ไหนเล่าซิ๊ l Vlog 71 What we eat in a day! ใน1วันพี่ๆ กินอะไรบ้าง🥗🥐🍕🍟

Рет қаралды 552,324

3 жыл бұрын

กับคำถามที่เจอบ่อยสุดๆ
💗 พี่ๆ กินข้าวบ้างไหมคะ?
💗 เขารู้จักหมูกะทะไหมคะ?
💗 พี่กินคลีนแค่ไหนคะ?
💗 แล้วพี่มีชีทเดย์ไหมคะ?
คลิปนี้หายสงสัย เคล็ดลับหุ่นดี
ใน 1 วันพี่ๆ กินอะไรบ้าง?
ไปกินข้าวกันค้าาา !
🥐🥗🍣💗
#OishiGoldPremiumTea #OishiGoldWakoucha

Пікірлер: 303

@ANOandFriends 3 жыл бұрын

🦋 พิเศษ !!! ตั้งแต่ 1 - 7 ก.ค. ลดเหลือเพียงขวดละ 19 บาท 7 วันเท่านั้น ที่ 7-11 ทุกสาขา !! 💕

@deradream2331 3 жыл бұрын

ช่วงคุมอาหารเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆๆๆ ชอบกินเช่นกัน

@Master2000z 3 жыл бұрын

พี่เนะทาน plant based protein ยี่ห้ออะไรคะ น้องจะทานตามค่ะ

@กรรณิการ์เสาธงทอง-ฤ8บ 3 жыл бұрын

@@deradream2331 ลข

@Pangrumy 3 жыл бұрын

ชอบจังเลยพี่ยิปสอนการเลือกกินสามารถทำให้มีสติมาก แง อยากมีวินัยการกินแบบพี่ยิป ต้องดูวนอีกรอบจะจำให้ขึ้นใจเลย

@prangpiromkij8880 3 жыл бұрын

ชอบเทคนิคการกินของยิปซีมากเลย พอฟังแล้วรู้สึกมีวินัยกับการกินมาก ตอนนี้เราลดน้ำหนักมา3เดือน ifกับ cardio 1 ชั่วโมง น้ำหนักลดมา10โล พอมาฟังคลิปนี้แล้วชอบมากเพราะหาเทคนิคการกินอยู่

@kewalichankham4879 3 жыл бұрын

If แล้วกินคลีนมั้ยคะ

@prangpiromkij8880 3 жыл бұрын

@@kewalichankham4879 ไม่ได้คลีนแบบ100% เครื่องปรุงส่วนใหญ่ใช้ปกติ แต่ไม่ปรุงจัด ไม่ใช้น้ำมัน ผัดกับน้ำแทนค่ะ ปกติชอบกินโกโก้ปั่น ก็จะทานอาทิตย์ละไม่เกิน2แก้ว กินน้ำเปล่าวันละ3ลิตรทุกวันค่ะ

@littlenn6656 3 жыл бұрын

If ช่วงไม่กินเป็นเวลากี่โมงถึงกี่โมงหรอคะ

@prangpiromkij8880 3 жыл бұрын

@@littlenn6656 เราจะกิน 8.30 มื้อสุดท้ายไม่เกิน12.30 ค่ะ แต่มื้อเช้าจะกินเต็มที่พวกเนื้อสัตว์ ผัก เอาให้อิ่มค่ะ เที่ยงก็จะเน้นพวกต้มๆเนื้อกับผักเยอะๆ วันชีทเดย์ก็จะกินภายใน4ชั่วโมง แต่ว่าจะเป็นวันที่ต้องทำงานที่ใช้พลังงานค่ะ แต่เราไม่ใจร้อนนะ เพราะตอนนี้น้ำหนักลงช้า ยังออกกำลังกายเยอะเหมือนเดิม แต่เน้นวัดสัดส่วนแทนค่ะ

@อมรรัตน์ศรีกาญจน์-ค7ช 3 жыл бұрын

prang piromkij ไม่ทานมื้อเย็นใช่มั้ยค่ะ

@daisysleeplylism 3 жыл бұрын

ยิปซีทำให้รู้สึกว่า การที่จะมีหุ่นดีแบบนี้คืออยู่ที่ตัวยิปล้วนๆ ทุกเทปเลยยิปไม่เคยมีอาหารเสริมลดน้ำหนักเลย ทุกอย่างล้วนอยู่ที่วินัย ไอดอลเลยค่ะ

