AM AJUNS LA URGENȚĂ - s4e47

[@FlorinWorldFW]

Daca te-ai operat de hernie de disc, timp de 6 luni de zile nu ai voie sa ridici greutati mai mari de 2-3kg iar greutatea trebuie sa o imparti in mod egal pe ambele maini, nu ai voie sa cari sau sa ridici doar cu o singura mana, nu ai voie sa te aplici si sa ridici de jos de tot... nu te vad cum te-ai putea descurca de unul singur la cabana unde trebuie sa cari lemne pentru a face focul sau apa si mancare pentru caini, de asemenea nu ai voie sa faci miscari bruste sau sa urci si sa cobori pe teren accidentat, nu ai voie sa conduci masina pe teren accidentat, nu ai voie in frig, etc...etc.... Deci, ori iei o pauza si te potolesti cu munca si cu ridicatul timp de 6 luni de zile, ori vei ramane cu sechele pe viitor mult mai grave. Durerile pe care le resimti in continuare pe piciorul stang sunt de la coloana, piciorul nu are nimic este vorba de nervul spinal care a fost comprimat si afectat de cartilajul dintre vertebre. cartilaj care probabil s-a deplasat destul de mult sau si mai grav probabil s-a spart si a afectat maduva spinarii si nervii spinali, cartilaj care in urma operatiei probabil a fost extras iar coloana ta vertebrala nu prea e tocmai ok acum... Bine ca esti bine, ia asta ca pe o experienta, incearca sa fii mai grijuliu cu tine insuti, nu mai forta limitele pentru ca inaintezi in varsta iar organismul si corpul nu mai este ca la 20 de ani... este bine sa te gandesti la tine si la viitor, la ce iti doresti pe viitor de la viata iar o asigurare medicala platita lunar este bine sa o faci pentru ca nu se stie pe viitor cum vei sta cu banii si daca o sa iti mai permiti sa mergi sa te tratezi in privat, este bine sa fii prevazator, timpul trece si nu iarta pe nimeni. Ia o pauza de la orice, chiar si de la KZbin, cine comenteaza aiurea sau crezi ca nu te va intelege, nu este om sau nu s-a lovit de greutati si probleme de sanatate in viata. Sanatate multa, recuperare grabnica si, incearca sa te abtii de la efort, miscari bruste sau carat si ridicat greutati. Numai bine!

[@eusuntporo]

Sănătate multă Domnule Cezar. Te urmăresc de 4 ani și mi se pare incredibil și de apreciat stilul tău de viață. Domnul să aibă grijă de tine❤

[@octavelbucur24]

Multă sănătate îți doresc si. numai bine

[@simarcsfat]

Important este sa va recuperați după operație

[@ionutcatalin1728]

Respect prietenului pt ajutorul acordat și sănătate maximă, bucurii înmiite

[@pauldirlea5961]

Să știi ca ai și un chirurg ortoped în audiență. Mă bucur ca a trecut cu bine intervenția și ca simptomele ți s-au îmbunătățit. După discetomii pacienții își revin complet dar amorțeala dispare în decurs de câteva săptămâni. vitamina b ajută la refacerea nervului. Îți doresc recuperare rapidă și ușoară ❤

[@paultudor5090]

Mulți ani cu sănătate!! Ma rog la DUMNEZEU pentru TINE !! UN BĂIAT BUN,ISTEȚ PRICEPUT CA TINE DUMNEZEU ÂL VA AJUTA!!!! MĂ gândesc animăluțele cum s-au descurcat?? MĂ V-OI RUGA PTR TINE!! DOAMNE AJUTĂ!!! AERUL CURAT Î-TI PURIFICĂ SÂNGELE SI SIGUR DISPARE BOALA!!!DOAMNE AJUTĂ !!!

[@oldwolf9629]

Problema mare e că in locatia in care te afli nu te poti proteja cum trebuie in condițiile în care ești singur,ai nevoie de un ajutor permanent cu tine, altfel te vei forța si n-o să fie tocmai bine!Ești într-o mare dilemă ptr. că e foarte greu singur! Dumnezeu să-ți ajute!

[@diana_borcea]

De cand m-am mutat la tara, la casa bunicilor, recunosc ca asta a fost teama cea mai mare, sa am nevoie de ajutor medical. Un motiv e cel mentionat si de tine, sunt singura aici, uneori nu am nevoie sa ies din curte zile intregi. Un altul, insa, e faptul ca sistemul medical din zona este egal cu zero. Recuperare grabnica.

[@Deejay-Drink]

- Sanatatea este cea mai importanta ! Ai grija de tine, cum ai spus si tu..fara miscari bruste, fara ridicaturi, cel mult intre 3-5kg cel mult in primele 2-3 luni...!

[@elenavastag7000]

Dragul nostru , stiam de mult problemele tale cu durerile de spate ....dar tu nu esti persoana care sa se plinga .Asa esti tu ,te intelegem f.bine.Esti un om f.puternic ,ne bucuram ca ai prieteni de nadejdie ca pot interveni repede in cazuri de urgenta ...ne bucuram petru reusita operatiei ...iti dorim o recuperare plin a de succes .Chiar daca pina la primavara nu ne vei oferi filmulete pline de activitati si proiecte ,te rugam sa nu ne uiti ...cu siguranta ai multe de povestit ,lucruri frumoase,interesante . Te ascultam cu mare drag ,stilul tau de narator este f.placut .Iti dorim din suflet sanatate ,liniste si seri frumoase la gura sobii.Numai bine !!!!!

