아니 시ㅂ 적당히 하세요 진짜..;;

요즘 정신이 해이해져서 정훈교육 받았습니다
진짜 뒤질뻔..
#헬창 #roadto백만
* 권혁의 다이어트 필살 템 - 라이틀리 곤약밥 *
store.kakao.com/lightly/produ...
_________________________________________
* 식단은 여기가 가장 저렴합니다 - 닭가슴살 최저가 미트리 *
metree.co.kr/index/index.php?...
최대 56%이상 할인 추천코드-100163578
_________________________________________
마이프로틴 링크 tidd.ly/36mzZTJ
링크타고 싸게 구매하세요! 추천인 코드 WQEI-R2 (회원가입시 입력)
최대 40%이상 추가할인코드hyuk (결제창 할인코드란에 입력)
__________________________________________
THE WEIGHT COMPANY(T.W.C) - 헬창 용품 브랜드
[가죽 그립 & 니슬리브 & 리프팅벨트 & 가방]
bit.ly/3q5vtl1
(대한민국 유일 할인코드 : HYUK)
__________________________________________
*권혁이 입는 짐웨어 *
hdex.co.kr
__________________________________________
*권혁이 직접 짠 운동플랜! 따라만하세요 (식단포함)
hulktv.imweb.me/
____________________________________________
하빈져 엠베서더
검증된 운동용품 하빈져 제품을 네이버 최저가보다 저렴하게 구입하실 수 있습니다
instashop.srookpay.com/naum02...

[@Hyeok89]

올라잇! 재훈좌의 올림피아 15등을 진심으로 축하드립니다...! ㄱㅈㅇㅂ.. * 식단은 여기가 가장 저렴합니다 - 닭가슴살 최저가 미트리 * metree.co.kr/index/index.php?... 최대 56%이상 할인 추천코드-100163578 _________________________________________ 마이프로틴 링크 tidd.ly/36mzZTJ 링크타고 싸게 구매하세요! 추천인 코드 WQEI-R2 (회원가입시 입력) 최대 40%이상 추가할인코드hyuk (결제창 할인코드란에 입력)

[@bitcoin6293]

그냥 단순히 무게를 많이치고 몸이 좋은게 아닌 마인드가 존경스러움;; 계획을 짜고 목표를 세워서 누가 알아주지 않아도 매일매일 반복적인 루틴을 실천하면서 정신을 한곳에만 집중한다는게.. 성공하기 위해선 누구나 알지만 아무나 못하는..코너맥그리거를 연상캐함 진짜

[@user-nl8ls7po7d]

올라잇! ㅎ잘 봤습니다^^ 요즘 최애채널 입니다 지난 영상도 챙겨보며 웃으며 힘내고 있습니다 초심불망 마부작침

[@kkoop7940]

권혁님 안녕하세요 권혁님 복근운동lv3 lv4 매일 보면서 6개월차 접어든 운동하는 직장인 입니다 다이어트가 처음이고 식단을 잘 몰라서 몇가지만 여쭤보고 싶은데요.. 운동한지는6개월 됐고 하루에 6km뛰고 웨이트 따로1시간 하고 그거 다 끝나면 권혁님lv3복근 lv4 복근영상 보고 따라하는데요 제가 아침 점심 안먹고 점심때 단백질쉐이크만 200ml먹고 저녁에 밥 반공기에 음식은 후라이 혹은 고기나 햄 이렇게 먹는데요 계속 이렇게 식단 유지하면서 운동해도 맞는건가요?? (운동은 퇴근 후에 하고 운동 다 하고 저녁 식사 합니다) 목표는 체지방10%이며 운동 시작 전 체지방35%에서 현재 19.8이고 몸무게는15kg 감량 한 상태입니다ㅠㅠ 식단을 잘 몰라서 조언 좀 부탁드립니다..ㅠㅠ

[@user-zj8bo8ki1q]

재훈님은 진짜 레전드입니다. 인성도 실력도..

[@Hyeok89]

[@user-lc5rw7me6z]

등운동하는 유튜버 및 보디빌더분들 봤는데 재훈님 완전 등운동 정석처럼 하시네 ㄷㄷ 무엇보다 중량치는거 장난없음 ㄷㄷ....