@edenna6557 3 жыл бұрын

ชอบมากคำว่า คนมีวินัยเขาทำกัน โอโห้จุกเลย55555

@junewanichaya2468 3 жыл бұрын

+1 จุกเหมือนกันค่าาา 55555

@rainyrainnn 3 жыл бұрын

รู้สึกว่าแบบเวลาขายของแล้วมีให้ความรู้ด้วยอ่ะ ไม่ใช่แบบเอ้ยอร่อย พูดเหมือนตามสคริปต์งี้ ชอบมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ💘💘💘💘💘🥺

@iiimissme2549 3 жыл бұрын

คิดเหมือนกัน เหมือนเค้าเลือกสปอนเซอร์ที่เข้ากับคอนเท้นสาระวันนั้น หรือ ทำคอนเท้นสาระความรู้ให้เข้ากับสปอนเซอร์

@patipatpk6557 2 жыл бұрын

ทำตามวิธีพี่ยิปคลิปนี้ ผ่านมา4เดือน หนูลีนขึ้นมากไขมันลดลงกล้ามเนื้อมากขึ้น ตัวเลขน้ำหนักบนตาชั่งไม่ได้สนเลยโฟกัสที่สัดส่วนกับ%กล้ามเนื้อและไขมันว่าเพิ่มลดแค่ไหน ❤️

@tih8388 3 жыл бұрын

สะดุ้งกับคำพูดพี่ยิป คนมีวินัยเขาทำกัน 5555

@naruedeekrueasuk187 3 жыл бұрын

ชอบที่ขายของเเบบไม่ขายของอ่ะ เเบบอธิบายประโยชน์นู้นนี่นั้นน

@nn_pqrx2624 3 жыл бұрын

ขออีพีโยเกิร์ต+1ค่าาา☺️😍😍

@honeychan9501 3 жыл бұрын

@alinchadasrithong1220 3 жыл бұрын

@MinnyKorKai 3 жыл бұрын

คลิปนี้เป็นแรงบันดารใจให้เราลดน้ำหนัก พอดูจบก็ตกผลึกว่าคนสวยๆเค้าไม่ได้กินทุกอย่างนะเว้ย 3 เดือนมาแล้ว ตั้งต้นที่ 93 ลดมาเหลือ 79 แล้วสู้ต่อไปนะเรา และจะติดตามสามสาวไปตลอดนะ

@kamkam2839 3 жыл бұрын

พี่เน๊ะเหมือนน้องเล็กเลย น่ารัก เลิฟพี่ทั้งสามนะคะ💗🥰

@fahp2908 3 жыл бұрын

ชอบวิธียิปซีอ่ะ รู้สึกว่ามันไม่ได้ยาก แต่คือช่วยได้จริงๆ ไม่ตึงไปด้วย แค่อาจจะต้องฝึกให้มีวินัย

@NattariyapornSeneesod 3 жыл бұрын

ดูคลิปนี้จบ รุสึกหิวจนต้องลุกไปซื้อของมาทำสุกี้ พร้อมกับซื้อชาโออิชิมาด้วยเลยงับ55555 คลิปนี้ดีมากเหมือนเตือนสติในการกิน😂

@atittayasangangarm9356 3 жыл бұрын

ดูจากการกินพี่ยิปซีดูเครียดและจิงจังกับการกินมากเลยค่ะไม่แปลกใจว่าทำไมหุ่นดีขนาดนี้ ส่วนตัวชอบแบบพี่แน๊ะมากว่าค่ะดูไม่เครียดกับอาหารและยังมีความสุขในสไตล์ด้วยเอง แบบพี่ยิปซีก้ดีมากแต่หนูคงจะเครียดเอามากๆไปค่ะ จะติมตามต่อไปคร้าาาพี่สาวแห่งชาติ

@saovarint1312 3 жыл бұрын

ปกติ ติดตามช่องและรับชมรายการมาตลอดนะคะ เนื้อหาแต่ละตอนน่าติดตาม และมีทั้งความสนุก สาระ หลายอย่างค่ะ ค่อนข้างโอเคกับวิธีการนำเสนอ ที่ไม่ถึงกับหยาบจนเกินไป อยากให้คงรูปแบบอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ค่ะ

@yokonajung8724 3 жыл бұрын

พูดเลยค่าไม่มีใครที่ไหนจะมาสอนการกิน สอนเทคนิคลับให้ขนาดนี้เเล้ว คือดีใจมาก ใครยังไม่กดซัพคือกดด่วน

