（日常）潮溼、風大、不適應?搬來桃園兩年後家裡驚人的變化!?feat.輝葉

我從學生時代就一直很熱愛打籃球，
有時候不管白天還是晚上，
寒流還是下雨天都不會缺席，
就算受了傷還是鐵齒繼續打。
有幾次腰受了傷卻沒有好好的休養治療，
累積到現在40歲了，
就變成偶爾會復發的病症。
今天六月打球時復發的情況非常嚴重，
尋求醫生後他建議我治療、復健配合伸展跟重訓，
讓核心幫助身體的穩定才不會那麼容易受傷。
重訓的部分我會到健身房，
伸展的部分我就會交給【輝葉ZeroBack 0脊限溫感按摩墊】
只要躺在上面就可以從頸部、背部、臀部得到充分的拉筋跟伸展。
其中我最喜歡的就是S極線拉筋扭轉+氣囊擴背伸展，
10分鐘拉筋加按摩，
一個循環就可以感受到身體變舒服，
活動度也變靈活了。
不只是我跟我老婆會用，
小孩也可以用喔。
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#0脊限溫感按摩墊
每週二四六晚上18:30準時上片~
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整人系列：is.gd/LfkM1A
橙橙廚房：is.gd/OnIuzb
彤彤廚房：is.gd/fkksAz
橙爸廚房：is.gd/bp9z1K

[@chencorinna160]

家裡真的好乾淨❤

[@user-lr7fg8mt2o]

很乾淨耶❤！

[@user-li6xx2fc5r]

家裡很大很乾淨❤ 彤彤書桌越來越整齊❤ 老爸的鞋子就像寶物一樣❤

[@Karina99416]

最後一句很棒😊

[@Yaya.11.28]

橙橙現在看起來變化很大 超級美的❤

[@user-vh7lx2fi1o]

來報到了～影片很好看～

[@user-pl7dl5hj8f]

來了來了！ 必看必看！

[@user-ph5ng1sm3i]

哇❤好棒❤

[@user-ov4mv4px4l]

아이들너무귀여워예뻐사랑해 ❤❤❤❤😊😊😊우리천사들 ❤❤❤❤😊😊😊😊😊건강하고조심하고다음영상기대할게 ❤❤😊😊😊

[@SzeKiGao]

好想要你們真有趣🥰🥰😍😍

[@user-gq2ix9fy4z]

好乾淨啊

[@meitong7049]

彤彤越來越可愛了😊

[@williamkao3659]

聖誕節快樂

[@user-cp1js4po3w]

家裡好大❤好乾淨❤ 老爸的鞋子節直是收藏寶藏❤ 彤彤現在的書桌有整齊一點了😂 我也有上田徑❤❤橙橙太漂亮了啦❤❤❤

[@sophia11624]

好美的橙橙💗🤓

[@ry3211]

田徑很辛苦的！加油❤

[@amya1370]

我就是上田徑的超累～寒暑假都要去跑步

[@Xiaomei526]

還是好漂亮❤

[@user-qt1ju4og5z]

你們的家好大！好漂亮😍好整齊😍 好像在走迷宮哦😂

[@user-fx5rd1sd7t]

我今天有去新北耶誕城看你們❤

[@user-dm5iw2uo6c]

讚讚讚

[@ma19710126]

聖誕快樂

[@user-yy1kb1yy8v]

很漂亮的澄澄❤❤

[@hh12117]

橙橙一直在旁邊跳舞😹💗

[@user-ef8vu4fy9e]

房子很美❤❤❤

[@user-pc9sb4kk9t]

可以介紹橙橙的衣櫃嗎

[@Qin1004]

其实你们家还是很干净啦！如果是我的话....（还是别暴露算了😂） 两姐妹长大了好多哦❤橙橙越来越漂亮，彤彤越来越可爱😍 祝你们一家平平安安，身体健康~（怎么像拜年w）

[@vivi-pq3vg]

可以拍介紹倉鼠特輯嗎。 😊

[@user-od8nf2yf6v]

你們好好

[@user-hw8rq7py3t]

我同學剛剛看到你們 拍給我你們的照片❤ 真的好漂亮 雖然我沒去有點失望😢

[@DoryKuo-ng1si]

❤❤❤

[@house694]

不管加入什麼隊、團都會很辛苦， 有些團還不能退出 所以一定要想好😮

[@nataliekohqiaoyeemoe]

橙橙很会跳舞❤也超漂亮，彤彤很可爱喔，想问你们能拍一个在家玩躲猫猫的影片吗❤

[@user-iy5bt3it1f]

昨天下午我在新北耶誕城有看到你們

[@user-zc4pc6mw9g]

今天去耶誕城有看到你們！我有買你們的東西❤

[@user-lv2pf9jo9m]

練田徑大腿會變粗喔！就連我也後悔參加了😅但是我相信彤彤一定會堅持到最後的（千萬不要後悔喔！）

[@mft1030]

你們的窗簾，就是我們新家的窗簾❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@serena-tam1216]

來了❤

[@limshiminmoe6761]

可以拍一期躲猫猫吗？我超想看的

[@v.i.k.k.i]

仙人掌太久沒澆水會長長 長太長會斷掉🌵🌵

[@user-kw6bs7xi5i]

上田徑很累喔！ 還會曬黑！（要做好心理準備 ） 我也是田徑隊的❤

[@520-RY-22]

家裡很大很整齊

[@user-um8wi5ym4y]

