Анапанасати пранаяма. Медитация для начинающих

[@oumvideo]

Добро пожаловать на занятия "Пранаяма для начинающих": asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/

[@-MOLNIYA-]

Благодарю за лекцию! Желаю всем идти путём добродетели! Пусть ролик продвигается. ОМ

[@КатеринаСтороженко-й7к]

Как здорово переслушать лекцию 10 лет спустя! Какая ценная возможность соприкоснуться с такими знаниями в этом воплощении. Благодарю!

[@stasyoga]

Благодарю Андрей за информацию из видео.

[@AgniYogin]

Здравствуйте, Андрей Николаевич! Благодарю вас за опыт и лекцию🙏

[@Helen-v6p3y]

Господи, это такая правда, что вы говорите. Если не заниматься собой, то становишься по-тихоньку тем, с кем общаешься в социальной жизни. При занятиях чувствовала внутри себя стержень, где есть я, а есть другие, и чувствовала свою собственную обузданную структурированную энергию. Перестала заниматься - чувствую как скатываюсь на уровень тех, с кем часто взаимодействую (на работе), заметила что повадки перенимаю их (конкретно одного человека). Благодарю за знания! Я осознаю как важно заниматься собой. Мотивируете очень сильно! Понимаю, что нужно снова включать мантру ОМ перед сном один круг по-любому (перестала практиковать), иначе я потеряю себя (так я чувствую, чувствую что теряю свою суть и сливаюсь с общей массой). Благодарю огромно за это! Всем успехов на пути практики 🙏 Благодарю, Благодарю, Благодарю 🙏🙏🙏 это так важно.

[@annoeleannoele6177]

Мир и есть ваша проекция,вы не можете слиться или не слиться с тем кем являетесь сами.Мы это часть космической энергии,как таковое Я это иллюзия нашего эго.

[@ТосяБурлакова-э1ж]

Все те же самые ощущения.....БлагоДарю 🙏💚

[@valentinakloepfer3613]

Андрей Верба, я теряю дар речи.. Знания, которые Ты несёшь в мир, мега, мега-ценные.. Это - огромное везение то Ты вошёл в мою жизнь. Хвала всем богам, что ТЫ Есть. Благо Дарю Тебе. ОМ... ☀️

[@morozlida999]

Большое спасибо Андрей за то что вы находите время и делитесь такой ценной информацией. Благодарю!

[@oumvideo]

благодарим за комментарий

[@yoga_i_razvitie]

Комментарий в поддержку канала.Спасибо за знания🙏🏻

[@МорозовАнтон-щ1т]

Слушаю четвёртый раз. Каждый раз нахожу тот совет, который нужен именно сейчас. Так уже устроено сознание человека: даже имея самые искренние намерения получить максимум пользы от лекции - не лениться - забываешь многое. Андрею - большая благодарность. Всем остальным - предложение, попробуйте послушать эту лекцию, скажем, с периодом в полгода, - удивитесь, какая она глубокая, сколько мудрости и практических советов можно из неё черпать.

[@oumvideo]

Благодарим за отзыв и поддержку видео🙏

[@art0449]

Доброго времени суток! Благодарен Вам за лекцию!! Как всегда, было очень интересно и познавательно! ОМ!

[@nezabudka023]

Благодарю,Андрей,ваши лекции вдохновляют и сподвигают на действия,в наше испорченное негативом время искушений,вы как свежий глоток воздуха! Ваши лекции очень ценны!Спасибо!

[@oumvideo]

благодарим

[@matcauthon876]

Андрей вы большой молодец, что смогли донести нам такие знания! Благодарствую!

[@tatyanatychinskaya]

Актуальная лекция даже 10 лет спустя 🙏🏻

[@СараКим-ш1у]

Божественная лекция. Мощная энергия идет от АВ. И так мотивирует и очищает прям от негатива.

[@ЖаннаБаушева]

Спасибо огромное за ваши лекции!!! Дай бог вам сил и терпения вашей деятельности!!!

[@anastasiamamaeva8634]

Шикарная лекция о пранаямах. Благодарю за распространение знаний, ом🙏

[@Ярослав-е8с8х]

благодарю жаль что мало лекций мои поклоны таким людям как вы!

