Alles rund um meine Schwangerschaft! | www.size-zero.de

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Hey ihr Süßen, vielen Dank für eure zahlreichen Glückwünsche! Da es auch ein paar Fragen gab, beantworte ich diese heute für euch in einem Video! Viel Spaß! 😘
Ihr Lieben, wenn euch das Video gefallen hat, vergesst nicht, einen "👍" zu geben, eure Alina 😘
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[@PelicanBayYT]

So ein sympathisches Video :))) Wenn es dir so schlecht geht ist das meistens ein Anzeichen dafür, dass es eine kleine Alina wird 😊💓 Ich wünsche euch alles alles erdenklich gute!!

[@TeamAlina]

+Pelican Bay | ❥ vielen Dank! Echt? Das wäre ja toll! .-D

[@katinabianca]

Ich finde das echt super dass du deine Geschichte und alles mit uns teilen willst, und ich bin auch der Meinung dass man nicht alles komplett an die Öffentlichkeit tragen muss. Ich versteh das total dass ihr nicht alles Preis geben wollt und ich find das sollte jeder akzeptieren weil auch nicht jeder selbst alles an die Öffentlichkeit tragen wollen würde. Ich wünsch dir alles liebe für die Zukunft, wird bestimmt super :)

[@alined2783]

Alles Gute! Der beste Rat ist, jede Zeit so zu nehmen, wie sie ist und auf dein Innerstes zu hören. So kannst du jede Situation in der Schwangerschaft und später als Eltern für euch/ dich lösen.....unsere Tochter heißt Mirja....ein Junge hätte den Namen Leo

[@carinanova]

Ach ich freu mich wirklich sehr für euch!!!! :)

[@TeamAlina]

+TheUniqueCarina ich danke dir Süße! .-*

[@nadiavonko7835]

Nochmal Glückwunsch 😍🙆🏼 schönes Video ! Du strahlst am Ende total ❤️ das mit dem Sport würde ich nach Stimmungslage entscheiden... Meine Freundin hatte auch in den späteren Schwangerschaftswochen 'schlechte Tage' und dann muss man sich ja nicht ins Gym quälen :) so wie es für einen selber gut ist und man die Schwangerschaft genießen kann find ich 🙈🙈🙈🙈 denn die erste Schwangerschaft ist ja schon was besonderes :)

[@TeamAlina]

+nadia von ko danke meine Süße! Ja, ich werde das auf jeden Fall danach entscheiden, wie ich mich fühle und mich zu nichts zwingen .-*

[@lea-sophieernst3688]

❤️❤️❤️ Ich finde es so toll, wie du darüber erzählst ;*

[@yase_min10]

Wow, das sind ja tolle Nachrichten 🤗 Meine Glückwünsche 😚

[@Achthorn]

Freu mich extrem für euch und herzlichen Dank das du deine Gedanken mit uns teilst ☺️

[@juliamoser5923]

Anna du bist a aus österreich goi ? ❤️

[@maikeliebl8351]

Sehr schönes und informatives Video liebe Alina! ich finde es ist ganz natürlich, dass jetzt erstmal mehr Babyvideos von dir kommen werden! 😊💑👪👼ich freu mich drauf, dass du uns alle auch so sehr teilhaben lässt- an eurem kleinen Glück 👯 Danke 💓

[@cliset]

Alina ich freue mich sooooo für euch!! ich bin soo glücklich!❤️❤️

[@TeamAlina]

+Chiara Lisetto wie lieb von dir, danke Süße !!!

[@hej.kristina74]

Ein wirklich tolles Video. Bin schon gespannt wie sich deine Schwangerschaft weiter entwickelt :-) Liebe Grüße Kristina

[@coffeeandcream4704]

Alina ich habe eine sehr persönliche Frage, du musst sie nicht beantworten. Wie hast du die letzten Jahre verhütet? Pille kann ich mir bei einer so gesundheitsbewussten Person wie dir nicht vorstellen..

[@juleb6131]

würde mich auch interessieren

[@LauraLaughing]

Das wüsste ich auch gern

[@sambuca8566]

...

[@AA-rn2dy]

Ja, das wäre wirklich interessant zu wissen!

[@carofarbenfroh4215]

mich aber auch!! Waere froh wenn du darauf eingehen koenntest, denn die Pille ist der blanke Horror...

[@MissSarahSmileX3]

Ich find dein Video wirklich ganz toll und dich unglaublich sympathisch! 😊 man merkt dir deine Freude an - da ist dieses ganz besondere Strahlen das nur Schwangere habn! :) ich wünsch euch alles, alles Gute für deine Schwangerschaft und eine wunderschöne Zeit! 💜

[@TeamAlina]

+MissSarahSmileX3 vielen, vielen Dank Süße!!

[@esmeraldac.6708]

Herzlichen Glückwunsch und alles alles Gute!!!!🎀🍀🎀

[@jasminrathjen8848]

Schönes Video :). Ich habe zwar selbst noch keine Kinder, arbeite aber als Krankenschwester auf einer geburtshilflichen Station und habe einen Tipp für dich. Versuche nicht ganz so verkopft an die Sache ranzugehen und alles zu analysieren. Schwangerschaft hat sehr viel mit Intuition zu tun. Wenn du Mal nicht auf deine Carbs kommst schadet dass deinen Baby auch nicht. Versuch die Zeit einfach zu genießen und höre mehr auf deinen Bauch als auf deinen Kopf. :) Ich wünsche dir eine wundervolle Kugelzeit und werde dich auf jeden Fall weiter verfolgen. Liebe Grüße aus Norddeutschland :)

[@TeamAlina]

+Jasmin Rathjen vielen Dank Süße! Ich versuche auch nicht auf die Kohlenhydrate, sondern eher auf die Kalorien zu kommen. Aber ich nehme mir deinen Tipp gerne zur Herzen, danke :-*

[@Maio955]

Das Kind wird es so gut haben und wird später mal alle Möglichkeiten haben. Julian kann ich mir auch so gut als Papa vorstellen. Er ist so ein herzensguter Mensch.

[@TeamAlina]

+Maio955 da hast du so Recht! Danke dir! .-)

[@Achthorn]

Workouts in der Schwangerschaft wären super!!

