TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!

Hai Activers.
Ketika Kalian Melakukan SKIPPING, Apakah kalian sering merasa waktu Melompat Tidak NYAMAN, Kabel/Tali Sering MENYANGKUT, Lutut SAKIT, RITME-nya Selalu Tidak Pas, dan sebagainya.
Tenang, pada video TUTORIAL kali ini Saya akan membagikan untuk Kalian semua TIPS dan TRIK Cara SKIPPING Dengan BENAR.
Penasaran Bagaimana Caranya?
Skipping atau Lompat Tali atau Jump Rope merupakan olahraga Kardio Intensitas Tinggi / HIIT (High Intensity Interval Training).
Skipping bermanfaat untuk Membakar Lemak lebih efektif terutama sedang Diet atau menurunkan Berat Badan, meningkatkan Stamina, melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh, dan berbagai macam manfaat lainnya.
Selain itu Skipping mudah sekali dilakukan karena dapat dilakukan Dimana saja (di rumah, taman, tempat gym, ruang gerak cukup) dan Kapan saja (Contohnya, Skipping 10 menit hasil sama dengan berolahraga selama 30 menit). Jika anda rutin Skipping maka Tubuh Anda Dapat Lebih Sehat, Bugar, dan Ramping.
Jadi Saya sangat menyarankan sekali untuk Skipping kepada Anda Semua.
Tonton video lainnya⬇️⬇️:
Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Olahraga 10 MENIT = Olahraga 30 MENIT [WAJIB TONTON!] ► • Olahraga Untuk Orang Y...
KESALAHAN" Yang Sering Terjadi Ketika Skipping-(Bagi PEMULA) ► • KESALAHAN" Skipping Ya...
LATIHAN FOOTWORK Dalam BADMINTON Dengan SKIPPING | Badminton Tips ► • LATIHAN FOOTWORK BADMI...
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
Jangan Lupa Klik Tombol LIKE 👍 , SHARE ke teman-teman kalian, dan Klik LONCENG 🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactive_id
TWITTER ► / alwaysactive_id
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Musik yang Digunakan ►
Rock Angel by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Video
#stayactive #letsjump
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!

[@yehetohorat2775]

Gara" liat video ini sekali coba udah langsung bisa dongg😭❤️

[@AlwaysActive]

Mantap, lanjutkan.👍👍 Terima kasih sudah komen.

[@khiarlangit1440]

@@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya melompat talinya nyangkut di kepala terus ya?

[@keannugeming8077]

Kak kenapa kakak suka skipping ??

[@Agustine5899]

khiar langit kepanjangan lehermu kak

[@prisilianovita2659]

Pake. Karin

[@danikalleid623]

Terima kasih bang infonya buat saya yg pemula, ternyata selama ini gerakan saya salah

[@jennyaura1767]

Omg , aku saja gak nonton sampai habis tapi sudah bisa main skiping hebat banget vidio ini

[@reyrerey1695]

Goks.... lengkap banget nih penjelasannya. Pantes saya sering bgt keserimpet talinya 🤣🤣🤣🤣

[@aisyahica4841]

iya ya gua juga kesandung mulu wkwkkw

[@rizkymaulanasaputra9760]

Izin berkomentar, Saya ucapkan terimakasih banyak, untuk channel ini, dan semoga bisa semakin tumbuh dan berkembang ke depannya agar bisa bermanfaat bagi kita semua. Karena 2 tahun yang lalu, channel ini sangat memotivasi dan menginspirasi saya. Langsung saja, ke inti Modal 2 skipping, + konsiten 1 minggu, = boxing stap Konsisten 2 minggu + jari kaki lebam, = gerakan tali silang Modal 3 skipping + Konsisten 1 bulan, = double undre, Konsisten 2 bulan + jari tangan lebam = freestyle. Dan 4 bulan sampai sekarang, Udah bisa combo freestyle ala mike tyson, dan atlet skipping barat. Terimakasih, dan tetap semangat salam sehat.

[@alfinrd261]

Sumpah aku langsung bisa....sampe menangis terharu gwm....👍👍👍

[@fisah-6020]

Btw makasih tips nya kak ini sangat membantu ujian praktek🙌

[@helarctos5999]

Sebelum nntn video ini skipping gw sering putus, setelah nntn skipping gw jdi awet wkwkwkw

[@KikayMMawardi]

Berguna banget buat pemula. Thanks!

[@AlwaysActive]

Sama-sama, terima kasih juga supportnya👍

[@ummuhammadmakkah5332]

Dari dulu kepingin bisa lompat tali yg cuma jinjit2 kakinya dikit seperti gerakan sekyping gk bisa2, tapi setelah melihat vd ini aq langsung bisa, meski masih lompatya agak tinggi 😁. Makasih byk ea kak..