[@АннаВасильева-о4г]

Пусть Всевышний нам помогает и показывает путь к просветлению на пути к истине Всеобщего Блага. Хотелось бы попасть к вам на ретрит, а также очиститься возле горы Кайлош чтобы разобраться в себе во имя служения Богу и помощи кому она необходима. Благодарю за те знания, которые Вы даёте в век Кали всем ищущим . От всей души желаю Всем вам здоровья физического и духовного, чтобы рабство и предательство обходили Вас стороной ! Очень хочу также быть вместе с вами и помогать , сотрудничать по мере своих сил и возможностей , чтобы все сказанное не было пустым славословием- per aspera ad astra - через тернии - к звездам!

[@velana_net]

⚡Благодарю! Во истину, во благо. Успехов, целеустремленности, благих плодов всем, идущим по Пути! 🙏🧘

[@aleksandrdziubii9695]

Андрей, вы несете веру для ищущих людей. Я перестал есть мясо!!! Спасибо.

[@Nick_Che_Guevara]

Благодарю,открыли мне глаза на многое. Спасибо!

[@oumvideo]

Благодарим за отзыв🙏

[@donniebrasco9258]

На определенном этапе )🙏

[@Tatyana_airin]

Благодарю вас за опыт! Я как музыкант говорю и подтверждаю, классическая и народная музыка повышают вибрации человека, но есть еще и авторская, бардовская, мелодичный рок, они тоже, но не так высоко! А вот попса, шансон, Рэп, тяжелый металл и все его виды, современная электронная музыка вибрации понижают, делая из человека агрессивное животное. Есть выбор: вверх иди или продолжать жить только ради удовольствий. Но и от них в полной мере нельзя отказываться, ведь мы живем пока в материальном мире и должны получить здесь земной опыт,со всеми ее энергиями!

[@AgniYogin]

Благодарю за лекцию и напутствие на пути йоги🙏

[@annakungurova]

Благодарю Благодарю Благодарю 🙏🌸

[@nngaeva]

Спасибо, очень интересно. Особенно про технику безопасности очень убедительно и доходчиво. Про негативное влияние музыки также точно говорят все религии

[@denisdasler7455]

Ну наконец-то сказали про интервал между вдохом и выдохом. Я уж думал не найду где это посмотреть. Спасибо

[@siberiii]

Потрясающее занятие!

[@oumvideo]

Благодарим за комментарий и поддержку видео 🙏

[@nataliyapogrebnyak5504]

Благодарю Вас! Очень познавательно. Многое стало понятно.

[@АлексОМ-к1у]

БЛАГОДАРЮ ВАС.....

[@НатальяЙОГА]

Андрей благодарю за насыщенную знаниями лекцию. Много нового узнала. Ом.

[@violettaparisi2283]

Занимаюсь йогой около 15 лет, в последнее время не могла выходить в скрутки, сидеть в позе лотоса итд из-за боли в колене, сделала мрт разрыв мениска. Поэтому "терпите боль" это "карма в ногах" не думаю подходит всем. За видео спасибо.

[@secretarygeneral5854]

огромное спасибо Андрей. низкий вам поклон.

[@АнтонБарсккав]

Андрей, очень Вам благодарен.

[@vlads6256]

Андрей, спасибо Вам за ваш труд! Благодарю! Ом.

[@Wotan588]

БлагоДарю!

[@КатеринаКузнецова-ш4з]

🙏

[@ИринаБорчанинова-ы9е]

10 лет назад такое предвидение!

[@HrHenker]

Благодарю за видео!

[@nataliescovermusicswitzerland]

Благодарю Андрей!

[@lovetra]

классно все объяснил, в небольшом формате, столько информации! благодарю!

[@AleksandraSerpukhova]

Благодарю!!! Ом!!!

[@ТосяБурлакова-э1ж]

БлагоДарю 💚

[@ТатаШапран]

Благодарим,Вербушка!:)

[@natali8936]

Благодарю! Потрясающяя лекция! Ом Ом Ом)

[@oumvideo]

Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

[@ruslanruslan2545]

Намасте благодарю за знание.

[@Виктор-к8ь7ы]

Отличное видео благодарю

[@oumvideo]

Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

[@Fedia336]

Благодарю! ОМ

[@sergiy_yog_oum5576]

БлагоДарю! )

[@lotusshymkent3515]

Спасибо, благодарю

[@alexleb3064]

Благодарю!

[@vitalilucenco619]

Безценная информация. Благодарю!

[@AmitKumar-df3lq]

Благодарю. Ом.

[@shchu]

Очень интересная инфа, спасибо!

[@Альфия-р5с]

По поводу пранаямы что давать неподготовленным опасно-это точно!

