KARATE ONLINE | Aula 05: TÉCNICAS PRINCIPAIS DO KARATE

- 4 CONSELHOS DESTA AULA (veja o todo vídeo para entender):
1. Os 3 pilares ou princípios do Karate em relação ao treinamento são: KIHON, KATA e o KUMITE;
2. Modelar os karatecas mais graduados;
3. Cuidados ao conversar com o Sensei e com os alunos mais graduados;
4. Leve o Karate a sério.
- TREINO DAS PRINCIPAIS TÉCNICAS (KIHON BÁSICO):
GYAKU ZUKI - soco com a mão de trás
DEFESAS
GEDAN BARAI
UCHI UKE
SOTO UKE
AGE UKE
SHUTO UKE
CHUTES
MAE GERI
MAWASHI GERI
IOCO GERI
KATA HEIAN SHODAN
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[@andrekarate]

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[@miguelmendesdasilva5455]

Sensei eu tenho 10 anos eu quero ser um lutador melhor do que bruce Lee eu sou obeso eu tenho 51 kilos eu não gosto do meu corpo eu gosto de aula de karatê eu fico muito triste Condor eu olho por meu corpo sensei sabe não importa qual é sua faixa preta isso não importa o karatê está na dentro da cabeça e no seu coração mais nunca na sua cintura

[@adrianglobal4121]

ADRIAN

[@ariangenesis3955]

Pro trick : you can watch series at flixzone. Been using it for watching lots of of movies recently.

[@yosefreese133]

@Arian Genesis yup, been watching on flixzone} for months myself :D

[@coenkaden2889]

@Arian Genesis definitely, I have been using Flixzone} for months myself :D

[@RafaelBarcellosMachado]

00:00 Introdução 04:18 Saudação + Aquecimento 10:03 Base ZENKUTSU DASHI + KAMAE + GYAKU ZUKI (soco com a mão de trás) 20:25 Base ZENKUTSU DASHI (perna esquerda) + GEDAN BARAI + UCHI UKE + SOTO UKE + AGE UKE 23:00 Base ZENKUTSU DASHI (perna direita) + GEDAN BARAI + UCHI UKE + SOTO UKE + AGE UKE 25:39 Base KOKUTSU DACHI + SHUTO UKE 30:25 Base ZENKUTSU DASHI + KAMAE + MAE GERI 33:20 Base ZENKUTSU DASHI + KAMAE + MAWASHI GERI 35:21 Base KIBA DACHI + KAMAE + IOCO GERI 40:57 KATA HEIAN SHODAN 42:04 Encerramento

[@andrekarate]

OSS! Vc ta treinando sério msm hein!! Abraço!

[@RafaelBarcellosMachado]

@@andrekarate Tô treinando de segunda a sábado, sensei. Quando tenho dificuldades, repito o mesmo vídeo por dia ou três dias até achar que estou bem. Muito obrigado pelo conteúdo de altíssima qualidade.

[@rildsongabriel4713]

19:30 "Eu não tenho medo do homem que praticou 10.000 chutes diferentes, mas sim do homem que praticou o mesmo chute 10.000 vezes." Bruce Lee

[@of_th1]

"Eu não tenho medo do homem que praticou 1.000 vezes golpes diferentes, mas sim do homem que práticou o mesmo golpe 1.000 vezes".

[@sprmce.444]

sensei! boa tarde,eu comecei a fazer suas aulas por causa de inspiração,oque me motivou foi a sequência de karate kid (e cobra kai). um dos ensinamentos do sr.miyagi,foi "Bonsai escolher sua forma de crescer porque raiz ser forte!" eu escolhi o seu karate com você,porque a raiz do meu karate é forte! OSS!!!

[@Tenebris__Setealem]

Às 19:30 quando o Sensei falou sobre o bi campeão mundial que treinou só um golpe, lembrei de uma frase icônica do Mestre Bruce Lee: "Eu não tenho medo do homem que treinou 10mil chutes diferentes, eu tenho medo do homem que treinou o mesmo chute 10mil vezes."

