O que comer no café da manhã?

[@AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

[@quemdoeluizaargollo8008]

Obrigada Dr

[@themis5543]

@Angela Xavier O problema é q milho e trigo já são todos transgênicos. Frutas, legumes e hortaliças estão cheios de agrotóxicos. Orgânicos ainda são mto caros, e os não transgênicos são difíceis de achar no Brasil.

[@cintiasouza4013]

Gente essa médica é sensacional, mas é sério com relação a aveia, eu passo mal quando eu como, amo mingau de aveia, mas na terceira colherada parece que vou ter um treco, estranho né? Até quiser assado que amo não posso, a farinha de quibe faz eu passar muito mal...Mas frutas e legumes tudo ok, eu posso.

[@maryoliver3384]

Gratidão!

[@valltenorio401]

Amei encontrar o seu canal. A senhora é um doce de pessoa. Explica tudo com tanto carinho. Obrigada DEUS te abençõe muuuuuuuuito. Ganhou mas uma incrita.

[@AnaCarolina-pc3dh]

O povo fica falando que comer assim é caro. Gente, no video de emagrecimento e saúde, a médica disse que sao 3 refeições no dia, sendo que a janta é só um pouco de fruta. Caro é a vida que levamos, comendo porcarias que nao nos alimentam, tomar cerveja em boteco... isso sim é que é caro! Inclusive pq custa a nossa saude.

[@patriciasantucci3551]

Concordo. 👏👏👏

[@robertagaspar4667]

Verdade!

[@mariacristinagomes3894]

Sério: o que se gasta de pão, manteiga, queijos, embotidos, processados, milks carnes animais, temperos gordurosos: só incham, inflamam, entopem artérias, elevam gastos com remédios pra azias, desarranjos, prisao de ventre, diabetes cardiopatias e outros riscos vitais. Oh gente, comer com o cérebro é o primeiro culto racional: valorizar a vida saudável!!!

[@martareginaferreirasoares5957]

Pois é as x comemos coisas mais caras e que fazem mal a saude

[@clairelowson3297]

Caro se despejar as gramas todas no prato. Colocando 1 COLHER de sopa de cada , 100 gr duram mais de 7 dias

[@anapaulaferrazbaldaiasanto6504]

Eu levo pro trabalho a marmita e as frutas que vou comer durante o dia. Não vejo ninguém descascar uma banana, ninguém leva. Mas durante o dia querem hamburgao, bolacha, coca-cola. Então é uma escolha que fazemos, e então vira um hábito.

[@leonoraazimute45]

Verdade, também levo e vejo as pessoas mal da saúde , mas preferem se matar

[@ferragensepremoldados3139]

quando se leva uma frutinha pro trabalho ,tem pessoas que ignora,,sempre levo banana,laranja,,,e nen me importo se a minha colega prefere uma coxinha.

[@marciagazar1827]

Verdade, eu também levou minha marmita e as minhas frutas. Esse hábito me ajudou muito.

[@marinaperes3693]

Que boa explicação, frutas três tipos , tapioca, como fazer este leite de amendoim e outro Eu assisti um vídeo vegano é bom , muito obrigada

[@redesupermulheres]

O povo acha que fica caro... É só parar de comprar sanduíche, pizza, cervejas, biscoitos, Chips e refrigerants...e substituir o que faz mal para o que faz bem.

[@vasosdapri]

😂😂😂 aqui é só cuzcuz , arroz e feijão. Não dá para comprar merendas não

[@jesusobompastor1807]

@@vasosdapri nun quedito 😃

[@jesusobompastor1807]

Aja paciência pra preparar tudo isso 🙉

[@vasosdapri]

@@jesusobompastor1807 as coisas estão caras d+

[@mariaabadiafreire9707]

Verdade !!! Caro é pizza , Coca cola 😱 Salgadinho 😱 .................

[@frangomes6748]

Adoro comer um bom café da manhã saudável e fácil. Pois eu e minha mãe gostamos de ficarmos bem nutridas pela manhã.

[@angelaaparecida186]

Tenho 51 anos , estou mudando meus hábito alimentares.

[@atoniasantos]

Que boa dica ! Hoje as pessoas não se importam com sua alimentação, hoje os hospitais estão abarrotados de pessoas doentes. Por não se importam com a alimentação

[@thelmaracamilocardoso7131]

As pessoas reclamam que tudo isso é caro, mas na verdade estão, infelizmente, justificando a compulsão, o vício pelos alimentos errados, em cima da situação financeira. Mas ninguém fica sem comer as "guloseimas nossas de cada dia". Se não investirmos na saúde aí sim vamos gastar horrores com as doenças que virão mais cedo ou mais tarde. Porque o corpo sempre manda a conta. Investir em alimentos saudáveis é que é sim um PLANO DE SAÚDE. Vale a pena! Descobri isso já 2 meses e já perdi quase 10 kilos. Sem açúcar, sem leite, sem trigo refinado... Uma economia que invisto em ALIMENTOS! Prazer é se olhar no espelho e se amar, vestir o que sempre desejou, caminhar leve... isso traz felicidade, prazer, alegria, ânimo...

