あなたの疲れの原因は脳のゴミかも！？【脳のゴミをキレイにする方法】について研究結果から分かりやすく解説します

[@813kaisa7]

「書いてみる」・・・なおちゃん、髪切ったんだね。ちょうかわいい。

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めいただいて、とても嬉しいです😊✨

[@佐藤玲子-v2o]

尚ちゃん、超可愛い❤️ とっても似合っています！私は紙に書き出すことしたことないので、やってみます。脳が楽になるかな？😁ありがとうございます♥️

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めくださって、とっても嬉しいです💕 紙に書いて、感謝して手放す！ぜひお試しになってみてくださいね😊✨

[@rockyrocky8725]

なおちゃん🥰髪、とっても似合ってます！綺麗です✨私も髪、カットしようかな💕と思いました！ "書く"この効果は絶大ですよね！数日前、気持ちの書き出しをしたばかりです。でも、「ありがとう❤」と言って捨てる、と言う発想がなかったので、なおちゃんの動画で教えて頂いたように、書き出したら「ありがとう❤」を言って、感謝を持って捨てようと思います🥰 今日も素晴らしいテーマを発信してくださり、ありがとうございます🥰

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めくださってとても嬉しいです💕 「書く」ことの効果、すごいですよね！ ポジティブであってもネガティブであっても、感謝することで ニュートラルに想いを手放すことができるように思います。 ぜひ、お試しになってみてくださいね😊✨

[@rockyrocky8725]

なおちゃん🥰ありがとうございます😆✨

[@chan-on3pq]

9月末頃から、悪口・不平不満をノートに書いて、破って捨てるという事をして来ました。それで考えが整理されて楽になりましたが、捨てるときに「ありがとう」と感謝する事はしませんでした。 教えていただいて、ありがとうございます。

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ すでにトライなさっていたのですね！ 書く内容を制限せずに自由に書くこと そして、ポジティブであってもネガティブであっても、感謝することで ニュートラルに想いを手放すことができるように思います。 よろしければぜひ、お試しになってみてくださいね😊✨

[@金城直也]

良い睡眠。秋から冬は昼夜構わず よくねます。 たまにですが、覚えて無いが 凄くスッキリして目が覚めて 凄くやる気が出たりします。 起きて多分夢の中で楽しいかったん だろうな〜って、ゴミを排出してたかも 尚子さんの話しを聞いてスッキリしました。ありがとうございます。バイバイ〜

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ 良い睡眠をたっぷりとられているとのこと すばらしいですね😊✨

[@Haruka0214]

私達は、日々の暮らしの中で様々な情報を見聞きしてその中から自分に必要な物事を選んで生きています😌🎀🍀だからこそどれを選ばないか、そしていつでも選択はチェンジ出来ることにもフォーカスしておくことも大切です😉🏵️🤞その為にも書き綴ることで自らの希望がより明確化し、鮮明になりますね😊🌌🌈私も出来るだけ紙に書きまーす💎なおちゃん、ありがとう💞😮

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ よろしければぜひ、お試しになってみてくださいね😊✨

[@やっこ-d2f]

なおちゃん❤ 寝たいのに眠れないこと あります。 不安なことを思いだしたり、、、 書き出すことやってみたいと思います。 いつもいろんなことを 教えていただきありがとうございます🙇🙇

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ （お返事がすっかり遅くなってごめんなさい💦） 眠れないこと、ありますよね……。 ぜひ、トライしてみていただけると嬉しいです😊✨

[@yoko-4949]

なおちゃん髪型かわいいですね！いつも私達が幸せになる情報を丁寧にお話しくださって、本当に感謝しています😊 なおちゃんの声を聞くと心が落ち着きます。 ありがとうございます✨

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ こちらこそ、いつも大切にご覧くださり感謝です✨✨ そのようにおっしゃっていただけて、とても嬉しく幸せです😊

[@hesse0702]

脳脊髄液のお話、とてもわかりやすかったので、子ども達にもみせてあげます♪ 紙に書く、やってみました！本当に何か頭がスッキリしました✨

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お子さまたちにも、お役に立つと嬉しいです😊💕 そして、早速実践してくださってありがとうございます！ 不思議とスッキリしますよね～✨✨

[@だいちゃんママ]

ありがとうございます🙏「書く」ことは好きです。書いたものは読み返さずに手放す(処分する)のがポイントなのですね。いつも心がホッと安心する素敵な動画に感謝します。髪型も素敵です😊

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ 「脳のお掃除」のためには、 おっしゃるとおり、読み返さないというのがポイントになります😊 こちらこそ、いつも大切にご覧くださり感謝です✨ 髪型も褒めてくださって嬉しいです💕

[@amuser9413]

なおちゃん、ありがとうございました♡ 今回も大変勉強になりました😊 ヘアスタイルgoodですよ💇‍♀️

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お役に立って何よりです😊 ヘアスタイルも褒めてくださって嬉しいです✨✨

[@nu6772]

なおちゃん髪型とってもお似合いです❤若くなりましたね😊

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めくださって、とても嬉しいです😊💕

[@raytaro88]

髪型似合ってるー💓

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めくださって嬉しいです💕

[@yamako-chidaebina]