[@TeamAlina]

+AnnaBirdie vielen Dank Süße! Die werdet ihr bekommen, ich werde alles, was ich euch über die Ernährung und das Training in einer Schwangerschaft sagen und zeigen kann, mit euch teilen

[@anna-lena3996]

Ich freue mich sooo mega für dich und Julian. Ich hoffe dir geht's gut und ich wünsche dir eine super und unkomplizierte Schwangerschaft. Machst du Cheatdays in der Schwangerschaft? Fühl dich gedrückt, Alina♡♥♡♥

[@TeamAlina]

+Anna-Lena Pehl danke Süße! Ich denke nicht, dass ich jetzt noch Cheatdays einbauen werde. Wenn ich ab und zu einmal Lust auf ein Eis oder einen Schokoriegel habe, werde ich es mir aber natürlich gönnen .-)

[@miyulinh7537]

Ich wünsche euch alles erdenklich Gute! :) Hoffe, wir dürfen etwas an deiner Schwangerschaft teilnehmen :) Genießt die Zeit!

[@TeamAlina]

Ich hoffe ich konnte euch mit diesem Video den Großteil eurer Fragen beantworten?! ...Habt ihr Namensideen für uns?! :-) Schreibt sie mir in die Kommentare! :-*

[@sarahsophie985]

Junge: Paul, Elias, Simon, Milan, Phillip Mädchen: Sophie, Mia, Eva, Julia, Lena Sind alle recht "basic" aber sehr zeitlos meiner Meinung nach :) hoffe, dir gefällt der ein oder andere Name

[@alisak2047]

Alisa hahaha Clara, Mila, Selin Leon, Elias

[@alinewouters3336]

Junge: Lionel Mädchen: Julie, Anne

[@apologie6866]

Emily, Emma, Elena ( englisch ausgesprochen ), Florian, Marcel

[@TheBrowni12]

Flora, Rose (Englisch ausgesprochen), Palina, Tuba(der Baum im Paradies, der nie verblüht und Leben spendet)

[@Layla-xl1io]

Du bist einfach wunderschön und strahlst so und das obwohl es dir nicht immer so gut ging! Vielen Dank, dass du uns auf dein "Abenteuer" mit nimmst, ich mag deine Videos einfach so gern!

[@TeamAlina]

+Layla du bist so lieb, vielen vielen Dank!!

[@kommkloa]

herzlichen glückwunsch! ganz tolles video =)

[@janinahakunamatata5028]

Herzlichen Glückwunsch!!!! Ihr werdet das super machen, versucht einfach nicht so verkopft an das ganze ran zu gehen, der Körper und die Intuition ist immer ein guter Wegweiser, man bekommt ja gerade beim 1. Kind oft zu viel Input von allen Seiten.... alles was dir gut tut, ist gut! Gerade am Anfang hat man oft wenig Appetit, das ist normal und du musst dich gar nicht so rechtfertigen ;) Das kommt wie du es es ja sagst dann später ;))) Lasst euch nicht beirren, such dir einfach schon vor der Entbindung eine gute Hebamme, die dich unterstützt und dir mit viel Erfahrung zur Seite steht, das hilft ungemein und beruhigt ;))

[@TeamAlina]

+Janina Hakuna Matata vielen lieben Dank! Da hast du Recht, man versucht alles richtig zu machen und kontrollieren zu können und am Ende ist doch alles ganz anders .-)

[@pink_cherry7975]

Herzlichen Glückwunsch, ich freue mich so sehr für euch 😍🎉 🍀

[@TeamAlina]

+Pink_Cherry vielen vielen Dank du Hübsche

[@kaesestulle100]

Alina, mir hat es in den ersten Wochen sehr geholfen alle 2 Std etwas zu essen. Dann kam die extreme Übelkeit bei mir nur selten auf und war über den Tag zwar konstant aber erträglich.

[@TeamAlina]

+kaesestulle100 dankeschön für den Tipp .-*

[@cologne615]

Ich freue mich so für euch! Besonders nach über 11 Jahren Beziehung ist die Zeit dann irgendwann reif für Kinder :) Es wird eine spannende Zeit :) Bleibt ihr denn in eurer Wohnung oder zieht ihr um? Einen wunderschönen Urlaub wünsche ich euch.

[@TeamAlina]

+bina mik Ja, wir dachten auch, dass nun die richtige Zeit dafür gekommen ist ist :-) wir werden umziehen in eine schöne Wohnung, in der auch unser Mäuschen ein wunderschönes Zimmer haben kann .-*

[@apologie6866]

Von mir auch herzlichen Glückwunsch ❤️🎉😍

[@alexandra77l]

Das mit der Müdigkeit kenne ich. Ich war in allen meinen 3 Schwangerschaften dermassen müde. Ich kann dir nachfühlen.

[@alexandra77l]

+Alexandra Henz MIr hat geholfen, die Hände unter kaltes Wasser zu halten, wenns ganz schlimm war, oder einen kalten Waschlappen in den Nacken. Bei Kopfschmerzen gibt es so Rollstifte für die Stirn.

[@TeamAlina]

+Alexandra Henz vielen Dank für die Tipps!

[@gimmeallthetingles8838]

Mein Neffe heißt Emil. Bin nach drei Jahren immernoch etwas sauer auf meinen Bruder, weil ich irgendwann mein Kind gern selbst so genannt hätte :D Finde den Namen wunderschön!

[@ananas5042]

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! :) Mädchen: Lilienne, Hannah, Mia, Clara, Aureli Jungen: Maximilian, Elias

[@lauralaura4317]

Sehr interessantes Video. Das mit der Müdigkeit kenn ich nur zu gut, aber ich bin absolut nicht schwanger 😂

[@harrypotter-4826]

Alles gute für euch drei 😉😘

[@celinee7139]

erstmal: herzlichen Glückwunsch!!! Ich bin mir sowas von sicher, dass du und Julian sehr gute Eltern werdet! Das wollte ich euch nur sagen :)

[@TeamAlina]

+Celine Nell das ist sehr lieb, dankeschön!!

