Táo bón ở người lớn, ăn uống gì để dễ đi ngoài? | ThS.BS.CK2 Trần Kinh Thành

[@stevenle176]

Cám ơn rất nhiều. Một show rất hay . Người hỏi đi ngay vào vấn đề, không dài dòng. Người trả lời rất rõ ràng, dễ hiểu . Tuyệt vời. Highly recommend.

[@hshsshhshhs685]

Tôi bị tb kinh niên, nay dùng rau diếp cá ăn sống,+ 2 quả cà chua,+thịt ,cá,1 củ khoai lang, đu đủ chín,,mỡ gà,,rau lang, vận động tập thể dục ok ngay

[@ngannguyenthi7679]

Ban dùng như vậy hết hẵng bệnh chưa bạn?

[@atnguyen-gt3rz]

Cà chua ăn sống,hay nấu chín b ơi

[@thuyhuongthien4364]

Hỏi mà không trả lời ,? Nổ không vậy ?

[@sondzuy6258]

Chèn dây thần kinh

[@HienDang-s6n]

Cho mk xin bí quyết với ạ

[@vannguyenvan9841]

Cảm ơn Chương trình và Bác sĩ thông tin phổ biến rất bổ ích.

[@HuongNguyen-xy3db]

Cảm ơn bác s cùng chương trình

[@huecao4118]

Cảm ơn bác sĩ chia sẻ thật là hây

[@chauviet2787]

Cám ơn bs đã chia sẽ , nên ăn uống nhiều chất rau , và tập thể dục , đi vs đúng giờ ..

[@kimthutran9070]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẽ thông tin nầy. Rất hữu ích.

[@thinuhoang3728]

Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ.thật hay

[@nhanle9444]

Xin Bác sĩ cho biết thường xuyên uống nước mận để đi ngoài cho de có hại không??

[@hoainam571]

Bác sỹ chắc gì đã biết Tớ đây thí nghiệm hẳn hơi Tùy theo đường ruột xấu nhiều hay ít Pha 5- cốc nước muối như nước canh hơi mặn Uống trong vòng 10 phút cho xong 35 - 45 phút sau thì đi cầu Ôm tay vào bụng gập người ép phân ra ngoài Đừng làm quá 7 ngày liền mà hư mất thận

[@luyentrinh9415]

Cảm ơn kênh 🌹 rât hay và gọn gàng💖💝

[@thuhoidao4823]

Cảm ơn bs

[@nguyenngocphuoc1422]

Xin cam on ns da chi cho chung toi biet giu suc khoe.

[@Bleoo-yg8zi]

Người lớn tuổi hay bón là do ăn uống không đủ chất xơ và sử dụng nhiều đồ cay nóng với lại sử dụng thuốc quá nhiều khiến phân khô đặc cứng khiến người lớn tuổi bị bón và bị bón khiến ngồi bồn cầu để rặn ra có thể gây trĩ. Nhân viên văn phòng bị bón là do nhịn đi vệ sinh vì công việc khiến phân khô cứng gây bón và ăn uống thô sơ như bánh mì, ...... . Nếu ngồi bồn cầu quá lâu thì có thể gây ra trĩ

[@nancydoan611]

Bác sĩ giảng dạy rất hay! 👍👏 Cám ơn bác sĩ nhiều lắm ạ 💐

[@HuyenTran-tx6vf]

cho em hỏi. Có phải e uống can xi mà bị táo o ạ

[@cuvo8947]

Rất cảm ơn bác sĩ chia sẽ

[@khanhduong3903]

Do ăn uống không đều độ ba bữa ăn hàng ngày đầy đủ rau cải cơm cá thịt và phải hoạt động đều giúp việc tiêu hóa tốt…. Quang trọng là ngủ đủ giấc khi ngủ là gan làm việc hiệu quả để tiết ra mật là dịch tiết hệ tiêu hóa…. Ăn uống đều độ và làm việc ngủ đều độ

[@vinhtrinh5065]

Quá tuyệt vời đi thẳng vào vấn đề

[@khangtran1892]

Cảm ơn bạn 🎉🎉🎉

[@HuongNguyen-ek7pk]

Cam on bs va truong chinh nhé

[@Hieubg98_750]

