تجربة ٣٠ يوم مع الماء | نتيجة رهيبة

( وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ ) هذه الآيه من القرآن الكريم سوف تشعر بها اكثر وتعرف معاني بها كثيرة اذا جربت ان تشرب الماء بشكل منتظم بدون انقطاع سوف ترى ان كل شيء في جسمك عاد من جديد الى الحياة
لا تنسى تسوي سبسكرايب ولايك هنا قبل تطلع
واتشرف في متابعتكم في حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي
تويتر
/ m_alnhet
انستقرام
/ m_alnhet
سناب شات
/ m_alnhet
للتواصل على الايميل
[e-mail]

[@yame8901]

وجعلنا من الماء كل شئ حي صدق الله العظيم

[@أبُوعُدَيالْحَارِثِي-ص7ه]

لا تقول صدق الله العظيم لانها بدعة

[@رياكشن-ظ2ق]

الحارثي - من احرار جزيرة العرب سلامات اي بدعه؟العظيم هوه الله عظيم مابعده عظيم لاتألف من راسك

[@mehdi-nt2dc]

@@رياكشن-ظ2ق هو قصده (انو صدق الله العظيم) انو الله ما بيكذب لحتا نقول بيصدق لانو الله على طول صادق

[@رياكشن-ظ2ق]

mehdi mehdi لاكن هوه يقول لاتقول صدق الله العظيم واحنا من طفولتنا لما نخلص قارين قرآن نقول صدق الله العظيم

[@محمد-ز5ع8ب]

@@أبُوعُدَيالْحَارِثِي-ص7ه استغفر الله العظيم. خليتووو كل شي بدعه

[@Abdullah-j1t2g]

وجعلنا من الماء ( كل شيئ حي ) أفلا يؤمنون .. لاحظوا كل شي حي يعني أي شي سبحان الله

[@عبيدالدوسري-م2خ]

إبن عتيبة واو فاتح موضوع الحين

[@غزلالعنزي-ر9ث]

لمى اجي اتفلسف:

[@itsMeeee20198]

تحريات كلب

[@الحربي-ه5ف]

اذا جيت انصح وكنت متأثر

[@khaledss4332]

أبو سارة جزاك الله خير

[@kalilslaamat6]

( وَجَعَلْنَا مِنَ المآء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ) سـٌبحان اللّٰه 💙

[@abrar9ll646]

صدق الله العظيم

[@Palestine_Remains]

سبحانه و تعالى⁦❤️⁩

[@Palestine_Remains]

@@abrar9ll646 صدق الله العظيم بدعة

[@syamrir6663]

😊😊

[@FH-od3oh]

شرب الماء العلب الصغيره تجعلك تشبع نفسياً ! الافضل تشرب علب الكبيره حجم لتر ونص جميل ومحفز تشرب اكثرررررر وتكتشف انك شربت كميه اكثر من العلب الصغيره ! 👍

[@mgholmghpl2629]

سبحان الله وبحمده قلها 100ًمرا والله يغفرلك ذنوبك الي فعلتها اليوم ولو كان ك زبد البحر

[@Abosaad777]

Mghol Mghpl اسعدك الله وجزاك الله خير

[@oussamaozoussama5797]

أستغر الله

[@oussamaozoussama5797]

الحمد لله

[@oussamaozoussama5797]

لا إله إلا الله

[@oussamaozoussama5797]

الله أكبر

[@Kbool-kt3un]

انا جريتها لمدت ٦شهور اول شي نزل وزني ثاني شي صرت انام احسن ومرتاح ثالث شي بشرتي صارت صافي وجهي بدون حبوب

[@nofeeta2235]

Mohmmad Al Bshre Albshre انا اشرب من لترين الى ٣لتر ولكن بشرتي لم تصفى ولكن استفدت وتحسن الهضم عندي

[@يوسفمحمد-ث4ر4ق]

اشرب اقل شي 2او 3لتر من الماء ستستفيد منها

[@P4Q2]

Mohmmad Al Bshre Albshre انا جربتها شهرين وجاني ارق وصداع وماانام الا ساعتين بااليوم وتساقط بشعري

[@hnnoy5099]

@@P4Q2 بعض الناس ماتصلح لجسمهم هذا الرجيم اتوقع مارح يصلحلك

[@stivenkolen4509]

ليش تكذبو شهرين مستحيل

[@khalodh]

والله ان شرب الماء افضل شيء للانسان وانا اتكلم عن تجربه ٣ سنوات من شرب الماء ٤ ليترات يومياً ولا اعاني الحمدلله من اي مرض وعمري ٤٨ سنه

[@مُهُنُذ-ص7ي]

كثير مره ٤ لترات ، اكثر شيء للرجل لترين ونصف

[@hesham2505]

Mike علي حسب الوزن انا وزني 79 لتر واشرب 3 لتر

[@moneeb1]

@@مُهُنُذ-ص7ي انا بين ٤ ل٥ لتر

[@rawanrawan7264]

الله يديمها عليك نعمه

[@احمدالعطوي-ي2ت]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@palestinemylife7166]

نصائح خلال شربكم للماء : 1) قارورة كبيرة بدل قارورات صغار (عامل نفسي) 2) ماضرك لو تقرأ آيات من القران الكريم على كل قارورة (رقية لنفسك)

[@palestinemylife7166]

@@007smoke حسب جودة الماء عندكم

[@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ذ7ك]

ممنوع المرور حتى تصلى على خير البشر لايك على شان التعليق يطلع فوق

[@RamiRami-zk8yq]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله أجمعين...

[@Abo.ali750]

‏{ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ } ‏و لا تترك الإستغفار فتحرم النجاة ♥️🌿

[@رهف-د7ص]

انا وحده زمان كنت سمينه شوي كان طولي ١٥٦ ووزني كان ٦٧ كنت اعاااانيي مرره كنت دايم ابكي بسبب شكلي و سمنتي بعدين قلت ل نفسي خلااااااصص لازم انحف لازم ابدا لازم يكون عندي اصرارر لازم ف بديت رجيم رياضه و اهممم شي شرب ال ( مويا) اشرب باليوم كنت من 8-15 كوب على حسب طبعاً بتتبهذلون عالشان الحمام رايحين جايين لكن فوائده كثيررررررهه مرره 1- بشرتي تفتح و صارت صاففييه 2- نحفتت حول 10 كيلو طبعاً مو كله من المويا بس كانت سبب رئيسيي 3- احس بنشاط 4- شعري صار قوي و كثيفف و ابددد م يتساقطط شوفو كيف الموييا شيي عظيممم ي ناسس والله و ابشركم وزني الحين ٥٩ و باقي لي ٣-٥ كيلو و اصل للوزن المثالي و الله يوفقني و يوفقكمم اسفه لاني طولت بالكلام 😅😂♥️.