[@Hyeok89]

[@user-sf4gp7sq8r]

ㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 으..

[@Hyeok89]

[@qodudiso8967]

지가뭔데 정석이니 뭐니..ㅋㅋㅋ

[@user-lc5rw7me6z]

@@qodudiso8967 말투가 정말 ㄸ거우시네요

[@neimda7661]

형 오늘도 형 영상 보면서 복근 조질께!! ❤❤❤❤❤

[@Hyeok89]

[@user-vy8vt3es8o]

박재훈 클피의 희망... 5시간 수고했어 형

[@Hyeok89]

[@dhl8582]

시즌때 6시간 운동한다고 들었는데 대단🎉🎉

[@Hyeok89]

[@strong._.minssu]

5시간 운동 미쳤네ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ct7er9gz3f]

ㅋㅋㅋ왜케 재밌징🤣 연달아 보게되는거 무엇

[@dongmincheon1883]

박재훈 선수님 스트랩 어떤거 쓰시는지 궁금 합니당

[@cdrag0007]

수행능력.. 권혁님도 대단

[@Hyeok89]

[@krystarkay7395]

열정을 잃지 않으면 부상이 옵니다.텐션은 적당히.

[@user-wh6wy8fb5i]

버터짐 가봤는데, 기구는 정말 너무 좋음,,, 미쳤음,, 근데 사람이 없음... 저정도 규모에 아직까지 사람이 너무 없음,,,,

[@user-cp9ui8in4c]

그러면 좋은데용??

[@dlwjdehd0321]

올라잇 중독성 지리넼ㅋㅋㅋㅋ올라잇 외치면 하나라도 더 하게 될듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xr3wb1pd7u]

이반에 재훈좌 올림피아 쩔었음 ㅠㅠ국뻥

[@user-rc7oe9qd7w]

다이어트 때리고 괴물들이랑 운동하면 형 진짜 괴물 되겠다..계속 운동해줭

[@user-ib9kz9hm5c]

응 안돼 ~ 약쟁이가 아니라서 ^^;

[@user-ey3yy5zx8f]

오라잇! ㅎㅎ 홧팅!

[@user-gl9wg9ql4n]

부럽다 ㅋㅋ... 성장 많이할건데

[@user-ql1qe6lf7r]

하체 운동도같이해주세요!ㅎㅎ

[@user-di8vi8jt3l]

와 초면에 이런말씀 죄송하지만 진짜 헬친놈이네요 미친 구력에 운동량.. 와..

[@Dignitygentlemen]

오우 생각보단 몸을 잘 유지하고 계시군요 지금쯤 지방으로 뒤덮혀있을줄 알았어요 ㅋㅋ

[@user-ln5yv4qw7z]

혁아 수고했다 ㅋㅋㅋㅋ 5시간 진짜냐 ㅋㅋㅋ

[@user-ij7nv7jd4c]

와 진짜 쎄다.어느정도 반동은 있는데.코어가 얼마나 쎈거야 ㄷㄷㄷㄷ

[@Hyeok89]

[@akromawrath7353]

Awesome 👍👏💪

[@MinHyuk_65]

220바벨로우를 떠나서 저 무게로 견갑컨트롤하는게 더 신기

[@Healingtime09]

오 버터짐이당 어제갔었는데 철순선수님 안계셔서 서운 ㅠㅠ 언제계시지

[@Hyeok89]

[@Healingtime09]

오 댓글2빠에 첫조아요 ㅎㅎ 대구에서 서울까지가서 개지아비처럼 운동잘하고 갔다능

[@skejw9788]

와 진짜 디진다 운동 미쳤다

[@Hyeok89]

[@user-ct3qj7gh7i]

썸네일 혀크콜먼 성공판인가

[@yangpa369]

와 재훈좌 진짜 돌았네 ㅋㅋㅋㅋ

[@Hyeok89]

[@user-fd5wd9bh1n]

형님 면접보는데 기운받아갑니다 열정!

