Почему важно работать с неуверенностью в себе. 5 признаков низкой самооценки

[@AnettaOrlova]

*Какие проблемы возникали у вас из-за неуверенности?* Стать уверенным в себе, ощутить свою ценность, иметь здоровые отношения с собой и окружающими реально! 22 ноября стартует завершающий в этом году поток годовой трансформационной программы Анетты Орловой «Самооценка», где мы перестроим ваше мышление, речь и установки. Подробнее по ссылке: anettaschool.ru/y/66b0bf5

[@oxl-lika]

Мне тоже было важно делать все идеально и я ничего не делала, потому что «или все или ничего». Только с годами начала понимать, что главное делать, да же если не идеально. Анетта, как правильно Вы говорите, прям до боли.

[@АллаПетрова-ш8ж]

Я была, такой же. Это кошмар. Почему раньше не знали

[@АллаПетрова-ш8ж]

Я еще и дева

[@oxl-lika]

@@АллаПетрова-ш8ж я как вспомню, так вздрогну. Идти вперед, даже если не идеально или не очень (как мне кажется), не смотря ни на что, особенно на собственную критику. Я повторяю себе: «делай, делай и делай».

[@AnettaOrlova]

Рада, что вам откликаются мои мысли!

[@АллаПетрова-ш8ж]

@@oxl-lika попробуй с утра, посмотреть на себя в зеркале и сказать,, умница, красавица,,. И стараться всегда ходить спину держать прямо. Чуть полегче относится ко всему. Иногда бывает такая каша в голове, а ты,, я умница и Красавица,,

[@BOLESLAV_LIVE]

*Низкая самооценка- главная причина жизненных неудач...*

[@НадеждаТрошина-л6г]

Спасибо, Анетта за такое подробное описание данной проблемы. Чтобы прийти к осознанию всего этого мне пришлось очень долгое время самой анализировать и делать выводы и теперь, когда Вы все это подтвердили, что оно вот так работает, мне стало легко и приятно, что я была на правильном пути познания себя и всех, кто меня окружает. Благодарю! 👍😃💞✨

[@Светлана-д5ж8ц]

Как жаль, что ютюб не работает и нет возможности слушать Вас❤❤❤

[@РалеоКонсерватор]

Даже в 65 лет полезно узнать о таких важных вещах! Слушаю вас регулярно. Недавно один ваш ролик радикал нопомог мне разобраться в своих ощущениях и найти решение. Как я вам благодарна! Рекомендации для дыхания очень эффективны. Задним числом горько сознавать, что в воспитании своих детей накосячила, но надо простить и это себе и надеяться, что взрослые дети исправят наши родительские косяки.

[@AnettaOrlova]

Спасибо, что делитесь обратной связью! Это очень ценно для меня. Точно не нужно корить себя за прошлые ошибки. Будьте хорошей, любящей мамой сейчас. Уверена, ваши дети это оценят

[@ЭльвираКушакова-э8р]

Спасибо за информацию. Очень полезно. Мне 50 и только год назад начала повышать самооценку,поменялась я и поменялось окружение. Всё поменялось. Такие лекции очень нужны. Спасибо.

[@elyarose8900]

К сожалению,это я, всегда в голове сидит то,что другие лучше,сделают всё правильно,но у меня эти мысли только относительно работы, обязательно буду работать над собой!Очередное спасибо,Анетта!💐

[@Ольга-ш2ю9ь]

Лучшие пояснения для глубинных причин неуверенности! Благодарю, Анетта!

[@victoriaberngard588]

Анетта, какая же у вас потрясающая трудоспособность и сколько энергии. Я просто восхищаюсь! Очень бы хотелось послушать о том какое у вас отношение с работой, какой у вас график, не перерабатываете ли вы. Просто правда не понимаю, как это возможно что вы столько всего успеваете делать и без выгорания ❤️

[@AnettaOrlova]

Секрет в тайм-менеджменте, обязательном времени на восполнение своего ресурса и великолепно подобранной команде.

[@NK...2026]

Я тоже об этом всегда думаю, когда слушаю Анетту. Такие люди могут управлять и своим временем и энергией и сознанием.. Да всем чем угодно.

[@NS-neversaynever]

Низкая самооценка связана с конфликтностью. Это правда. И это во многом зависит от воспитания. Все верно. Как преодолеть? Тут уже сложнее.

[@NK...2026]

И снова умница. Каждый раз умница. Ваш сильный и уверенный голос снова взбодрил меня... Время 02.00, а у меня появилась энергия чтобы делать дела.. Какая у Вас все таки мощная энергетика и подача информации... Вы себя, конечно, сделали в этой жизни круто... И нам от Вас достаётся. Спасибо.

