Analyse technique du coup droit lifté de Roger Federer

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Voici une analyse technique d'un coup droit à lifté de Roger Federer à l'entraînement.
Vous pouvez appliquer ces conseils quel que soit votre niveau de jeu.
Attention cependant à ne pas reproduire un geste découpé phase par phase quand vous serez sur le terrain.
Votre geste du coup droit au tennis doit rester relâché, fluide et sans temps d'arrêt.
Pour apprendre et progresser en revers au tennis, entraînez-vous d'abord sur balle lente, pour avoir le temps de vous concentrer.
En résumé, voici les points essentiels du coup droit de Roger Federer dont vous pouvez vous inspirer pour votre revers :
- Prise de raquette fermée / prise eastern
- Commencer à tourner les épaules dès qu'on voit que la balle arrive côté coup droit
- La main libre accompagne la raquette en arrière
- La raquette est tenue droite, verticale
- Prise d'appui sur la jambe droite
- Fin de préparation au rebond de la balle ou avant
- la main gauche a lâché la raquette
- hanches et épaules de profil
- bras gauche parallèle au filet
- la raquette est à droite du corps
- raquette verticale
- coude droit écarté du corps, fléchi
- Mise à niveau tamis orienté vers le sol
- Rotation des hanches et des épaules
- Relâchement du poignet
- Impact en avant du corps, bras tendu
- Accélération de la tête de raquette vers le haut pour lifter la balle
- Les yeux restent sur le point d'impact après la frappe
- Fin de geste avec le coude pointé vers l'avant, raquette proche de l'épaule gauche, l'épaule droite passe devant
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[@jctati]

Pour une fois que l'on trouve un prof, un vrai qui sait expliquer et veut se donner la peine de rentrer dans les détails. Et bien ça change toute notre approche et contribue à une compréhension des plus claires de toutes les phases du geste. Bravo et merci jp.

[@TeamTennisfr]

Super, merci !

[@lionelzanette8762]

Excellente vidéo...mise en application sur le terrain ce matin. Énorme !! Les petits détails qui, mis bout à bout, font le bon geste. Merci Jean-Pierre. 👍😁

[@TeamTennisfr]

Super si ça a pu t'aider. Qu'est ce qui t'a aidé exactement ?

[@nourdinezouhari1224]

Excellente vidéo.....je joue au tennis depuis plus de 10 ans et je ai tjs coupé mon coup droit! J' ai décidé de changer et pris des cours. Les vidéos de Jean Pierre m aident terriblement......

[@TeamTennisfr]

Génial si mes vidéos t'aident !

[@mhfcasa]

Merci Jean Pierre pour tout ce que vous publiez c’est à chaque fois très didactique et vos conseils tres utiles 😊

[@TeamTennisfr]

Merci à vous

[@jakyjoe165]

Uu seul mot : génial !

[@billionairesroads400]

Super vidéo je suis un passionné et sa m'aide beaucoup

[@TeamTennisfr]

Super si ça t'aide 🙂

[@JAH421012]

Impeccable JP , ton système de contribution , et en plus avec PAYPAL , la est assurée , la formule : au choix , j'ai opté pour le don mensuel plutôt que ponctuel. Tu pourras donc dormir sur tes 2 oreilles , à condition que beaucoup de joueurs de tennis rejoignent le mouvement , et j'espère qu'ils seront très nombreux , car tu nous fais profiter de tes conseils , et malgré mon âge ( 78 ) , je progresse encore . 👏👏👏

[@TeamTennisfr]

C'est vraiment sympa, merci beaucoup 🙏.Et oui on peut toujours progresser 🙂

[@alexandrestendhal1950]

Super analyse du geste, vous décortiquez le geste phase par phase avec les conseils à chaque moment clé, c'est vraiment appréciable. J'ai toujours eu un problème de régularité côté coup droit, en suivant vos conseils et remarques, j'ai travaillé point par point sur plusieurs séquences d'entraînement et cela s'améliore progressivement. Je vous remercie.