[@Elena-f5q4m]

Era de asteptat , dupa atata efort fizic , singur sa ridici greutati , plus temperaturi scazute ! Doamne , am vazut persoana zacand pe pat de blana , luni de zile . Nimic nu este din cauza vietii anterioare . Incepand o altfel de viata , corpul se adapteaza cu greu . Stai in frig , dormi pe jos , ridici cat corpul nu este setat pentru asa ceva , adauga si varsta care are un mare cuvant de spus ... Toate au un rost in viata ,chiar daca vrei sa urnesti muntii din loc , toate sunt cu un rost si calculate ! Dumnezeu sa-ti dea sanatate si incearca sa reflectezi mai amanuntit ce-ti doresti : sanatate sau bunuri trecatoare care nu stii cui ii folosesc !

[@mierefalticeni8456]

Ai grija de tine si nu neglija recuperarea. Apeleaza la un specialist in kinetoterapie si nu te baza doar pe tineretea ta. Eu am neglijat recuperarea la varsta ta si acum platesc. Multa sanatate si ai grija de tine!

[@costifirst148]

Te apreciez cum ai făcut față incidentului , e important să rămâi puternic ! Îți țin pumnii, și să fii binecuvântat cu sănătate multă !!!!

[@CringusCristian]

secunda cu secunda mi-ai adus aminte de aceeasi situatie de acum 14 ani......unele femei comparau durerile cu cele de nastere.....stiu ele ce stiu.....sa te fereasca Domnul de piatra la rinichi....e la fel de crunt.....sanatate maxima

[@lexigold1967]

Cezar iti dorim multă multă sănătate . Esti un om tare fain !Dumnezeu sa fie cu tine si copilasii tai scumpi .Recuperare buna !

[@veveveverita521]

Cezarica,mai omule,ce grozăvie a trebuit să suporți.Pai te-a durut îngrozitor,pt că în vârful degetului mare sunt o grămadă de nervi,cu corespondenta in tot corpul ,dar mai ales în picioare.Sa-ti de-a Dumnezeu multă sănătate și să-i,ți revii cu bine,apoi sa stai locului cu munca,odihneste-te.Cat mai mult timp.Toata această experiență a fost o avertizare,sa te odihnești mai mult,pt că muncești enorm.Las-o mai moale,mai omule.!!!!❤😊

[@DeisisArt]

Sănătate multă Cezar ! Recuperarea trebuie făcută ca la carte ! Nu te gândi la vizualizări sănătatea e mai importantă . Ca ideie pentru yootube poți face clipuri in care faci lucru de mână ( ascuțit …. Cioplit … gătit …etc ) și clipuri in care poți povesti despre expedițiile tale . Te urmărim cu drag .🤝💪🙏

[@nastasegherghe4703]

Sanatate va doresc, eu am fost intr- o situatie asemanatoare, calmantele nu ma ajutau in nici un fel, mergeam la toaleta in genunchi si maini. Am 62 de ani , acum dupa operatie ma simt bine... Sanatate va doresc!

[@danielasauciuc1545]

Însănătoșire grabnică ! Grija mare la efort ,nu-i de glumă cu operația de hernia de disc. Și eu sunt operată de hernie de disc ,știu ce înseamnă. Ocroteste-te ,că o să fie bine !

[@ionadam6775]

Dumnezeu sa te binecuvinteze cu sanatate vindecare mintuire eliberare,putere de viata din belsug si multa fericire ,pace ,incredere in Dumnezeu si cuvintul sau Sfint ,Doamne ajuta ,Dumnezeu sa fie cu tine oriunde tu esti amin !

[@serbanbogdan8087]

Sanatate iti doresc ! Hernia de disc are multiple cauze,eu in 2013 aveam o hernie lombara L5 ,in 2018 ,am ,,evoluat in hernii " doua lombare L4 si L5 si doua cervicale . Si nu le-am facut stand pe scaun ,din contra ! In 2018 am fost operat la L5 de catre un,, doctor cu maini de aur " de la spitalul Bagdasar doctorul Martin Dan ! Sa-i dea Dumnezeu sanatate si putere sa faca minuni cum a facut cu mine . Dar....repausul si recuperarea trebuie facute obligatoriu. Efort fizic(carat greutati ) cel putin un an deloc,miscari bruste , expusul la frig si curenti de aer ,! Acele exercitii fizice care ti -au fost recomandate dupa operatie trebuie facute mereu . Dar in cazul meu am vazut ca sunt bine am uitat de exercitii si sa mai fac alte cure de recuperare ! Sanatate multa iti doresc !

[@marcelam355]

Multa sanatate, Cezar ! Recuperare usoara ! Fii optimist in continuare si totul va trece usor! Vreau sa- ti spun ca arati f bine , la putin timp de la operatie si asta e un semn f bun! Cat despre canal , ne spui povesti la gura sobei, faci filmari cu peisaje superbe de iarna, gatitul mancarii etc. Poate ca era timpul sa te odihnesti un pic,pentru ca ai realizat muuulte acolo si mai mult singur. Ai grija de tine si nu uita ca esti f puternic! Sa auzim de bine ! Te imbratisez !

[@cristeavictoras]

Cezar, multă sănătate și recuperare ușoară ! Te așteptăm cu mai multe materiale cu peisaje și, de ce nu, cu exercițiile tale de recuperare ! Mulți avem dureri lombare și putem învăța !