@Moomoo-um1jc 10 ай бұрын

ดูคลิปนี้ซ้ำบ่อยมากเลยค่ะ รอ what we eat in a day ver 2023 นะคะ ❤ อยากให้รีวิวอาหารเสริมที่ทานในช่วงนี้ด้วยค่า 😊

@จรดจันทร์ 3 жыл бұрын

ในฐานะวัยรุ่นที่เริ่มรักตัวเองเริ่มดูแลตัวเอง คือรายการนี้มีประโยชน์มากๆจริงๆ เหมือนมีพี่สาวที่แนะนำอยู่ตลอดเวลา ชอบมากมีประโยชน์ทุกคอนเทนต์ เรื่องรักเรื่องสิวเรื่องผิวเรื่องหุ่น บางทีปรึกษาพ่อแม่ก็เขิลไง5555 ยกให้เป็นช่องพี่สาวในชีวิตไปเลยย ทำออกมาเยอะๆเลยนะ เราชอบเวลาที่ตัวเองดูเสร็จแล้วเริ่มกลับมาสังเกตตัวเองให้คุณค่ากับตัวเอง เริ่มอยากดูแลตัวเอง รักกกก ปล.ชอบคาแร็กเตอร์พี่ปายมาก อารมณ์พี่คนโตตตต❤️❤️❤️ แต่อีพีนี้พี่ยิปท็อปฟอร์มมากนะ☺️

@momoko4295 3 жыл бұрын

คุณแม่พี่เน๊ะน่ารักจังเลย ดูเป็นผู้ใหญ่รุ่นใหม่น่ารักๆแต่ก้แอบซ่าๆ อยากให้คุณแม่มาจอยในคลิปบ่อยๆนะคะ🥰🤍

@bew55 2 жыл бұрын

อยากให้พี่ยิปซีสอนเรื่องการกินอีก ลงรายละเอียดดีมาก ชอบค่ะ อยากให้มาให้ความรู้เรื่องควินัวหน่อยค่ะ และปริมาณที่ควรกินค่ะ

@มะเหมี่ยวชาแนล-ย9ฝ 2 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะ เห็นทิศทางในการควบคุมอาหารที่ดีไม่เครียด แล้วสามารถปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ นะคะ

@hiwbeerlaew 3 жыл бұрын

หนูกินตัวนี้จริง ละคือถ่ายคล่องแบบไม่ต้องคอยเบ่งเหมือนก่อนเลยย

@แตงกวาผัดไข่ 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยนะคะ ขอบคุณจริงๆเลย เราเป็นคนที่ กินข้าว้ท่าไหร่ก็รู้สึกสารอาหารไม่พอ ไม่อิ่ม กินจนจะอ้วกแต่ก็รุสึกเหมือนกินไม่พอ แต่พอเอาวิธีลำดับการกินของพี่ยิปมาใช้ คือถ้วยนึงปกติก็อิ่มแล้วสดชื่นมาก ที่บอกให้กินก้อนโปรตีนลงไปก่อน คือกินตามครั้งเดียวรู้สึกดีมาก

@babykookkai2635 2 жыл бұрын

ตั้งแต่ดูรายการนี้ ทานหวานน้อยลง ตอนนี้กินหวานแล้วแสบคอเลยค่ะ

@maneeporns.9060 3 жыл бұрын

คิดถึงพี่สาวแห่งชาติมากกกก❤️❤️

@nataleekwanyao5787 3 жыл бұрын

ชอบมากกก เป็นคอนเท้นท์ที่ดีมากค่ะ ดูจบคลิป จะวิ่งไปหาโออิชิมากินเลย ขอบคุณลูกค้าผู้สนับสนุนค่าาา

@jokjakjorjae1994 3 жыл бұрын

พี่ยิปคือมีสติของจริงเลยง่ะ รัก

@playingcoolbutinsidesoblue9876 3 жыл бұрын

พอดูคลิปนี้คือรู้เลยว่าเป็นคนไม่มีวินัยในการกินมาก ๆ แต่พวกพี่เป็นแรงบันดาลใจเลยค่า