[@nancibrancodossantodeolive9052]

Verdade....

[@mariacristinavieira5251]

Isso msm!

[@mariamonteiro7108]

Isso mesmo

[@leiabarbosa4233]

Parabéns amiga! Bem colocado! Excelente reflexão! Concordo e eu mesma preciso melhorar meus hábitos alimentares.

[@rosenascimento969]

Mais alguém em 27/06/2022/ assistindo este vídeo buscando melhorar a saúde? Obrigada Dr 👏👏👏👏👏

[@giselecamilo7595]

Eu assistindo em 10/10/2022

[@leusa.virginiapereiradesou7017]

Eu assistindo em 25/12/2022 na Barra do Ribeiro- RS.

[@Mirianbal929]

02/02/23

[@haitipwoblemtv4677]

2024

[@rayanemartins3745]

Alimentos: entradas- frutos doces: 🍌 banana, 🍐 pera, manga, caqui , mamão , maçã , abacate Fonte de carboidratos: cereais - aveia, cuscuz , gérmen de trigo, milho. Linhaça Oleonaginosas: castanhas, kinoa. Usar oleo de coco , leite de amendoim. Frutas como uva passas Tamara , ameixa ; substâncias que são utilizadas como fibras para o intestino

[@lugosousa]

Obrigada pelo passo a passo

[@estercastrosato8840]

Obrigada pelo resumo 💕

[@tamires3270]

Obg

[@gislenecoelhofranklinarauj3785]

Quando A Dra diz que a quantidade de proteína e gordura ingerida, deve ser baixa, o que me diz da dieta citogenica? Gostaria de saber a sua opinião, por favor.

[@rayanemartins3745]

@@gislenecoelhofranklinarauj3785 eu acredito que a dra segue uma linha diferente da dieta cetogênica, ela é naturalista, não frisa o consumo alimentício de origem animal. Pelo menos pelo pouco que vi foi o que entendi. A dieta cetogênica incentiva de outra forma, tudo é o segmento de linha.

[@Le23400]

De manhã faço uma panqueca de aveia: duas colheres de farinha de aveia (pode ser flocos pequenos), banana amassada, um ovo, canela e coco desidratado (opcional), duas colheres de água filtrada. Misturar tudo e fritar em uma colher de sobremesa de óleo de côco (ou em frigideira antiaderente sem óleo).

[@anjaluz6095]

Q legal! Gratidão querida! Adorei a dica!! Paz e Luz sempre

[@olgaabreu5423]

Valeu receita ótima vou fazer obrigado Esteio/RS

[@clairelowson3297]

Delícia com geléia sem açúcar

[@mariiamota___]

Vou fazer,muito obrigada viu!!

[@neudacavalcante308]

eu faço essa mesma receita no lugar da aveia coloco cuscuz. Fica uma delicia

[@robertconttinni4295]

Por isso que um grande homem falou que teu alimento seja o teu remédio, e o teu remédio seja teu alimento

[@marienirb8616]

Dr. Lair Ribeiro, fala essa frase verdadeira.

[@davidfa3685]

Hipócrates, o pai da Medicina.

[@luciannemotta9558]

Hipócrates, maravilhoso!!!!!

[@mariapereiradonascimentopi1522]

@@marienirb8616 Doutor Lair Ribeiro , é TOP,mas essa frase não é dele.

[@severinabandeira1309]

Adoro acistir seus videos muito interessante vale apenas ate descarregar a bateria he he he amo

[@safirhomeoffice4421]

Importante as pessoas saber o que comer no café da manhã.

[@ediziosantossilva3189]

nossa estou encantado com essa doutora, eu e minha esposa estamos nos reeducando na questão alimentar

[@vanderleisantana5109]

Maravilhoso, só falta o dinheiro pra ter tudo isso, não sobra dinheiro, pra um pãozinho, GENRO, filha e mulher desempregada, cozinhando na lenha, sem condições de comprar gáz, e aí tem a solução, GRATIDÃO, que Deus lhe abençoe sempre "NAMASTÊ"

[@giselelinssantanaqueiroz8617]

Verdade amigo, ta dificil ate pra comer um pão, imagin essa dieta ai

[@missfiona04]

E o dinheiro do auxílio pandemia? Bolsa família? Dá sim, pode ficar apertado mas dá.

[@lene328]

@@missfiona04 com certeza não dá... Será mesmo que esse dinheiro dá pra pagar contas de água, luz, telefone, medicação, aluguel, roupa, calçados, produtos de higiene e ainda ter uma alimentação saudável como essa citada no vídeo com 3, 4, 5 pessoas em uma casa?Nunca!!! As pessoas que recebem esse dinheiro tem que fazer malabarismo pra conseguir comprar o essencial. Infelizmente são poucos brasileiros que conseguem arcar com essa dieta... principalmente agora com o valor elevado dos preços, as pessoas mal estão conseguindo comer feijão com arroz e ovo.