[@ValiValentina-wz4im]

Însănătoșire grabnică vă doresc! Eu am trecut prin acea durere pe care ați descris-o este inimaginabila ,nu poate fi cunoscută decât de cineva care a simțit-o pe propria piele ca să zic așa .Încă odată sănătate și numai bine!

[@floryyn31]

Sănătate multă, Cezar! Știu cum e cu durerea, eu am gută, spondiloză cervicală și vreo două hernii de disc, așa, mai latente. Ești tânăr, puternic și te vei reface. Doamne ajută!

[@cristianalupas9179]

Recuperare usoara! Inteleg pe deplin prin ceea ce ai trecut in privinta durerilor, uneori si eu ma simt neputincios in ceea ce priveste propriul meu corp, avand dureri similare datorita traumtismelor in partea lombara. Sanatate!

[@ovidiuindre3390]

Eu am un an de la ioratia de hernie de djac si pot să spun ca mulțumesc lui Dumnezeu ca m-am operat, acum ma simt foarte bine si nu ii doresc nimanui sa treaba prin durerile uneo hernii. Recuperare rapidă Cezar!

[@bestopinion9257]

Daca ai facut o operatie le vei face si pe celelalte.

[@dumitrucuth6476]

Cezar, de admirat atitudinea ta si puterea ta de-a vedea ‘’darul’’chiar si din aceste experience atat de dureroase, recuperare cât mai ușoară !Doamne ajuta!

[@ionescuanamaria9420]

Iti doresc multa sănătate!Eu te voi urmari orice vei posta chiar si de la gura sobei.Deci continua sa filmezi viata de zi cu zi si linistea locului frumusetea naturii iarna vei fi uimit ce multa lume se va uita la tine. Fii tu cel pe care l am vazut atat de des. Ai grija de tine!

[@danielmihai539]

Sănătate sa ți dea Dumnezeu Cezar! Sa auzim ca ești bine! Cei care apreciază ce faci te vor urmării indiferent de conținut! Ar trebui sa fim alături unii de alții și greu ca toți avem și perioade mai grele în viata!

[@flaviusligiaancateu3795]

SĂNĂTATE MULTA ÎȚI DORESC ȘI DUMNEZEU SĂ TE BINECUVINTEZE!Te urmăresc cu drag și faci o treabă super!!!

[@petruhantar1800]

Însănătoșire grabnică Cezar.. Toți am trecut prin așa ceva.. Dumnezeu e mare.. Eu am fost internat în Italia acum 11 ani pentru o luna cu doar 30% speranțe de supraviețuire dar sunt aici..

[@arapasucurgator8849]

Multă sănătate, Cezare! 🤝 Să treci cu bine și peste acest tip de obstacol! Cu trecerea anilor, să știi că vin tot felul de chestii nedorite! Din partea mea ai susținere totală și necondiționată ptr efortul tău îndelungat prin care dovedești cat de tare este Omul !

[@alex2005hag]

Esti tanar si eu care te urmaresc cu placere ,am mai scris dar nu ai calculat bine aceasta viata off grid.Trebuie sa mai ai minim o persoana cu tine.Sanatatea este principalul scop al vietii noastre.Si mai ales in Romania unde stam destul de rau la preventia si tratarea profesionista a sanatatii.Austeritatea si abstinenta ,nesocializarea duc destul de repede la aceste inconveniente.Esti un om foarte inteligent cu multe talente si aptitudini si va trebui sa completezi viata ta cu cineva ! Multa sanatate si spor !

[@gheorghepredi7024]

Nu te mai gândi la nimic! Fii tu sănătos și lasă totul în voia Domnului! Doamne ajută și numai sănătate!

[@lee99lee99]

insanatosire grabnica Cezar,ai grija de tine pt ca esti tanar,proiectele pot astepta,recupereaza-te la caldura,ai nevoie de acest calm sa-ti revii din toate punctele de vedere,in primavara vei fi un alt om,plin de energie si vei putea din nou sa-ti continui planurile

[@danipopescu1982]

Insanatosire grabnica Cezar!te urmaresc de 1 an ...sanatate maxima!totul este trecator🙏👍

[@sorinsabau1664]

Cezar. Recuperarea medicala dupa asa ceva e foarte importanta. Greutati nu mai ridici si mers foarte incet prin padjre cu masina sa nu te zgâlțâie. Daca faci exercitiile si iti intaresti spatele peste un an e posibil sa te poti intoarce la cabana sa construiesti chestii. Daca nu iti intaresti muschii in cativa ani o sa tai urmatorul disc de langa cel taiat acum. Sper sa iei in considerare ce iti zic. Sanatate!

[@cornellnedelco1591]

Multa sanatate Cezar, sanatatea e cel mai buna investitie, ai grija de tine Prietene!

[@sinclairdo]

Însănătoşire grabnică, Cezar! Dumnezeu să-ţi fie alături şi să te ocrotească! Doamne Ajută!

[@doruconstantinescu6130]

Cezar, o mămăligă cu ouă cârnați și focul de soba, o imagine cu câinii și cerul, e suficient ca să ne ții în atmosferă de acolo. Multă sănătate!

[@nitavalentina5242]

Ce bun e Dumnezeu! Ai timp sa studiezi Cuvantul Sfant al lui Dumnezeu. Cere-I Duhul Sfant ca sa te calauzeasca in tot Adevarul care ne sfinteste si sa te mangaie. Ai nevoie sa faci schimbari si in alimentatie asa ca asculta-l pe dr.Cezar.

[@liviut.7919]

Nita, pe Dr Cezar il putem asculta si in sfaturile despre sex ori doar in cele de alimentatie?