[@Itzz_Phobie_roblox]

Vor einem Jahr bin ich auch schwanger geworden und meine Maus ist jetzt 16. Wochen alt. Ich war auch so UNGLAUBLICH müde!!! Heftig! Ich bin teilweise um 19 Uhr schlafen gegangen! Im Büro stand ich auch völlig neben mir! Ansonsten hatte ich eine wunderschöne Schwangerschaft und Geburt! Alles Gute dir!

[@Itzz_Phobie_roblox]

Und geruchsempfindlich war ich auch ganz ganz schlimm 😅

[@Itzz_Phobie_roblox]

Zum Thema Sport noch,..ET war am 08.10. und ich war sogar noch am 09.10. im Fitnessstudio ☺️ konnte die ganze Schwangerschaft 3 x wöchentlich zum Sport. Am 16.10. ist Jette dann geboren 😍

[@TeamAlina]

+DieSonDo wow, du warst noch im 9. Monat im Fitnessstudio?? Hut ab!! .-*

[@Itzz_Phobie_roblox]

+TeamAlina wenn's einem gut geht, finde ich es schön noch sportlich zu sein. Hab natürlich keine Squats oder Bauchübungen mehr gemacht ;-) kannst ja mal bei Instagram meine Maus anschauen "diesodo" :-*

[@92Julja]

Ich fühle mit dir meine Liebe! Aber bald haben wir es geschafft 😆 bei mir sind es noch 4 Tage dann ist endlich die 13 Woche erreicht. Wir schaffen daaaas 💪

[@TeamAlina]

+92Julja ja Süße, auf jeden Fall!!

[@Vivien2O11]

Ich freue mich einfach so sehr für euch! Deine Worte berühren mich wirklich sehr :) und man sieht dir deine Freude so sehr an & kann es spüren wie glücklich du einfach bist :D Ich habe das ganze Video gelächelt haha weil du mich so angesteckt hast :D Ich bin so gespannt auf deinen Schwangerschaftsbauch :D du wirst bestimmt bezaubernd aussehen! Wünsche euch noch ganz viel Glück

[@TeamAlina]

+Vivien Hrgs wie lieb von dir! Vielen, vielen Dank!!!

[@lisastolzel8072]

Alles alles Gute für euch. Man freut sich richtig mit euch mit! 🍼 Ihr werdet eine tolle Familie! P.s. Workouts in der Schwangerschaft wären wirklich toll ☺️

[@TeamAlina]

+Lisa Stölzel vielen Dank Süße!! Na klar, das drehe ich gerne für euch

[@MeSchmuecki]

Musste eben ein bisschen lachen, als du meintest du freust dich auf schon Mamas und Mit-Schwangere, denn ich bin beides! Habe einen zweijährigen Sohn und bin 1 Woche hinter dir :-) Ich wünsche dir eine wundervolle erste Schwangerschaft! Genieße die Zeit

[@leak4153]

Euer ganz persönliches 40 Wochen- Programm😊💪🏼

[@TeamAlina]

+Lea K genau!

[@jaaacqui8269]

Das mit dem essen hatte ich in meiner Schwangerschaft auch. Ich habe bis zur 18. SSW immer weiter abgenommen, obwohl ich später fast wieder normal essen konnte. Da sieht man erstmal, was der Körper bei einer SS so durch macht 😊☺

[@mariaw4069]

Hallo Alina, ein ganz tolles Video. Danke für deine offene und ehrliche Art. Ich finde es toll, wenn das Kind als Zweitnamen den Namen des Vaters oder der Mutter hat. Also je nachdem ob Mädchen oder Junge. Das ist nochmal eine tolle Verbindung, die das Kind für den Rest seines Lebens hat mit dem Vater und der Mutter hat. Bei mir in der Familie ist das so und ich finde die Tradition wirklich schön. ;)

[@TeamAlina]

+Maria Su da hast du Recht Süße!!

[@SuperXoxo1995]

Ich finde es total toll wie ihr mit der Schwangerschaft umgeht! Ich bin fest überzeugt dass ihr wunderbare Eltern sein werdet! Eine Frage habe ich aber: werdet ihr umziehen? Oder ist eure Wohnung groß genug?:)

[@TeamAlina]

+SuperXoxo1995 ganz lieben Dank!! Wir werden umziehen in eine schöne große Wohnung, in dem auch ein Zimmer für das Würmchen bereit steht .-)

[@viviswelt9196]

Ich find es super wie offen du mit allem so umgehst . Bin selbst morgen im der 15 ssw und so langsam lässt meine Müdigkeit auch nach. Ich glaube das war das schlimmste bei mir bisher . Ich hatte zwar Übelkeit aber musste zum Glück nie über der Schüssel hängen. Wir sind gerade auch am baby namens suchen da wir auch noch nicht wissen was es wird. Das mit dem Nachnamen wird bei uns auch noch ein schwieriges Thema :D geniessen deine kugelzeit ich freue mich auch auf alles weitere was noch kommt und wie alles sein wird ;) bekommst wohl auch ein Augustkind wie ich ❤

[@92Julja]

August-Baby- Mami Club :) bin dabei;) mit der Übelkeit hatte ich auch zu kämpfen, schrecklich. Manchmal habe ich mir sogar gewünscht mich übergeben zu können so schlimm war das

[@viviswelt9196]

+92Julja genau so ging es mir auch. Wenn man sich nicht übergibt ist es trotzdem nicht angenehmer manchmal ;)

[@TeamAlina]

+Vivian Aline Agne vielen Dank Liebes! Ich wünsche euch auch eine tolle und möglichst angenehme Schwangerschaft und freue mich weiterhin über eure Erfahrungsberichte!

