Yoga Nidra en español 30 min (NSDR) Relajación profunda e inmediata de cuerpo y mente | Anabel Otero

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Anabel Otero

Anabel Otero

Күн бұрын

Пікірлер: 500
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Escríbeme en los comentarios tus sensaciones con esta práctica y si es la primera vez que pruebas el Yoga Nidra. ¡Me encantaría saberlo! 🎁Y ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. La plataforma en la que nos tomamos la práctica en serio, con audios de mediación y nidra sin interrupciones ni anuncios, clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡Te esperamos dentro!
@claudiamartinezmendoza3483
@claudiamartinezmendoza3483 2 жыл бұрын
Ana el está práctica la podemos hacer el la noche par un mejor descanso?
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
@@claudiamartinezmendoza3483 Hola Claudia! Esta práctica se realiza estando despierta en todo momento, es decir que puedes hacerlo antes de irte a dormir si lo deseas pero lo ideal para obtener todos sus beneficios sería no quedarte dormida. Igualmente te ayudará a conciliar el sueño posteriormente. Si en cambio quieres usarla para quedarte dormida por la noche, puedes hacerlo si lo deseas. El efecto a nivel subconsciente no será tan alto ya que no estarás consciente, pero puede ser muy util si padeces insomnio y simplemente quieres relajarte y quedarte dormida.
@marilolimingorance8145
@marilolimingorance8145 2 жыл бұрын
Gracias Isabel pratiquo el yoga nidra desde hace muchos años. Era la primera vez co contigo.Lo que apreciado muchísimo y que te distingue es haber añadido antes del sanpalka la relajación de todo el cuerpo.Para mi me permite de abordar el recorrido de la conciencia con mucho más potencia. Y sobre todo tú voz que ya conocía porque te sigo en tus cursos de KZbin. Todo mi agradecimiento. Namaste
@luisalfonsoardonarriaga2655
@luisalfonsoardonarriaga2655 2 жыл бұрын
Gracias Arabel Te cuento. El resultado del yoga Nidra de 30 minutos me ha hecho dormir bien, muy bien. Te reitero mi agradecimiento muy sincero. Gracias por ayudar a muchas personas. Sigue, sigue... Luis Ardón Edad 73 Guatemala
@luisalfonsoardonarriaga2655
@luisalfonsoardonarriaga2655 2 жыл бұрын
En mi caso es primera vez. Yoga Nidra 30 mins. altamente recomendable sin lugar a dudas! Luis Ardón Guatemala
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
Domingo 16/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por NOVENA ( 9a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Si no dedicamos cierto tiempo cada día a meditar, nos resultará difícil mantener una mente apacible y virtuosa en la vida diaria ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@gumersindodominguez2248
@gumersindodominguez2248 Жыл бұрын
No he visto algo tan efectivo para dormir. Se acabaron los problemas insnmio.GRACIAS!
@madgiamusic7417
@madgiamusic7417 6 ай бұрын
Gracias poe esta sesion de yoga Nidra. Logro ecuabimidad y calmar la ansiedad
@guillermoduran5646
@guillermoduran5646 Ай бұрын
Es enserio? Llevo 6 años sufriendo me llena de motivacion Tu comentario , justo estoy por empezar
@irmacastillo1081
@irmacastillo1081 Жыл бұрын
Dejas una paz tan bonita se siente el cuerpo relajado que sensacion más bella
@agapitoperez9079
@agapitoperez9079 8 ай бұрын
Anabel. He estado mal de respiración y gracias a tus vídeos he conseguido coordinar la respiración y controlar mi estrés y ansiedad en este momento. Dios te bendiga ❤
@andrealarrivey4887
@andrealarrivey4887 Жыл бұрын
Gracias Anabel Nunca había hecho esta práctica maravillosa ❤ Me encanta como con tu suave voz me vas guiando y acompañando … Gracias por hacer algo tan significativo para tantas personas
@EstherVillacis-k7f
@EstherVillacis-k7f Жыл бұрын
Es espectacular 👌 hago meditacion 2 años y nada más efectivo que esta meditación maravillosa de Anabel! Dios te bendiga !. Me logro transportar definitivamente!
