Привычки: как избавиться от вредных и завести полезные

-87% на хиты 2023 года! 5 онлайн-программ, которые помогут бережно использовать время жизни и быстрее достигать желаемого. Только 8-11 мая в честь Дня открытых дверей в Академии смысла. Успейте воспользоваться выгодой 👉 lk.brain-games.ru/youtube_av_...
Андрей Курпатов - президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков.
Андрей Курпатов в соцсетях:
av.kurpatov
ok.ru/andreykurpatov
t.me/kurpatov_tg
dzen.ru/andreykurpatov
Официальный сайт: www.kurpatov.ru

[@AndreyKurpatov]

Скачивайте конспект «Как менять привычки»: drive.google.com/file/d/1ttrR7a923GUxdIqOstJzH-p_ml3wPItm/view?usp=sharing

[@happytim5022]

Какое огромное количество молодых людей употребляет мефедрон и альфу , никто с этим нечего не делает. Нет ни одного города ни одного поселка где не разложены закладки с солями и т.д. эти магазины открываются сотнями! Милиция скмым прямым образом имеет к их открытию отношение, об этом знают все и молчат! Россию травят просто катастрофа! А по первому каналу Эрнст показывает сериальчики свои и новости с выборами в ГД! А сейчас пойдет героин с авганистана просто тоннами! И все молчат....

[@Video-dg1rd]

@@happytim5022 если это прада, то это ужасно и все, кто это допустил будут прокляты до седьмого колена! Бог все видит!

[@MK-wu4kd]

Использование конспекта уместно, т. к. это наглядно демонстрирует и конкретизирует материал. Спасибо.

[@larapivovarova4414]

Супер конспект

[@orlandoelena]

Спасибо большое 👍

[@constantinzen]

Гениальная лекция! Краеугольная! Это лекция может заменить вам 90% всех книг по саморазвитию, духовности и бизнесу и поможет реально изменить жизнь и себя!) Думаю основная мысль Курпатова во всех его книгах в том что волшебной таблетки не существует, а существует только красная и горькая и смысл этой горькой правды в том что ты терпишь боль либо от самодисциплины, либо боль от сожалений, другого варианта нет. И миф в том что нельзя найти ту самую книгу и лекцию прочитав и посмотрев которую вы вдруг перестанете чувствовать боль от дисциплины, а читая очередную книгу/лекцию вы именно это и избегаете , избегаете то что реально изменит вашу жизнь. Но хорошая новость в том что боль неизбежна, но страдание это выбор и однажды научившись кайфовать от боли вы перестанете страдать) Чет в дебри какието унесло, видимо тоже лирическое настроение))

[@user-oq4jb9ub1z]

Мне наоборот, показалось, что это вообще не про боль дисциплины. А про знания механизмов работы мозга, умение ими управлять и направлять самого себя с помощью их в нужную сторону.

[@mirovaeva]

Очень круто! Спасибо большое за знания !❤

[@PunkNyasha]

⁠@@user-oq4jb9ub1zа думать разве не больно?) АВ любит так говорить) чего уж там думать, жить больно 😁

[@SamsungJ-ek9yf]

Вот я избавилась от двух вредных привычек и заменила их на лекции А. Курпатова.... И теперь, когда нейроны трепыхаются ( подай нам эту вредную привычку ) я им включаю А. Курпатова. Садятся и слушают с удовольствием, и даже не тревожатся😄

[@user-xs3sl4fx6q]

Классс!

[@user-zw6lx5xz7d]

😃👍

[@smirnova.ekaterina]

Это прекрасно)

[@user-ko3qz4op1b]

Я тоже подсела))

[@user-ct8tq4nn1q]

Когда все лекции переслушаешь, опять закуришь)

[@sandra1007san]

Курпатов: «А если у вас пряники лежат…» Я с пряником в руке аж замерла😂

[@Shashkina]

😂

[@Video-dg1rd]

Развесьте портреты А. Курпатова на всех дверках в кухне... Результат будет бысто!

[@user-xv5mj5mh9p]

🤭😂👍

[@3amorochkydlyadushi8555]

@@Video-dg1rd на каждом прянике

[@Video-dg1rd]

@@3amorochkydlyadushi8555отличная бизнес-идея, кстати... Можно бренд сделать:я так и вижу название- Пряник Курпатов.

[@bez2460]

Вот как выглядит счастливый человек, который занимается любимым делом.

