5 Dicas para Superar a ANSIEDADE - A Solução Definitiva para a sua Ansiedade

[@viviankik]

1- trabalhe sua autoconfiança e autoestima 2- pratique meditação ( 10 min todos os dias) 3- preste atenção a sua respiração 4- cuide da sua saúde física e da sua alimentação 5- organize e pare de procrastinar

[@MaiaraVieira-t5j]

EEMEMEE

[@amandadamasceno2120]

Obrigada por esse vídeo...só quem tem ansiedade acima do normal sabe como é difícil lidar com ela.

[@AmandaSchultz]

Sim Amanda, é bem assim.. Mas mantenha em mente que é possível superar esse sentimento e viver em paz, a paz está dentro de você

[@gilmarg.v.l4088]

Amanda Damasceno

[@StellaJesus]

@@gilmarg.v.l4088 kzbin.info/www/bejne/gXjVqp6gZ8aLjbs

[@elisianemader6905]

Ontem não passei na prova de habilitação, tive uma super crise, suor intenso, mãos geladas, medo de esquecer, vergonha pela situação, insegurança absurda, um caos, uma cobrança minha e dos que estão a minha volta, eu fiz a técnica da respiração, mas estava em conflito, entre corpo e mente, ainda bem que vi o teu vídeo tudo passa, e lá na frente vou colher os frutos desse processo, vou para uma próxima prova daqui 1 mês, mas desde já simplesmente vou entregar esse momento, só criando uma boa experiência para essa prova. Gratidão pelo conteúdo!

[@AntonioMarcosNascimento-zk4dg]

Gratidão gratidão gratidão ❤

[@marcilenepinheiro4165]

Boa noite com alegria gratidão muito boa alaive respiração 🌹🌹 eu marcilene curada e abençoada sinto muito por favor me perdoe te amo sou grata amém 💕♥️💕❤️

[@fromboo]

Às vezes eu em algumas situações eu não sabia como controlar a minha respiração, então a forma q eu tinha pra recuperá-la era bocejar, não ajudava em nada mas né...

[@leideivo2592]

Excelente! Gratidão, meu amor!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@terezapaulino6566]

Bom dia Amanda 🙏🙏🙏🙏🙏

[@leonidasmouzinho8561]

Gratidão pelo vídeo é prazeroso assistir seus vídeos

[@carolevangelista_]

Ansiedade e muito ruim, Vivo com falta de ar tem vezes que meu coração acelera de uma forma inacreditável

[@BeatrizSantos-ip4gd]

sou mega ansiosa e ja cheguei a ir para o hospital com crise por 2x muito ruim sensação horrivel desejo pra ninguem.

[@RicardoMartins89]

Tenho muita muita ansiedade para baixar. Mas sei que um dia vou me livrar tanto da ansiedade quanto da síndrome do pânico. Tomo comprimidos ainda principalmente para ir trabalhar. Há 5 anos que tive o primeiro ataque de pânico e desde então vivo na maior ansiedade. Melhorei bastante já consigo ir ao trabalho já é bom mas agora é a ansiedade exacerbada seus sintomas e o medo de ter ataque pânico ou até um ataque de coração. Obrigado por todos os videos. Paz

[@brenocezarin6240]

Eu comecei a ter esses medos durante a quarentena

[@otaviogamer8281]

Eu estou tendo muita crise de ansiedade mas eu não queria tomar remédio forte gostaria muito de tentar melhorar de forma natural

[@blackbardock8135]

É horrível eu já tive crise de ansiedade tomo medicação mas os vídeos me ajudam muito gratidão 🙏

[@micheleoliveira2033]

Você é muito fofinha. Te sigo tem poucos dias, mas já percebi que vou ficar 🙂. Bem legais seus vídeos.

[@marialuizadasilvasilva7469]

Amanda você é necessária demais, Gratidão sempre!

[@glauciodelgado2676]

Tenho visto vário vídeos gravados e tenho gostado muito,estou fazendos descobertas sobre o meu interior que quase nunca dei muita atenção, agora estou mais à vontade para enfrentar minha ansiedade, graridão é a palavra .Obrigado Amanda e muitas bençãos sobre vc e todos nós.

[@juliooliveira8752]

Gratidão por disponibilizar este material tão rico, que apesar de ser curto, na prática é definitivo para uma vida melhor.

[@terezapaulino6566]

Sofro muito com isso

[@jefersondoval5179]

Seus vídeos são ótimos. Suas palavras são sábias. É de grande ajuda. Continue assim!

[@AmandaSchultz]

Que coisa boa Leonardo, gratidão! 😊

[@lucianasantos-ij1up]

A técnica da respiração me ajuda muito 🙏😍

[@vitoriamartins6154]

Muito obrigada!!! Descobri que a causa da minha ansiedade era a última que vc falou!!

[@guicarvaa]

Aqui depois de 3 anos, e seu vídeo ajudando muito, obrigado de coração!❤

[@canalvioletta3184]

Sem dúvidas, um canal que me ajuda muito é o seu. Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente e por nos ajudar a ser pessoas melhores.

[@DLILC0]

Gratidão Amanda 🙏💚

[@liliancosta1206]

Amanda, as dicas procedem e estão bem explicadas especialmente sobre a respiração e procastinação. A autoconfiança também pode ser compreendida como senso de autocompetência. Bom trabalho, abs!