[@Enki-Arthur]

@@liviut.7919 Merge si in sfaturi mecanice daca vrei, poate stie si ce ulei trebuie sa bagi in masina ca pare ca se pricepe :))

[@nitavalentina5242]

@@robertrusu1553 Calea, Adevarul si Viata e o Persoana. Pilat s-a sinucis. Asa ca nu repetați greseala lui. Mulți atei cand sunt pe punctul sa aibă un accident striga: "Doamne!" Dumnezeu este indelung răbdător. Fiul Lui, Mantuitorul, revine curând pe nori. Pregatiti-va pentru întâmpinarea Lui.

[@robertrusu1553]

@@nitavalentina5242 poate vorbim in privat!

[@StefanCg]

Cine dorești să ți scrie?​@@robertrusu1553

[@stelamacra3751]

Sa va feriti de frig, cit se poate sanatate va doresc. Dumnezeu sa va binecuvinteze. Insanatosire grabnica va doresc.

[@adelatalpes]

Cezar, îți mulțumesc că ai împărtășit cu noi această experiență dură, dar plină de învățăminte și mă bucur că ai depășit-o cu bine. Nu-ți face griji pentru noi, vom fi tot aici când vei reveni în forță. Poate că e mai bine că s-a întâmplat acum, când poți sta liniștit în cabană fără grija treburilor din exterior. Am avut și eu în primăvară o criză cruntă la genunchi și am retrăit-o în timp ce povesteai. Într-o astfel de situație, la durerea fizică se adaugă cea a singurătății, dar e bine că ai avut un prieten de nădejde care te-a ajutat. Îți urez multă sănătate, recuperare ușoară și o iarnă liniștită!

[@liviudumitrieade5907]

Sanatate maxima Cezar! La gura sobei ai tu ce sa ne povestesti din viata ta si vom fi multumiti a stim ca esti bine ! Insanatosire grabnica ! Doamne ajuta !

[@ovidiupalincas5543]

Sănătate maximă domnule Cezar ! Atenție mare la recuperare , lucru f. important . În perioada 28.10-01. 11. am fost și eu intenat și operat la Spitalul universitar de urgență Elias București secția neurochirurgie salon 4 . Cadrele medicale sunt profesioniste , iar dr.neurochirurg care a efectuat operația este de nota 100 ! Se pare că am avut aceeași locație . Atenție la mișcări , fără bruscări , fără efort , fără frig . SĂNĂTATE !

[@coruimihaigeorge]

Multă sănătate ❤️ Cezar. Acum 4 ani ți-am scris la criza aia ce ai avut-o. Discul lombar are semnificația în corp de a fi o "pernă" între două segmente ale corpului, trenul superior și cel inferior. Cu alte cuvinte "sunt o pernă între mamă și tata". Prima criză a fost in adolescență, atunci ai preluat tensiunile alor tăi. Pur și simplu te simțeai o pernă între ei. Picior stang = mama/copil. De asemenea în zona lombară sunt rinichii. Conflict financiar de tipul "nu am bani", " trebuie să fiu mobil să fac bani". Nu-ți cunosc povestea in detaliu, te urmăresc de când ai început cu vlogurile. Picior stang e legat de lipsa copiilor tăi, grijile ce ti le faci pentru ei. Când dorești și ești pregătit ❤, te aștept la o discuție mai serioasă. Multă sănătate ❤️

[@MariaMarianaMaria1]

Bunul Dumnezeu să fie cu tine . Cu adevărați prietenii❤bravooooo oamenii ,cu suflet mare ❤.

[@carmenl.8285]

Multă sănătate.Însănătoșire grabnică. Doamne ajuta!🙏

[@domnitazamfir8164]

Bună , Sănătate îți doresc ! Același lucru am pățit eu cu fica mea , care a ajuns să fie operată dar a avut noroc și a fost operată invaziv ! Durere mai puțină , un mic orificiu de vede , in schimb și acum simpte amorțeală in picior după 5 ani !

[@LPompiliu]

Salutare si multa sanatate, Cezar! Un obstacol in calea minunata a unui om puternic, un obstacol peste care... ai trecut si o sa-l depasesti intru totul cu bine. Esti acasa, acasa la tine, in mijlocul naturii si iti doresc din suflet ca la primavara sa revii la proictele tale, sa fii "un om nou", asa cum spuneai tu, si mai puternic! O sa fim cu tine in continuare si o sa-ti vizionam "povesti la gura sobei" . Rabdare si incredere, caldura si odihna, sanatate si planuri bune pentru viitor! Doamne ajuta!

[@relaxprinromania4862]

Însănătoșire grabnică! Odihnește te o vreme, viața continuă si cei care te urmăresc te vor susține vizionând materialele tale, chiar si simple, din jurul casei. Numai bine!

