Как же я соскучился по ломке в секретке

Рет қаралды 16,048

Күн бұрын

Пікірлер: 55

@ant_on-off Ай бұрын

Друзья, не переживайте. У меня всё нормально с магнием, икры сводило потому что усердно их тренировал, я знаю свой организм, не волнуйтесь за меня. Тем не менее, спасибо вам за заботу. ❤ P.S. Гильотина имба, ничего не знаю бля. 😎😎😎

@Artmen-m1y Ай бұрын

Привет Антон. Хорошего всем дня и пряников (тем у кого сахарный диабет сочувствую 😢) и тем у кто не любит сладости тоже желаю всяких вкусняшек 😽. Не забывайте держать спину ровно и держать себя в тонусе

@Pozl-v1l Ай бұрын

Ломка в секретке - обычный день в Петербурге

@Кирилл-р6р9т Ай бұрын

Привет Антон, начал играть в азека недели 2 назад и вместе с этим смотреть тебя. Благодаря тебе у меня нармолизовался сон.

@Prizmex-l8v Ай бұрын

6:00 после того как месяц не ходишь начинай постепенно например ногами жмёшь 100 начни с 60 если слишком легко постепенно доавляй вес. Ну просто то что ноги сильно сводит эт не норма. Аккуратнее

@talviy Ай бұрын

55:26 "Ухних%ичегосебе" Ахрененная фраза😂😂😂

@АлександрДмитренко-в8м Ай бұрын

Антон! Водносолевой нарушен, поэтому судороги могут становится частыми, тоже такая проблема была.

@a_kak_v_nature Ай бұрын

отвечая на вопрос дня, да растяжку делаю и мне это даже доставляет удовольствие, ибо бывший тяжёлоатлет (вообще недавно только в зал вернулся) а по поводу судорог, возможно тебе не хватает калия и магния, попробуй пропить курс (ещё кстати при их нехватке бывает сильно хочется шоколада, может было такое)

@zZloliZz Ай бұрын

Всем спокойной ночи

@NikNavarro1 Ай бұрын

Я один раз, решил сделать усиленную тренировку на ноги. 8км кросс и 5 кругов упражнений на ноги. Ходить нормально я смог только через 5 дней😂

@rusya5265 Ай бұрын

ВопррсДня. Ну вообще, после силовых упражнений(с весами) нельзя делать расстяжку. Ведь, когда мы делаем силовые, то мыщцы сокращаются, а мы пытаемся ее растянуть. Но это прям ПОСЛЕ сразу тренки. Ну а так да, возможно помогает. А сам я не делаю, лучше сделать массаж. Всем хорошей тренки! Кстати перед тоже нельзя

@ansmesh Ай бұрын

Мышцы у тебя ВО ВРЕМЯ движений сокращаются, а не ПОСЛЕ. Растяжка после силовых не вредит

@rusya5265 Ай бұрын

@@ansmesh я имел ввиду тоже после сразу

@Elik607 Ай бұрын

Не забывайте выпрямить спину

@TheDANGER000 Ай бұрын

Антох, еще от судорог может не хватать витаминов. У меня раньше было такое, начал пить Магний от судорог, помогает

@T1mer63 Ай бұрын

Для меня растяжка после тренировки стала уже профессиональной традицией, хоть я профессионально спортом не занимаюсь года 2

@Pepi_kit Ай бұрын

Привет, по поводу болей икр, было такое же когда бомбил их, возможно у тебя ночные судороги из-за перенапряжения мышцы, советую сходить к врачу, я так и сделал, попил витаминчики, сейчас все супер

@tish0ne643 Ай бұрын

Антон, самое главное не делай растяжку во время тренировки, ибо в этом случае может быть очень плохо, мышцы во время трени получают микро трещины и их можно сделать неприятными трещина и и мышцы будут умирать

@tiger-qf7eh Ай бұрын

Антон вы гениален ?

@love__furry Ай бұрын

Всем приятной жизни ❤️

@krutishh Ай бұрын

56:43 Деньги за монеты это доллар в магазине с хаосом))))))

@GRAMIDENT_up Ай бұрын

41:23 антон сказал : "мне не нужны спектральные слезы", так же антон через 10 секунд 41:32 🗿

@dedmaxim4835 Ай бұрын

Сквозные и спектральные отличаются если что

@tonytonychopper2934 Ай бұрын

Антон, пропей определенный витамин, я честно забыл какой. Сводит не всегда от нагрузки, а от не хватки определённого витамина. Еще как раз осень, авитаминоз и прочее дерьмо. Так же магнитные бури влияют, если веришь в них😂🎉

@CblPO4EK_COH Ай бұрын

Эх, седня не мой день. Ну, ждем следующего видео!😂

@pyro.gaiming Ай бұрын

Как всегда радуешь своими видео, даже на мой день рождения)

@ruslaBirukov2454 Ай бұрын

Держите спину ровно!

@daaaaa198 Ай бұрын

ура видос люблю Антона

@Todo-aoi69 Ай бұрын

3месяца не смотрел хочу хороших эмоций

@bokism Ай бұрын

КАКИЕ 45к, вот недавно 2,5к было, как быстро время летит)

@itsfine6510 Ай бұрын

Идеальный баланс

@alexandrbelov3962 Ай бұрын

Прям под рождение видео

@mugen31337 Ай бұрын

28:33 ну бля.... Ну нормально ж шла игра (((

@timeplay6445 Ай бұрын

Ура антошка

@бебранутый Ай бұрын

Ждем ломку рангора

@Gixer_z Ай бұрын

Как называется трек на 47:01? я не смог найти (можно номер в библиотеке вики по айзеку)

@Zarubagames3 Ай бұрын

Привет Антоша

@Antoniceass Ай бұрын

Я: Че, ломается игра? Антон: Нет, стоит... Я: В застое? Антон: Раком (Т.к. этот молодой чебурек снова сломал игру... Опять блять) P. S. Вопрос, а че делают сломанные сердца? В чем их прикол?

@Pizzacat_tievie Ай бұрын

Сломанные сердца просто блокируют хп апы Их можно убрать с помощью специального автомата по сдачи сердец у сделки ангела или в секретке

@Antoniceass Ай бұрын

@@Pizzacat_tievie спасибо, сколько виду в роликах, никак не понимаю