@맏시 3 жыл бұрын

ชอบเทคนิคพี่ยิปมาก แล้วอธิบายให้เข้าใจได้ง่ายมาก ฟิลแบบเพื่อนบอกเพื่อน ❤

@Y2k711hiwhiw 3 жыл бұрын

รอ EP โยเกริต จากพวกพี่นะคะ อย่าลืมทำน้า

@MUMIN_J 3 жыл бұрын

ชอบเทคนิคพี่ยิบอะ มันไม่ใช่การอดแต่มันคือการเรียงลำดับการกินทำไมเราไม่เคยคิดถึงเรื่องนี้เลยนะ🤣

@walkonthedreamingway 3 жыл бұрын

ชอบช่องนี้มากเลย ทำให้ได้รู้ว่าดาราเค้าก็ต้องพยายามอย่างมากกว่าจะดูดีเหมือนกับเราเนี่ยแหละ ทำให้รู้สึกมีกำลังใจที่จะพยายามดูแลตัวเองขึ้นมา 😊♥️

@nn_pqrx2624 2 жыл бұрын

ชอบคลิปนี้มาก ทำอีกได้ไหมคะ เราดูสี่รอบแล้ว เวลาหลุดการคุมอาหารเมื่อไหร่ก็จะกลับมาดูคลิปนี้เพื่อเตือนสติค่ะ 😂😂😂

@SupattraKhongthavorn 3 жыл бұрын

คิดก่อนกิน ก้นึกว่าเราเป็นคนเดียวนะเนี่ย บางทีไปร้านอาหารจะนั่งนึกนานมาก เพราะคำนวณแคลและความอยากไปพร้อมกัน แถมยังต้องเผื่อแคลกินเมนูของคนอื่นด้วย ขอบคุณที่มาบอกค่ะ จะได้รู้ว่าไม่ได้เป็นคนเดียว 😂😂 ... ทั้งนี้โออิชิอร่อยมากค่าาา ลองมาแล้ว ติดใจสุดๆ

@aksararat 2 жыл бұрын

เราชอบเนะอะ โดนสอน โดนเพื่อนแนะนำ โดนเพื่อนดูแลตลอด 555 จริงๆนางรู้แหละ แต่ต้องมียอมสักคน ทำเป็นแบบไม่รู้ไรเลยบ้างเนอะตัวแทนหมู่บ้าน

@aomi841 3 жыл бұрын

น้ำตาไหล ชั้นนั่งดูคลิปนี้ตอนกินไก่ทอดมันบดเป๊ปซี่ พรุ่งนี้จะหัดกินแบบพี่ยิปบ้าง

@yaasirikanya 3 жыл бұрын

5555555 ไม่ต่างกันเลยค่ะ ตาดูไปมือหยิบมันฝรั่งทอดไป

@emailpatcher4385 3 жыл бұрын

อยากรู้เกี่ยวพวกอาหารเสริมได้มั้ยคะ คอลลาเจน กลูต้า วิตามิน คำแนะนำการทานได้เรื่อยๆหรือพักมั้ย🥺

@rxpewcn2538 3 жыл бұрын

ดูตอนตีสี่พร้อมกับขนมปังช็อกโกแลต นมแก้วใหญ่ๆ ฮืออ y y ยังไม่ได้นอนด้วย มื้อแรกก็เท่าพี่เนะเลย เอาล่ะ ต้องเริ่มมีวินัยบ้างแล้ว 🥲

@user-uf4qx9qy9p 3 жыл бұрын

ชอบมากๆเลยค่ะ รักพี่สาวแห่งชาติ💗

@nn_pqrx2624 3 жыл бұрын

ชอบเทคนิคการตักอาหารของที่ยิปงับ เห็นภาพเลยว่าควรกินยังไง ปกติลดอาหารยังไงก็ไม่ผอมสักทีแง

@sirichokmusikasiri107 3 жыл бұрын

คือดูจบแล้วไปฟาดชาเลยจริง ไทอินแบบปังน่าจามมากแม่

@1032นัยนามนตรีวัน 3 жыл бұрын

พึ่งติดตามช่องนี้ได้3วัน ไล่ดูทุกคลิปเลย ชอบมากกก ชอบความคิดและทัศนคติของพี่ๆมาก ชอบในความแตกต่างของแต่ละคนแต่อยู่ด้วยกันแล้วอบอุ่นมาก เป็นฟิวเพื่อนที่น่าอิจฉามากๆค่ะ🥰🥰😍😍🤍🤍