@tolocano1793
@tolocano1793 21 күн бұрын
Hola,la he echo hoy por primera vez,y he sentido una paz y una calma absoluta,nunca me había sentido así,muchas gracias namaste
@aliciaflo_
@aliciaflo_ Жыл бұрын
Me ha encantado tu vídeo. Antes me resultaba imposible relajarme por el ruido de los vecinos y escuchándote puedo descansar. Muchas gracias!
@zoeaguilar1119
@zoeaguilar1119 2 жыл бұрын
Ayer la tome y fue una experiencia maravillosa pues durante todo el día me sentí diferente y muy descansada. Y esa sensación de bienestar q tanto necesito. . Gracias
@calu8893
@calu8893 Жыл бұрын
Gracias por aparecer con esta práctica en mi vida. 🙏🌻
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
Sábado 21/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SEGUNDA ( 2a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SE QUE PUEDO LOGRARLO, TENGO LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA SORTEAR CUALQUIER OBSTÁCULO. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Carlos 💕
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada Maestra Anabel. Namaste.
@josecarrion5331
@josecarrion5331 16 күн бұрын
Muchas gracias Anabel por esta práctica me ayuda mucho a sentirme bien y a estar muy relajada, Muchísimas Gracias ❤❤
@cristinaluraschi9200
@cristinaluraschi9200 Жыл бұрын
Primera vez que realizo sesion de yoga, realmente maravilloso!!! Gracias, gracias, gracias❤
@adrianaserranomejia9975
@adrianaserranomejia9975 Жыл бұрын
Es una maravilla, una enorme bendición que el Universo la puso en mi camino, me está siendo de bastante ayuda sus meditaciones, Bendita sea Anabel . Quintana Roo 🇲🇽
@carolasimoni6979
@carolasimoni6979 Жыл бұрын
Hermosas meditaciones! Practico yoga terapeutico desde hace 13 años y nunca habia hecho este tipo de yoga nidra. Me relaja mucho y me hace muy bien escuchar paso a paso tu voz guiando la meditacion y a veces me quedo dormida pero se que el inconciente sigue escuchando y siempre vuelvo a conectar y a despertar con tu voz finalizando ....Es realmente sanadora. Gracias gracias gracias. Namaste
@mariarosales4159
@mariarosales4159 9 ай бұрын
Muchas gracias, estoy aprendiendo, me cuesta concentrarme pero se que voy a lograrlo, gracias por su ayuda y dedicación 😊
@ivonne8165
@ivonne8165 Жыл бұрын
Hola bella hoy hice x 2dia ...me encanta .después termino bostezando..estoy pasando x un problema Medulaocia.ayer empezé las quimio ...pero no me siento enferma.. me duelen un poco los huesos . gracias 🙏 gracias.gracias
@maricarmengarrido4570
@maricarmengarrido4570 2 жыл бұрын
Acabo de hacerlo y he sentido una paz inmensa. Me hace bien. Gracias seguiré realizando yoga nidra de tu mano
@vickyvikycarcedogarcia911
@vickyvikycarcedogarcia911 9 ай бұрын
Mi primera vez con esta técnica y he de decir que al principio estaba intranquila, me costó coger conciencia pero después de unos minutos entre totalmente en el ejercicio y mi cuerpo se puso en paz y relajación. 🙏🙏🙏
@magdalenacompany5936
@magdalenacompany5936 Жыл бұрын
Hace dos semanas que empecé y la verdad nunca antes había hecho yoga pero me ayuda muuuuchisimo gracias por estar
@conchaestevezmartinez9174
@conchaestevezmartinez9174 2 жыл бұрын
Centrado en el camino de unión con Dios! Maravilloso! Que compartas estos pensamientos Anabel para mí te hace aún más especial... Namaste!🤍🤍🤍
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Hola Concha! Gracias por tu comentario y por tus palabras! Un fuerte abrazo :D
@marthacecilian2280
@marthacecilian2280 Жыл бұрын
Qué maravillosa relajación, qué voz tan suave y amorosa. Abrazos y gratitud desde Colombia 🇨🇴💖🙏
@victorcortijocabanillas3564
@victorcortijocabanillas3564 Жыл бұрын
Anabel muchas gracias por estas sesiones de Yoda nidra son muy relajantes me siento muy bien a realizarlas. Gracias, gracias que Dios te bendiga.
@YogaYolex
@YogaYolex Жыл бұрын
Muy bonita práctica. Cuesta sacar el tiempo para hacer Nidra y es tan necesario! Muchas gracias Anabel.