又寬敞又舒適的家🏠❤

[@cathrynwong3179]

可以让橙橙拍一个发型教程吗？每次看都感觉橙橙绑的好好

[@cathrynwong3179]

橙橙会的发型好多

[@cate0929]

彤彤彈剛琴好厲害

[@cherylt._]

来了！虽然迟了哈哈哈。可以让橙橙拍一个vlog 类似morning routine 或者night routine 吗？？想看🤩

[@user-fl5sc8db1u]

想看彤彤彈古箏

[@user-gh7df9eo1w]

今天看到橙橙彤彤好開心哦,橙媽橙爸比影片上更好看 !❤❤❤

[@user-mw9oh6hf2p]

❤❤❤❤❤

[@user-ce8bl3wk1y]

❤

[@woLfssnails]

想看一家人唱歌 😂 🎉

[@jessielin1146]

北部的冬天，每天都要開除濕機！

[@user-up5bd8ln8o]

可以拍大掃除嗎❤

[@lazy_liu666]

3:36橙橙是在跳the girls嗎😂

[@user-ul3bq2pf1s]

彤彤放在桌上的那個的梳子我也有愛麗絲的我也有

[@emilylee1084]

橙橙很漂亮❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irenefan4092]

😊

[@user-wp4rn6zs5u]

可以拍一個在家裡躲貓貓嗎？

[@user-oy1zn5nk8b]

媽媽變很瘦

[@Hannahhu7466]

橙橙全程跳舞😂😂

[@user-gr5xp9pd2m]

購買的地方在哪

[@user-qz1kx4is5j]

我家也住桃園希望可以去你們家玩喔！

[@LeungOlivia-rb6kf]

我都想要好大間屋啊，但是我係香港人😢

[@zhanshuting0301]

啊啊啊啊 橙橙好美!我投胎能長那樣嗎?!

[@user-zx9xr4jp2d]

姊姊一直在跳舞😂

[@user-nb8nh6wv7p]

橙橙變得很漂亮

[@user-ej8hk5ch1v]

橙橙好漂亮喔

[@user-qn3zq2xd8c]

我也住桃園😊

[@WingKaLai]

橙橙很美❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ig8xh6me4u]

我練過田徑，每天跑10圈以上，晚上不拉筋的話，隔天起床腳會非常的痛

[@user-rg1tx3fy1i]

可以拍一個在家裡躲貓貓嗎

[@user-kw5id2qf5z]

+1(◐‿◑)

[@user-pc1xf3iv1j]

+1(我想看很久了)

[@user-up5bd8ln8o]

+1❤超想看

[@lucky0451625]

+1

[@user-by7km7yl2b]

+1

[@lemimi520]

彤彤要上田徑隊？！彤彤100跑幾秒哇！

[@user-pf1zn8xl5q]

桃園有一家優品娃娃很好夾

[@user-fi4oj5sj5s]

請問在賣鞋子嗎🤣

[@kk701213]

😊😊😊😊😊😊

[@user-tu3tj3fp4b]

橙橙彤彤好幸福❤

[@springwin0310]

我也有上田徑好累五圈指示熱身

[@user-fc3zf2cp4h]

第4個 橙橙越來越漂亮了🌸

[@micacer0621]

可以拍躲貓貓嗎？

[@yuxuan._.1112]

我最多就堅持不了一天不洗頭😂

[@user-ef7sz7pt6p]

橙橙姐姐妳長的好漂亮❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-ph5sq8zq9p]

呃…我想跟彤彤說我也是田徑隊的，田徑隊真的很累！你的寒假和暑假都在練習，寒假可能只有幾天，暑假可能連一個月都不到！有些田徑要比賽的時候禮拜日也會練習！！😢平常訓練會很累！所以彤彤真的要想好！😅 彤彤越長越可愛❤ 姐姐說長越好看❤

[@user-dx9in6ej9x]

5:21 難怪是 仙人 ( 長 )

[@user-gq2ix9fy4z]

可以去深澳國小找我們嗎😢

[@caley7539]

爸爸的鞋有点像我爸的😂😂

[@serena-tam1216]

橙媽收藏的那個小熊是什麼卡通？（想問一下，因為我覺得好可愛）❤❤

[@walkerdad]

1/2

[@serena-tam1216]

@@walkerdad 感謝🤩🤩

[@jennyyang9670]

橙橙好好哦可以有自己的房间

[@Bella-dc1lc]

澄澄家多少坪啊？

[@user-dc6qn3iq3d]

彤彤要參加田徑？

[@Cindy86861]

👍👍😃😃

[@user-yl6zp3mv9y]

我們搬家有10年了

[@user-mw9oh6hf2p]

彤彤你生日是幾月幾號

[@user-gf3jp9hi9w]

一分鐘😊

[@user-ze8bq4pt5c]

我也很喜歡打藍球

[@yoonyew8484]

我现在就是在感冒中😢

[@choco7700]

原來已經搬屋兩年了嗎

[@XY-jy9de]

這樣大概是幾坪的家呀

[@user-hl2ht2fn4u]

彤彤現在幾年級

[@YT-zone-gamer]

仙人掌就是沙漠植物，沙漠叫做年雨量小於250mm，根廣又淺，還有肥大的莖 及針狀葉，你澆太多水反而死掉

[@user-yh8yf6yg2k]

我也是田勁的❤

[@user-tg1uo4wr8p]

可以拍在家裡玩躲貓貓嗎，拜託，可以嗎？😢😢