[@НаталіяДемченко-е3т]

Благодарю)))

[@ZvezdikaRus]

Здравия 🙏

[@gibkiyded]

благодарю

[@PavelSlobozhaninov]

Спасибо

[@elenacheckhomova4317]

14:41 начало методики.

[@ОльгаПетухова-э6т]

Благодарю❤

[@TwitchBoomm]

Благодарю

[@ИнгаГаятри]

Благодарю!!!!!

[@SlavaBogamPredkam1]

5 лет гонял с кусочком тряпочки в одной ноздре, теперь уже месяцев 6 с двумя.. Это прорыв для меня просто реактивное ускорение столько всего открылось.. Рекомендую всем.. считайте и днём и ночьюпранояма.. если бы это не открылось боюсь представить где бы я сейчас был.. Всем счастья! Благодарю за то что вы есть!

[@mariastewart5921]

Роман расскажите подробнее как это гонял с тряпочкой в ноздре, какая тряпочка, как долго и тд. Хочу пробовать. Поподробнее можете написать пожалуйста? Благодарю 🙏

[@АннаЛяскина]

Андрей, добрый день! Благодарю Вас сердечно за столь интересную беседу, за знания которыми Вы делитесь с миром 🙏❤️Подскажите пожалуйста, в личной практике, на каком этапе лучше практиковать медитацию «Дерево пути»? Сейчас практикую такой последовательности, утром: 1.Шаткармы 2. Асаны 3. Пранаяма 4. Медитация Вечером: 1. Асаны 2. Медитация. Емеет ли смысл какие-то практики поменять местами? Заранее благодарю 🙏

[@ДимаВолодченков-ъ6к]

Спасибо за учения.скажите пожалуйста почему кот всегда прибегает???что он чувствует.

[@Gulia_]

Благодарю! Отказаться от мяса, от сигареты - задача № 1.

[@pavelnikolajev7071]

Пока сам не увижу задержку дыхания больше 22мин и 22сек, что является мировым рекордом, никогда не поверю. Вообще много сказок слышу от оумвидео, улыбаюсь, но всерьез не воспринимаю, а так мне канал нравится.

[@mishacol]

Да, к сожалению скатываются в шизотерику.

[@cergjlomyslaew9684]

Зачем такому человеку чтото доказывать

[@ОлегМеркурьев-б3ы]

Суть не в цифрах, а в целях. Большинство целей и мечт, которые ставят люди, можно достичь за несколько дней, а они делают этих целей дело всей жизни (кто-то сказал) Ориентируясь на недостижимый результат вы превозмагате себя. И учИтесь читать между строк. Ни у кого нет необходимости вам что-то доказывать и пережовывать. Вы обращаетесь с человеку, который проделал колоссальный труд и который пожинает плоды своего труда. Подобный скепсис - это не уважение

[@Susha.Adduci]

В какой позе нужно пробовать пронаяму? В позе лотоса с прямой спиной?

[@joerghevieras1923]

Хорошая лекция. Остался только один вопрос: почему неправильно произносится само название этой пранаямы, хотя в названии ролика всё написано правильно? Почему "апанасати", хотя должно быть "АНапанасати"? Странно.

[@Nadik78]

Благодарю, Андрей за информацию! Очень вдохновляете на практику! У меня возникли вопросы: какое дыхание использовать? Просто полный вдох и выдох или как в уджайи-пранаяме? И можно ли выполнять лёжа, ноги скрестив в полулотос или только сидя в асанах для пранаямы? Спасибо!

[@oumvideo]

Плейлисты: "Ответы на вопросы. Андрей Верба" - kzbin.info/aero/PLYL3lEz5SySBeU2FUM1iBiJko-uTfjfQk "Лекции Андрея Верба. Йога по-взрослому" - kzbin.info/aero/PLYL3lEz5SySAMM1b3X4CMHC8NVNlIOB48 "Освоение техник йоги. Асаны. Пранаямы. Шаткармы." - kzbin.info/aero/PLYL3lEz5SySAEOGZKp5ZW4hkCVgWqTZR5

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏🕉️🙏

[@marat_maratti]

Спасибо 🙏

[@secretarygeneral5854]

на счет музыки: это правда что большие лейбловые компании в поп индустрии продвигают только определенную музыку. есть несколько музыкальных тактов, октав буквально до 8, которые гарантируют успех и многие компании используют их чтобы музыка была в чарте. есть очень хороший подкаст на эту тему в фрикономиксе (англоязычный сайт где рассказывают о разных интересных вещах)

[@yu_rash1684]

Андрей, уточните, пожалуйста, 45 минут задержка или 45 секунд задержка, когда можно говорить о чем-то глубоком? ОМ 🙏

[@ДимаВолодченков-ъ6к]

Про животных факт.постоянно кот прибегает.приходится закрыватся)))

[@veronaviera6293]

ого! оказывается я эту пранаяму практиковала с 12 лет...

