【デブvsガリ】一週間ダイエットと増量したらどっちが体重に変化あるの？

[@STICKHUMAN_MT]

ないとーさんのデブエットも 渋谷ジャパンのダイエットも 順調そうで良かったです！

[@ももか-v6d]

ケイケーの雑誌ほんとに使ってる笑 ジャパさんめっちゃ喋ってるのなんかかわいい

[@おはまる水産-t7h]

渋谷ジャパンって2人の時はツッコミやけどら1人になるとめっちゃボケるよな笑 最高笑

[@sakura-bh4xg]

ふとおもったけど渋ジャパさんって鼻の形すごく綺麗だよね

[@ピロ-q8x]

そうですよね！渋谷さんは、美形です！

[@exmask]

それはわかります

[@koizumimakiko1315]

納得です！

[@まさし-t5y]

本当にないとーさんこのごろ体格変化してるよね😆渋ジャパさんも確実に痩せているよね😆二人ともがんばれー😆

[@kayaizumita8825]

それぞれが一人撮影の動画って久々で新鮮でした！二人とも予想以上に変わっててびっくりしました

[@るるゆん]

ないとーのパーカーウケる

[@keita0018]

そうだな

[@鼻くそ-t5i]

ファッションセンターしまむら

[@るるゆん]

あいゆーさん 最先端いってるよね

[@koko-chan8764]

しまむらに売ってるの？

[@ゆうな-z4l]

レペゼン地球が着てた黒いやつ

[@shiori928]

前から思ってたけど 渋ジャパって頭撫でるの癖だよね あ、いやないとーもか？ そしておるたなの2人はKZbinrのなかではかなり部屋綺麗にしてる方だよね

[@dancing_taihokun]

体重が増えて喜べるなんて羨ましいｿﾞないとー…

[@akstn_sann]

健康な体になって下さい 元気な2人が大好きです😍

[@hotateeeee]

ハギーが1番体重変わった説

[@バナナマフィン]

ないとーさん守ってあげたいタイプだったけど、だんだん守ってくれるタイプになってきてるー🤗

[@Haru-dc3pb]

やっぱり太るの簡単、痩せるの困難 ってことか。。。

[@小林妙子-q1v]

オラは太るの困難痩せるの簡単

[@ちゅり-c8z]

結局その人の体質やね

[@user-kl4bw8lm3h]

私はどちらも困難です（笑）

[@danamo706]

あんパン 太るのがむずいww

[@くうてん-j4c]

太るのむずいよ

[@lemy7642]

ないとーもはやガリじゃないw

[@sokiru1331]

久しぶりに動画みたけど、太ったよね

[@しゅうたい]

細い時は若く見えたけど 筋肉つけて太ってから老けた気がする

[@yukotama5718]

智希 髪型とかもあるよね

[@みくる-q3r]

ナイトーさん太るよりガリの方が良いな👍でもこの動画とっても感動😢

[@タクシーサンドイッチ]

プールの時は普通くらいでした 年齢にしては細いです昼にハンバーガーと牛丼は重たそうだけど夜にはお腹空きそうですね

[@robotarotoy5984]

長い動画嬉しいです😊 ダイエット辛いですよね😂 渋ジャパさんが家で1人で撮ってるテンション面白すぎて腹筋鍛えられた気がします🤣 ないとーさんのは飯テロすぎて…🤤

[@nonbiriikou15]

ないとーさん特に上半身ががっちりしてきてる！ しかも短髪だからより男らしさが増しててかっこいい✨

[@nattoudaisuki555]

13:30 走り方重すぎて吹いたw てちてちいってて可愛いです

[@Cだぶる]

ないとーどんどんイケメンになってるわ 太って筋肉つけるとかかっこよー

[@自宅警備員チャンネル-f8p]

ないとーさんステーキ多いなwww 渋ジャパさん１人のときめっちゃ喋るやんwww好き。

[@浮遊層]