[@chichidz1685]

O. انا بدي نزل وزني و كل مرة اقول لازم أبدأ رياضة بس لساتني كسولة بس بديت اشرب الماء كثير أهنئك على ارادتك و انشاء الله توصلين للهدف و الوزن المثالي

[@hadldl4287]

بالله عليك قولي كيف😭😭😭😭😭😭

[@فورني-ت6س]

ماشاء الله ذيبه 😂

[@timaadam9215]

اي مده شرب ماي ل نزل وزنك ؟كل شهر ؟

[@فتاةأبكاهاالقدر-ص3د]

رهــف. لو سمحتي شو النظام والريجيم يلي عملك بتمنى تفيديني لأني بكره جسمي

[@dhaher7648]

احب اضيف نقطتين: ١- حسابك لاحتياجك بالوزن لايكفي لابد ان تضع نشاطك البدني في عين الاعتبار (رياضة - مجهود في العمل... الخ) ٢- لابد من الانتباه الى لون البول فكلما كان ابيض فانت في المسار الصحيح وكل مامال الى الصفار فانت مقصر في شرب الماء وعليك بشرب الماء اما موضوع الحمام فهو موضوع صحي ويدل ان الكلى تعمل بكفاءة عالية وحتى لو صحيت من النوم لاتقلق لان صحتك اهم من النوم

[@shaker4evar]

وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ 🌹

[@Palestine_Remains]

سبحان الله العظيم رب العرش العظيم⁦❤️⁩

[@MuslimSunni732]

﷽﴿أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقًا فَفَتَقْنَاهُمَا ۖ وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ (30)﴾[الأنبياء]

[@الذئبالقحطاني-ذ4ر]

سبحان الله ، الماء نشربه و نستفيد منه لكن للأسف ننسى مرات ان نشكر الذي اعطانا إياه و رزقنا ، و ننسى ان نتدبر ونتأمل كيف أن الماء فيه هذه الفوائد و نقول لأنفسنا سبحان من جعل في كل شي نأكله او نشربه فوائد عظيمه

[@ليلى-و4ح]

تجربة جدا ممتازه , و الله يقويك يا رب مذكور في كتاب لله الكريم / قال تعالى: وجعلنا من الماء كل شي حي . فوائد الماء لا تعد و لا تحصى

[@د.ثوابالنعيمينسائيهوتوليد]

مبروك

[@هيثمشاكر-س1ث]

@@ابوتميم-ج7ز الله يهديه يا أخي ماله داعي هلكلام

[@ابوتميم-ج7ز]

هيثم شاكر أبشر يا بعد قلبي حذفت الرسالة عشانك أنا اسف

[@هيثمشاكر-س1ث]

@@ابوتميم-ج7ز كفو والله يا بعد قلبي انت سامحنا عالازعاج

[@صلاحجاسم-د4ف]

لاتنس ذكر الله اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم ارحمنا برحمتك يا ارحم الراحمين كلام صحيح الماء الساخن صباحا وعلى الريق علاج لجميع الأمراض سبحان الله

[@كلمايهمك-غ9غ]

صحيح أنا أيضا جربت الماء لاحظت فرقا كبيييرا في بشرتي وفي كل شيء ولا زلت على هذا النظام وهدفي التخلص من تكيس المبيض

[@amalranas0180]

لكن لا اريد تنقيص الوزن ماذا افعل

[@اساسيوو]

زين يضعف الوجة لو بس يوخر الحبوب

[@HD-bd2ov]

@@اساسيوو اني ضعف وجهس وصفه كلش الله يشهد وضعفت بس كلشي ماكل بس ماي وافطر لبن وتمر فقط ذني صالي شهر وحاليا مستمر برمضان

[@مشاعرانسان-ج1ه]

تكيس المبايض خذي نبات الدغومس

[@afrahaljameeli1905]

السلام عليكم فادك في التخلص منها؟

[@Alsager_Alabyad]

جزاك الله خيرا صحيح تنبيهك على عدم الاسراف في شرب الماء(كلوا وشربوا ولاتسرفوا) اي مياه كنت تشرب؟؟ليست كل المياه صالحة للشرب

[@سبحاناللهوبحمده-ف2ف]

وجعلنا من المـاء كـل شـي حي💙✋🏻

[@Palestine_Remains]

صحيح فوائد لا تعد ولا تحصى الحمد لله 🤲⁦❤️⁩ أشرب الماء كل يوم لتر و نصف

[@Mus-ru6ij]

لتر ونصف قليل لازم للبنات 2.7 والولد 3.7 والرياضيين يمكن توصل 6 أو 7

[@abdullahalamrey4661]

المويه شي خورافي لجسم الانسان جربت اسبوع تعدل عندي الهضم ونزلت كيلو وتعدلت بشرتي

[@Hungerdesrve-zg9uo]

كم تشرب كوب باليوم؟

[@الذئبالقحطاني-ذ4ر]

@@Hungerdesrve-zg9uo اقل شي شرب الماء الطبيعي ٨ اكواب باليوم و اكثر شي ١٥ لا تزيد ولا تنقص

[@marwan_atr_drawing5928]

أنا من ٤شهور تقريبا ماشي على كمية المويه المناسبة لي . كمان تلاحض نقص الموية في البول و أنتم بالكرامة إذا أصفر فأنت تحتاج موية و إذا زي لون المويه أنت أمورك في السليم 😇👌

[@فاطمهالمالكي-ح9ث]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات إلى يوم الدين

[@ريمجميل-ف4ز]

من لما صرت اهتم بشرب المويه تصبغات البشرة راحت الهلات الي تحت العين كمان راحت والي يهتم بل رياضه بيلاحظ ان شرب الماء يساعدك للحصول على النتيجه بشكل واضح💓💓