[@AlwaysActive]

Mantapp. Sama-sama👍

[@АбдулКадирДжаиланиИмсан]

Alhamdulillah, nonton video ini 5 hari berulang2 sambil praktek, akhirnya bisa juga. Tinggal jaga ritmenya skrng!

[@fulan7161]

Setelah nonton vidio ini ...Saya jadi ketagihan main skiping loh..😅😅

[@sikembarbar8579]

Wah...enak donk😅😅

[@dimasfajararrasyid5771]

Sumpah kaget langsung bisa lo padahal tadinggak bisa sama sekali the best lah

[@ruangabc9554]

Iya, baru coba lompat tali neh. Kakaknya, cerdasnyaasa

[@azf4r704]

Terima kasih bang, denganmu aku bisa melewati cheni

[@azf4r704]

Oke

[@manukracing]

tq bang saya juga baru mulai skipping, pas liat tutor nya saya bisa skipping sekitaran 10-15 ayunan

[@Ngesart]

THANK U MASS GARA GARA INI SAYA JADI BISAA🎉 SAMPAI SEKARANG

[@ardhidwi6782]

Alhamdulillah bang saya sudah mulai bisa🙏

[@firststron2156]

Izin testi bang setelah nonton video ini saya nyoba satu hari langsung bisa makasih bangett hehe

[@alfariski8842]

Harusnya sebelum beli jump rope aku liat ini, kemaren aku beli jump rope Made in Taiwan talinya kurang panjang T.T tapi pegangannya berat sih soalnya pas yang ringan pinjem punya temen kurang enak aja, otw sukreeep dah!

[@Thmz18_]

Bang makasih saya jadi bisa skiping walaupun 4-5 lompatan😁 maksih bang

[@ihzabatul007]

ajay makasih bro gue jadi lebih lanacar biasanya cuma bisa 4-7x lompatan aja,jadi bisa buat materi latihan beladiri :) terus semangat

[@omahreren4334]

Klo 5 detik tu kira" brp dptnya? Mingdep ngambil nilai pjok soalnya🤌

[@ihzabatul007]

@@omahreren4334 dapat 4x dah bagus kalo main speed yang 7x nilai 100 😅

[@muazadib3208]

Terima kasih, doakan aku sukses dunia akhirat.Amin

[@spanneng]

seru..ritmenya aja belum nemu nih

[@muhammadarafah4852]

Alhamdulillah berkat fidio ini sekarang saya sudah lancar skiping nya 👍

[@Rey27-N]

pas gw coba langsung bisa dong😁

[@aristanurmaulidia3642]

Terimakasih banyak langsung tak coba

[@emyliagustiani3411]

Ya ampun cara yg rivew ini bermanfaat bnget buat aku yg msih pemulaaa😋Makasi kaka buat ilmu nyaa

[@zaa6945]

Makasih bg gw yg sebelum nya gk bisa setelah lihat vidio abang beh langsung bisa gila parah

[@yayinnnn]

Makasih kak penjelasannya hari ini praktek alhamdulillah........

[@mrd12150]

Mantap bang makasih langsung bisa saya👍👍👍👍

[@kataadi2851]

Ini yang perlu di subscribe penjelasannya mantap

[@infamousras1161]

Makasih kak aku pas mulai pertama kali gagal tapi gara gara kakak aku jadi bisa :)

[@yusriya_kmy1818]

Sumpaaaah langsung bisa ddooong

[@frzzzkc]

Terimakasih bang,karena video ini saya jadi lancar ketika skipping👍👍

[@nanchanel9497]

wahhh keren,lngsung lancar stlh liat ini

[@preety_sea]

Keren, dan membantu bgt. Buat saya yg baru mulai

[@dwipuspitasari6495]

biya yo bisa 🔥

[@rikomulyadi131]

Terima ksih totorial nya bg,saya baru coba ni mudh2 an bsa

[@demongrillz9945]

Makasi eh bangg💞💞 Jadi bisa lompat wkwk,, dulunya salah ternyata lompatnya

[@faudziladhim7474]

Alhamdullah tutorialnya lancar

[@ipeh9009]

Hari ini beli dan dah ku praktekin makasih hee bermnafaat kontenya

[@zulfikar3440]

Mantep broo... Ane rekomendasi konten ini ke teman ane yg kagak nyambung sama nasehat ane. Hehe

[@muhammadardiyan8403]

LAGI HEBOH GAISS!! Super Grow up itu bisa menambahkan tinggi badan mulai dari 1 - 6 cm secara alami ini buktinya, Gue kasih tau tempat belinya klik link di bawah ini ajah s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066

[@irul7592]

gw punya hobi skiping, dan alatnya pun cuma dari karet gelang. setelah lihat video ini, yang tadinya baru 1 mnt dah keserimpet, sekarang dah bisa..

