O que comer no café da manhã?

Olá, aqui é Dra. Angela Xavier e eu estou dando essa dica de hoje direto da minha cozinha.
Eu estou hoje atendendo o pedido de várias pessoas que pediram para me falar o que comer no café da manhã.
Eu quero começar mudando esta frase: “Café da manhã” por desjejum, porque na verdade não tem café né. A gente fala por hábito, mas não tem café nesta mesa.
É realmente um desjejum, porque você estava em um período de jejum enquanto dormia e agora a gente vai quebrar esse jejum.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
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[@AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

[@quemdoeluizaargollo8008]

Obrigada Dr

[@themis5543]

@Angela Xavier O problema é q milho e trigo já são todos transgênicos. Frutas, legumes e hortaliças estão cheios de agrotóxicos. Orgânicos ainda são mto caros, e os não transgênicos são difíceis de achar no Brasil.

[@cintiasouza4013]

Gente essa médica é sensacional, mas é sério com relação a aveia, eu passo mal quando eu como, amo mingau de aveia, mas na terceira colherada parece que vou ter um treco, estranho né? Até quiser assado que amo não posso, a farinha de quibe faz eu passar muito mal...Mas frutas e legumes tudo ok, eu posso.

[@maryoliver3384]

Gratidão!

[@valltenorio401]

Amei encontrar o seu canal. A senhora é um doce de pessoa. Explica tudo com tanto carinho. Obrigada DEUS te abençõe muuuuuuuuito. Ganhou mas uma incrita.

[@AnaCarolina-pc3dh]

O povo fica falando que comer assim é caro. Gente, no video de emagrecimento e saúde, a médica disse que sao 3 refeições no dia, sendo que a janta é só um pouco de fruta. Caro é a vida que levamos, comendo porcarias que nao nos alimentam, tomar cerveja em boteco... isso sim é que é caro! Inclusive pq custa a nossa saude.

[@patriciasantucci3551]

Concordo. 👏👏👏

[@robertagaspar4667]

Verdade!

[@mariacristinagomes3894]

Sério: o que se gasta de pão, manteiga, queijos, embotidos, processados, milks carnes animais, temperos gordurosos: só incham, inflamam, entopem artérias, elevam gastos com remédios pra azias, desarranjos, prisao de ventre, diabetes cardiopatias e outros riscos vitais. Oh gente, comer com o cérebro é o primeiro culto racional: valorizar a vida saudável!!!

[@martareginaferreirasoares5957]

Pois é as x comemos coisas mais caras e que fazem mal a saude

[@clairelowson3297]

Caro se despejar as gramas todas no prato. Colocando 1 COLHER de sopa de cada , 100 gr duram mais de 7 dias

[@redesupermulheres]

O povo acha que fica caro... É só parar de comprar sanduíche, pizza, cervejas, biscoitos, Chips e refrigerants...e substituir o que faz mal para o que faz bem.

[@vasosdapri]

😂😂😂 aqui é só cuzcuz , arroz e feijão. Não dá para comprar merendas não

[@jesusobompastor1807]

@@vasosdapri nun quedito 😃

[@jesusobompastor1807]

Aja paciência pra preparar tudo isso 🙉

[@vasosdapri]

@@jesusobompastor1807 as coisas estão caras d+

[@mariaabadiafreire9707]

Verdade !!! Caro é pizza , Coca cola 😱 Salgadinho 😱 .................

[@anapaulaferrazbaldaiasanto6504]

Eu levo pro trabalho a marmita e as frutas que vou comer durante o dia. Não vejo ninguém descascar uma banana, ninguém leva. Mas durante o dia querem hamburgao, bolacha, coca-cola. Então é uma escolha que fazemos, e então vira um hábito.

[@leonoraazimute45]

Verdade, também levo e vejo as pessoas mal da saúde , mas preferem se matar

[@ferragensepremoldados3139]

quando se leva uma frutinha pro trabalho ,tem pessoas que ignora,,sempre levo banana,laranja,,,e nen me importo se a minha colega prefere uma coxinha.

[@marciagazar1827]

Verdade, eu também levou minha marmita e as minhas frutas. Esse hábito me ajudou muito.

[@marinaperes3693]

Que boa explicação, frutas três tipos , tapioca, como fazer este leite de amendoim e outro Eu assisti um vídeo vegano é bom , muito obrigada

[@ednalopes-receitinhascomam2213]

Minha doutora preferida do KZbin. AMO assistir os vídeos dela ❤🍓🍒🍍🍌🍋🍑🍐🍎🥝

[@thelmaracamilocardoso7131]

As pessoas reclamam que tudo isso é caro, mas na verdade estão, infelizmente, justificando a compulsão, o vício pelos alimentos errados, em cima da situação financeira. Mas ninguém fica sem comer as "guloseimas nossas de cada dia". Se não investirmos na saúde aí sim vamos gastar horrores com as doenças que virão mais cedo ou mais tarde. Porque o corpo sempre manda a conta. Investir em alimentos saudáveis é que é sim um PLANO DE SAÚDE. Vale a pena! Descobri isso já 2 meses e já perdi quase 10 kilos. Sem açúcar, sem leite, sem trigo refinado... Uma economia que invisto em ALIMENTOS! Prazer é se olhar no espelho e se amar, vestir o que sempre desejou, caminhar leve... isso traz felicidade, prazer, alegria, ânimo...