[@Hyeok89]

가주아

[@visieg1235]

ㅋㅋㅋ 다른분들도 올라잇을 거쳐가면 다들 제목이 같음

[@user-vp3bd7jq4b]

재훈형 형 유튜브 기달리고있어

[@waterthink7]

아오....진짜 보는 내 등이 다 아프네요...으으으...

[@user-ni3kz9pr7e]

펜들레이로우인가햇는데 걍 바벨로우네 강한사람

[@jcccccccccc]

진지하게 운동 시작~끝 시간이 5시간인건 아니죠?

[@MagdalaMaria]

올림피아 첫출전에 한국인 역대 성적 찍어버린 그,,,그저 빛

[@Hyeok89]

[@user-wm2jy8ti5o]

8:36 이 아니요가 왤케 웃기지 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

[@zzikk0]

220은 진짜....ㄷㄷㄷㄷ

[@user-tb6wf5xi1e]

???: 고중량은 2시간 이상하면 근손실 납니다. "효율적인 운동"을 해야합니다

[@Youngmin90]

와.. 올라윗좌 폼미쳤네(;..

[@jhk2690]

220 바벨로우가 가능한가... 믿기지가 않네.. 허리 다 박살날거같은데 저걸 저자세로 등으로 잡고 한다는게 말이안되네요.. 올림피아 클피 15위가 괜히 되는게 아니네요 정말 자극받고갑니다

[@Hyeok89]

[@user-qg1nb4pn2v]

진짜 신의경지 아닌가 싶습니다 바벨로우 해본사람만 아는..220이라니 말도 안됩니다 진짜

[@SW-vt5mj]

심지어 다이어트중ㅋㅋㅋㅋ

[@ryuuu0914]

예전에 강인수나 그렇게했는데 후덜덜함…

[@King_of_Sejong]

포켓몬 마냥 올라잇 하면서 우는 거 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Hyeok89]

[@sIowmo]

무슨 내 데드중량으로 로우를 땡겨버리네;;

[@user-qk6jn7vl8l]

그냥 막 조졋구나 ㄷㄷㄷ 개빡실듯

[@jhm752]

오우야…

[@blanc-jspark]

3:40 올려잇!!

[@bournjason9096]

썸네일 압도적이다ㅋㅋ

[@SW-vt5mj]

탑10 안에 들 수 있는 유일한 희망.

[@user-ey3mh2ug1g]

그리고 실제로 탑10

[@user-qw6ix6lv1m]

올라잇 개웃기네진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-om2gt3xf7h]

5....5시간이요....?....ㅎㅎㅎㅎ....미...미쳤다

[@young9375]

라스트 너무 건전해요 ~ 마이프로틴 건배~^^ 스포츠 정신이 살아 있어요

[@Hyeok89]

[@dnxy975]

와 뭔힘이저렇게세..

[@user-qu7bq3hn2t]

사랑해요

[@mzl3033]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 뒤질 놈 자막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본업 타칭 먹방 장인 혀크

[@Hyeok89]

[@bblover2463]

계속 올롸잇이라고 하는거 넘 웃김ㅋㅋㅋ

[@looloohaha7920]

개지리네

[@anfzjdxn]

형 바벨로우 90도로 안해도 돼요?? 진짜 궁금해서 물어보는 거에요... 비디오마다 다 달라서 ㅡㅡ 뭐가 뭔지

[@hyunnnn_._d]

상체 세워질수록 먹는 부위가 광배에서 승모로 바뀌어용

[@user-wy6ly6sp4i]

낭심로우 존나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gr4ml1ht8w]

권혁님은 왜 맨날 저 바지만 입나요??(진짜모름)

[@sleepbaji]

티바로우 기구 너무 부럽다

[@user-mh8zj9fp7t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃으면 안되는데 왜 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@castle009019]

와 중량이 말이 되나 ㅋㅋㅋㅋ 몸도 말이 안되는데 중량은 진짜 우주에 별 보는 느낌 남 ㅋㅋㅋ

[@Eiweissstoff]

반동치면서는 나도 하겠다 했는데 무게가 얼마까지 올라가노 ㅋㅋㅋ

[@ka123az2]

저렇게 해야 올림피아 클피 탑15

[@user-ce9ux8fs8z]

220kg 바벨로우 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 60kg로 바벨로우했는데 ..난 앞으로 10년을 해도 120kg으로나 할 수 있을지 모르겠네..

