АНАСТАСИЯ КОЛПАКОВА: "Здоровая" Ораза, БАДы и витамины, голодание, шлаки, чистки и глютен

#тимурбалымбетов #питание #честноговоря #ораза #рамадан
www.samsung.com/kz_ru/tvs/all...
Дай вторую жизнь картонным коробкам: www.samsung-ecopackage.com/
Нутрициолог и магистр медицины Анастасия Колпакова ( / dietolog_kolpakova ) отвечает на главные вопросы о питании и разрушает мифы, которые часто приводят к плачевному исходу.
Снято в Rixos Almaty
ССЫЛКИ НА АУДИО ПОДКАСТ:
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/kz/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/6PdvWt7...
Google Podcasts:
Яндекс Подкасты: music.yandex.ru/album/23646135
RSS: balymbetov.com/feed/podcast/
Сайт: balymbetov.com/
0:00 Тизер
1:45 Почему нутрициолог?
4:25 Об устаревших лечебных столах
6:40 Экологичная реклама
8:05 Диетолог/Нутрициолог в чем разница?
10:15 О шарлатанах и науке
12:52 Частые причины обращения
14:10 Жесткая диета или образ жизни?
16:35 Демонизация продуктов
19:07 Самая опасная диета
21:31 Очищения, шлаки, паразиты, хиджамы и т.д.
23:52 Запугивание пациентов
25:35 Капельницы, как наследие
27:15 Фокусы и разводы
31:54 Есть ли запрещенные продукты?
32:56 Красное мясо вредно?
33:54 Казахская кухня здоровая?
35:58 О сахаре
40:00 Кандидоз
43:11 Зависимость от мучного
47:19 Майонез
48:20 Глютен правда и мифы
55:35 Молоко для телят?
1:01:05 Гормоны и лишний вес
1:03:33 Может ли Ораза быть сбалансированной?
1:08:27 БАДы и их последствия
1:10:00 Витамины и минералы их овощей/фруктов
1:15:50 Токсическое поражение печени
1:17:47 Диета от Альцгеймера
1:20:22 Как худеть при большом весе?
1:21:42 Как отличить настоящего специалиста от шарлатана?1:24:12 Сколько стоит прием у нутрициолога?
1:25:40 На кого подписаться?
1:27:24 Лайфхак как начать питаться здорово?

[@balymbetov]

Друзья, это выпуск просто настоящее «мясо», полный полезной информации и разрушенных мифов. Прошу вас, поддержите такую важную тему комментами и репостами в ваших соцсетях. Вместе к здоровой нации!❤

[@user-sx2px8jf8i]

Тимур здравствуйте! А что можете сказать про Медикал медиум? Там где полностью запрещает глютен, сахар и молочку. Ведь на практике, многие люди благодаря Медикал Медиум исцелились. Автор медикал Медиум Энтони

[@HuaweiHuawei-le7hn]

Супер выпуск!

[@user-rs4rg7ol9k]

@@user-sx2px8jf8i7 ммсЯФыыфйфя будет бью. . Эгоизм Эгоизм. Ьфт

[@user-qd8mr9sj3i]

безумно приятно наблюдать как с каждым выпуском появляются все больше людей с разных сфер! огромнейшее спасибо вам Тимур🙏❤️

[@balymbetov]

Вам спасибо за поддержку

[@nurgulkaya7882]

Рамадан это не обжираловка, этот пост не для того и не про то, чтобы сидеть за столами переполненными едой. Суть в другом, дисциплина, самовоспитание, и понимание своего тела и понимание своего Творца

[@balymbetov]

🔥🔥🔥

[@user-zc4gy1ey9q]

Не понять этого немусульманам

[@ainur8968]

Өте керек тақырып 👍👍👍 Рахмет ,осындай қызықты қонақтар шақыра беріңіз

[@userD28K27]

Слава Богу специалист с мед. образованием и работает с доказательной медициной👍🏻! Действительно, каждый второй сейчас нутрицолог/психолог/диетолог, хотя это профессии, где нужно проф. образование. Главная задача «не на вреди»! Спасибо, что разъяснили многие спорные моменты👌🏻! Как я поняла, здоровому человеку можно все😁, «в меру».. В избытке и лекарство яд! Анастасия, желаю вам здоровья и успехов🤍! Тимур, благодарю за гостя♥️!