Theo e biết thì rau diếp cá tốt cho 1 số bệnh lí như trĩ cấp độ nhẹ

[@氏蓮王]

Rất hay cảm ơn bác sĩ và chuyên gia

[@hienba1075]

Llama

[@hienba1075]

Llama

[@hienba1075]

Lll

[@hienba1075]

K

[@hienba1075]

Kk

[@lienphan5310]

Ngũ cốc phải nguyên cám,bs nói chưa rõ

[@tutruong1310]

Tôi bị tb kinh niên Nhưng tôi ăn rau xanh nhiều, uống nước cũng rat nhiều mỗi ngày, thể dục thường xuyên, ăn uong đầy đủ vay mà tôi vẫn bị hoài rat khổ sở mong BS cho lời khuyên ạk

[@AnhLan-bv1yr]

Mình cũng vậy

[@thilannguyen1686]

E cung vay kho qua ..

[@cuocoituoiepbeautifullife5419]

@@thilannguyen1686 bạn bị chảy máu ko

[@xuandinh210692]

Tôi mỗi lần táo bón là bị chảy máu hậu môn. Gây cảm giác đau rát. Có những lúc phân cứng như đá mà ko rõ nguyên nhân gì

[@DungThuy-f3y]

Cả tuần mới đi 1 lần nhưng khi đi chỉ ra có 1 tí phân thôi,đầy bụng đầy hơi khó tiêu phải dùng gì cho hết các triệu chứng kia thưa bác sĩ

[@nguoithichhoasim1233]

Ngoài ăn rau xanh để lấy chất xơ và các chất bổ khác , mỗi ngày nên ăn 2 trái chà là ( ở VN thì chỉ có loại đã phơi khô ) , giúp tiêu hoá và ngừa ung thư ruột .

[@khanhngoctran9604]

Mứt chà là hay chà là khô bạn

[@nguoithichhoasim1233]

@@khanhngoctran9604 : tôi không biết là mứt hay trái , nhưng tôi mua thi là trái chà là khô , vẫn ngọt lắm . Nó còn nguyên trái .

[@nguoithichhoasim1233]

@@khanhngoctran9604 : bạn ăn 2 ,Hoặc 3 trái ngay sau bữa ăn tối . Không nên ăn nhiều vì chà là có đường . Thử 2 trái trước , sau đó nếu không thấy công hiệu thì ăn 3 trái . Nhưng phải ăn thêm rau xanh sống như xà lách , rau thơm , rau diếp cá , v.v .

[@khanhngoctran9604]

@@nguoithichhoasim1233 dạ

[@nguoithichhoasim1233]

@@khanhngoctran9604 : trái chà là mà tôi ăn thì ướt sơ sơ , chứ không khô ráo hoàn toàn . Ngoài ra khi nhai , phải nhai thật kỹ và lâu , nhất là ăn thịt . Bạn phải cẩn thận vì táo bón có thể đưa đến ung thư ruột . Đừng ăn nhiều đồ ngọt như chè , nước ngọt trong chai bán ở thị trường như CoCa cola v.v . Nước ngọt trái cây thì được , nhưng nên ăn trái để có chất xơ như ăn trái cam hơn là vắt nước cam uống .

[@lananhinh910]

Làm thế nào để đi cầu đúng giờ nhỉ. N buồn lúc nào là đi thôi chứ nhỉ.

[@vantam5423]

Polmin phải thuốc tiểu đường không bs

[@bale5621]

Mua 1 chai nước bưởi ép uống hay uống nước cam hàng ngày sẽ đi cầu mỗi ngày.

[@hoangdiem9823]

Mjh rat hay bị táo bón.tb đến 1 tuần k đi ngoài đc

[@thituongvynguyen2868]

Muốn đi ngoài de. Thi cần phải ăn các loại canh bi xao.hoặc canh mông tơi.va ăn xong thi uống thêm một cốc Sữa nước..va nhơ phải hoạt động đi lại đếu đan

[@SangNguyen-st4qb]

E bị bao giờ chưa mà biết ạ😁

[@hoangnguyen-vb6sy]

Bị nhẹ chứ táo nặng ăn gì cũng o hết

[@chiengiovanis6073]

Cam on bs rat nhieu❤❤❤❤❤

[@LêCôngHòa.Hướngdẫnguitar]

Cám ơn bác sĩ. Một bài chia sẻ rất hay.