[@aryastakeananda4145]

Makasih banget ya ampun, aku barusan join basket dan baru belajar skipping

[@danizarnika7293]

Sip, trima kasih

[@norifvan9602]

Baru pagi ini coba skipping tanpa lihat video kena kaki Mulu wkwkw besok coba lagi mantap bang

[@mitsukimy319]

Aku baru beli skipping dan langsung dapat video ini untuk cara mainnya 👍 semoga lekas bisa nih

[@alfianaputriamalia1635]

gen kluarga ku tinggi² dn aku pun tingginy 158 usiaku 14 jln 15 thn dan aku pgn mempunyai tinggi 170,awal² ku maen skipping (2 hari yg lalu) tanpa pemanasan asal²an dan ga pakai sepatu yg menting loncat,dn maen skippingny sampai 15 menit dn pd akhirnya betis ku sakit ku susah jalan,dn sering kali ku olesi counterpain jd meringankan sakitny dn akhirny ku nntn video ini hari ini juga akhirny tau cara bermain skipping yg benar dn aku jg sudah pemanasan dn sudah pakai sepatu jg,akhirny ku coba maen skipping Alhamdulillah betisku sudah terasa tdk sakit dn sehabis main skipping kaki aku lgsng aku lurusin biar istirahat dl kakinya td aku main skipping cm 5 menit an aja,dn aku selalu konsumsi susu yg buat ninggiin badan makasii kaa tipsnya sangat berguna

[@abcdefghijkyuraz]

Gmn skrg?

[@indrakarismadia]

Ini nih yg gua cari2.. tengkyu bro

[@AlwaysActive]

Sama-sama bro.👍

[@Rumahuwais]

Wow tips nya luar biasa bang. Aku lgsg bisa . Pdhl terakhir main skipping kurleb 17/18th yg lalu

[@Rumahuwais]

Tp kenapa ya skrg aku klo main skipping jd tetiba kencing sendiri pas lg melompat

[@muhamadbusaeri1386]

terimakasih banyak gan.. membantu sekali .. sekarang jadi tau kesalahan we dmna 😅.. sukses selalu buat channel nya..

[@AlwaysActive]

sama-sama, sukses juga skippingnya bro

[@muhammadsyehabduljafar9911]

Semangat bang, lanjutin bikin vidio tentang jumprope dan freestyl rope lagi biar kya rush athletic😅 curhat dikit kak 😅 aku juga sudah main skiping udah lama dari jànuari 2019 pas itu pake tali bangunan yang di beliin emak sampai sekarang saya masih pakai 😊 tapi pakai tali bangunan lebih mudah mempelajari berbagai trick loh kya croosh over , crosh over X dll 😃

[@AlwaysActive]

Iya makasih bro, ini sy buat channel terinspirasi dari Rush Athletics sama Jump Rope Dudes. Dan saya juga penggemar Mayweather. Wah boleh juga dicoba pake tali bangunan. Lanjutkan bro😀

[@khiarlangit1440]

@@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya lompat talinya selalu mengenai kepala terus?

[@dewykrisnasari6300]

maksih, baru lihat videonya, bermanfaat banget

[@razer9518]

Pertama kali liat langsung bisa dong, makasih bg tutornya sangat berfaedah

[@marvelioprado2079]

Mantap bang ternyata selama ini gua make bahu pantes cape, semoga diberi kesehatan selalu bang, sankyu

[@chaicha3400]

Akhirnya dpt tutorial yg sangat jelas, stlh nntn ini akhirnya aku cb dan trnyata bs.. tp dlm mimpi 🤣

[@maskulin9432]

Gw pake karet bro awoaowk sumpahh gw cari yg murah... Lagian juga pake karet juga enak enak aja

[@aseppirdaus4846]

Gua pake tambang woyyy:(

[@PrajnaSalma]

@@aseppirdaus4846 wkwkwk

[@pasekartayasa6277]

Sama woy, gua beli karet yang buat bungkus nasi itu, gua gabung2in wkwk.

[@rudiharyanto3053]

Skiping gak mahal kok, si Lazada 25 ribuan jga ada

[@faizemerymuhammad3231]

Bermanfaat sekali saya jadi lebih paham cara skipping biar ga gampang pegel pantesan aja waktu saya skipping kadang suka gampang pegel tangan saya hehehe

[@rio0379]

Wahh dari gabisa sama sekali pas abis nonton lgsg bisa 10

[@ikasuciningrum1656]

Terima kasih bang saya udah mulai belajar skipping walaupun masih sering nyangkut. Skipping rope nya yg saya order melalui always active mudah di gunakan untuk pemula 🙏👍

[@muhammadardiyan8403]

Izin share ya guys.. Mau tinggi seperti akpol & akmil ? aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat kk 🙂

[@rockfishinglbk9053]

Ku mnta maaf sblmnya kawan, ku g pake izin untuk ser ytb sodara utk bhan ujian skolah di tmpat mengajar saya, cz saya saat ini g sempet bkin vdeo. Salam kenal n salam olahraga dri lombok 🙏🙏🙏

[@taaaso]

Terima kasih tipsnya kak!