[@melaniebalet8694]

Trebuie sa te increzi in Dumnezeu ca numa in el e viata iel tia mai dat putere sa treci chiar si peste operatie!!🙏

[@bocskailucia159]

Totul e bine cand se termina cu bine !Asta e o situatie f serioasa,sa te recuperezi complet si sa ai grija pe viitor ! Sunt convinsa ca o sa ai subiecte si inca f frumoase sa transmiti sau sa povestesti pana cand vei putea face ce ti doresti ! Sanatate multa si insanatosire grabnica !🥂🍾🍀

[@gorillagang9191]

Ai timp pentru tine însuți cu recuperarea, ai timp sa te gândești la planurile pe anul viitor , și sper sa faci videoclipuri cu mâncare sau cu bunătății , sănătate multa!! ❤❤

[@mihaivale7170]

Dura treaba... Sanatate iti doresc! Vara asta am avut si eu 2 crize, nu mai stiam cu m sa ajung la pat. N-am fost inca la medic dar o tin cu exercitii si cu ce m-am mai documentat de pe net. Am inteles care e faza (spondilita anchilozanta) si am luat de la farmacie un tub de gel cu ibuprofen, ca sa dreagă inflamatia la nevoie. Istoric similar cu al tau. Arhitect, cu dureri in adolescenta si cu verdict "dureri de crestere", stat in scaun multe ore pe zi, de-a lungul vietii, cu invatat, cu lucrat etc. La lucru, de asta-vara, mi-am ridicat biroul mai sus si lucrez cand in picioare, cand in scaun, iar acasa ma ridic des. Miscarea face foarte bine. Spre ex cand merg la cabana si robotesc pe acolo, sunt alt om (am o cabana mica lancga Piatra Craiului, dar nu stau permanent). Lunile astea am luat foarte in serios sa renunt la tot si sa ma mut acolo, tocmai ca sa fac miscare, sa nu mai stau in scaun, cu gandul la stilul tau de viata.

[@mirceaionflorea]

Bună seara dacă nu va supărați și eu am fost diagnosticat cu sp.anchilo.Am fost la medic în tinerețe și de atunci o lalaesc și muncesc.Cum procedați doar cu unguente sau și medicație?

[@mihaivale7170]

​@@mirceaionflorea Cu miscare! Miscare, miscare, miscare si exercitii. Fizioterapie etc. Nu trebuie sa ridici haltere de 400kg, dar e bine macar niste ridicari de genunchi la piept, cate 2-3 genoflexiuni in mod UȘOR, repet: USOR, cand te ridici de pe scaun, rotiri de bazin, extensii (in picioare sau in pat), poate chiar fandări. Miscarile nu trebuie sa fie sport de performanta, trebuie doar sa te "dezmorteasca". Le faci relaxat si natural, pana capeti o mobilitate si o usurinta iar durerea dispare. Ideea e ca nici munca fizica (gen cum muncesc eu pe la mine la refugiu sau Cezar la el sau tu) nu este suficienta pentru ca nu antreneaza neaparat zonele alea. Ridicand greutati mari poti chiar sa faci mai rau. Zonele alea pot sa ramana in continuare amortite si nelucrate. Uite mie imi era bine cand luam cursuri de dans. Faceam miscari usoare, fluide exact unde era necesar: la spate si bazin. Vezi exercitii de Yoga pe KZbin etc... Eu cand ma duc la mine la cabana nu fac doar miscarile minime de "ridica lemnul", "infige cazmaua", "du caldarea", "alearga cu cainii in padure" etc. Printre astea fac si exercitiile "mele" de dezmortire, pentru ca acolo am cum si unde. La birou, daca ma apuc de miscare mai serioasa, deranjez colegii. Creme, alifii si pastile - te caci in ele. Nu exista "pastila minune". Sunt bune pe moment, ca reduc inflamatia cateva ore/zile si iti dau ocazia sa te repui pe sine, sa te apuci de exercitii dar nu trateaza cauza. Ele, pe termen lung distrug organe interne (ibuprofenul spre ex. este toxic). Cauza sunt articulatiile care se inflameaza de la stres mecanic prelungit - stat intr-o pozitie fixa mult timp, cum ar fi in scaun la lucru si/sau crestere accelerata in adolescenta datorita mancarii si vietii moderne prospere (comparat cu a stramosilor). Spondilita anchilozanta debuseaza in hernii daca nu este tinuta in frau.. Chiar si herniile pana la un anumit prag se pot "repara" cu exercitii. Cezar a trecut de pragul ala. Eu nu. La el simtomele au fost mult mai puternice. Si nu conteaza cat de grava e miscarea ca sa declanseze criza. Eu cand am avut prima criza, stateam putin aplecat sa ascut un cutit - nimic greu. La a doua m-am aplecat sa iau un bidon de apa de jos. Nu am mai ajus sa pun mana pe el, ca "m-a taiat" spatele. Atunci se fisureaza discul/articulatia. Statul in scaun nu este o pozitie fireasca si naturala in care omul sa se fi adaptat timp de macar niste mii de ani. Practic noi oamenii stam in scaun constant de 30-70 de ani - prea putin la scara evolutiei. Omul inca e programat genetic si fizic sa se miste, cum se miscau stramosii nostri toata ziua: la camp, in padure, pe munte, peste tot, ...oriunde umblau dupa mancare. Viata lor era un exercitiu continuu. La spondilita anchilozanta (in medicina, tot ce este cu "-ita" inseamna inflamatie), daca stresul mecanic si inflamatiile continua (adica daca nu te misti), corpul, ca masura/reactie, incepe sa calcifieze articulatiile (practic se osifica) si se ajunge la imobilizare, in timp. O masura preventiva ar fi inotul la copii in adolescenta (David Popovici a mers la inot ca sa evite agravarea cifozei lui). Hernia este cand (de la slabirea articulatiei prin inflamare, efort puternic brusc sau stres mecanic continuu) se deplaseaza discul intervertebral spre maduva sau se sparge si o preseaza. De aici "durerile" atroce pe picior, amortelile etc. Piciorul n-are nimic in realitate. Maduva e in acel moment ca un manunchi de cabluri care presate incep sa se atinga intre ele - scurt circuit, iar creierul nu mai comunica cu piciorul cum trebuie, primeste doar semnale false de durere. Misca-te! Incearca diverse miscari si vezi ce iti prieste. Ăsta e medicamentul!