[@nancibrancodossantodeolive9052]

Verdade....

[@mariacristinavieira5251]

Isso msm!

[@mariamonteiro7108]

Isso mesmo

[@leiabarbosa4233]

Parabéns amiga! Bem colocado! Excelente reflexão! Concordo e eu mesma preciso melhorar meus hábitos alimentares.

[@angelaaparecida186]

Tenho 51 anos , estou mudando meus hábito alimentares.

[@nanandavargas6806]

Adoro suas dicas,mas dê dicas de desjejum básico para famílias de baixa renda que precisam deixam o pão de lado.

[@rosselamartins9080]

O pão de aveia, feito na frigideira, é bem barato e vc pode deixar a massa pronta um antes, e coma da época, não tem castanhas, coma amendoim.

[@beatrizcastelobranco4713]

acho q depende da sua regiao, mas a maioria das coisas q ela falou aí sao bem baratas. Massa de tapioca vc compra no quilo, flocao pra fazer cuzcuz tambem norderste inteiro tem isso e eu q vivo agora fora de lá, sempre acho nos feiroes. Dai vc junta com banana/maça e toma agua invez do cafe

[@frans9268]

@@rosselamartins9080 como faz esse pão moça?

[@luciamariadasilvaoliveira5248]

Amo estas "aulas".Gratidão

[@nancibrancodossantodeolive9052]

A aveia me da um problema de intestino...fico sem ir ao banheiro

[@rosenascimento969]

Mais alguém em 27/06/2022/ assistindo este vídeo buscando melhorar a saúde? Obrigada Dr 👏👏👏👏👏

[@giselecamilo7595]

Eu assistindo em 10/10/2022

[@leusa.virginiapereiradesou7017]

Eu assistindo em 25/12/2022 na Barra do Ribeiro- RS.

[@Mirianbal929]

02/02/23

[@haitipwoblemtv4677]

2024

[@rayanemartins3745]

Alimentos: entradas- frutos doces: 🍌 banana, 🍐 pera, manga, caqui , mamão , maçã , abacate Fonte de carboidratos: cereais - aveia, cuscuz , gérmen de trigo, milho. Linhaça Oleonaginosas: castanhas, kinoa. Usar oleo de coco , leite de amendoim. Frutas como uva passas Tamara , ameixa ; substâncias que são utilizadas como fibras para o intestino

[@lugosousa]

Obrigada pelo passo a passo

[@estercastrosato8840]

Obrigada pelo resumo 💕

[@tamires3270]

Obg

[@gislenecoelhofranklinarauj3785]

Quando A Dra diz que a quantidade de proteína e gordura ingerida, deve ser baixa, o que me diz da dieta citogenica? Gostaria de saber a sua opinião, por favor.

[@rayanemartins3745]

@@gislenecoelhofranklinarauj3785 eu acredito que a dra segue uma linha diferente da dieta cetogênica, ela é naturalista, não frisa o consumo alimentício de origem animal. Pelo menos pelo pouco que vi foi o que entendi. A dieta cetogênica incentiva de outra forma, tudo é o segmento de linha.

[@vanderleisantana5109]

Maravilhoso, só falta o dinheiro pra ter tudo isso, não sobra dinheiro, pra um pãozinho, GENRO, filha e mulher desempregada, cozinhando na lenha, sem condições de comprar gáz, e aí tem a solução, GRATIDÃO, que Deus lhe abençoe sempre "NAMASTÊ"

[@giselelinssantanaqueiroz8617]

Verdade amigo, ta dificil ate pra comer um pão, imagin essa dieta ai

[@missfiona04]

E o dinheiro do auxílio pandemia? Bolsa família? Dá sim, pode ficar apertado mas dá.

[@lene328]

@@missfiona04 com certeza não dá... Será mesmo que esse dinheiro dá pra pagar contas de água, luz, telefone, medicação, aluguel, roupa, calçados, produtos de higiene e ainda ter uma alimentação saudável como essa citada no vídeo com 3, 4, 5 pessoas em uma casa?Nunca!!! As pessoas que recebem esse dinheiro tem que fazer malabarismo pra conseguir comprar o essencial. Infelizmente são poucos brasileiros que conseguem arcar com essa dieta... principalmente agora com o valor elevado dos preços, as pessoas mal estão conseguindo comer feijão com arroz e ovo.

[@nutrirodrigomelo2322]

Vanderlei, aqui vão algumas dicas pra tentar amenizar esse período difícil que vc e sua família estão passando. Reduzir quantidade de gordura nas preparações, evitar embutidos (linguiça, salsicha, mortadela , salame etc.). Evitar refrigerantes e tomar água. Usar os talos dos vegetais sempre! Comer pouca carne. Eu dou a dica de fazer ensopados. Vc coloca uma carne (frango, bovino, suíno, peixe) e vegetais picados ao invés de um bife, por exemplo. Deixar feijões de molho. Pro arroz render, coloque lentilhas que ficaram de molho em água na hora do refogado do arroz. Substituir produtos industrializados por produtos caseiros. Trabalhar o paladar para deixar de adoçar bebidas e preparações com açúcar. Com 1 litro de leite e 1 copo de iogurte natural, dá pra fazer iogurte pra família inteira comer com banana picada e aveia pro lanche, por exemplo. Os tempos estão difíceis. Espero que essa situação melhore logo pra vocês! Força! 🙏

[@ursa.marrie.anilha.gonzale5899]

Eu não fico sem beber leite desnatado com um pingo de café solúvel só pra dar uma cozinha e adoçante.