@barbieheyheylifeinadreamho7593 3 жыл бұрын

พี่ๆพูดเรื่อง binge eating หน่อยได้ไหมคะ คือหนูเป็นมานานแล้ว และหาวิธีแก้ไม่ได้ แม่ก็ไม่ยอมให้พบหมอเพราะบอกว่ามันไม่ใช่ปัญหา เรารู้สึกแย่กับตัวเองและสงสารแม่มาก เพราะรู้สึกเหมือนว่าเราไม่เห็นคุณค่าของเงินและของตัวเองเลย พยายามแก้หลายครั้งแล้ว แต่มันแก้อยากจริงๆค่ะ บอกใครก็มีแต่คนขำ😭😭ปรึกษาใครไม่ได้เลย

@yougotit9419 3 жыл бұрын

+++อยากให้พูดเหมือนกันค่ะ น้องสาวเราก็เป็นนะ เราก็ไม่เข้าใจน้องสาวเราเหมือนกัน แบบ..ก็แค่หยุดกินสิ แค่ห้ามใจตัวเองให้ได้สิ แต่นางบอกว่ามันยาก เราก็พยายามจะเข้าใจนางนะ สงสาร🥺🥺

@Nattida-it4mm 3 жыл бұрын

++ดันๆ คือเรากินเยอะมากแบบอิ่มแล้วก็ยังยัดอ่ะ ทำแบบนี้มากๆเข้าจนกลายเป็นว่ากินอะไรก็ไม่อิ่ม หิวตลอดเวลา ควบคุมตัวเองไม่ได้เลยย😩

@NaeAnothai 3 жыл бұрын

เด่วทำ ep แยกให้เยย

@barbieheyheylifeinadreamho7593 3 жыл бұрын

@@NaeAnothai แงงง จะร้อง ขอบคุนมากกนะคะ😿😿

@og_greedy5072 3 жыл бұрын

สู้ๆนะ เราเข้าใจ เราก็เป็นคล้ายๆกันเลย แต่จะล้วงออก เป็นมา 2 เดือนแล้ว แก้ยากมาก

@being_nuch8754 3 жыл бұрын

Content real มากได้ประโยชน์ ไม่โลกสวยเกินความเป็นจริง👍

@pd888 3 жыл бұрын

ความดูคลิปจบปุ้บ เข้าไอจีร้าน ได้รอบพอดี กดออเดอร์ปั้บ โอนปุ้บ โบ๊ะบ๊ะๆ โอ้ยยยยยยยย รักช่องนี้ รอทานมัฟฟิ่นพี่ยิปนะ💖✨

@theworldnotrevolvearoundyo1142 3 жыл бұрын

งืออออ ขอบคุณพวกพี่ๆมากกกกก คือ เพิ่งมารู้ข้อมูลว่าการกินชาแล้วจะช่วยเรื่องสุขภาพ วันนี้หนูกินชาร้อนไป2แก้ว นน.จาก 59 เหลือ 57 กิโล ภายในไม่กี่ชม. คืออะเมซิ่งมากกแม่ ขอบคุณมากนะคะสำหรับ คอนเทนต์ดีๆแบบนี👏🏻👏🏻👍🏻

@iiimissme2549 3 жыл бұрын

แบบนี้ไม่ใช่น้ำหนักลดจากมวลไขมันละ เราว่าขาดน้ำ สูญเสียน้ำ🥲

@theworldnotrevolvearoundyo1142 3 жыл бұрын

@@iiimissme2549 เราอึค่ะกับออกกำลังกายช่วงนั้น555🤣 +ไม่กินน้ำอัดลม

@alinphanwilai9263 3 жыл бұрын

เป็นช่องที่พอถึงช่วงขายของสปอนเเล้วนี่ไม่กดข้ามเลยอะ ชอบฟังพวกพี่คุยกันมาก

@tl2833 3 жыл бұрын

เป็นเทปที่เวทเนื้อหาหลักกับสปอนได้ดีมากค่ะ 💛💛

@mamali7324 3 жыл бұрын

ขอคลิปเรื่องอาหารกับสุขภาพเยอะๆอีกนะค่าา น่ารักก

@vixtorian1528 3 жыл бұрын

อยากให้พี่ ๆ ทําคอนเทนต์เกี่ยวกับการกินอีกจังเลยค่ะ ได้ประโยชน์เยอะมากๆเลยย💕

@janjang999 3 жыл бұрын

ชั้นผู้กินข้าวเย็นสองทุ่มครึ่งตลอด และกินขนมตอนเที่ยงคืนก่อนนอนทุกวันแหะๆ จะพยายามปรับนะคะ