[@sandyh.-mumhoch2-812]

Oh Gott ich kann so gut mitfühlen....ich war auch nur müüüüüde. Hunger war auch immer da 😜 Genieße deine SS...ich freu mich für dich/euch 💜

[@BlackShaina]

Ich freue mich so für euch! Und ich hoffe es kommen noch viele weitere Schwangerschaftsvideos :) Bin selbst noch nicht Mama, aber hoffe es im nächsten Jahr bald zu sein (Studium erst einmal abschließen ;) Und wie "schön" zu hören, dass es auch mal Pärchen gibt sich nicht so einig sind beim Nachnamen. Mein Freund und ich sind da auch schon fast am Streiten. Könntest du es dir vorstellen deinem Kind nicht deinen Nachnamen zu geben? Nur wenn die Frage nicht zu persönlich ist. Ich wünsche euch auf jeden Fall erdenklich gute und ich freue mich so sehr für euch

[@TeamAlina]

+BlackShaina vielen Dank meine Süße! Ich mag meinen Nachnamen total gerne, weil er wirklich selten ist und würde ihn natürlich gerne an das Würmchen weitergeben... wir wissen es noch nicht, aber die Entscheidung, die wir treffen werden, wird uns bestimmt glücklich machen

[@FrancescaRA]

sehr schönes video! bin sooo gespannt :)

[@Actually9]

Ich bin auch in der 13. Woche :) und hatte es meinem Freund auch an Weihnachten verkündet 😍 allerdings hatte ich bisher garkeine Übelkeit worüber ich auch froh bin.. aber man fühlt sich dann auch so "Nichtschwanger" so ganz ohne Symptome 😂 alles gute 😊❤️

[@TeamAlina]

+Actually9 vielen Dank!! Herzlichen Glückwunsch Süße und weiterhin alles Liebe! Genieß die Beschwerdefreiheit ,-)

[@melina1118]

Hey Alina! :) Tipp gegen Übelkeit: selbstgemachten Ingwertee mit frischem Ingwer! Oder was Homöopathisches - "nux vomica" Globuli! :) vielleicht hilft dir das! Ich komme jetzt in die 8. Woche! Hoffe ich bleibe von Übelkeit verschont! Liebe Grüße

[@TeamAlina]

+Melina N. vielen Dank für den Tipp!! .-*

[@anni91akw]

Danke für das tolle Video und dass du uns daran teilhaben lässt! :) Kannst du mir verraten, wo du das schöne Oberteil gekauft hast?

[@nathaliegaumnitz777]

Liebe Alina, Als erstes, sehr schönes Video. Ich bin selber Mama eines 8 Wochen alten Sohnes und War am Anfang genau so Platt wie du. Bis zur 13. Woche, dann ging es bergauf. Ich hatte wieder mehr Appetit und die Übelkeit War weg. Im 2. Trimester War ich das blühende Leben und mir ging es super. (Mein Bauch ist auch erst in Woche 30 gewachsen ) Ab dem 3. Trimester, War dann alles bisschen Schwerer..Treppen steigen, Socken anziehen etc und vorallem hab ich gefuttert wie ein Hamster 😁 Ich wünsche dir noch alles gute und eine schöne Schwangerschaft

[@TeamAlina]

+Nathalie Lange danke für deinen kleinen Erfahrungsbericht Süße! Ich bin echt gespannt, was da noch so auf mich zukommt .-* vielen Dank!!

[@Zuckimausi1]

Ich habe auch in den ersten 12-15 Wochen ziemlich abgenommen da ich kaum was essen konnte weil mir von allem übel wurde...ich hab dann aber trotzdem zwanghaft reingestopft was ging (was im Nachhinein betrachtet ziemlich dumm war) weil ich e schon nur 42kg bei einer Größe von 160cm wog. Das heißt nach den ersten paar Wochen war ich bei um die 39kg und das fand ich gaaarnicht gut :O Dann ging es aber los und essen war kein Problem mehr, im Gegenteil, ich hatte ständig Appetit, auf alles, und wenn ich es nicht bekam wurde ich richtig wütend...unübertrieben. Das war genauso dumm im Nachhinein betrachtet den ich habe wirklich nur Schei*e gegessen und mich 0 bewegt. Das Ende der Geschichte...bis zur Geburt wog ich 74kg und sah aus wie Jabba de Hut xD Aber es fiel mir wirklich total schwer diese unnötigen 32kg wieder los zu werden....das war schließlich fast die hälfte von mir und ohne meinen Fresswahn hätte ich jetzt auch bestimmt keinen einzigen Dehnungsstreifen. Das du es nicht so machen wirst ist mir klar aber ich kann nur allen anderen raten...lasst euch nicht so gehen auch wenn es einem verdammt schwer fällt in der Schwangerschaft manchmal. Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Schwangerschaft Alina und vielleicht gibt es ja nach der Geburt ein super Mama-Abspeckprogramm bei Size Zero :D

[@TeamAlina]

+Caroline Hütter Das ist ein sehr aufschlussreicher Bericht :) Vielen Dank dafür!

[@TheMimsi]

Hab mich so über das video gefreut !! Fühle mit dir mit💜 hab dir grad auch bei Instagram geschrieben 😉 bin in der 11.SSW und hab Ananas und Mandeln als Hilfe gegen Sodbrennen entdeckt !! Meine Ärztin hat mir geraten in den ersten 12wochen keinen Sport zu machen ...freu mich schon total wenn ich wieder bisschen sporteln darf 😂 bin schon gespannt auf dein Videos zum Thema Sport in der Schwangerschaft ☺️👍🏼

[@TeamAlina]

+ichbinsMiri H. oh, wie toll! Noch eine Gleichgesinnte .-D vielen Dank für den Tipp und alles Liebe für dich

[@TheMimsi]

+TeamAlina hast mir heute auch schon bei Instagram geantwortet ☺️👍🏻 da hab ich geschrieben das meine Übelkeit auch langsam weniger wird 💜

[@maxifun6862]

Freu mich für dich / euch ☺️ Ich hab vor 6. Monaten unseren zweiten Sohn entbunden . Es ist einfach ein großes Glück und Wunder der Welt . ☀️ Erste Schwangerschaft war ein Traum ohne nichts gehabt. Die zweite 🙈 leider Übelkeit bis zur 24 SSW. Dagegen hat mir geholfen : Nausema , Wasser mit Zitrone und Kürbiskerne. Unsere Kinder heißen : Max - Der Größte Miron - Reich an Frieden ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕

[@HamburgerGoere]