最後まで飛ばさず見てしまった、、、ふたりのオフの感じが垣間見えてよかったです！

[@shippyknj3385]

渋ジャパさん脱毛したら60キロになるのでは？

[@花のハル]

府稲夢組 腕毛でめっちゃ体重増えてるかもですねw😃

[@みくる-q3r]

確かに!!頑張れ✊渋ジャパ😄

[@純喜の嫁]

渋ジャパって痩せたらとてつもなくイケメンになりそう、今でも横顔とかめっちゃ綺麗だもん

[@ちゅり-c8z]

もち もち 痩せてたときの動画へどうぞ

[@蝦名祐輝]

そう・・か・・？

[@rs-sy6kq]

イケメンにならねーだろ痩せても笑笑

[@うう-e5b]

ぶすはぶす

[@こゆき-c8d]

鼻の形とかめっちゃ綺麗ですよね_(:3 」∠)_

[@kaho8865]

渋ジャパひとりで撮ってるときかわいい😊

[@ais.6348]

太るのは簡単だけど痩せるのは難しい しかもダイエットはストレスになるけどデブエットはストレス解消になる 渋ジャパお疲れ様

[@ちひろ-d5w]

それはデブの意見だな

[@ais.6348]

デカオタマキン これを観てわかる通り事実です。

[@hafu0kyun]

ないとーさんのサングラス姿かっこよ！！！！

[@negimanoma]

ないとーさんが漢になってる、、

[@moco5643]

ないとーさんふっくらしてきましたね！ 筋肉モリモリもいいけど、 前の方が個人的には好きでした😭😭笑

[@らしぃ-h2r]

またまた面白い企画ですね😳 ないとーさんの「みなのものー💕」大好きです😘

[@moco5643]

魚のお刺身悪くはないんですけど、 体を冷やしちゃうので一緒に お味噌汁を取ったりするのがおススメです🙆‍♀️

[@mina9008]

渋ジャパさんの１日目始まるとこめっちゃ可愛かった💕ていうかずっとかわいかった😊 ないとーさんハワイ🏖️いいなぁ～ これから減量期頑張ってください！

[@おるたなーみさみさ]

今の2人に丁度いい企画！！😆💕

[@めい-j2u2f]

ないとーさんのこの時の髪型と色めっちゃ似合ってる😍

[@user-kl4bw8lm3h]

ガリウム落ちるとかどういう状況ｗｗｗｗｗｗなかなか無いよｗｗｗｗｗｗ

[@miki.kotorisaju1505]

軽くて栄養ある離乳食用を食べたらいーのに。

[@ああ-i8i2l]

Miki.kotori Sa&ju 返信になってなくて草

[@楽しい卓球]

@@akatsuki3192 よくわからんけどとりあえず草

[@グフおくん]

@@楽しい卓球 卓球本当に楽しくて草

[@あも-c5z]

最近みなのものーがすごい好き

[@たきがーる]

お尻の中に金塊隠してない？ ないとーさんのこのタイミングの一言大好き

[@user-kj4sd9yp6p]

久しぶりに動画見たらないとーさん大きくなったのすごいわかった！！筋トレすごい！

[@keiran1114]

2人が太っても痩せても大好き♡♡ 風邪ひかないでねー*･゜

[@yf7261]

1日目始まった時のジャパさんがなんか可愛い😁

[@ドラえもん-x8m]

朝からステーキ食べれるないとーがすごい

[@Ebi-h1u]

200万おめでとうございます 10万の頃からお世話になっています！ これからもいつも、応援しています 頑張ってください

[@ReikaHonda]

現役自衛官より☺️ スクワットはとってもよいですよ！ 大腿四頭筋や大殿筋は人体の中でもかなり大きな筋肉なので、鍛えることで効率よく筋肉量が増えて代謝が上がります。 それから、お腹が空いてるときは体内の脂肪を燃やして消費しているので、お腹が空いてるときほど運動すべきです。逆に食後の運動はおすすめできません…。消化管に血流が集中してしまうため、運動のパフォーマンスや効果が落ちてしまいます。 なお、食事を減らすだけのダイエットは、上手くいったとしても脂肪と一緒に少なからず筋肉も落ちています。筋肉が落ちるということは代謝が落ちて痩せにくい体になるということです。リバウンドを防ぐためにも、ぜひ運動と食事制限を組み合わせて頑張って下さい！

