-xi5xg6lr5b]

도움됐어요

[@user-ek2sd4yj8p]

선생님 말씀 도움이 됩니다 아들바람에 고민입니다 너무 내성적 성격 이라 술에 의존합니다

[@user-nl4vn1jl1x]

이세상에서가장믿음이가는친구!술!

[@user-df7lb1xu7n]

말씀대로 삶에 대한 고민과 동기가 있어야됨 그래야 단주 오래갈 수 있고 성공할 수 있다.

[@user-cj4cc7dn6u]

가능성이 많지않은 금주보다는 절주하시는게 좋습니다. 매일드시는 분들은 일주일에 한두번으로 줄이시고 일주일에 한두번 드셨던 분들은 일주일에 한번정도로 줄이시되 양을 기존에 드시는 양에 반으로 줄이시는 방식으로 접근하시기 바랍니다. 물론 금주하시면 좋지요. 그런데 금주하시려고 신경약이나 수면보조제 등 약은 드시지 마세요. 신경약은 몸을 망가트립니다. 병원 도움보다는 의지대로 점차 줄이시는게 좋습니다. 가급적 처방전이 필요한 전문의약품은 드시지 마세요.

[@user-bz5uw5ib5t]

스무살 이후로 매일 먹다가 금주 석달차. 매일 술 찾는 내가 정상이 아니란 생각으로 시작. 집에 있는 술 다 먹어 치우고 어렵게 시작 아침에 일어날때 머리가 안아프다는거 빼곤 그 어떤것도 좋은게 없음. 살도 안빠지고 피부도 없던 홍조가 생기고 매일 스트레스는 엄청나고 한잔 하면서 행복하단걸 느꼈는데 요즘은 아침에 눈뜨자 마자 살기싫다. 죽고싶다란 말을 입밖으로 꺼내고 시작함. 지금껏 버틴거로 더 버텨보는데 금주의 이유를 스스로도 모르겠음. 지금 술 시작하면 또 매일을 넘어 하루 두번 이상 술을 시작하는 날이 바로 시작될것 같아서 자존심으로 버티는데 아 그냥 다 짜증남

[@rodrigopark7225]

에휴 그냥 마셔요...천년 만년 사는것도 아닌데 하루를 살아도 즐겁게 삽시다...

[@Kim-ce6lc]

그 짜증나는 상태가 다른 사람들은 일상이라고 부르는것이겠죠 술먹고 사는건 그냥 술기운으로 사는거에요 잘하고 계신데 포기하지마세요... 술 먹고 해롱해롱하는 나자신 별루 안멋있다....

[@euna9339]

몸이 망가지면 그땐 늦은겁니다.

[@euna9339]

간은 회복이되지만 망가지면 고칠수없는걸로 압니다

[@euna9339]

​@@Kim-ce6lc맞아요 사람이 추해짐.

[@user-bb7ge2ob4f]

술끊은지. 이번달로 1년. 담배 끊은지4개월. 술때문에 입원 한 경험 있다면. 무조건 끊으세요. 그지꼴을 못면합니다

[@user-pf6st7gj5y]

빙고

[@skitakaujou]

뭔가 허한 마음에 골뱅이 무침을 희망차게 요리하여 빨간색과 함께 알콜끊는법을 청취한다. 내일의 괴로움이냐 현실의 잠깐취함이냐

[@nmm2382]

아 저는 살이요 원래도좋아했는데 살이 찌진않았어요 안주를못먹었거든요 담날토를해서 근데 밥먹고 술마시니까 토병이 없어짐 갑자기; 원래 탄수화물 들어가면 백빵 토했는데,, 그이후로 새로 입사한 회사스트레스 겹쳐서 3년간 매일마심ㅜ 진짜돈도돈이고 살때문에 예전처럼 가끔 마시던 삶으로 돌아가고싶음 집도엉망이고 삶이 망가진느낌

[@user-mv72sm6yw2k]

정확 하시네요 제가 의존증인가? 라고 생각 하다 약을 먹었는데 좋아지고 있어요 참고로 제가 이건 아닌데 라고 생각하고 정신과가서 약처방 받고 좋아지고 있는거 같아요 무엇보다 의지가 중요하고 나 자신이 내 몸을 잘 파악해야되는게 같습니다

[@aasq613]

알코올 중독에 걸려 지금 회복 중이지만 참으로 쉽지 않은병입니다. 중독이란 것이 말이죠 그래서 돌이켜보면서 인생을 되집어 보고 있습니다.

