Tiefenentspannt in nur 20 Min. bei Nervosität & Stress 🦋 Meditation zum Loslassen

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Күн бұрын

Пікірлер: 96

@MajaMariaGüntert 2 ай бұрын

Danke danke danke❤ für Deine wunderschöne Meditation die sooo vielen Menschen nur gut tut , Du bist eine himmlische Bereicherung 🙏💫😘

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank ❤

@wearlovex3 2 ай бұрын

Eine so erholsame und schöne Meditation. Bin nun total reguliert. Das Bild mit den Schmetterlingen hat mir besonders gut gefallen ❤

@stefaniek0815 2 ай бұрын

Danke, so erholsam und genau das was ich jetzt brauche. Namaste❤

@NadjaGkiorkas-et3gp 2 ай бұрын

Danke liebe Annika für diese wunderschöne Meditation! Deine sanfte stimme ist wie Balsam für meine Seele. Du bist einmalig und du bist die beste.❤

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

🙏❤️ Dankeschön von Herzen

@pepespeckpower8016 2 ай бұрын

Wunderschön ❤. Vielen lieben Dank Anika

@mathiasfaude 2 ай бұрын

Danke für den Frieden den du mir bringst. Namaste

@leon_loewe22 2 ай бұрын

Liebe Anika, vielen lieben Dank dafür 🙏. Du bist ein toller Mensch und mache bitte weiter so! 👏 Einen schönen Abend und gute und heilsame Energien an alle 🙏.

@mikebrand5591 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank! Sehr entspannend.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Das freut mich sehr! Dankeschön für deine Spende ❤

@caritas1100 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank, Anika. Das ist so ein schönes Bild mit den Schmetterlingsgedanken, die wegfliegen aus dem Kopf. Ich hatte einen Alptraum und konnte nicht wieder einschlafen, dann habe ich deine wunderschöne Meditation entdeckt und jetzt geht es mir wieder besser. Ich kann beruhigt und inspiriert weiterschlafen. Ganz lieben Dank für dein Sein und dein Schaffen. LG Tania 🙏❤😘

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Das freut mich total! ❤

@susannegropper1236 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation.

@ErikaNeumann-b5x 2 ай бұрын

Danke Anika, du hast mir sehr schöne Gedanken geschenkt .ich bin sehr angetan von deiner stimme.😊❤

@ulrikedallmann257 Ай бұрын

Liebe Anika. Danke. Ich habe bereits einige der Meditationen genutzt, um abends zur Ruhe zu kommen. Nun ist diese Meditation wunderbar für einen Start in den Tag.🦋🦋🦋🙏🏻💝 Danke für diesen Kanal. Ulrike.

@monikahofmann9393 3 күн бұрын

Ganz lieben Dank für die wunderschöne Meditation 🧘‍♀️

@juanakavelmann9378 2 ай бұрын

Herzlichen Dank liebe Anika für diese sehr entspannende und wunderschöne Meditation mit deiner so sanften und beruhigende Stimme 🫠 Namaste ❤

@rwgtws6626 2 ай бұрын

Liebe anika ,ich bin eher eine stille abonnentin. Aber jetzt muss ich dir endlich mal mitteilen dass du für mich die Beste auf KZbin bist . Vielen Dank für deine wunderbaren Meditationen . LG

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Ich freue mich sehr. Dankeschön von Herzen für deine lieben Worte ❤

@MarkusSterchi 12 күн бұрын

Da möchte ich mich herzlich anfügen! Die Stimme und die Ruhe, der Inhalt und Meditationslänge, vor Jahren viele angehört! Doch all die Jahre Anika treu geblieben..✨🌈🥰

@sabinegliniorz-neu9499 Ай бұрын

Liebe Annika, Danke für die so schöne Meditation mit den Schmetterlingen, die als Gedanken gut wegfliegen können. Namaste!

@leareicht1287 2 ай бұрын

Liebe Anika, ich höre jedem Abend deine Meditationen und schlafe mit ihnen und deiner Stimme seit mehreren Jahren ein. Ich danke dir von Herzen dafür. Du hast mir in sehr schwierigen Zeiten geholfen. Deshalb irritiert mich diese Meditation. Ich kann mich nicht wirklich darauf einlassen, da diese Stimme so anders, höher ist. Als wäre es nicht du Ich kann mich irren aber... Herzlichst deine wertschätzende Claudia

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Ich freue mich sehr dass dir meine Meditationen so gut tun. 🩷 In dieser hier rede ich besonders ruhig und leiser, da verändert sich meine Stimme manchmal ganz leicht von der Tonlage her. ☺️

@a74388 2 ай бұрын

Ja, ich bin auch irritiert bezüglich deiner Stimme. Ich dachte erst, das bist gar nicht du, liebe Anika. Irgendwie hört sich deine Stimme fremd an und ich konnte nicht so gut entspannen 😅😇. Aber so schön mit den Schmetterlingen 🦋.