[@حنانحنون-ط5ت]

كل كلامك حصل معي الحمدلله عرفت قيمة شرب الماء واصبح شي روتيني عندي وتخلصت من كل مشاكل المعدة و البشرة انت عبرت عن تجربتي شخصيا مشكور لأنك افدت غيرك 🙃

[@khadijaghafiri5544]

هل كان لديك قولون عصبي؟

[@Bedournasser-ml9qt]

@@khadijaghafiri5544انا عندي كرونز نفس التقرحي والحمد لله حيل ريحني بس بشرط تكون دافية

[@lawlia21]

@@Bedournasser-ml9qtكيف أخليها دافيه

[@abderrahimsabri1780]

السلام عليكم ورحمة الله، كان عندي مشاكل في الجهاز الهضمي وتشقق البشرة مع شرب الماء 3لترات كل يوم باستمرار شفاني الله ،وصلاة و السلام على رسول الله

[@fahadaa9872]

هذا وانت تشرب مويه عادية.. كيف لو كانت زمزم انصح من يريد التجربة ان يضيف لتجربته قراءة المعوذات في الماء

[@باسلالعنزي-ك5ع]

جزاك الله خير

[@user-fm2si5ty1i]

ماء زمزم مضر بالصحة ويحذر الاطباء من شربه

[@ibrahimriman]

@@user-fm2si5ty1i مصدرك ؟

[@ramadhanekarim5408]

السلام عليكم .اريد احكي قصتي لكن كانت مع ماء زمزم .انا أمضيت 45 يوم بمكة في رمضان و كنت مريضة ما اشرب ولا أتقبل غير لماء .اول شي انا كنت استفرغ و لكن بعد اسبوع صرت افضل وبعد شهر اكتشفت اني فقدت 20 كيلو .صرت اخف ألم ثقل سيقاني زال .وبصراحة لم أعرف الجوع ابدا مع اني كنت اعمل جهد طول يوم طواف وصلاة وووو لكن لم أشعر بالتعب والله عل ما اقول شهيد

[@fahadaa9872]

@@ramadhanekarim5408 وكثير غيرك - أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ قال عَنْ ماءِ زمزمَ إنها مباركةٌ إنها طعامُ طُعْمٍ وشفاءُ سُقْمٍ.

[@مقاطعتيكتوك-ه3ث]

انا تجربتي مع الماء لمدة 30 يوم كنت اشرب في اليوم حوالى لتر اكتشفت إن البشره تفتحت.

[@h7.657]

ليه تعبت نفسك لتر كثير

[@muiteq]

H7. هو على حسب الوزن تشرب

[@h7.657]

YAQUT حتى لو وزنك ٤٠ وش لتر😂

[@muiteq]

مل لتر

[@muiteq]

حوالي ٧ علّب ماء حجم ٢٥٠ مل لتر

[@صالحالبلوي-ذ5د]

اللي اشتهى المويه يصف جنبي😂😂😂😂👌🏻

[@نانياليافعيه]

منن جججججججد😹😹😹😹😹😹😹

[@fay5159]

سكران انت

[@nawaf9137]

صالح البلوي ولله العظيم انا هههههه

[@sprite4394]

في فهد 😂😂😂

[@majed6108]

ها بشرو حد جرب؟

[@nnuha2083]

انا محمله ابلكيشن تذكير شرب الماء من رمضان العام لاني حاطه ببالي انو ينزل وزني من تمارين بالبيت وابتعد ع الاكل اللي يزيده الوزن ويهلك الصحه اذا سويت تمرين ينهد حيلي اشرب مويا بكل فتره التمرين عشان يزيدن طاقه واذا رقصت توجعن كليتي او سويت تمرين خصر توجع ونزل وزني الحمدلله وانتظم نومي صرت انام ع طول واصحي من دون احد يصحيني وكليتي م صارت توجعن تحسنت عندي مشاكل كثيييره ومن ضمنها نظارة ببشرتي مب طبيعيه .. بالشتاء كنت م احتاج للمويا لاني م اعطش واذا جلست اقول انا قدها واوثق بكلمتي واقوم اشرب لو مو عطشانه يعني مو بس شهر انا استمريت لمين الحين 9 شهور ولله الحمد وياليت محمد يعطين لايك ❤ - م اقلد احد. 😂

[@Super7soo]

N Nuha20 على فكره احتياجك للماء فترة الشتاء اكثر من الصيف لان الشتاء يسبب جفاف للجسم و الدورة الدمويه بدورها تدفي الجسم وحرارة الجسم تبدا ترتفع وتتأقلم مع الوضع ولكن تستهلك مويه اكثر ومع الوقت عشان كذا لو تزيدين شوي بالماء يكون احسن يما يقارب الكوب عن الكميه المعتاده 👍

[@nnuha2083]

حسن الزهراني ايوا انا كنت م اشرب مويا بالشتاء واللحين لا الحمدلله محافظه عليه. ❤😴

[@NaYnO777]

N Nuha20 ألم الكلى من الماء اساسا

[@وردالفلوردالفل-د3ش]

N Nuha20 ما شاء الله عليك..يعطيك الصحه

[@URL_1]

حسن الزهراني صادق وتكثر الجلطات ايام الشتاء اذا قللت موية

[@سالممصطفى-ي8خ]

فعلا زياده الماء يقلل الامساك وينعش الجسم ويبعد التجاعيد والتنشيف

[@-videoshat7824]

*وجعلنا من الماء كل شيء حي*

[@suhasalama1026]

ياليت تحطون الايات بين قوسين وتكتب قبلها قال تعالى عشان ضعاف الايمان وغير المسلمين يعرفو انه قران وتكريما وتعظيما وتفريقا لكلام الله عن غيره سبحانه وتعالى علوا كبيرا عما يقولون وعما يصفون وعما يشركون

[@وليد-ث8ز9و]

Suha Salama جزاك الله خيرا

[@zekariasaouli7245]

طريقة حساب كم لتر من الماء تلزم جسمك وزن الجسم × 30 ÷ 1000 = كم لتر من الماء يحتاج الجسم والله اعلم 🤓

[@justarmy.4913]