[@LucianaEller]

Um que delicia tudo isso: amo frutas. E faço pão de aveia. 1 ovo 2 colheres de aveia uma pitada de sal, misturo tudo e coloco na frigideira em fogo baixo até dourar. Tempero com manteiga ou queijo minas ou queijo fresco. Assim comendo frutas e café sem açúcar com stevia emagreci 9 kilos. 💃💖🍍🍎🍅🥦🥝🥑🥔🍐🍉🥕🥥🫒

[@brutox2878]

Vc conseguiu emagrecer em quanto tempo ? Vou começar amanhã de manhã

[@keylacristina1842]

Qual aveia vc usou ?

[@ritaaraujo83]

Muito bom!

[@sandranunes6766]

Eu faço sem ovo ! O ovo não faz bem . Só pode comer um e meio por semana . Segundo o Planeta intestino … kkk

[@ritamorim100]

é bom sim, mas eu faço tb sem ovo, chama aveioca. Uso o farelo de aveia, agua e um pouqinho de sal. Tem videos aqui no YT sobre isso. Faz um bem danado!

[@arlindamariaconceicao5382]

TODOS OS SEUS VÍDEOS SÃO DE MÁXIMA IMPORTÃNCIA! NÃO TÊM PREÇO! MUITO OBRIGADA! SAÚDE!

[@elietexaviersilveirabraga9790]

GRATIDÃO, dr Angela.Amei.- lia xavier

[@ediziosantossilva3189]

nossa estou encantado com essa doutora, eu e minha esposa estamos nos reeducando na questão alimentar

[@Le23400]

De manhã faço uma panqueca de aveia: duas colheres de farinha de aveia (pode ser flocos pequenos), banana amassada, um ovo, canela e coco desidratado (opcional), duas colheres de água filtrada. Misturar tudo e fritar em uma colher de sobremesa de óleo de côco (ou em frigideira antiaderente sem óleo).

[@anjaluz6095]

Q legal! Gratidão querida! Adorei a dica!! Paz e Luz sempre

[@olgaabreu5423]

Valeu receita ótima vou fazer obrigado Esteio/RS

[@clairelowson3297]

Delícia com geléia sem açúcar

[@mariiamota___]

Vou fazer,muito obrigada viu!!

[@neudacavalcante308]

eu faço essa mesma receita no lugar da aveia coloco cuscuz. Fica uma delicia

[@rogoncalves6424]

Alguém assistindo hoje 29/07/21 kkkk Dr e o café não pode tomar no desjejum não sei ficar sem café pela manhã.

[@josenitaseixas3830]

Eu! 09 de outubro de 2021

[@frangomes6748]

Adoro comer um bom café da manhã saudável e fácil. Pois eu e minha mãe gostamos de ficarmos bem nutridas pela manhã.

[@joselitacordeirosampaio3678]

Muito Boas dicas, Dra! Eu uso algumas castanhas, linhaça, aveia e outros, mas tenho que tomar café tbm.

[@MarceloMLeite]

Eu de manhã, 02 ovos cozidos, uma banana , leite com café. Pelo menos 1,5 de água antes do almoço, isso ajuda a saciar a fome. Almoço, 02 ovos cozidos ou um pedaço de peito de frango grelhado sem arroz , somente salada. A tarde mais 1,5 litros de água totalizando 3 litros por dia, as vezes um pouco mais. As 18:30 de 5 a 7 km de caminhadas diárias. As 20 hrs iogurte natural feito em casa, coloco uma bana e uma maçã. Apenas isso. Resultado:em 6 meses perdi 22 kg. Vou fazer uns vídeos explicando passo a passo. Boa sorte a todos vcs.

[@juceliaadaodelima5065]

Amei

[@MarceloMLeite]

@@juceliaadaodelima5065 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘

[@analuciacunhapaixaogomes1359]

Muito bom... Já quero.

[@meremere2500]

Que bom, Marcelo. Preciso perder peso e controlar a pressão alta.

[@sandradejesus6867]

Gostei da sua dica

[@atoniasantos]

Que boa dica ! Hoje as pessoas não se importam com sua alimentação, hoje os hospitais estão abarrotados de pessoas doentes. Por não se importam com a alimentação

[@alcilanecampos109]

Vc é incrível demais linda por dentro e por fora 😻 Suas dicas são sensacionais

[@anapaulariaru2678]

Meu Deus se eu comer tudo isso eu não consigo almoçar kkkkk.

[@elianewerneck9938]

Também não

[@thelmaracamilocardoso7131]

Kkkķķjkkkkkkjkkkkkkkkkkkkkkkj

[@edenbasegio8255]

Acho muito TB. Como tudo isso em menos quantidade

[@vitorhugoalmeida7281]

Não precisa comer tudo isso...ela tá dando opções

[@anapaulariaru2678]

@@vitorhugoalmeida7281 Ah vá!!!

