Andy戒酒實錄：「如果控制自己咁簡單嘅事都做唔到，我就係一個廢人」｜《醉拳2024》EP2

[@MinatoTV_JP]

每月更新，未訂閱快啲訂閱，差少少就20萬訂閱，就係差你咋❤

[@SamSam-er6be]

想分享一個之前睇過戒煙原理比Andy知. 有一本書叫《輕鬆戒煙法》(Stop Smoking With Allen Carr). 已經成功幫助超過一千萬人戒煙. 當中有講到咩叫成功戒煙. 唔係講你有幾長時間無食煙. 而係你仲有無想食煙個癮. 打個比喻. 你問一個無煙癮嘅人. 就算你比支煙請佢叫佢食煙. 佢係完全唔會想去拎支煙食. 呢個癮戒左先係重點. 個作者講只要你個癮係度. 其實你幾耐無食都無用. 你只係同你嘅意志力去搏鬥緊. 除非一個人意志力無限. 可以一世都靠意志力去克服個心癮. 唔係又會出現反彈. 仲可能食得勁過以前. 明白所謂係比Andy之前果無時無刻飲酒好好多. 但你想飲酒個癮其實無變過. 你無去真真正正克服個癮. 好似Jason佢哋咁講. 你一有得就好似放監咁. 咁樣個成功率好低. 好似Kitty咁講. 你真係要將想飲酒呢個注意力去轉移. 你真正嘅敵人係個心癮. 當然本書有詳細教作者認為嘅戒煙理論同步驟. 我認為同戒酒有少少異曲同工之妙. 如果Andy哥/各位觀眾有興趣. 甚至直接想戒煙都可以買嚟睇👍🏻希望幫到Andy同大家🙏🏻

[@上帝-u3z]

我老婆一滴眼淚我就廿幾年煙酒即戒到而家7年煙酒不沾

[@SiiiiMiiiii]

Andy 學下啦

[@laupoming]

愛既力量係最大既

[@billguys88]

我係一個承諾 🙂‍↕️🙂‍↕️ 都係20年煙 戒左， 3年半無食一啖

[@cklam6740]

@@SiiiiMiiiii 對ANDY應該無乜用

[@waipinglau6897]

我感覺唔到Andy 哥戒酒的決心😂

[@samsonchung1106]

我曾經都係飲酒飲到癲，之後身體開始出事，就開始飲少咗，宜家只係同朋友食飯、公司聚會先至飲，變成養成「理性飲酒」習慣，而身體就慢慢越來越好返。 Andy哥，我哋一齊努力，我相信你一定可以做到！千祈唔好畀人睇少！為你加油！

[@laiserena6632]

呢幾個月先開始睇你哋，好鍾意你哋個vibe🤣 祝Andy哥戒酒成功！話說心理學都有講過戒酒呢個過程，建議第一步係改變身份認同，即係你唔係一個「戒緊酒嘅人」，而係一個「唔飲酒嘅人」，每當有人叫你飲酒，你同對方講：「我戒緊酒。」同「我而架唔飲酒啦。」係會有唔同效果。願意作出改變係第一步，好欣賞你願意改變，下一步就係堅持🤣加油呀，都好希望你成功！

[@davidcheung1093]

太多藉口，社交要飲酒完全就係一個藉口，好似你哋嘅staff咁講，好似放監咁，即係只要有一個Andy覺得合理嘅原因，就好容易前功盡廢，好似戒煙咁，當初我都係用social煙去令自己有個藉口食，加油啦

[@Macking0821]

ANDY哥！！！你不如改變自己諗法、改變自己固有信念系統、唔好成日都覺得你未開始做既事、成日覺得做唔到！成日都話好難戒、即係好似去打杖、都未開始上戰場就怕輸怕死、打機三國志都有得你玩啦、士氣低落攻擊會減半、你都冇信心成日都質疑自己做唔到！想逃避現實、咁你不如唔好做啦！加油呀！希望你戒得到酒啦！！！

[@nathantang4587]

我只係想講我有個朋友, 每日都飲酒, 最終30幾歲肝病死左. 無既路係自己揀, 迫都無用.