Ich finde das Thema Schwangerschaft so interessant; vor allem bzgl. des Sport- und Ernährungskonzepts Size Zero!!! Ich habe 3 Kinder, bin aktuell mit dem 4. schwanger (NOCH). Jede SS war anders! In der ersten SS konnte ich nur Brötchen mit Salami und Gurke essen oder Döner mit wenig Fleisch und viel Soße. Brausebonbons durften auch nicht fehlen. Versuche, mich super gesund zu ernähren, sind aufgrund von absoluter Übelkeit und Geruchsempfindkichkeit gescheitert. seit meiner ersten SS mag ich Fleisch auch nicht mehr gern. In der zweiten SS hatte ich stark mit Übelkeit und auch Erbrechen zu kämpfen. Es ging die ganze Schwangerschaft über kaum was rein und wenn doch, kam es wieder raus. Ich trank Ingwertee (darf man aber nur in Maßen) und wenn gar nichts mehr ging, dann musste Vomex her. In der dritten Schwangerschaft hatte ich kulinarisch keine Probleme. Und jetzt, in der Vierten, kann ich vom Appetit her sehr viel essen/trinken, bin wiederum durch sehr starkes Sodbrennen jedoch ziemlich eingeschränkt. Daher muss ich leider Omeprazol nehmen; geht leider nicht anders. Bezüglich Müdigkeit, liebe Alina, kann ich dir raten stets deinen Eisenwert (hb) im Blick zu haben!!! Ein Wert müsste bereits im Mutterpass vermerkt sein - in dieser Tabelle da, wo auch dein Gewicht, Blutdruck eingetragen werden. Ich musste leider "schmerzlich" erfahren, dass nicht jeder Arzt auf den Eisenwert schaut und plage mich nun mit einer Eisenmangelanämie herum! Ab einem Wert von 11 solltest du Eisen zu dir nehmen - am besten abends mit O-Saft, denn dieser ist reich an Vitamin-C und dies sorgt für eine bessere Aufnahme des Eisen. Dein Arzt/Ärztin kann dir gute Präperate verschreiben. Namen sind ja immer so eine Sache. :D Da ich euch nicht persönlich kenne, halte ich mich mit Vorschlägen zurück. Dass du in der SS Sport machst, finde ich KLASSE. Ich würde auch gern, darf aber wegen dieser bekloppten Änämie nicht und fühle mich daher wie ein von Arthrose geplagtes, asthmatisches Walross an Land :D Mein ET ist der 17.2., zum Glück ist meine Murmelzeit bald vorbei :D Ich wünsche dir eine unproblematische SS !!!!

[@vectionyuniqh5282]

erstma herzlichen glückwunsch für euer wunschkind... :))mal sone frage... was fürn armband hast du da um die kalorien zu zählen?

[@TeamAlina]

+Vection Yuniqh vielen Dank! Ich trage das Fitibit Charge .-)

[@vectionyuniqh5282]

TeamAlina und bist duu mit dem ding zufrieden? ^^

[@vivienhanke6366]

Herzlichen Glückwunsch 😊 wir hatten auch ganz viele Mädchennamen und hatten nur wenige jungennamen! Letztendlich haben wir uns dann auch erst im Kreißsaal entschieden, dass er Jari heißt! Den gibt es hier in Deutschland so gut wie gar nicht 😉 und noch kein anderer hat bei diesem Namen schon ein Bild im Kopf das war uns total wichtig, weil wir sind beide Erzieher und können manche Namen nicht hören! 🙊 ich wünsche dir alles gute!

[@TeamAlina]

+Vivien Hanke haha, das glaub ich dir gerne .-P vielen Dank meine Liebe!!

[@vronikneisel5342]

Habt ihr vor dann umzuziehen?:)

[@HoffmannStefanie]

Übelkeitsmäßig ging es mir ganz ähnlich.. Leerer Magen komischer Geruch und schon küsst man die Schüssel. Bei mir war es in der 13 Woche besser..

[@theresahorejsi1903]

Jungs: Tristan, Leander, Silas Mädchen: Louisa, Mila Sind etwas augefallener, aber ich find sie echt schön :)

[@TeamAlina]

+Theresa Hor vielen Dank für die Vorschläge Süße .-*

[@LichtundLiebe]

Liebe Alina, erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft. Ohje an die Übelkeit kann ich mich auch noch sehr gut erinnern, bei mir ging es leider bis zur 18. Woche :( Als du sagtest vorher konntest du es auch nicht verstehen wenn andere über ihre schwangerschaftswehwechen jammern musste ich schmunzeln. Ich war genauso und habe andere immer nicht verstanden und dachte die sind doch nicht krank :D Mittlerweile ist meine Tochter Elsa geboren und ich kann jede Schwangere verstehen wenn sie jammern, am "anstrengendsten" empfand ich die letzten Wochen und war dann auch froh als es vorbei war ;-) Ich wünsche dir eine tolle komplikationslose Schwangerschaft und viele magische Momente

[@LichtundLiebe]

+Licht und Liebe P.S. wenn du Interesse hast, ich habe auch ein paar Videos über meine Schwangerschaft gedreht ;-)

[@TeamAlina]

+Licht und Liebe das kommt mir bekannt vor! .-D ich danke dir sehr Süße, ich schau gerne mal vorbei

[@princesssimi89]

Ich bin im Moment in der 11 ssw ich hatte oder hab noch sehr viel Müdigkeit schon 2 Wochen bevor ich wusste das ich schwanger bin bisschen Übelkeit, Schwindel, Heißhunger und Unterleib schmerzen wir haben es am 28 Dez erfahren :) es ist so wundervoll

[@merlej.9228]

Ich bin im Moment auch in der 11 SSW und habe es auch am 28 Dezember erfahren :) Wann hast du ET? :)

[@TeamAlina]

+Merle J. herzlichen Glückwunsch!