[@nutrirodrigomelo2322]

Vanderlei, aqui vão algumas dicas pra tentar amenizar esse período difícil que vc e sua família estão passando. Reduzir quantidade de gordura nas preparações, evitar embutidos (linguiça, salsicha, mortadela , salame etc.). Evitar refrigerantes e tomar água. Usar os talos dos vegetais sempre! Comer pouca carne. Eu dou a dica de fazer ensopados. Vc coloca uma carne (frango, bovino, suíno, peixe) e vegetais picados ao invés de um bife, por exemplo. Deixar feijões de molho. Pro arroz render, coloque lentilhas que ficaram de molho em água na hora do refogado do arroz. Substituir produtos industrializados por produtos caseiros. Trabalhar o paladar para deixar de adoçar bebidas e preparações com açúcar. Com 1 litro de leite e 1 copo de iogurte natural, dá pra fazer iogurte pra família inteira comer com banana picada e aveia pro lanche, por exemplo. Os tempos estão difíceis. Espero que essa situação melhore logo pra vocês! Força! 🙏

[@ursa.marrie.anilha.gonzale5899]

Eu não fico sem beber leite desnatado com um pingo de café solúvel só pra dar uma cozinha e adoçante.

[@LucianaEller]

Um que delicia tudo isso: amo frutas. E faço pão de aveia. 1 ovo 2 colheres de aveia uma pitada de sal, misturo tudo e coloco na frigideira em fogo baixo até dourar. Tempero com manteiga ou queijo minas ou queijo fresco. Assim comendo frutas e café sem açúcar com stevia emagreci 9 kilos. 💃💖🍍🍎🍅🥦🥝🥑🥔🍐🍉🥕🥥🫒

[@brutox2878]

Vc conseguiu emagrecer em quanto tempo ? Vou começar amanhã de manhã

[@keylacristina1842]

Qual aveia vc usou ?

[@ritaaraujo83]

Muito bom!

[@sandranunes6766]

Eu faço sem ovo ! O ovo não faz bem . Só pode comer um e meio por semana . Segundo o Planeta intestino … kkk

[@ritamorim100]

é bom sim, mas eu faço tb sem ovo, chama aveioca. Uso o farelo de aveia, agua e um pouqinho de sal. Tem videos aqui no YT sobre isso. Faz um bem danado!

[@josefabioteofilo5687]

Hoje É O Dia Do Café Da Manhã! Vamos Ao Desjejum, Então ! Bom Dia 🌹 Deus Abençoe Vcs Tds. Famílias! Amém 🙏❤️🔥💟💕💕

[@miriammiriam1521]

Meu marido ta aqui da laik nos vamos entrar nestas dicas obrigada DEUS te abencoe ❤❤❤❤❤❤❤

[@sandrapereiradecarvalhosan2658]

Feliz demais ....... consegui mudar muitos hábitos.......................tirei açúcar, cafe, deixei de comer a noite, entendi porque acordo de madrugada, então agora vou para cama as 22:00 senti muitas dores de cabeça em determinados horários, mas o resultado esta sendo excelente................................ e não tem como não lhe ser grata eternamente por compartilhar com todos nos seus conhecimentos, muitas vezes por ignorar tal assunto tínhamos esse comportamento, hoje temos o conhecimento somos agora responsáveis pelo cuidado que temos com nosso corpo e mente. Gratidão! O que você faz não tem preço.

[@penhalandim2151]

.vou tentar mudar o abito do cafe damanha

[@renatadefatimaalvesferreir6608]

Concordo

[@nanandavargas6806]

Adoro suas dicas,mas dê dicas de desjejum básico para famílias de baixa renda que precisam deixam o pão de lado.

[@rosselamartins9080]

O pão de aveia, feito na frigideira, é bem barato e vc pode deixar a massa pronta um antes, e coma da época, não tem castanhas, coma amendoim.

[@beatrizcastelobranco4713]

acho q depende da sua regiao, mas a maioria das coisas q ela falou aí sao bem baratas. Massa de tapioca vc compra no quilo, flocao pra fazer cuzcuz tambem norderste inteiro tem isso e eu q vivo agora fora de lá, sempre acho nos feiroes. Dai vc junta com banana/maça e toma agua invez do cafe

[@frans9268]

@@rosselamartins9080 como faz esse pão moça?

[@luciamariadasilvaoliveira5248]

Amo estas "aulas".Gratidão

[@nancibrancodossantodeolive9052]

A aveia me da um problema de intestino...fico sem ir ao banheiro

[@edsonsantos4645]

muito ricas estas suas aulas Glória a Deus

[@iolandafreitas1276]

Que pena te conheci agora!! Suas orientações é tudo que precisava e buscava a muito tempo, obrigada quero aproveitar o máximo.

[@socorrocraveiro5526]

Ouvindo a senhora falar me dei conta do que sempre ouvir meus avós falarem: quebrar o jejum . As pessoas mais velhas eram muito sábias mesmo.