[@muhdzharif9802]

Thanks youu , my first time learn skipping , hope get consistent do to this

[@FlArbz]

Sekali coba langsung bisa

[@sahattuasimatupang5844]

Saya itu di rumah nggak ada lompat tali jadi saya makai kabel listrik aja tapi kok saya itu waktu saya rekam untuk tugasku kok sangkut melulu keleher dan selalu sangkut-sangkut melulu sih!

[@sahattuasimatupang5844]

Saya juga udh make pergelangan tangan aja tapi kok masih sangkut di leher?

[@TheNael]

apa cuma gw doank yg udh gede tp belom pande nge lompat tali :v

[@sofyann5000]

njirrr gegara video ini aku langsung bisa😂 pdhl dulu pas sd emg bisa sih

[@adindaridhotirtasaputra2740]

Makasih om, lgsg bisa skipping nya, tp msh harus tetap latihan, krna main pergelangan tangan yg masih kaku

[@user-vt1ks7ob3l]

Bismillah semoga sy bisa, 🙏

[@user-vt1ks7ob3l]

Gg kamu f akhirnya bisa

[@rinaneew9551]

sangat ber manfaat

[@avrilghafara317]

Makasih bang. Baru nyoba pertama langsung lancar

[@Arif_Rahman_]

Makasih bang tutorial nya akhir nya aku bisa walaupun hanya 3 kali lompatan 😅

[@alyasrilestari4348]

Makasih bgt tutor nya! 3hari baru bisa ga bisa bisa bgt sih tapi lumayan

[@AWisnuFajarPJOK]

Tips keren sangat bermanfaat

[@ekajagachannel2093]

Terimakasih coach

[@wahyuningsihofficial5160]

Bermanfaat banget😊

[@TitusSiswandonoGanteng]

Iya

[@triaalzena8091]

Kak, makasih banyak tutorialnya, pagi ini aku jd berhasil skipping, mayan buat pemula 65 loncatan gk berenti, berenti karna keserimpet tali, makasih ya kak 😬

[@muhammadardiyan8403]

Hai Sobs..1 minggu ini teman aku pakai Super Grow Up alhamdulillah dia bertambah tinggi , cek deh nih kukasih tempat belinya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Terima kasih ka

[@HumaidatulFaidah]

Bermanfaat👍🏻✨

[@askartakraw]

Sudah mulai bisa main skipping walaupun gerakan biasa... 👍👍

[@MarfelGaming54]

Bang skiping untuk umur 15 bisa tinggi badan gak? Saya pingin dari 173 ke 180 bisa kan

[@juya_h4704]

Thanks Kak tipsnya. Aku baru mau mulai ini hehehe:)

[@sidhimantraaryawicaksana2512]

Mantap bang, langsung bisaa. Thanks ilmunya

[@riyadi6936]

Alhamdulillah bermanfaat

[@gloriamamangkey4327]

Terimaksih kak tutorialnya, ini sangat bermanfaat bangett😁

[@DaniRamadhani17]

Mantep bener bang

[@thithinpermanasari1020]

Yaah udh beli skipping nyaa baru liat video nya

[@muhammadyoga4797]

Sama:v

[@yelafitrya]

Oke makasih kak aku pemula dalam hal lompat tali semoga aku bisa dengan lancar saat latihan nanti

[@rizkypratama1934]

Thanks mantap barangnya joss

[@pandugilang3714]

makasih tutornya kak🤗,kebetulan besok buat tugas hehe😅,makasih banyak😉

[@SGTFJR]

Terimakasih bang, setelah rutin latihan sekarang sudah lancar meskipun baru normal style

[@panjiindra6772]

terimakasih informasi nya bang

[@AlwaysActive]

Sama-sama bro. Terima kasih sudah komen 😊

[@ihsanmaulana4334]

Thanks bro

[@AlwaysActive]

Sama-sama bro👍

[@ita2085]

Terima kasih

[@muhammadnurrizqi4991]

Terimakasih ini sangat membantu saya

[@thae3447]

Makasih bang aku langsung bisa

[@ketutmerta7852]

Semoga dengan aku nonton Vidio ini aku cepat bisa🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@akun2greenteaofficial552]

Makasih bgt lhoooo!!! Aku auto subscribe ni😉😉👌👌,aku udah bisa dong💞💞💞

[@ardionasyeirafz2596]

alhamdulillah bang, bermanfaat banget, sukses selalu👍🏻

[@Lestarialamku2004]

Terimakasih sangat bermanfaat ❤️