Anleitung für deinen selbst zusammengestellten Pre Workout Booster! | Fitness Food Corner

[@sssimonnn986]

Hab das Video gerade erst angefangen und noch nicht durchgeschaut. Aber muss jetzt schon sagen, das ist genau das was ich mal gesucht habe. Mega, mach genau weiter so👍

[@Ascorbin]

Nice! Danke ❤

[@noLimiT-bs4yx]

Vielen Dank :) Da versteht man die Pump Booster viel besser.

[@kasimiryt2155]

Habe nach so einer Art von Video gesucht, vielen Dank 😊

[@mario4140]

Super Video, wie immer.

[@can1262]

Top dein ganzer channel!

[@nilus24fuball86]

Auch wenn Booster mich persönlich nicht so sehr interessieren… Support ist kein Mord! Ein Kommentar für den Felix, wie immer💪🏼

[@FitnessFoodCorner]

Wie heißt du auf Insta?

[@nilus24fuball86]

@@FitnessFoodCorner niklas_liebmann_ Hast mich auch in deinem letzten Podcast erwähnt, das hat mich super gefreut ♥️

[@dominikengels6908]

Einfach klasse Content

[@bilocan_79]

Mein bester Selfmade Booster... 5g Citrullin Malat, 10g L-Arginin, 2,5g L-Tyrosin, 2,5g Taurin, 200mg Koffein, 5g Creatin & 5g Beta-alanin. X Mal Besser als jeder aktuelle Booster aus dem Fachhandel! Ballert mega! Schmeckt pur aber 💩 hoch 10. Also 30-45min vorm Training im Eaa Drink und hopps 😉

[@FitnessFoodCorner]

Ist ja meiner Rezeptur nicht ganz unähnlich. :)

[@b1sm4rck_42]

Den Geschmack kann ich bestätigen 😭 Vor allem das Arginin

[@deby5689]

Mir persönlich reichen die fertigen Booster für mein Training aus aber trotzdem ein sehr interessantes Thema 👍. Ich habe garnicht gewusst das man einen Booster selbst zusammen stellen kann ☺️. Wieder was dazu gelernt, danke Felix 👍😊

[@Bokieyoh]

Dachtest du die Booster fliegen vom Himmel oder wie machen Hersteller das ? 🤓

[@deby5689]

Ich meine damit, die einzelne Zutaten zu kaufen und sich selbst die Menge anzupassen und zu zubereiten.

[@Warrock1221]

geht hier glaub auch eher darum geld zu sparen. wenn du dir alle zutaten einzeln kaufst und selber mischt kannst du halt besser und individuell dosieren und halt sehr wahrscheinlich geld sparen da booster ja doch relativ teuer sind

[@peterhannes8402]

Das Video ist so krass interessant

[@mehrlean411]

Sehr informatives Video werde denke ich sowas auch mal testen :D

[@yaraksonyarakov600]

Letztens erst geschrieben du hast das zeug dafür was eigenes zu entwickeln und vermarkten :D jetzt gehts langsam in die richtung

[@FitnessFoodCorner]

Ich habe heute ein Podcast Interview gegeben, wo genau diese Frage aufkam. Ich hab versucht, meinen Standpunkt zu erklären. Ich sollte an dieser Stelle natürlich niemals nie sagen, aber es ist wirklich in dieser Hinsicht nichts auch nur ansatzweise geplant noch will ich die Sache angehen. Ich bin mit der Rolle, die ich habe, sehr zufrieden.

[@marcistderboss1313]

Wieder was gelernt 👍🤝

[@hajoist]

Nächstes Video: Ich habe einen Booster rausgebracht | FC Booster Review 😀😀

[@max_sniper8072]

Gutes Video

[@Leo-gd8tp]

7:43 Hallo, erstmal vielen Dank für das Video! Ist gemeint, dass man dem Booster 3g Leucin hinzugehen soll, oder das Eaa Pulver für den Booster mindestens 3g Leucin haben soll? Ich würde mich über eine schnelle Antwort freuen❤ Alles andere ist schon im Warenkorb 😊

[@matthis305]

3g Leucin gelten als der Schlüssel für die Proteinbiosynthese aber ohne restliche Aminosäuren bringt dies wenig. Daher schauen dass dein EAA Pulver auf 3g Leucin pro Portion kommt.

[@g.b.8305]

Oh ma man its crazy 🎉

[@carlcarlos1497]

den hersteller ostrovit kenne ich nicht , hast du mit den produkten gute erfahrungen gemacht ? der hersteller ist ja aus polen sind die seriös ?