[@neurileneangelo807]

Estou vivendo sem açúcar desde o ano passado. Perdi peso e sinto-me tão melhor! Como pão raramente com um pouco de manteiga, mas espero não ter vontade nenhuma futuramente. Eu estava com mais de 80 kg é agora estou com menos de 70. Pretendo chegar aos 60 kg. Estou amando a Senhora e seus rendimentos! Super grata! Deus a abençoe ricamente e abundantemente em nome de Jesus! Um forte abraço!

[@andreia2793]

Que legal né,vai chegar sim na sua meta 😊

[@luciaventura454]

Estou gostando muito, pois sempre tenho necessidade de comer um doce.

[@vanblue8650]

Parabénssssssss 🎉 🎊! Preciso deixar o açúcar também....ele as vezes domina a gente...tenho que controlar isso...preocupa.

[@cristinaesparteiro8922]

Faz muito bem o açúcar e um veneno. Continue não precisamos dele para nada. Se comermos fruta que o nosso criador fez não precisamos dele

[@gbetmangalvaobetman7714]

Excelente as informações, principalmente a quantidade mediana de frutas para cada pessoa. Mantenho há mtos anos meu próprio jeito de preparar meu desjejum. Nunca tive problemas de saúde por conta do meu procedimento. Tenho 70 anos, a minha estatura está acima de 1,88. Não sou obeso. Consumo em média 2,50 a 3 litros de água/dia. Sou viciado "SIM" em frutas, mas bastante controlado. Muito obrigado pelas vossas informações, reforçaram minha intuição.

[@mariapassos6851]

Já estou á 2anos sem açúcar sinto-me melhor que nunca.obrigada pelas suas receitas 😋 bjsss 😘😘

[@silviateresadesousamourao364]

Como seria bom se todos tivesse uma fartura dessa todos os dias ...

[@AngelaXavier]

Mesmo não tendo fartura todos o e dias, devemos fazer a coisa mais certa possível.

[@elianesouza206]

Concordo com você. Nem.todos tem condições financeiras pra ter isso.

[@gisellesantos6927]

Acho que com o que temos, dentro da nossa possibilidade, dá pra fazermos um desjejum bom pro nosso corpo. Vou dar um exemplo do que comi hoje: mamao com uns amendoinzinhos e um pouco de farinha de linhaça ...tudo misturadinho tipo salada de fruta. A farinha de linhaça nao é tao baratinha mas é acessivel e vc usando uma colher por dia ela dura um tempao...e pacote de amendoim tb é acessivel. Nao sou nutri mas se.precisar de ajuda pra montar cardapios estou a disposição ❤

[@jaquelinesilva1410]

Concordo, isto é Brasil. (País subdesenvolvido) Cheio de desigualdade e políticos corruptos. Mas a Dora é nota 10.Já ganhou mais um inscrito.

[@renatafonseca7315]

Trabalho com frutas e legumes em feiras e vejo que muitos gastam horrores com pastéis, Coca cola etc, mas qdo vem comprar nossos produtos acham caro, será que é caro mesmo ou as pessoas só gastam com guloseimas.....

[@VeraLucia-ly1or]

Show Dra👏🏻👏🏻❣️Gente comer saudável, não é caro frutas, ovos, chia, linhaça, faça o seu próprio iogurte , aveia são baratos sim, caro são os industrializados e besteiras de supermercado!!! Belo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻❣️

[@fabianamota522]

Vdd

[@mariamagnalva4004]

Amei seus ensinamentos p se obter mais saúde Dr. Angela. Obrigada!

[@suelysoares2018]

Fazer o próprio iogurte, não é preciso colocar um pouco de iogurte natural ?

[@danielacampos9690]

Concordo com vc

[@zuleneviana5551]

Com certeza !@@fabianamota522 c

[@arlindamariaconceicao5382]

TODOS OS SEUS VÍDEOS SÃO DE MÁXIMA IMPORTÃNCIA! NÃO TÊM PREÇO! MUITO OBRIGADA! SAÚDE!

[@elietexaviersilveirabraga9790]

GRATIDÃO, dr Angela.Amei.- lia xavier

[@lizeteazevedo4317]

Bom dia Dra Ângela Xavier, Tenho 68anos. Mudei tudo a há dez anos, como não como nada de glúten , leite e seus derivados e produtos de soja, sigo esse caminho para o café da manhã, mas, só na quebra do jejum intermitente, a partir das 10 horas. Como algumas frutas, castanhas e um café preto sem açúcar com óleo de coco e canela. Às vezes faço uma mini tapioca ou uma panquequinha de banana. Quero dizer aqui, que eu e o meu marido, trocamos o plano de "saúde" , que era muito caro, pela alimentação saudável e suplementamos. Ficamos no lucro estar sendo mais vantajoso, porque não ficamos doentes. Muita saúde e muita paz. Gratidão pelos ensinamentos. 🙏

[@enildakosby7243]

Que difícil...sem ovos? Não gosto desses leites.