[@lesbelleschoses_7847]

Ich freu mich für euch und von Herzen weiterhin alles, alles Gute für deine Schwangerschaft. Schön dich so strahlen zu sehen. Ich fände Maxim (od auch Maxime geschrieben) Alexander für einen Buben und Amalia Dorothea für ein Mädchen schön, auf jeden Fall bin ich für zwei Namen. :*

[@TheMimsi]

Und was Namen angeht ..fallen mir Luis, Tyler, Ian, Nolan, Noah , Ryan , Elias für einen Jungen ein !Also spontan auch nicht gerade viele!😄 finde es für Mädchen auch einfacher ..z.B. Leyla, Luisa, Marie , Mila, Allison , Leah, Hailey ! Hast du die App Schwangerschaft +? Da gibt es sehr sehr viele Namen !!👍🏼👍🏼👍🏼 Das ist auch meine LieblingsApp was Schwangerschaft betrifft ☺️

[@Bj_roblox]

Liebe Alina,total klasse das Video,ich freu mich das du uns dran teilhaben lässt :) uuuuuuuuund ich bin mir sicher das nicht nur ich,sondern wir alle uns über Vlogs freuen in denen du im 8. Monat nicht mehr aus dem Auto steigen kannst oder du beim einkaufen alle paar minuten eine Pause machen musst :p In der Situation ist das ganz nervig aber im nachinein lacht ihr drüber ..Im übrigen Jungennamen mein Sohn heißt Bjarne Riaan (bären könig) ist dänisch ,bin sehr gespannt auf eure Namenswahl. Ich drück dich :*

[@JJuulliiaaCChh]

Hey Alina, erstmal Herzlichen Glückwunsch & alles erdenklich Gute für euch "3" :) Ich hätte mal noch eine andere Frage, weil du in deinem Video ja auch nen "Fitnesstracker-Armband" zeigst. Was hälst du von Fitnesstrackern/Kalorientrackeruhren und generell Pulsuhren beim Sport ? Grade im Vergleich im Punkto Zuverlässigkeit zu z.B. Kalorienrechnern ? Und welches Armband trägst zu zur Zeit mit dem du deinen "Bedarf" überblickst ? Würde mich über eine Antwort freuen 😊 LG Julia

[@TeamAlina]

+Julia Stadler danke Süße! Ich trage zur Zeit das Fitbit Charge und bin ganz zufrieden damit. Allerdings sind diese Tracker nie zu 100% genau, man sollte sich also nicht komplett auf sie verlassen. Es ist aber ganz interessant und man hat mal einen ungefähren Überblick über seinen täglichen Verbrauch und wie viel man pro Traininingseinheit verbrennt .-*

[@JJuulliiaaCChh]

+TeamAlina Danke für deine Antwort :* Dass die Trecker nie genau sind hab ich mir auch schon gedacht, aber inwieweit decken sich die Angaben über den Verbrauch von so einem Tracker mit den Angaben, die man sich über so einen Kalorienrechner (z.B. den von Rocka) errechnen kann ? Was hast du für Erfahrungen diesbezüglich machen können ? :)

[@silvczw3939]

Ich hatte diese Schwangerschaftsübelkeit ganz schlimm.Ich konnte kein Kaffeegeruch ab . Als Tip habe ich den Geruch von Zitrone. Am besten immer eine Biozitrone dabei haben .Mann kann mit dem Fingernagel ein Schlitz reindrücken und daran riechen, dann geht es einen besser. Wünsche Dir und deinen Mann noch eine ganz tolle Schöne Schwangerschaft. Eltern sein ist sooooo schön.

[@TeamAlina]

+Silv Czw toller Tipp, vielen Dank Süße!! .-*

[@sasisasaa2540]

nicht nur in der zeit wo man stillt ist es anstrengend,meine maus ist 2 und bin jetzt auch wieder schwanger hab noch 9 wochen ...finde jetzt gerade diese phase wo die,kinder bockig sind ist es vieeeeel anstrengender als,wo sie noch mini war;) aber das denken schwangere mit dem ersten kind immer:)

[@maybejazz4414]

Tolles Video =) Sag mal, hattest du in den ersten Wochen keine Angst, das Baby zu verlieren? Ich bin in Woche 6 und kann mich noch nicht wirklich freuen weil ich ein Panik habe, dass etwas passieren könnte.

[@TeamAlina]

+maybe jazz danke Süße .-* Leider kann man nicht steuern, ob man den Fötus verliert oder ob er zu einem Baby heranwächst. Natürlich hatte auch ich die Sorge aber habe versucht, mich zu entspannen und die Situation so anzunehmen, wie sie kommt. Das Sorgen oder Verrücktmachen verhindert ja leider nichts, dass etwas passieren könnte. Ich wünsche dir alles Liebe .-*

[@elaizaa21]

Oh mein Gott ich höre was du erzählst und ich kann dich so gut verstehen mein Übelkeit war bis zur Geburt alle 9 monate konnte ich fast nichts essen jedes woche war im spital unter Infusion damit in mein Magen irgendwas ist.

[@TeamAlina]

+Elaizaa Mach ehrlich du arme?? Die ganze Schwangerschaft lang? Es ist zwar für einen guten Zweck aber trotzdem eine furchtbare Vorstellung!

[@katharina_538]

Kannst du mal ein "Whats in my bag" Video machen ? 🙈 oder einen Drogerie- und/oder Fashionhaul machen ? 🙃

[@TeamAlina]

+Katharina Pabel ich hab schon ab und zu Videos über meine Lieblingsprodukte gedreht .-) wünscht ihr euch mehr davon?

[@katharina_538]

+TeamAlina gerne :))

[@blauelagune5973]

Herzlichen Glückwunsch :) wann ist denn der errechnete Termin? :)

[@TeamAlina]

+Tamara Werner dankeschön! .-D Anfang bis Mitte August wird es wohl so weit sein!