[@dinaratanerbergenova3790]

Особенно бесит когда инстаграм блогеры массово капаются, пьют тоннами бады и все это несут в массы, но при этом не несут никакой ответственности 🤬

[@balymbetov]

Но спрос на таких "спецов" не падает

[@msei6871]

@@balymbetov потому, что народ безграмотный

[@user-ln8sc4os6z]

Wow wow wow, честно не ожидал столь интересной и полезной беседы, спасибо Тимур. Анастасия, браво, так проффесионально!

[@superqyz]

Ютубтағы ең сүйікті арналарымның бірі. Өте қатты ұнайды! Жүргізуші толық өзінің қонақтарын аша біледі! Керемет!🙏🏻😍

[@edelweiss3467]

Очень грамотно, доходчиво, понятным языком донесли очень важные вещи. При текущей коммерциализации медицины - людям очень нужны такие базовые знания и понятия о своём здоровье. Спасибо большое спикеру. Ваша просветительская деятельность - важна, ценна и полезна. Больших успехов вам во всем, что вы делаете!

[@balymbetov]

🔥🔥🔥

[@molyaserikbay5807]

Просто великолепный выпуск. Столько мифов развеяла. Сразу же скинула маме чтобы посмотрела, а то она у меня любитель голодовки и всяких диет. Раньше я страдала каждый раз, когда ела фастфуд, сладкое. Винила себя. Но как я перестала демонизировать продукты, я стала намного счастливее. ❤

[@yogarassvet6653]

Ставлю лайк👍мне 56 лет, не принимаю ни БАДы, ни витаминов, занимаюсь йогой и правильный подход к еде😇Благодарю Тимур, ваш канал интересный❤

[@balymbetov]

Большое спасибо

[@aizhanvirgo378]

Какой красивый и грамотный врач 😍😍😍. Спасибо за интервью. Про интервальное голодание к сожалению ничего не было (

[@user-my8yt3rv6t]

Крутая тема! Я страдаю ожирением, но оно связано с тревогой. Я пробовала гипноз, интервальное голодание, полное исключение простых углеводов. Но всегда снижение веса довольно быстрое, и такой же быстрый набор веса. Я осознала что мне нужна психотерапиия. Я подбираюсь к своим страхам относительно веса. Долгий процесс. А женщины на диетах есть как в семье так и на работе. И эти рассуждения, императив на тему глютена, сахара, молочки это повсюду. Согласна насчёт шлаков. Российский Нутрициолог Алексей Ковальков в выпуске Ирины Шихман также говорил что в организме нет шлаков, в биохимии нет формулы шлаков. Это модный термин тех, кто устраивает все эти детоксы и зарабатывает этим деньги. Ваш выпуск это мои чаяния последних лет. Я понимаю что мой вес из-за психологических проблем, но я уже сейчас хочу отлично выглядеть. И мечусь с интервальным голоданием, убеждая себя что это полезно. А психика с катушек слетела. Не хочет голодать. Тело бунтует. Ваш выпуск то что надо. Слушаю. Пока на середине выпуска, но так благодарна за него.

[@tileukabyl_kz]

НЕУЖЕЛИ КТО ТО СКАЗАЛ ЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ НИКАКИХ ШЛАКОВ,СПАСИБО ЗА ВЫПУСК!

[@tatianademonova2897]

Есть классный гастроэнтеролог Сергей Вялов. Посмотрите, он тоже об этом всегда говорит.

[@gulnarskhusanova7925]

Ковальков тоже говорит об этом

[@olgabelaeva5412]

Я бы уточнила, например, у людей, у которых бывают частые хронические запоры… продукты распада токсины ( или можно сказать шлаки) всасываются в кровь. У таких же людей бывают застои и, соответственно воспаления, в нисходящих отделах кишечника…, Что тоже загрязняет кровь. Беседа была очень полезная, благодарю… Но думаю все услышали, что практически все рекомендации были для здоровых людей… Если у человека нарушения в отдельных зонах ЖКТ… нужно конечно многое контролировать… Будте здоровы🙏

[@asseld2471]

Прекрасное интервью, познавательное, интересное, полезное, и по атмосфере хочется продолжать слушать диалог Анастасии и Тимура. Спасибо большое! Тимур, вы поднимаете важные и значимые для общества вопросы. Рахмет!

