Jak zrzucić 26kg W TRASIE?

Skoro już tu jesteś, to mam nadzieję, że choć trochę Ci pomogłam w osiągnięciu wymarzonego celu. Droga nie będzie łatwa, ale warta poświęcenia! Zdrowsze ciało i wymarzona sylwetka jest w Twoim zasięgu i tylko od Ciebie zależy czy ją osiągniesz. Życzę Ci tego z całego serducha i trzymam za Ciebie kciuki! Powodzenia! 💪💪💪❤️
Jak obiecałam - tak zrobiłam- calutka skarbnica wiedzy na temat odchudzania i tego JAK SOBIE JE UPROSIĆ. Pokazałam na swoim przykładzie i miejscu jakie miałam do dyspozycji, czyli niewielkiej kabinie ciężarówki, ponieważ to w niej jesteśmy 21-24 dni w miesiącu. Przepraszam, że tak musieliście czekać, ale jest najbardziej wymagający film jaki zrobiłam. Parę rzeczy w tej chwili już bym zmieniła.
Dodam, ponieważ w filmie zapomniałam.
Dzięki zmianie nawyków żywieniowych udało mi się zwalczyć insulinooporność. Hashimoto i niedoczynność tarczycy zostają ze mną, bo na to leku nie ma.
To samo ma się do trzustki Damiana. Lekarze nie usunęli kamienia z kanalika żółciowego, dietą kanalik oczyścił się sam i chłop jak do tej pory- a zaraz miną 2 lata - czuje się świetnie.
Na zrobienie tego filmu przeznaczyłam mnóstwo pracy - w jednym nagrywaliśmy kabinę na weekendzie, w innym całą narrację a we wczorajszym od rana DO PÓŹNEJ nocy dłubałam i składałam go, klatka po klatce. 🙈 Miłego oglądania!
Skarbnica wiedzy :
Świetne profile na Instagramie:
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Tutaj sprawdzisz CO, ILE MA KALORII:
kalkulatorkalo...
www.ilewazy.pl/...
www.tabele-kal...
Obliczanie DEFICYTU KALORYCZNEGO:
kalkulatorkalo...
Dodatkowe, pomocne sprzęty w odchudzaniu, które używałam:
Ryżowar 24v:
a.aliexpress.c...
Mały mikser, który będzie działał przy przetwornicy 500w:
allegro.pl/ofe...
Mini blender na USB:
blendygo.pl/pr...
Stepperek skrętny:
allegro.pl/ofe...
✅DOŁĄCZ DO NAS NA FACEBOOKU: m.facebook.com...
✅KOŃ CAPITÁN RÓŻNIEŻ ZAPRASZA DO SIEBIE NA FEJSA🐎:
m.facebook.com...
✅KOŃ INSTAGRAMA TEŻ POSIADA 🐎:
...
✅NASZ INSTAGRAM:
...
✅KONTAKT: [e-mail]
✅KZbin:
/ angelika300395
✅ TIKTOK:
vm.tiktok.com/...
Utwory użyte w filmie:
______________________________________
Track: ROY KNOX - Blue Eyed Demon [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • ROY KNOX - Blue Eyed D... Free Download / Stream: ncs.io/BlueEyed...
....................................
Umbrella Pants- Kevin MacLeod
Royalty Free
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Track: Clarx, Catas, Le Malls, CHENDA, Anikdote - Numb The Pain (feat. Shiah Maisel) [NCS10 Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Clarx, Catas, Le Malls... Free Download / Stream: ncs.io/NumbThe...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

[@dawidszopa465]

Wow 😮 jaka super zmiana. Szacunek za wytrwałość i dążenie do danego celu. Pozdrawiam 😉

[@mirosawbaka3028]

Siemanko, Łapa w górę 👍 pełny szacun dla Ciebie 😉 jak widać jak się chce można osiągnąć wszystko, wymóweczki dla słabych, Pozdrawiam

[@dorotakluska525]

Trafiłam na wasz profil na Facebooku całkiem przypadkiem. ( ale jak to mówią nie ma przypadków 🙂). Fantastyczny filmik. Tyle rzeczy mi się rozjaśniło i wiem jak podejść do tematu diety. Bardzo DZIĘKUJĘ ❤️❤️❤️ Pozdrawiam i szerokości. 👍👍👍

[@ciolowski]

W jednym ze starych filmów wspomniałem ostatnio o progresie. Patrząc na progres tutaj życzę takiego (albo i większego!) Wam, sobie i wszystkim widzom ❤