@PpartyYSawa 3 жыл бұрын

เลิฟสติพี่ยิปมาก เทคนิคนี้เราทานแทบจะเรียกว่าตามใจปากก็ได้เลยนะ แต่มีกฎว่าต้องเลี่ยง deep fry เนื้อติดมัน ไม่ทานน้ำหวาน ทุกมื้อ เน้นโปรตีนเป็นหลัก ใช้ผักเติมให้อิ่ม ถ้าออกกำลังร่วมด้วยอีก แล้วยังไม่ผอม ให้ไปปรึกษาหมอได้เลย น่าจะมีปัญหาอะไรบางอย่างละล่ะ

@user-li4lx7yw5s 3 жыл бұрын

เราชอบดูคลิปของคุณยิป คุณปาย คุณเนะ ตอนอาบน้ำค่ะ รู้สึกเป็นช่วงที่ผ่อนคลายมากๆ แล้วเหมือนมีเพื่อน 3 คนมานั่งเม้า นั่งเล่าเรื่องให้เราฟัง เพลินมาก สนุกดี ได้สาระด้วย ♥️ เลิ้ฟๆนะคะ ทำคลิปออกมาเรื่อยๆน้า เราต้องอาบน้ำทุกวัน5555555555 🤍 หยอกๆนะคะ รักค่า 💕

@NaeAnothai 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣 ชอบบบบ

@user-li4lx7yw5s 3 жыл бұрын

@@NaeAnothai รักค่าคุณเนะ 🤟🏻

@btmkpstw6893 3 жыл бұрын

ติดรายการนี้ไปแล้วค่า ชอบพี่ๆทั้ง3คนมาก ขอบคุณที่มาแชร์ เหมือนได้ฟังเพื่อนในกลุ่มเม้ามอย ~ 💝

@SuperSpringOnion 3 жыл бұрын

อยากดู one day with me ของพี่พี่อะค่ะ ข่วงนี้โควิด อยู่บ้านไม่รู้จะทำอะไร งือออ หรือมี series อะไรที่จะป้ายยาให้ดูมั้ยคะ แง

@SuperSpringOnion 3 жыл бұрын

เคยขอwhat i eat in one day ไป ดีใจที่มีคลิปออกมา ตรงใจเลย❤️

@preeyanvcf 3 жыл бұрын

ชอบมากๆเลยพี่สอนให้มีสติในการกิน

@nwiinerd 3 жыл бұрын

ขอบคุณพี่ๆมากๆเลยนะคะ ตั้งแต่ดูพวกพี่มา หนูภูมิใจในตัวเองขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณมากๆจริงๆนะคะ จะคอยซัพพอร์ตพี่ๆต่อไป สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้😻👍🏻

@chachatoey 3 жыл бұрын

ความรู้แน่นตลอด ขอบคุณนะคะ รักพี่ๆ

@iiworliliz 3 жыл бұрын

เอาอีกๆ กินข้าวกับพี่ยิปอีก ชอบๆๆๆ

@airybrownies5414 3 жыл бұрын

คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ ชอบบค่ะ ❤️❤️❤️

@tangmoiipingjung 2 жыл бұрын

ส่วนตัวตอนต้นคลิปสงสัยว่าพวกพี่กินคลีนกันขนาดนี้แล้วสารอาหารพอหรอ พอท้ายคลิปถึงเก็ทว่าเออ พอจริง5555 คือกินกับกันเยอะมากก ข้าวนิดเดียว ซึ่งจริงๆดีแล้วนะแต่คนไทยอะติดกินข้าวเยอะ ด้วยพื้นฐานฐานะด้วยไรด้วย ที่บ้านกินข้าวกับพ่อแม่คือเน้นข้าวเป็นหลัก กับรองเพราะสมัยก่อนแกจนมาก่อน ก็จะไม่ค่อยกินกับเยอะ// ส่วนตัวเราทำ if อยู่เหมือนกัน 8/16 2 วีคลงมา2ขีดก็พอใจอยู่ค่ะ 5555555 //ใดๆคือพี่ยิปคือกินเข้มงวดมากกก นับถือ เราคือทำไม่ได้จริง การกินคือความสุขของเราเลย ไม่ชอบอาหารคลีน มันไม่อร่อยง่ะ5555 แต่น้ำหวานใดๆเราแทบไม่กินเลย เลยรู้สึกว่า if แล้วกินตามปกติรส.เข้ากับตัวเองมากกว่า แต่ชอบแนวคิดการกินของพี่ยิปมาก ดูนำไปใช้ได้จริงเลยเวลากินข้าวรวมกับคนอื่น ปังมากค่ะ

