КАК ЛУЧШЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

[@AnnaYakimenko]

Пройти курс по стилю можно здесь: annayakimenko.com/course/ Telegram-канал "СТИЛЬНЫЙ КЛУБ" annayakimenko.com/telegram/

[@Vishnya_pikantnaya]

Уже больше 10 лет почти каждое утро(зависит от погоды) занимаюсь активной ходьбой в парке по 1,5 часа. Это восхитительно! Москва - река, великолепный парк, воздух, весной буйство цветущий деревьев, восход солнца, ели и сосны отдают свой полезный аромат, а весной поют соловьи. . И мне совсем не лень вставать летом в 4.30 утра, чтобы в 5.30 быть в парке (в это время нет жары). Зимой, конечно, больше одежды, но какой румянец на лице полдня! Так я нашла то, что мне не только подходит, но приносит ощутимую пользу - вечером засыпаю мгновенно и энергией полна весь день.

[@ТатьянаШатковская-ш4л]

Красотка ❤

[@Vishnya_pikantnaya]

@@ТатьянаШатковская-ш4л Спасибо!!! ❤️

[@Vishnya_pikantnaya]

@@ЮлияВолодина-ъ5в Спасибо! Самое главное - это встать утром, надеть кроссовки и выйти на улицу. А потом это таааак затягивает. ❤️

[@АннаФедорова-н4ч]

Конечно, не заснешь тут мгновенно, часов в 8 вечера. Если встал а такую рань. При таком раскладе полезнее гулять перед сном.

[@ludreg5177]

Как же мне лениво вставать рано!!!!😅

[@user-oksanaku]

Если вдруг резко начали выпадать волосы, то надо вспомнить, что случилось в организме за два месяца до этого - стресс, сбой в пищеварении, антибиотики и т.д. Меня в своё время спасли маски для волос из горчицы и массаж кожи головы, рекомендую - увидите быстро новые волосы) Анна, благодарю за ваши видео! 🌷

[@natashaletchenya7350]

Скорее всего больше эффект от приёма лекарств или витаминов во внутрь . Мне помогли витамины « приорин «супер эффект .

[@Nata_Rada]

У многих после ковида такая проблема...

[@ГалинаГомзюк]

Я тоже передаю привет из Бреста.Спасибо ВАМ, Анна ❤❤

[@АннаМаксименя-д1щ]

Доброе утро! АННА, ВЫ ШИКАРНО ВЫГЛЯДЕТТЕ СЕГОДНЯ!! ПРИВЕТ ИЗ МИНСКА. ОБОЖАЮ ВАС!

[@Марина-ч6б3з]

Анечка, мне от выпадения волос помогает только спирулина, в ней очень много минералов и витаминов. Можно в виде порошка, добавляя в смузи , а можно в прессованном виде (таблетки). Недорого и эффективно)

[@tatianadeyneka7285]

Всем хороших выходных!

[@АгатаВан-ь7х]

Очень грамотные советы, которые действительно работают!! Спасибо 💐

[@darklordel311fffgghhh]

Спасибо, Анечка!😊

[@marianariaboshtan4813]

Мне 45, абсолютно разделяю вами сказанное, и делаю конечно. Спасибо за новый бренд, никогда ранее не слышала об этой марке.

[@ОльгаОкулова-п7ю]

К 39-ти годам тоже пришла к тому, о чем вы говорите (жаль что не раньше). Около года назад появился регулярный спорт (пилатес, растяжка), летом бегала по утрам. В питании придерживаюсь модели тарелки, хотя есть проблема с перееданием, пару-тройку кило надо ещё сбросить. Самомассаж лица по упражнениям из Ревитоники, МФР всего тела с помощью ролла, иногда массаж в салоне. Работа с головой, чтобы уменьшить тревожность. Только работающие косметические средства по рекомендациям доказательного косметолога (денег стало уходить гораздо меньше). И ещё хотелось бы добавить один важный пункт для красоты лица - это состояние ваших зубов и прикуса в целом. Этим тоже занялась. Всем красоты, гармонии и благополучия!

[@AnnaYakimenko]

Спасибо, что поделились🤍

[@Jkazieva]

здравствуйте! мне 32, так и не смогла найти своего косметолога, найти специалиста с современными знаниями и умелыми руками это просто мечта! поделитесь, пожалуйста, как вы искали косметолога, руководствующегося принципами доказательной медицины?

