AMÉLIORE ton MAWASHI

[@gillos7488]

Super,merci des conseils

[@lululala4658]

C’est marrant, on m’a toujours dit de tourner le pied après avoir levé la jambe, ce que je faisais difficilement (tourner le pied sur lequel on est justement appuyé, …..). Aucun problème à niveau plus élevé, mais ceci explique donc enfin ma galère quand je suis « au ralenti » 😂

[@TaiJitsuESF77]

Le secret pour que le pied tourne bien, c'est l'engagement des hanches. Qu'on tourne avant de montele pied ou apres.😉