[@ГалинаДобрышкина]

🙏👌👏🌹🌻☀🌸😍

[@ziminivan82]

Вы нас уверяли)

[@secretarygeneral5854]

Андрей у меня вопрос. почему я плачу когда слушаю мантры. рыдаю часто и не могу остановиться. меня накрывает волна и не могу совладать собой. слезы идут из глубины, а не из головы. я не знаю почему это происходит. мне как будто больно и радостно одновременно. очень глубокие слезы. как будто я скучала за настоящими чувствами красоты и вечности. особенно с утра сердца вызывает волну слез. и при чем каждый раз это происходит.

[@АннаАсурова]

это прекрасно, это очищение , у многих такие ощущения.

[@kailas393]

Какая именно карма накапливается в ногах? Что именно влияет на ноги?

[@ulyanasysoeva2178]

Считается что в ногах накапливается карма нижних трёх миров. Голени и лодыжки - карма ада (убийства и т. п.), колени - карма мира животных (различное удовлетворение страстей: «секс, наркотики, рок-н-ролл») и тазобедренные суставы - карма мира голодных духов или претов (жадность и т. п.).

[@nastoyshiimoment]

Подскажите пожалуйста, вы часто говорите об аскезе, а роликов на эту тему я так и не нашёл, где можно посмотреть перечень аскеиических практик, что надо делать, чтобы аккамулировать энергию?!

[@Susha.Adduci]

Вы можете сами выбрать аскезу . Я вот планирую отказаться от кофе на месяц, а мяса давным давно не ем . Это примитивные примеры аскезы

[@nastoyshiimoment]

@@Susha.Adduci А, ничего себе, даже не подумал бы, я думал аскеза по йоге это только физические упражнения?!

[@nastoyshiimoment]

@@Susha.Adduci то что по христиански это относиться к аскезе я знаю, я спрашивал именно по йоговским "понятиям"!

[@Helen-v6p3y]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@nucleusv]

Я б хотел поехать и к Сае еще заехать, ни у кого не завалялся маховик времени Гренжер ну или кольцо двойное :)?

[@narayana1888]

Передавайте Саи мои поклоны 🙏🙏🙏😉

[@Rus7485]

От души!

[@monopolie7]

Здравствуйте. У меня серьёзный вопрос на который вы не ответили в своём видео. Каким объёмом вдыхать воздух?? Если я буду вдыхать воздух таким объёмом каким обычно дышу, то хватит мне на 10 секунд вдоха. Если теоретически таким темпом буду дышать 45 секунд, то объёма моих лёгких не хватит для этого воздуха просто физически. Мне печень или желудок надо воздухом забивать я не понял. Или это процедура дыхания так чтобы занять мозги шезотеригов на ближайшие 40 лет? Мне действительно хочется понять, но как-то не ясно. Тем более не понятно куда должен идти воздух при вдохе 45 минут?? Или со рта должен воздух заходить, а с другой стороны(ну вы поняли) выходить?? Или вы имеете ввиду не вдыхать воздух, а не дышать? Ну не дышать я могу минуту. Значит я уже йог???))) Или объём вдоха обычного человека растягивать нужно на 45 секунд??? Так это каждый сможет. И вообще тогда все плавцы-йоги?? они постоянно задержкой воздуха занимаются покруче йогов.

[@Ivan_Kondratev88]

Я тоже не до конца уразумел с первого раза, но посмотрев видео еще раз понял так: вдох и выдох нужно увеличивать с 5 секунд до комфортного времени, к примеру до 15 секунд, для начала, и дышать так по 15сек вдох, 15 сек выдох в позе с ровной спиной, желательно в позе лотоса или полулотоса, сколько позволяет состояние ног. Современем увеличивать время вдоха-выдоха до 45сек и больше, и общего времени процедуры до 45 мин и больше. Вроде так.

[@АндрейШум-ф7н]

Подскажите мне друзья ,я собираюсь практиковать в домашних условиях эту технику, и отказаться от мяса,сколько времени должно пройти после отказа,прежде чем я приступлю к технике?

[@cergjlomyslaew9684]

Чем меньше ешь тем легче

[@Luiza.Mkrtichyan]

Живу на севере) тут пожалуй, в процентном выражении, вегетарианцев больше чем в России будет.