@ninnan00 3 жыл бұрын

ดีมากกก ดีเว่อ เป็นประโยชน์ที่สุดดด

@littlemangpor1699 3 жыл бұрын

ได้ประโยชน์มากค่ะ อยากให้มีคลิปแบบนี้อีก👍🏽

@eicandle5847 3 жыл бұрын

ชอบโทนสีเมคอัพพี่ปายคลิปนี้มากกก สวยมากกกกกกก 🥺🤍🤍🤍

@nootsaratus.1642 3 жыл бұрын

ชอบ ep.นี้มาก สนุกและตลกมากกก ได้ความรู้ด้วย 💟🌈🌈

@nattaa6669 3 жыл бұрын

รอคอยทุกอีพีเลยค่ะ เป็นช่องที่เพิ่มพลังบวกให้เรามากๆ❤️❤️❤️❤️ ขอบคุณนะคะ

@tarntarn7779 3 жыл бұрын

คุณแม่อรน่ารักมากๆเลยค่ะ 🤍

@shibasky7951 3 жыл бұрын

ขอบคุณพี่ๆนะคะที่ทำคลิปทำคอนเทนต์ดีๆออกมา มันฮีลใจมากๆเลย💓

@pinKPanter183 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่มาแชร์นะค้า พี่ๆ พูดแบบน่าฟังมาก เพลินไปหมดเลย

@fridaybua 3 жыл бұрын

ชอบม้ากกก คือดือ เห็นพี่ยิปกินสปาเก็ตตี้ละรสดีแปลก555555555 เป็นกลจให้เสมอเรยค่า

@milkloveyoon 3 жыл бұрын

พี่ยิปซีคือมีวินัยมาก ชื่นชมเลย

@thanassawanvathitanusorn1317 3 жыл бұрын

ดู EP.นี้แล้วรีบไปหาโออิชิมาดื่มเลยค่ะ 😍😍😍

@cnbandp 3 жыл бұрын

ฟังมื้อเช้าพี่ยิปแล้ว ของฉันคือพอ IF เช้ามามื้อแรกคือยัดทุกอย่างที่อยากกินฮื่ออออออออออ

@klc3525 3 жыл бұрын

ชอบเวลาดูคลิปพวกพี่ตอนออกกำลังกายจังเลยค่ะ ฟังเพลินมาก ไล่ฟังไปจนจะครบทุกคลิปแล้วค่ะ 😂

@babyboo3527 3 жыл бұрын

lemon delight กลิ่นดีมากกก หอม อร่อย เป็นน้ำแก้อยากของหวานได้เลยระหว่างวันได้ดีเลย วันนี้เพิ่งลองค่ะ เพราะดูคลิปนี้55555 19บาท ซื้อตุนนนนนนน

@p._ruildz 3 жыл бұрын

คือแบบฟังแล้ววิ่งเข้าเซเว่นเลย

@junesaranphat928 3 жыл бұрын

ชาคือที่สุดสำหรับคนที่เบื่อน้ำเปล่า แต่ก็กลัวอ้วนจริงๆค่ะ💕

@006จิระนันท์พิมพ์ดี 3 жыл бұрын

คิดถึงมากกกรอคลิปพี่ทุกวันเลย

@bunnybaijay7397 3 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะ คอนเท้นแบบนี้ ทำมาบ่อยๆนะคะ 💕

@princesspo.1283 3 жыл бұрын

ยิปกินเหมือนเราเลย ก่อนกินจะคิด แล้วเวลากินอะไร ไม่กินอะไร เพื่อนจะบอกว่ายุ่งยาก 55555 แต่เราทำทุกวันจนไม่ได้คิดว่ามันยุ่งยากอ่ะ อยากให้หุ่นดีๆ สุขภาพดีๆอยู่กับเราไปนานๆ แล้วมันภูมิใจนะ เริ่มต้นแบบมีวินัย จนตอนนี้เป็นความเคยชิน

@PatsaraV 2 жыл бұрын

มีกรีกโยเกิร์ตแนะนำค่ะ ยี่ห้อ Caroline ค่ะ ที่จะไม่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมัน อร่อยเหมือนกันเลย โปรตีนสูงแล้วก็ไม่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมันเลยค่ะ แต่อาจจะเปรี้ยวๆ หน่อย มือใหม่อาจจะไม่เหมาะ 😓😅