[@FitnessFoodCorner]

Die Produkte, die ich jetzt genommen habe, die haben zumindest für meine Zwecke funktioniert. Allerdings kannst du beispielsweise auch beim Bodybuilding Depot einkaufen. Da weiß ich einfach, dass in Sachen Qualität nicht gepfuscht wird.

[@carlcarlos1497]

@@FitnessFoodCorner es ging mir um so sachen wie tyrosin und theanin einzelnen zu kaufen , glaub bodybuilding depot bietet sowas nicht an, trotzdem danke für deine antwort

[@Torsten_Enzmann]

Was hälst du von Taurin bzw. Beta-alanine? Ich hätte beide in deinem Video erwartet...

[@peterlimberg2312]

Beta-Alanin hat im Booster nix zu suchen. Hat Pre-Workout keinen Effekt und das kribbelt fakkt mega

[@bjrn7840]

Taurin Pre oder Intra sehr sinnvoll aber gibt auch Studien dass Taurin ohne Koffein kontra produktiv sein könnte

[@Xam371]

Beta hat eher durch dauerhafte Einnahme einen Effekt.

[@FitnessFoodCorner]

Taurin wäre möglich gewesen, für mich aber keine Top 3 Zutat. Beta Alanin ist wie Kreatin durchaus sinnvoll, allerdings ist das für mich keine wirkliche Booster-Zutat. Ist natürlich oft enthalten und wirkt tatsächlich auch, wenn man den Booster mehrmals die Woche einsetzt, aber es ist keine Zutat, die akut, also sofort wirkt. Deswegen auch nicht Teil dieses Videos.

[@ps238mb]

@@peterlimberg2312 Habe mir damals Beta Alanin extra gekauft und genommen, nur damit ich den Kribbeleffekt habe 😅 wie kann man sowas nicht feiern??

[@kevin71x]

Da fehlt noch nh Menge DMAA😏

[@thomassaint6775]

Hochinteressantes Video. Man müsste natürlich erst mal für alle Produkte die Kohle vorschießen. Das ist nicht grade wenig. Aber dann könnte man nach eigenen Vorlieben seinen Booster selber herstellen.

[@FitnessFoodCorner]

Hohe Investition zu Beginn, die sich aber auf Sicht dann rechnet. Ich persönlich greife aber lieber zu fertigen Boostern, weil mir dieses individuelle Zusammenmixen etwas zu lästig ist auf Dauer.

[@thomassaint6775]

@@FitnessFoodCorner wie könnte man eigentlich einen vernünftigen Geschmack in die Eigenbooster bekommen ?

[@hajoist]

Ich hätte als Wirkstoff für den Pump noch Natrium dazu gebracht, also Salz. Hat einen guten Effekt und ist relativ billig. Also P/L unschlagbar

[@FitnessFoodCorner]

Jap, hätte ich definitiv noch aufbringen können. Richtig!

[@matze8807]

Moin, ich möchte dir zunächst meinen Dank für dieses Video aussprechen. Das Thema hat mich jetzt derart gereizt, dass ich vor einer Woche ca. die Zutaten mit deinen Codes gekauft hab und heute das erste Mal getestet hab. Kein Vergleich zu den gekauften Boostern, im positiven Sinne. Klar, den Booster muss ich noch individuell anpassen aber das Grundrezept allein macht schon einen sehr guten Eindruck. Mir fehlen derzeit noch Glycerin und Tyrosin, was aber der Wirkung keine abbruch getan hat. Allerdings bitte ich noch um einen Hinweis, ich habe mir verschiedene Geschmackspulver von Instick geholt. Musste natürlich gleich die Radlerversion testen. Ich habe den Booster mit rund 400ml gemixt und darauf ein Instick gegeben. Sorry aber ich hab noch nie so etwas widerliches getrunken :D Ich hab ja hier schon gelesen, dass die Zutaten teilweise einen sehr eigenen und starken Geschmack haben und ich vermute daran liegt es. Der Booster hat auch kein Stück nach Radler geschmeckt. Daher meine Frage, wie viele Päckchen gibst du auf einen Booster und wie viel ml hat dein Booster wenn du ihn gemixt hast? Ich hab die Instickpäckchen für 500ml Getränk gekauft. Vielen Dank schon einmal

[@FitnessFoodCorner]

Also erstmal freut es mich, wenn dein Self Made Booster ordentlich knallt. 🥳 Der Geschmack ist bei Boostern unfassbar schwer. Probiere mal den Radler Geschmack einfach mal mit Waser aus. Tendenziell auch etwas weniger Wasser nehmen. Dann bekommst du ein Gefühl dafür, wie das eigentlich schmeckt.