[@baurzhankurkebayev7367]

Күшті болды! Өте ақылды қонақ. Тимур рахмет. Өтіріктің ішінде пісіп шаршадық. Таза ауа жұтқандай болдым! 👏

[@bykhasenova]

Тимур мырза мен Анастасия ханымға үлкен рақмет, өте пайдалы сұхбат🤩

[@lets.go.partying]

Не могу поверить, что у такого тактичного и воспитанного ведущего такие нетактичные зрители 😳 (это я про тех, кто пишет, что надо похудеть). Тимур, спасибо вам за вашу работу и полезный, интересный разговор! Приятная собеседница, грамотная и конечно же красавица 🌷

[@balymbetov]

😢спасибо

[@aryslanatamalov1684]

В некоторых моментах Тимур аға не тактичен, это нужно признать - никто не идеален!

[@user-th5bi1my5j]

Тимур, благодарю за шикарную беседу!!!! Я просто в восторге🫶 Особенно о мифах, новомодных очищениях и БАДах! Открылись глаза на очень многое !!!

[@balymbetov]

значит все не зря❤️

[@madina.narymbaeva]

Тимур, благодарим Вас за такие интересные и очень актуальные темы! Это очень нужная тема для всех, так как сейчас так много информационных мошенников, у каждого из нас есть люди, которым нужен такой выпуск. Успехов Вам и Вашей команде...

[@balymbetov]

Спасибо Вам за поддержку

[@gulbakytabdualieva5063]

Очень понравилась, как она преподнесла Оразу , как грамотна донесла все. А то во основном врачи возмущаются на счет оразы. Мол не правильно и что испортишь желудок. Спасибо большое вам Тимур, за очень классное интервью 👍

[@user-hn4ff3lr6u]

Благодарю Вас за классный подкаст! Каждый раз слушать ваши подкасты не только интересно но и познавательно!👏🏻 Очередная гостья дала много полезных информации, спасибо 💐!

[@LaureLkz]

Несколько лет назад я бы оставила коммент с возмущениями и контр.аргументами, но сейчас, пройдя голодания, чистки, дюбажи, антипаразитарные программы, веганство и сыроедение, я думаю - за что ж я так с собой?) сейчас намного мягче и гибче, так что все что говорит Анастасия мне близко и понятно.

[@balymbetov]

Спасибо, что поделились вашим опытом

[@proudbacteria1373]

Все гораздо сложнее. Зарубежные популяризаторы здоровья являются противниками веганства и наоборот рекомендуют животные продукты и животные жири для получения всех элементов. Сыроедение тоже не рекомендуют.

[@nurgulkaya7882]

Очень полезный выпуск вы нам представили Тимур огромное спасибо 👏 Смотрю вас из Нидерландов. Здесь, в Нидерландах , поначалу меня смущала позиция врачей, похожая на позицию вашего гостя врача нутрициолога в том, что бады нам не нужны, главное питаться сбалансированно. Здесь не назначают кучу анализов и не прописывают кучу лекарств или бадов и я даже уже думала что это плохо 🙈 а где же наши очереди в аптеках как за хлебом 😅 Но потом я поняла что они знают медицину и знают то, как устроен человек вот и всё. Отсюда и правильные взгляды на человеческий организм и правильные рекомендации. Просто ешьте сбалансированно и будет вам здоровье как говорится

[@balymbetov]

Абсолютно верно. Спасибо, что поделились

[@user-ct9je4zq7n]

Керемет сухбат болды ) ойымдагы барлык суракка жауап берди 🥰🥰Ар койылган суракка,накты жауап берилди 🌷🌷Рахмееееет 🥹🥹

[@balymbetov]

Өте қуаныштымын! Деніңіз сау болсын

[@user-tm2xv9bv8o]

Благодарю за очень полезный и информативный эфир, посмотрела на одном дыхании, все актуальное то что многих волнует, огромная благодарность Тимуру и Анастасии, всех благ Вам 👍🏻🤲💐💐💐❤️.