3 لتر

[@aminakalla1776]

لي وزنه 74 كم من الماء يحتاج ؟

[@wivdikvsulbf7037]

@@aminakalla1776 تقريبا لترين ونص

[@zinebid1572]

انا من عشااااق الماء .. قد لاتصدقون .. لكني احب جداااا شرب الماء واستطعم مذاقه الراااائع سبحان الله واول شي اعمله اول ما اصحى اشرب كوب كبير ماء وطول اليوم اشرب لدرجة ان امي في يوم قالت حللي سكر انت تشربين فوق العادي هههههه جبرت بخاطرها وحللت لقيت 0،90 الحمد لله الماء اجمل طعام انعم الله به علينا 😍

[@zmn11100]

الله يسعدك يا محمد و الحمدلله على نعمة الماء.. كان معك عبدالله من ذوي الإعاقة الحركية ومترجم وصاحب هذه القناة لتعليم الإسبانية⁦♿️⁩

[@BINOMAR]

A.M♿ ماشاء الله عليك يابو عابد القاك في كل مقطع ترد

[@احمدالحارثي-د4ذ]

A.M♿ حياك الله ياعبدالله 👍

[@aseel1024]

ما شاء الله مختم الفيديوهات

[@_0iih897]

والله انكم احسن من الي يجي ويقعد يسبسب

[@الظفيريللمنتاج]

ماشاءالله كل مقطع اشوفك ♥️

[@ساره-ي8م2ظ]

فعلا انا سويت هالتجربه ولاحظت تغيرات كثييره من ناحية البشره 👌🏼

[@ibrahimgg4554]

طيب والشعر سمعت ناس يقولون مفيد للشعر ؟

[@Ammory3534]

@@ibrahimgg4554ايوا

[@نرجسعلي-و8خ]

بشرتي صارت مثل الاطفال اجنن وقله شهيتي والم راسي راح وبشرتي اتفتحت وضعفت وبطلت اشرب شاي بعد مكنت مدمنه ع شاي

[@زهرماهر-ط5ض]

انا كمان نزلت 15كيلو بسبب شرب الماء وبشرتي صارت نضرة وأحس بنشاط دائم صرت احب الماء افيق الصبح أحس عطشانه لأني تعودت أشرب عالطريق كاستين مي

[@marwahkhalid7049]

تجربتك ياجماعه ممكن بعد سنتين كيف الوضع؟؟

[@najahomar6949]

جزاك الله خير .. اشربو المية جلوسا على السنة . كاسة قبل الوجبات و قبل اكل اَي شي . هذه الطريقة تقضي على الشهية الحمد لله جربو ما تحسرو شي الا الوزن

[@najahomar6949]

استمرو الى الأبد في شرب المية قبل الاكل لانه ممتاز لكل شي سبحان الله

[@Lophy532]

لا الله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ١٠ مرات تتزل عليك ملائكة تحرسك 🥰

[@Asmaaeu]

هالفيديو له ثلاث سنوات وهو السبب الرئيسي لمواظبتي على شرب أكثر من لتر من الماء يوميًا، شكرًا شكرًا شكرًا بحجم السماء❤️

[@lalune855]

شنو فادك الماء

[@eiei3080]

انا كنت ما اشرب موية ابداً حتى اذا عطشت مستحيل اشربها اشرب عصير بس وشاهي وقهوة يعني المويه ماكنا اصحاب لين مره رحت للدكتور وقال لي ان انتي عندك جفاف شديد وممكن يؤدي الى فشل كلوي ما سمعت الكلام بس صرت اشرب مويه حبتين عشان مايأنبني ضميري :(+شكراً على اللي قدمته و الله يديم عليك صحتك وعافيتك وكل من قال امين❤️❤️❤️

[@Sadun111]

أنا ولد وعمري 21 وكان عندي الم في منطقتي الحساسة بعد ما أبول بسبب قلة الماء واضطريت أشرب ماء اكثر وزي ما قال الشخص الماء مفيد جدا وطبعا اذا جيت أنام ما اكثر منه عشان ما أصحى من النوم واروح دورة المياة وشكرا ومعليش على الشفافية

[@azl9]

الله يشفيك

[@kkhkk6250]

يعمري انا 💔💔💔

[@Sadun111]

kkh kk قدر الله وما شاء فعل صح جتني مشاكل كثيرة بعد الحادث ومنها أني ما صرت أسوِّق وأتوقع انها مؤقتا لكن الاياجابيات تفوق السلبيات يالله لك الحمد ومن الايجابيات علاقتي مع الرحمن تغيرت 🙏🏻❤️

[@علياليافعي-غ2ك]

الله يشفيك .. ياخوي

[@zizi3191]

هههههههههاي حلوه الشفافيه

[@حربيه-ي9ظ]

جيب زير الما الزين الزين صح 👌🏻 وعند كل فريضه صلاة ٢ كَوب ماء والضحا كوبين.. تصير ثلاثة لتر بتمام... والله ثم والله الماء في الزير شي شي خيالي سبحان الله. او تبون اقل من الثلاثه لتر تلغون كوبين.

[@lozaloza9847]

شرب الكثير من الماء يؤدي الى نقص الصوديوم في الدم يعني لا تشرب الا عند حاجة الجسم الى ذلك اذا اكثرت راح يروح في التبول لان الجسم ليس بحاجة الى ماء مثل لما تجوع تاكل اذا شبعت وأكرهت نفسك على الأكل راح ترجع الأكل

[@thailanddiscover]

بعد التجربه المذهله لشرب الماء بستمرار لأكثر من شهر والله اني حسيت براحه مو طبيعية من ناحية النوم صار منظم البشره تغيرت راحه بشكل مو طبيعي للامانه اول مره عانيت من دخول الحمام اجلكم الله وبعدها الوضع طبيعي كنت اشكي من الهالات السوداء في البشره بدت تتلاشي شيء بعد شيء وكله بفضل رب العالمين وصاحب المقطع محمد بارك الله فيه ،، ولا ننسي عسل المانوكا يجنن والله وله نتائج جميله شكرا لك يا محمد

[@ni.u7]

وش المانوكا

[@blakslayr4304]

@@ni.u7 عسل

[@samianili9150]