[@matze8807]

@@FitnessFoodCorner Die Antwort ging schnell, auch positiv hervorzuheben :) In Wasser schmeckt es tendenziell sehr gut. Nächste Woche teste ich mich weiter durch, mal mehr Päckchen oder auch ein anderer Geschmack, hoffentlich überdeckt dass dann den unangenehmen Geschmack der Zutaten. Zwei Fragen hätte ich noch: 1. Bei Malto- & Cluster Dextrin sprichst du von kurzen und langen Trainingseinheiten. Natürlich kommt es auf die Person und die Intensität des Trainings an aber kannst du "kurz" und "lang" vielleicht in eine grobe Zeitlinie packen? 2. In den Kommentaren liest man mehrfach was von Salz. Vielleicht kannst du dazu noch ein kurzes Statement geben. Wozu dient das und in welchen Größen sollte man das verwenden? Salz hat jeder im Haushalt, wenn das eine sinnvolle Ergänzung darstellt spricht hier nichts dagegen dies noch zu hinzuzugeben. Danke dir!

[@schnegla4278]

Hi Felix. Super Video. Weißt du wann es die loaded legends wieder im Sortiment gibt. Hast du eine alternative, die so ähnlich ist? Danke im voraus

[@FitnessFoodCorner]

Aktuelle Prognose ist Mitte November für einen Restock. Ich teste bis dahin aber noch weitere Riegel.

[@michaelhaumann5315]

Hallo Felix, ich habe dich erst vor kurzem entdeckt. Top Info s.. echt mega.. richtig gut.. sag mal könntest du auch mal power Star Food gerade das neutrale Eiweiß.. power star food 128 unter die Lupe nehmen.. das wäre echt mega... würde mich interessieren ob der günstige Preis trotzdem ein gutes Produkt dahinter steckt. Gruß Melle 🙋‍♂️

[@fabiantschiba8868]

Moin welchen Proteine Shaker hast du gekauft:)

[@TobiTheHood]

Hallo Felix, welchen Booster empfiehlst du aktuell?

[@FitnessFoodCorner]

Schreib mir mal auf Instagram. Das kommt immer etwas darauf an, was du suchst.

[@valiantly9730]

War nicht Arginin der Supplement Stoff der Studienbasiert erst vor kurzem nicht wirklich dem Körper beim Muskelaufbau etwas bringt? Oder ist es dennoch normal dies weiter in Booster zu packen? BTW, hast Citrullin für OstroVit vergessen in deiner Liste :P

[@EHerc]

endlich!

[@realtoxic4757]

Wie ist deine Meinung zu Pinienrindenextrakt?

[@FitnessFoodCorner]

Wichtige Zutat für den Pump. Es steigert die Aktivität eines Enzyms, das für die Umwandlung von Arginin zu Stickstoffmonoxid verantwortlich ist.

[@m.g_fitt6681]

Liken, teilen und Rabattcode nutzen 🤩🤩 Damit wir mehr ein solch geilen content bekommen 😉

[@herowarrior7062]

Gannikus berichtete mal von einem Fall, wo jemand die Koffein Dose vertauschte und sofort an einer Überdosis verstarb. Wenn man mit Koffein hantiert empfahl Danny wenn dann überhaupt nur mit Tabletten oder Kapseln zu arbeiten.

[@herowarrior7062]

Also im Prinzip wie du, allerdings finde ich dass du nicht deutlich genug herausstellst das eine Überdosis im schlimmsten Fall instant den Tod zur Folge hat.

[@FitnessFoodCorner]

Ich hoffe, dass bei den meisten die Message ankommt, dass man mit dem Koffein sehr vorsichtig sollte. Nichts anderes wollte ich zum Ausdruck bringen.

[@tohmaswoi4807]

Top Video! Was hältst du von Gylerol oder Salz als Ergänzung?

[@FitnessFoodCorner]

Glycerol ist ja drin und Salz ist definitiv eine Zutat, die ich hier auch hätte aufbringen können.

[@tohmaswoi4807]

@@FitnessFoodCorner ach stimmt, Glyrol ist ja nur ein anderer Begriff für Gylerol. Hab das verwechselt

[@MaxLindner468]

Bin gespannt auf den Nitro X von Vayu. Die Preise von Esn und Vayu sind leider viel zu teuer geworden.