[@AmandaSchultz]

Legal Lilian, gratidão!! 😃

[@fabiosilva958]

Maravilhosos ensinamentos para uma vida melhor. Maravilhosa como sempre!!! Feliz final de semana amiga, muita paz para você e toda a sua família. Abraços!!!

[@AmandaSchultz]

Que bom que gostou Fábio! Pra você também! 😃

[@sergio100pegadas]

A nível da Alimentação recomenda alguns alimentos? Obrigado

[@Vandrucha]

Vídeo maravilhoso!!

[@ster8112]

Para fazer meditação posso colocar algum som para ouvir?

[@vanderluisduarte]

Gratidão sabias palavras!!!

[@SullySanches]

Caiu como uma luva pra mim! Gratidão! +1 inscrita ♥

[@AmandaSchultz]

Que coisa boa Sully! Seja bem-vinda ao canal 😃😃

[@anacristinamarocco5985]

Gratidão pelas dicas.Abraço.

[@thaniabiasotto7184]

Gratidão Amanda hoje eu estava precisando e me acalmou, Feliz dia das Mulheres p nós bjs ❤️❤️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

[@AmandaSchultz]

🤗😘🌹

[@Milton4351]

Parabéns Amanda pelos videos postados, bem simples de entender e muito eficaz me ajudou bastante..

[@karolinecampana4811]

Obrigada por tudo 🙏♥️

[@AmandaSchultz]

Que bom que gostou Karoline! 😃

[@karolinecampana4811]

Amanda Schultz seus vídeos são muito bons!!! Assisto a todos 😁😘

[@michelef1595]

Amanda, adoro seus vídeos. Qual o melhor horário para meditar?

[@selister1]

Deus te abençoe 👍

[@AmandaSchultz]

Gratidão, a voce também!

[@andressamoura5237]

Amanda, faz um vídeo com essas afirmações positivas de auto confiança. 🙏✨💓

[@AmandaSchultz]

Oi Andressa!! Tem um com afirmações de autoestima, lá entra autoconfiança também, dá uma olhada nos envios 😃

[@andressamoura5237]

Amanda Schultz obg Amanda 💓

[@sthwartlima6327]

nossa amei muito seu video, #Gratidão

[@conceicaomar76]

Adorei linda qe deus te abençoe 😘

[@lissac2762]

Obrigada pelos vídeos, você está me ajudando muito. Finalmente comecei a meditar com a sua ajuda! Continue assim e muito sucesso!!

[@AmandaSchultz]

Que coisa boa Lissa!! Fico tão tão felizzz!! 😃 Depois me conta o que você está achando do Meditação sem Complicação ;)

[@cristinamartins2757]

Olá Amanda 🌸😍 Obrigada pelas dicas 💖 Beijinhos 🙏

[@andreiabrys8116]

Gratidão Amanda! Você é luz!❤❤

[@guerreiradeluz4855]

Verdade

[@thaisherrerasp]

Adorei!!! 😍 estou trabalhando minha ansiedade e vou começar a fazer meditação! Muito bom o vídeo!!! Parabéns!!! ❤👏👏

[@AmandaSchultz]

Legal Thaís, é isso aí!! 😄 Meu curso pode te ajudar muito nesse caminho viu, saiba mais em www.amandaschultz.com.br ✨

[@elybraga]

Realmente fantástico .... so tenho a agradecer Amanda...muito obrigado

[@aldireneferro4965]

Amanda tem como falar com você?

[@dulcemachado788]

Amanda seus vídeos são ótimos! Tem me ajudado bastante. Gratidão 😘

[@gabrielvicentedepaula9848]

Muito obrigado, me ajudou muito tá de parabéns!!!

[@AmandaSchultz]

Que bom Gabriel, fico feliz! 😄

[@sirleiferreira3203]

GRATIDÃO

[@joaolucascarneirofelippe796]

Gratidão 😺

[@AmandaSchultz]

😄✨🙏🏻

[@nubiamaria959]

Gratidão.Palavras sábias de grande ajuda.

[@AmandaSchultz]

😄🙏🏻✨

[@deborasiqueira3635]

Gratidão ❤️

[@rosamariapaiva1841]

Gratidão ❤️

[@adrianafabri8318]

Bom-dia, amo suas dicas, gratidão!!!

[@leandroribeiro978]

Ótimo video Amanda , gratidão !!!

[@AmandaSchultz]

Que bom que gostou Leandro! 😃

[@claodemirrangon7427]

Vou fazer, tomo serdralina, mas não consigo controlar, vou para o hospital várias vezes achando que vou morrer.

[@FranciscaMaria-vb3re]

Gratidão!!!

[@anapaularetea-chiorean7729]

Amo suas dicas 💕

[@AmandaSchultz]

Que legal Ana, fico feliz! 😃

[@dinasimoes4599]

🙏🙏🙏☀️

[@adrielefernanda7109]

Minha anciedade não deixou eu ver o vídeo até o final 😂

[@lizafigueiredo9928]

Infelizmente a ansiedade e uma epidemia nós dias atuais

[@AmandaSchultz]

É sim Lizandra, e o Brasil é campeão. Felizmente existem muitas técnicas eficazes capazes de nos ajudar muito🤗🤗🙏🏻💕🌸

[@rejanebrito8434]

👍👏👍👏

[@AmandaSchultz]

😄🙏🏻✨

[@andreiacristina9778]

Gratidão 🙏