Alpha Fight Club : 3 renversements possible avec le lockdown !

[@PerfectZenitudeTV]

Magnifique

[@saintoshilibanais3790]

Je suis content d'être tombé sur cette video

[@Alphafightclub]

Je suis content ça veut dire qu'il y avait un besoin pour cette position

[@saintoshilibanais3790]

@@Alphafightclub Je suis pas souvent dans cette position malgré mes années de pratique. Mais cette semaine ça m'est arrivé avec une personne ayant +30kg où j'ai dû jouer la montre et attendre une erreur de sa part. Ce qui a poussé une curiosité

[@Alphafightclub]

@@saintoshilibanais3790 j'ai hâte que tu test et que tu me fasses un retour sur les renversements. Et si tu rencontres un problème, n'hésite pas à me demander si on peut trouver une solution.

[@Luzygl_1423]

Salut vous avez pas une astuce pour pas qu’il sorte du lockdown ?c’est mon problème

[@Alphafightclub]

Salut, tout dépend du type de sorties mises en place ? L’adversaire crochète ta jambe ou il a juste à la bouger et sa sort ?

[@Luzygl_1423]

@@Alphafightclub il a juste a la bouger et ça sort c’est ça mon problème merci d’avance

[@Alphafightclub]

@@Luzygl_1423 est ce que tu lock bien à l'intérieur de ses jambes premièrement car à l'extérieur il peut sortir plus facilement. Ensuite joue avec la tension de tes jambes pour le retenir. Et enfin quand il essaie de sortir pose le pied du lock à plat par terre pour ne pas qu'il puisse repasser sa jambe sous la tienne. Pour finir le lock sert de levier pour les renversements donc si tu ne fais que le garder tu finiras toujours par le perdre. Il faut actionner rapidement quand tu l'as pour passer à la suite de ton travail