[@dalvaassis4660]

Ótimo

[@suzanamocelin6502]

Fez muito bem em não pagar plano de saúde. É um dinheiro que se gasta comprando alimentos saudáveis.

[@sirleifernandescosta2938]

Tenho 64 anos e este é o meu plamo de saúde..me alimentar bem...

[@renjiyanagi7135]

rica

[@mariliamenegatifreitas9897]

Isso é um sonho de café da manhã,quem somos nós, é para poucos.

[@cotinha-wp9tx]

Meu Deus, onde estava Doutora Angela, quando eu me tornava diabética? Quanta lição valiosa!

[@lidiarodrigues8269]

Vc pode deixar de ser fazendo dietas e exercícios, veja os vídeos dela .eu estou seguindo para fazer tudo certinho

[@ednalopes-receitinhascomam2213]

Minha doutora preferida do KZbin. AMO assistir os vídeos dela ❤🍓🍒🍍🍌🍋🍑🍐🍎🥝

[@celiacorreadasilva3374]

Fiquei com água na boca . Pena que nem todos podem fazer esse café da manhã .e não e mi mi mi é realidade .bj amo seu canal

[@talitanunes7]

Verdade!😞

[@reginasoaresandradealmeida7624]

Drª. Nunca vi tanto like. A Srª é fantástica. Depois que passei mal com a pressão um pouco alta, tudo mudou. Troquei o mercado pelo hotifrut. Muito obrigada querida! Seu trabalho esta salvando vidas e trazendo qualidade para quem quiser.

[@mariacristinadelimaventura2602]

Obrigada pelas suas orientações.

[@cristinalogatto5723]

Angela, não como açúcar vai fazer 1 ano, e não posso deixar de tomar o meu saboroso café, pra mim é primordial, e não tem como negociar, não adianta, o café eu amo de paixão mesmo, e ele puríssimo, porque assim eu sinto o verdadeiro sabor das coisas. Gratidão por passar essas dicas, vou me inscrever no desafio, bjs

[@marialuizasantana9691]

Amo essas dicas aprendendo muito já comecei muda meu abito alimentar parabéns Doutora

[@barbarasacramento2935]

Pois é doutor eu estou precisando desde café todos os dias Por que a minha vida está se dentária Sinto muitas dores nos quadris pensei que dá alimentação errada me incentivou muito está aula parabéns

[@vigilhaodeantigamentebrota9939]

Amo a doutora Angela Xavier. Ela nos traz dicas essenciais que quase não temos no dia a dia e o mais importante,de forma natural e saudável . Que Deus abençoe sua vida Ede toda a sua família !

[@suelybarbosa6422]

Dra, Angela, senhor Jesus Cristo te proteja sempre todos os dias de sua vida, pois passar todas essas informações pra nós, são mérito de poucos, parabéns bjos 😘

[@fonoaudiologaemformacao]

Eu estou aprendendo muito. Este ano, com a pandemia, estou me dedicando a perder a barriga. Uma das coisas que ajudou de imediato foi cortar o ovo o frango. Quando como é um pedaço pequeno.

[@daniels2monica]

Nao faz sentido kkkkkkkkk cortou proteinas mmagras , eles eramos cupados kkkkkk .

[@cicloviArgy]

Go vegan ✊🏾

[@mariamagnalva4004]

Eu tenho 65 anos e ñ sei me cuidar direito, minha alimentação n é muito boa, gosto de comer coisas q a minha idade n permite. Estou aprendendo c a dia Angela.

[@thelmaracamilocardoso7131]

Sua linguagem é tão fácil de compreender... Isso é muito importante pra quem é leigo, como eu. Obrigada.

[@indiaconceicao1612]

Ainda bem que pode comer banana,tenho banana da terra tbém,mamão, aqui na minha casa, tenho muitos pés de frutas e horta.Tenho saúde, porém sou gorda de tanto comer carne(lowcarb) e doce, não quero mais não!Vou seguir VC,pois é uma doutora Magra e saudável.

[@mariaaparecidaaraujo1995]

Boa tarde! Pode comer tapioca

[@marciasilva3925]

Parabens! Deve ser uma maravilha.

[@raquelgomes7971]

Não gosto de carnes,optando por ovos..e verduras

[@andersonlima7610]

Que médica maravilhosa gente! Precisamos mudar alguns hábitos alimentares pra que possamos ter mais saúde! Gratidão por compartilhar conosco todo esse conhecimento!

[@AngelaXavier]

Muito obrigado!

[@vilmagomes5237]

U

[@paulodasilva4815]

Parabéns

[@ildetefreitasoliveira5085]

Ela não é médica, é farmacêutica-bioquimica, como ela mesma diz em todos os vídeos.

[@mariadenazaresilvagarcez4513]

@@AngelaXavier Eu quero saber o que você colocou no amendoim?

[@natalialima1441]

Gente ,ela é mta Maravilhosa, calma explica mto bem!!

