ANTES E DEPOIS | como mudar meus hábitos mudou minha vida

sim, sou eu em ambas as fotos, rs. dá o play que tudo vai fazer sentido.
eu realmente espero que seja útil pra ti.

[@ricardocarvalho5784]

E tem mais. Esse processo todo é inevitável. Por mais q o cara queira ficar dormindo o dia todo, uma hora algo vai acontecer obrigando ele a mudar. A questão agora é se o cara vai abraçar a mudança ou viver fugindo. E essa conversa do vídeo é muito interessante pra incentivar o pessoal a abraçar a parada toda.

[@leandrofelipe187]

Como é bom encontrar canais de conteúdo, aliás de bom conteúdo , por acaso aqui no KZbin. Videos realmente úteis. Parabéns pelo trabalho!

[@rafaeljordao]

Muito bom ler isso! Gratidão, Leandro, forte abraço!

[@MaisUmEduardo]

Gente, como não se apaixonar por uma mente assim!!!

[@rafaeljordao]

Kkk 🙏🏼🕴🏼

[@Bikegreygoose]

Muitas vezes eu acho que a minha vida e uma merda. Mas por tantos problemas seguidos, problemas quem a maioria não fui eu que causei, e sim alguns que agora são consequência de atos e decisões tomadas lá atrás. Isso gera uma certa frustração, um sentimento de culpa e o pior de todos os sentimentos, o arrependimento. Mas estou sempre olhando para frente, e usando o passado somente como uma referência para não cometer os mesmos erros. Se você começar a ficar só no passado, logo ficará doente ( depressão ) pois a seu agora vai estar sempre em um sentimento de frustração e arrependimento e você vai estar toda hora fazendo comparações do seu eu de hoje e o seu eu de ontem. Viver o agora também não é uma tarefa fácil, pois é muito fácil cair na ansiedade do futuro e todas as questões que envolvem colo será sua vida. Planos começam a ser traçados, expectativas fixadas e pronto, a ansiedade começa a te corroer as noites de sono. Então eu acho que a certa dose de disciplina, foco no agora e certo desapego das preocupações em geral podem sim facilitar a sua vida no dia a dia e fazer com que tenhamos uma mente e um corpo mais saudável pois como se sabe, ansiedade e preocupação causam efeitos fisiológicos e hormonais que acabaram desregulado muitas funções do corpo causando compulsão alimentar, baixa da imunidade e da serotonina no cérebro. Na real, viver é uma tarefa bem complexa, mas vale a pena pois o aprendizado é uma ótima recompensa, e você sai de cada batalha muito mais forte.

[@joseclenisson1415]

👏

[@samuelribeiro1691]

Odio dessas pessoas que não olham o vídeo inteiro e dá deslike! Ótimo raciocínio, me ajudou porém fico contente pois tudo o que foi falado eu já havia pensado. Bom ter mais alguém que pensa igual.

[@DestinoNPC]

vc fez esse videos a 4 anos , ah 4 anos eu me via e sabia que tinha que mudar , e entao minha esposa adoeceu, tomei uma rasteira no trabalho de uma amiga de infancia, larguei o emprego pra cuidar da esposa da cs e dos filhos , esposa morre , vc arruma um novo emprego , descobre traições dela com seu irmão, então vc descobre que 10 anos de familia margarina eram mentira , bebidas, mulheres, entao vc se isola , sem amigos com quem possa contar , familai destruida , eo ciclo da vida martela na sua cabeça de novo "vc tem que mudar " , e eu que ja avia desistido vi seu video hj , estou com 35 anos vou tentar mais uma vez ....opbrigado pelo video ganhou um inscrito

[@rafaeljordao]

Fico emocionado de saber que um vídeo de 4 anos atrás te trouxe essa força pra tentar de novo. Não desista. Pq a vida não desistiu de você!

[@sergiotrindade8828]

'"não me reconheço mais olhando as fotos do passado, o habitante do meu corpo esse estranho doublé de retratos." Cara você conseguiu dar todo sentido ao Leoni , você faz sentido.

[@rafaeljordao]

Grato, Sergio. Que bom que fez sentido pra ti 🙏🏼

[@jamillyleite.1296]

Cara, te descobri ontem por acaso e já assisti alguns vídeos. Vc é o amigo que eu queria andar no recreio rsrs agora é meu melhor amigo do youtube :)

[@rafaeljordao]

Kkk que bom que fez sentido pra ti, Jamilly. Forte abraço 🙏🏼

[@MaurerWagner]

Sensacional sua forma de expressão. Sempre pensei de maneira próxima ao que foi exposto no vídeo, mas nunca soube expressar em palavras simples. Continue com este trabalho que é fundamental pra evolução de todos!