[@user-fm9qf3wh9i]

Огромное спасибо доктору,и вам Тимур.Тема горячая и актуальная,особенно много безграмотных блогеров на этом наживаются и их глуповатая аудитория гробит свое здоровье на их марафонах.Еще немного не в тему,но какая она красивая,как весна!!!!!

[@balymbetov]

Это отдельная боль!

[@user-zj9mb9km7h]

Тимур, спасибо за выпуск!!! Знания - сила! А то в последнее время больше маркетинга, чем науки

[@aliyabeisembina4106]

Классный выпуск! А еще я не могла отвести взгляд от этих роскошных волос :)

[@aimaria88]

полезный выпуск и нутрициолог приятная!❤🎉 Рахмет👏🏾👍🏻🫶

[@user-ii8ks7yk6g]

Прекрасный выпуск! Приглашенный гость очень компетентный 👍

[@user-xv9tq5tr6x]

Оте тусиникти тусиндирди. Керемет сухбат болды. Тимур Балымбетов рахмет. Осындай сухбаттар коп болсын

[@Gulzhan_Gulzhan]

Тимур, огромное спасибо за интервью с грамотным специалистом. Много полезной информации. Продолжайте в том же духе, успехов Вам!!

[@ayjamalabdurahmanova3238]

Спасибо огромное за полезный эфир! Нашла много ответов на свои вопросы! Всех Благ!!!❤

[@user-de2qf8hy6x]

Огромный рахмет!! Супер!! Пжт продолжайте программы с такими супер специалистами!!❤

[@ElyaKhan]

Очень грамотный и приятный специалист, Шукир, что у нас все больше и больше таких спецов в своей сфере, Тимур, көп рахмет♥️

[@kosmokaren8344]

Уже седьмой год держу пост.На ауызашар стараюсь не есть много,а на ауыз бекиту уже полноценную еду.Например:на ауызашар Зелень,максимум 5 фиников,1литр воды и сорпа,а ауыз бекиту овощной салат,первое либо второе и чай с молоком и тары плюс бады.После ауыз бекиту иду в спортзал,тренировки с тренером 3 раза в неделю и каждый день минимум 10000 шагов до ауызашар . Не устаю и энергия всегда есть и не злюсь.Многие говорят, «что пока ждешь ауызашар,вокруг все злит»

[@kamillabakery9836]

Классный подкаст, интервью… не знаю назвайте как хотите! Супер 🙌 Столько мифов про доказательную медицину. Сама прошла через таких врачей, столько денег заплатила 🤪 спасибо большое что делитесь с нами. Ждем и просим продолжения Хорошо хоть сейчас можно понять что к чему, хотя до сегодняшнего дня заплатила всем этим типа «нутрециологам»

[@user-et5gx7ti8g]

Спасибо за интервью и такую прекрасную гостью! Анастасия, вы супер🕊🤍 Нам нужно больше таких компетентных специалистов!

[@balymbetov]

🔥🔥🔥

[@akmarzhanakmarzhan4489]

Ооо, осындай пайдалы контент ұнайды,керемет подкаст!!!

[@perizatdautbayeva3234]

🎉🎉🎉🎉 Благодаря Анастасии я наладила свои отношения со своим питанием и телом ❤❤❤ спасибо за интервью ❤❤❤

[@balymbetov]

И вас с спасибо

[@user-ic7lj6yo6o]

Огромное спасибо Вам за этот выпуск. Поняла, что правильно делаю, что сначала слушаю себя, свое тело.

[@user-is8tp7im7h]

Тимур благодарю за очередной новый шедевр👏 Очень интересные гости у вас. Полезные интересные интервью. Браво!