[@bogdana_vashchyshyn]

Очень люблю пересматривать именно это видео🩷

[@АлександраХлебникова-к8ч]

Анна, спасибо за видео. Всегда информативно без лишних эмоций.

[@Vishnya_pikantnaya]

Замечательные советы! И,как всегда, очень красивый букет цветов!Анна, свитер какого бренда, очень понравился.❤️

[@irinaradevich2277]

Доброе утро! И спасибо, Анна, за прекрасный ролик! Люблю пешие прогулки за городом или по паркам. Стараюсь много ходить, не менее 10 тысяч шагов. Для меня это кайф! Успехов Вам! И привет из МИНСКА....

[@AnnaYakimenko]

Благодарю!

[@helen-m9p]

Как вы относитесь к кофе?) натуральному

[@ЛарисаЛогинова-ф5ж]

спасибо за отдельные рекомендации по лечению выпадения волос🥰... Я давно смотрю ваш блог и также, как и вы считаю , что важнее поддерживать своё здоровье посредством правильного питания и регулярных физических нагрузок. Смотря на вас вот уже 5 лет могу заметить , что процессы "взросления" на вас уж точно не отобразились😍

[@ОльгаАрчукова-р1ч]

Аня, спасибо Вам за видео,очень приятно слушать и смотреть. Нежность, стиль, спокойствие, ничего лишнего🌹❤️

[@AnnaYakimenko]

Спасибо большое❤️

[@lydalyda6089]

Buogiorno Anna! 😊 Grazie.

[@evgeniyavahrameeva186]

Бесценная Анна!!! Вы так мне откликаетесь!!!! Все прекрасно, по делу и каждое слово к месту!!!❤мое обожание и благодарность!!!

[@AnnaYakimenko]

Благодарю❤️

[@Believeinyourself-fz1ox]

Прекрасная и вдохновляющая Анна, спасибо вам!

[@andzhelaalikaeva8785]

Анна благодарю вас! Давно не смотрела ваши выпуски, соскучилась по вам. Как всегда в вашем видно все идеально и вам очень идёт этот оттенок свитера 🤍

[@mariayakvlva]

Вы такая приятная женщина❤ вас просто интересно слушать

[@ОкОк-ж1п]

Анна, спасибо за видео! ❤❤❤ Поняла, что плохо за собой ухаживаю. Буду потихоньку менять привычки есть все подряд и не заниматься спортом. Массаж тоже буду делать, хотя бы сама себе. Понимаю, что для всего нужна привычка, и нужно время, чтобы её сформировать.

[@elenakurhina]

Огромное спасибо Анна, вы учите жить красиво, получать удовольствие от обыденности

[@SerafimaVolkova]

Здравствуй, Анечка, прекрасное видео, интересное и познавательное! Спасибо Вам большое! ❤

[@AnnaYakimenko]

Спасибо большое, рада, что видео понравилось🤍

[@dr.annaerdogan7481]

Больше спасибо ❤важнейшая тема🙏

[@Violetta.B.]

Анна, спасибо за видео 🌿 Всегда интересно послушать советы от ухоженной успешной женщины 😊

[@AnnaYakimenko]

Спасибо, мне очень приятно🤍

[@МашаМетёлкина]

💐💐💐 большой привет из Беларуси 🎉

[@victoria01038]

Спасибо за рассказ о казалось бы несложных, но очень действенных приемах сохранения и преумножения красоты❤ и ещё раз огромное спасибо за марафон, пересматривала его сегодня🎉

[@adrianabivol9909]

Спасибо за видео! Ждём видео про подарки на зимние праздники, пожалуйста 🥰

[@helendegty4295]

Анна, спасибо за видео. Очень простые и базовые советы. Важно найти время на роман с собой, дать своему телу немного заботы 🤍

[@ekaterinapopova3676]

Анна, соглашусь с вами по всем косметическим средствам ! Ампулы и шампунь просто огонь . Стимулирует рост волос и останавливает выпадение. Всем тоже рекомендую ! Но лучше найти причину выпадения и пролечиться .