[@isalkw]

Andy哥加油！我自己酒癮都大，之前晚晚都飲，最鍾意臨瞓前飲，搞到血壓太高，之後慢慢飲少啲，對酒冇咁依賴，最後酒量都細左，唔會飲到斷晒片，希望Andy哥成功！

[@estherchan4666]

Andy哥加油呀！好多網友都支持你㗎！你身邊嘅同事都好支持，所以先有呢個系列。

[@yhchan23c]

成功同失敗本身就係一種自我設限，其實生命只係一條存在的時間線，未來會發生咩我地可以話知道亦可以話唔知道，最好就平衡又開心，希望幫到你

[@stanleychan5543]

多謝你，Andy哥，我多謝你係因為我都有強烈拖延證，多謝你係因為你我見到自己問題，我自己都要面對，見到你我見到自己問題，作為由古巨基時代就睇你既老follower嚟講，我為你加油

[@Eric_Au0710]

哈哈, 好似左一巴右一巴咁打瞼 , 一開始要戒酒, 之後話醫生俾一個禮拜一罐 , 跟住又話出去社交食飯要破例飲 , 再之後俾藉口自己最少做到理性飲酒 , 個標準一直降低嘅話最後都係做返戒酒前嘅自己, 即係得個吉🤣

[@kchunlok]

Andy哥 其實我以前似你 但未到甘嚴重 之後做左個大手術 人生改變左 對酒精只係小飲就算 及多做運動 跑步。 加油 大家都叫Andy 一定成功

[@fatdoi003]

Andy how you spoke you still speak from 2nd person point of view 你要改變、你要戰勝.... You should take full ownership of the issue and change from 你 to 我要改變、我要戰勝.... Great work keep going and see you win

[@TeddyTeddy092]

唔好怪我直接 其實要戒就徹底啲，理性唔理性社交飲兩杯係藉口嚟 當可以一段日子一滴唔飲，又何必飲番呢

[@iiiiishida]

飲酒有時去居酒屋食野飲少少，高級餐廳配埋酒俾你送菜，飲酒為求個味道，唔係為求酒精我覺得都可以。 不過煙就會100％戒斷。

[@viruslib]

最緊要係自律同埋配合適合既training program，其實去到咁上下會feel到酒對training既影響，達唔到目標，對自己有要求自然會識得點取捨。。。

[@Dave-to4qn]

意志力只能控制一時，沒有人能靠意志力去持續地做一件事。要戒就一定要改變自己對這個事物的看法。－日都喜愛做一件事，如何談「戒」？就好似啲女人，唔中意郁，又為食，所以一生都在減肥。Andy如果一日都enjoy飲酒，「戒」只係紙上談兵。要戒就要從根本去改變自己對「酒」的看法。所謂的有節制地飲酒，只係自己呃自己。Andy同事已看到問題所在，可惜當局者迷。我可能講得比較mean, 不過都係想Andy能夠成功戒酒。😊

[@XX654321]

睇好你 andy, 你e個行為好型， 支持你~~太太及家人會以你為榮的， 加油

[@Wai25chan]

加油，戒曬完全唔飲真係好難，飲少d囉。我自己都好鍾意飲，以前一星期爆三晚到，依家要完全唔飲都好難，出去邊爐燒肉點可能唔飲呀，飲少d囉，見到你唔飲酒個樣係無左自己咁，搵返個平衡啦，唔好因為戒酒令自己唔係自己。加油

[@9upper8864]

當你戒到飲酒，就自然可以戒到煙㗎啦，加油andy哥，撐你。

[@lamatt911]

單靠意志力好難戒到，唔係話睇死你，只係統計學上機率細啲 試吓轉變環境，去啲唔會接觸酒嘅地方聚會會易啲戒到 利申：睇《原子習慣》學返嚟

[@cecillee4861]

希望Andy哥可以堅持，酒癮快啲完全戒甩。

[@Karinalokwy]

加油呀，Andy 哥，支持你！唔好令自己失望！

[@tinnaamgwan]

一方面祝 Andy 哥成功，另一方面好驚喜，因為呢條片有齊我中意嘅kol，Andy、Yan、阿寶、Mattew同埋孝仔

[@chongtakyam1988]