@@blakslayr4304 اين احصل على عسل المانوكا؟

[@zxcvbadghjio5161]

هل تزيل التجاعيد

[@thailanddiscover]

@@ni.u7 عسل نيوزلندي ممتاز ممتاز ممتاز

[@monsefmohamed7632]

جزاكم الله خيرا اخي محمد فعلا تجربه كتير رائعه انا جربتها وماشي عليها بأنتظام وان شاء الله مابتنحل مشاكلنا الا بذكر الله والا ستغفار الصلاه في وقتها

[@شايفالذرحاني]

اكثر شي كنت اعاني منه الإمساك ، وانتم بكرامة ، وبعد شرب الماء بالكمية المطلوبة انتهت مشاكلي تماما بحمد الله ، جزاك الله خير 🌹🌷🌺

[@قناةالشيفابوزيادالرياض]

فعلا انا ماشي على شرب ٣ لتر يوميا من فترة طويلة أي ما يعادل علبتين ماء ابوريالين واضيف على العلبه نصف ليمونه .. والله ستشعر براحه نفسية ونشاط في جسمك وذاكرتك وفوق كذا لن تشتكي الخمول ابدا

[@عبداللهالتميمي-ظ6ح]

قبل ٥شهور تابعت المقطع وحملت البرنامج الي تكلمت عنه وصملت على ٨-١٥ كوب يومي نزل وزني من ١٠٠ الى ٨٨ راح ١٢ كيلو بدون تمرين +لون وجهي تغير +تغيرت أشياء كثيره الله يعطيك العافيه يبونحيت

[@jimin___2351]

كل يوم كيلو ؟

[@mohamadalesa7813]

اخي ما يفعل بالبشرة ؟

[@جزائريةوأفتخر-خ1ج]

ممكن اسم البرنامج

[@مڒٍآجيه-ج6ل]

@@jimin___2351 ارميييي 🌸

[@jimin___2351]

@@مڒٍآجيه-ج6ل يسس ارمي فور ايفر 😁

[@bero0z_134]

انا متحمسة اكثر شي عشان بشرتي😄

[@majed6108]

ها كيف التجربه؟

[@alisajid9788]

طمنينا كيف حالك ألحين

[@حفيدالصحابة-ض3ن]

Bero0z _13 نفسك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@زيناعنزي]

مثلي😂

[@bero0z_134]

Ali Sajid مقدرت😂😂 كوب واحد يلا يلا اشربه😭😭💔💔

[@AA-cy7jo]

الحمدلله يمكن لي سنه واكثر وانا مستمره عليها اعبي علبه كبيره فيها ٨اكواب وحطيتها في المطبخ عاد المطبخ لازم ندخله مانستغني 😄لاحظت فعلا نظاااااره في بشرتي وسرعه في الهضم مافيش جفاف خااالص واشيا كثير عموما المويه ماتضيف لك الا شي زين عمرها ماتضرك 👌🏻وبس شكرا ✨

[@الحياةمدرسه-د7ر]

αвεïз‎я 。 37 احيانا تسوي تسمم ماىي اقري عنو

[@ajwan5249]

نزل وزنك ؟ وكم ؟

[@ملكالشطرنج-د7ب]

السلام عليكم فعلا كلامه صحيح مليون بالميه انا كان وزني تقريبا 89 كنت سمين وما احس بنفسي واكلي مو منتضم احب الاكل الدسم المهم قررت اصحى من النوم واشرب علبة لتر ونص من الما كل يوم واقعد ساعه واكثر ما اكل اي شي او اشرب وبعدها عادي ااكل وسبحان الله ماحسيت اني نحفت ابدا الين يوم جيت اجرب سديري جنز معايا كان يجي ضيق والله استغربت كيف صار واسع بشكل غير طبيعي والناس اللي لي مده منهم كلهم يقولو نحفت وصرت اوسم وافضل من ذي قبل الحمد لله ولحد الحين م وزنت ههههههههه ابي يوم اوزن اقل شي راح مني 13 كيلو بس لان وزني الطبيعي على طولي استمرو عالماء ي جماعه واشربوه بطريقة السنه وانت جالس مو واقف وعلى ثلاث مرات بالبدايه لان حتى الاطبا قالو يتلف الكبد اذا م نبهته بتقطير خفيف مو سكب للبطن وكمان وانت جالس يطرد السموم عبر دعسة الرجل الله يوفقكم اسف طولت عليكم

[@fatintarbush8869]

اخي كيف نزل وزنك ممكن الطريقة مثل ضل اكلك نفس الشي و شقد تشرب ماء و كم يوم دومت و نزل وزنك

[@flutisto5126]

شكرا للك

[@fahadomar3232]

كم علبه اشرب فليوم

[@عبداللهالجهني1411]

اٌلمُتْمَيِــِـزّ 7 )

[@ابوعليهاني-ن3و]

لا اله الا الله

[@BrnsBrns-n8p]

أفضل شي جربتو بحياتي الماء الدافئ على الريق لمدة 8 أشهر شفيت من أمراض الجهاز الهضمي تماما الحمدلله والشكر ولاتنسونة بدعاأكن 😊

[@A72L]

شاهدت هذا المقطع قبل اربعين يوم واغلقت الهاتف واعزمت واصريت ان اقوم بهذه التجربة والان عدت بعد اربعون يوم من التجربة سوف أُلخص التغييرات اللتي حصلت معي بعد التجربة. ١-الصداع اختفى نهائيا ٢-كنت اعاني من الخمول والكسل والان نادرا ما اشعر به ٣-اصبحت اشعر بالنشاط طوال اليوم ٤-تغير في المزاج والنفسية للافضل ٥-تغير في البشرة اصبحت انظف وافتح ٦-الارق اختفى ٧-اصبح وزني ثابتا (يختلف من شخص لشخص قد ينزل وزنك او قد يثبت) اخيرا إستخر بالله وإبدا التجربة ولاتفكر في صعوبة التحدي بل فكر في النتيجة اللتي ستفرحك وترضيك💙

[@noonecares8666]

بالله صدق الارق اختفى؟

[@A72L]

@@noonecares8666 اي والله

[@محمد-ر9ز2ص]

هل فادتك كثيرا للبشرة او لا

[@إلىٰموطِنيُدعىالجنَّة-ر5س]