[@ちゃん-h4h]

ぽよ Quadが隆々な人見ると興奮します🤣👏

[@そりゃなんじゃ]

例えばいつ筋トレすればいいですか？ 食事は炭水化物をとってもいいですか？

[@a.k.a5383]

腹減ってる時は脂肪は消費されねぇよw 筋肉の分解から始まって脂肪が最後に減っていくの知らないのか？ 空腹時のトレーニングについては賛否両論あるがジュラシック木澤は男性ホルモンが増えるからあえて空腹時にやってるとかセミナーで言ってたな。

[@a.k.a5383]

なんじゃ そりゃ ここで聞くより調べた方がいいよ。笑

[@きつねうどん-i9y]

そりゃなんじゃ 絶対私に聞いて ないと思うけど、寝起きが 一番いいらしいです！ 炭水化物はいきなりゼロは 負担が大きいので徐々に減らして 減らした分タンパク質（ヘルシーな肉系、ささみ、魚、卵）を摂取すると筋肉が付きやすいし、代謝が上がります！ あと何を食べるにもまず生野菜 から食べると体質改善され 太りにくくなります。 ※どうも、余計なお節介でした。

[@みつき-c1c]

太るのはすぐに出来るけど 痩せるのには時間と度胸が必要なことが改めて分かった

[@hafu0kyun]

ないとーさんだいぶ変わった！ だから鍛え終わったあとが楽しみ😂

[@kiyolove_misat.]

変顔の渋ジャパさんすき～〜♡笑 お布団に入って、手先と、足先から体の中心にかけて、じわじわと温かくなるイメージをすれば寝付きが良くなると思います！！

[@ちゃう子]

ないとーさんすごいガタイ良くなってる

[@hta437]

ハギーとないとーさんのお食事タイムとっても可愛かったです〜☺️💓 太る方が楽しそうだなって 思っちゃいました🥺🥺（笑） 渋じゃぱさんがんばって！

[@まさし-t5y]

ないとーさんのムキムキ💪も渋ジャパさんのスリム姿もめっちゃ見てみたい😆待ち遠しい🎵

[@おすず-c6k]

久々見に来たけどないとーさんカッコよくなっとる

[@Ssssaoim]

渋ジャパって痩せたらマジでイケメンになりそう可愛い系の男の子になりそう 楽しみ

[@doron0212]

どっちw

[@入れ歯無くなった]

久々見たらないとーくんお肌にハリと艶がすごい出てるよ😳👍

[@r81726881527]

渋谷ジャパン見ててほのぼのする。可愛い！

[@smlvzwgqja4937]

久しぶりにおるたな見にきたら、ないとーの顔が健康的にふっくらしてた(笑) 痩せてた時よりずっと良い

[@ぽこぽん-z9f]

渋谷ジャパンハウスで撮影してるジャパさん好き😊🎵 そして変顔ウケる😂

[@きつねうどん-i9y]

定期的に身体張る感じ KZbinr魂を感じるぜ😎✨ すき！ でも無理しないで！

[@kimumaro]

飛ばしながら見てて「なんでステーキなんか食べてるの。本当にダイエットしてる？」て思ったら渋谷ジャパンじゃなくてハギーだった

[@ドリアン-g8v]

ステーキは太らんけどな

[@ヤナギ-j1e]

@@ドリアン-g8v ステーキ「のみ」ならね ステーキplusごはんでふとるんだよねー

[@user-ct7be7di8e]

赤身肉ならダイエットに最適なんだけどなぁ 自分は肉にはご飯ないとダメなタイプだから太っちゃうけど

[@_ryosuke]