[@rafaeljordao]

Grato, Wagner, pelo feedback! Super entendo o que descreveu. Já vivi muito isso, de "saber" mas não ter ainda clareza pra articular. Forte abraço, é só o começo.

[@Mhicckaél_yt]

Obrigado, Jordão! Obrigado mesmo!!!!

[@rafaeljordao]

Tmj 🙏🏼

[@ericahenriques6748]

Estamos em constante transformação,somos uma metamorfose ambulante jajaja

[@rafaeljordao]

Amém! Kkk Obs.: e que essa transformação seja uma que de fato nos fortaleça! o/

[@ericahenriques6748]

@@rafaeljordao sim! xD

[@rafaeljordao]

@@ericahenriques6748 o/

[@rodrigoferreira8201]

Esse é o primeiro vídeo do Rafael Jordão que vejo e sinceramente se tivesse uma opção de Like infinito eu daria. Parabéns Rafael 👏👏👏👏👏

[@rafaeljordao]

Grato, Rodrigo. Que bom que fez tanto sentido pra ti 🙏🏼

[@Sanhento]

Tudo muda o tempo todo.. podemos achar através de nossa monotonia diária, que nada muda.. mas muda... direcionar a mudança é difícil.. digo direcionar porque neste caso estamos nos esforçando para que o resultado seja o que realmente desejamos. A transformação tanto física como intelectual é inerente a nossa vida.. mas não esxiete espelho para mente..

Você me inspira!!! Sensacional, que vídeo especial! Que perfeito!!!

[@rafaeljordao]

Gratidão, meu amor! Que nos fortaleçamos cada vez mais nessa caminhada genial!

[@PedroHenrique-ew6dq]

Cara , a forma como vc fala e tenta passar a informação para as pessoas é impressionante, parabéns por ser quem é e por ter feito esse canal que em poucos vídeos consigo ver o conteúdo extraordinário e que acaba me ajudando muito na forma de pensar, vc é fera, não sei como esse canal não tem milhões de inscritos.

[@rafaeljordao]

Grato, Pedro! Só o começo. Mas todo compartilhamento e recomendação ajuda ;) forte abraço, irmão!

[@fabiodajove]

A um tempo vi uns videos seus e a "porta" que se abriu foi eu absorver o seu jeito de ver as coisas como metáforas, vendo esse video seu me abriu mais uma, querer mudar, fazer coisas que tenho desejo mas que a procrastinação, o cômodo quentinho não me deixava, agora você abriu essa porta e ja tenho o desejo de voltar a fazer corrida amanhã mesmo, obrigado brother, acompanhava seus videos mas nem era inscrito, perdão pelo egocentrismo kk

[@rafaeljordao]

Estamos juntos, irmão. Que bom que fez sentido pra ti. E que agora se tornou útil (na prática). Forte abraço!

[@malandrageh]

É incrível como o assunto que você abordou nesse vídeo se aplica 100% a mim, principalmente considerando as mudanças que passei do início de 2019 pra cá. A evolução realmente é um processo contínuo e muitas vezes doloroso. É bom escutar isso de alguém que não seja eu mesmo! Mais uma vez obrigado por compartilhar! Esbarrei no seu canal por acaso, e as vezes parece que você está falando diretamente pra mim! hahahahaha

[@rafaeljordao]

aula, Alan! Que bom que tá fazendo sentido pra ti 🙏🏼

[@_dantatriz_776]

Vc é uma pessoa extremamente necessária para a humanidade, não deixe nunca de gravar, por favor❤️

[@rafaeljordao]

Fico feliz de saber que sente isso 🙏🏼🧙🏼‍♂️ No momento estou escolhendo priorizar outras coisas, mas em breve voltarei com os vídeos 🙏🏼 Um forte abraço!

[@luancool]

o algoritmo me trouxe até esse canal e digo que bateu muito. era o que eu precisava ouvir. muito provavelmente esse mesmo conteúdo se fosse assistido por uma versão mais antiga de mim não teria tamanha assertividade. de 2019 o vídeo. nem o rafael deve ser mais o mesmo. mas que bom ter acesso a essa versão dele sob o olhar da minha versão de agora.