[@cheker7908]

@@sinecuraanimarum5011 о алкоголик найден)

[@natanatal9091]

ВыглЯдИт

[@vitasinohina8923]

Тоже об этом подумала:) и в целом послевкусие приятное.

[@user-eh2py7cz9x]

Спасибо Вам за то, что Вы есть.!!!

[@user-hu8fm5iu7c]

Ага) Юля очень позитивно выглядит)

[@user-yr3bp4bv7d]

Какой богатый могучий шикарный руский язык у Андрея Владимировича! Бездна знаний, ума, обаяния, любви к людям!

[@seasand7131]

Сказать спасибо, это ничего не сказать! Супер!

[@sofarme1267]

26:36 - первый шаг: описать все обстоятельства, где проявляется эта привычка

[@ati-comunication9316]

Андрея Владимировича можно слушать бесконечно!!!!!))

[@svetlanauimolainen7232]

Сумма сойду или кто-либо поспособствует.

[@user-og7gm3gf7q]

Замечательный выпуск, очень ценная информация. Тревожит похудевший Курпатов. ЮЛЯ, берегите А К

[@kellygrand1506]

И зубы новые?

[@user-tq4hq1bn3n]

Считаю очень важная тема!👍 так как, мы любим долго откладывать наши дела и проблемы, это тоже является привычкой: поскорее отвлечься, освободиться от стресса и не думать о плохом. Очень помогли это осознать, спасибо вам большое!

[@user-bc6sb6xt3x]

у меня уже формируется стойкая привычка, смотреть на вас Андрей с восхищением, насколько вы интересно рассказываете, и видно как вы увлечены тем, чем занимаетесь, что конечно в разы подкупает! а ваш юмор просто потрясающий))))

[@svetagering2652]

Спасибо большое, в июле прочитала книгу "Счастлив по собственному желанию" и я решилась на важный шаг в жизни. И я вышла из очень долгой депрессии.

[@CalmlySilently]

Спасибо за упоминание книги. Почитаю тоже. Надоело уныние

[@svetagering2652]

@@CalmlySilently пожалуйста... а вообще не надо затягивать и плевать на своё внутреннее состоянием

[@CalmlySilently]

@@svetagering2652 , наше внутреннее состояние и есть одно из проявлений нашей жизни. Спасибо Вам.

[@user-sb9hl3el1f]

Эта книга - огонь! Рекомендую всем!

[@blinkin552]

Вряд ли это была депрессия) прочитав просто книжку выйти из депрессии нельзя. У вас просто появилась новая цель,на пути которой ваш мозг подпитывает вас дофамином

[@user-mz1ze5ii2n]

Андрей Владимирович ,вы настолько умный, что слов просто нет.....скорее гениальный....вы в своей области, в смысле профессии - не превзойденый...спасибо за ваш очень нужные лекции...

[@yuliyayakimenko8968]

Первая полезная привычка-не бороться с собой,а договариваться.

[@tylerderden92]

Огромное вам спасибо! Информация о том, что смена привычного стереотипа вызывает тревогу и даже панику - бесценна!

[@Anna-uw8bp]

И как это изменить??вы поняли?

[@zankomek6069]

Очень полезный выпуск про 90% жизни человека! Гений нашего времени

[@user-cd5cy7bk5i]

Андрей Владимирович, благодарю Вас! Здоровья Вам, счастья и вечной энергии! 🥰🥰🥰

[@user-pg3iv8kn6c]

Дай Бог здоровья и долгих лет жизни Андрею Владимировичу! 🙏Спасибо за все, что он делает для нас слушателей. Его лекции не только полезная информация, а настоящие сеансы психотерапии.

[@user-kd2ml1fc5t]

Шикарная лекция, наиполезнейшая!!! Андрей Владимирович- один из любимейших лектров. Огромная благодарность Вам!!!

[@alekseystolyrov1271]

Спасибо Вам, отличная факт карта!!! Не пью 3ри года, не курю ещё больше, начал заниматься спортом и похудел на +25кг. Делал все по интуиции, методом проб и ошибок(положительной и отрицательной обратной связью). Иногда непониманием и большой озадаченность "почему кто-то может, а я нет!! Что я хуже чтоль других, кто может". Искал факты и информацию, проверял на практике. Недавно прошел тест я "конструктор"))) и мне как конструктору, я щас понимаю, проще было это делать. Даже щас пишу комментарий, пишу одни факты, мне кажется))) Жизнь интересная и СЛОЖНАЯ штука, я вам как "конструктор" говорю)))

[@Devos535]

Что за тест, где его найти?