[@mirceaionflorea]

@@mihaivale7170 Va mulțumesc pentru răspunsul bun și detaliat.Eu am virsta de 59 ani și am"debutat"in [e-mail] la 22 ani Acum am ceva vert.sudate dar baiu e ca am făcut uzura la soldul sting și sa scurtat piciorul.Adaug ceva înălțătoare în pantof .Locuiesc la tara lucru pamint si cresc animale Am fost subofițer MApN momentan pensionar.Zilnic fac 30 flotări și 30 genofl.dar ajutat lingă pat .Pot merge doar șchiopătând.pot conduce .Nu mai pot ajunge daca ma aplec cu mâinile vârf.degete la pamint.As dori dacă acceptati sa mai comunic cu dv.

[@aristotelbunescu5892]

Bună ziua. Sanatate. Nu trebuie multă acțiune în viitoarele episoade. Povestește amintiri frumoase, cum ai găsit locul de casa, care sunt alți vlogheri pe care ii urmărești din străinătate, etc... Dacă vorbești lumea te asculta cu plăcere... Multă sănătate! Familia Bunescu din București

[@buturdarius8879]

Multă multă sănătate Cezar😇. Ești un om puternic și nu am niciun dubiu ca nu vei trece peste cumpăna asta. Sunt alături de tine și aștept vești bune. Recuperare ușoară și corectă să ai și să asculți tot ce ți-a zis doctorul😊

[@W0lfytzu]

Insanatosire grabnica! Sanatate iti doresc, e mai buna decat toate.

[@constantinberbec8296]

Este foarte bine că ai terminat proiectele ce ți le-ai propus și nu trebuie să mai faci efort fizic. Acum trebuie să ai răbdare cu recuperarea, timp ai suficient până în primăvară. Mediul in care te afli este propice pentru recuperare, aer curat, liniște, departe de stresul generat de această societate mahmură.Iti doresc însănătoșire grabnică și atingi cât mai repede cei 200K de abonați. Sper sa ți se alăture cat mai multi privitorii. Sănătate maximă !

[@GeorgeTrusccalov]

Multă sănătate.

[@Bandrino1]

Poti face vloguri cu natura din jurul cabanei, cu cateii, cum faci recuperare, ne poti povesti intamplari din trecut si multe altele dar fizic menajeaza-te si fa recuperare, in plus acum ai timp sa reflectezi la ce va trebui sa faci in viitor, poti face planuri.

[@mosmartin1964]

Însănătoșire grabnică, cu toate că știu că este de durată, că și eu am trecut prin asta cu o operație pe trei vertebre lombare, trebuie să ai răbdare, să te ferești de frig, de ridicat, iarna asta repaus, și să auzim numai de bine în următoarele postări, care le așteptăm cu nerăbdare!!! Sănătate multă!!!

[@neshua5237]

Însănătoșire grabnică! Important este sa te recuperezi cum trebuie! Tu pune conținut. Ce gătești, ce citești! Este totul interesant! Respect!👍🤝🤝

[@magdalenasechely6731]

Doamne ajută , să fie recuperate complectă şi eficientă, ne mai vedem ,cu drag

[@mihai2001]

Multă sănătate Dl. Cezar chiar îmi pare rău pt cele întâmplate, să te faci bine și însănătoșire grabnică, Doamne ajuta și toate cele bune ! 🤗🤗

[@MarilenaNiculae-m1y]

Îți doresc recuperare ușoară și trainică! Va fi interesanta și evoluția ta în aceasta perioada, felul în care gestionezi treburile din gospodărie protejând spatele în același timp. O experiență din care avem toți de învățat! Sănătate și numai bine!

[@AdrianPopescu90]

Te urmăresc încă de la început si iti apreciz mult conținutul si pe tine. Așa e în viață mai sunt si coborâșuri,important este ca nu a fost mai grav si a iesit totul bine.Sanatate multa si recuperare cat mai rapida!

[@user-pe4cd9fz1p]

Ai și muncit foarte mult, cu efort fizic, și nu știu dacă tu ai luat ceva suplimente pt articulații, nervi, etc... Tata meu, are 74 ani, demult trebuia să fie operat de hernie de disc, i-am dat niște suplimente din New York, aduse în Salzburg, de vreo 7 ani le ia constant. Nici azi nu e operat, și e bine, nici măcar nu se mai blochează din zona lombară, cu traseul nervului sciatic. Sunt cadru medical de profesie. Multă sănătate! Însănătoșire grabnică. Să ai grija de tine.

[@corinamiapopa6536]

Imi pare rău de ce am auzit dar știu că mai demult te plângeai de durerile de spate si iată că inevitabilul s-a produs ! Îți doresc multă sănătate, mare grijă acum în perioada de refacere,de recuperare ,pentru că de asta va depinde sănătatea ta pe termen lung,practic pe restul vieții !Fără efort mare,ridicări greutăți, mișcări dificile, bruște ! Cum reușești să te recuperezi de bine ,așa vei fi pe viitor ! Și nu îți face probleme pentru conținutul de pe youtube, noi te înțelegem și faci totul cum se poate să fie bine pentru tine ! Încă o dată îți doresc multă sănătate și putere în drumul pe care îl ai de parcurs în recuperarea sănătății ! Doamne ajută !❤

[@marianapop8412]

Multă sănătate îți doresc Cezar,ai grijă de tine,este foarte importantă sănătatea,mai lasă lucrările ai tot ce-ți trebuie acolo în vârf de munte

[@caiuscalinleu2921]

Bună Cezar, din tot sufletul îți dorim multă sănătate și să revii cât mai curând la starea de bine .Ești puternic și inteligent ,cu siguranță știi ce ai de făcut .Mult succes în recuperare.❤

[@Nonames3490]

Prietene cunosc senzația,și eu tot la fel,de azi trebuie să ai grijă de tine fara sa ridici greutăți fara mișcări bruște,tu ești la început dar ai sa vezi că o să te lovească psihic.Multa sănătate îți doresc și ai grijă de tine!!