‏اللهم فرج همي وهم المهمومين ، ونفس كربي وكرب المكروبين ،واقض ديني ودين المدينين ، واشف مرضانا ومرضى المسلمين ،💕🕊 💗" اللهم امين "💗

[@ayaali5978]

امين يا رب ورحم الله والديك

[@إلىٰموطِنيُدعىالجنَّة-ر5س]

Aya Ali اللهم امين يارب والدينا ووالديك ويجمعنا وياهم في الفردوس الاعلى بالجنه مع نبينا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام 💛💛

[@designera6711]

في الحقيقة انا أعاني من مشكلة نسيان شرب الماء وخصوصا بالشتاء، وواجهتني كثير من الاعراض، ومنها: جفاف البشرة، ضيق التنفس، الشعور بالدوران، والعديد من المشاكل الاخرى. لكن من اليوم سأبدا إن شاء الله بتحدي ال (30 يوم من شرب الماء)، وسأعود بإذن الله بعد مرور شهر ولنعرف ماهي التغيرات التي حدثت. #30_يوم_من_شرب_الماء

[@simoalladmi3254]

استعمل مذكرة أو برنامج هاتفي لتحدد الوقت والكم

[@designera6711]

@@simoalladmi3254 شكرا لك اخي، بالفعل انا قمت بتنزيل تطبيق منبه المياة وحددت المتطلبات المطلوبة من التطبيق .

[@you-play-with-noob2089]

@@designera6711 كيف حالك

[@loramma18]

​@@designera6711تغيرر؟؟

[@Almuhannadi1]

اذا أحب الله عبد قذف الله حباً له في قلوب الناس ونعم الشخص ونعم القناة المفيدة يا محمد أستمر 🌹 محبك من قطر

[@alnhet]

الله يسعدك ياعلي وشرفتني ياحبيبي

[@NotMe-it3rz]

شكرا لك يامحمد على نصيحة

[@NotMe-it3rz]

اخوك من قطر

[@Almuhannadi1]

1 ق الله يسعدك أخوي ، مابه شكك يالغالي ⚘

[@عبدالعزيز-ك6ح5ن]

Ali Al-Muhannadi يانعيمي تسلم

[@user-ck9kq2px5j]

‏كيف تعرف أحتياجك للماء باليوم : ‏1- الوزن ضرب 30 تقسيم 250 ‏هذا عدد الاكواب اليومية ‏2- الوزن ضرب 30 تقسيم 1000 ‏هذا كمية إحتياجك للماء يوميا

[@nametkooheji7012]

طرح ممتاز أضف لشرب الماء استخدام غرفة البخار بالجم لها مفعول عجيب بتقوية جهاز المناعة وإذا كان عندك زكام والتهاب جيوب من ثاني يوم يتشفى باْذن الله

[@abdulazizalageel77]

لازالت أقول بأنك الأفضل بأسلوبك الرائع وكلامك المنمق في تغيير بعض عادات الناس، أستمر وأنت تستحق ذلك 👌🏻💙

[@ghadeer5955]

استاذ محمد انا اعتبرك مؤثر اجتماعي وإعلامي ناجح، لأنك تجتهد في الشي اللي تحبه وتستغل فرصة التواصل الاجتماعي في توصيل رسائل إيجابية وتجاربك وقصصك وتغييرك للأفضل، انا اتابعك في سناب شات وفخورة فيك انت الشخصية التي أرى فيها الواقعية والتغيير والاستقرار من ناحية طرحك ومحتواك، أحسنت وبارك الله في حياتك وعمرك وعملك "اتمنى لك البركة في كل شي مثل ما علمتنا طول العمر لا يقارن ببركته" لذا ندعو الله ب البركة دائما. متابعتك المخلصة deer✨

[@Hunters997]

بحبك

[@rakan120100]

انا إنسان احب شيء اسمه "كوره" وكل بعد مباراه يجيني إجهاد بعضلات القدم والساق مو طبيعي كله بسبب إني ما اشرب ماء ، والحمدلله داومت على شرب الماء ولاحظت فرررق شاسع جداً جداً ويعطيك العافية يامحمد على المقطع المفيد والمهم لناس كثير يجهلون فوائد الماء..

[@bxil]

Rakan Alharbi* فعلاً كلمك صحيح كنت مثلك والحمدالله بعد شرب الموياء جتني لياقه وماتعب اذا ركضت

[@G0di0]

انا احب الرياضة بذات المشي لمسافات طويلة وصار لي مثلك واذا دامت على شرب الماء الحمدلله تروح واذا انقطعت عن الماء يرجع لي الاجهاد في الساق

[@ismailqasemi3794]

Rakan Alharbi* انصحك تشرب مويه دافئه مو بارده . احلى شي للرياضي عشان ما يجيب لك شد عضلي و الآم

[@المناضلالوطني]

كل قبل تلعب او تتمرن موزه موزتين اولا طاقة وسكر وثانيا واهم شيء بوتاسيوم عالي والبوتاسيوم هو الي يخفف اجهاد وا لم العضلات ماتشوف لاعبين الحديد ياكلون موز وااذا ماعندك كل تمر او حتى بطاطس مسلوقه

[@plantingplant654]

ضذذ

[@Soukaa]

اكبر غلط هو شرب المياه المعبئة، سأقلك ليش اول شيء المياه تتأتر بمادة البلاستيك اللي مصدره النفط ،تاني شيء يضيفون لها مواد كيميائية ،تالت شيء وهادي الأهم يكون ماء ميت يعني ما فيه أكسجين وهذا الاكسجين هو الاهم في بناء خلايا الجسم ومحاربة الامراض ...فإذا تبغون أقول لكم ماهي الطريقة الصحيحة لشرب مياه صحية مرحبا 😊

[@nounoukarachi4066]

كوليه لنا

[@Soukaa]

@Halima Moussaoui الطريقة السليمة لشرب مياه صحية هي تعبئة ماء من الصنبور و الأفضل يكون من بئر يعني ماء طبيعي مافيه اضافات و نحطه في جرة طين و هكذا نكون نشرب ماء صحي 100% أسألكم الدعاء

[@i_ta99]