[@italosouto478]

Depois dessas aulas minha condição física melhorou

[@samuelcampos401]

Boa parceiro

[@Daniel_Calisthenics]

Não é só você eu também melhorei principalmente o meu jeito de ser,todo dia acordo é faço exercícios pra já começar o dia bem

[@laramanuelly6695]

O sensei é muito esses tios gente boa que fica contando história "de antigamente", etc... Deve ser muito legal conviver com ele kk

[@andrekarate]

hehehe vlw

[@CristinaSantos-de1ok]

Osu! Parabéns sensei ótimo vídeo

[@andrekarate]

Muito obrigado! OSS

[@piveti2155]

Muito obrigado isso me ajuda muito um dia me tornarei um sensei se Deus quiser

[@iarabarbosa9544]

Sensei, muito obrigado por disponibilizar essas aulas. Seu trabalho é incrível, por favor continue! 💪🏻

[@liliandouradocruz]

Estou amando as aulas, sensei. Parabéns pelo trabalho! Oss!

[@mauroconsuelo7142]

"Lutando com cara de louco" essa foi legal, sensei. Oss!

[@JoaoBatista-qk8mf]

Sensei, estou praticando muito pesado nos treinos todos dias, com o meu primo.. confesso que está dando certo, já aprendi até chutar melhor, adorei. Parabéns!! 😊😊🥋

[@danielfelipepinto1722]

boa noite professor aula show nota 1000000 parabéns pela aula show que Deus abençoe o senhor e toda família professor obrigado pela aula

[@luismaterialds9302]

Eu treinei todas ate acabar,adorei a aula parabens!

[@andrekarate]

Que ótimo!

[@danilosilveira4668]

Muito boa as aulas. Obrigado pela iniciativa!!

[@RafaelBarcellosMachado]

Demorei, mas consegui memorizar o Kata. Muito obrigado, sensei!

[@ViniciusRodrigues-oe3eg]

Valeu professor de karate obrigado já vo muda para faixa verde também vou para o campeonato cara você é demais

[@sokeakechi]

Osu sensei Maraschin !!

[@andrekarate]

OSS! Akeuchi, como vai mestre

[@TETOO...8431]

Tô gostando muito dessas aulas online 🦅

[@nanzitasantos303]

Sensei, muito obrigada por está ensinando karatê online. Está me ajudando muito tenho 12 anos e já tou aprendendo bastante. Obrigada

[@paulugeral8745]

Mas vc aprendeu a lutar? Consegue utilizar as técnicas que ele ensinou em uma luta real?

[@gabrielm.m5085]

Em 2023 estou aprendendo muito nessas aulas, não perco 1 aula💪🏻

[@garoucalvo]

Eu Também estou aqui em pleno 2023 tentando aprender a me defender kkkkkk, o sensei André ensina muito bem.

[@Nesflo_Onepiece]

2024

[@julianicolly6984]

Muito obgd professor ❤🖐

[@andrekarate]

Bons treinos! OSS

[@mecialtista7641]

Sensei*

[@eokaecaua4357]

Obrigado to abridendo muito.oss

[@puto1076]

Muito obrigado sensei por tudo que me ensinou até agora

[@jeh-ij3ve]

Tô amando a aula deleee😍😍

[@benignomata6086]

Impresionante el Kata Sensei....la ejecución, la precisión, los tiempos, las posiciones y el kime. Me ha encantado. Es Usted un grandísimo maestro. Ossss

[@maeefilha123]

AMEEIII A AULA😍💖 , OSSS🥰☄️

[@31uiara]

Ótima aula sensei👊

[@legodivertido9942]

Estou treinando todos os dias e posso dizer q já evolui !!! Tmj

[@Luviews.]

top obrigado por mais uma aula Sensei

[@lucaslimasantos7236]

Já e minha quinta aula no 2 dia obrigado sensei

[@neotralidadesoquenao9740]

Na moral esses treinos são maravilhosos eu nunca me senti a vontade em academia física de musculação mas essa é maravilhosa por que não comecei antes a fazer essas vídeo aulas

[@ghostriderxfiles1650]

Boa noite Sensei, estou treinando tres vezes por semana e esta aula estou sempre repetindo, muito boa e super tecnica, grato por me incentivar a esta nobre arte milenar, OSS...