ないとーくんがマッチョになるのかぁ…。楽しみだな…✨いつになるかな✨

[@10万人チャレンジ動画無し-x4k]

ほんとにおるたなだいすき こうゆうけいのどうがすき 全部好きだけど

[@さつき-h3p]

みなのものぉ〜😚がめっちゃ定着してきてるなあ

[@グミグミ-b1l]

皆の者ー！！🤗 の最初のところでハート撃ち抜かれたわ😍💕

[@うましょ-w1q]

おるたなチャンネルが一番好き

[@user-yw4jc4sn1o]

ないとーさん見た目が前よりタイプになった！

[@user-op1pd5qe3g]

最近おるたなさんを知って、どっぷりハマってます！ 拙者は良く噛む渋ジャパさんがツボです笑

[@user-op1pd5qe3g]

ないとーさんは安定にイケメンでおもろいです！笑

[@zennaru9222]

やっぱ渋ジャパ鼻綺麗

[@mami-torokero-uribo]

真逆な挑戦！めっちゃ見応えありました🙌🙌体動かすの苦手だけど、この動画で頑張れそうな勢いです🎵🎵 お二人共頑張ってくださーい🤗🤗🤗

[@ゆう-f6y]

女の人より男の人の方が痩せやすい......(ダイエットしてるけど痩せない)

[@きつねうどん-i9y]

宗佐田結生 気合いだ！ って言うのは嘘で ダイエットは継続なり長い目で コツコツ頑張って習慣付けですよ〜

[@きつねうどん-i9y]

宗佐田結生 女性は子供を産むために余計急には痩せにくいらしいです😢

[@higashinosora4888]

宗佐田結生 それは本当に思う。

[@えまめしば]

女性は生理があるからね〜

[@タクシーサンドイッチ]

生理とか男性からみたらどのくらい太るかわかりませわからね 太りやすく痩せやすいのに文化部だから痩せてるほうだが体型管理初めてますね

[@emilym5947]

渋ジャパ痩せてきてるのわかる！！ 関係ないけどハワイの景色写って何処かわかるって幸せやなぁ〜受験で行けなかったけど無事終わったから行くぞー！

[@アイリ-l5x]

渋ジャパさんが痩せていくの楽しみにしてます！ ないとーさんは細マッチョになれるんでしょうか？ 久々に見たら肩幅が大きくなってる気がしました！

[@soso_nunu]

じゃぱさんが体重計乗ったとき靴下に「NAITOって書いてる！？相方愛深すぎじゃない？？」っておもったけどNATIONAL LEAGUEでしたね。

[@ayase-jf5dl]

毎回の挨拶好き♥️ 特に「みなのもの～🎵」が好き♥️

[@user-yc3nu9wt2o]

ガリウムの落とし方ww ２人とも凄いけど、ジャパン頑張ったなー！明日やってみよう

[@franciscojavieralcaraz7437]

ないとーのウィンが最近ちょっと恋しい

[@lbferrari6493]

Francisco Javier Alcaraz Bolivar ですよね笑笑

[@あおっ-i8s]

まじで、おるたなのダイエット企画？がほんと好きおもろい！！

[@__________wk0]

ジャパさんの家の中チラ見せすきwww

[@なんさー]

おるたなのダイエットとデブエット見る度トミーに痩せてほしすぎて涙出る

[@けん-k3m]

ないとーさんイケメンやけど、渋ジャパも顔の形綺麗よね

[@全ユーザーに公開]

鼻とEラインがめっちゃ綺麗なんだよね なお…

[@kanahamada8394]

久々に見たらないとーさんかっこよくなってる！！！

[@Haru-dc3pb]

しまむらパーカー斬新やな！ もちろん しまむらで売ってる…よね？

[@ねこ-d2x]

これ斬新ですよね！ しまむらに売ってました笑

[@okayudayo]

パロディだと思って《ファッションモンスター》って書いたあるのかと思ったらガチしまむらだった(O_O)