[@silviateresadesousamourao364]

Como seria bom se todos tivesse uma fartura dessa todos os dias ...

[@AngelaXavier]

Mesmo não tendo fartura todos o e dias, devemos fazer a coisa mais certa possível.

[@elianesouza206]

Concordo com você. Nem.todos tem condições financeiras pra ter isso.

[@gisellesantos6927]

Acho que com o que temos, dentro da nossa possibilidade, dá pra fazermos um desjejum bom pro nosso corpo. Vou dar um exemplo do que comi hoje: mamao com uns amendoinzinhos e um pouco de farinha de linhaça ...tudo misturadinho tipo salada de fruta. A farinha de linhaça nao é tao baratinha mas é acessivel e vc usando uma colher por dia ela dura um tempao...e pacote de amendoim tb é acessivel. Nao sou nutri mas se.precisar de ajuda pra montar cardapios estou a disposição ❤

[@jaquelinesilva1410]

Concordo, isto é Brasil. (País subdesenvolvido) Cheio de desigualdade e políticos corruptos. Mas a Dora é nota 10.Já ganhou mais um inscrito.

[@renatafonseca7315]

Trabalho com frutas e legumes em feiras e vejo que muitos gastam horrores com pastéis, Coca cola etc, mas qdo vem comprar nossos produtos acham caro, será que é caro mesmo ou as pessoas só gastam com guloseimas.....

[@indiaconceicao1612]

Ainda bem que pode comer banana,tenho banana da terra tbém,mamão, aqui na minha casa, tenho muitos pés de frutas e horta.Tenho saúde, porém sou gorda de tanto comer carne(lowcarb) e doce, não quero mais não!Vou seguir VC,pois é uma doutora Magra e saudável.

[@mariaaparecidaaraujo1995]

Boa tarde! Pode comer tapioca

[@marciasilva3925]

Parabens! Deve ser uma maravilha.

[@raquelgomes7971]

Não gosto de carnes,optando por ovos..e verduras

[@terezinhadeholandacavalcan7842]

Me ensinaram a comer maçã cozida com canela, de manha, para dar pré bióticos para os intestinos!

[@lucimeiretescari1341]

Oi como faz

[@lucilenealves1039]

Pique a maça , e cozinha só com água, até ficar mole.

[@robertconttinni4295]

Por isso que um grande homem falou que teu alimento seja o teu remédio, e o teu remédio seja teu alimento

[@marienirb8616]

Dr. Lair Ribeiro, fala essa frase verdadeira.

[@davidfa3685]

Hipócrates, o pai da Medicina.

[@luciannemotta9558]

Hipócrates, maravilhoso!!!!!

[@mariapereiradonascimentopi1522]

@@marienirb8616 Doutor Lair Ribeiro , é TOP,mas essa frase não é dele.

[@severinabandeira1309]

Adoro acistir seus videos muito interessante vale apenas ate descarregar a bateria he he he amo

[@suelybarbosa6422]

Dra, Angela, senhor Jesus Cristo te proteja sempre todos os dias de sua vida, pois passar todas essas informações pra nós, são mérito de poucos, parabéns bjos 😘

[@cristinalogatto5723]

Angela, não como açúcar vai fazer 1 ano, e não posso deixar de tomar o meu saboroso café, pra mim é primordial, e não tem como negociar, não adianta, o café eu amo de paixão mesmo, e ele puríssimo, porque assim eu sinto o verdadeiro sabor das coisas. Gratidão por passar essas dicas, vou me inscrever no desafio, bjs

[@marialuizasantana9691]

Amo essas dicas aprendendo muito já comecei muda meu abito alimentar parabéns Doutora

[@safirhomeoffice4421]

Importante as pessoas saber o que comer no café da manhã.

[@iolandafreitas1276]

Que pena te conheci agora!! Suas orientações é tudo que precisava e buscava a muito tempo, obrigada quero aproveitar o máximo.

[@wal5378]

Trabalho na área da saúde .Doutora esta dando ínumeras opções saudavéis para fazer o desjejum.Pra mim é desculpa que uma mesa como essa é cara.As pessoas gastam em fast food,bebidas alcoolicas,comidas industrializadas e etc... gastam mais que uma mesa como essa.Isso é questão de hábitos e é cultural!

[@marinacandidopereira1377]

Concordo com você,alimentos industrializados ficam mais caro do que os naturais.O que ocorre é que nosso paladar está mal acostumado e na maioria dos casos temos preguiça de irmos pra cozinha e preparar nosso alimento

[@alicearrudasousaarruda6231]

Concordo.

[@robertsilva2447]

Exatamente

[@eudapessoa2722]

@@marinacandidopereira1377 é porquê as pessoas preferem comer o que já vem pronto tem preguiça de corta até um mamão pra comer

[@fabianax7313]

Por acaso todas aqui são funcionários público dentro da casa própria que talvez tenha herdado. tem época que um abacate é 5 reais refrigerante pra mim é luxo

[@franciscolopessobrinholope4166]

Perdi 16kg em 4 mês, eliminando massa , doces e refrigerantes.

[@sonianascimento9133]

Como controlar a ansiedade pela ausência do pão?