[@ЛарисаД-л9ь]

Добрый день! Подскажите марку вашего свитера)

[@victoriapolenkova694]

Анна, попробуйте пропить витамины группы B (в течении 2х месяцев). Мне прописывала дерматолог при выпадении. Вы глядите прекрасно! С каждым видео все красивее 😍

[@ИннаМолодид-б5ъ]

Отличное видео! Анечка, огромное спасибо за ваши советы, очень интересно слушать вас. Спасибо за то что делитесь своими достижениями.

[@AnnaYakimenko]

Рада, что видео вам понравилось!

[@tatyanamotokoshka1924]

Спасибо,что делитесь даже самыми сокровенными и дедикатными вещами,это очень ценно.Деркос мне помог в свое время,более 13 лет назад.К сожалению,сейчас уже не поможет(теперь уже знаю свою проблему и бороться с ней без хирурга не получится),но будь у меня ситуация попроще,вернулась бы к нему. Вы мотивируете и заряжаете энергией!

[@nataliaplova8002]

поделитесь пожалуйста какая у вас причина?

[@svetlanamollmann1806]

Спасибо милая Anna ❤❤❤!!!С наступающими рождественскими праздниками и здоровья ВСЕМ крепкого.❤❤❤❤❤

[@Ольга-о1ь9л]

Анна! Смотрю Вас м удовольствием!!

[@tatsianashiman5030]

Анна, доброе утро, хорошего вам дня! ☀️☀️☀️Вы очаровательны

[@AnnaYakimenko]

Благодарю❤️

[@svsimanovich5737]

Dercos шампунь восхитительное средство. Предотвратил сильное выпадение волос и у меня, и у моей знакомой. Однозначно это не просто реклама, а рабочее средство. Причем трихолог мне выписывал шампунь ducray anaphase+, так вот он не работал. Хотя того же ценового сегмента.

[@ОксанаШитякова-ь3щ]

Благодарим❤

[@АминатУльбашева-ь3к]

Сегодня Вы словно светитесь изнутри, особенно красивы❤

[@AnnaYakimenko]

Спасибо❤️

[@luciazima2502]

Спасибо Анна, как здорово что вы у нас есть! ❤️✨жду ваши видео каждую субботу ! 🙏🏼Благодарю вас за такие простые и работающие советы. Прошла все 3 блока и МК 🤍✨ потрясающая инф., простая, доступная все стало еще понятней. ❤️✨обнимаю вас !

[@allaratushna5214]

Умница вы , Анечка

[@marikaschastie2190]

Спасибо Анна❤

[@ЕкатеринаНуреева]

Как всегда полезная информация❤

[@AnnaYakimenko]

Я рада, что видео полезно🤍

[@smart5980]

Спасибо большое за видео 😊, позитивно и приятно ❤

[@AnnaYakimenko]

Рада, что видео вам понравилось❤️

[@ИринаПопова-н6х]

❤ Анна, добрый день. Просмотрела Ваше видео с интересом и большим удовольствием. Тема видео очень актуальна, воспользуюсь Вашими советами обязательно. И, как всегда, хочется похвалить Вас за то, что Вы замечательно выглядите!

[@AnnaYakimenko]

Спасибо большое, мне очень приятно!

[@svch4858]

Аня,у Вас очень симпатичный свитер ❤

[@olganovikova7874]

Здравствуйте Анечка! Очень приятно видеть Вас! Согласна с Вами! Все работает в комплексе! И, конечно, надо любить себя и все вокруг! Хорошего настроения! Спасибо большое!☺🌼🌿🌞🧸

[@AnnaYakimenko]

Благодарю❤️

[@KAMILLASULTANOVA7]

Спасибо огромное вам за это видео 🫶🏻по поводу выпадения волос, я тоже столкнулась с этой проблемой. Этот шампунь и маска, реально работают. Ампулы закажу теперь точно 🫠

[@ВалентинаЧистякова-ж7г]

Благодарю. Шикарный выпуск. Всё чётко и информативно.

[@AnnaYakimenko]

Спасибо большое🤍

[@reverie3746]

Деркос эффективен, но выпадение волос - всегда следствие, поэтому прежде всего надо к трихологу . А иначе проблема никуда не денется и на поддерживающей косметике надо сидеть всю жизнь, хотя для пользователей меноксидила это тоже вариант. По поводу кремовых текстур согласна полностью, зрелой коже они наиболее подходят, кроме Westmann Atelier есть еще чудесные Manasi 7, Kjer Weiss - они тоже многофункциональны и к тому же органик итд. Мне не хватило обзора на гаджеты по уходу за собой, но наверное, Анна до них пока не добралась))

[@Elena_Po]

Анечка,спасибо за комплексный подход к уходу.Спасибо,что поделились своими косметическими средствами. Быть красивой-это,конечно,труд.Стараюсь соблюдать питьевой режим и ежедневно выполняю определенные упражнения.Наша красота в наших руках ❄️💎

[@Эмма-ь5ф]

Спасибо!❤❤❤❤❤❤❤

[@elenagreseva2727]

Спасибо за интересное видео.