[@Sidi0702]

Das waren noch Zeiten als man noch problemlos "White Heat" oder "Conquer" oder "Jack3d" bestellen konnte. Das waren geile Booster und Zeiten

[@ps238mb]

Waren da nicht krebserregende Stoffe enthalten? 😅

[@Sidi0702]

@@ps238mb da waren DMAA oder DMBA drin. Das waren amphetamin-ähnliche Stoffe

[@ps238mb]

@@Sidi0702 Ah stimmt. Das wars 😅

[@FitnessFoodCorner]

Ich hab mit sowas ganz schlimme Erfahrungen gemacht. xD

[@Sidi0702]

@@FitnessFoodCorner wirklich? Also bis auf die downs manchmal hinterher, hatte ich keine Probleme. Ordentlich geballert haben die halt

[@synthilein]

Die Energiematrix lasse ich bis auf die EAAs aber lieber weg, da ich eh _"abnehmen"_ (mein Körperfettanteil ist zu hoch) möchte. Daher will ich eher einen Kaloriendefizit fahren, damit beim Stemmen mein Körperfett als Energie benutzt wird. Ist mein Gedankengang so richtig?

[@FitnessFoodCorner]

Du kannst in der Diät auf jeden Fall die Kohlenhydrate weglassen. Da möchtest du ja in einem kalorischen Defizit sein. Wenn du es während der Diät dann auch schaffst, deine Kraftwerte zu steigern oder zu halten, wirst du zwangsläufig vor allem das Fett verlieren. Wenn du allerdings merkst, dass du schwächer wirst, könntest du deine Kohlenhydrate etwas umschichten und um das Training herum einsetzen, um eben da die maximale Energie zu haben.

[@synthilein]

@@FitnessFoodCorner Alles klar, vielen Dank!

[@sultanahmet9374]

Gibt es eigentlich einen Booster auf dem Markt, der das alles in einem beinhaltet?! Ich habe jedenfalls leider nichts finden können. Vielleicht könntest du ja einen Vorschlag machen…😅

[@FitnessFoodCorner]

Ein Booster mit diesen Zutaten wäre mir nicht bekannt. An der Energie-Matrix hapert es da immer etwas, weil viele keine Kohlenhydrate im Booster haben wollen.

[@ahmadahmad-rm6gd]

beta alanin?

[@FitnessFoodCorner]

Am besten täglich einnehmen, im Booster aber möglich!

[@realspidey]

Tippi Toppi 😁👌🏻

[@neovart7268]

Welche Veganen Supplements würdest du einen Trainingsanfänger empfehlen? Um alles abzudecken!

[@gigida90]

Sehr interessantes Video Interessant wäre da noch ob es billiger wäre den pre selbst zu machen ✌

[@FitnessFoodCorner]

Ich habe das Video so angesetzt, dass du auf Sicht auf jeden Fall günstiger bist. Nur die erste Investition ist größer, weil du halt nicht nur einen Booster kaufst, sondern viele Zutaten, die aber dafür sehr lange halten werden.

[@Timxtrem1]

Ich würde auf jeden Fall noch Elektrolyte oder zumindest Salz hinzufügen!

[@bastikickl3828]

Was hat man früher nur ohne Pump und Booster gemacht !?

[@FitnessFoodCorner]

Das muss ein sehr trauriger Zustand gewesen sein...

[@fabiannowak3337]

Extrem wichtig wenn ihr Geld sparen wollt: nehmt flüssiges glycerol, dass hat im gegensatz zu monostearat (20%) oder glycoPump/GlyceroMax (65%) 100% glycerol und ist bedeutend günstiger!!!!

[@maxi6386]

Mischt euch lieber euren Booster selber anstatt einen schlechten für viel Geld zu kaufen, ich spreche da aus Erfahrung 😅. Hatte früher noch nicht so viel Ahnung von der Materie und habe die Booster dann immer mit Citrullin und Arginine gesreckt, weil die so schlecht waren :/

[@mwchristmass1993]

Ich würde noch 2g Salz reingeben

[@cagraff7804]

Für den Algorithmus

[@mrx8070]

Bei dem Video hast du dich aber gut von Gotti inspirieren lassen ohne ihn zu erwähnen. Etwas schade.

[@FitnessFoodCorner]

Stimmt nicht. Ich habe das Video bewusst nicht angeschaut.

[@Saolsaolov]

meister ist N-ACETYL-L-TYROSIN was anderes als tyrosin ? oder kann man sich einfach das ´´normale´´tyrosin einnehmen, bin auch dabei den eigenen booster zusammenzustellen ohne süßstoff einfach ein schluck fanta oder so rinn und rest wasser hoffe das geht klar schmeckt aufjedenfall gut