[@joanaoliveira6379]

@@sonianascimento9133 e tão fácil e só não comer. Eu amava pão mais minha saúde tava indo pro ralo

[@denisedesouza5125]

@@sonianascimento9133 será difícil nas 2 primeiras semanas. Depois diminui a vontade

[@rosaneferreira5214]

@@sonianascimento9133 você não vai querer ficar toda inflamada o pão contém glúten que faz mal. Então você pode fazer receitas com farinha de coco ou farinha de aveia.

[@santamoreno3104]

@@rosaneferreira5214 me gustaría que se tradugera al español

[@weverthonn8666]

Aaah então faz sentido aquela frase “vou quebrar o jejum”. Eu ouvi os mais velhos falar isso kkkkk

[@lcrcastro6966]

Creme de amendoim na tapioca é uma delicia!!! Amei o video. Rico de informação, sugestões e ideias. Obrigada 🤗👏

[@kylvianemassoco1146]

Cada profissional fala uma coisa, vá entender! Tudo mto confuso

[@VeraLucia-ly1or]

Show Dra👏🏻👏🏻❣️Gente comer saudável, não é caro frutas, ovos, chia, linhaça, faça o seu próprio iogurte , aveia são baratos sim, caro são os industrializados e besteiras de supermercado!!! Belo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻❣️

[@fabianamota522]

Vdd

[@mariamagnalva4004]

Amei seus ensinamentos p se obter mais saúde Dr. Angela. Obrigada!

[@suelysoares2018]

Fazer o próprio iogurte, não é preciso colocar um pouco de iogurte natural ?

[@danielacampos9690]

Concordo com vc

[@zuleneviana5551]

Com certeza !@@fabianamota522 c

[@genysuete5007]

maravilhoso! Já sou adpta dessa alimentação, só preciso ajustar melhor! Gratidão

[@carlalacerda7811]

Sei que é pro nosso bem, mas é difícil ficar sem nosso pãozinho com"tetega"🥖🧈

[@telmamatos4064]

Dra Angela, você pode me dar uma sugestão de alimento Salgado? Tenho dificuldade de comer alimentos doces pela manhã.

[@deisemaria9841]

Telma Matos Tapioca, ou cuscuz orgânico, pode ser uma boa ideia.

[@guilhermemacedo2974]

ovos cozidos e abacate

[@anapaulamarques1182]

Eu como tapioca com ovo mexido.

[@andrealopes8228]

Faz cuscuz com ovos e coloca sal. Uma delicia com pimenta calabresa

[@WilliamGwynAllant]

Ovo. Eu faço uma mistura de abacaxi, ovo cozido, cebola, tomate, azeite e sal.

[@sandrapereiradecarvalhosan2658]

Feliz demais ....... consegui mudar muitos hábitos.......................tirei açúcar, cafe, deixei de comer a noite, entendi porque acordo de madrugada, então agora vou para cama as 22:00 senti muitas dores de cabeça em determinados horários, mas o resultado esta sendo excelente................................ e não tem como não lhe ser grata eternamente por compartilhar com todos nos seus conhecimentos, muitas vezes por ignorar tal assunto tínhamos esse comportamento, hoje temos o conhecimento somos agora responsáveis pelo cuidado que temos com nosso corpo e mente. Gratidão! O que você faz não tem preço.

[@penhalandim2151]

.vou tentar mudar o abito do cafe damanha

[@renatadefatimaalvesferreir6608]

Concordo

[@lucianitaviana3198]

Eu estou acima do pesso e preciso de ajuda, adoro seus encinamentos e gostaria de emagrecer, tenho um metro e 56 e pessoa 98 quilos preciso de ajuda, obgda. Sou de Recife Capital.

[@mariapassos6851]

Já estou á 2anos sem açúcar sinto-me melhor que nunca.obrigada pelas suas receitas 😋 bjsss 😘😘

[@SpotSGN]

Eu não consigo ficar sem comer minhas 2 fatias de pao integral com uma colher de sopa de pasta de amendoim com um ovo cozido cortado em parte no meio, sou diabetico e essa é uma coisa que nao consigo deixar de comer de manha junto com um copo de leite com cafe com adoçante, não é a melhor refeição mais me deixa muito satisfeito e com energia para o trabalho.

[@nilviaborges1977]

W

[@lizeteazevedo4317]

Bom dia Dra Ângela Xavier, Tenho 68anos. Mudei tudo a há dez anos, como não como nada de glúten , leite e seus derivados e produtos de soja, sigo esse caminho para o café da manhã, mas, só na quebra do jejum intermitente, a partir das 10 horas. Como algumas frutas, castanhas e um café preto sem açúcar com óleo de coco e canela. Às vezes faço uma mini tapioca ou uma panquequinha de banana. Quero dizer aqui, que eu e o meu marido, trocamos o plano de "saúde" , que era muito caro, pela alimentação saudável e suplementamos. Ficamos no lucro estar sendo mais vantajoso, porque não ficamos doentes. Muita saúde e muita paz. Gratidão pelos ensinamentos. 🙏

[@enildakosby7243]

Que difícil...sem ovos? Não gosto desses leites.

[@dalvaassis4660]

Ótimo

[@suzanamocelin6502]

Fez muito bem em não pagar plano de saúde. É um dinheiro que se gasta comprando alimentos saudáveis.