[@const.b.]

@@Devos535 Троица

[@NBHP24]

Поставлю лайк, подумала я, подкреплю его положительные привычки

[@VladimirUnique1]

Похудел на плюс 25 кг)

[@VladimirUnique1]

Довольно интересная фраза. Я иногда тоже "худел" на +10 кг, после того как сбрасывал 25 :)

[@dearlife1031]

Андрей Владимирович очень ясно мыслит, глубоко понимает психику человека, что радует - предлагает конкретную технику избавления от мешающей привычки

[@poppy171]

Спасибо огромное Андрею Владимировичу , как всегда разложил все по полочкам , гений нашего времени )) Юля очаровательна 💗

[@user-td8gu4ps6y]

Фото улыбающего Андрея нужно повесить на стену и видеть первым, когда открываешь глаза. Тогда весь день будет проходить на позитиве.😊 А на ночь, вместо сказки для взрослых, слушать одну из его лекций.❤

[@TheZhent0s]

Бесценная информация, меняющая к лучшему жизни и мир👍Спасибо за свободный доступ к ней и Ваши труды!

[@andrejnaumenko1115]

Сегодня увидел книги Андрея Курпатова в метро Харькова в газетном ларьке . Был приятно удивлен ,тем более других книг там не было .

[@r.u.s.l.a.n.]

Курпатов скупил все книги в ларьке 🙃

[@user-lg6tf9iv6s]

Я тоже из Харькова, но много таких книг не видела, слышала что они дорогущие ..

[@andrejnaumenko1115]

@@user-lg6tf9iv6s На Конституции выход на детский мир

[@user-kh2cp2rm9r]

Курпатов выкупил все ларьки в метро Харькова.

[@Old.Cat.]

@@user-lg6tf9iv6s "Червона таблетка. Поглянь правді у вічі. Книга для інтелектуальної меншості" - сейчас цена на сайте Розетка 159 грн., а так по 220 грн.

[@voxinterior8028]

Удалила с телефона Фэйсбук, Инстаграм и др приложения уже несколько лет назад. Столько времени появилось!

[@__homelander__]

Оно и было всегда, просто вы его тратили на всякую ерунду)

[@user-sm9qv9zb4k]

Ну хорошо, что ютуб остался)))

[@voxinterior8028]

@@user-sm9qv9zb4k не остался, набираю вручную, чтобы Курпатова послушать :)

[@ksamoa8785]

Андрей, благодарю вас.. вы самый веселый человек .. нашей действительности

[@Yoxy]

Божечки, сделайте же субтитры на английском! 🙏🏼 Эта лекция просто бесценна (как и все остальные, конечно) 😁

[@Artem_Repetskyi]

💯Когда-нибудь каждый поймёт, что нужно быть счастливыми, а не идеальными. Я про любые зависимости, кризисы и проблемы в отношениях забыл только, когда избавился от программ родителей

[@gektor_kisunishkin]

Руки перестали мыть?

[@andreycham4797]

@@gektor_kisunishkin а зачем их теперь мыть если просто можно попу не подтирать

[@user-sj1nq1tx7r]

Что за программы родителей? Примеры...

[@tasha2550]

Программы могут наложится и не от родителей. Я бросила курить через гипносеанс. В трансе отмотали киноплëнку жизни в тот момент, когда я приняла решение и начала курить. Вспомнила почему я так решила( это была потребность в самосохранении, быть в стае сильных, стая защитит, а они все курили, значит надо адаптироваться). Там же в моменте перенастроили программу такого решения, практически внушили, что такое решение приведëт к уничтожению организма. Уже два года я хожу с ощущением, что я ни когда не курила. Тошнит даже от запаха табака. ✌❤

[@user-qd8xc6bn4g]

А лучше стремиться быть идеальным и из за этого быть счастливым. Проблемы, кризисы это возможности, которые делают сильнее. Можно забить на себя и стать счастливым, но в кого ты тогда превратишься?