[@tiagobarbosa3892]

Muito obrigado sensei tá me ajudando muito. Não pare de postar aulas

[@sc4pin-_-b4-_c..e_-7]

Mais uma aula completa sensei, oss.

[@matheusplayer5835]

Eu aprendi muito obrigado sensei loysis

[@edits_aleatorios-km7mz]

Obrigado sensei estou treinando em casa e to gostando e aprendendo varias coisas

[@xszleandro_]

OSS! Agora eu estou batendo com tanta força que meus ossos do braço ficam doendo com um soco. Muito obrigado! você é incrível Professor!

[@buttomx]

Treina o braço mano, senão você pode quebrar seu próprio braço ou machucar um músculo

[@meucuegostoso6174]

Vlw sensei est gsnd MT da suas aulas estou andt tudo que vc ta msnd oss

[@brunohero786]

Eu to gostando que cada aula eu aprendo algo novo pra ser facha preta igual o sensei precisa estudar muito karatê e é o que eu estou fazendo todo dia eu estou fazendo uma aula

[@luizxz7x942]

eu faço karatê, o que eu não consigo fazer é chutar alto isso acaba me estressando, mais estou treinando o meu chute. Oss!

[@messiassilva6785]

Aula ótima só no começo que fala de mais Mais sim é a melhor aula que tem

[@jhonwolf8275]

Muito boa sua aula Sensei 🥋💪🏼🙌🏻😊 a cada aula vou aprendendo mais e corrigindo meus erros e buscando aperfeiçoar meus movimentos. Oss

[@biaedigo6957]

Muito bom! Continueee

[@samuelcampos401]

Muito boa suas aulas sensei

[@MiguelDiaz-lj7uo]

Mais uma aula completa, obrigado sensei. OSS

[@m4theustrike446]

Sensei, obrigado pela aula sensei. Oss!

[@ericbastos8595]

Obrigado professo

[@mecialtista7641]

Sensei*

[@rafaeljose8340]

mestre , muito obg por prorpocionar essas aulas. estão me ajudando bastante. OSS

[@antoniomorais4751]

mais uma aula obrigado professou e tudo de bom

[@cleitintotoso1554]

Eu estou fazendo todo dia e estou aprendendo muito

[@gleisinascimento2072]

Muito obrigado por tudo

[@kevincosnerfacebook8348]

Muito bom mesmo 😃

[@adrianapereiradolago440]

Muito obrigado pelas aulas meu chute já melhorou bastante 😍

[@MariaEduarda-jd7xk]

Eu amo essas aulas de Karatê ♥️🥋

[@karinelara7987]

Obg sensei ❤❤

[@lucasfernando7400]

Acabei de fazer a aula 5 muito bom sensei oss

[@karinelara7987]

Obg sensei ❤

[@ofcpablodaniel]

Muito boua aula estou aconpanhando á pouco tenpo mas vc é muito bom sensei

[@marcusaguiar963]

valeu sensei por mais uma aula basica!

[@renataconceicao4251]

Eu gostei muito da aula 👍👏🙏

[@antoniomorais4751]

obrigado professo por mas uma aula

[@cezarmeireles9818]

OBRIGADO SENSEI, OSS!

[@naelsonlopes5338]

Obrigado sensei

[@moisessilva9607]

Oss!!! Muito bom... treinando

[@andrekarate]

Pra cima

[@maeefilha123]

OSS 😍🥰💖

[@Tzk172]

Tou acompanhando tudodooooo ❤️❤️❤️

[@gustavodossantosgamer7191]

Nossa professor sua aula e muito boa to na 5 aula da faixa branca pra mim vc explica melhor no que em uma escolhinha serio nesmo em todas que fui vc e melhor

[@franciscolima6201]

Parabens pela programação do canal.