[@SpotSGN]

Eu não consigo ficar sem comer minhas 2 fatias de pao integral com uma colher de sopa de pasta de amendoim com um ovo cozido cortado em parte no meio, sou diabetico e essa é uma coisa que nao consigo deixar de comer de manha junto com um copo de leite com cafe com adoçante, não é a melhor refeição mais me deixa muito satisfeito e com energia para o trabalho.

[@nilviaborges1977]

W

[@Zanakorner]

Adorei essa aula do desjejum. Mudei completamente o meu café da manhã. Estou me sentindo melhor. Graças a esse desjejum aliado a 5 horas de intervalo e ao abacaxi a noite já emgraci 7 kg sem sofrimento comendo muito bem graças aos ensinamentos da Dra Angela, minha guru da nutrição. ❤️❤️❤️🙏🏻

[@valeriaoliva4990]

Amo café sem açúcar! No início foi difícil p acostumar. Mas após 15 dias a gente acostuma 😁

[@anarita7377]

Sim é verdade não me faz falta o açúcar a anos mas mesmo assim e difícil emagrecer tudo de bom 🇧🇫🇧🇫🇧🇫🌻

[@anarita7377]

Faz o abacaxi de jantar

[@angelacardoso5727]

Tenho 59 anos, me alimento mais ou menos como minha chará mostrou no vídeo. E graças a Deus, não tenho colesterol alto, não tenho diabetes, não tenho problema de pressão alta. Faço exercícios quase todos os dias da semana. E agora,irei seguir as dicas da doutora,que são muito , muito boa. 👏🏾👏🏾👏🏾😍😍😍

[@otiliaoliveira8557]

Estou gostando pois meu café é bem parecido com o que ela apresentou ,nao tenho problemas de intestino

[@beatrizpaulinacurvo9332]

DESJEJUM 5 ESTRELAS! REUNIU SABORES MUITO ATRATIVOS, COM NUTRIENTES PARA CONSERVAÇÃO DA MINHA SAÚDE. MARAVILHOSO!

[@mounamoura1936]

Ontem, assistindo ao Combinações dos alimentos fiz uma crítica às informações que me pareceram soltas (e ao fazer Anotações, fiquei num ir e vir muito desagradável). Hoje, encontro O QUE COMER NO DESJEJUM. E foi-me útil, fácil de absorver, sem nem mesmo precisar fazer Anotações. Estou muuuuito próximo de chegar ao proposto. AGRADEÇO.

[@terezinhadeholandacavalcan7842]

Me ensinaram a comer maçã cozida com canela, de manha, para dar pré bióticos para os intestinos!

[@lucimeiretescari1341]

Oi como faz

[@lucilenealves1039]

Pique a maça , e cozinha só com água, até ficar mole.

[@rosecerqueira5869]

Indico todos os dias esses vídeos pra pessoas que conheço. Tem me ajudado muito a ter uma vida melhor. Louvo a Deus por sua vida.

[@raimundapaul3091]

Vou colocar tudo isso em prática apartar de agora. Colesterol alto nunca Mais.

[@AnaMaria-rx7ti]

Comecei a assistir seus vídeos essa semana, e estou amando, assim que for aposentada vou viver melhor...

[@joselitacordeirosampaio3678]

Muito Boas dicas, Dra! Eu uso algumas castanhas, linhaça, aveia e outros, mas tenho que tomar café tbm.

[@palmasparaalma6657]

Eu só não entendo como não conheci esse canal antes. Quantos vídeos incríveis!!! Que mulher fantástica!!! Gratidão.

[@paulafernandasolimalba2712]

Estou amando tenho 116 kg e 50 anos quero e vou mudar... Com sua ajuda...

[@elidianaassis6070]

Sou Antonia! Posso afirma com segurança que esse mulher é um anjo, na terra Dr sou grata o q senhora fez ontem por mim

[@AngelaXavier]

Amém! Eu que agradeço, Assis!

[@MariaGracas-nb7zc]

Tomo linhaça todos os dias com maçã uvas batida no liquidificador

[@ednagrigoleto6076]

Você me fez lembrar dos concelhos da vovó Elem G wait que a mais de 100 anos atrás deixou escrito a respeito de vida saudável ,ela foi muito inspirada mesmo sobre isso.

[@alugaribeirao7335]

Certamente,TD o que ela está dizendo já estava escrito a mais de 100 anos atrás por orientação Divina,muito bem!

[@angelicasimoes7871]

De repente eu estou com uma HERNEA de hiato. E p mim o mais difícil e ficar sem o café pela manhã. Não consigo. Como cuscuz, como batata doce, aipim, tapioca, bastante 🥥 amo. Vou variando. Muito boAs suas dicas. Obrigada. Deus te abençoe.

[@Rexynim]

Ótima a nutricionista Angela Xavier. Ela fala com base em conhecimento científico é muito boa e dá dicas ótimas. Parabéns!

[@fabianodalmoro27]

Sabes a opinião dela sobre café?