[@hoangnguyen-vb6sy]

Nói lý thuyêt thì hay nhưng điều trị thì o hêt bac sỉ nào cũng vậy

[@hoailuong3316]

đi xong bị rát có sao ko bs

[@utphan3027]

Bác cho hỏi ox con uốn rượu bia nhiều trong ngày đi cầu nhiều lần vậy có ảnh hưởng j không thưa bs

[@HaiNguyen-by8mq]

Dê et…! Nói ông xã đừng rượu bia nữa, bị tuột men đường ruột rồi.Bô sung thêm men tiêu hoá, tốt nhất là uống Yakul hàng ngày( dung cho cả gia đình rất tốt).

[@phatnam9359]

Đi ngoài nhiều cài đặt có loạn tiêu hóa

[@ngannguyenthi7679]

Đi kham ở dau bs ơi đen Bv duoc ko

[@vohungthanhtheo8079]

Em bị đau quặn bụng dưới (thường đau chiều tối) đi ngoài khi táo bón,khi tiêu chảy và nhầy! Xin hỏi bs em bị gì và đtri có lành ko bs xin trân trọng cảm ơn bs!???

[@vohungthanhtheo8079]

Viêm đại tràng, nội soi bs chuyên khoa nội tiêu hóa khám và điều trị bạn

[@tataao326]

Dạ bác ơi, mỗi lần tới tháng kinh nguyệt thì mới bị táo bón, có lúc đi dc thì phân cứng quá làm rách hậu môn, e k bit chữa ntn, xin bác cho lời khuyên ạ

[@hoainam571]

Bọn họ chỉ lý thuyết suông Tớ bảo cho cách nhuận tràng tuyệt chiêu Một là ăn mỗi bữa 3-4 lạng rau khoai lang luộc Hai là ăn mỗi bữa 3 lạng quả sung nộm Thái mỏng ra ngâm nước muối cho đõ chát và cho vừa độ mặn Cho nước cốt1-2 quả chanh vào nộm Cho 3-5 thìa súp đường vào chợ hơi ngọt Cho 5 thìa súp lạc rang Cho rau thơm vào trộn mấy tiếng sau ăn cho bằng hết Ba là 5 lạng rau cải lú bú luộc mà ăn Tớ đã trải qua nên tớ biết Nó còn thêm tác dụng tăng đô Hà pH của máu huyết Đó là những bài đơn giản và hiệu nghiệm Tặng cho ai khó khăn đường ruột già Bốn là thụt tháo đại tràng bằng nước cà phê Mỗi ngày một lần thưởng xuyên tốt

[@Mechoico]

2 lạng tỏi lột sạch vỏ băm nhuyển ngâm với nữa lít rưouj trắng đễ khoảng 10 ngày thì lọc bỏ xác tỏi mổi sáng uống 1 muổng cà phê pha thêm 1 muổng cp nước lọc rồi uống vào buổi sáng sớm khi mới ngủ dậy tôi 61 tuổi bị táo bón từng phải uống thuốc triền miên từ ngày uống rượu ngâm tỏi đến h tôi kg còn uống thuốc nữa thử đi nó hơi khó uống cố gắng uống hằng ngày

[@hoainam571]

Phân cứng thì khó cài gì Hái 90 ngọn rau khoai lang luộc nên mà chén Nếu thấy phân nhão quá thì hôm sau ăn bớt đi Nếu thấy phân chưa đỉ mềm thì uống cả nước luộc như uống nước canh Nếu đo độ pH thân thể thì chắc chắn OK tuyệt vời Đây là thực tế hẳn hoi Chữa cho mình trước giúp người phía sau

[@galaxymoony]

Đu đủ chín & Chuối sứ chín Thanh long đỏ Đi khám bệnh

[@hoainam571]

Chuối chín đi cầu dễ là đúng rồi Nhưng còn thua xa rau khoai lang hay sung nộm Còn thua xa thân lá rau lú bú non Đu đủ chín cũng không sai Nhưng phải nấu chín thì tốt hơn Nhưng còn thua xa mấy cái thứ tớ đã kể ở trước Không cần đi khám y bác sĩ phân lưng túng theo suy luận Tớ là kết luận thực hành