[@BlazejTrucker]

Świetny materiał i szacun Andzia za wytrwałość ‼️👌 pozdrawiam 🍺

[@Mat_92]

Wszystko można, trzeba chcieć. Można się użalać nad sobą i wymyślać setki wytłumaczeń, dlaczego jest się otyłym albo wziąć do roboty i zrobić piękną sylwetkę jak w Twoim przypadku

[@johntopor7055]

Pozdrowionka z Wuppertalu.Super filmik i temat filmu.No wielki szacunek za taka zmiane.Sam tez przytylem po tych wszystkich operacjach w ostatnich latach i probuje tez zbic wage.A tu prosze da sie nawet w trasie.Wpadlem na wsz kanal przypadkiem przegadajac z nudy shorty.Dzieki za filmik.I moze spotkamy sie kiedys w trasie.Szerokosci i bajo.😉

[@Bartasek94]

Szacun ze nie wstydzisz sie swojego ciala przed schudnięciem. Wiele osób miałoby kompleksy do czego oczywiście maja prawo. Wyglądasz zdecydowanie lepiej i zapewne lepiej sie czujesz. Oby to była motywacja dla wszystkich tych, którzy otylość zrzucają na geny. Pozdrawiam!

[@oczymapodwojnej]

Co było a nie jest, nie pisze się w rejestr. 🙊 Tak to chyba traktuję. ❤️

[@jarosawbinczak6351]

Brawo 👏 Andzia i też brawo 👏 Damian podziwiam was za upór i konsekwencje w dążeniu do celu trzymajcie się tam! 👍❤️

[@marcinkaput1481]

Jakiś czas nie oglądałem waszych filmików dziś patrzę a tu takie zmiany mega szacun

[@pawelborowiec7239]

Dzięki Andzia za filmik mój cel jaki chce osiagnac jest teraz łatwiejszy do zrealizowania. P.s. robicie super mega filmiki i świetna robotę jesteście nielicznymi którymi się inspirowałem dzięki którym zacząłem tą prace, i muszę powiedzieć że choć czasem jest ciężko to warto było. Pozdrawiam serdecznie

[@mona42]

Gratuluję za osiągnięty cel. Super 👌 oby tak dalej, trzymaj formę. Wygladasz naprawdę ekstra

[@justyna8085]

Łał. Ogrom pracy przy stworzeniu tego filmiku. Szacun za opracowanie i szacun za chęci, żeby się wziąć za zdrowsze odżywianie.

[@mic81]

Brawo i wielki szacunek dla Ciebie Andzia nawet w trasie można

[@jacek8942]

Mega szacun za taką wytrwałość i poświęcenie tyle czasu żeby tak schudnąć a tym bardziej jako kierowca w podwójnej 🙉👏👏💪💪

[@zelazny0]

Byłaś jesteś i będziesz piękna Andzia pozdrawiam i życzę zdrówka dla Was.

[@marcinkaput1481]

Jakiś czas nie oglądałem waszych filmików teraz wchodzę a tu taka zmiana mega szacun dla ciebie

[@jadwigawolan5031]

Andziu. Tu Lublin. Oglądamy Wasze vlogi w kilka osób, niemal rodzinnie. Fantastyczne są Wasze opowieści i przepięknie teraz opowiedziałaś o zdrowiu i walkach żywieniowych. Dobrze myślisz i dobrze robisz, tak trzymaj ! ! Dodałabym tylko do tego jeszcze jeden bardzo zapominany, a prosty składnik. KAPUSTA KISZONA, ostatecznie może być kwaszona - taka sklepowa w woreczkach. Ważne żeby miała jak najwięcej soku. Kapusta i jej sok doskonale "ustawiają" żołądek - strawi konia z kopytami. Doskonale pomaga jelitom i ich mikrobiomowi. Dosyć szybko organizm przestanie gazować i pierdzieć tą kapuchą więc kłopotu nie ma. Kapusta mając dużo błonnika bardzo mocno zapycha głód i wtedy genialnie się chudnie bez zbytnich wyrzeczeń. Ogólnie to jest prosta, tania, a zupełnie obecnie zapominana rzecz w dodatku smaczny dodatek do wszystkiego. Nawet na wierzch jakiejś tam kanapki z wędliną. Nie wspominam już tutaj o olbrzymiej ilości minerałów i witamin. KAPUSTA (kiszona) RULEZ ! A dla Was cieplutkie pozdrowionka oraz szerokości i spokojności za kółkiem.