[@СветланаАксенюк-ь9ъ]

Спасибо, Анетта! Я, до работы над собой, особенно была конфликт на! Мне важно было доказать, переубедить! Это сейчас я понимаю, что и откуда! Хотя и сейчас меня настигает эта неуверенность в себе. Например, мне не удобно назвать свою цену за свою продукцию! Но, я всё равно пытаюсь её озвучивать!!!! Всех вам благ, Анетта!!!!! ❤

[@asiliargubay]

Как хорошо что вы вернулись на канал🤩ваши знания всем нужны🤩

[@Еленка-л9ф]

Вот сиуация у меня прям в тему! Уволилась начальница, меня на её место посадили, под предлогом, что мол только на месяц, и возьмут с опытом.. а никто не идёт! вот я взялась, делаю кое -как пока, но делаю, деваться некуда😱 На ваших видео выживаю, вдохновляюсь

[@AnettaOrlova]

У вас всё получится! Главное, верить в себя!

[@marinavasichkina5754]

Вы делаете, значит уже получается. Не «все получится ..когда-то», а УЖЕ получилается !!!

[@ingrid2562]

Точно сказано про перфекционизм и страх неудачи, благодарю 🙏 позволили посмотреть на себя по другому.

[@ВикторияЛинденбой]

Добрый день, моя дорогая, моя хорошая, милая, Анетточка!!! 🥰🥰🥰🤗🤗🤗Вы прекрасны, как всегда!!! 🙏🙏🙏Жутко интересно!!! 🌟🌟🌟😍😍😍Я видела, когда человек очень старается показать какие-то свои внешние атрибуты, много говорит об этом, но всё равно в этом есть агрессия и такая сильная ранимость внутри, что если он услышит не то, что он ожидал, или сразу впадает в ступор или начинает нервничать. Сразу понимаешь, чувствуешь, что-то внутри не так... И мне кажется, там есть пустота, которую хочется заполнить, но не чем... Действительно, опоры внутри нет. Я благодарю вас за всё доброе и светлое, что вы делаете!!! Это замечательное видео, ваши мысли!!! Верю в вас, будьте здоровы, берегите себя!!! Вы мне очень дороги!!! Обнимаю крепко и очень люблю!!! 🤗🤗🤗🥰🥰🥰❤❤❤Будьте всегда!!! 😇😇😇🤝🤝🤝🌹🌹🌹

[@ВикторияЛинденбой]

Класс!!! Мне очень приятно, что вам нравятся мои мысли!!! 😇😇😇

[@Дирижбампель]

Анетта, вы молодчина ! Как всегда на высоте !

[@ИринаРоманова-ц9х]

Благодарю. Анетта, Вас с выздоровлением! 🌹 Очень полезная информация! 🌹🌹🌹😘

[@ЛарисаСоколова-ц5к]

Аннета,рады вас видеть здоровой и энергичной. Берегите себя,вы нам очень нужны. Спасибо за ваши информативные,Необходимые видео.

[@Malinka6303]

Вы хорошо вышли из болезни.поздравляю!

[@Валерия-фП69]

Присоединяюсь!

[@ИринаАлекс-е2м]

Спасибо большое, Анетта, за это эфир. Вы говорите так, будто знаете меня, особенно, в первом случае. Это от кликнулось во мне и задело до глубины души. И хотя я уже в возрасте (56 лет), мне бы эти знания раньше... хотя, вряд ли что изменилось бы. Против характера не пойдёшь.

[@AnettaOrlova]

Спасибо вам. Не сожалейте о прошлом. Живите настоящим!

[@ИринаАлекс-е2м]

Большое спасибо за за поддержку, Анетта ❤🌹🌹🌹😊

[@СветланаАксенюк-ь9ъ]

Поверьте, это не характер! Ведь я раньше так думала! Это неуверенность, это травмы! Это не знание! Не любовь к себе! Желаю вам победить!!!!

[@gambit5586]

Посмотрев ваше видео, для себя сделал вывод что для меня на данном этапе лучше всего фокусироваться на процессе какого либо дела. Анетта Спасибо 🙏

[@ГалинаБарсукова-ю8я]

Спасибо Вам Анетта. Мне нравятся ваши лекции. И я очень хочу научиться владеть собой.

[@Валерия-фП69]

Спасибо, Анетта! Узнала себя!

[@АнгелинаМовсесян-у4и]

Анетта, очень рада вас слышать и видеть!!! Всегда хвалила своих детей , а сейчас узнаю, что и хвалить нужно правильно ! А какие же правильные слова нужно говорить?

