Tipps für eine gesunde Achillessehne - Folge 1

Schmerz in der Achillessehne kennen viele Läufer. Jan verrät, wie er das Problem gelöst hat.
Wieso die Lösung schon bei den Socken beginnen kann und was seine liebste Aufwärmung ist, zeigt der Ironman-Weltmeister hier im Video.
Diese Übung kann man sowohl im Freien, als auch zu Hause machen. Einfach die eine Treppe oder die Duschwanne nutzen.
Viel Spaß beim Ansehen und Mitmachen!
Jan Frodeno ist einer der besten Sportler der Welt, und seine Themen liegen auch uns als Allianz am Herzen: Bewegung und Fitness, Erholung, Gesundheit, gute Ernährung und Motivation. Der dreifache Ironman-Weltmeister hat sich mit der Allianz Private Krankenversicherung als leistungsstarkem „Partner for Health“ zusammengetan und gibt exklusive Tipps.
Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema: www.allianz-kr...
+++
Zur Webseite: www.allianz.de
Werde unser Fan: / allianzdeutschland
Folge uns auch auf Instagram: / allianz_deutschland
Um nichts zu verpassen, abonniere hier unseren Kanal: www.youtube.com...