[@TeamTennisfr]

Super si ça s'améliore, bonne continuation !

[@jean-charlessultan8250]

Merci Jean-Pierre. toujours aussi clairr. C'est précieux pour comprendre l'importance de tous ces petits détails qui nous aident à nous faire progresser. Pour ma part, j'ai surtout retenu la fin de geste que je n'ai pas réussi encore à réussir totalement.

[@TeamTennisfr]

Ok super. En effet la fin de geste est très importante dans tous les coups.

[@aryusure1943]

Excellente vidéo. Je la garde en réserve pour la visionner à nouveau. Merci.

[@TeamTennisfr]

Super 🙂

[@brunobal367]

Des excellents conseils ! Super surtout pour les jeunes joueurs et les vieux n ont plus les jambes. Merci monsieur.

[@TeamTennisfr]

Merci !

[@waivy1973]

Super vidéo JP 👍👍 Mrc bcp de ton implication😉 Pourrai tu faire une analyse d amortie c mon coup préféré !?😁😁😀

[@TeamTennisfr]

Merci ! Pourquoi pas, je verrai ça pour l'amortie :) Tu as raison c'est un coup super utile.

[@michaelp2694]

Super vidéo comme d'hab! Merci beaucoup pour tes vidéos qui me font progresser à vitesse grand V!

[@TeamTennisfr]

Super 😀

[@Rafa_Nadal]

@@TeamTennisfr Salut, ma prof de tennis me dit de ne pas passer les hanches et de ne pas être de face au moment où je frappe la balle donc que faire ???

[@TeamTennisfr]

@@Rafa_Nadal Il faut voir quelle prise de raquette tu as, c'est aussi lié à la prise. Demande lui de t'expliquer pourquoi elle te dit ça. Peut-être que tu l'exagères trop et qu'elle fait ça pour réduire un peu la rotation. Avec une prise moderne, le point d'impact doit être en avant de toi. Pour frapper devant soi il faut ramener hanches+épaules. D'autre part pour avoir de la puissance les choses se font dans cet ordre : poussée jambes/rotation hanches/rotation épaules/ passage du bras.

[@Rafa_Nadal]

@@TeamTennisfr Merci beaucoup, je pense que tu as raison j'exagère trop parce-que j'ai la même prise que RF.

[@TeamTennisfr]

@@Rafa_Nadal Il faudrait que je te voie jouer pour bien comprendre. Pour l'instant il faut suivre ce que dit ta prof et te fier à tes sensations. Par contre si elle te dit de rester carrément de profil à l'impact, ce n'est pas bon. Il y a la rotation des hanches+épaules mais c'est contrôlé, c'est à dire qu'il y a un moment où ça s'arrête et ensuite c'est le bras qui passe. C'est peut-être là que tu as un problème.. Envoie moi une vidéo si tu veux : [e-mail] . Si tu es ok pour que je la diffuse, je fais une analyse et je mets sur la chaîne.

[@teddyconstant1592]

Très pro merci beaucoup

[@sonike2A]

je commente assez rarement, surtout pour dire du bien mais entre les début et maintenant grosse évolution beaucoup de travail et du bon dans les deux (travail/évolution), je regarde t'es vidéos depuis peu et les couleurs sont simple a comprendre et clair (rouge, jaune, vert, bleu) bref j'adore le principe tu es très pédagogue et ça ce voit que tu a un bon niveau fin voila tous ça pour dire beau et bon travail continue comme ça ! tu mérite plus d'abonnés... je commente souvent le négatifs l'inverse a le droit aussi a son commentaire ^^

[@TeamTennisfr]

Merci pour ton commentaire. En effet tu as raison, c'est important aussi d'être positif. On a tous un peu tendance à chercher le truc qui ne va pas, dans tous les domaines. A bientôt.