@pamii2015 3 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากๆ เลยค่ะ ชอบมากเหมือนเตือนสติเวลากิน

@bamyaaai 3 жыл бұрын

คลิปเป็นเลิศมันมีประโยชน์มากๆ ขอบคุณที่มาแชร์กันนะค่าา 💗

@piyawanpaisrisarn3403 3 жыл бұрын

เห็นเป็นช่องนี้รีบกดเข้ามาดูเลย เพราะรู้ว่าเรียล

@fara-gg5ht 3 жыл бұрын

นับถือพี่ยิปเลยค่ะ วินัยดีจริงๆ

@pqpq8547 3 жыл бұрын

Ep. นี้ดีมากๆ รอการทำโยเกิร์ตนะคะ

@alinchadasrithong1220 3 жыл бұрын

งื้อออออชอบไม่ไหว 🥰🥰🥰 เพิ่งเคยเม้นใน KZbin channel ครั้งแรกเลยค่า ขอบคุณสำหรับทริคดีๆ มีประโยชน์นะคะ😊

@NuNNuN-xx5qb 3 жыл бұрын

ชอบช่องนี้มาก ทริคดี สปอนยังไงให้เหมือนไม่สปอนอ่ะ

@จุดเริ่มต้นของปลายทาง 3 жыл бұрын

เทคนิคพี่ยิปซีคือดีย์ ต้องมีระเบียบวินัยด้วย

@thawanratardchayatha8611 3 жыл бұрын

พี่ปาย หนูรักพี่ตอนหัวเราะมากอยากอยู่ด้วย 🥺💕💕

@nink2534 3 жыл бұрын

โอ้โห นี่ก็เป็นคนผอมที่มีไขมันตามต้นขา พุง ก้น ละอยากลดมาก แต่หยุดกินไม่ได้ เจอความมีวินัยของพี่ยิปละแบบ สุดปัง ต้องฮึบละลองทำบ้าง ✌✌

@leelovetk6779 3 жыл бұрын

อยากรู้ว่าโปรตีน Plant Based ที่พี่เนะกินของอะไรคะ? กำลังมองหาอยู่ค่ะ

@chasodasong 3 жыл бұрын

+1 ค่ะ กำลังจะ comment ถามเลยค่ะ

@iiimissme2549 3 жыл бұрын

+1 จริง อยากรู้วิธีกินให้ไม่แหยงด้วย

@c.thunderz3236 3 жыл бұрын

ขออนุญาตตามค่ะ

@ornnuthchar 2 жыл бұрын

+1 ตามด้วยฮะ

@leelovetk6779 2 жыл бұрын

เรารู้แล้วค่าว่าพี่เนะทานของ Plantaeนะคะทุกคน (เราไปตามแล้ว)

@Ximdzlle 3 жыл бұрын

พี่ยิปซีหุ่นโหดมาก ไม่แปลกใจเลยที่มีระเบียบขนาดนี้ ปล.มีดื่มแอลกอฮอลกันบ้างไหมคะ

@bungbung2709 3 жыл бұрын

หนูทำมาหลายแบบมาก ทั้งกินคลีน if ออกกำลังกายทั้งเวท คาร์ดิโอ แต่น้ำหนักลงน้อยมาก หุ่นก็ไม่ค่อยลงเลยค่ะ ทำจนเหนื่อยท้อมาก แต่กำลังพยายามทำต่ออยู่

@yaasirikanya 3 жыл бұрын

ดูพี่ยิปเเล้วมีสติในการกินมากกก

@jdent030 3 жыл бұрын

ชอบคุณแม่มากๆเลยค่ะ น่ารักมากๆเลย

@bcsabc2215 3 жыл бұрын

คลิปนี้คือชอบมาก ได้ประโยชน์มากๆค่ะ...ปล. ชอบทุกคลิปนะค่ะ>

@jumppimparkarn7127 3 жыл бұрын

คอนเทนคุณภาพ ไอเลิฟ 💖

@timidsoul25 2 жыл бұрын

การกินของหนัก ๆ ตอนเย็น ดึก ไม่ทำให้อ้วนน้า ตามหลักพลังงาน แล้วก็อย่างน้อยควรกินให้ถึง bmr หรือ tdee นะ (คำนวณได้ตามอินเตอร์เน็ตเลย) อย่ากินน้อยจนเกินไปน้า