[@rafaeljordao]

Uma forma áudio-visual de viagem no tempo 🧙🏼‍♂️

[@thialgo2832]

Uma coisa me intriga nisso. Talvez seja mto pessoal, mas seria interessante saber como essa mudança influênciou no seu fluxo social, suas bolhas, ciclo de amizade, seria uma otima abordagem

[@rafaeljordao]

elas mudaram praticamente completamente. Não convivo com 100% das pessoas com quem convivia. E nem sequer encontro 97% delas. Mas não foi um movimento consciente de "vou me afastar". Naturalmente não foi fazendo mais sentido. Tanto pra mim quanto pra eles.

[@edianeswa]

​@@rafaeljordao Y como fué emocionalmente el proceso? tengo una sed enorme del cambio, pero muy frecuentemente me hallo pensando en como mi familia, principalmente, reaccionaría al cambio, pues son muy tradicionalista.Tanto que buena parte de nuestra convivencia suele ser más fácil y mejor cuando hay alcohol y carne envuelto jajaja (parece que no, pero como mi familia vino de una colonia, y proveniente de la agricultura, para ellos, comer carne es algo sagrado) además de eso, traté algunas veces de evitar tomar y/o comer, alegando de que me sentía mal del estomago o algo así, y en eso ya tuve respuestas muy negativas. También entiendo que hace parte de la reconstrucción , pero no tengo fijado en mente en como podría hacer con que ellos entiendan mi proceso

[@nathansoares5130]

Cara, 2 videos seus e foi como se eu me conectasse com cada celula do meu corpo . Acho que to conseguindo acatar bem suas ideias. A forma que voce explica é facil de entender . Mais 1 inscrito !

[@rafaeljordao]

Que bom que fez sentido pra ti, Nathan. Um forte abraço, cara 🙏🏼

[@jeanbambini5281]

Caraca, melhor canal com fundamento sobre vivencias mundanas. O Rafael mostra as ''portas'' e é voce quem escolhe abri-las pois só voce tem as chaves. Uma pessoa melhor a cada dia. Valeu!

[@rafaeljordao]

Estamos juntos, Jean. Que bom que fez sentido pra você 🙏🏼

[@romalopes]

Tô te maratonando. Também sou carioca e vejo as minhas tias falando com esse sotaque fortíssimo. :-)

[@rafaeljordao]

Que bom que os vídeos estão fazendo sentido pra ti 🙏🏼

[@andrejuniior1]

Cara, você é foda. Achei seu canal na minha luta diária pra parar de fumar maconha e estou me identificando muito. Volto aqui em breve se Jah quiser pra relatar o processo.

[@rafaeljordao]

Tmj 🙏🏼

[@willywilly9560]

Você sem querer me deu um tapa de luva na minha cara, realmente eu estava precisando ouvir isso. Obrigado pela orientação.

[@rafaeljordao]

Que bom que fez sentido pra ti 🙏🏼

[@setttattoostudio5195]

Muito bom mano! A algum tempo tô sentindo uma necessidade de parar de fumar, por que ando muito cansado e sem faísca para iniciar nada, o pior disso é que nunca acho força suficiente para parar, e a Consciência de que está errado , me faz ver a cada trago os malefícios , éssa consciência me tortura, e queria parar de uma vez , faz outro vídeo sobre se não for pedir muito

[@marquezlives]

Com certeza sua forma de conceber o mundo está ecoando!

[@rafaeljordao]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@lsmonaco]

Absurdamente bem expressado do ponto de vista empírico. Difícil termos perspectivas diferentes olhando de nossa zona de conforto. Destravar camadas da nossa mente certamente nos ajuda a encarar o mundo com outros olhares. Não precisamos de "ferramentas" para se alcançar o nosso "Eu". Nós temos toda a solução dentro nós mesmos, basta sabermos o valor que temos como seres pensantes e um cérebro de dar inveja a qualquer supercomputador. Somos a melhor criação da criação!

[@marcelsantos4421]

quando assisto aos seus vídeos ou me pego lendo alguma postagem no seu insta, sinto um quentin, uma paz na alma. você consegue transmitir suas ideias, suas percepções de uma maneira tão honesta e não intrusiva. me sinto dialogando com você mentalmente rs. você é um ser fascinante (pegando o seu bordão). sinto-me grato por ter a oportunidade de assistir aos seus vídeos e poder dar novos rumos as minhas percepções sobre tudo :)

[@rafaeljordao]

Coisa boa ler isso, Marcel. Um forte abraço e espero que os conteúdos continuem sendo nutritivos pra ti 🙏🏼

[@Victor504.]