@marlenpavon9758
@marlenpavon9758 2 жыл бұрын
Sencillamente maravillosoooo. Es la primera vez y me siento divina… Gracias
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Wooow qué bien saberlo. Te animo a que no dejes el yoga nidra. Es transformador!!
@lolapeligro1293
@lolapeligro1293 Жыл бұрын
Me ha encantado te seguiré para poder continuar con esta sensación de paz y bienestar Mamaste
@QuinaHervas
@QuinaHervas 3 ай бұрын
Me sentí súper bien tuve la sensación de paz y salud muy agradable gracias
@margaritabarnoya8654
@margaritabarnoya8654 Ай бұрын
Gracias por traerme al presente con tu voz y tus sesiones; por ayudarme a saber, que todo está bien ❤
@analiarodriguezlemos664
@analiarodriguezlemos664 Жыл бұрын
Shanti Shanti Shanti. Tranquilizante, hermoso. Namasté. Analía desde La Barra de Maldonado, Uruguay.
@carlatroncoso8403
@carlatroncoso8403 8 ай бұрын
Increíble lo hermoso que es esta clase!!! Y todas ellas,son perfectas todas!!!! La forma de indicas los movimientos ,tu voz...tu hermosa voz... lleva a lugares bellisimos,y hasta mi interior .gracias!!!
@teresagimenez6132
@teresagimenez6132 10 ай бұрын
Gracias por compartir esta experiencia. Estoy mejor y mejor NAMASTE
@raulgutierrez2408
@raulgutierrez2408 9 ай бұрын
Gracias por la sesión de Yoga de hoy, Namasté
@myriammarin8959
@myriammarin8959 Жыл бұрын
Muy buena la práctica de yoga nidra, muchas gracias, saludos desde Colombia.
@ralfmusic8011
@ralfmusic8011 Ай бұрын
Gracias por esta sesión que ayuda mucho para relajarme 🙏🏼 me parece que solo he aprendido español para entender este contenido.. Namaste
@nobleguerreroacf7761
@nobleguerreroacf7761 8 ай бұрын
Ya llevo alrededor de 5 años haciendo distintas meditaciones....y de verdad que esta es la mas efectiva al menos para mi. no conocía la meditación de yoga nidra. desde el primer dia que la hice la relajación y la conexión que conseguí no tienen comparación con otras aqui me quedó....muchas gracias poe tu regalo ❤
@mariaantonia-uh9el
@mariaantonia-uh9el 2 ай бұрын
Buenos días 😅❤ bendiciones me encantó esta meditación gracias, Dios te bendiga siempre besos.
@mariamartinleal6777
@mariamartinleal6777 3 ай бұрын
Anabel, gracias eres realmente buena. Pones empeño y fé en tu trabajo y has conseguido lo q yo, en muchos años, no había logrado Un montón de gracias❤
@marisacerda8544
@marisacerda8544 Жыл бұрын
Hace ya como un mes que sigo tus videos tu voz és relajante y son los únicos que funcionas para mi ❤gracias Anabel muchas gracias
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
Miércoles 4/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, gracias, gracias, gracias. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TODOS LOS QUE PERSEVEREN EN ESTABLECER UNIÓN CON DIOS ENTRÁN EN SU REINO EN ESTA VIDA. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Hola Carlos! Mucha gracias por tu mensaje, me ha encantado tu afirmación. Mantenerse centrado en el camino de unión con Dios es la mejor garantía para obtenerla. Perseverar, como bien dices. Un abrazo enorme y saludos desde España!! Namaste
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
@@AnabelOtero Muchas gracias. Bendiciones Infinitas. Un Abrazo Enorme. Namaste.