[@user-ku6cr2cx7m]

Актуальная тема! Благодарю Тимур за ваши интересные интервью👍👍👍

[@aliyazhamysheva3339]

Слушайте, это просто бомба! Спасибо Тимур и Анастасия! Коротко, четко, ясно. Прям всю "соль" выдали. Столько мифов развеяли. Круто!❤

[@ademau_ustaz8536]

Керемет интервью. Сәттілік

[@user-ud8vw2zk7o]

Вау, такая классная и новая заставка! Прошу больше таких полезных интервью про здоровье! Очень понравился формат❤

[@balymbetov]

Спасибо. Будем стараться

[@ASNMoigod]

Какой полезный выпуск👏👏👏👏, очень грамотный врач и обаятельная женщина 🤗

[@21nurgul]

Спасибо, за полезное интервью! Очень приятная девушка ❤ Вся информация очень легкая и доступная. И самое главное в нужный момент для меня.

[@zairayeshniyazova5876]

Огромное спасибо, за информативно-полезный (ЗДОРОВЫЙ) интервью!👏❤

[@ArailymT]

очень информативно! спасибо, что зовете нужный специалистов, а не только звезд 🙏🏻

[@Almira_mkshv]

Спасибо за выпуск, Анастасия-крутая специалистка❤ мифы разрушились одним щелчком 🎉

[@lanas1882]

Огромная благодарность за гостя и за актуальные вопросы, Тимур! Коп рахмет!!❤

[@zhanaromargalieva8144]

⁰

[@polzovatel438]

очень информативный и полезный выпуск👏👏👏Тимур, спасибо что просвещаете население такими важными вопросами 👍

[@balymbetov]

Вам спасибо за просмотр и поддержку

[@user-nj5rn1jq4x]

Как всегда супер.Спасибо вам гостья и конечно Тимур. 👏👏👏

[@dossova]

Красивая и умная девушка. Очень много полезной информации. Спасибо, Тима ❤

[@1512ZM]

Очень информативно и полезно 👍 спасибо за интересного гостя .

[@user-pb2jc3sf9k]

Рақмет! Өте пайдалы сұхбат болды!

[@togzhantogzhan]

Классное интервью, рахмет🌷 Самое важное как же актуально!

[@FatimaAli-zr8bw]

Очень полезное интервью. Спасибо за просвещение

[@aibelif_aikenflaevna]

Супер выпуск👍! Давно подписана на Колпакову Анастасию. Супер диетолог! Ее страница кладезь полезной и адекватной информации!

[@asseltemirbek4856]

Полезный эфир! Благодарю!🌱☀️🌙

[@user-zw4ob8gi6u]

Спасибо за освещение экологической темы😍😍Это ценно🙏

[@aliyashakhmetova3922]

Прекрасная гостья и отличный выпуск! Спасибо❤

[@user-nw3ht7md3i]

Спасибо большое, Тимур👏👏👏Актуальная информация простыми словами ❤

[@aigerimniyazova3338]

Полезное информационное интервью, спасибо большое!

[@BOTAALISHA]

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ВЫПУСК! обычно некоторые моменты перематывала, но сегодня не делала так :D Интересный и полезный выпуск получился Спасибо ❤️

[@balymbetov]

Супер🌟

[@7125088]

Здравствуйте, интересное интервью, спасибо. Все хорошо рассказала, но про сахар не могу согласиться. Очень много доказательной научной базы, которое позволяет демонтировать его максимально.

[@B2EEE]

Тимур спасибо большое за познавательное интервью каждый раз разные гости а главное очень интересно слушать вас и гостей всегда с пользой очень приятно слушать вы отличный интервьюер 👍

[@bota3230]

Так ждала вопросы про жесткие диеты по аутоиммунным протоколам. Все же полезное интервью, рахмет!

[@gulnurbayanova6231]

Очень познавательное и интересное интервью. Спасибо Тимур 👏 Отправила ссылку семье, подругам сразу же

[@user-vx5pl2tm6q]

Огромное спасибо за интервью!!!! Развеяли очень много мифов!!!! БЛАГОДАРЮ❤❤❤

[@balymbetov]

Ура!