@@Soukaa من وين اروح اجيب لك البئر؟ ما قد سمعت من الأطباء التحذير من شرب المياه المعبئة، ولا يستطيع احد ان يمنع نفسه عنها لأنها تسهل عملية شرب الماء في بعض من الظروف

[@Soukaa]

@@i_ta99 أنا فقط أعطيتك مثال وهناك اشخاص متوفرة عندهم الآبار و العيون الطبيعية وهنا عندنا في المغرب محلات غسل السيارات يستعملون الآبار،لكن هناك حل أفضل وهو شراء ماكينات تصفية المياه وتصفي مياه الصنبور ثم وضعه في جرات الطين 😊

[@mshmshmshmsh5908]

احنه بالقوة نجبر انفسنا على شرب الماء ( بدنا تسهيلات وليس تعقيدات ) وانتي هلاء ب تعقدي الامور ماتسهليها

[@boughdiriibti8511]

بشرب الماء بكثرة في الصيف والشتاء معي قارورة الماء في العمل في كل وقت لاحظت عدم ظهور تقدم السن ابين اصغر من سني بكثير 😘😍😘

[@sirahmed8389]

جزاك الله خير اخوي محمد إحيانا تمر علي 3 ايام ولا شربت شي غير سوائل إخرى شاهي , عصير الخ ف راح ابدا التجربة

[@sinanibrahim9397]

شو صار معك؟

[@boyka2267]

@@sinanibrahim9397 واوك ترا صار له سنتين😂

[@sinanibrahim9397]

@@boyka2267 بيكون بين معو هلق ١٠٠% 🤣🤣

[@Super7soo]

على فكره كل شخص وله احتياج معين للماء وبامكانك تعرف عن طريق اخصائي غذائي ثانيا الزياده عن المعدل الطبيعي خطره ثالثا الي يقول ما اعطش فالشتاء غلطااان احتياجك للماء فالشتاء اكثر من الصيف واسأل اي دكتور وتأكدوا من كلامي👍

[@xatwfx]

صلو على النبي 💛

[@راميالحاج-ب9ز]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@balsaudi1320]

مصيبتك ومشكلتك شرب الماء في البلاستيك المضره، انصحك تشتري زير مصنوع من فخار المدينه يحافظ على قلوية الماء الطبيعيه وراح تشوف العافيه والصحة باذن الله، بتجربتي انا زال الخفقان والحرقان واشياء كثيره ولله الحمد

[@_alblawi6589]

قال بعض العلماء: "العبد بين ذنب ونعمة لا يصلحها إلى الحمد والاستغفار".

[@sabaalshanfari9031]

فعلا تجربه مفيده ..صارت لي فتره قررت بس اشرب ماي و امتنع عن باقي انواع السوائل المصنعه و الغازيه وكانت النتيجه جباره من راحه للجسد و البشره صارت مرره نضره و ناعمه اكثر بدون كريمات ترطيب استمر

[@aliahal121]

نضارة الوجهه كل ماشربت موية اكثر كل مازادت يصير الوجهه يلقق حيوية والهالات تختفي وكل شىء تماما يتحسن عن تجربة 💪

[@علي-ج6ف7ض]

وَجَعْلنا مِنْ الْمَاء كُلُ شَئ حَي صْدقْ الله العْـــضِمُ♡︎.,,“

[@حربيه-ي9ظ]

انا الان قيد التجربه للماء الدافي مائل لسخونه اربع أكواب صغيره ١٦٠ ملي... بعد ٤٥ دقيقه ابد افطر مع انه تو لي يومين اقدر اقول شفت الفرق في عمليه الهضم َالاخراج هذا وبس لي يومين واذا أضيف له قطرات ليمون يكون أفضل.

[@user-js8sj6ho4v]

عن ابنِ عبَّاسٍ رضي اللَّه عَنْهُما قَالَ: "لَعَنَ رسُولُ اللَّه ﷺ المُخَنَّثين مِنَ الرِّجالِ، والمُتَرجِّلاتِ مِن النِّساءِ". وفي روايةٍ: "لَعنَ رسُولُ اللَّهِ ﷺ المُتَشبِّهين مِن الرِّجالِ بِالنساءِ، والمُتَشبِّهَات مِن النِّسَاءِ بِالرِّجالِ" رواه البخاري.وعنْ أَبي هُريْرةَ  قَالَ: "لَعنَ رسُولُ اللَّه ﷺ الرَّجُلَ يلْبسُ لِبْسةَ المرْأةِ، والمرْأةَ تَلْبسُ لِبْسةَ الرَّجُلِ" رواه أَبُو داود بإسنادٍ صحيحٍ. ....ابن باز رحمه الله...

[@law98_0]

فعلا كلامك صحيح انا مستمر على شرب الماء بكثرة منذ اكثر من سنة بمعدل ٤ لتر يوميا وفي الصيف بشرب لحدود ال ٦ لتر الصراحه تخلصت من مشاكل كثيره منها جفاف بشرتي وسوء الهضم وجفاف الشعر والم المفاصل اقسم بالله كلها تحسنت عندي من شرب الماء تحيه لك من العراق.

[@fgff7918]

لا تشرب 6 لتر ماء ممكن تسبب الوفاة خليك على 4 لتر افضل

[@user-shatha893]

قال تعالى {وجعلنا من الماء كل شيء حي}

[@مجدالعروبه-د8ع]

بارك الله فيك

[@لينا-ث1م]

قمت بالتجربة ولله الحمد وحصلت على : نوم عميق بشرة صافية توقف تساقط الشعر الاحساس بالنشاط والحيوية

[@ابومشاريالعنزي-ض9ظ]

والله إني كنت أعني من الم الحرقان القلون ماء دافي على رايق راح تحس بتحسن من اول مره

[@mouhssieboudyab1973]

والله العظيم ماقاله الأخ صحيح مئة بالمئة وخصوصا الماء الساخن إطلعوا على الدراسة اليابنية

[@ab.8766]

الماء الساخن يفضل بس على الريق بداية ما تصحى

[@تومايفانكورديابناربيل]

@@ab.8766 مااقدر اشرب ماء دافى معدتي تقلب وغثيان.. مااقدراله بارد اشرب😖

[@aw4681]

وجعلنا من الماء كل شيء حي ...