なおちゃん、今日も役立つ素敵なお話をありがとうございます(人´∀`*) そして、髪が短くなって、更に若見えじゃないですかぁー！😍 私、来週から入院なので、今週(土)に美容室でベリーショートにしようかな？と(*´艸`) ヘアドネーションのために、2年毎にカットしているのですが、今回少し長さが足りないのですが、美容室さんが「大丈夫ですよ」と仰って下さったので、ヘアドネーションに出します😊 必要な方に、私の髪の毛が届きますように✨✨✨

[@グミ-p8h]

ヘアドネーション❤とっても素敵ですね💓きっと美しい髪なんでしょうね🥰 私、医療用のウィッグを買った時、確か半分くらいが人毛だと聞きました🙏(大切に使って、必要な方にお譲りしました) 輸血も、お優しいどなたからか頂いて今の命があります。10年以上ぶりに思い出して感謝の涙😭です。 どうかyamako さん、お大事になさって下さいね！ お祈りしています✨

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めくださって、とても嬉しいです💕 ヘアドネーションを継続していらっしゃるとのこと、 愛あるアクション、心から尊敬します。本当にありがとうございます😊 来週からのご入院がすべて良き流れとなり、 素敵な未来へと繋がってゆきますように、心からお祈りしています✨✨

[@yamako-chidaebina]

​​@@グミ-p8hさん ありがとうございます(人´∀`*) 私の高校の後輩、世代まちまち(笑)の人たちが何人もヘアドネしているのを数年前に知り「ならば逆に白髪染めしている髪の方が自然に感じる人もいるかも」と思い、2～3年毎にカットしてもらっています😊 ただ投げたらゴミだけど、宝物に変わるかもしれない✨そう思い、ノンシリコンシャンプー使って、ドライヤーはほぼ使わず伸ばしてます✨ 愛の循環のひとつになればと思って💕 グミさんは、ちゃんと愛の循環されていらっしゃるのですね😊素敵なことです✨

[@yamako-chidaebina]

​@@kilei-netさま ありがとうございます(人´∀`*) ただ投げたらゴミになる。それが宝物に変わるの？！と、後輩たちから教えてもらったときは、目から鱗でした🥹 ちゃんと退院して、また、なおちゃんの素敵なお話を聞けますように(*´ー｀*)

[@グミ-p8h]

@ さま そうなんですね😍美しいグレイヘアを育てる努力も、長年に亘り日々なさってるのですね😭そしてyamako さんの周りには、ヘアドネーションをなさっている方が沢山いらっしゃるんですね！本当に素晴らしいですね😀皆さまにも、どうぞお宜しくお伝え下さいませ🙇 自分にも何か出来る事があるかもと、考えて生きて行きたいと改めて思いました🙏

[@むすびしらたき]

尚ちゃん いつもありがとうございます。 騙されて一度やってみますね！

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ こちらこそ、いつも大切にご覧くださり感謝です😊 ぜひ、騙されたと思ってやってみてくださいね✨✨

[@user-th2rr1et3rmarrrrri]

根来先生の御話し・脳脊髄液 の循環・睡眠が要である事。 「書き出し」🤓✨️ゴミ取りなんだ！ 「書き殴る・散らす…」なるほど…睡眠有効な処方箋m(_ _)m

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お役に立つと嬉しいです😊 ぜひ、お試しになってみてくださいね✨✨

[@nayo4680]

愛するなおちゃん❤素晴らしい情報をありがとうございます😊 本当に大正解で、その即効性に驚きです❣️昨夜この動画を観た後にすぐやってみたら_φ(･_･８時間目が覚めずに眠れました。こんなふうに眠れたのはいつ以前なのか覚えていないほどです。数時間ごとに目が覚めたり寝返りする度に意識が戻ったりは当たり前でした。本当に辛くて、せっかく早くベッドに入っても朝起きる時間には全然スッキリ起きられない日々🗓️ あと、ずっと続いている腰痛も今朝は殆ど感じませんでした。 コレにはビックリ‼️身体の痛みにも睡眠の質は関係があるのですね✨ お豆腐のお水を濁らせないように❣️頭重いかなと感じたらすぐに書いてゴミ出し❣️そんなイメージで忘れないように習慣化していつも良い眠りになれたらいいな〜 なおちゃん、ほんとうにありがとう😊これからもよろしくお願いします🥺❤❤

[@kilei-net]

嬉しいコメント、ありがとうございます♪ 早速トライしてくださったことが何よりうれしいです😊 そして、すばらしい効果！ お伝えしてよかったなあと、幸せのおすそ分けをいただいた気分です。 睡眠の質は心身魂、すべてに関係しています✨✨ これからもご一緒に学びを深め、楽しく軽やかに歩んでいきましょうね💕

[@ゆな-z7s]

髪型、とってもお似合いです。❤ 書いて吐き出す…やってみます。😂👌

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ 髪型、お褒めくださって嬉しいです😊 ぜひぜひお試しになってみてくださいね✨✨

[@足立景子-o1n]

なおちゃん❣️可愛い💕 書きます❣️ いつも有り難う御座います╰(*´︶`*)╯♡

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めくださって嬉しいです💕 ぜひぜひお試しになってみてくださいね😊✨

[@amaterasu88]

✨✨尚ちゃん、神の毛✨切られたんですね💕可愛いです

[@kilei-net]

コメントありがとうございます♪ お褒めくださって、とても嬉しいです✨✨