@elaeysoux 2 ай бұрын

Liebe Anika, vielen lieben Dank für diese wohltuende Entspannung! Deine Meditationsvideos helfen nicht nur mir, sondern auch meinen Freunden unseren inneren Frieden zu finden. Wir fühlen uns durch dich spirituell verbunden. Den 10-tägigen Online-Kurs für eine glückliche Partnerschaft werden ich und meine Freunde zeitnah in Anspruch nehmen, um unsere polyamore Beziehung zu stärken, in den Boden von Mutter Erde zu verwurzeln und spirituell auf einer ganz andere Ebene zu erleuchten. Ich wünsche dir Friede, Freude, Eierkuchen. Namaste ✨

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback! 🙏❤️

@ulli4100 2 ай бұрын

Liebe Anika, herrlich, pure Entspannung. Vielen lieben Dank, alles Gute, Ulli

@guntherfoll6916 2 ай бұрын

Die besten Meditationen ❤ Danke Anika!

@sarahschneider6550 2 ай бұрын

Vielen herzlichen Dank liebe Anika ❤🦋

@susannerabe6024 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank für die wundervolle Meditation 🙏😌

@rybana 2 ай бұрын

Richtig gut. Vielen lieben Dank. 😊

@mariongerbig3433 20 күн бұрын

Liebe Anika, das ist eine sehr schöne Meditation. Ich werde sie mir für abends oder nachts, wenn ich nicht schlafen kann merken. Sie ist absolut beruhigend. Danke. Lg Marion ❤

@HeikeHeil-b1n 2 ай бұрын

Danke für das schöne Bild und den freien Kopf💞

@anneliesediepold8463 Ай бұрын

Lieben ❤️ lichenDank,für die beruhigende Medidation mit den Schmetterlingen.

@derorbmacher 28 күн бұрын

Jedesmal wenn eine Panikattacke im Anflug ist, mit Herzrasen oder Herzrhythmusstörungen, höre ich mir schnellstmöglich eins Deiner Videos/Audios an. Ob zwischendurch oder zum Einschlafen. Deine Stimme und die ruhige Musik hilft mir sehr bald runterzukommen. Ganz herzlichen Dank dafür Anika. 🙏

@katjaheine6217 2 ай бұрын

Ich freue mich sehr von dir eine neue Mediation zu hören. Deine Stimme holt mich sofort ab und ich werde ruhiger, entspannter. Du bist eine Bereicherung mit deinem Kanal und hast sooooo eine beruhigende Stimme. Die Vorstellung mit den Schmetterlingen war total schön. Vielen herzlichen Dank an dich liebe Anika.... Namaste🙏❤️🙏❤️🙏❤️

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Vielen lieben Dank! 🙏❤️

@Siegerworte 2 ай бұрын

Ich stimme zu!

@tanjalenz9539 Ай бұрын

Ich habe lange nicht mehr meditiert, es hat mir heute sehr gut getan 😊 vielen Dank liebe Annika ❤❤❤❤

@MargittaGruner Ай бұрын

❤Vielen lieben Dank für die schöne Meditation

@Simone04Simone 2 ай бұрын

Liebe Anika, ich bin gerade mit mehreren Themen (Aufgabe Selbstständigkeit ja/nein, Gesundheit etc) im Kopfkino und grübele viel zu viel. Da kam deine wunderschöne neue Meditation zur richtigen Zeit. Ich danke dir von ganzem Herzen❤❤

@MICHAEL-wm1vd 2 ай бұрын

Hallo Liebe Anika, ich bin mit einem Schmetterling mit geflogen. Auf einmal war ich in einem Tal mit Felsen und auf den Felsen waren Häuser mi lauter Latternen .Das war richtig schön.Vielen lieben Dank,LG Michael

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Wow, was für eine wunderschöne Erfahrung ❤

@roberthulm3087 Ай бұрын

Liebe Anika, Ich danke Dir von Herzen ❤ für diese wunderbare, wohltuende und sehr hilfreiche Meditation 🙏 Es hat mir soeben ganz toll geholfen, inneren Schmerz und Nervosität sowie innerliche Unruhen zu lösen. Ich wünsche Dir eine wunderschöne Adventszeit.