[@blauelagune5973]

Schön wünsche dir eine angenehme Schwangerschaft und viel Gesundheit für dich, Julian und den/die Kleine :)

[@ailuj2943]

freu mich sehr für euch.....Bin gespannt wie du mit babybauch aussiehst

[@burgerkinners]

Soll nur bei Wettkampfbodybuilderinnen einen Unterschied machen, aber jeder sagt da etwas anderes

[@burgerkinners]

Soll nur bei Wettkampfbodybuilderinnen einen Unterschied machen, aber jeder sagt da etwas anderes

[@TeamAlina]

+ailuj erfahrungsgemäß hat die Pille wirklich wenn überhaupt einen verschwindend geringen Einfluss auf den Muskelaufbau oder die Körperfettreduktion. Wie Kaddarina schon richtig sagt, spielt das erst eine Rolle bei einem so niedrigen Körperfettanteil, wo wir "normal sterblichen" Frauen nie hinkommen. .-*

[@vanillie_xoxo2300]

Richtig schönes Video ❤️ siehst auch sehr schön aus 😊😊 ich finde für einen Jungen den Namen "Leon" schön und für ein Mädchen (da hätte ich auch viel mehr 🙊😉) "Mia", "Maya", "Rosie", "Elena" ach da gäbe es noch so viel ... 😌

[@marieseht3640]

Hey, ich freu mich für euch :) Ich habe eine Frage, hoffe es ist nicht zu persönlich. Hast du die Pille genommen vorher? Und wenn ja, wie lange vor dem Schwangerwerden hast du sie abgesetzt? Und das es dir so schlecht geht bedeutet meist das es ein Mädchen wird - angeblich ! Bei meiner besten Freundin hat es zumindest gestimmt ;) Alles Gute :)

[@Honigmelone91]

Mir ging es genau so, ich hatte bis zu 20 Mädchennamen und 4 jungennamen, und da waren wir uns auch schwer einig :D ich war heilfroh das es ein Mädchen wurde !:D

[@vronikneisel5342]

machst du dann nach der Schwangerschaft month11?:)

[@TeamAlina]

+Vroni Kneisel nein, ich werde mich erst einmal ganz und gar darauf konzentrieren, genug Kalorien zu mir zu nehmen und mein Mäuschen zu stillen und Rückbildungsgymnastik zu machen. Wenn die Zeit dann gekommen ist, mache ich eventuell Size Zero mit den light Plänen um wieder in Form zu kommen, aber ich mache mir da absolut keinen Stress .-)

[@mosp4767]

Hast du ein fitbit Armband?

[@francagaenzler]

Müsst ihr dann umziehen oder reicht die größe eurer wohnung aus, wenn euer neuer mitbewohner kommt?:)

[@TeamAlina]

+louisa_lima_echo ja, das haben wir vor .-D .-*

[@francagaenzler]

+TeamAlina uii sehr cool!:)

[@SundanceKid343]

Wünsche dir alles gute für deine Schwangerschaft, hoffe nur, dass du deine extreme Sporternährung jetzt mal ablegst. Das Baby brauch keine Low Carb Diät etc. !

[@TheMimsi]

Alina sagt doch in ihrem Video das sie sich einfach gesund ernährt und auch auf ihre Kohlenhydrate kommt 😉☺️👍🏻

[@SundanceKid343]

ichbinsMiri H. Habe das Video nicht gesehen. "Gesund ernähren" ist ja auch auslegungssache. Dein Profilbild ist übrigens unvorteilhaft. Auf den ersten Blick dachte ich du hockst vor einem Gloryhole. Nicht böse gemeint aber hab ich echt gedacht.

[@daschaschano1752]

+SundanceKid343 wie kann man ein Video kommentieren und es davor nicht ansehen?

[@katja1117]

+SundanceKid343 musst du alles bewerten? Außerdem ernährt sie sich nicht LOW Carb sondern auch high carb oder sonstiges.

[@SundanceKid343]

Dascha Schano wie man das kann? Ganz einfach. Ich kenne ihre anderen Videos und weise lediglich darauf hin, dass eine solche Ernährung nicht mehr passend wäre als schwangere! Wenn sie das jetzt ablegt, dürfte sie sich durch diesen Kommentar nicht gestört fühlen, du Eumel.

[@janineimwunderland2800]

die müdigkeit des todes.... ich kenne sie :) ich bin jetzt 9ssw mit zwillingen

[@TeamAlina]

+Janine im Wunderland herzlichen Glückwunsch Süße! Das wird ganz sicher bald besser! Ich kann mittlerweile schon wieder viel mehr Dinge essen, ohne dass mir übel wird. Bin allerdings jetzt auch schon in der 19 SSW.. alles Liebe!

[@daschaschano1752]

Ihr werdet so wundervolle Eltern werden 💟 #armylove

[@TeamAlina]

+Dascha Schano wie lieb von dir, vielen Dank!!

[@teilzeitfraeulein]

Liebe Alina! Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft 👶 ein schöner Name ist auch Ben oder Oskar 😊 Schau doch mal auf dem Kanal von der lieben Nela Lee. Sie ist momentan auch schwanger und hatte im ersten Trimester auch eine schwerer Zeit. Sie macht tolle Videos u.a. zur Schwangerschaft (aber nicht ausschließlich) und sie at auch teilweise Tipps zu Übelkeit, Medikamenten und Co 😊 Mich würde interessieren wie du zum Thema Verhütungsmittel steht und welche für dich nicht in Frage kommen. Liebe Grüße

[@TeamAlina]

+TeilzeitFräulein vielen Dank für den Tipp! Vielleicht nehme ich das Thema noch einmal in ein Video von mir auf .-)

[@kleinstadt.mama_1309]

Mich würde interessieren welchen ET du hast? Und herzlichen Glückwunsch:)

[@TeamAlina]

+kleinstadt.prinzessin_ vielen Dank! Irgendwann im August .-) ein kleines Sommerkind!

[@kleinstadt.mama_1309]

+TeamAlina mein kleines krümmelchen kommt auch im August 😊

[@lenak3803]

liebe Alina, hast du in Berlin studiert und bist trotzdem ausgezogen oder in einer anderen Stadt? :) würde mich mal interessieren 😊ganz liebe Grüße

[@TeamAlina]

Habe den Bachelor und Master in Berlin gemacht :*

[@fabiennebelli2537]

Hallo Alina :) möchtest du später, wenn der Bauch größer ist, deinen Bauch bemalen oder einen Abdruck machen? Und ich würde mich über weitere Videos freuen. Würde es aber auch verstehen, wenn du es privat halten möchtest. Ich freue mich total für euch 😍😊

[@TeamAlina]

+Fabienne Belli danke dir Süße!! Ja, einen schönen Gipsabdruck werde ich bestimmt machen, das ist ein tolles Andenken. Ich werde euch ganz viel mitnehmen auf meine Schwangerschaftsreise .-*

[@danielaberlin]

Ich dachte auch ich würde nicht soviel zunehmen, 9 Monate später war ich von 57 kg auf 82 :). Aber geht ja alles wieder weg, wenn das Baby da ist.