[@justjustice6124]

알콜중독이었는데 매일 소주2, 3병정도 7,8년 마신것 같습니다 ... 컨디션 난조에 근육이 늘지 않아 술을 끊었습니다... 정신력

[@user-bk2pl8xi5j]

술없음 잠을 못잠? 해결 방법이 수면제 말고 더 있음?

[@user-zg5lj3lz8k]

술~ 의식주 기본 성욕은 어떤가요? 그건 정신과 인가요?

[@hsy8935]

나이 36살 12년동안 365일 250일정도 퇴근, 휴일 소주 3병 달고살다가 직장도 두번짤리고 불면증도 찾아오고 최근엔 환각 환청 환시가와서 귀신이랑 몇시간동안 대화한적도있습니다. 그동안 절주로 조절할수있다는 핑계로 끊지못한거 단주한지 3주째입니다. 아직 참을만하네요.

[@user-pc8wh2fy9m]

잘하셨어요.. 저두 여자지만..그런 경험 있습니다

[@user-hf6wj8tu5s]

술땜에 46살을 허성세월 합니다

[@user-sx3em9yc2w]

36년을 매일같이 마셨는데 어떻게하면 끊을수있을까요 많이힘든 상황 도와주세요

[@user-yu7ms3yg1m]

하 저는 매일먹지는않는데 먹을때마다 그냥 뒤질때까지 먹습니다 블랙아웃오고 해도 그냥 쳐먹다가 쓰러질때까지 먹습니다 정신차리면 길바닥에서 쳐자고나있고 제자신이 너무나 한심하네요 금주는하고싶은데 인간관계 다쳐낼생각으로 끊어야겟죠?

[@user-gc7cw9md8k]

저는 오훙산됭션 소맥생각이납니다 처음엔소주를먹었는데 어느날부터섞어먹으니 더잘넘어가고 빈속에먹응션 그렇게맛있어요 날마다요

[@user-sw3fv7ou2b]

이 🐦 끼 술쳐마시면서 썼구만

[@user-og2sd6fl8i]

댓글에서도 알콜 냄새가 나요.

[@user-op9eu9ne7s]

선생님 남편이 알콜중독자임니다63살 갈수록 심해져서 눈만 뜨면 술이고 화장실도 제대로 가지못하고 병원입원 잠깐이라도하고싶은데 본인이 원하지 안습니다 같이사는가족이힘들어서 어쩔땐 이렇게 살바에 빨리 저세상 같으면 하는 나쁜생각이 들어요 어쪄면 줗을까요

[@user-op9eu9ne7s]

병원 입원 시키는 것도 본인의지없이는 입원시킬수도없고 가족이 너무힘듬니다

[@user-om9kx2yh9f]

저도하루하루외롭고 괴로워술로세월을보냅니다 안마시면 불안하고 우울하고 그냥마십니다 신경과도가보고 핵심은 맘의평온을찿는겁니다

[@moonsh4992]

교수님 목소리가 수면제네여... 보이스가 ㄷㄷㄷ

[@AllDone-tn1ky]

아주대에 좋은 의사분이 많릉 것 깉아요♡♡♡

[@user-tr5bo3pg5c]

가꿉시다 내몸 훤한얼굴 균형잡힌몸매 그리고 기타를배운다던가 자전거를탄다든가 술아니어도 할게많아요

[@user-cu4li6ng3k]

알콜의존증 환자들거의다 의지가없음 그래서 못고침 주의사람 너무힘들게함

[@vllv987]