[@lostboytrufas3734]

cel mai important este ca ai trecut cu bine peste greutate... regula invatata,sa nu asteptam cind simtim dureri,sa nu aminam la modul ,,lasa ca trece,, ! ...Sanatate multa si succes ! ,,keep walking - Johnnie Walker,, stima!

[@LucasArts29]

Sanatate multa domnule! Doamne ajuta! Felicitari pentru modul de viata si pentru munca si pentru acest canal de youtube!

[@gabigoncear9680]

Multă sănătate Cezar! Recupereaza-te temeinic, este timp de alte activități din primăvară! Important este sa fii 100%...suntem alături de tine❤

[@AdrianA-xt6tj]

Multa sanatate!!! Recuperare rapidă!!!Dureaza cam 2 saptamani . Eu ma las atarnat tinandu-ma de o barna pana la 10-30sec,astfel eliberez presiune dintre vertebre, simt eliberare din prima, ori stau intins pe spate si cu bazinul in afara patului, arcuiesc spatele lasand bazinul in jos, astfel arcuiesc coloana invers fata de atunci cand ridic un obiect sau stai in masina/scaun. Am avut si eu 3 crize in viata, dar din ce in ce mai diluate. Cum simt ca vine durerea cum ma atarn si asta ajuta enorm. Pe mine m-au ajutat exercițiile de mai sus si asa functionez trebuind sa ridic greutati zilnic. Mușchii care sustin spatele sant problema…exerciții si sport cat de cat. Numai bine!!!

[@martabranistareanu4281]

Dumnezeu sa te b8necuvinteze cu multa sanatate , ai grija de tine , probabil ca aceasta incercare te va face mai puternic . Mult succes si sanatate .

[@lpsblacktouch7310]

Multa sanatate iti dorim si recuperare rapida ! Esti puternic , tanar , totul va fi bine !

[@adrianavisan723]

Cea mai mare greșeală e să ascunzi durerea, să nu mărturisești gradul de durere ce de multe ori complică și agravează situația... ți o spune o asistentă medicală cu peste 30 ani experiență

[@ioanmuresan9591]

Sănătate Și să fii atent te rog Pe data de 10 octombrie 1984 am căzut de la 10 metri Eram tânăr 24 ani Am scăpat de operații Și multumesc lui Dumnezeu și doctorului Prie care în trei luni m-au pus iar pe picioare Nu am mai avut dureri Afost doar o fisură între două vertebre 2 și 3 lombare Dar durerea e mare

[@danamonicasocarici842]

Sănătate maximă îți doresc, Cezar! Nu-ți face prea mari griji în privința canalului de KZbin, chiar dacă vei filma ce faci în general, să ne spui cum îți merge, cum sunt companionii tăi, noi tot te vom urmări cu drag! Conținutul canalului tău nu va avea prea mult de suferit pentru cine te urmărește pe tine ca om! Să ai mare grijă de tine, herniile de disc recidivează dacă nu respecți cele spuse de medicul curant...

[@Miha-mx4iq]

Însănătoșire grabnică, ai grijă de tine, te urmăresc de câțiva ani, îmi place conținutul pe care îl faci, aveai nevoie de o pauză, dar nu am crezut niciodată că vei ajunge la operație! 🥺

[@MariDor_1.2.0.6.]

Iti doresc sanatate multa. Te urmaresc cu drag. Si eu sufar de hernie de disc , am avut crize de durere , stiu ce inseamna , inca nu m-am operat dar o mai pot duce asa. Bine ca te-ai operat, recuperarea sa fie ok si totul o sa fie bine. Sanatate maximã !

[@aremdi9366]

Salutare Cezar,iti doresc sa te recuperezi cat mai repede si sa te intorci la noi mai puternic si sanatos,nerabdator sa imparti cu noi momente de la cabana.Dumnezeu sa te binecuvanteze!

[@DecoRusticArt]

Recuperare ușoară! Imi pare rau ca ai trecut prin aceasta încercarea, dar cum ai spus si tu ,cred ca e mai bine ca sa întâmplat asa ,acum totul este spre bine .🙏

[@carmenpana1873]

Dl Cezar, multa, multa sanatate. Eu cred ca, urmaritorii canalului Dvs nu sunt tembeli. Sanatatea este cea mai importanta, aveti nevoie de timp sa va recuperati. Va doresc toata sanatatea din lume, incetuts, cu voie buna. Nu uita-ti, cine va place, va place pt ceea ce sunteti... ati demonstrat de numarate ori ca sunteti very strong. Lasa-ti timpul sa va vindece, prietenii adevarati vor fii tot timpul alaturi de Dvs🥰. Sanatate maxima si multam ca ati impartasit cu noi❤

[@vasisurvival9768]

Cezar, să fii tu bine, în primul rând,restul nu contează,te urmăresc cu drag chiar dacă o să postezi doar povești la gura sobei... mult succes și sănătate 🤗

[@andrei3.0]

"Povesti la gura sobei" , o idee chiar foarte buna de viitoare filmari

[@satnick1]

Multa sanatate !