[@sissi10001]

Sehr schönes Video

[@catqueen8259]

Junge:Benjamin ;) Mädchen: Rahel Alles Gute wünsch ich euch 2 1/2

[@TeamAlina]

+Cat Queen vielen Dank meine Liebe!!!

[@masuteg8436]

meine schöne Tochter heißt

[@TeamAlina]

+MaSu TEG vielen Dank!! .-*

[@lauraseiwerth8489]

Wie konntest du dann in Dubai Sport machen? Oder sind die Videos nicht ganz gewesen? 🙈☺️

[@janahaynitzsch7046]

Also in meinen zwei Schwangerschaften war mir gott sei dank nur jeweils einmal bis zum erbrechen übel. ansonsten konnte ich kein Fleisch riechen,das angebraten wurde. Das musste immer mein mann dann braten. ansonsten leb einfach gesund und wenn Sodbrennen kommen sollte,empfehle ich dir 1 Tl Senf...ganz viel Ruhe im Urlaub euch dreien

[@art_ikel9051]

Magnesium soll bei übelkeit und Verstopfung helfen ich wünsche dir viel kraft und ein gesundes munteres Baby

[@MsBufffyyy]

mein farorit von Mädchen is :Anabell ,Melissa die find ich sehr schön machst du auch ab und an Bauch update ?? lg

[@TeamAlina]

+MsBufffyyy danke für die Vorschläge meine Liebe! Na klar, ich halte euch natürlich auf dem Laufenden und teile euch mit, sobald es Neuigkeiten gibt .-*

[@Quirli100]

Den einzigen Tipp den ich Dir geben wuerde ist nur auf Deinen Arzt zu hoeren (auch was Ernaehrung und Sport angeht). Man bekommt so viel (ungefragte) Ratschlaege von anderen die voellig unqualifiziert sind diese zu geben. Mein Arzt hat mir genau gesagt wieviel kg ich beim Gewicht heben darf und wie ich mich ernaehren soll (hatte Eisenmangel und musste eine bestimmte Diaet einhalten). Der kennt nicht nur Deine Blutwerte, sondern hat auch Erfahrung. Herzlichen Glueckwunsch!!!

[@TeamAlina]

+Quirli100 da hast du Recht Süße! Daran muss ich mich auch immer wieder erinnern .-) vielen Dank! .-*

[@soho6742]

dass mit der geruchsempfindlichkeit kenn ich nur zu gut von meiner 2ten schwangerschaft.....hab überhaupt nur mehr salate essen können....alle fenster in der wohnung wurden auch im winter aufgerissen. ....

[@TeamAlina]

+sophie horvath das kommt mir bekannt vor .-D

[@djamilaouarghi]

Es ist so schön zu sehen und zu hören wie du/ ihr euch freut 😊👍🏽 Ich habe zwei Schwangerschaften und vorallem total unterschiedlich Schwangerschaften hinter mir . Meine Kinder sind jetzt 5 und 3. bei meiner ersten Schwangerschaft , bei meiner Tochter , hatte ich am Anfang auch diese ständige leichte Übelkeit aber nie so schlimm das ich mich übergeben musste und ich war immer müde 😂aber sonst muss ich sagen war die Schwangerschaft echt sehr angenehm wenn ich sie nämlich mit meiner 2. Schwangerschaft vergleiche die bei meinem Sohn . Da hatte ich auch anfangs das gleiche , leichte Übelkeit und Müdigkeit aber ich hatte auch noch viele andere Sachen wie Sodbrennen , sehr schwer Luft bekommen vor allem wenn ich auf der linken Seite lag ich hatte auch noch sehr starken Eisenmangel . Also die zweite Schwangerschaft hat mich echt geplättet und das mit einer 2 jährigen Tochter 😳 aber ich hab es überstanden und wenn ich an meine Schwester denke die echt sehr sehr starke Übelkeit hatte mit

[@djamilaouarghi]

Krankenhaus Aufenthalt , sie hat echt gelitten und ihr hat anfangs heißes Wasser mit ner Scheibe frischen Ingwer geholfen .👍🏽aber auch nur anfangs als die Übelkeit nicht so stark war 😁😉 Meine Kinder heißen Amani und Elyas 😊 bin echt gespannt wie euer Kind heißen wird

[@TeamAlina]

+Djamila Ouarghi oh weia, es ist wirklich verrückt, wie unterschiedlich der Körper der Frauen auf eine Schwangerschaft reagiert.. sehr schöne Namen! Ich halte euch natürlich auf dem Laufenden .-*

[@djamilaouarghi]

+TeamAlina ja das ist echt unglaublich wie unterschiedlich Schwangerschaften sein können ..... Aber es war immer eine schöne Zeit und meine Babys waren immer gesund und ich mussten nie um sie bangen und das ist ja das wichtigste 🙌🏽 jetzt werde ich auf jeden Fall bei dir mit fiebern 😊🎉🎉

[@Achthorn]

Bezüglich Virus - der Körper ist so mit der SS beschäftigt das das Immunsystem geschwächt ist - ich war auch Anfangs kränklich und das ist mir erst später bewusst geworden.

[@92Julja]

stimmt der Körper fährt nämlich zuerst mal das Immunsystem erstmal runter damit der kleine Krümel nicht vom Körper abgestoßen wird. War auch total krank und das schlimmste ist das man keine Medikamente nehmen kann, da dauert das alles nochmal länger ; (

[@TeamAlina]

+92Julja ah! Das ist ja interessant! Das hat der Körper und die Natur ja perfekt eingerichtet .-D

[@badewanni4810]

Witzig. Schwangerschaft ist wie morbus Crohn haben 😅 gute Besserung an dich :))

[@katiqa3458]

super tolles Video :* Ich wünsche euch alles liebe. Lg vom Kanal Kati QA :*

[@TeamAlina]

+Kati QA vielen Dank! .-*

[@sarafilhadedeus90]

Verättst du wie das Buch heisst, die du gekauft hast? :)