Eu sempre pensei e aguentei a mesma/parecida ideia que vc expôs no vídeo... Sempre tentei seguir, mudar e aprender com os afetos que sofro na vida. Mas recentemente ......ando me deparando com o problema do meu maldito TDAH... É Muito frustrante tentar algo mínimo na vida e logo, logo se deparar com falhas determinantes... Um dia eu devo escrever algo sobre ..."A perspectiva de um TDAH que conheceu Nietsch"

[@raphaelbinenbojm2722]

Ai só tenho a agradecer pelos seus vídeos, perfeito

[@rafaeljordao]

Grato, Raphael! Tmj!

[@Nadaosh7g]

Ou foi apenas a câmera mesmo...... Brincadeira mano kkkkk, ótimo vídeo!!!

[@rafaeljordao]

kk grato

[@Leticia-cj2nl]

acabei de conhecer o canal, por uma indicação no grupo do whatsapp, que interessante, fico feliz por ter conhecido seu canal, é fantástica a forma que vc se expressa, parece contando uma história hehe

[@rafaeljordao]

Que bom que fez sentido pra ti, Leticia. 🙏🏼

[@sel1ful]

Se voce nao entender verdadeiramente e nao apenaa intelectualmente e se o teu corpo inteiro não ter este insight, você não vai fazer da mudança algo permanente.

[@rafaeljordao]

real. pra mim, é a diferença entre conhecimento e sabedoria.

[@leonardomacedo7567]

Nao curto muito vídeos nesse estilo mais "coach",mas quero dizer que esse vídeo mudou minha vida. Obrigado,Freddie Mercury 😎👍

[@felipeferreira9177]

Te descobri hoje querendo parar de beber e agora to mergulhado em tua sapiência. Vc vai longe

[@rafaeljordao]

Que seja nutritivo pra ti, Felipe 🙏🏼

[@jP-bf6mr]

vc é um guerreiro. eu gosto do mago mas acho seu processo muito bonito e consigo muito ver minhas brisas construidas no teu discurso... obrigado

[@kanalizandoae8731]

É verdade... a partir de suas colocações faço meu resumo... tbm rs Como eu vejo influência como me sinto e ou seja minhas emoções (abordagem) e isso influência meus hábitos e consequentemente resultados Alimento audível visual, => LEVAM AOS RESULTADOS QUE TENHO Super bom dia querido Shalom

[@rafaeljordao]

Que bom que fez sentido pra ti 🙏🏼

[@Larbgabc]

cara, vc é genial!!! parabéns pelo trabalho e por transmitir esse conhecimento que salva vidas.

[@rafaeljordao]

Grato, Larissa 🙏🏼

[@fabianaalves2130]

Sensacional 😍🙏

[@rafaeljordao]

Que bom que fez sentido pra ti, Fabiana 🙏🏼

[@livanandrade8493]

Cara VOCE É FODA ! CONTINUE POR FAVOR

[@victorartes2875]

cara, mais pessoas deveriam conhecer teu canal! eu nem sei quantas conhecem hahaha mas eu já acho pouco. ✋💢

[@rafaeljordao]

Kakakka, compartilha ;)

[@guilhermepaixao6994]

Vídeo top !!! Comunicação perfeita e conteúdo super relevante. Sigo meeesmo.

[@rafaeljordao]

Que coisa boa de ler! Grato por esse feedback 🙏🏼 Forte abraço, Guilherme!

[@AndreLuiz-bc3ft]

Na boa agora vai, agora tem que ir... ótimo vídeo amigo

[@rafaeljordao]

Gratidão, André! Forte abraço 🙏🏼

[@igordornelles2103]

Um dos vídeos mais ricos que assisti nos últimos anos da minha vida! Obrigado.

[@rafaeljordao]

Maravilhoso ler isso, Igor. Espero que os outros vídeos tbm façam sentido pra ti. Forte abraço!

[@igordornelles2103]

A conclusão que tiro de tudo isso, sobre o processo de transformação, é que não tem que ficar só na mente, temos que acreditar que é possível e levar para a prática.

[@rafaeljordao]

@@igordornelles2103 exato.

