Техника футбола специальные упражнения

Техника футбола специальные упражнения. Специальные технические упражнения в футбольной тренировке занимают особое место. Можно очень много играть в какой либо футбольной команде, даже относительно успешно действовать на поле и забивать голы, однако это не приведет к принципиальному улучшению ваших качеств как футболиста. Кроме таких качеств как скорость, сила и выносливость, футболист высокого уровня должен обладать высокоразвитой футбольной техникой-комплексным умением контролировать мяч в абсолютно любой ситуации футбольного матча. Уже на начальных этапах футбольной тренировки дети должны привыкать к исполнению простых технических действий, таких например, как это упражнение. Вы видите здесь двух участников одного из просмотров, приехавших извне Европейского Союза. Сразу видно, что ребята хоть и выполняют упражнение, но качество исполнения оставляет желать много лучшего. На следующих кадрах вы видите юного футболиста, тренирующегося в команде клуба высшей лиги. Качество владения мячом значительно лучше и это во время исполнения значительно более сложного упражнения! Приём передачи, дриблинг и маневрирование с мячом на высокой скорости этот парень выполняет на хорошем уровне. Скорость воспроизведения замедлена в 4 раза. Не используя специальные технические упражнения невозможно достичь высокого уровня технического мастерства! Голландские футбольные тренеры используют большое количество самых разнообразных технических упражнений. Техническая тренировка это действительно творческий процесс. Возможности изобретения новых технических упражнений действительно безграничны. Естественно, главными условием процесса создания нового упражнения является принцип адекватности -соответствия сложности упражнения, техническому уровню тренирующегося. В технической тренировке также очень полезно использовать упражнения, моделирующие реальную игровую ситуацию. В период спортивного совершенствования, в возрасте старше 14-15 лет, также необходимо регулярно использовать в тренировках технические упражнения. Однако это необходимо в большей степени для поддержания шлифовки футбольной техники. Основы футбольной техники должны быть заложены и заучены ещё до достижения этого возраста. Футболисты-профессионалы, включая всемирно известных звёзд футбола, подтверждают необходимость использования технических упражнений как средства, способствующего поддержанию спортивной формы или восстановлению спортивной формы в периоды реабилитации после травм. Обращаясь к физиологии спорта, а именно особенностей функционирования высших отделов нервной системы человека, нужно заметить, что футбольная техника по сути, является условно-рефлекторной деятельностью. Условный рефлекс это приобретённый рефлекс для существования которого необходимы определённые обстоятельства. При отсутствии этих обстоятельств и реакции организма на них, условный рефлекс ослабевает или исчезает совсем. Вот так просто объясняет наука необходимость постоянной технической тренировки на протяжении всей карьеры футболиста.