@JanaLogisch-mu3yl Ай бұрын

Vielen lieben Dank ❤❤❤❤

@rz1951 8 күн бұрын

Ma, war das jetzt angenehm. Vielen Dank ❤

@pamptrack Ай бұрын

Danke für die schöne Meditation🙏🙏🙏

@deddycool5312 2 ай бұрын

Vielen Dank für eine sehr schöne und erholsame Meditation 🙏❤. Die kreisenden negativen Gedanken entfliegen dabei förmlich aus meinem Kopf 🦋🦋🦋, und auch das Nachspüren und -entspannen hat sehr gut getan. Vielen Dank für diese Hilfe 😊.

@ZoricaRadosavljevic-e6y 2 ай бұрын

Wunderschöne Meditation Schmetterlinge 🦋 haben genau gepasst wenn ich wandern gehe .. Sehe ich auch viele 🦋 Schmetterlinge ❤🦋

@brittaliti1546 2 ай бұрын

Liebe Anika🥰 ich bin so froh & dankbar deinen Kanal gefunden zu haben. Ich befinde mich grad in einer sehr schweren Zeit und deine Meditation helfen mir sehr❤️‍🩹

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

🙏❤️ Ich danke dir von Herzen und schicke dir ganz viel Kraft

@Chrissibell1206 2 ай бұрын

Diese Meditation war für mich besonders schön und hilfreich. Ich konnte mich dabei tief entspannen. Meine Schmetterlinge waren schillernd bunt und wunderschön😊. Vielen Dank ,für diese herrliche Reise ❤❤❤❤.

@ng-rv8cw Ай бұрын

Danke für deine schönen Worte die mich gut einschlafen lassen ❤

@katrinkoppel5395 2 ай бұрын

❤️-lichen Dank dafür meine Liebe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️

@StefanNadineEmma Ай бұрын

Hallo Anika, Medikamente haben mich zwar von meiner lebensbedrohlichen Krankheit geheilt. Aber sie haben ganz tiefe Wunden hinterlassen. ich habe schon 3 Viedeos von dir geschaut. Es tuht so gut. Das das innere in einen endlich zu ruhe kommt. Und dadurch vielleicht mehr Energie zu schöpfen. Viele Grüße Stefan ❤❤❤❤❤❤

@Anika-Henkelmann-Meditationen Ай бұрын

Wow, lieber Stefan, das berührt mich gerade sehr. ❤️ Vielen lieben Dank für deine Worte und nur das Allerbeste für dich

@StefanNadineEmma Ай бұрын

Danke, habe mit 30 Krebs bekommen. Hatte Glück gehabt das sie ihn nach 3 Jahren geheilt haben. Der Krebs hat mein Leben verändert. Danach wollte schnell zu alter Stärke zurück. Es ging eine Weile gut. Aber diesen Sommer, 9 nach Jahre nach Diagnose, konnte ich nicht mehr. Nix mehr ging. Hatte CFS und weil ich das nicht erkannt hatte ich noch Depression bekommen. Und jetzt habe ich gemerkt. Die Einzige Heilung ist, das ich richtig abschalten muss, das ich wieder zu Kräften komme. Es tut gerade so richtig gut. Danke❤❤❤

@Anika-Henkelmann-Meditationen Ай бұрын

Es ist so schön, dass du erkannt hast, was dein Körper wirklich braucht und dass du ihm das jetzt gibst. Sei geduldig mit dir (ich weiß, dass das schwer sein kann). Du hörst dich sehr zuversichtlich und zufrieden an und das freut mich wirklich sehr. Viele liebe Grüße 🙏🏼

@StefanNadineEmma Ай бұрын

❤❤❤@@Anika-Henkelmann-Meditationen

@EdeltraudKick-k1p 2 ай бұрын

DANKESCHÖN für die wunderbare❤😂 Meditation Danke ❤❤❤

@NinaShreds Ай бұрын

Danke😍🙏

@RonjaRäubertochter86 Ай бұрын

Moin =) Ich war ja am Anfang sehr skeptisch, als ich das Meditieren ausprobiert habe ( vor 4 Wochen ) aber inzwischen muss ich ehrlich sagen, mega geil!! Sehr sympatisch und hilfreich! Vielen Dank für deine tolle Arbeit und Zeit die du dafür investierst. Weiter so!