[@AnettaOrlova]

Добрый день, спасибо за вопрос! Важно в похвале подчеркнуть те силы, которые ребенок направил на достижение того или иного результата, его проделанную работу, а не сказать что-то общее вроде «Молодец! Хороший мальчик!». Например: «Как здорово у тебя получилось нарисовать кораблик, ты такие красивые цвета подобрал!» С ребенком важно быть честным, так как дети четко чувствуют неискренность. Если ребенок «валял дурака», то не стоит говорить ему: «Как же здорово ты убрал свою комнату!» Это может обесценить Ваши слова в целом. Не стоит хвалить слишком часто, так как это также может привести к обесцениванию. Не стоит сравнивать ребенка другими: «Посмотри на Петю, он намного лучше поет» - вместо этого подчеркните то, что получается у ребенка или в моменте, или по сравнению с ним ранее: «Ты сегодня спел намного лучше, чем на прошлой неделе! Или твой голос сегодня был особенно звонким, очень красиво!»

[@Ismagul183]

Да точно у меня именно так.

[@gunelnadjafova3065]

Вы меня описали. Всегда стремлюсь к идеалу. Боюсь если сделаю что то не правильно, потому что не удовлетворю потребность требующего., а если это случится буду чувствовать себя куском говна. С детства страдаю от этого. Не знаю как избавиться. По этой причине часто конфликтую с людьми, сложно нахожу общий язык, точнее не со всеми. Мне 20 лет.

[@AnettaOrlova]

Приходите к нам на курс по повышению самооценки, где в течение года мы разбираем конкретные шаги и инструменты по повышению уверенности в себе, выходу из слияния и благодаря упражнениям курса Вы постепенно учитесь использовать все имеющиеся возможности на благо своего развития и движения к поставленным целям, накапливать свой психоэмоциональный ресурс и сокращать его нерациональные траты. Подробнее о курсе по повышению самооценки можно прочитать вот тут: anettaschool.ru/y/66b0bf5

[@ОксанаПавловна-п5ш]

Анета, как всё верно! Работаю над собой.

[@reallihistory]

Вы рассказали мою жизнь .Вот откуда ноги у моей низкой самооценки.

[@НатальяБудакова-и7я]

Анетта, я благодарю вас за этот ролик. Очень важно и актуально!!!

[@doctor_galiullina]

Супер, это про меня!

[@elenrom]

Спасибо Вам большое, наконец то получила ответ, хочется рыдать, что столько потеряно времени...

[@AnettaOrlova]

Не сожалейте о прошлом, не тратьте на этой свой жизненный ресурс

[@ГалинаУраевская]

вот я всю свою жизнь подстраиваюсь... в 38 лет начинаю менять ситуацию. а так много окружающих явно люди с низкой самооценкой... печально

[@АлияБектасова-н9у]

Спасибо большое, во многом узнала себя 😥👍🏻💐💐💐.

[@meditao]

Очень четко ☺️🧡спасибо

[@marinavasichkina5754]

Прям про меня))) каждое слово)))

[@МаринаКовалькова-т9л]

❤❤❤

[@ЕленаКозел-й3о]

Уважаемая Анетта, подскажите приемы, способы как работать над собой))) Очень актуальная тема

[@AnettaOrlova]

Сложно ответить на Ваш вопрос подробно в рамках нескольких строк, потому что на эту тему в нашей Школе Self-Evolution создана годовая трансформационная программа - курс по повышению самооценки. Приходите к нам на курс, где в течение года мы разбираем конкретные шаги и инструменты по повышению уверенности в себе, и благодаря упражнениям курса Вы постепенно учитесь использовать все имеющиеся возможности на благо своего развития и движения к поставленным целям, накапливать свой психоэмоциональный ресурс и сокращать его нерациональные траты. Подробнее о курсе по повышению самооценки можно прочитать вот тут anettaschool.ru/y/66b0bf5

[@Polina_plants]

Анетта, спасибо за видео) но Вы прямо поставили меня в тупик. Как же надо говорить ребёнку, чтобы акцентировать на процессе. Что ему конкретно говорить? Нас всю жизнь учат в этом обществе работать на результат...

[@ingaej5443]

Благодарю Вас.

[@Лилит-ы1н]

Спасибо, Анетта, Всё, что Вы говорили, это обо мне, Не получается справиться с этим. Только на короткое время, и опять я ощущаю то же самое. Я мучаюсь, и испытываю дискомфорт. Какие есть ещё Ваши лекции, чтобы помочь себе? Вы такая молодец. Вы стараетесь помочь Спасибо.