[@karimjuni8332]

الحمد لله القائل (وجعلنا من الماء كلَّ شيء حيٍّ أفلا يؤمنون)

[@aloli507]

على فكره ترا الجوالات و الاجهزه الالكتترونية تاثر على نوم الانسان يفضل تبعد عن الاجهزه لالكترونية قبل النوم اقل شىء 15 دقيقة

[@tvxx5009]

صحيح المقطع قديم، لاكن يشيخ الله يسعدك أكثر المشاكل الي ذكرتها كنت أعاني منها من سنين شكرًا من القلب 🌹🌹🌹🌹🌹🥺🥰😍

[@HH-dd3yv]

معلومه شرب الماء ينحف ويشد البشره عن تجربه لازم كل يوم لترين واكثر

[@G0di0]

لا فيه موقع بقوقل تدخلين فيه وزنك ويعلمك كم لازم تشربين من الماء

[@HH-dd3yv]

دودو دودي وش اسمه لو سمحتي 😁😁

[@G0di0]

عبير العميري www.altibbi.com/calculator/water/ هذا رابطه

[@HH-dd3yv]

دودو دودي مشكوره حبيبتي

[@G0di0]

عبير العميري العفو 💕

[@SalamSalam-xb2vv]

أنا أشرب 5 لتر من عام 2006 ولغاية اليوم لم أتوقف عند الأستيقاض صباحا لتر ونصف وبين الفطور والغداء لتر ونصف ومن بعد الغدا بساعة لحد المغرب أشرب لترين وأتوقف عند حلول الليل والحمد والشكر لله الفوائد عظيمة جدا بفضل الله. أنصح الجميع بشرب الماء بكثرة

[@gangan2334]

الحمد لله انا دائماً بشرب ماء بكميات كبيرة من وقت كان عمري 9 اعوام وضلت عادي معي وللماء فوائد كتير منها بتمنح شباب للبشرة والجسم

[@أذكرواالله-ش3ث]

اكثروا من الاستغفار 🌹 استغفر الله واتوب اليه استغفر الله واتوب اليه استغفر الله واتوب اليه استغفر الله واتوب اليه

[@kuzey2866]

صادق علب المويه تخليك تشرب أكثر وأكثر.. عن تجربة

[@sall7113]

اقسم بالله ان هاذا اللي يستاهل المتابعة مهو مبزرة اليوتيوب

[@kimtayhuongh1788]

عدم شرب المااء بكثرة يؤدي الى : تشقق البشرة وظهور ترهلات وجفافها وسواد المناطق مشاكل الكلية والاعضاء الداخليه النسيان تسااقط الشعر وجفافه وضعف بصيلات الشعر عسر الهضم الارهاق والتعب والصداع ظهور الهالات السودااء تحت العين

[@الجمالجمال-ذ7ث]

اللهُـمَّ يا جبار القلوب والخواطر أجبر قلبي وخاطري جبراً يتعجّب منه اهل السمٰوات والارض جبراً يليقُ بعظمتك وقوتّك وجبروتك جبراً يالله لا انكسرُ بعدهُ ابدًا

[@khadeejamo4589]

ملاحظة كل ساعة اشرب كاستين لا تفكر تشرب لتر مرة وحدة عشان لا تجهد كليتك مع كل التوفيق

[@صائدالليل-ق5ن]

الله يسعدك ويهنيك تحية لك من العراق آني صارلي يومين مطبق شرب الماء مع البرنامج من أندرويد ... أخوان لايك للتشجيع والاستمرار

[@محمدالجهني-و5ت]

2:27 لك مقطع في 2019 عن فوائد العسل على الريق قلت فيه انك خلال الثلاث سنوات السابقه من استخدام العسل لم تعاني من الارق ابدا والان تقول في هذا المقطع ان الارق اختفى بعد استخدام الماء مع العلم ان المقطعين بينهم سنة انا مو ضدك ولا احاول اصطاد في الماء العكر ولكن لفت نظري هذا الشيء وحبيت اعرف توضيحك لانه قد يفقدك المصداقية وشكرا

[@nonaharoun628]

بيكذبون كتير عشان المشاهدات

[@h7.657]

Siham Haroun لا مايكذب والله ان كلامه صحيح وجرب انتظم عالماء وهذا الشخص من افضل الاشخاص باليوتيوب

[@ahmedes7136]

نفس السؤال جاء ببالي

[@غَ.العيسى]

قطع العسل ورجع له الارق سهله 💁🏼‍♀️

[@ww5037]

@@غَ.العيسى الله يسهل عليك

[@Semoooos]

الي راح يشرب مويه بعد المقطع لايك

[@hassanbenali5911]

لا تكتر من الماء و اشرب بالانتضام متلا كل ساعة كوب 2 لتر في اليوم جيدا ولكن افراط في شي ياتي بنتائج ليست صحية ابرزها هو كترة شرب الماء يطرد الفيتامينات التي يستفيد منها الجسم معلومات من الدكتور محمد الفائد خبير التغدية والله اعلم

[@محمدعدنان-ب6ص]

انا اقلكم لحد يشرب موية ويشبع منها وينسا الاكل الاكل ضروري يجماعه انا فهمت الموضوع غلط وسرت اشرب مويه لين اشبع مويه ويوم يجي الاكل يكون مالي نفس اكل شي الى ان تلف عندي البنكرياس وسرت اضرب ابر انسولين بعد ماكنت سليم معافى والحمد الله على كل حال

[@houcinemeziani8280]

( الحمد لله) هكذا. لفظ الجلالة هنا بدون ألف فصحح ذلك جزاك الله خيرا

[@Abo.ali750]

‏قال نبينا علي الصلاة والسلام اتعلمون من البخيل قالو من يارسول الله ( قال البخيل من سمع إسمي ولم يصلي علي ) اللهم صلّ عليه وسلم عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون 🌹

[@moodyhq5813]

افضل تخفيف للوزن الماء جربت اكثر من طريقه مانفع معي غير طريقه الماء حسيت بصفاء نوم وبعدي في الاسبوع الاول نقصت 4 كيلو خلالها وراح استمر

[@حياهحياه-ظ7ف]

حلو الماء .وجعلنا من الماء كل شئ حي 💙✌