[@BorisOborotov88]

Как же я обожаю Курпатыча)) спасибо ему за то что он есть)

[@SMILE-gx9ie]

Музыка для ушей и пища для ума, спасибо за видео, ооочень актуально для меня🙏

[@yuliyagagnon]

Про яйца без желтков прямо как молнией ударило! В желтках витамины и холин. Без холина печень страдает и начинает вырабатывать больше холестерина. А луковый суп, из вареного лука же? С гренкой или без это сплошной крахмал. Ничем не лучше картошки. Потеря мышечной массы, в угоду последним веяниям о долгой и счастливой жизни мышей, приближает риск падений и переломов. Зачем всё это испытывать на себе, когда и так мы находимся в постоянном стрессе? Есть физиологические нормы потребления необходимых белков, жиров и углеводов. Выкуренная сигарета поднимает пульс выше на 10-15 сокращений в минуту. Эффект как после еды. Есть привычки, которые сформированы из-за голодной жизни. Спортзал не поможет, если не поели и не доспали! Сделайте биоимпеданс - анализ состава тела. Сразу понятно сколько мышц, сколько жира. Ищите калькуляторы питания в приложениях. Элементарная математика спасёт вам жизнь!

[@Pudsolka]

Люди не идеальны, в том числе Курпатов..)

[@razumrazum5963]

а есть такой вариант что бОльшая часть из того что он сбросил был лишний вес а не мышцы и сейчас его скелету и оставшимся мышцам стало намного проще жить чем до этого?

[@TonyMantanaD]

Неожиданно и приятно увидеть такую тему на Канале👍👍👍 Андрей Владимирович, спасибо!💪 Будем надеяться, многие начнут избавляться от пагубных зависимостей с вашей помощью!

[@indataplus]

Спасибо Вам огромное! Прекрасный формат! Вы очень понятно для меня, наконец то объяснили...

[@xopoc79]

Замечательный и - главное для меня - своевременный выпуск. Спасибо!

[@user-io2ou6fb4t]

Андрей Владимирович, огромное спасибо за ваш труд!!!

[@blackhamster9950]

Спасибо. Очень интересно и полезно, есть над чем поработать👍

[@tatianapetrova378]

Здравствуйте! Огромное спасибо за четкое разъяснение и ход работы!😊

[@MrRomansol]

Передайте пожалуйста Андрею Владимировичу, что жиры тоже нужны, пусть ест желтки тоже. Низкожировая диета вредна. Про углеводы он совершенно прав.

[@YuriySakhnov]

и еще передайте, что звук можно погромче монтировать =) жиры, конечно, нужны, согласен)

[@lbnrdb6209]

Большое спасибо, Андрей Владимирович, за нужную информацию про нас же самих.

[@julija6786]

Андрей Владимирович, огромное спасибо за ваш труд и знания, которыми Вы так щедро делитесь!

[@pauldoktor]

53:45 *1.* не наелся вечером, гододный в течении дня - вывод кушать салат вечером и яблоко с собой. *2.* тревога от смены привычки - как вы справитесь с тревогой -Физические упражнения, медитация, книга. *3.* - Доп факторы - удалить вк, подписки уменьшаем, АЛЬТЕРВНАТИВА - вкусный салат! *4.* подкрепление - гордитесь,что я не ем мучное.

[@maxqatester1187]

Браво!!!!

[@Nikka209]

Очень приятно видеть Андрея Владимировича в любых форматах) . Красавец, умница, профессионал. И вот это "объяснение на пальцах" - очень заходит). Благодарю и всегда смотрю и слушаю в удовольствием и почтением 💖

[@user-wl4zr4hs6q]

Замечательная лекция,спасибо.Все собралось вместе и нарисовалась целостная картина.Ведущая-просто умничка и красавица тоже:)

[@integra_pokajet]

Надо заранее придумать себе альтернативное стрессу занятие на вечер. Лень только начинать, обычно: гуляю вместе с собакой и подругой, танцую, плаваю, читаю книги, шопплюсь, веду дневник. Теперь даже бесцельные занятия обретают смысл) Все в процессе чего я не могла бы пожрать, и ведущие к красоте, здоровью, обогащению. Кстати моя собака тот еще набор привычек))

[@responsibleforthefuture]

Безмерная Вам благодарность за возможность познавать мозг и овладевать самоосознанием и мышлением!!

[@indataplus]

Добрый день Андрей Владимирович! Я искренне благодарен Вам за конкретно этот выпуск. Во мне как будто что-то "сработало" это либо из-за того что вы говорили на понятном для меня "языке" либо сработал Ваш авторитет для меня, либо же потому что я в тот момент для себя интерпретировал это как обращение именно ко мне. В любом случае на уровне чувст произошло какое-то "волшебство"!!! ***СПАСИБО***

[@svetvoln]

Спасибо, Андрей Владимирович! Интересный разговор и полезный!