[@АлександраАлександра-щ8ш]

Aнна, подскажите бренд кольца на указательном пальце, когда вы рассказывали о креме от ларош позе, заранее благодарю❤

[@Yana.user-vx1md6hk4g]

Какой у Вас уход для рук?

[@olesyav3617]

Чудесно выглядите

[@AnnaYakimenko]

Благодарю🖤

[@Нина-н5й4п]

Анна, все ваши советы познавательны и вы, как всегда, обаятельны и внимательны к своим подписчикам! От вас идет такой позитив !Спасибо за видео!

[@AnnaYakimenko]

Спасибо большое❤️

[@I.r.i.s.k.a_ja]

❤ люблюююю и всегда очень жду❤

[@ЛараШтейн-щ8т]

Благодарю!

[@ludmilapopova3080]

Благодарю за прекрасное видео, очень нужная тема и очень полезная. Тоже недавно столкнулась с проблемой выпадения волос и нашла для себя подобные капсулы от фирмы Doppel Herz, провела курс и волосы стали меньше выпадать, теперь поддерживаю тоником для роста волос. Сегодня всё больше выпускаются такие средства, можно для себя подобрать. Всем привет из Гамбурга👋☺️

[@ТамараНикулина-к8о]

Здравствуйте Анна! Благодарю вас за видео и Полезные Советы, Очень люблю вас видеть и слышать, всё как всегда на Высоте!!! Берегите Себя!!! 🙏 ❤

[@AnnaYakimenko]

Спасибо! Рада, что мои видео полезны🤍

[@summer_kit_es]

Хорошее видео. Мотивирует 😊

[@ninacambur2473]

Анна,вы шикарная, смотрю на вас и любуюсь вами

[@AnnaYakimenko]

Спасибо🤍

[@victoriapolenkova694]

Анна! Вам очень идет цвет свитера!

[@valamail]

Спасибо! ❤

[@elenawaltermusic]

Анна, спасибо за видео, поздравляю с началом занятий теннисом!

[@ВикторияШахнова-в1р]

Анна, подскажите, спрашивала ранее, не ответили: какое на сегодня отношение к платочкам на шее? В частности, интересует данный аксессуар к прямому платью с круглым вырезом на шее. Спасибо заранее!

[@Capricorn365]

Мне от выпадения волос помог курс из процедур у косметолога (неприятно, нужно выдержать, но эффект есть): она брала у меня из вены кровь, прогоняла её в центрифуге и колола мне плазму в волосы и даже брови, лицо. Я прошла 9-10 процедур курсом, раз в неделю. Волосы стали оживать, заметно гуще стали (но эффект виден не сразу, конечно, а спустя 2-3 месяца). На лице были воспаления, поэтому в этой части плазма тоже помогала. А так, конечно, я согласна с вами, Анна, что здесь всё в комплексе работает: и гармония с собой (работа с психологом, если нужно), и здоровые привычки (питание, сон без гаджетов, прогулки, спорт....), массажи и т.д. По здоровью я бы добавила, что важно проходить хотя бы раз в год проверку у врачей (гинеколог обязательно, даже если ничего не беспокоит), сдавать кровь на самые базовые показатели и всё будет супер )))

[@tanyayasenovich91]

Познавательное видео.... мотивирует..... ✌️

[@svetlanaromanovskaya7854]

Спасибо вам Анна за эти темы. Как всегда очень актуально и интересно! Какие фильмы и книги про стиль и моду вы посоветуете!?

