Ansiedad en perspectiva // Con Lucky & Liss

Temporada 1 Episodio 25 - Ansiedad en perspectiva
--- Invitadas Especiales:
Lucky Méndez - Psicóloga Clínica
Lisbeth López - Nutricionista
--- Espacio patrocinado por: @vidabonitagt
En este episodio, nos sumergimos en el complejo mundo de la ansiedad, explorando sus múltiples facetas y cómo impacta nuestras vidas diarias. Hablaremos sobre los desafíos que presenta la ansiedad y ofreceremos una perspectiva integral para abordarla, combinando enfoques psicológicos y nutricionales.
Exploraremos junto a Lucky y a Liss los síntomas comunes y las causas subyacentes desde una perspectiva psicológica, además de discutir las dificultades diarias que enfrentan las personas con ansiedad y cómo estas pueden afectar su bienestar general.
Asimismo, analizaremos cómo nuestra "dieta", o mejor dicho... nuestros "planes de alimentación nutricionales" pueden influir en nuestros niveles de ansiedad.
Acompáñanos en esta conversación, donde descubrirás estrategias prácticas para manejar y reducir la ansiedad, apoyando una mejor salud mental y emocional a través de cambios psicológicos y nutricionales. ¡No te lo pierdas!
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