[@LucasGabriel-hs6bg]

Cara, você é foda!

[@rafaeljordao]

Só o começo 🙏🏼

[@lucasaints777]

Vc é foda cara

[@rafaeljordao]

Só o começo.

[@diegofae9202]

Cara só agradece!!!! Os insights e percepções proporcionadas pelos teus vídeos, na minha vida são inesquecíveis, então grato mesmo cara

[@rafaeljordao]

Estamos juntos, cara. Bom saber que está sendo útil pra ti 🕴🏼🙏🏼

[@diegofae9202]

@@rafaeljordao pode crer que sim cara Tmj

[@DiluMariaFerreira]

GRafael, gratidão por compartilhar! Adorei o conteúdo! Parabéns pelo seu resultado!

[@rafaeljordao]

Que bom, Diluzzz, gratidão você por esse feedback e por toda ajuda e trocas geniais 🙏🏼

[@PatricSan]

To nesse processo.. sendo arrastado pra mudança e lutando contra.. tá foda.. já mudei razoavelmente e, naturalmente, as amizades mudam tb.. mas eu sinto que sou a águia criada no galinheiro, agarrado à beira do abismo.. minha alma clama pelo vôo cada dia mais. Acredito que vou conseguir e, realmente, assim espero, ainda que agora eu me sinta angustiado.

[@rafaeljordao]

é um processo, e ele tem camadas. essa é uma das primeiras (ou a primeira) e por isso é mais difícil... com o tempo essas mudanças ocorrem com maior frequência e menor intensidade.

[@Calenga]

Alcançou; parabéns! Força guerreiro! Consciência em movimento diversificando as direções. Luta.

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@hericcardoso6008]

Obrigado

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@talitacamila-desenhos9089]

INCRÍVEL

[@rafaeljordao]

Somos capazes (na vida) de muito mais do que somos capazes de conceber (agora). Grato pelo feedback, um forte abraço!

[@leiladeluna413]

Excelente, Rafael. Gratidão por compartilhar.

[@rafaeljordao]

🙏🏼🕴🏼

[@almeira1993]

Parabéns pela lucidez Rafael!

[@rafaeljordao]

Grato! Só o começo.

[@oa7389]

Rafael, seus vídeos são inspiradores. Gratidão !!!

[@rafaeljordao]

Grato, Beto. Que bom que fez sentido pra ti!

[@alisonconselheiro5999]

Muitooo bom, parabéns pelo talento...

[@rafaeljordao]

Gratidão 🙏🏼🕴🏼

[@Borgessilva28]

Ganhou mais um inscrito Muito obrigado por compartilhar suas experiências, me identifiquei bastante

[@rafaeljordao]

Estamos juntos! 🙏🏼

[@edsonmonteiro]

Edificante

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@carvalho7132]

Nossa! Estou plenamente apaixonado pelo conteúdo aaaa

[@rafaeljordao]

espero que os outros vídeos tbm façam sentido pra ti 🕴🏼

[@eliceliasantos4271]

Amo suas publicações!

[@rafaeljordao]

Que bom que fazem sentido pra ti 🙏🏼

[@xXJimbinhoXx]

curti muito vei valeu

[@rafaeljordao]

Tmj

[@andrerocha2265]

Cara, você é muito bonito e tá muito lindo sem barba.

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@evertonluiz1617]

8:43 Pura verdade 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 Tem tanta coisa que eu sei apenas intelectualmente ...

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@davidoliveira5071]

Sucesso, cara! Belo canal!

[@rafaeljordao]

Grato, David!

[@jefersondelima2247]

Você fala de ciclo da realidade, só que de uma maneira mais abstracta haha É complexo más muito bom falar sobre isso, porém tem gente que não corre atrás destes assuntos e quando alguém fala, logo diz - isso é bobagem.

[@kaiquefernandes1764]

Curti o vídeo.Uma overdose de ideias , vou anotar algumas.Esse "mudou a minha vida do título'' tem muitas interpretações, sendo a maioria diferente do comum.Não é um mudou a minha vida no sentido de "ganhei dinheiro" ou coisas do tipo.É um mudou no sentido de transfiguração da existência, reinventar -se. Agente "morre tempo todo" , mas alguns morrem menos.Acho que é possível através da consciência "morrer mais " , e ter uma existência realmente estética.Não veja meus vídeos , com certeza são ainda menos coesos e logicos que este comentário.