[@tudormihai6737]

Sigur ca contează.totul contează.sanatatea e pe primul loc.dar și banii...ca dacă ești bolnav și n ai bani,cum te tratezi?.sedintele de recuperare.. cum le plătești?totul contează.

[@cristisprinceana]

Sanatate maxima ,ai grija nu forta cum ti-e obiceiul . Ca sa fii bine la vara trebuie sa ai rabdare si ar fi bine sa ai pe cinevs langa tine o perioada care sa te scuteasca de spart lemne de exemplu.... Bafta

[@elenaionita4853]

CEZAR, MULTĂ, MULTĂ SĂNĂTATE, PT. VINDECAREA PERAȚIEI, MAI BINE, ȘI FĂRĂ ALTE INCIDENTE SPALĂ-TE ȘI PUNE COMPRESII CU CEAI DE PIN, RUGĂCIUNE LA MAICA DOMNULUI, CURAJ, ȘI RĂBDARE, TU CU TINE, ÎN DEMARAREA ORICĂRUI EFORT FIZIC,, RELAXAREA DE CARE AVEAU NEVOIE, A VENIT, ACUM, PROFITĂ DE EA, NOI, TE URMĂRIM ORICE CONȚINUT VEI AVEA PE KZbin, MERGI ÎNAINTE, AI GRIJĂ DE SĂNĂTATE, FIINDCĂ DUPĂ VIAȚĂ ESTE CEA MAI DE PREȚ AVERE A OMULUI, DOAMNE AJUTĂ ȘI TE URMĂRIM CU MARE DRAG, SĂNĂTATE ȘI PUTERE 🙏🙏🙏👍

[@gabita23r]

Legat de postarile tale, sunt foarte chill si relaxante si cred ca merge sa postezi orice de la cabana, sunt oameni care apreciaza si altfel de postari, nu doar cu activitati fizice. Think about it.

[@janbalan8082]

DOAMNE AJUTA Mă bucur că ești bine Dumnezeu să îți ajute căci El Este Singurul Care Are Grija De Noi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@mariacatana1719]

Dumnezeu să vă dea sănătate ,putere și multe Binecuvântări , Doamne ajută .

[@vladbiliciuc]

Bună, Cezar! Poți să ne prezinți și recuperarea, cum decurge mai ales la accea altitudine ( daily vlog). Sănătatea este cea mai importantă, mă bucur că ești bine acum. Multă sănătate!

[@MARCELAPADURARU1214]

Ai grijă de tine și nu mai munci atât de mult, bine că ai reușit să-ti construiești ce aveai nevoie. Acum să ai răbdare, să te faci bine, și cu munca mai putin, îți doresc Însănătoșire grabnică. 💖 🤗

[@gallsandor]

Sănătate multă, și recuperare ușoară! Te urmărim, orice ar fi , nu contează conținutul, sănătate să avem!!

[@ionutsirboiu6812]

Salut, Cezar! Iti doresc multă sănătate și fără alte probleme în viitor! Recuperare grabnica! Numai bine!

[@mihaitamarian9141]

Multă sănătate , și să te faci bine cit mai repede, lasă lucrul mai ușor în această perioadă de recuperare

[@nicolaebacria4054]

Multă,multă sănătate,recuperare cât mai bună și completă,viață normală și multe bucurii pentru viitor!Sănătate!

[@dragoielena8510]

Sănătate iti doresc cu recuperare totală. Subiecte de la cabană sunt destule,împrejurimile și locul este feeric!

[@jjblomkvist]

Recuperare ușoară, Cezar! Nu neglija sub nicio formă indicațiile medicilor și exercițiile pe care va trebui să le faci. Conținutul va fi cu update-uri despre starea ta, mai șurubărești ceva la esteticul mașinii sau cabanei (munci care nu implică ridicatul de greutăți), poate pictezi ca Doolaard, cu pisicile și cățeii, cu peisajul în schimbare, cu vreun invitat care să te sprijine cu un alta. Salutări dintre betoane!

[@petricavintu9356]

Multa sanatate domnule Cezar! Va doresc numai bine si sa va faceti sanatos, nu fiti dezamagit ca nu veti mai putea sa va desfasurati activitatile in mod normal ,va veti face bine si totul va revenii la normal!🙏🏻

[@mariapatrascu5937]

Salutare Cezar! Îmi pare rău de cele întâmplate pe-o parte , dar pe de altă parte mă bucur ca ai scăpat cu bine în urma operației. Cunosc și eu aceste dureri atunci când încep durerile .Ca sfat, nu este bine ca stai așa mult în picioare și cu picioarele în zăpadă . Acum trebuie să stai la căldură și mare grijă la mișcările bruște. Încet o să-ți revi doar trebuie să ai multă răbdare . Sănătate și recuperare grabnică.

[@florinionita-bd9cv]

Fii cel mai puternic perioada care urmează!Asa este viata,cu urcușuri și coborâșuri,toate aceste probleme vor trece și după te vei bucura mult mai mult de viata,de tot ce faci acolo și vei aprecia mult mai mult totul!😉

[@amycamiy9794]

Multa sanatate Cezar!! Ma bucur ca totul a mers bine si acum esti acasa!! Ai grija de tine!! 😊