나이 30살이구요 7년정도 매일같이 소주 1병 2병 맥주 섞어서 마시고 그렇게 살았습니다. 지금도 먹고있는데요 전에 그냥 성추행 가해자로 찍혀 고소를 먹은적이있는데 그 일로 모든 사람들이 다떠나고 무죄는 떳지만 무고죄를 묻기엔 제가 너무 피폐해져있어서 그 이후로터 술을 달고있는것같아요. 저도 이건 아닌거같고. 술 때문에 빚도 많이 생기고 해서 극복하려고 병원은 가지만 딱히 이렇다할 그런건 없는것 같습니다. 그 일로 여자친구랑도 헤어지고 다 잃었는데 7년이란 시간이 지난 상황이지만. 저는 그 날에 묶여있는것 같습니다. 도움좀 주신다면 정말 감사하겠습니다.

[@alstjdtkfkd0624]

술을 사러 편의점이나 마트나 가지마세요 술살돈으로 헬스를 끊던가 주말에 자전거를 빌려서 위험하지 않는길로 운동해 보세요 저는 술안하지만 술로 바람도 나드라고요

[@user-yg7ye7dy7c]

알콜 도박 마약 치료 재활병원 전국에 필요합니다 의협은 이런 요구를 할수있어야

[@user-hn8oo2xx3f]

너무 괴롭네요ㅠ어제도 술값으로 280 썻네요 이체를 했던데 기억도 없고 죽을만큼 괴롭습니다ㅠ

[@user-pf6st7gj5y]

에구 미쳐셨군요 술이 사람 돌게합니다 끊어셨요

[@user-nl4vn1jl1x]

술!근심걱정을진정시키는영혼주라고생각함!

[@user-vd7ee1yx2e]

제가아는 분은 매일 술을 한도없이 술을 드셔요..제가볼땐 중독인거같은데....취해있지않은 날이 없어요...볼때마다 안좋게보임..😢

[@user-cf6kw4gc8n]

아들이 혼지있으니 매일술로 지내고있어요 2주정도병원에 있었는데 너무힘들어하고 술안먹는다고해서 퇴원 시켜달라고해서 집에왔는데 또술을먹고 성질까지내고 말을들으려 하지안아요 어쩌지요

[@choihj3001]

술을 좋아하는데 술이 날먹구 날 술때문에 가족도잃고 진짜 첨에는 내가 술을3일도 못끊었는데 지금1년째 금주중입니다 첨 6개월은 밥차리기싫고 밥만 차리면 당연하게 술이 생각났어요 그래서 일주일만 버티자 10흘만 버티자 1달만끊자 이러면서 하루하루 늘려갔어요 지금일년에 좋아진것은 피곤이 덜하다 대인관계 자신감 피부톤 좋아진것 아침이 길고 저녁이 길어서 내가 하고싶은 일을 할수있고 가까이있는 신랑하구 눈을 마주치고 더함께 공유하려노력합니다 그동안 애들한테 못해준것 잘해주혀하구 내가 지금49살인데 술끊고 산1년이 정말소중했어요 저는 맥주를 좋아해서 무알콜맥주 로 도움받고 지금은 무알콜 도 끊읁지6개월되었네요 새로운 삶을 사는듯 합니다~~저도20년넘게 먹었음 독한맘은 내가 먹어야함 술친구 내가 술안먹으니 바람과같이 사라지더이다 참 인생허무함 다 내건강 아님 필요없음

[@user-be1ld3je3x]

이세상에 술은 목숨을잡아가는 독약이다 집에 술중독자가 있으면가족 병이다 우울하다 저는 큰딸이 술중독으로 20년 1년 단주 하더니 또 술을먹었네요

[@fffff6525]

이거… 캡쳐해서 가져가겠습니다 1년을 단주 성공했는데 술을 다시 마신다구요…? 정말 무섭네요

[@user-mx5sd8iu3g]

목소리가 왜케 잔잔하신지 ㅎㅎ

[@user-xs5yh7gl6k]

술한잔 거나하게 취해 일행들하고 편의점 들어온 인생들 가관이다 녹화했다가 보여줘야 마음이라도 잡지 이건 뭐 인간인가 싶다

[@user-bb7qi9pk8u]

선생님 우리남편도 술중독을. 치료할수 있을까요 어떻게 해야하나요

[@user-sw3fv7ou2b]

이혼을 하세요 이혼을. 나이먹고 술하나 조절도 못하는인간이랑 뭐하러 삽니까?