[@user-br4wn5pv8e]

Спасибо! Это невероятная лекция!

[@marynaf4569]

Неподражаемый Андрей Владимирович 😊.Спасибо за прекрасную лекцию.

[@user-bd8ux2zb4g]

Спасибо огромное!!! Очень крутая лекции!! Просто пошаговый алгоритм❤❤❤ Ведущей спасибо за деликатность🌹

[@maksi_ak]

спасибо за лекцию и за ценные знания, очень любим вас Андрей Курпатов, желаем вам доброго здравия и успеха🤩

[@alexandreamert2396]

Сделайте, пожалуйста, что-нибудь со звуком в будущих видео. Здесь же звук - основополагающая часть восприятия материала.

[@RichSymbol]

Да я тоже не слышу ничего пришлось выключить

[@l.i.n.3.0]

Непонятно на чём вы слушаете. Я сейчас подключил блютуз наушники, снял их, положил на стол и отлично слышу всё, о чём говорят. Через динамики слышу в соседней комнате

[@RussianBoyish]

Спасибо, Андрей Владимирович, Юлия!

[@user-tn3fz1qw8n]

Спасибо за выпуск. Действует ободряюще.

[@user-yv7vo7lv8y]

Большое спасибо!

[@user-hx4oo9zt3l]

Боже! Какая нужная информация, всё записала до слова. Обожаю этого чистого человека спасибо вам, Андрей Владимирович!!!

[@Evdokimov.]

Супер и за конспект отдельное спасибо!

[@olgavicavica283]

Спасибо огромное! Для меня это ценнейшая информация!

[@ordenX]

*Спасибо за замечательное интервью... Мой лайк от Души!*

[@user-td7ut8rb5l]

Андрей! Спасибо! Очень доходчиво! Цели ясны, задачи определены. За работу!

[@GreyFoxROW]

Андрей Владимирович большое спасибо за материал и подачу, Юлии тоже спасибо! Всегда приятно и познавательно вас слушать и читать.

[@user-vm1pp7uh9c]

Огромное Вам спасибо за эти видео)))Очень понятно и применительно к жизни)))

[@user-py9td5gc2l]

Благодарю 🤗

[@user-jk8mb9gt2v]

Здравствуйте, Андрей, прослушала аудиокнигу Красная таблетка. Вот это Таблетка 😊 благодарю. Тряхануло 👌 вроде ничего нового 🤷и всё новое 😊 благодарю за откровение. Я поняла, что мне мешает двигаться вперёд. Мне 58 думаю всё 🙏🙏🙏 постоянная борьба . Думаю на пенсии заживу, здоровье напомнило о себе. Дорогая, скучать не дам. Думаю всё нет цели. Лень подружилась со мной. Суставы заскрипели громче двери. Качество жизни поменялось. Появились одни советчики, исчезли солнечные дни 🤷 общение с приятелями и подругами ушло к минимуму. Я слишком умная всё разложила по полочкам. Смысла жизни не вижу 🤔 🤦 Таблетка сделала свое дело. Не знаю , как будет действовать дальше. 🤷 Благодарю Вас за ваш труд 🙏 смотрю ваши ролики и ворчу. Вот ругают интернет, благодаря интернету я могу себе позволить слушать, видеть, анализировать. Благодаря интернету прослушала книгу. ❤️ Конец книги повлиял особенно. Спасибо за откровение 🙏

[@Velzevvool]

я хочу заявить,со всем ужением к Андрею Владимировичу,что он эволюционирует столько лекций его смотрел, даже на подобные темы..но сейчас всё как собралось воедино браво! хорошо бы сделать видео по поводу социофобии.думаю в нынешнее время найдётся не мало желающих чтобы понять и разобраться с данным вопросом заранее спасибо

[@yulyayurchenko264]

Поддержу Вашу просьбу!

[@yulyayurchenko264]

Если мы будем комментировать Ваш комментарий, он поднимется в топ))

[@yaguljazhanuzakova9469]

Поддерживаю

[@user-dj9tp3oj7b]

Да,социофобия-это моя тема!

[@user-wk4hg8ry2f]

Да поддерживаю! Важная тема, насущная!