[@rafaeljordao]

Kkk, é isso! Fixo feliz que tenha feito sentido pra ti! Vou tentar não ver os vídeos kkk forte abraço!

[@Rai_MendesLopes]

"O homem é a medida de todas as coisas " Protágoras

[@matheussantostattoo3474]

Esse cara parece loko! Gostei dele!

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@ilaylima3861]

Que vídeo fodaaaaaa!!! ❤

[@rafaeljordao]

Grato! 🙏🏼

[@sandrahelena4392]

Gostei bastante do vídeo.

[@rafaeljordao]

Que bom que fez sentido pra ti, Sandra 🙏🏼

[@salimlauande3735]

Você é foda cara.

[@rafaeljordao]

Só o começo 🙏🏼

[@oletrista_]

Esses conteúdos chegam a ser libertadores

[@rafaeljordao]

Que bom que vê dessa forma, cara.

[@defremont]

Eu precisava desse vídeo 😌

[@rafaeljordao]

Que bom que foi útil pra ti 🙏🏼

[@ElielNegraal]

obrigado.

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@jaykomhudson973]

Você é muito show

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@DimitriosMonteiroDM]

Eita porrra, Boa!

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@samuelm3208]

Vídeo foda!

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@Lustinner]

1:17 Nada como a música "Metamorfose ambulante", do Raul Seixas, pra nos falar isso também. Finalmente entendi melhor isso.♡

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@cesartrunkl]

Continua.

[@jaykomhudson973]

Acho q você vai se enteressar para seu canal

[@larissaapolinario1298]

FODA! Bem top...

[@rafaeljordao]

🙏🏼

[@gabriele.os.papacapim3871]

Amigo, vc me inspira....muito.....me responda umacoisa, vc pratica transmutação????Retenção seminal????

[@pythonfx560]

Devia ser "Como meus hábitos mudaram minha vida"

[@brunagc1368]

Para quem tem depressao (meu caso) isso esta muito distante ainda .. mas gostei

[@rafaeljordao]

nada impede essas noções serem feitas em paralelo a um processo psicoterapêutico e/ou psiquiátrico.

[@carolineribeiro4639]

Acho que tô apaixonada. Como faz?

[@j.mcarvalho8050]

Cevei com 18.anos e cheguei parar por dois anos mais nesse ano bebendo muito orei a Deus e em nome de Jesus nunca mais 🙏🙏🙏🙏💪💪💪

[@setttattoostudio5195]

Me encontrei em uma rua que leva a duas estradas de dores, em uma eu fumo e suporto meu consciente arrependido a cada cigarro , e na outra, eu não fumo e suporto meu organismo e a minha ansiedade tentando me destruir

[@rafaeljordao]

seu organismo e ansiedade não está tentando te destruir, pelo contrário, ele está fazendo o que acha que precisa pra vc poder sobreviver... a questão é o quão distorcido e corrompido está esse seu sistema interno em função dos condicionamentos sobre ele impostos. minha recomendação (que não é a verdade absoluta): enfrente a ansiedade - você pode se surpreender com o que é capaz de superar. obs.: toda estratégia eficiente é bem-vinda, inclusa a ajuda de pessoas especializadas nisso, como psicólogos e terapeutas.

[@louizbaptista999]

mano vc ta comendo minha mente kkkk

[@rafaeljordao]

Kkk isso é bom? Rs

[@chadecultura-raquelbarbosa9356]

ok, mas e como mudar habitos? isso n foi respondido..

[@rafaeljordao]

acho que o vídeo era sobre "como minha mudança de hábitos mudou minha vida", mas de insights práticos o canal tá cheio, só vasculhar - nos mais recentes o vídeo sobre expectativa e frustração contém dicas explicitamente práticas, a partir da metade do vídeo; e o vídeo sobre "as 3 coisas que influenciam nossas ações" te darão o contexto macro e micro no qual aplicar isso. espero que seja útil pra ti 🙏🏼

[@ingridgrazielly9k]

Qual seu Instagram?

[@rafaeljordao]

@rafaelljordao instagram.com/rafaelljordao/

[@jaykomhudson973]

Da onde você é tem um clone seu aqui de vizinho

[@AnaPaulapb23]

Você é INTJ né

[@rafaeljordao]

Nunca fiz o teste (se é o que acho que está falando).

[@hericcardoso6008]

Obrigado

[@rafaeljordao]

🙏🏼