其實咁樣戒酒已經好勁😮 學Jason話齋，心癮嚟嘅 要飲酒實有大把藉口 ANDY哥加油

[@milk826]

值得比掌聲你, 加油啦!! 補充番, 今集剪接幾好, 好似鏗鏘集~

[@hollychan1545]

Andy gor 只在家時戎酒咋！Andy gor 小心身体好🥰😍✌️

[@ronald2012]

分享少少，我唔知咁講啱唔啱，我睇緊一本書叫「原子習慣」，本書講任何成功嘅事都係靠微小嘅事逐少累積堆砌，我覺得而家Andy哥都已經做得唔錯，我諗好多人第一個禮拜都捱唔到，所以慢慢嚟啦～

[@kenng100]

戒一樣野好辛苦架，唔同考試咁，考完有100分、有60分既成積咁，心態上會覺60都合格呀；而戒酒既話，一飲就係破戒，就好似輸左咁，果下既心情好難頂🤣，加油呀!

[@suenyukpui43]

😂😂呢集好正。。同戒煙一樣好難😂😂

[@monicalee7021]

我認識很多朋友都飲酒十年以上，有的以經戒了，我發覺每個人戒酒都有唔同，有的身體出問題，有的幸運點遇到喜愛工作或另一半過著幸福生活😅

[@lam9160]

加油啊，Andy哥

[@johnfu2794]

Andy哥,我明你點諗，因為我試過同你一樣，你已好👍，我最後都成功，你都一定得

[@ravenlin5149]

用壓制的方法去戒,之後爆得更勁

[@Emily_LamLam]

加油～ 肯改變已經係成功，是持久戰，加油

[@lovebeyond8815]

Andy哥： 如你一想起飲酒 請即刻諗下身邊愛你嘅人 你父母 細佬 恭子 毛孩 同事們 朋友們 粉絲們 佢哋會有幾傷心 難過！ 因為咁樣 你會早早離他們而去 以後都見唔到大家嘅畫面😢⋯⋯ 祝一切順利！

[@MarcoWan246]

練到收放自如就得啦。鐘意就飲下，飲少少高興下，我支持理性飲酒🍻

[@carter9523]

你得嘅!!! ANDY 哥~

[@NC-fo8qw]

我覺得需要放大自己解酒既理由（為自己唔好比人睇死，為老婆，身體。。。），唔好再比自己有任何籍口，唔好賴皮;如果未開始打拳，可以做下GYM先，做運動會令人釋放安多芬；加油

[@米凱拉的鋒刃-m5x]

真心Andy gor算好勁,i know that feel bro

[@zzangel2008]

Andy 哥加油🎉及撐你啊！ 我覺得你會成功啊🏆

[@ckp_2047]

今集好很正，加油AndyGor

[@bbchan8197]

加油Andy哥

[@查理人]

加油啊 Andy哥支持你戰勝自己

[@YuKiiiii2505]

根本係藉口，咩叫需求😑 有決心就會唔飲啦

[@mskevin13]

Andy哥可以訂立目標俾自己,然後一步步去實現,呢個方法絕對係好, 要知道好多野都唔可以一步到位, 循序漸進反而會令你更易去達成目標.....anyway, 只要你戒埋心癮,到時就可以收放自如

[@sinyanwinnieho3620]

Andy哥， 加油 你好正❤❤🎉🎉

[@cklam6740]

Andy 加油! 戰勝自己, 重新掌控自己! 其實係價值觀問題

[@ainos1992]

最緊要身體健康就好了 Andy哥加油٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

[@fungng7844]

好睇!