[@pito2822]

낭심로우 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pizzadon]

아니 진짜 10개 미친듯 😂😂

[@user-vn7mp8dl8t]

김건우선수도 수행능력 괴물인데 박재훈선수가 한 수 위다. 뛰는놈 위에 나는 놈 있다더니 개쩐다

[@puplesun2883]

올림피아 진출하고 비교해야지..

[@alu484]

다시는 헬창을 풍선근육이라 하지 않겠습니다 죄송합니다

[@user-qn8sk4mv3c]

운동을 어케해야 저렇게할수잇죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사기네

[@user-nt1lc5mq2o]

한국에 떠오르는 별

[@juns_journey]

박재훈 선수님 올림피아 클래식 피지크 15등 축하드립니다!!

[@Hyeok89]

[@user-ix1cl3yc3v]

전신 무분할로 다 돌려도 다섯시간은 안걸릴거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Hyeok89]

[@user-on4fs5ms3u]

아니 로니도 존나 힘들다고한 바벨로우 220인데 ....

[@woorawoora]

한국은 아직도 마스크 안벗나요? 참 이제 가만 할때도 됐는데..

[@user-br1lt9sy5m]

모자에 빨간 나시라 해병이 보인다

[@user-yo2ms9zt7l]

형 거인화 컨텐츠 한번 더 하자

[@user-gm9tx8mp6b]

올라잇이아니라 올다이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jongwoo313]

노멀시 올라잇

[@jonnylee6505]

종목변경 ㅋㅋ 220kg 바벨로우라니 ㄷㄷ

[@hwangbbangtae]

내 데드가 누군가에겐 로우 웜업세트라니

[@Hyeok89]

[@Injikgi]

사람마다 추구하는 이상적인 몸매가 다 다르겠지만 내 기준엔 확실히 권혁님 몸이 가장 이쁜거같음...

[@sexiestWon]

박재훈선수 top15 진심으로 축하드립니다

[@Hyeok89]

[@user-bo8qc5ve6z]

@@Hyeok89 나도해조

[@Hyeok89]

자

[@user-zf7wu2vj6s]

@@Hyeok89엄

[@user-eh9tb1vj2e]

@@Hyeok89어우 역류 할 거 같아

[@mywind2651]

220 바벨로우라고??? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 미쳤다

[@HanSoLo94832]

요즘 운동 유튜버들 다들 저 헬스장에서만 찍으시넹

[@user-bc1og8hb1b]

올라잇

[@GGoBookBBa]

진짜 어지간해서는 구독안누르는데 ,,, 좋아요+구독 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Hyeok89]

[@user-mq4nn9zd4m]

cbum하는거보고와 저건바벨로우가아님

[@user-cq6bk9ek9t]

형님 마인심는 벌쳐같습니다

[@user-yq5ec1qh7n]

올라잇!! 이러는데 벌쳐같음

[@user-tv6ib6zr4p]

혁형 죽긋네

[@user-kz2eg9bu6g]

올라잇 개웃기네 ㅋㅋㅋ

[@user-oq8yw5kk1f]

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋으셧겟어요~ㅂ럽

[@user-mw9cc4cq5y]

감사합니다.

[@user-sz4eb7fq4k]

개추

[@i_one_o_arm]

형 저 생일인데 생일 축하한다고 한마디만 해주시면 감사할거 같습니다 ㅠㅠ

[@Hyeok89]

생일 축하해 마이 브라더

[@user-vn7mp8dl8t]

9:48 핏블리화

[@user-gl9wg9ql4n]

권준이였으면..

[@user-pn2jf7gd3v]

형이 올라잇하니까 존나 볼품없네ㅋㅋㅋ

[@Hyeok89]

이색히가… :웃음:

[@ssz4717]

ㅋㅋㅋ