[@rs-sy6kq]

ZOZOに売ってた

[@user-y5847srpn]

Haru 。 くた

[@きなこライダー]

私も持ってます！しまむらのセールで買いましたー！

[@みくる-q3r]

1週間キツそう!!ナイトーさん3.6㎏スゴイですね!!渋谷ジャパンも体重けっこう痩せた!!😲スゴイ👍

[@Naaaach0]

ガリの頃のないとーさんが好きすぎて最近勝手に少しだけ悲しんでおります…😅 ドライブスルーの企画でないとーさんなんで食べてきちゃったの？！って思ってた謎が解けてスッキリした（笑） 1週間だと太るそうが簡単そうっておデブは私は思ってしまう… 結果はいかに…

[@77奏]

世の中自分もそうだけど、ガリの方が好きな女性も多いよね。あんまり筋肉ムキムキなのより少しくらいガリの方が自分も好きだ笑 じゃぱんさんはじゃぱんさんでまた好きだけど笑

[@ラブライバーのアクア]

おるたなchannelのデブVSガリの動画待ってました！

[@マーガレットY-n5o]

今日は珍しく渋ジャパさんが変顔いっぱいしてましたね😊✨ 渋ジャパさん家からの動画 好きです🍀 ないとーさん身体が大きくなりすぎて、ほんとに細マッチョになるのか最近ちょっぴり不安です…。 理想超えすぎないで欲しいです…。

[@グリーズマン7-w6w]

マーガレットY 変顔が変態に見えたw

[@全ユーザーに公開]

なんで他人が君の理想似合わせないといけないの？

[@user-aika.hkt48love]

既にイケメンなないとーさんが体格まで良くなったらみんな更に惚れちゃう😂💗

[@たまちゃん-z1r]

ジャパたんのお家での動画が好き〜！！

[@みえピット]

小腹サポート大量に買って夜のおやつやめようとしたのに、飲んでない😭 渋ジャパ頑張ってるから私も頑張る💪

[@Aya-dx1ex]

渋ジャパさん痩せたら、前に痩せてたよりもかっこよくなりそうです✨

[@まり-z1d]

2人とも頑張って下さい。 大好きです😘

[@イカリング-g5g]

太るも大変 痩せるも大変 健康でいるのも大変

[@えりんぎ牛乳に浸し娘]

ハワイ行ってたの！？😳 ジャパさん筋トレしながら変顔で顔もシェイプアップできそうですね😆 でもお二人共あんまり無理しないでくださいね💦

[@1531txm]

これさないとーのKZbin魂すごいと思う！ 自分だったら太って病気になるんじゃないかとか怖くてできないと思う… もちろん渋ジャパのダイエットも頑張ってるなと思った！

[@中本-q4b]

久しぶりに見たけどないとーさんかっこよくなってる！

[@山田-f3i]

ないとーかっこよくなった！♡

[@かな-v5p4n]

やっぱね、タンパク質たくさん摂ってるないとーは肌がバチクソに綺麗。羨ましい、

[@niakua0110]

渋ジャパさんのパパ感が年々増してる気がする、パパじゃ無いけど

[@にしのやいおん]

ないとーさんこのくらいの体型のとき特にかっこいい

[@madoronron]

運動してる渋ジャパさんかわいかったです😆🍀でもマスクして走るの苦しそう💦 ないとーさんの急なハワイ。笑　旅動画あったら嬉しいな☺️

[@zucca520]

渋ジャパ可愛いめっちゃ癒される

[@りんごりんご-n2l]

このシリーズすきぴ！！！

[@藍-v5e]

デブvsガリのインパクトがやばすぎて笑笑 最近ほんっと渋谷さん痩せたな〜！！って思ってました！😳✨

[@96くろ]

カピバラジャパンめちゃくちゃ可愛かった...( ˇωˇ )二人とも無理せず頑張ってください...！！

[@momoka3081]

ないとー.... パーカーセンスありすぎかよッ！！