[@a7xarsenal830]

外國好少講戒酒，係控制攝入量，我覺得吾好自己飲悶酒就ok,因為一個人係屋飲會追酒，越飲越多，至於肚瀉問題，戒凍飲，啤酒奶茶咖啡，可舒緩好多

[@EggWafflehea]

G持Andy

[@TMxSceaux]

繼續努力！Andy哥一定得！

[@jusleung111]

加油

[@wingkilulu]

加油Andy哥 你得架

[@9x9garyfung]

打拳好吖，係一個轉移動力！ 加油呀！

[@rubyrex5588]

加油啊！頂住呀！兄弟！

[@Juan-tw4yv]

要接受自己~

[@neochin4438]

你好叻架啦，再加油就成功！

[@winniepo0810]

加油！祝你戒酒成功！

[@強爺-v1h]

多謝指導

[@Coke-b4f]

加油😊

[@ed1409]

Andy哥加油啊！

[@vanzong]

我同Andy嘅情況好相似，但我就只係夜晚先身痕，平均一晚飲接近兩支white wine，斷片先瞓。 我最大推動力就係比賽，比賽之前兩個星期就會一滴都唔飲，但比賽完咗就飲返🤦🏻‍♂️ 希望你唔好好似我咁，祝戒酒成功💪🏻 Btw,我而家都揸緊GT4😂

[@cookielth]

加油呀，慢慢減慢慢減啲，不知不覺就會變成習慣唔飲嫁啦😆👍🏻

[@sijimip2623]

成功人士的表現👏

[@wongtszching5243]

Andy 哥 支持你

[@timlokli2835]

同改自己壞習慣一樣，頭一段時間改咗，之後又做返自己

[@puiyinso9255]

Andy哥加油！

[@sunnycyeung]

加油加油努力支持你

[@Saveworldhero2000]

好勵志的一集！❤❤❤❤❤加油 Andy 哥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@HvH0916]

加油🎉理性飲酒🍻

[@tangjohnson1184]

andy 加油

[@gracegasoline4591]

andy gor 講得好 撐你❤

[@RvPLeE]

真係唔建議學3個月就上擂臺。 長期飲酒嘅人，本來個肝就好弱，上臺真係怕會出事。 打拳一般除左主要攻擊頭部、下顎令對方暈倒失去戰鬥力，另一主要目標就係腹部和肝臟（經常會聽倒爆肝拳吧）

[@inggermanydeutschland3808]

德國無酒精的啤酒跟有酒精的是同時發展+到處都是 真的很適合戒酒

[@许艺桐]

加油❤❤

[@RobertDunn-m8n]

覺得Andy 拍完戒酒實錄之後會好快飲番酒！！！！！

[@MTYip-gl8zj]

我都係岩岩先追番此戒酒故事, 都幾驚奇

[@欣欣笑]

過幾年身體有問題就自然唔飲😢

[@yiechau4439]

u can do it

[@roylau8858]

Andy 哥❤💪💪

[@AnnieHughes2009]

It all takes time Andy. Add oil

[@PunYum-bw3ji]

加油！加油！💪💪💪

[@馬小姐-p2n]

加油❤❤❤❤❤❤❤

[@moodyto7860]

加油啦ANDY哥 想當年 我食煙都食左廿年 就係因為為左當時果個女朋友 我話戒就戒 真係完全靠意志力 到最後因為唔開心而分開 而我堅持左3年既戒煙 亦都告終 諗番起其實都好L ON9 而家D煙咁L貴LOL

[@ipho1294]

現階段睇 冇可能戒到🤣

[@-UniQueWong-]

Andy加油

[@skfv4165]

我試過戒酒，每次想飲酒就用梳打水代替

[@mawon123]

我飲啤酒超過三十年 前年验肝酵素竟然過千度 終於要戒洒了 過了一年 肝酵素才慢慢正常 唔戒唔得 肝硬化死係好惨 不過戒酒真係好辛苦(心 癮) 戒了酒反而皮氣更差

[@dailysze7769]

🤣🤣🤣好正，好似啲道友😂😂

[@kingkwongtsang5278]

👍👍👍

[@febe333]

👍👍👍

[@alvinmark5558]

試吓專門儲起原本要花喺買酒嘅錢, 唔好計練拳費用, 而且計劃用儲錢買樣喜歡嘅嘢俾自己或者恭子, 加強動機.

[@west.m4n14c]

加油, 等睇你上擂台💪

[@那些年-g8v]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@Bokuwashin]

Yan san 幫下Andy gor,加油

[@bantai8108]

其實能自我控制分量比全介難度高,但效果會最好