Anitya Bhavana | Eine Meditation zur Reflexion und Akzeptanz der Vergänglichkeit

#AnityaBhavana #Meditation #Jahresabschluss #Achtsamkeit #Buddhismus #Selbstreflexion #Neuanfänge #Loslassen #InnereRuhe
In diesem Meditationsvideo erkunden wir die Praxis der Anitya Bhavana - eine tiefgreifende buddhistische Meditationstechnik, die uns hilft, die Vergänglichkeit aller Dinge zu erkennen und anzunehmen.
Anitya Bhavana, oder die Meditation über die Vergänglichkeit, ist eine kraftvolle Praxis, die uns lehrt, die ständige Veränderung in unserem Leben und in der Welt um uns herum zu verstehen. Durch diese Meditation entwickeln wir ein tieferes Bewusstsein für die Natur des Wandels und lernen, unsere Anhaftungen zu lösen.
Diese Meditation ist besonders passend als Jahresabschluss, da sie uns ermöglicht, auf das vergangene Jahr zurückzublicken, unsere Erfahrungen zu reflektieren und uns für neue Anfänge zu öffnen. Sie lehrt uns, die Vergangenheit loszulassen und mit einem Gefühl der Erneuerung und Offenheit in die Zukunft zu blicken.
In diesem Video führe ich dich durch eine geführte Anitya Bhavana-Meditation. Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in die Praxis und ihre Bedeutung, gefolgt von einer sanften Anleitung durch die Meditation. Dieses Video eignet sich sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Anfänger.
Setze dich an einen ruhigen Ort, schließe deine Augen und lasse dich von meiner Stimme durch diese transformative Erfahrung führen.
Namaste 🙏
Kaan
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Dankeschön ❤

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Tolle Übung. 🙏🙏🙏👍👍👍❤

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Freut mich zu hören ❤😊