[@nicolasneff5406]

Merci Jean-Pierre. Je parlerai de la fin du geste de la manière suivante : "ca n'a plus d'importance mais ça permet de constater que tout le geste depuis la préparation jusqu'à l'impact a été comme on l'a voulu. Car, physiquement parlant, dès que la balle est sorti de la raquette, le geste n'a plus aucune incidence que la trajectoire de la balle. Mais, oui, ça permet de savoir si le geste jusqu'à l'impact a été bon. PS : je suis un vétéran qui s'y remet au tennis et qui est donc obligé de peaufiner sa technique pour avoir de beaux gestes (l'esthétique).

[@TeamTennisfr]

Je pense que c'est une erreur de penser qu'après l'impact le geste n'a plus d'importance. On peut par exemple varier les fins de geste pour se rendre compte que cela a une influence.

[@oliverduprecheur9036]

Salut JP pourrait tu faire une vidéo analyse sur le revers de gasquet ( le plus beau revers du monde 😉 ) et merci pour tes superbes vidéo qui nous apprend beaucoup

[@TeamTennisfr]

Hello, oui justement je pensais le faire.

[@jeromeh7985]

Après celui de Justine Henin cfr John McEnroe. Excellent site, pourquoi ne jamais analyser des joueuses à priori les qualités athlétiques d'un jour de club sont un peu moins éloignées de celles d'une top 20 WTA que d'un Top 20 ATP non?

[@les2drawers885]

Merci pour tes conseils trés precieux je joue ce dimanche j espère je vais gagner 😀🤞

[@TeamTennisfr]

Vas-y surtout avec l'envie de t'amuser sur le terrain, de faire de ton mieux.

[@les2drawers885]

J'ai gagné mon match 7/6 5/7 6/4

[@TeamTennisfr]

@@les2drawers885 Ok. Tu t'es fait plaisir ?

[@patrickpalacios7583]

Bonjour et merci pour toutes ces explications. Il y a toutefois un point qui me laisse dubitatif : l'action de la main droite ? Est-ce que la main droite sert uniquement à maintenir la raquette et se voit propulsée vers l'avant par la seul action du bras ? Est-ce que, à contrario, c'est la main droite qui agit pour venir accélérer la tête de raquette et la propulser, d'abord vers l'avant puis vers le haut ? C'est important de le savoir, car on pourrait juste se contenter de vouloir accélérer la balle uniquement en se servant de la vitesse du bras, ce qui, me semble-t-il, a ses limites, alors qu'il serait sans doute judicieux, comme on semble le noter chez Fédérer, de combiner la vitesse du bras puis celle de la main pour accélérer la tête de raquette ? Sauf que si tel était le cas, à quel moment décide-t-on de cesser le relâchement du poignet pour passer à l'action de la main ? Et quels éducatifs permettraient d'y parvenir ?

[@TeamTennisfr]

Bonjour. C'est compliqué à expliquer par écrit, il faudrait que je fasse une vidéo pour montrer des mouvements. Eventuellement je peux vous proposer un coaching en visio pour le prendre le temps de voir cela et le visuel pourra aider. Les infos sont ici : www.team-tennis.fr/coaching-tennis-mental-technique-tactique Sinon je verrai pour une vidéo sur ce thème mais je ne sais pas quand.

[@JAH421012]

Vraiment super ta dernière video JP , je voudrais contribuer financièrement , mais j’y suis pas arrivé , faudrait améliorer la méthode ( informatique !!) , merci encore de tous ces efforts et pour la clarté de tes explications

[@TeamTennisfr]

Super si la vidéo te plaît. Cette page donne des infos pour soutenir mon et mes vidéos : il n'y a notamment une possibilité de dons via paypal : www.team-tennis.fr/soutenir-team-tennis/ En tout cas merci, c'est sympa de vouloir soutenir les vidéos. Justement il va peut-être falloir que j'investisse dans un autre micro pour les enregistrements sur le terrain.