[@cergjlomyslaew9684]

А как считать секунды правильно?

[@АндрейПралич-я6ш]

Следи за сердцем, считай удары, относись аккуратно к этому, нежно!

[@us_rtx89]

Мясо нельзя хорошо, а спорт пит можно пить, белок, аминокислоты, ?

[@nnasmn2932]

Так и не поняла,задерживать мне дыхание,глубоко дышать или то и другое

[@natali8936]

Это пранаяма на растягивание дыхания. Смысл в том, чтобы делать максимально долгий выдох и вдох. Без задержек дыхания. Вдох 5 сек, выдох 5 сек, вдох 6 сек и выдох 6 сек. И так далее, на сколько секунд сможете растянуть регулярными тренировками.

[@Виктор-к8ь7ы]

Секунд 15 получается

[@ИльясБахриддинов-э8з]

Я каждый день, целый час растягиваюсь, чтоб просто ногу сложить одну на вторую, и минут 10 посидеть без дизкомфорта, самое смешное в том, что так уже месяцев 6

[@АннаУсатюк-г4х]

У меня так было 1,5 года и сдвиг был только тогда, когда перешла на йоговскую диету-раздельное питание

[@ОлегМеркурьев-б3ы]

Пробуйте окольные упражнения, растягивайте все группы мышц выполняя часовую практику асан и в конце, на разогретое тело, садитесь в лотос.

[@hello_world_zz]

24:00 никогда не понимал как связаны душа и кишечник. На подобие того, как у нас верующие не едят мясное с молочными

[@ОлегМеркурьев-б3ы]

Для не практика ни как не связаны. Т.е если вы не утверждаете, что не испытали опыт прошлой жизни, не испытываете тонкий умственные и телесный опыт, то для вас душа и кишечник ни как не связаны, потому что в этом случае вы и есть ваш кишечник, половой орган, глаза, нос и т.д. Душа это не просто слово, как и духовность, это вечная практика. Это означает, что вам необходимы аскезы, чтобы игнорировать интересы пищевого тракта, инстинкт размножения, тягу к никотину и спирту, лень и засоренность ума информацией. Тогда можно что-то говорить о душе.

[@rubikoncomua]

Мясо - это низкие вибрации. Так и связано.

[@KladovsYoga]

Что ты ешь то ты есть. Будешь кушать мясо будешь мясом.. А будешь фрукты будешь собой. Ибо фрукты на тебя меньше влияет. На твой ум.

[@Игорь-э3д1ж]

Как же вы говорите, что на Кавказе ничем не хуже чем в Тибете? А в других видео говорят, что в Тибете места особые, где практиковали известные буддисты. И что там медитация даёт особый результат. На Кавказе нет буддизма, да и вообще культуры духовной практики, монастырей как в Тибете. В Осетии, где я живу, есть несколько монастырей православных, и они не особо высоко расположены, значительно ниже, чем в Тибете. Да и Коры на Кавказе нет в общем-то. По сути, ничего кроме гор там и нет. Для пранаямы может больше и не надо, но с Тибетом совсем никак не сравнить. Кстати, не видел пока на видео канала, чтобы хоть раз рассказали, можно ли практиковать в монастырях Тибета, нужны ли какие-то разрешения, есть ли ограничения и т.д. Расскажите об этом, пожалуйста. Желательно, в отдельном видео. Думаю, многим это интересно.

[@Al-Ventrue]

Крайне неприятно наблюдать, когда высокое учение йоги пытаются увязывать с антидемократической риторикой, ограниченной конспирологией и дешевой фок-хистори низкого качества. Есть немало мастеров йоги, имеющих высокий уровень реализации и авторитет во всем мире, которые скажут, что демократия в обществе нужна. Без демократических завоеваний тот же спикер не смог бы сейчас проводить свой семинар по анапанасати.

[@СергейМорозов-б9ы7ю]

Современные рабовладельцы очень стильно отличаются от тех людей которые приносили еду миларепе. Видимо людям трудно отказаться от своих привычек в таком случае они не заслуживают права кого то учить или наказывать

[@suvara1982]

Почему бы вам не баллотироваться с президенты?:) Россия стала бы лучше 😄👍

[@cergjlomyslaew9684]

Хотите йога испортить?

[@AwarenessofinvertedcrossesPROD]

Ахахха так Татхагота ел мясо 🍖🍗🍗. И плохого не чего не говорил

[@ruslanturkus6768]

.