[@marcinra1]

Andziu gratuluję wytrwałości. Wiem, że w Waszym zawodzie wcale nie jest to łatwe i wymaga dużo samozaparcia. Szacun i gratulacje jeszcze raz. Pozdrawiam

[@dariuszgmurkowski3422]

Kapitalna robota Andzia.Jesteś przykładem i wzorem!!!🥰🥰🥰

[@doditz]

No kochana, za ten filmik edukacyjny leci subik👋👋👍

[@GMarek1992]

Gratulacje 💪Motywujące dla Wielu osób zapewne 😊😊😊😊 Pozdrawiam i Szerokości Życzę 👍👍

[@ewamajzner911]

Witajcie kochani 💞 Lubię Was oglądać zawsze od deski do deski nie skrótowo. A dziś 🙄.. Andziu 👏👏👏❤️ oczy 👀jak 5 zł Szacunek dla Was kochani. I super że można jeść wszystko z lekkimi zamiennikami zdrowo i kolorowo. Twój koncik kulinarny zawsze 😋mniami. A różnicę w kg widać. Dziękuję za Vlog pełen mądrości żywieniowej. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[@selin8321]

Szacun za odcinek👏👏👏👏 tylko silna wola o wszystko jest do osiągnięcia, obym umiała wziąć to wszystko do serducha, wszystkiego najlepszego dla Was 🤗🤗🤗

[@jadwigawolan5031]

Dodam jeszcze słowo. Przedoskonale przekazałaś wiedzę i sposoby w tym temacie. Większość jak widać to są Twoje własne odkrycia i eksperymenty :) Niejeden lekarz nie potrafiłby tego tak ładnie ogarnąć i przekazać ! Ty Andziu możesz tego nie wiedzieć, ale starsi znają i pamiętają sławną warszawską aktorkę kabaretową Hankę Bielicką. Ona już w latach 60-tych propagowała swój sposób na utrzymanie wagi. Nazywało to się N.Ż.D. czyli Nie Żryj Dużo. Najprawdziwsza prawda aktualna do dzisiaj :) :) :)

[@flux9055]

Heej, szczerze... Dawno Was nie oglądałem. Jakoś przez różne akcje w pracy odpuściłem sobie filmy ale oczom nie wierzę 😅 nie poznałabym Cię. Piękna przemiana 💪💪 aktywność w trasie, dieta to super sprawa. Gratulacje i chyba pora nadrobić Wasze filmy. Pozdro dla Was i trzymam kciuki za kolejne cele 💪💪💪

[@tomaszbajer2072]

Super wyglądasz !!! 💪💪💪Powodzenia, wytrwałości i dużo zdrówka dla Was!!! 👍👍👍

[@tomaszbajer2072]

Poza tym fajny filmik o praktycznym życiu w kabinie i trasie👍Super!

[@LuksonTrucker]

Gratulacje 💪💪 Da się i można wszystko zrobić jeśli się jest konsekwentnym 👍👍 ja zgubiłem 25 kg w 5 miesięcy w tamtym roku . Pozdrawiam

[@Krzychu0511]

Andzia gratulacje To jaką odwaliliście z Damianem robotę przechodzi ludzkie pojęcie jeśli chodzi o dietę itp To tylko pokazuje że jak się człowiek zaweźmie i uprze To potrafi Jesteście Super oby tak dalej

[@tomekpl9993]

Andzia gratulacje wytrwałości i zaangażowania oby tak dalej💪 😁 pozdrawiam

[@bigiem575]

Brawo Andzia!👋👋👋mega! Mega filmik- ogrom pracy włożone S Z A C U N Laska 😘😘😘. Normalnie cię wezmę i przytulę 🤗. Czapki z głów wszelakich 💪

[@arkadiuszs8033]

Dziękuje Tuptusie za ten film cos dla mnie Oczywiscie jak zawsze kochani pozdrawiam Was serdecznie 🙂🙂🙂

[@MiroSzkl]

Witajcie jak miło Was widzieć serdecznie pozdrawiam

[@marekmarecki1613]

Moim zdaniem świetny film. Super wyglądasz tak trzymać!