@beatrizdiazsantana6410
@beatrizdiazsantana6410 Жыл бұрын
Gracias por la práctica, me ha venido de bien. Me siento super relajada ❤
@maricarmenherreroruiz7589
@maricarmenherreroruiz7589 4 күн бұрын
He, disfrutado mucho este yoga nidra. Mil gracias!❤❤
@magdalenacompany5936
@magdalenacompany5936 Жыл бұрын
Acabo de realizar el yoga nidia y me quedo tan relajada que a veces m duermo gracias
@magdalenacompany5936
@magdalenacompany5936 Жыл бұрын
Desde Palma gracis
@belenfernandez9576
@belenfernandez9576 Жыл бұрын
Qué hermosa clase, ya quedé lista para dormir ❤❤❤ Muchísimas gracias
@juliamorales9086
@juliamorales9086 4 ай бұрын
Gracias Anabel por este momento. Abrazos de Luz❤
@ceciliarosas1343
@ceciliarosas1343 8 ай бұрын
Me gustan tus sesiones, a veces se me va la mente hacia muchos otros momentos pero trato de enfocarme. Gracias Anabel
@aliciachijanouski6891
@aliciachijanouski6891 4 ай бұрын
Muchas gracias Hermosa experiencia Saludos desde Argentina
@silviascampini8277
@silviascampini8277 Жыл бұрын
Hola esta meditación me ha hecho muy bien ...por momentos fluía por momentos no tanto era entre cortada pero continua ...hasta que logre una buena relajación. GRACIAS...
@katylande4969
@katylande4969 3 ай бұрын
Anabel, tus clases son excelentes. Tu yoga nidra me está ayudando con mi dolor miofacial cronico. Desde Argentina te mando un gran abrazo y agradecimiento
@paulomarianaibarrarodrigue2435
@paulomarianaibarrarodrigue2435 2 ай бұрын
Muy bonita
@luzcalderon9262
@luzcalderon9262 8 ай бұрын
Es genial! Tengo ansiedad hace 4 meses y escuché esta meditación y me ayudó. Grcs Namasté
@gracielaholtzeker6131
@gracielaholtzeker6131 Жыл бұрын
Me encantan éstas clases;me hacen sentir muy bien.Gracias
@gladysarteaga7980
@gladysarteaga7980 Жыл бұрын
Excelente!! Una total relajacion y paz. Gracias y bendiciones Anabel. Desde El Salvador❤
@blancatacha5135
@blancatacha5135 4 ай бұрын
Me encanta la yoga nidra ,gracias Anabel por tus conocimientos.
@loliceciliaaguado631
@loliceciliaaguado631 8 ай бұрын
Que paz... ❤❤❤te escucho a diario varias veces. 😊
@josecruzreyes170
@josecruzreyes170 Жыл бұрын
Magnífica sesión de Yoga, seguiré practicando, muchas gracias, bendiciones.
@gloriaaguirredediaz2418
@gloriaaguirredediaz2418 Жыл бұрын
Buenos dias Anabel,la encontré por casualidad anoche y la escuche, y me pareció estupenda fue mi primera vez de yoga Nidra❤ de corazón 💟 lo seguiré practicando y dándole infinitas grs grs grs.. Seguiré en la práctica..
@user-ij4cf8cm6r
@user-ij4cf8cm6r 5 ай бұрын
Me encanta tu forma de hablar y guiar la meditación. Muchas gracias. 🙏 Namaste.
@tecnologiagestiondemercado1417
@tecnologiagestiondemercado1417 Жыл бұрын
Agradezco que compartas tus conocimientos Después de la práctica me siento muy bien gracias ❤
@milaabad4902
@milaabad4902 Жыл бұрын
Buenísima clase,la acabo de hacer esta mañana ,ayer fue imposible .así que empiezo el día en quietud..gracias .
@CarmenGonzalez-lw1uq
@CarmenGonzalez-lw1uq Жыл бұрын
Gracias gracias Anabel, bendiciones para ti siempre Carmen
@marisacerda8544
@marisacerda8544 Жыл бұрын
Es muy agradable i relajante este ejercicio , yo te escucho amenudo tus videos gracias gracias namaste❤
@RaimundoFolch
@RaimundoFolch 2 жыл бұрын
Me dejé llevar como quien no quiere la cosa por las instrucciones de tu voz siguiendo cada paso, al final de la session, fue gratificante! Noté mi cuerpo pesado y relajado como cuando uno acaba de despertar de un sueño reparador. Después estaba lleno de energía y la ansiedad y stress que sentía habían desaparecido. Gracias por compartir en la red este método de relajación. Os animo a los incrédulos dejarse llevar con nuestra imaginación. Lo repetiré cada vez que lo necesite. Gracias de corazón!