[@AnettaOrlova]

Посмотрите плейлист "Самооценка": kzbin.info/www/bejne/jYWthnpjmNaorpI Уверена, вы найдете ценную информацию для себя.

[@ДанаД-ц5ч]

Мне за 50!И до сих пор живу чужими жизнями!

[@OBLAKA-iw5hr]

Есть ли у Вас какой-то курс для родителей, как воспитать ребёнка с правильной самооценкой ?

[@elenafalke4293]

Все здорово, но как с этим бороться?

[@Т.Гугля]

Да....узнала себя...

[@elinaemil7773]

какое точное описание меня)

[@Raspakovo4kaUpakovo4ki]

Никак не могу понять - какая у меня самооценка - то она вверх, то - вниз. Но сейчас, вроде стабилизировалась - по крайней мере, так показал тест на одном сайте. Я рада.))

[@AnettaOrlova]

Вы можете пройти наш открытый тест на самооценку: mrqz.me/self-evolution и узнать свой уровень.

[@Raspakovo4kaUpakovo4ki]

@@AnettaOrlova Спасибо большое!!!

[@ann873]

😭😭😭что ж так жизненно?!

[@sherilinstar4831]

Анет, дорогая, расскажите пожалуйста, почему например человеку всегда все даётся с трудом, чем другим. Я приведу пример на себе, сдавала на экзамен на компьютере тестирование, остался один вопрос , до этого я на 99% знала что правильно ответила, и отрубили свет. Когда начинаю доверять сразу человек гадость делает, пытаюсь быть позитивной , но с каждым разом разочаровываюсь то в себе то в окружающих(

[@АллаМезеря]

Ну а делать то что?

[@isannakg5827]

А как фокусироваться на процессе, что надо говорить ребёнку? !

[@AnettaOrlova]

В контексте примера, который приведен в видео: «Как замечательно ты играешь, сегодня мелодия получилось особенно плавной, и по сравнению со вчерашней игрой тебе намного лучше удается легато». Мы можем сфокусировать внимание на процессе ребенка, фиксируя промежуточные результаты, динамику (прирост, улучшение его навыков).

[@AIZ994]

Слушай видео и поняла что у меня низкая самооценка 🙇‍♀️,ещё у меня почти 2 годовалый ребёнок, и как теперь воспитывать ребёнка и себя ,Уважаемая Аннета нужна ваша помощь 🙏🙏🙏🙏пожалуйста!

[@AnettaOrlova]

Приходите к нам на курс по повышению самооценки, где в течение года мы разбираем конкретные шаги и инструменты по повышению уверенности в себе, и благодаря упражнениям курса Вы постепенно учитесь использовать все имеющиеся возможности на благо своего развития и движения к поставленным целям, накапливать свой психоэмоциональный ресурс и сокращать его нерациональные траты. Подробнее о курсе по повышению самооценки можно прочитать вот тут: anettaschool.ru/y/66b0bf5

[@lifebeelifebee9214]

Расскажите, как работать. А то психологи Bсегда знают и причины, и симптомы, а как исправить, тут у нас полный ноль.

[@Davkay519]

Что же делать то? Как от этого избавиться!

[@AnettaOrlova]

Приходите к нам на курс по повышению самооценки, где в течение года мы разбираем конкретные шаги и инструменты по повышению уверенности в себе, проработке личных границ и благодаря упражнениям курса Вы постепенно учитесь использовать все имеющиеся возможности на благо своего развития и движения к поставленным целям, накапливать свой психоэмоциональный ресурс и сокращать его нерациональные траты. Подробнее о курсе по повышению самооценки можно прочитать вот тут: anettaschool.ru/y/66b0bf5

[@Kay_ly606]

А если вообще ничего не получается? Нет результата, что бы человек не делал? Процессов много, а итогов 0 🤷‍♀️

[@dashaitaly]

Анетта, вы же как раз одна из лучших, одна из не многих видных психологов на русскоязычном пространстве. Это тоже обосновано низкой самооценкой? Но ведь если бы не эта пахота (ваше положение и медийность требовали огромных усилий), многие не получили бы вашего профессионализма, вы же очень помогаете даже бесплатно.. Значит, это зло, которое приводит к добру и не нужно бояться быть лучшим?