[@MiR-ng7kr]

Của Em hơn 1tuan rồi chưa đi ngoài được mưa thuốc về uống cũng không được mong bác chỉ giúp e ạ

[@khanhngoctran9604]

Bạn ơi, cải thiện chưa, mình quá trời rồi

[@beeotran9081]

​@@khanhngoctran9604huhu mình cũng bị tb gần tuần rồi làm cách nào để đi đc đây

[@trambao2390]

Ông va con bị thot vì đĩa đệm . Mà nhục tôi chân ko đi được và bị tòa bọn 8 ngày ko đi được mà.lai đầu bụng nên con hỏi bác sĩ ăn gì cho đi câu duoc

[@tuanhai2865]

Chữa táo bón nhẹ thì bằng ăn uống,còn táo bón nặng thì phải dùng thuốc chứ ăn uống ko ăn thua gì đâu

[@ngatrang6327]

Còn gái mình làm Cty mỗi lần đi vệ sinh bị chửi nó bị bón hoài luon

[@ucuongthanh3527]

Wá bổ ích

[@duc2516]

Ăn đồ ăn có nhiều chất xơ.

[@Truong-hb9xr]

Hay cam on bs va Mc🎉🎉

[@TrinhNguyen-qr5sb]

2 vo chong minh di ngoai moi ngay dung 5h di 1 ngay 2.3 lan

[@khanhngoctran9604]

Mình thật hối hận khi để cơ thể bị táo bón quá lâu

[@SangNguyen-st4qb]

Còn bị táo bón ko á

[@khanhngoctran9604]

@@SangNguyen-st4qb hết rồi, cám ơn bạn

[@nhiconuong3781]

@@khanhngoctran9604 sao hết vậy b

[@khanhngoctran9604]

@@nhiconuong3781 mỗi ngày trước khi đi ngủ và thức dậy xong, bạn dò bụng 300 cái theo chiều kim đồng hồ,nhưng chân phải co lên, để vuông góc, kết hợp ăn xen kẽ bí đỏ,khoai lang,thanh long,đu đủ là OK, với uống đủ nước là giải quyết táo bón,tới giờ, mình vẫn làm mỗi ngày luôn,

[@SangNguyen-st4qb]

E hết táo bón chưa

[@meowdayynee7159]

Dùng 3 tháng đuôi luon rồi đó hả

[@tannguyen-ok9lq]

Nói và làm là chuyện khác

[@jdjdjdndnjdjxjxjj5774]

Ăn ban ăn tươi nuốt sống là đi cầu được ngay khỏi phải thuốc gì hết

[@TranLy-yn5vg]

Ăn dì bn

[@tchung9358]

Bạn làm tôi buồn cười

[@hoangnguyen-vb6sy]

Noi ai nói cũng được

[@loanbao7283]

Ăn rau,trái cây

[@xuanhongtran8813]

Ăn đồ có nước ok 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@pbkhanh1648]

Pp00⁰099

[@quoctrungnguyen5561]

Không

[@VANDIEP9-08-80.]

Ý

[@harrahsflamingo]

Toi yêu cầu bỏ 2 từ nhân dân đi khg thich hợp thời hiện đại bây giờ bộ khg còn tên nào khác hon 2 từ nhan dân( danh từ này lam dung nhiều quá thành ra tro tren

[@lygiahuyvu1984]

Vậy gọi nửa Tây nửa ta hả mày

[@LeVazManh]

Thằng này nói mãi không đi vào chủ đề

[@Tuyennguyen-yn4ku]

Nói xạo

[@tuvandi8294]

Bism

[@dungbui7098]

Ml

[@hoachchuvan6390]

Táo bón kéo dài đó mất cân bằng lượng nước giữa đại tiện và tiểu tiện ! Nếu bị táo bón ,tiểu tiện sẽ nhiều lằn hơn bình thường ?

[@atoan-qf5et]

Unit u if uuuto

[@HopNguyen-yp9yv]

Thế uống gì để thôi đây bạn

[@huygia4683]

Sao b biết

[@hienvuthi3472]

🎉3

[@saunguyen6534]

Cám ơn bs đã chia sẻ kinh nghiêm cho mọi nguòi