[@sirleifernandescosta2938]

Tenho 64 anos e este é o meu plamo de saúde..me alimentar bem...

[@renjiyanagi7135]

rica

[@rosanet.mullerbeluzzo985]

O que comer no café da manhã,para quem tem policísticos renais crônicos 🤔

[@madalenanicolau728]

Dr. Ângela Xavier Boa tarde. Melhora o seu áudio estamuoto baixo agradeço beijo😄

[@AngelaXavier]

Problema resolvido em outros videos

[@felisminamonteiro5405]

Estou contente pois essa medica é maravilhosa

[@DeboraCristina-jm3sd]

Conheço a Alba! Imaginei que vc a conhecia tbm... e suspeito que vc é adventista 😘

[@thelmaracamilocardoso7131]

Sua linguagem é tão fácil de compreender... Isso é muito importante pra quem é leigo, como eu. Obrigada.

[@cantoraluciaramos]

Só que este café da manhã comer esses cereais igual passarinho? Entupir a barriga de cereal? E também usar leite? Nem pensar prefiro o café tradicional que as famílias sempre usaram.

[@andersonlima7610]

Que médica maravilhosa gente! Precisamos mudar alguns hábitos alimentares pra que possamos ter mais saúde! Gratidão por compartilhar conosco todo esse conhecimento!

[@AngelaXavier]

Muito obrigado!

[@vilmagomes5237]

U

[@paulodasilva4815]

Parabéns

[@ildetefreitasoliveira5085]

Ela não é médica, é farmacêutica-bioquimica, como ela mesma diz em todos os vídeos.

[@mariadenazaresilvagarcez4513]

@@AngelaXavier Eu quero saber o que você colocou no amendoim?

[@MariaGracas-nb7zc]

Tomo linhaça todos os dias com maçã uvas batida no liquidificador

[@lucy2447]

Dra. Adoro seus vídeos, mas pra ficar melhor ainda, melhore o Áudio...

[@AngelaXavier]

Obrigada vou tentar resolver este problema, enquanto isso veja se é possível aumentar o som do seu aparelho.

[@asasbrancas2654]

O audio para mim está excelente.

[@pauleterfc]

Para mim também está ótimo o áudio!

[@AngelaXavier]

Obrigada Paula, porque para mim e para a maioria também está normal.

[@daysel8685]

O áudio está excelente!

[@juliasiqueirarochapimentel9920]

Eu gosto de aveia com banana 😋 eu gosto de fazer pão de frigideira banana ovos passas aveia tá uma boa combinação??se puder me responda.

[@lilianejesus5349]

O vídeo começa em 4:00 minutos

[@leonardotenorio3675]

Excelente. E melhor... nada de origem animal. Maravilhoso!!!

[@mariadagracafigueredo3516]

Maravilha!!! Ótima dica aprovei. Já é uma ótima alimentação matinal! Grata amei tudo!

[@terezafurtado4929]

Boa tarde Dra. Foi muito bom sua orientação muito mesmo . Eu gostaria de saber se passando as horas posso tomar um café sem açúcar, pois vou tentar fazer esse desejum espero que consiga

[@fedelatorre150]

Obrigada, doutora. Que Deus continue usando a sra pra abençoar tantas pessoas.

[@lindalvaalves1115]

Realmente pessoas que tem que sobreviver com um salario minimo.

[@natalialima1441]

Gente ,ela é mta Maravilhosa, calma explica mto bem!!

[@cassiasalgado6363]

Interessante. Mas, infelizmente a maioria das pessoas não têm condições de comprar certos alimentos desse desjejum.

[@ismaelitabrito9931]

Seria bom doutora se asenhora escrevesse um cardapio do café do almoço e jantar. Eu agradeceria muito.

[@navarrouk3487]

Boa....

[@sheilabraga5077]

Oi

[@dulcerodriguesdasilva]

Também gostaria.

[@mariamonteiro7108]

Tb gostaria

[@santinagodoi1914]

Concordo com voce

[@jailsonmontes2112]

Então, a Sra recomenda que não se tome café? Outra questão é sobre acne. Tenho 40 anos e me apareceram umas acnes na minha pele. A Sra teria algum vídeo que possa tratar deste assunto, como prevenir tal situação? Fico grato!

[@gleicesouza845]

Mt bom

[@elainecanaria7901]

Se vc tirar o açúcar verá que a pele vai ficar muito boa.

[@celiacorreadasilva3374]

Fiquei com água na boca . Pena que nem todos podem fazer esse café da manhã .e não e mi mi mi é realidade .bj amo seu canal

[@talitanunes7]

Verdade!😞

[@ivanyorrico1126]

Por favor, ensine desejum mais econômico.

[@reginasoaresandradealmeida7624]

Drª. Nunca vi tanto like. A Srª é fantástica. Depois que passei mal com a pressão um pouco alta, tudo mudou. Troquei o mercado pelo hotifrut. Muito obrigada querida! Seu trabalho esta salvando vidas e trazendo qualidade para quem quiser.

[@mariacristinadelimaventura2602]

Obrigada pelas suas orientações.

[@vigilhaodeantigamentebrota9939]

Amo a doutora Angela Xavier. Ela nos traz dicas essenciais que quase não temos no dia a dia e o mais importante,de forma natural e saudável . Que Deus abençoe sua vida Ede toda a sua família !