[@user-zq7rb4sy8b]

Отличный материал, все раскладывает по полочкам!

[@Gralika]

Благодарю! Доступно, просто и интересно.

[@ekaterinalutoshkina9365]

спасибо, Андрей Владимирович, за информацию 🙏

[@svetlanababkina2999]

Огромное Спасибо Вам!!!!! Как всегда полезно👍🏻☝️

[@generation_gap]

Классное видео! Очень информативно и полезно 😃🧐🤓 Спасибо!

[@olgasergeevna7291]

😊 Спасибо большое!

[@Daniel_Vasilyev]

Отличный формат, то что давно хотелось!

[@user-qb7il7ic6l]

За конспект большое СПАСИБО!

[@nataliyanaumovich7963]

Супер, спасибо! Все понятно и мотивирующе! Плюс положительное подкрепление к отказу от углеводов от Андрея Владимировича))

[@user-cb8bj9vn4j]

Отличная лекция! Просто прекрасная!!!

[@user-nc7rh4fc9u]

Такой интересный Андрей Владимирович, отличная тема, картинка и звук который сводит всё удовольствие от просмотра на нет.

[@voxinterior8028]

И я булки и сахар бросила есть! Чувствую себя прекрасно!

[@user-vx1pg3fs5q]

А Я люблю пожрать 90 кг счастье во мне)

[@user-ci3nm3gt8c]

Осталось прекратить бухать и ширяться...

[@voxinterior8028]

@@user-ci3nm3gt8c я не по тем делам

[@helgi_trxnv]

Отличный формат, Юлия! Продолжайте, пожалуйста! Мы по Вам скучали после курса "Факт-карты".

[@OlgaBarcelonaKzn]

Если раньше я не воспринимала Андрея Владимировича,а сейчас слушая испытываю реальные мурашки от интереса....значит что-то я делаю правильно🎉❤

[@kseniyaliubetskaya8479]

Механизм очень понятно объяснен, спасибо!

[@user-zr1rs5bv7i]

Восхищаюсь данным специалистом!

[@Alex-rj8on]

Все очень круто ,спасибо!

[@user-wi5gb3ih1l]

Самая важная лекция, благодарю Курпатова за его работу!

[@user-el7uh6gv4v]

Не хочется обсуждать зачем худеть Андрею, видимо тому есть причины. Все продлевают жизнь сейчас наращиванием мышечной массы и силовыми тренировками, а вовсе не похудением. Тревожно за учителя, но спасибо за беседу, я в ней нуждалась.

[@vladissson]

Большое спасибо)

[@vanka1982]

Какая потрясающая ведущая! Спасибо за выпуск!

[@andreycham4797]

Да сразу видно что она с пряников не слазит

[@vanka1982]

@@andreycham4797 та на здоровье!)

[@privet_tykto]

прекрасный звук на студии организовала что приходится уши напрягать особеннно когда в машине едешь

[@vanka1982]

@@privet_tykto да, звук подкачал...но, думаю, ребята разберутся впредь

[@user-qs4kn5gk5c]

Благодарю💐

[@nataliajaaskelainen6698]

Большое вам спасибо!

[@Me99315]

Какая полезная информация! Спасибо большое!

[@user-tn4kb9oq1z]

Великолепно!!!

[@user-yh7yi5tu4b]

Мне очень понравились жизненные примеры с юмором, как умеет Курпатов))

[@Lili_Mimosa]

Доктор, это гениально! Эмоции зашкаливают! Эта лекция просто бесценна. Это тот случай, когда одна лекция стоит тысячи видео. ❤❤❤ И отдельный комплимент ведущей. Очень грамотная и толковая девушка. Спасибо.

[@user-jc1ln1uq7h]

Спасибо вам, Андрей Владимирович.

[@alexbacilla2241]

Очень интересно, спасибо! Со звуком надо что-то делать, неприятные шумы на протяжении всего просмотра.

[@SamsungJ-ek9yf]

Спасибо Вам....

[@user-lx6pz8gy6j]

Благодарю Вас

[@tzenisalos682]

Люблю Андрея Владимировича. Спасибо за ваши познавательные лекции. Это сокровище ❤❤❤

[@natalyaiv3414]

Спасибо👍

[@user-qu1ig3ct9w]

Юля молодец!!! 🎉Так расположился АВ к диалогу, смотреть и слушать - сплошное удовольствие!!! Спасибо, ребята!!! ❤