[@rozasibanbayeva8175]

Я всегда с нетерпением жду Ваши выпуски, каждый выпуск шедевр!!! Спасибо за интересные интервью👍🏻👍🏻👍🏻🌹💐

[@balymbetov]

Спасибо

[@user-hc1ml9iv5m]

Спасибо,Тимур,за очень интересное и познавательное интервью

[@aigerimkanapyanova]

Выпуск БОМБА 🔥 спасибо большое! Развеивание мифов!

[@A.Zhamaladin]

Осы шығарылым үшін рахмет. ❤ Енді инстаграммдағы нутрициолог бәлелермен қош айырылысамын. Анау жаман, мынау жаман, ананы жеме, мынаны жеме деп миыңа құйып, бүкіл пайдалы тамақты жеуді қоятын болдық😅

[@user-ut7zq1zo6w]

Спасибо большое за информацию было приятно познакомиться

[@yuliyazandrayeva830]

Очень приятная женщина, располагающая и грамотно доносящая информацию

[@user-jj5id8hb6m]

Спасибо , я как раз раньше придерживалась Вашего мнения, но стала сомневаться и задумываться. Ходила и думала об этом неделю , может всё таки попробовать вон сколько людей пьют бады, капельницы и вроде говорят помогает и тут Ваше интервью , которое меня опять стабилизировали меня и успокоили.

[@user-hb9oj3fc5x]

Спасибо большое за выпуск ❤

[@danasauyenova402]

Супер было полезно🙌🏻

[@user-cm2ix2tp1g]

интересные интервью последнее время стали,это хорошо и интересно.Хотелось бы и последующие были полезными и интересными.Намного лучше стало и разные темы.

[@gulnarnurlybekova1631]

Очень интересный эфир! Поучительно. БлагоДарю за освещение актуальных вопросов!

[@balymbetov]

Супер

[@user-uk1xg1fy9b]

Благодарим Тимур за подкаст 👍 было очень интересно и познавательно 👌

[@balymbetov]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@Tmm491]

Анастасия спасибо большое за столько полезной информации 👍👍

[@OLGA198364]

Очень информативный выпуск 👍🏼 Спасибо большое.🙏🏼

[@gulzhanabilkhan9891]

Спасибо за интервью. Спасибо за полезную информацию. 🍀 Побольше бы полезных интервью 🍀

[@sandugashbekenova6810]

Отличное интервью! Без истерии и категоричности 👍🏼 благодарю

[@katyshakhmetova6325]

оте пайдалы акпарат болды, казакша нускасы керек. менин кайын атам изденеди, бирак денсаулык жайлы акпарат оте аз(

[@aselek25]

Очень информативный выпуск ! Спасибо Тимур ! И да , я крайне не согласна с теми , кто пишет вам что вам пора худеть, не слушайте их 😊🌻

[@balymbetov]

🥹🥹🥹

[@KZNuri]

Ulken raqmet, tamasha suhbat, asirese ulkender qawymy osyny korse goi🤲

[@balymbetov]

Таратуға көмектесіңіз 😉

[@Ualikhan_Askerbekov]

Благодарю вас за такие познавательные интервью, было очень приятно смотреть на чёткие ответы!)

[@balymbetov]

Спасибо!!!

[@Altayeva0210]

Спасибо большое за очень полезное интервью!!!

[@aida_zh01]

Спасибо за такой полезный выпуск, удачи вам☺️👍🏻

[@user-zg6qe9qo2e]

Өте пайдалы рахмет 👍👍👍👍

[@balymbetov]

Қолдауыңызға рақмет

[@anartemirova787]

Выражаю Благодарность за интересную информацию. Очень познавательно, актуальные вопросы. Тимур, Анастасия вы супер! ❤

[@user-bs3xw2gc7g]

Классные вопросы !!! Очень хороший специалист!!! Спасибо за полезное интервью!!!! 😊

[@zhaziiir]

Спасибо большое за такое полезное классное интервью, слушала с удовольствием ❤❤❤

[@user-rs8hk9vp6l]

Очень крутой и полезный подкаст! Спасибо Тимур!❤

[@rabiga56]

Очень интересно и познавательно. Рахмет 👍🏼