[@user-dc6rc8wd1q]

오히려 깔끔 하고 부담 없고 좋지 않나 술 친구 뭘 더 바래 내가 술 마시고 싶을 때 술 한잔 짠 해줄수 있는 그런 친구면 그만 이지 더 힘든건 내가 술 산다고 해도 마실 사람 없을 때.....

[@user-li8me1ev6p]

와 가슴에 비수가.. 술좀 줄여야겠습니다

[@user-qn2rh5vg9m]

술을 안 끊는다면, 건강한 금주 습관은 얼마의 주기로 얼마의 양을 먹는 것인가요? 예를 들면, 소셜 드링킹 한 달에 두 번 정도, 마시면 소주 2병까지는 괜찮은가요?

[@dhle2]

선생님은 술 안드시나요?

[@user-hf6wj8tu5s]

술땜에 정신과 가면 더 망해져요 특히 모든약이 수면성분에 약말고는...

[@user-qg2zj1yh6z]

무알콜맥주. 추천합니다 진짜 효과있습니다 음주검사해도 안걸리구요 분위기 맞추기 좋습니다

[@taehyunhwang3431]

술 끊어야지😂

[@namhokim3932]

금주만이 살길 이군요.

[@user-kz3ti7gi9j]

술은 무조건 금지해야합니다 !!.. 그나마 알코올을 적게 섭취할수 있는 다른 팁을 주자면 잘 숙성된 기린 같은 색의 바나나는 숙성되어 0.5도 정도의 알코올을 갖고 잇습니다.. 저는 이렇게 먹으며 나한텐 이게 설탕이고 술이다 이러며서 먹는데 건강에도 좋습니다

[@79lovelee]

참 술을 안목을 때도 있어야지 매일 술을 먹으면 악의 연속 입니다. 실타래~

[@planner-lloyd]

파탄 직전까지 갔었답니다 년300일은 먹었던듯 폭력성이 커지고 년에 한번이 반년, 분기, 월. 그러다 먹을때마다 필름이 끊기더군요 어떻게 귀가했는지도 모르고 담날이면 카드 기록으로 나를 역추적하고 아내한테 톡보내서. 분위기 살피고 아이가 두려워하고 그것을 느끼고 없는회식을 만들어 돈쓰고 집에있음 기본 매주 4캔이 음료고 이제 3달정도 술을 끊었다? 추석때 음복1잔, 두번정도 소주 한병정도 마신듯한데 막 땡기지 않습니다 굳이 가족들 싫어하는데 하고 싶지도 않고요 무알콜 맥주도 몇번 먹어보니 그냥 맛없고 이제 어느정도 컨트롤이 가능해진듯. 느끼네요 뭐 나뻐진것 없어요 실수 안해, 돈안써 나뻐질 건강없고 가족 불안감 없고 스스로 어젯밤을 복기하지 않아도^^ 금주를 하고 자제하면 좋을듯합니다

[@suemj830]

제발 술 좀 끊었으면 좋겠다. 아니면 정부에서 끊는 약을 만드는지 가정 파탄 안나게 좀 해줘라

[@user-pf6st7gj5y]

맞습니다 술은 건강과 가정 파괴범이예요

[@user-wc9oi7vx2m]

공가이 많이 되었습니다

[@mikiheart77]

술 못 끈어요. 정신과 약 다 필요없어요. 그냥 적당히 먹는 게 답입니다. 진짜 술 끊는건 불가능.