[@luciamariafernandes3307]

Maravilhoso esse café da manhã

[@alcilanecampos109]

Vc é incrível demais linda por dentro e por fora 😻 Suas dicas são sensacionais

[@rosylara4902]

Amei esse desejum, mas é tanta comida que só de ver estou satisfeita. Não consigo nem comer uma maçã inteira, imagina um prato assim. Os alimentos estão em caros, mas deixei de comer pão há um ano deixei o refri, deixei açúcar no café, como pão de grãos, frutas, Maça, laranja, banana, mamão, Mas como arroz e feijão em pouca quantidade, tomo bastante água, como chia, linhaça e castanha de caju, castanha do Pará, nozes, ameixa, uva passa. Agora os leites que a Dra. recomenda são caros, então temos que usar o outro mesmo. Essa Dra. é ótima, Gratidão 🙏

[@lcrcastro6966]

Creme de amendoim na tapioca é uma delicia!!! Amei o video. Rico de informação, sugestões e ideias. Obrigada 🤗👏

[@quiteriamagalhaes5086]

Que maravilha é essa??? Deus abençoe ricamente sua vida e seus projetos Dra Ângela. A providência divina me trouxe vc na hora em que mais preciso de orientação alimentar. Obrigada por tudo!!

[@claudineiflorentino]

Comecei atacar muito em doces, vi o peso aumentar dia a dia, pressão subir também, cortei tudo e agora só algumas frutas e com moderação ainda, chega uma hora que não da mais para abusar, afinal, quando os anos passam ate aquilo que se come tem que ser mudado, ou moderado, muito boa dica.

[@AngelaXavier]

Obrigada! Principalmente se com a idade diminuirmos a atividade.

[@claudineiflorentino]

Com certeza, é verdade doutora.

[@merciacarreira2937]

@@AngelaXavier germe de trigo contém glúten?

[@AngelaXavier]

Mercia Em tese, o gérmen não contém glúten, apesar de ser uma parte do grão de trigo, ... Quando os grãos são moídos para virar farinha, o glúten acaba se misturando ao gérmen e ao farelo. “Por isso o gérmen de trigo é contraindicado para quem tem doença celíaca, mas se o caso não é a doença celíaca, poderia usar. Pode ser que encontre sem glúten.

[@gilceliasantosressurreicao6459]

Claudinei nem me fale viu!!! Doce 🍬!!!! Eu amo. Mas não posso

[@franciscabetaniasampaiodel1918]

Boa noite dra:Angela Xavier ,boas dicas

[@wallacealvespereira2114]

Queria que a senhora falasse a partir de que idade o corpo começa a ter perda de massa muscular e,como,ou quais alimentos devemos consumir para retardar essa perda.Gostaria muito de ouvir você falar a respeito.

[@aparecidasouza3081]

zfrrrr7uui9

[@aparecidasouza3081]

jju8i5iio

[@patriciamonteiroleitecordo5728]

Adoro frutas.

[@janeferraritanello8566]

Estou e já fazia antes,só que eu adoro pão e estou tirando de boa.Nao sinto nem falta está tudo muito bem explicado e estou acompanhando a Dra Ângela.

[@beneditasantana6760]

Vou fazer quero perder 20 kilos de Deus quizer obrigada fico feliz ter te encontrado

[@fedelatorre150]

Obrigada, doutora. Que Deus continue usando a sra pra abençoar tantas pessoas.

[@augustamendes1435]

Obrigada doutora. Tô nesse caminho. Bem parecido c o meu desjejum, exceto que as vezes insiro um ovo cozido . Não uso nenhum tipo de açúcar, exceto os das frutas passas, com moderação. Tenho 70 anos e gozo de boa saúde. Muito adepta à alimentação natural. É muito bom tirarmos dúvidas e acrescentar outras boas informações. Obrigada. Abraço.

[@irisgabrielapersonalcc]

Gratidão por compartilhar . Acredito em um país que todos teram acesso a boa alimentação!

[@ananelia2141]

Gostei do seu desejam, não é exagerado, bom p/ consumir. Ficamos assim nutridas e saudáveis.

[@mariacasagrande2078]

Dra Ângela eu faço uso de uma mistura de várias farinjas, 1 xc de amendoim , 1 xc de aveia , farinha de chia , linhaça , uva , maca peruana , maracujá, orapronobe , de caju, canela , cravo , a base é amendoim triturado e aveia

[@miriamoliveira2231]

Amo suas orientações. Mulher usada por Deus.

[@franciscolopessobrinholope4166]

Perdi 16kg em 4 mês, eliminando massa , doces e refrigerantes.

[@sonianascimento9133]

Como controlar a ansiedade pela ausência do pão?

[@joanaoliveira6379]

@@sonianascimento9133 e tão fácil e só não comer. Eu amava pão mais minha saúde tava indo pro ralo

[@denisedesouza5125]

@@sonianascimento9133 será difícil nas 2 primeiras semanas. Depois diminui a vontade

[@rosaneferreira5214]

@@sonianascimento9133 você não vai querer ficar toda inflamada o pão contém glúten que faz mal. Então você pode fazer receitas com farinha de coco ou farinha de aveia.