[@palmasparaalma6657]

Eu só não entendo como não conheci esse canal antes. Quantos vídeos incríveis!!! Que mulher fantástica!!! Gratidão.

[@josefabioteofilo5687]

Hoje É O Dia Do Café Da Manhã! Vamos Ao Desjejum, Então ! Bom Dia 🌹 Deus Abençoe Vcs Tds. Famílias! Amém 🙏❤️🔥💟💕💕

[@nadjacelestinodev.rocharoc2998]

Bom dia Dr.! Eu e meu esposo acompanhamos a senhora e Amamos muito a senhora é seus vídeos. Tenho algumas dúvidas: Já ouvi alguns médicos falando que retirando o café corremos o risco de Alzheimer e comer muitas frutas sobe a glicose. O que a senhora me diz? Um beijo dr.!

[@mounamoura1936]

Ontem, assistindo ao Combinações dos alimentos fiz uma crítica às informações que me pareceram soltas (e ao fazer Anotações, fiquei num ir e vir muito desagradável). Hoje, encontro O QUE COMER NO DESJEJUM. E foi-me útil, fácil de absorver, sem nem mesmo precisar fazer Anotações. Estou muuuuito próximo de chegar ao proposto. AGRADEÇO.

[@claudiaguimaraes4830]

Adorei!!!! Café delicioso e saudável 🥰

[@raquelchau5041]

Obrigada Dra. Preciso comer como sugeriu estou com anemia muito aguda

[@maristelajobmenon6149]

Maravilhosa! Era isso que eu precisava ouvir.

[@luziasanches2639]

Obrigada Dra é tudo oque eu precizava parabnz

[@davidfa3685]

A "Modernidade" trouxe a margarina, o salgadinho, as conservas industriais, o bolo pronto, o arroz com cera, o leite envenenado na caixinha, o refrigerante, o sorvete, a cerveja, o açúcar, o óleo de soja, o leite condensado e outras porcarias mais e levou nossa saúde embora.

[@thelmaracamilocardoso7131]

Verdade!

[@simonerodrigues8777]

Amo as suas dicas Dra Ângela 😍

[@miriammiriam1521]

Meu marido ta aqui da laik nos vamos entrar nestas dicas obrigada DEUS te abencoe ❤❤❤❤❤❤❤

[@olha-o-achado]

Daí só daria pra comprar a tapioca e as frutas, talvez aveia. Os cereais são mais caros.

[@aribertaduarte8151]

Assistindo agora em 2020. Excelente!!!!! Obrigada minha amada!! 👏👏👏👏😍😍💓

[@thamaramartins5868]

Milho no Brasil é TRANSGÊNICO! E o melhor colágeno está na sopa de ossos! 😆😆

[@gidalvasilva5053]

Vďd

[@edirleisantos96]

Existe milho orgânico com selo de teste de transgenia

[@nalvafurlan4688]

Poderia dar dica para quem sofre com intestino preso que só funciona com remédios.grata

[@elainelopes2333]

Usa pissilium e ótimo 👍pesquisa p ver compro nas lojas produtos naturais

[@AnaPaula-wy5cs]

Pesquise sobre kefir

[@djalmafernandesnascimento596]

Obrigado Dra Ângela Diniz pelas dicas importantes sobre à saúde e que Deus abençoe você e sua família.

[@mamarisantiago1397]

Dra. Bom dia. Gosto muito dos seus vídeos, só gostaria de dar uma dica para melhorar um pouco o áudio que é um pouco baixo, no mais só tenho que agradecer pelas informações tão sábias. Deus abençoe.

[@AngelaXavier]

Obrigada! mas verifica o áudio de seu aparelho, para verse ajuda um pouco mais.

[@mamarisantiago1397]

@@AngelaXavier Pode deixar😉 Muito grata pela atenção.

[@mariarighi3027]

Também achei muito baixo o video, o meu celular esta no maximo

[@AngelaXavier]

Tenho questionado com várias pessoas e não acharam e eu também não, mas obrigada pelas observações vou procurar melhorar.

[@cristianedias9744]

Como. faço pra encontrar. Kefir. o. quê. é isso?

[@quintaldeminasalicesoares7949]

Eu fiz o desafio 7 dias sem açúcar, e o resultado foi que perdi o vício 😂😂😂 ja tem 20 dias e cortei muitas coisas com açúcar, até café tomo puro com canela e acostumei.

[@AngelaXavier]

Parabéns! Precisa tentar deixar o cafe ainda junto com canela (se usar dever pitadinha), dois estimulante.

[@claudiasollitto9089]

Doutora Ângela o Doutor Lair Ribeiro toma café com canela e receita para as pessoas.

[@zicolemes7595]

@@AngelaXavier Olá cfé cm canela nao?

[@AngelaXavier]

Zico, não porque você está misturando dois produtos estimulantes que podem inclusive alterar sua pressão arterial.

[@quintaldeminasalicesoares7949]

No meu caso minha pressão e muito baixa costuma ser abaixo de 10/6. 8/5

[@salime234]

Maravilhoso, obrigada Angela, preciso orar para mudar

[@francidaliasilvadantas6073]

Que bom ! Poder acompanhar Dra. Ângela suas orientações, mesmo que não possa comprar tudo, mais sei o que não devo fazer, obrigada.