[@annas.5617]

Bardzo przydatny filmik 👍 zmotywowałaś mnie ,biorę się za siebie ❤️

[@kierowcavssport]

Moje gratulacje, super podejście, pełen profesjonalizm. Pozdrawiam

[@jarmot6]

Gratuluję . Jak widać jak się chce to można wszystko . Niesamowita przemiana , tylko nie przesadzaj w drugą stronę bo pozwoli przestaje cię poznawać.😥😥😥 Współczuję tylko koledze bo jak wiadomo głodną kobieta to zła kobieta 😢😢😢 Pozdrawiam i życzę dużo wytrwałości.

[@arturmazurkiewicz2401]

Masz rację, brak ruchu zabija, ja mam jeden posiłek dziennie plus dużo picia i podjadania owoców i ziaren i żyje, i jak ktoś nie wierzy wcale nie chudne !! Organizm wcale nie potrzebuje tyle żarcia jak myślimy. Mniej nie znaczy gorzej .Pozdrawiam z trasy.

[@Pino_PL]

Wiesz co podziwiam cię za to ze się udało tak zorganizować a wiem jak jest trudno jeździłem chłodnia i skończyło się na 115kg a teraz jest 85kg pozdro

[@pelxar1027]

Świetny materiał Córcia ❤️ Parde dzięki Tobie i twoim radą zrzucił w ciągu 4 miesięcy ponad 30kg 💪

[@oczymapodwojnej]

I jestem z Ciebie mega, mega dumna ! Terminator Padre jesteś i nic Cię nie zatrzyma! ❤️❤️❤️❤️🔥💪💪💪

[@pelxar1027]

@@oczymapodwojnej mam zajebistą Córcię więc jest dla kogo się starać ❤️

[@active_trucker]

Cześć. Bardzo dobry film. Ze swojej strony dodam jeszcze kilka ważnych aspektów. 1. Zdrowe odżywianie - do tego potrzebujemy wagę, fitatu i aplikację zdrowa żywność (tej ostatniej zabrakło w filmiku przez co zostały pokazane na grafikach produkty, które owszem, mają niską zawartość kaloryczną ale również posiadają w swoim składzie produkty szkodliwe dla zdrowia - stosowanie tych produktów na dłuższą metę doprowadzi do choroby nowotworowej) 2. Ruch - jest niezbędnym elementem w połączeniu ze zdrowym odżywianiem, ruch daje nam sprawność fizyczna, podnosi odporność immunologiczną, endorfiny wytworzone podczas fazy beztlenowej poprawiają kondycję psychiczną 3. Sen - chyba najważniejszy element, bez odpowiedniego snu pozwalającego na prawidłową regenerację organizmu powyższe nie ma większego sensu w dłuższej perspektywie czasu. Pozdrawiam i życzę kolejnych życiowych sukcesów.

[@oczymapodwojnej]

Śpimy po 6h /30h . Do utraty wagi nie jest to priorytetem. Waga, fitatu była wymieniona. Aplikacje - zdrowa żywność nie wymieniłam bo, jeśli byśmy mieli na to tak bardzo patrzeć to nie jedli byśmy nic. Wspominałam że jak chce się idealnie jeść zdrowo to swoją szklarnie i wtedy mamy pewność. W trasie najważniejsza jest DATA WAŻNOŚCI. Krótkie daty to zepsuta żywotność. Zepsuta żywność to poważne rozchorowanie się, więc tu wybór jest prosty, nie raz lepiej jest wybierać produkty z konserwantami niż z krótką datą i poważnie się zatruć. Nie mówimy tutaj o całkowicie zdrowym odżywianiu a o BALANSIE a przede wszystkim o zrzuceniu wagi.

[@oczymapodwojnej]

I o ruchu też było wspomniane już na samym końcu. A dlaczego? Bo u nas również tego ruchu nie ma. Po 21h jazdy jedyne o czym człowiek myśli to o śnie i ruch w tym wypadku skrocilby jeszcze bardziej sen i nie byłoby to 6h tylko 5-4

[@Roman-jk5bt]

Kup sobie patelnię ceramiczną białą. Tylko nie w kraju bo to śmieć. Nie jest tania za granicą. Za jedną mozesz kupic 2 a nawet 3. Warto wydać. Zdziwisz się co potrafi.Kupilismy w kraju jak byliśmy na urlopie i wylądowała w śmietniku po pierwszym smażeniu. My mamy kupione w norwegii bo tu mieszkamy.

[@kedziorq123]

Fajnie to opowiedziałaś, szacun !