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Me alegra que esta sesion te haya ayudado tanto 🥰
@magdalenacompany5936
@magdalenacompany5936 Жыл бұрын
Cada día hago este me funciona genial me quedo dormida 1 hora suelo hacerlo a las 3 pm gracias
@magdalenacompany5936
@magdalenacompany5936 Жыл бұрын
La verdad a mi me delaravillas muchas gracias
@magdalenacompany5936
@magdalenacompany5936 Жыл бұрын
Gracias desde Palma d mallorca
@canderodriguez5591
@canderodriguez5591 Жыл бұрын
Excelente, me resultó súper efectivo.gracias gracias gracias
@susanacolman9389
@susanacolman9389 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias hermosa sección de yoga❤bendiciones namaste
@MariaDeJesusPinaDeLeon-hg6jr
@MariaDeJesusPinaDeLeon-hg6jr Жыл бұрын
Hola, es primera vez que práctico está relajación, me agrada el sentirme conmigo misma. Senti una energía diferente especialmente en mis manos, muchas veces me observo y tengo mis manos cerradas, está sensación ha sido una nueva experiencia. Gracias Anabel
@mariajesusllorenteguerrero1829
@mariajesusllorenteguerrero1829 Жыл бұрын
Gracias Anabel cualquier.momento relax....🙏positivas las frases...
@normavaldes9968
@normavaldes9968 Жыл бұрын
Hola buenos días.muchas gracias por compartir esta manera de encontrar la manera de relajarse.yo padezco mucha anciedad y nerviosismo e insomnio m costaba mucho conciliar el sueño.y cuando empecé a hacer la yoga Nidra me e relajado mucho y e mejorado mi 😊desesperacion para poder dormir lo hago todas las noches y todas las mañanas gracias, gracias muchas gracias bendiciones
@angelluisespejo2534
@angelluisespejo2534 5 ай бұрын
Excelente labor para la humanidad, compruebo q es saludable
@rominagiza
@rominagiza 2 ай бұрын
Qué lindas las afirmaciones del final ❤ Me encantó la meditación! Gracias ✨
@carlosquintero-p2o
@carlosquintero-p2o Жыл бұрын
Le sigo casi diario. Perenne gratitud. Voz cósmica
@AllietMiau
@AllietMiau Жыл бұрын
Gracias Anabel por estas sesiones d relajación. Son maravillosas. Tu voz me trasporta. ❤
@isabelarmendariz652
@isabelarmendariz652 Жыл бұрын
Gracias, practico yoga por mi cuenta, tras realizarlo durante 8 años con clases, pero el horario actual me lo impide. La verdad es que me ha gustado la práctica, muy completa de relajacion
@mariajavornik7261
@mariajavornik7261 Жыл бұрын
Gracias por tú ayuda, La técnica del yoga Nidra me parece excelente.❤
@digclar
@digclar 10 ай бұрын
Siempre retorno a esta meditación, siempre la aprovecho como si fuera la primera vez. Gracias.
@esperanzacastrillon2488
@esperanzacastrillon2488 Жыл бұрын
Gracias me encanta las prácticas de yoga nidra, mil gracias
@cristinasandindelaarada2792
@cristinasandindelaarada2792 2 жыл бұрын
Sat Nam Anabel, me ha sorprendido gratamente tu Yoga Nidra, no has olvidado ningún segmento del cuerpo. Has sabido integrar todo lo que me gusta en Yoga Nidra!! Felicidades 😘
@yayamiralles7746
@yayamiralles7746 Жыл бұрын
Gracias
@magdalenacompany5936
@magdalenacompany5936 Жыл бұрын
Gracias
@irmaleivaromero5379
@irmaleivaromero5379 6 ай бұрын
Gracias por las terapias lo boy a practicar por que lo necesito para sentirme bién emocionalmente muchas gracias namaste ❤
@luisalfonsoardonarriaga2655
@luisalfonsoardonarriaga2655 2 жыл бұрын
Muchas gracias Anabel. Me ha funcionado y ayudado bastante. Muchas gracias nuevamente. Luis Ardón Guatemala
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Me alegra que esta clase te haya ayudado!
@josefinamartinezrodriguez6785
@josefinamartinezrodriguez6785 Жыл бұрын
Hola buenas noches este yoga me encantó mucho lo hice y me dormí tranquilamente execelente muchas gracias saludos y bendiciones Dios lo bendiga siempre
@CeciliaPena-gs4nz
@CeciliaPena-gs4nz 7 ай бұрын
Gracias por regalarnos esta sesión. Hermosa energía la que transmites.
