ANALIZAR EL ENTRENAMIENTO | Diego Novenopiso

[@DiegoNovenopiso]

Si quieres entrenar con el Profe Luis Eduardo contactalo aqui: instagram.com/luiseduardocardenas/

[@jorgeperillasastoque4541]

Buen video y excelente respuestas las del profe ……….. este video estuvo muy 10

[@DiegoNovenopiso]

Gracias. Saludos

[@tonysant1962]

Considero que para un ciclista recreativo, inclusive aficionado no requiere el potenciometro,

[@arcelyaguiar7945]

Tienes que hacer más videos con el profe, muy buen video, buenos datos ❤

[@DiegoNovenopiso]

Claro que sí!

[@ironrojo]

Muy buen vídeo, Diego! Yo entro en la categoría de recreativos competitivos, y hasta hace muy poco tiempo hacía mis entrenamientos con base en las zonas de frecuencia cardiaca. Sin embargo, hace un poco más de dos meses adquirí un simulador, y descubrí el entrenamiento a vatios. La verdad me ha parecido espectacular, y he logrado notar una mejora sustancial en mi condición física, probablemente por encima de la que hubiera adquirido sin el potenciómetro. Yo soy de los que hace entrenamientos específicos en el simulador entre semana, y el fin de semana hago trabajos a frecuencia cardiaca (porque aún no tengo el potenciómetro en la bici)

[@DiegoNovenopiso]

Excelente!!!!!!

[@fernandodiaz3818]

Excelente video. Gracias!

[@DiegoNovenopiso]

Gracias a ti!

[@Blerrrrrrrrrr]

Yo admiro la tecnología.. pero soy vieja guardia entreno por sensaciones

[@robsancar]

Para mi los datos son necesarios para hacer análisis de las actividades deportivas, la diferencia es si te importa o no dichos datos que te pueden permitir tomar decisiones. De momento ppr presupuesto he preferido invertir en la bici puntualmente y en mi alimentación. De momento lo que tengo es mi reloj Garmin que al menos me da rirmo cardíaco gps y aproximado de velocidad. Ahi voy a percepción sobre potencia y cadencia.

[@sebastiancatano737]

Para una persona competitiva recreativa en lo que cabe no es necesario pero estoy seguro que esa persona lo quisiera tener. Entonces tampoco vengamos a decir que no es necesario, para alguien recreativo o dominguero seguramente no es imprescindible pero hay que aclarar que el potenciómetro ayuda mucho a ser más eficiente y por consiguiente ser mejor en la bici. Saludos

[@ivandariotamayogallego1139]

@@sebastiancatano737 el potenciómetro son números, a los élites les ayuda a mejorar tiempos y a regular, Pero para un aficionado y a un recreativo de q le puede servir si ya no hay energía por ejemplo ?

[@sebastiancatano737]

@@ivandariotamayogallego1139 usted mismo se responde en la primera frase, así sea un profesional o un aficionado competitivo sirve para mejorar y dosificar esfuerzo. Saludos

[@ivandariotamayogallego1139]

@@sebastiancatano737 si es tan necesario, me puedes explicar por q los equipos profesionales entrenan con las zonas de cardio y no con las de potencia, por q el médico del UEA recomienda entrenar en la zona 2 de frecuencia cardíaca y no en zonas de potencia ?

[@sebastiancatano737]

@@ivandariotamayogallego1139 no es tan así, la frecuencia cardíaca puede alterarse por el estado anímico, cansancio, cuan está descansado y otros factores como el ambiente y enfermedades. En cambio la potencia no se ve influenciada por estos factores. No estoy diciendo que sea imprescindible, solo estoy diciendo que alguien que desee dar un paso más allá en su rendimiento sea o no sea competitivo puede tener un medidor de potencia. Ahora la zona 2 que dice el medico del UAE y demás se basa porqué el ritmo cardíaco si se relaciona directamente con el metabolismo del cuerpo, volumen mitocondrial y rendimiento aeróbico. No hay que confundir las zonas de FC con las zonas de Potencia. Es un tema muy muy extenso, la frecuencia cardíaca siempre va ir y el que quiera y pueda tener potenciómetro para mejorar aún más y ya. No hay que darle tanta vuelta caballero. Buen día

[@ivandariotamayogallego1139]

@@sebastiancatano737 como q no se ve afectada, esos mismos factores influyen en el rendimiento, y por ende en la potencia, y en ningún momento confundí las zonas cardíacas con las de potencia.

[@constantinoortiz7688]

Siempre será bueno tener a no tenerlo en todo.😊

[@DiegoNovenopiso]

Pero lo más chévere es que puedes pedalear sin tenerlo todo ☺️

[@ivandariotamayogallego1139]

El potenciometro no es necesario, pues para los elites depronto si lo es, pero para un recreativo o inclusive el master no es necesario, eso son numeros, los watts son una medición de la energia q ae esta manejando en la rodada, pero no ganamos nada con el potenciometro y estar vacíos, es la misma cosa q con el sensor de cadencia, es como dicen los elites, es la carretera la q pone en el lugar a cada uno.

[@sebastiandddiaz3824]

Cuando valga por ahí no más 200 mil pesos todos lo veremos necesario...

[@gloriabeltran6436]

El profesor se parece a Uribito, Andrés Felipe Arias

[@crica_colombia]

Todos los vídeos que amablemente hacen los creadores de contenido dejan claro que para un recreativo o aficionado no es necesario un potenciómetro, para acto seguido hacer un vídeo de 20 min hablando solo de entrenamiento por potenciómetro como si los que ven los vídeos fuesen solo élites.... Seria chévere un vídeo de entrenamiento sin potenciómetro para recreativos competitivos, aterrizado.

[@DiegoNovenopiso]

Hay gente que lo usa sin ser elites ni profesionales muchos amigos cercanos y hay quienes también lo tienen y no lo saben aprovechar

[@guabaloso666]

si no es para correr un gran fondo con posibilidades de quedar top 10 útil, de resto un potenciómetro para darle la vuelta a fusa sobra

[@adrianlasso9082]

Para mí el potenciómetro no me es necesario para mí me es más importante el velocímetro nada más

[@adrianomedina7800]

Mi potenciómetro son las sensaciones con las que me levanto cuanto monto en la bicleta y por otro lado no tengo el dinero para conprarlo a pesar que tengo un buen alanbrito