[@UM4N]

Hello ! Petit commentaire hors sujet, mais comptes-tu faire un test de la nouvelle HEAD SPEED G360+ MP ? J’envisage de la prendre, et bien sûr de la tester avant, mais j’aimerais beaucoup que tu donnes ton ressenti de cette nouvelle raquette par rapport à l’ancienne, la SPEED G360 MP. Merci d’avance !!!

[@TeamTennisfr]

Hello, oui ça va être un de mes prochains tests. La MP et la Pro normalement.

[@UM4N]

Team-Tennis.fr ok super !!! Merci

[@alexandrecoudrat6265]

Salut Jean Pierre ! J'adooore tes vidéos et j'aimerais que tu test la pure strike en 18x20, est ce que ce serais possible

[@TeamTennisfr]

Salut ! Pour le moment ce n'est pas prévu, Yonex Ezone+Head Speed MP 360+. Pure Strike 18x20 = raquette bien orientée contrôle. Je peux prendre le temps de te conseiller en cas d'achat chez mon partenaire Tennis warehouse, tu peux me contacter ici : [e-mail]

[@alexandrecoudrat6265]

@@TeamTennisfr merci JP c'est super sympa

[@Rafa_Nadal]

Cool merci beaucoup !!!!!!!

[@erwin_smith4897]

Très bonne vidéo il serait possible d'avoir une analyse sur Djokovic ? Si jamais c'est possible sinon pas grave

[@TeamTennisfr]

Sur le coup droit ? Pourquoi pas.

[@EzolyHD]

ce serait intéressant oui il a un top spin incroyable Djoko

[@oziris_loustic2176]

Salut JP bonne vidéo j'ai une question j'ai 13 ans et je vais bientôt changer de raquette la mienne étant fendue j'aimerais passer sur soit une head speed lite, une babolat pure aero lite ou une pure aero lite decima que me conseille tu je fais a peut près 1m67 pour 54 kg

[@TeamTennisfr]

Je peux prendre le temps de te conseiller pour un achat chez mon partenaire Tennis Warehouse. Tu peux me contacter ici si tu es intéressé : www.team-tennis.fr/contacter-team-tennis.html

[@alainfomete8936]

Bonjour coach merci pour tout ses analyses je vous suis depuis longtemps moi même passionné de tennis et coach au Cameroun au tennis club de bafoussam vos conseils me perme d'améliorer mon coach tin j'ai deux filles donc j'aimerai faire d'elles des machines à gagner et je conte sur vos conseils Noël Alain au Cameroun 🇨🇲

[@TeamTennisfr]

Hello coach ! Des machines à gagner je conseillerais de tout faire pour qu'elles aient déjà un mental très fort.

[@Jeremie-x8o]

😊

[@kinedelaleudamien3276]

Pourquoi est ce un défaut d avoir le coude au corps ?

[@TeamTennisfr]

Ce n'est pas un défaut d'avoir le coude proche du corps à l'impact, le plus important est d'avoir un plan de frappe devant soi.

[@BernardCapel]

Vous ne parlez pas de la rotation du buste avant frappe la chose la plus importante.

[@k2apluforkeb2o99]

faites vraiment attention a 9:37

[@guardian250]

Moi je ne me forçais pas à faire ça avant mais depuis que j'ai regardé Roland-Garros, je me force à mettre ma tête de raquette en direction du sol. Je ne peux plus m'empêcher de faire ça et comme en ce moment je joue beaucoup j'ai mal au poignet..je ne sais pas comment arrêter..

[@walkingsnake6894]

Il m'arrive en fin de geste de me taper l'épaule droite sur mon menton 😅😅

[@TeamTennisfr]

Au moins tu vas bien jusqu'à la fin du geste !

[@psylokpsylok6028]

Je fais tout pareil mais ça va dans le filet ou ça sort lol

[@TeamTennisfr]

A force ça va rentrer :) Il faut quand même voir avec un prof qui pourra te donner des conseils.

[@jean-jacquestirand409]

O