[@franciscomendes488]

Bacana sensei show de bola

[@yermisncaraballod.7310]

Mestre pídeme ajudar com uma dúvida porque se relaciona o karatê com lá longevidade de seus practicantes antigos? Que tem que ver karatê com longe vida

[@andrekarate]

A prática de atividade física proporciona melhor saúde e qualidade de vida.

[@rafaelalbertoribeirodeoliv3009]

Muito bom

[@hannahmariah3143]

Ameii❤❤

[@andrekarate]

OSS!

[@GUSTAVO-rg4bf]

OBRIGADO SENSEI

[@rafaelalbertoribeirodeoliv3009]

Gostei muito

[@alessandraferreiradaschaga6511]

oi sensei meu nome e enzo luccas e eu quero apreder capoeira

[@andrekarate]

Legal fera. Mas só sei Karate....

[@charlesdasilvadasilva6864]

Oss sensei! Estarei aguardando suas aulas de kata ...

[@mikeygacha1940]

Obrigado desde que comecei ganhei forca na esquerda

[@buttomx]

Todo dia faço uma aula, e se eu não entendi repito até entender (até mesmo se demorar mais que um dia para decorar)

[@ArthurDeOliveiradaSilva-ll8je]

Oque me motivou foi o filme karate kid

[@joaoalvesmartins2206]

Excelentes aulas!

[@franciscolima6201]

Parabens por espote.obrigado professor pela aula

[@kevex_ff5861]

Muito bm

[@franciscolima6201]

Gostei.nota mil

[@arkoyyt5855]

Sensei se vai fazer mais aulas depois da 9 até quantas

[@andrekarate]

Ainda não sei, mas pretendo continuar...

[@Blue9inee]

Vim do cobra Kai skksksksk inspiração do cobra Kai pra ca

[@amandasantosc]

Opa, mais uma aula!

[@andrekarate]

Parabéns, pelo jeito tá se dedicando hein

[@evelinsophia9535]

Eu já vi os 4 vídeos e eu estou toda dolorida kkkkkkl eu não consigo da um chute simples mas eu vou tentar se não der vou desistir mas o seu trabalho e incrível

[@toddynkk8218]

Nunca desista, tudo depende de prática a prática leva a perfeição

[@carlosalmeida33729]

No meu caso antes de treinar karate eu já praticava exercícios físicos por 10 anos, corria, fazia ciclismo, natação, basquete, musculação, calistenia e futebol. E não sinto nenhuma dor depois dos treinos. Eu posso fazer qualquer exercício por 10 horas seguidas sem problemas nenhum. A consistência leva a perfeição, não desista seu corpo vai se acostumar aos estímulos!

[@kaducbsil]

Não consegui acompanhar o kata muito bem, mas de resto a aula foi boa, consegui fazer tudo certo, e vou praticando cada vez mais, obrigado por estar me ensinando.

[@albemercmourademoraesufpi863]

Parabéns, ótimas aulas! Oss

[@andrekarate]

Muito obrigado

[@filmeshd2865]

Primeiro

[@geniodogames2998]

Gostei muito.

[@lightyagami-rz4to]

O brigado sensei eu começei agr a ver suas aulas e são ótimas eu tinha medo de um muleque que vivia fazendo buling comigo mais agr eu não tenho mais medo eu não procuro brigar pq o karate não é só luta e pra fazer as passes com o inimigo

[@paulugeral8745]

Mas vc aprendeu a lutar? Consegue utilizar as técnicas que ele ensinou em uma luta real?

[@suelemsantos1472]

Fiquei bom❤

[@joseadrianovirginio5522]

Adriano,boa noite professor

[@crucio1367]

esse karatê básico posso usar pra defesa pessoal ??

[@andrekarate]

Sim, vc só precisa praticar muito e ir evoluindo.. As técnicas mais simples, são as mais eficientes.

[@SandraSantos-lp2qm]

Você está me ensinando várias coisas Seisei

[@kevincosnerfacebook8348]

Os três K- KIHON, KATA e KUMITE

[@m4theustrike446]

Aula 5 ✓