[@maciaskowalski8515]

I lepiej niech tyle zostanie 👍 bo jak zejdziesz na 50 to już lipa będzie aleee i tak szacun za to

[@lukdor4109]

Cóż za przygotowanie do materiału. Pozdrawiam

[@dudekns]

gratulacje :) pięknie teraz wyglądasz i zdecydowanie młodziej

[@dawidczerny843]

Długa droga do pokonania ale spróbuję!Dzięki!Pozdrawiam

[@NataliaOrowska]

Super:D

[@karolkruczynski6364]

Wezmę te słowa do głowy a dlaczego bo są bardzo dobrze opowiedziane.

[@Patryk762]

Również jestem kierowcą od maja 2021. Styczeń 2021 zacząłem od wizyty u dietetyka. Waga 151.5, gdy zacząłem pracę jako kierowca ciągnąłem dalej. Da się, w styczniu 2022 moja waga to 126kg.

[@lakipiotr8435]

Andzia.... Mega praca...kurde, teraz widzę jaaaaka fajna babka z Ciebie ... Przeszedłem podobny proces.... aaaale podjadałem iiii dupa. Ale znów zadziałam 💪

[@NEO-wi8je]

Dawno mnie z wami nie było. Jedziemy z tematem

[@jacekkyc7119]

To nie do końca prawda że to butla wybucha.Butla żeby wybuchła musi spalić się zawór zwrotny który bardzo dużo może wytrzymać.najczesciej wybucha zgromadzony gaz.pracuje z butlami i szkodami 20 lat i znam tylko 2 przypadki wybuchu butli. Było to raz uszkodzony zawór i tak długo się paliło że spalił się zawór.

[@canaloldpatriot]

Witam Was.Damian musisz teraz uważać bo z Andzi jet Laska.Z humorem pozdrawia Marek Senior.

[@damiantomaszewski3944]

Złota dziewczyna 👍

[@dariuszmaciejewski]

👊💪

[@TrollPlayGamesv12]

Super film!

[@jacktash5096]

Muszę spokojnie w domu na telewizorze obejrzeć ...

[@marcingorczynski74]

Witam kochani i pozdrawjam cieplutko Andzia dla mnie to wyglądasz super ładna laska jestes i tak trzymaj całusy dla Ciebie a dla Damiana latający rzolwik i piona pozdrawjamy Was i do zobaczenia lub spotkania kiedyś na Węgrzech zapraszamy serdecznie .Marcin wraz z pszyszla rzona Laura trzymajcie się ciepło pa

[@karolkruczynski6364]

Ładnie ładnie

[@SlavvPl]

W 2020 roku za 28 kartuszy płaciłem równo 100zł, dziś czyli marzec 2022 kosztują już ponad 200zł...

[@swedenthroughmyeyes]

Jestem!!!!!!

[@jarosawnocun4365]

Andzia gratuluję 26 kg mniej 😀😀

[@renata1527]

Ja przez ponad rok na ciężarówce schudłam 8 kg (teraz 56.5 kg).Dlatego mnie to dziwi że większość przybiera. Też mam Hashimoto. Podstawa to mniej jeść.

[@budziemocje9268]

Nie mniej jeść a być w deficycie kcal - ja jem dużo, jestem na deficycie i chudnę

[@robertswiatek7322]

😀

[@oskarkotlarz2670]

zajebisty film kochana

[@wojciechzywot3097]

Szscun... da się No da się. Szerokości 👍trzeba tylko chcieć

[@krzysztofk7797]

Andzia tak chwaliłaś wieczna róże ale powiem porażka z wiecznej róży został jeden płatek

[@oczymapodwojnej]

U nas ciągle stoi . W każdym odcinku w tym miesiącu ją widać na półeczce. Twierdzisz że zwiędła? Ona jest sztuczna więc co tam miało zwiędnąć. Jeśli chcesz hejtować to posil się choć do faktycznego obejrzenia produktu. 😂👌

[@krzysztofk7797]

@@oczymapodwojnej Andzia broń Boże hejtowac oglądam Was więc do głowy nie przyszło mi hejtowac tylko informuje a tak nawiasem mówiąc ja nie napisałem że zwiędła tylko ze płatki odpadły

[@budziemocje9268]

*Zawsze mówię tyjemy od nadmiaru kcal nie od produktów,sama redukuje cały czas wagę ze 107 kg doszłam do 69 mój cel to 60 kg przy 170wzr*

[@oczymapodwojnej]

Właśnie! To jest to. Piękny wynik🔥🔥🔥

[@fredzellomin7581]

Bardzo gorąco pozdrawiam wszystkich.

[@adamkoczy34]

Szacun

[@prezes7718]

Super

[@beciakam]

Jak to macie mysz w kabinie?

