💥😍Алмазка/Мой котик/🪙Получила зарплату,УРРААА,расту/направили в КВД/Какие планы на выхи!

Рет қаралды 1,792

Живи Лили

Ай бұрын

Отредактировано YouCut:app.youcut.net/BestEditor

Пікірлер: 40

@user-yq7dz6vy8l Ай бұрын

Начните заниматься утренней или вечерней лёгкой гимнастикой.Потяните мышцы,приведите их в тонус.Упражнения на живот.Обмен веществ улучшится.Гуляйте на улице по 40 мин,без всяких сумок.Ходите,размахивая руками.Вы молодая женщина.Восстановитесь не от лежания,а от прогулок на свежем воздухе.

@user-my2gc1zu5n Ай бұрын

Надо двигаться, не менее 10тыс шагов в день. Без движения никакой подсчёт калорий вам не поможет.

@user-fk3ys5hx8f Ай бұрын

Поможет, безуглеводное питание.

@MarinaGuseva-tt5js Ай бұрын

Лилечка,добрый день!Давно Вас не смотрела,но заметно Вы поправились! Советую тушеные овощи не готовить(я не худею от них),а свежие(свежую капусту молодую ,очень вкусно- салатик или просто кусочками) мучное все и сладкое исключить и меньше лежать ,больше двигайтесь.Марина

@Lilya.81 Ай бұрын

Спасибо за совет!))

@user-fn4si8xg9m Ай бұрын

Я старше Лили на 10 лет, рост 162, вес 55, это многовато для меня, взвешиваться лет с 30 начала, колебания веса были с 48 до 53, обычно. Сейчас поднабрала, но мне просто некогда есть и лежать, все время работаю и ребенку только 10 лет, нет покоя ни днем ни вечером, и спать некогда. Вот и диеты не нужны, от слова совсем. Просто некогда поесть, забываю об этом.

@VVK7413 Ай бұрын

Меньше есть надо.

@user-rv3ju7nj7q Ай бұрын

Лиля, привет! Я тоже с прошлого года сильно стала поправляться. Мой план: полный отказ от сладкого и мучного. Также надо ходить (желательно 10 000 шагов в день). Уже 3 недели так. Уже минус 3 кг Супы,, овощи, молочка, мясо, рыба и даже фоукты - без ограничений

@Lilya.81 Ай бұрын

😊😊😊👍👍👍❤❤❤

@svetlanamedvedeva3130 Ай бұрын

А зачем сниматься в нижнем белье? Думаете, так красивее? Ошибаетесь.

@Lilya.81 Ай бұрын

Господи, да ничего я не думаю,просто был подходящий момент,пришёл котик,а его не поймать для съёмки,пока наряжаться буду,он убежит, пришёл и я воспользовалась моментом,я же не голая на заставке и не показываю вам свои интимные места,у меня только плечи видны,считайте,что это моё домашнее платье с кружевом. Не нравится не смотрите,я вас не заставляю Вон рекламу какую по телевизору показывают и звёзды все вообще полугодие ходят,вы смотрите и ничего им не говорите.

@svetlanamedvedeva3130 Ай бұрын

@@Lilya.81 но вы, простите не звезда. Больше смотреть не.буду

@Lilya.81 Ай бұрын

@svetlanamedvedeva3130 Не смотрите,раз неприятно.

@lazarevamila5782 Ай бұрын

Странно девушка не голая вы о чём 😂не приятно ей иди спи тогда нечего писать чушь 😅

@svetlanamedvedeva3130 Ай бұрын

@@lazarevamila5782 ну если для вас норма выходить на публику в нижнем белье, тогда простите

@tvorimskatrin Ай бұрын

Здорово, много собрала за 3 дня👍 Молодец! Красиво получается) Я тоже свою картину по номерам потихоньку крашу. Насчет диеты, не обязательно только на салатах сидеть. Можно просто стараться есть диетическую еду. Поменьше жирного и мучного. Я вот сейчас на своей диете сижу и сбросила килограмма 3 точно, хотя ничего специально не делала для этого. А тебе можно овощи кушать и фрукты, уже разнообразнее получается) Я уже соскучилась по салатикам😢

@Lilya.81 Ай бұрын

Бедная моя девочка,когда же уже тебе разрешат есть овощи и фрукты, ведь много витаминов теряешь. А что ты ешь на своей диете, если тебе ничего нельзя,супчик,тушёные овощи и курицу?