[@user-fp3nd4kz7t]

불가능은 없어요 끊는건 잘못된 말 참는거

[@JAEHONG63]

입원비가 비싸지않나요? 제 여친 입원해야되는데 가난해서 입원을못해요.공중화장실이나 편의점이런데서 혼자 막걸리4병씩먹고오고 청하3병먹고오고 그래요 매일.. 교통사고도나고.. 주변사람 가족 다 힘드네요

[@user-ji1ik7mx9w]

이별하세요

[@goodness-hj1um]

기초생활수급자라면 혜택이 있다고 합니다~ 동사무소에 잘 알아보세요!!

[@user-qg2zj1yh6z]

헤어지세요

[@kimdongsun77]

못고쳐요

[@user-ct7bp9hx2h]

헤어지세요

[@user-vj2hq1mn5r]

나이 40이후 습관적으로 저녁 식사때 반주로 마신 술이 이젠 수면제가 됐습니다... 양도 소주 1병에서 2병으로... 때에 따라선 3병, 4병 늘어나더니 2차 맥주를 마시게 되고... 이게 10년 넘게 반복하다 보니 지방간이 오고 뱃살이 늘어나는 비만형이 되어 버렸구요. 담배는 5년전에 끊고 피우고 싶다는 생각이 안드는데... 술은 정말이지 안되네요... 이걸 어떻게 끊어야 하나 고민중이라서 유투브 찿아 보다가 댓글 남깁니다... 역시나 동기부여가 되어야 하고... 주변 도움을 많이 받아야 겠구나 싶네요...

[@alstjdtkfkd0624]

술드시고 싶을때 물을 꺼내서 술이다 생각하며 드세요.

[@darkani5665]

@@alstjdtkfkd0624 앗..... 여기 원효 대사님께서.....

[@user-vb1wh8lv1b]

정신이 썩어빠져서... 제대로 생각하는 기능이 마비되어서 ... 뇌가 쩔어서 무기력한 삶... 피폐해진 삶... 지옥같은 삶을 살고싶다면 소맥추천!!!

[@user-zl4lu3pd5i]

담배도 끊은 내가 술을 못 끊어서 이런 걸 찾아보고 있네ㅠㅠ

[@elegance.7587]

나랑 같네요 ㅠㅠ아놔

[@user-gm1zw9fv5y]

난ㆍ60년 술마신고 그냥 조용히 마시는 타입 지금은 안 마심 일주일을 막걸리 오전3병 오후3병 밥안먹고 마심 지금은 안마심

[@user-nu7ny9oo9f]

저좀 도와주세요 힘들어요

[@user-tv8es1pr2j]

술이 뇌를변형시키면 전두엽이. 작아진다고 들었는데 화내고 비난하고 의심하는게 일상입니다 너무나 피곤하고 잠을 못자게도 합니다 상대가 괴롭다는걸 전혀모를까요!!ㅠ

[@-Gndk]

술이든 담배든 누구를 막론하고 끊을수있다.. 사바사 케바케? 엿같은 소리하지마라 누구나 끊을수있다 .. 단지 그걸 깨달은 시기가 다른것뿐..

[@user-cv8uj6qm2d]

저도 첨에 알콜중독인줄몰랐습니다 그런데 문득 담배끊고싶어서 술부터 끊어야 담배끊을수있겠다는생각이들어 금주부터 시작했는데 금주금연도중 담배보다 술생각이 더 많이 나더라구요 그때 생각에 이러다가 큰일나겠다생각해 주의 하면서 지금 2년이지났는데 담배보다 술생각이 더 많이 납니다 자주는 아니더라도 유튭같은곳에 술먹는장면보면 한잔하고싶다는생각이 지금도 나요 술좋아하시는분들 더늦기전에 금주 시작하시길 권합니다 술은 자기도 모르게 알콜중독 되있어요 모두 화이팅 합시다

[@user-ri7ke3tj9z]

My 주다앙 주당 큰일이네 간수치도 올라가고 오래 못살갯다 😮

[@Takingchances99]

술마시면 근육은줄고 체지방은 늘음

[@choi_yu89]

Bgm이 너무 정신없어요