[@AnettaOrlova]

Когда мы направляем усилия на то, чтобы стать лучшим и показать окружающим исключительность, то мы тратим на это огромный ресурс. Естественно, мы нередко не можем достигнуть этой цели, из-за чего возникают множественные трудности: ухудшается состояние здоровья, проявляется чувство вины, тревожность и т.д. Если же мы направляем усилия на то, чтобы качественно выполнять то, что мы делаем, и движемся в сторону поставленных целей поступательно, то мы расходуем наш ресурс более эффективно, получая от своих действий положительную энергию, которая дает нам ресурс обратно. И мы находимся и у цели, и в ресурсе. Да, базово причиной может быть заниженная самооценка, но итог и процесс в первом и втором случае могут быть совершенно разными. А главное - прикладываемые усилия несоизмеримо выше в случае заниженной самооценки. Бояться быть лучшим точно не стоит, это хорошая цель. Вопрос в средствах, которыми она достигается.

[@dashaitaly]

@@AnettaOrlova спасибо за ответ!

[@yanaanashkina2730]

А вот фото на заставке просто великолепное, красавица из красавиц, даже сравнить не с кем, а на видео обычная женщина, симпатичная , но далеко до идеала красоты. И та , и другая женщина - Анетта Орлова. Это про что история? Кажется, тоже про низкую самооценку и введение подписчиков в заблуждение, мягко говоря, а не мягко - враньё …

[@Yana_Belochka]

Про меня))

[@ГалинаУраевская]

получается признавать свои достижения это правильно? а делиться ими, выставлять напоказ? это хвастовство или нормальное желание...

[@AnettaOrlova]

Смотря как вы ими делитесь. Нормальное желание рассказать своим близким, друзьям о ваших успехах, просто рассказать, не надумывая ничего лишнего.

[@Kirieshka-cn7dd]

Блин, это все про меня, кроме конфликтности, но за место этого я очень раздражительная :(

[@ЛюдмилаПлотникова-я8е]

Почему когда меня ругают и когда меня хвалят, происходит одна и та же эмоция, скованность...

[@AnettaOrlova]

Существует такой парадокс: чтобы не стесняясь принимать похвалу или ругань, нужно быть готовым к разным оценкам других людей, и - не слишком от них зависеть. А для того, чтобы не зависеть от оценок других людей, нужно иметь опору внутри себя, то есть быть уверенным в себе и сильным человеком.

[@АлинаЛипатова-ц3я]

Низкая самооценка из за страха ошибки.Мне не давали права на ошибку.

[@СултанСулейман-ч9э]

Автор как с вами можно связаться

[@AnettaOrlova]

Вы можете написать комментарий здесь или в директ инстаграма

[@Telmaandl6]

Родители виноваты? Своим - оставь, не умеешь. У тебя не получится. Брось, я сам ( сама).

[@verity8319]

Все говорят кто какой, а как из этого выйти и как поменять никто не говорит))) остальное платно, видимо))

[@AnettaOrlova]

Про низкую самооценку и неуверенность у меня на канале очень много видео. Я говорила ранее, как из этого выйти. Посмотрите плейлист Самооценка

[@verity8319]

@@AnettaOrlova Спасибо! Я недавно подписалась на Ваш канал, обязательно посмотрю. Извините.

[@lenavasilenko3607]

всё про меня, мне уже 57 лет...

[@AnettaOrlova]

Никогда не поздно меняться!

[@lenavasilenko3607]

@@AnettaOrlova Благодарю! Поэтому я здесь...💫

[@SaAs-lj9qp]

У моей дочки(19 лет) неуверенность в себе и многое из того, что вы сказали имеет место быть. Она перфекционист , очень ответственная, всегда хочет быть лучше и выглядеть лучше. Трагедия если это (как ей кажется) ей не совсем удается. Немного зациклена на своей внешности( хотя внешность можно сказать модельная) и из-за этого возникла проблема пищевого поведения. Несмотря на то, что все говорят, что она красавица, находит в себе изъяны.К тому же характер очень упрямый. Не знаем что с этим делать?

[@AnettaOrlova]

Если дочке будет интересно, она может пройти курс по повышению самооценки. Также в Школе Self-Evolution планируется к запуску курс по питанию. Подробнее о курсе по повышению самооценки можно прочитать вот тут ➡️ anettaschool.ru/y/66b0bf5. Информация по курсу по питанию будет опубликована дополнительно.

[@ovsk8966]

Видео, которое начинается со слов "низкая уверенность в себе", не должно иметь продолжения.

[@ltabos3115]

Ты орёшь слишком.

[@НатальяСтепанова-е4н]

Одна болтовня

[@-uaz-patriote7194]

Анеетта, правильно говорить "алкогОль".Слух режет неверная расстановка ударений, слушать неприятно.

[@ЛюбовьКудрявцева-ч5ь]

Не нравится, не еш!