@tvorimskatrin Ай бұрын

@@Lilya.81 мне можно сейчас еду, приготовленную на пару и в духовке. Вареные овощи, котлеты паровые, супы, фрикадельки и курица/нежирное мясо в духовке. Гарниры разные: гречка, макароны, картошка, рис. Каши можно, но не все, яблоки запечённые и зефир

@Lilya.81 Ай бұрын

@@tvorimskatrin Ясно,тяжко😔

@Nadezda_live Ай бұрын

О, как я тебя понимаю по поводу врачей! Я люблю, когда со мной едет дочь! А если я одна, я откладываю визит к врачу раз пять!

@Lilya.81 Ай бұрын

Вот у меня так же,да,если бы не Наташа,я бы неизвестно сколько раз откладывала эти визиты.

@Nadezda_live Ай бұрын

Лиля, я вешу 115 кг. У меня проблема: мне надо делать операцию по замене тазобедренного сустава. Но врач сказал, что мне надо сбросить вес. Поэтому я не буду есть: сладкое, хлеб, картофель, макароны, рис. При этом, надо питаться через каждые 3 часа. Это важное условие. В остальном время, если хочется есть, надо пить тёплую воду. Что говорить: это процесс очень грустный, так как еда - это же не только энергия, но и удовольствие.

@Lilya.81 Ай бұрын

Да мне тоже врач жндокринолог говорила так есть.Но я считаю надо каждые 4 часа есть,что бы желудок и другие органы могли отдохнуть

@user-xc2su8cv4l Ай бұрын

Не надо вам питаться через 3 часа, поверьте, 3 раза в день и не больше, никаких перекусов , вы заставляете работать поджелудочную на износ, частый выброс инсулина не даст вам худеть.

@S-sigma915 Ай бұрын

Какой милый кролик получился!!!😊

@Lilya.81 Ай бұрын

Ещё не совсем получился,но да очень милым выходит)))😊❤Спасибо

@user-kz1oi4gi3u Ай бұрын

Лиль, какая замечательная картина, супер!😊 Лиля, а что за рулетик из ирисок, расскажи , пожалуйста, прямо заинтересовала 🤪

@Lilya.81 Ай бұрын

У меня на канала есть shorts видео,найдите там сняла как я готовлю этот рулет,их не много,быстро найдёте.Спасибо,, рада что вам понравилась как у меня картина получается.

@annykellylife Ай бұрын

Это все антидепрессанты, я 15 кг набрала за все время приема... 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 Хочу начать ходить много, как раньше, но от отеков просто ноги слоновьи как будто свинцовые.. От отеков давление. Мочегонные плохо уде помогают. Пробую травы попить, эрва говорят шерстистая

@Lilya.81 Ай бұрын

Аналогично((

@user-ed8lj3rp2j Ай бұрын

Приветик Лилечка! У меня соседка, она полная весит 120 кг, она работает, подвижная очень и не худеет! Кушает мало, а вес набирает из за нервов, стресов, сама говорила, вроде немного скидывает вес, а стоит перенервничать, начинает прям чувствовать что поправляется!!!! Как с этим бороться??? Тоже не знает!!! Не всегда еда наверное причина!! У неё папа был очень полный тоже. Может тебе домой бегавую дорожку купить или велосипедную, у моего дяди есть велосипедная, ему 85 лет😁😁😁 Диета+ дорожка, я думаю прекрасно, можно и с рук купить.

@Lilya.81 Ай бұрын

Спасибо за поддержку и советы,но мне некуда ставить беговую дорожку.