[@tatjanasaha9540]

Spasibo za video. Skažite požalujsta kakoj ton u vas v rukah Westman Atelier? Mne ponravilsja🙂

[@lolalolalolq]

вода, питание, физическая активность, сон, расслабление и ментальное здоровье- абсолютные столпы красоты, тысячу раз да! что касается ЗАМЕТНОГО волосопада, девушки, нужно лечить причину, а не симптомы шампунями и масочками. и как минимум сдать общий анализ крови и ферритин по поводу ухода за лицом- маска для лица это про разовую историю (экстренно увлажнить, экстренно засиять, экстренно очистить и тп) в базе должны быть обязательными деликатное очищение и увлажнение, как и сказала Аня, но маски при этом не играют долгосрочной роли p.s. советы про кислоты, пептиды и ретинол опасно раздавать, поэтому их нет в данном видео, как у всех блогеров подряд. за это Ане большой лайк- за корректный подход не навредить❤️

[@gladkova.rieltor]

Спасибо за это видео ❤сделала себе подарок- купила курс 3) давно хотелось, а тут конец года, надо цель выполнять😊2 курса уже прошла, и мой гардероб совершенно другой после них, за что Анне огромное спасибо ❤ Про мой режим: утром стакан воды и вакуум, также делаю зарядку для шеи. Во время умывания специальный массаж лица и декольте. Взвешиваюсь каждое утро. Питаюсь сбалансированно почти все время) тоже понимаю, когда белки, жиры или углеводы мне можно и нужно. 3 раза в неделю очень активные тренировки по кунг-фу. Иногда потом ещё час йоги. Гуляю на свежем воздухе обязательно. Это видео - вдохновение Спасибо большое, Анна❤❤❤❤❤

[@AnnaYakimenko]

Рада вдохновить!❤️

[@ЕленаТозолини]

Спасибо большое за чудесное видео ❤ подскажите пожалуйста, стики от ,,ателье,, у Вас в каком тоне? Спасибо

[@СветланаЛобанова-т5о]

Спасибо огромное

[@ЛарисаЕгорова-н4э]

Анечка, вы готовите сами? И какой рацион у вашего мужа? Спасибо

[@Nata_Rada]

Анечка, а как вы следите за колличеством калорий если едите не дома?

[@annatarakanovskaya4058]

Анечка! Спасибо ☺️ Мне очень нравятся такие видео и то как Вы прекрасно выглядите очень сильно вдохновляет! И тренировки должны быть в радость! Правда, поначалу мне не очень хотелось ходить на тренировки. Зато после них выходишь и кайф❤

[@lalag5048]

☀️❤

[@Anietafraiberg]

💙

[@СветланаПопова-г7о]

ВыбоРЭ, средстВЭ, оченнЭ, резултаТЭ, не такиМЭ, тренировоКЭ, в граммаХЭ, углеводоВЭ

[@juliyastewart6714]

Доброе утро, Анна! Спасибо большое, очень актуальная тема, особенно тема отдыха. Поняла на своем опыте, что нельзя пренебрегать отдыхом. Хорошего дня вам!

[@AnnaYakimenko]

Спасибо, и вам прекрасного дня!

[@evgeniyavolkhina5220]

классный свитер!

[@ДимаХубекова]

❤❤❤

[@galaxya5047]

👍👍👍

[@olhadanila7890]

Ання, поделитесь пожалуйста как укладываете волосы. Спасибо.

[@ТатьянаКосарева-ц2ф]

Собрали резиночкой сзади и вуаля 😊

[@teonalemo7049]

💐💐💐❤️

[@shka138]

🤍⚘️

[@sokrut]

😘

[@nadjafornature]

Крем ла рош имеет в составе силиконы и эти самые составляющие создают плёнку на коже потому как не способны по их химическому составу впитаться и принести хоть какую то пользу, почитайте состав, dimeticone= силикон. Правильный уход за кожей это только натуральные масла и гидролаты и лучше чем химия из красивой баночки 😉 И конечно же массаж❤ или сами себе делаем или идем к специалисту, который понимает что делает 😘

[@АннаФедорова-н4ч]

То, что вам хорошо гидролаты, не значит, что всем это хорошо как вам.

[@Believeinyourself-fz1ox]

Анна, спасибо большое вам за вдохновение, за бесценную информацию!!! ❤❤❤ Ваш курс и ваш канал это просто восторг, смотрю только вас ❤

[@Marina-12459]

❤

[@ТатаЯнкина]

❤❤❤

[@СветланаЧерноголовова]

❤

[@kseniamoments2555]

❤❤❤

[@МаринаЧернышева-ъ6н]

❤❤❤