@LarsWerner-nx7dh 2 ай бұрын

Danke Anika.

@Soulgirlkmk Ай бұрын

Dankeschön liebe Anika ❤

@takdirebucaga7126 Ай бұрын

Danke🤲❤️

@edithoendorp9748 2 ай бұрын

Danke Anika.❤❤❤❤❤😂🌹🌹🌹🌹🎀

@banuabuhassira3221 2 ай бұрын

Sehr sehr schön

@1939alfred 2 ай бұрын

Danke!

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Vielen Dank von Herzen, lieber Alfred 🙏❤️

@Diplomwurst Ай бұрын

Danke. Ich bin keine 40 und räume aktuell mein Elternhaus leer. Meine Mutter ist vor 4 Jahren verstorben, mein Vater vor 4 Wochen. Es ist hart. Ich hatte heute einen katastrophalen emotionalen Tag. Nach den ganzen Schubladen und Kisten die man nun sichtet … traurig und überfordert. Diese Ruhephase hat mir geholfen. Zuvor war ich aber noch ewig im Dunklen spazieren - damit man meine Tränen nicht sieht. Schwere Zeiten liegen noch vor mir, aber ich danke dir für deine Stimme und treffenden Worte.

@Anika-Henkelmann-Meditationen Ай бұрын

Ich schicke dir eine liebe Umarmung und wünsche dir viel Kraft, aber auch Momente der Ruhe sowie den nötigen Raum zum Trauern. ❤

@MichaelRoth-s4s 2 ай бұрын

Hallo Anika, vielen Dank für die neue und auch all die älteren Meditationen. Bin ein großer Fan deiner Meditationen geworden, welche mir mit meinen Angststörungen und dem täglichen Stress bisher sehr geholfen haben!!! Ich hör deine Meditationen über KZbin. Wäre es dir möglich, nach deinem Abschluss der Meditation die Hintergrundmusik noch ca 5 Minuten einfach weiterlaufen zu lassen, damit man das Nachspeisen, was unglaublich gut tut, noch etwas geniessen kann? Bei KZbin ist es leider zumindest bei mir so, dass ich gerne noch nachsehen würde, dann aber direkt ein folge Video mit Werbung startet und dies etwas unentspannt ist. Wäre klasse, wenn dies möglich wäre, ansonsten starte ich einfch eine Woederholung und spüre somit nach.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 ай бұрын

Ich danke dir für dein schönes Feedback! Gegen die Werbung kannst du KZbin Premium abschließen, dann wirst du nach der Meditation nicht direkt wieder aus der Entspannung gerissen. 🙏❤️ Schau mal hier: kzbin.info

@Andreas-t5o 2 ай бұрын

Super ❤

@Janinewglt 2 ай бұрын

❤❤❤

@elperroguapoabuelo7033 2 ай бұрын

❤❤❤ Anika ❤❤❤🤗👍💪😊🇪🇦

@elperroguapoabuelo7033 2 ай бұрын

Muchas gracias amiga guapa por corazón ❤️👌🤗😀💪👍😊🇪🇦

@GabrieleSprung-Jacob 2 ай бұрын

❤

@stefanosbanjeris4385 2 ай бұрын

❤🙏🙏🙏

@ashinas-budun 2 ай бұрын

🎉

@Black-Mafia.83 28 күн бұрын

Liebe Anika, bist du das? Deine Stimme kommt mir leicht verändert vor bei dieser Meditation. hattest du leichte Erkältung bei der Aufnahme dieser Meditation?🤷‍♂️😄🙈

@Anika-Henkelmann-Meditationen 24 күн бұрын

Ja das bin ich. ☺️🩷 Wenn ich besonders sanft und leise spreche, passiert es manchmal dass die Stimme ganz leicht anders klingt. Ich hoffe, die Meditation gefällt dir trotzdem. ☺️

@Black-Mafia.83 23 күн бұрын

@ na klar .wie jede Meditation von dir ☺️

@Schwefelkeks 28 күн бұрын

Man soll aber doch in den Bauch atmen und nicht in den Brustkorb. Also müsste es doch heißen, dass man darauf achten sollte, dass sich die Bauchdecke hebt und nicht der Brustkorb? 🤷‍♂️

@Anika-Henkelmann-Meditationen 28 күн бұрын

Du kannst das jederzeit so machen, wie es sich für dich am stimmigsten anfühlt 🩷🙏🏼

@1939alfred 2 ай бұрын

Danke!