@MercedesMontaño-q1w
@MercedesMontaño-q1w 6 ай бұрын
Anabel, eres maravillosa, excelente voz y conducción de la meditación. Muy agradecida desde La Paz, BCS, México
@c.e.rojasrojas4581
@c.e.rojasrojas4581 Жыл бұрын
Sigo todas tus meditaciones pero esta de hoy es la primera vez. Me ha encantado, como siempre. Agradezco tu sabiduría y dedicación.
@deliagutierrez4334
@deliagutierrez4334 Жыл бұрын
Buenos dias, muchas gracias, todos los dias escojo una clase. Ha sido maravilloso.
@leticiavillalobos3900
@leticiavillalobos3900 2 жыл бұрын
Es la primera vez k te escucho y te lo agradesco xk en toda la noche no me dolieron las rodillas lo unico k no me hizo sentir bien fue cuando dijiste k la tierra nos abraza y estar abajo en la tierra no me gusto flotar en la nuve si fue algo rico muchas gracias y saludos.
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Leticia! 😊 Es verdad que esa sensación puede ser un poco agobiante. Lo tendré en cuenta para futuras clases ❤️🙏🏼
@leticiavillalobos3900
@leticiavillalobos3900 2 жыл бұрын
@@AnabelOtero gracias hija y Diosito te siga bendiciendo.
@sobeyafrias5167
@sobeyafrias5167 3 ай бұрын
Estoy feliz con esa gran paz y calma q me deja esta practica. ❤
@amaiagalan5381
@amaiagalan5381 7 ай бұрын
Gracias Anabel por compartir y Regalar como lo haces! 🙏🏻❤️
@mariameneses896
@mariameneses896 Жыл бұрын
Gracias, gracias,gracias. Muy bonita meditación 🙏namaste
@FernandaCuesta-d1n
@FernandaCuesta-d1n Жыл бұрын
Hermosas tus sesiones, hace ya un tiempo las práctico para dormir y ahora comencé las de relajación para comenzar el día Gracias
@odilaborrasmestres3769
@odilaborrasmestres3769 2 ай бұрын
Fantástica relajación. Gracias, gracias!!!
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
Lunes 31/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉSIMA ( 10a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... La verdad absoluta de la vida es la muerte ( Gautama Buddha ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@lajuana1881
@lajuana1881 Жыл бұрын
Te agradezco este momento de conexión total con mi cuerpo. 😊
@bettylliano6375
@bettylliano6375 Жыл бұрын
Hermosas tus sesiones de yoga. Me relajan fabulosamente.
@davidtetelbaum3599
@davidtetelbaum3599 7 ай бұрын
Muchas gracias!! Me.agradó , me.levante tranquilo con energia para hacer algunas.diligencias ! Estaba cansado ahora bien ❤
@yolandarozas900
@yolandarozas900 Жыл бұрын
Hola Anabel, hoy 12/12/2022 he realizado mi cuarto día de yoga para principiantes y la relajación Nidra. Me ha gustado mucho tanto la clase como la relajación. Me gusta mucho tu forma de hacerlo. Mil gracias🙏❤️
@jesusgarcia3439
@jesusgarcia3439 2 жыл бұрын
Una sensación paradójica , vida, Salud, sin cuerpo. Muy sutil y liberador. Gracias
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias! 😊
@veselinkapaunovic6917
@veselinkapaunovic6917 2 жыл бұрын
Gracias 🙏🤍 Que bien me senti, totalmente consciente escuchandote y en el mismo tiempo tan relajada que sentia que mi cuerpo esta aparte de mi, pesado y ... extraño😊como separado .. . Gracias🙏✨️🙏🤍
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Esas sensaciones son excepcionales! Qué bonito que el yoga Nidra despierte todo eso...es muy positivo.
@silviascampini8277
@silviascampini8277 7 ай бұрын
gracias hermosa sesión de yoga nidra. Namaste bendiciones
@cintiamatos9199
@cintiamatos9199 2 ай бұрын
Hermosa tus meditaciones!❤ gracias gracias gracias
@mirellajara1066
@mirellajara1066 Жыл бұрын
Gracias Anabel, todos los días hago una meditación tuuya, me hacen muy.bien. Dios te bendiga.
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