[@arthurgajer7941]

Ja poprosze o film jak przytyc 26 kilo bo mi tego potrzeba .Pozdrawiam serdecznie .

[@oczymapodwojnej]

Jeść w odwrotną stronę --- z nadwyżką kaloryczną. Czyli np jeśli by Ci wyszło, że żeby utrzymać wagę musisz jeść 2500kcal, to dorzucasz sobie +300kcal i tyjesz, ale to musisz sobie obliczyć dokładnie z Twoimi parametrami. Jesz wtedy produkty z wysoką gęstością kaloryczną, bo to też nie chodzi o to, żeby żołądek rozpychać i jeść ponad siłę. Damian w szpitalu schudł 15kg to pracowałam na to żeby przytył, i jadł naprawdę kalorycznie to przytył aż zaa i jak już wydobrzał to w drugą stronę, trzeba było schodzić ciut z wagi.

[@radekzajac467]

myslę sobie zjem kolację i obejerzę. Aż mnie kebab na colę spadł i zalał frytki w sosie serowym i boczkiem, co za wstęp. Pozdrawiam

[@oczymapodwojnej]

Hahahahahah 😂😂😂😂😂😂❤️ podziel się tymi frytkami !

[@wojteknorman7107]

Siema ja rzuciłem z siebie 20 kg w półtora miesiąca ,zero słodkiego 😊,pozdrawiam was

[@oczymapodwojnej]

U nas często słodkie wpada. Eliminowanie tego co się lubi to nie jest dobre rozwiązanie. Szkoda życia. Tak czy siak, piękne gratulacje bo niesamowity efekt 💪

[@budziemocje9268]

20 kg w półtora miesiąca ? Chyba się glodziles 🤣

[@barbuslinda]

A za pół roku będzie + 40 bo wjedzie efekt jojo 🤣

[@adamzawadewicz1240]

Andzia dlaczego ważymy i liczymy produkty przed obróbką na surowo?

[@oczymapodwojnej]

Po obróbce traci bądź nabiera wody. Jeśli robimy na parę dni lub dla paru osob i potrzebujemy obliczyć ile dana potrawa ma na 100g to wtedy ważymy przed każdy składnik i ,,po,, całą potrawę.

[@adamzawadewicz1240]

@@oczymapodwojnej to czyli np.ryz ważymy sobie na sucho 50 g że chcemy zjeść np.patrzymy ile ma kcal na sucho 50 g zapisujemy kalorie i po ugotowaniu juz nic nie ważymy? odrazu na talerz i można jeść tak?

[@oczymapodwojnej]

@@adamzawadewicz1240 dokładnie tak. To samo z mięsem. Kładziesz patelnię , ważysz olej na którym będziesz smażyć- polecam nie więcej jak 10g. Resztę poddusić niewielką ilością wody. Ważysz wcześniej mięsko, zapisujesz i już po przyrządzeniu nie trzeba ważyć. Przyprawy - tego nie trzeba. Chyba że to np cała paczka jakiejś przyprawy, to wtedy tak.

[@wsatola]

👍

[@bogusawapietkun956]

👍👍👍🍀

[@truckerpl8997]

Jak to mysz w kabinie

[@oczymapodwojnej]

No mysz 🐭 Frachcik

[@jaskojasko7948]

o w morde jeża,,,, no kurw@ nie wierzę,,,,,,,,,,szacun i ukłon

[@oskarkotlarz2670]

jestem

[@jedrzejmoczulski5366]

❤️❤️❤️💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷

[@ГеоргиГеоргиев-к1с]

🇧🇬🇧🇬🇧🇬🌹🌹🌹👏👏👏🤙🤙🤙

[@redwind47]

86 kg było zarąbiste

[@oczymapodwojnej]

Ale NIE było ZDROWE. 👌

[@renata1527]

@@oczymapodwojnej NIEZDROWE

[@oczymapodwojnej]

@@renata1527 lepiej ?

[@renata1527]

@@oczymapodwojnej ja myślę że lepiej (ale to nie tylko moje zdanie to "gramatyka" tak ustaliła i nie ma się co na mnie obrażać) ja pozdrawiam i życzę samych sykcesów, podziwiam każdą kobietę która się na to decyduje i trzymam kciuki ✊✊✊

[@maciaskowalski8515]

I lepiej niech tyle zostanie 👍 bo jak zejdziesz na 50 to już lipa będzie aleee i tak szacun za to