[@sandramariagermanoalves3304]

Olá!!! Faça um vídeo sobre jejum intermitente prolongado pfv. Eu faço jejum de 14 ou 16 horas. Mudei totalmente meu hábito alimentar. Emagreci 10 quilos em menos de 2 meses. Obrigada pelas suas aulas que está me ajudando muito🥰❤️

[@elzafreire3914]

Senti falta de ovos no seu café...

[@joseribeiro1329]

Uma salada de frutas no café da manhã, É uma ótima opção??

[@marybarbosa9651]

Eu tb não concordo kkkk muita frutose

[@wallacealvespereira2114]

Queria que a senhora falasse a partir de que idade o corpo começa a ter perda de massa muscular e,como,ou quais alimentos devemos consumir para retardar essa perda.Gostaria muito de ouvir você falar a respeito.

[@aparecidasouza3081]

zfrrrr7uui9

[@aparecidasouza3081]

jju8i5iio

[@raulrodrigues7493]

Gosto muito das suas dicas, mas poderia ser mais objetiva.

[@edilzamedeiros2628]

Qdo eu era criança aprendi que a refeição completa ao acordar era café com leite e pão com manteiga. Como tudo mudou. 🤔🤔🤔

[@marcosl4374]

Sim, os quatro fazem mal a longo prazo

[@annyoliveirabfr6096]

isso nunca foi saudável e sim a única opção 😂

[@angelapadovam1123]

Meu café da manhã é 3 ovos e uma banana 🍌 Amuuu

[@mariaelianeoliveira1685]

Dra.Angela parabéns pela canal lindo demais, super útil, importantíssimo todas essas informações, por estamos realmente deixando a saúde de lado devido a correria do dia-a-dia. Mas sempre é tempo de reeducar nossos "hábitos". Estou grata por compartilhar suas informações! Abraços. Eliane RS,

[@AngelaXavier]

Obrigada amada!

[@terezaribeiro628]

Já num tô comendo tapioca porquê ouvi falar que tem alto índice glicêmico

[@danielasantos2295]

Pois é... Cada uma fala uma coisa e a gente fica confusa!

[@MyNinja.1]

a carga glicêmica é o que se deve considerar, além de que da para reduzir o índice glicêmico adicionando fibras, proteínas e gorduras ao alimento.

[@jaqueline.cordeiro]

Um creme de amendoim aqui na cidade tá em média 60 conto 😢

[@mariliamenegatifreitas9897]

Isso é um sonho de café da manhã,quem somos nós, é para poucos.

[@SoniaMaria-ie5by]

Gratidão pelas dicas saudáveis! 😋

[@gilcileneoliveira7827]

Amo seus vídeos, tenho intestino preso preciso melhorar minha alimentação. Parabéns por sua generosidade e sabedoria

[@vida-zoe.itamarsantos270]

Muito boas dicas. Gosto dos seus vídeos por oferecer opções de vida saudável sempre. Sou orgânico. Creio que não existe melhor alimento senão os alimentos que o Papai do Céu fez, alimentos da terra, e quanto mais fresco, melhor. Tapioca é carboidrato simples. Não deve ser consumida com receio doce, aí ela vira uma bomba calórica, açúcar em cima de açúcar. É sempre melhor consumir com recheio salgado. É uma boa opção para o Café da manhã (Desjejum) come-la com recheio salgado. Às vezes quando não tenho tempo de preparar o almoço faço uma tapioca salgada com com ovos frito na manteiga, salada e uma Conserva Probiótica no recheio. Me satisfaz. 😋 Faltou falar sobre os fermentados (alimentos probióticos). E, ainda tem os alimentos prebióticos que nutrem os nossos probióticos. Esses não devem faltar no nosso desjejum também. Você mostrou alguns prebióticos: Aveia, maçã, banana verde, sementes de linhaça, abacate. Parabéns. Que Deus abençoe muito você e continue ensinando as pessoas à viver a vida sem males. Tenho aprendido muito contigo. Grato. 🙏🏻

[@celilisboa2249]

Hummm que delícia ,estou aprendendo muito ,varia dicas obrigada querida 😘.

[@thaisjeronimo2078]

Dr Ângela que Deus a abençoe por sua generosidade em dividir seus conhecimentos!!! Aprendendo MUITO! Cheguei agora, amando os seus vídeos! Gratidão!!! ❤

[@institutovillalobositabiri738]

Adorei essa aula do desjejum. Mudei completamente o meu café da manhã. Estou me sentindo melhor. Graças a esse desjejum aliado a 5 horas de intervalo e ao abacaxi a noite já emgraci 7 kg sem sofrimento comendo muito bem graças aos ensinamentos da Dra Angela, minha guru da nutrição. ❤️❤️❤️🙏🏻

[@valeriaoliva4990]

Amo café sem açúcar! No início foi difícil p acostumar. Mas após 15 dias a gente acostuma 😁

[@anarita7377]

Sim é verdade não me faz falta o açúcar a anos mas mesmo assim e difícil emagrecer tudo de bom 🇧🇫🇧🇫🇧🇫🌻

[@anarita7377]

Faz o abacaxi de jantar