[@santamoreno3104]

@@rosaneferreira5214 me gustaría que se tradugera al español

[@martaeliasdasilva6993]

Vou começar a fazer reeducação alimentar e exercícios físicos urgente , preciso perder peso e ter uma saúde saudável. Obrigado pelo incentivo 😉👍

[@mr.k191]

Muito bom.

[@mr.k191]

Obrigada..!!!

[@mr.k191]

🙏

[@vanuziavalentim6778]

Tá certinho a festinha muito obrigado pela dica vamos fazer sou de Teresópolis Estado do Rio de Janeiro

[@genysuete5007]

maravilhoso! Já sou adpta dessa alimentação, só preciso ajustar melhor! Gratidão

[@francidaliasilvadantas6073]

Que bom ! Poder acompanhar Dra. Ângela suas orientações, mesmo que não possa comprar tudo, mais sei o que não devo fazer, obrigada.

[@sandramariagermanoalves3304]

Olá!!! Faça um vídeo sobre jejum intermitente prolongado pfv. Eu faço jejum de 14 ou 16 horas. Mudei totalmente meu hábito alimentar. Emagreci 10 quilos em menos de 2 meses. Obrigada pelas suas aulas que está me ajudando muito🥰❤️

[@elzafreire3914]

Senti falta de ovos no seu café...

[@terezafurtado4929]

Boa tarde Dra. Foi muito bom sua orientação muito mesmo . Eu gostaria de saber se passando as horas posso tomar um café sem açúcar, pois vou tentar fazer esse desejum espero que consiga

[@fabiopereira-cy2rd]

Gosto de todos vídeos da senhora tenho aprendido muito e faço uso de tudo o que a senhora nos ensina.

[@ceciliaqueiroz2921]

Muito boa suas dicas. Parabéns! Dificil é nao tomar o café e as frutas são deliciosas más infelizmente, sinto que minha pressão cai, dai, nao consegui por enquanto me adaptar dessa forma

[@djalmafernandesnascimento596]

Obrigado Dra Ângela Diniz pelas dicas importantes sobre à saúde e que Deus abençoe você e sua família.

[@cristinaesparteiro8922]

Olá boa noite aqui e de Portugal e para dizer amo os seus vídeos. Principalmente café da manhã. Aqui em Portugal desci pequeno almoço. Realmente alimentar bem não e preciso gastar muito dinheiro basta organizar a nossa lista de compras. Pior e quando comemos mal muito açúcar gordura mas. Só o dinheiro vamos gastar na farmácia e o sofrimento faz quando perdemos a saúde. Quando estamos no hospital internados. Obrigada mesmo pelo carinho que tem pelo próximo que Deus esteja consigo onde andar 🙏 amém.

[@andreaalves3107]

Adoro seus vídeos Dra. Angela. Seus temas são de grande importância e esclarecedora pra quem busca informações qualidade de vida e um ótimo desempenho durante o dia. 😁

[@valdetenunesrodrigues190]

Tô gostando muito.. quero participar ...

[@leonardotenorio3675]

Excelente. E melhor... nada de origem animal. Maravilhoso!!!

[@DeboraCristina-jm3sd]

Conheço a Alba! Imaginei que vc a conhecia tbm... e suspeito que vc é adventista 😘

[@GaiaCoelho]

Adoro seu comentário só consulto você,aí você falou da D ,Alba uma mulher brilhante mora aqui ,na minha Cidade gosto muito de ir na loja dela.obrigada.

[@franciscodaschagascosta6386]

Agradeço a Sra Angela Xavier por nos trazer ao nosso conhecimento.

[@roseamaral5127]

Adorei suas dicas Dra. Ângela, tava perdida no q comer no café da manhã...q Deus continue iluminando vc...um abraço!

[@nadjacelestinodev.rocharoc2998]

Bom dia Dr.! Eu e meu esposo acompanhamos a senhora e Amamos muito a senhora é seus vídeos. Tenho algumas dúvidas: Já ouvi alguns médicos falando que retirando o café corremos o risco de Alzheimer e comer muitas frutas sobe a glicose. O que a senhora me diz? Um beijo dr.!

[@mariadefatimacerqueira9502]

Gostei muito da primeira aula, estou muito interessada em começar preciso perder peso urgente, mais de forma saudável.

[@luziananeves1154]

Dra.Ângela, vou seguir suas orientações! Sucesso pelo seu trabalho! Você é exemplo a ser seguido! 👏👏👏👏Deus abençoe sua vida!🙏🙌

[@mariajosepereiradasilva8896]

Tudo que aprendemos ou recordamos é muito bom!!! Difícil é romper o hábito como tomar café , comer queijo etc. PARABÉNS pela sua explanação!

[@neusarodriguessilva3030]

Pega que fruta tá muito caro só rico PR comer frutas todos os dias

[@verapaola145]

Amo suas dicas Dra. Ángela! Deus lhe abençõe grandemente!!!!

[@janetelima7769]

Tenho diabetes tipo 1 não posso comer tanta fruta