Comment arrêter l’alcool a amélioré ma vie

[@Gotenzo]

Merci Antoine de parler de ce sujet et d'éveiller les consciences ! L'alcool a littéralement bousillé 7 ans de ma vie bien que je sois très jeune... Je me cachais, probablement comme tout le monde, derrière l'argument "je profite de ma jeunesse" ou encore "c'est normal de boire, tout le monde le fait !" tout en oubliant que nous ne sommes absolument pas toutes et tous égaux face à l'alcool... J'en suis maintenant à 2 ans et quelques sans alcool et c'est clairement la meilleure décision de ma vie ! Pour m'aider à arrêter, je me suis mis dos au mur en exposant publiquement ma décision et j'ai documenté mes 6 premiers mois d'abstinence le tout, en vidéo. Bref, encore un grand merci Antoine d'en parler ! Peu de gens avec une audience conséquente le font donc encore une fois, MERCI MERCI MERCI !

[@Demzelwill]

J’ai arrêter tout tabac alcool depuis 1 ans . Je me suis fait du mal pendant très longtemps à boire et fumer j’ai 43 ans maintenant faut ps tomber dans ce système je camoufler mon mal être avec sa . Courage pour ceux qui son dans ce combat . Je suis bien maintenant 🎉

[@ChristineRoulet-ks9yp]

BRAVOpour votre courage !

[@creviervirginie7912]

Ça fait 7 mois que je ne bois pas. Je partage 100% ce que tu as dit. On dirait que c’est moi qui parlais! Merci pour ce témoignage inspirant.

[@WalkerInParis]

J'ai toujours eu des problèmes de consommation excessives exactement pour les mêmes raisons. Il y a quelques années, j'ai réussi à passer plus d'un an sans boire une seule goûte d'alcool. Il est vrai que je me sentais tellement bien quand je rentrai plus tôt des soirées, en sécurité et en sachant que j'allais me réveiller en forme. Depuis j'ai malheureusement repris, mais cette vidéo me motive à arrêter de nouveau. Pour de bon cette fois. Un point intéressant à développer: le côté social et jugement des gens. Si vous souhaitez arrêter, il faut absolument vous y préparer car c'est souvent ce qui fait retomber une fois, puis une autre... A tout ceux qui souffrent de problèmes d'alcool, croyez moi une autre vie est possible et vous allez y arriver.

[@joywillow2539]

Je ne bois jamais et pourtant cette vidéo m'a fait du bien ! Je suis une hypersensible, et je pense que tu l'es aussi d'ailleurs. Bref, quand je suis en soirée, j'ai souvent un shoot presque d'euphorie, simplement via le lien social. Et c'est vrai que je filtre très bien mes interlocuteurs. Ceux qui sont trop alcoolisés me mettent mal à l'aise. L'alcool joue énormément sur la glycémie et donc sur l'énergie c'est pour ça qu'il doit induire ces lendemains épuisés avec de forts appels vers le sucre. Une notion que tu dois bien connaître. Je m'étonne d'ailleurs que tu ne l'a pas évoquée vu que c'est grâce à toi que jai connu le livre sur la révolution glycémique. Livre qui m'a dailleurs bien aidée à aller mieux. Je suis en effet en fatigue chronique (stade léger actuellement). De ce fait, même sans boire et sans prendre de sucre et de gluten, je suis quand même épuisée le lendemain d'une soirée... Mais grâce à ta vidéo, je vois à quel point je ne rate rien du tout, au contraire c'est tout bénef 👍😌

[@welanedveevevo7833]

Merci beaucoup, je partage quasiment le même passif... Aujourd'hui je suis sobre et abstinent depuis 10 jours, je compte continuer ! Je re-vis littéralement ! Plus apaisé, moins irrité et angoissé et irritable. Bref! Prenez soin de vous

[@1Kaarim]

J'ai arrêté depuis 4 mois maintenant. J'ai 31 ans, pas un gros consommateur mais je buvais de l'alcool à chaque soirée, sorties bars, afterwork. L'alcool me servait pour aller vers les gens chose avec laquelle j'ai du mal. Depuis que j'ai arrêté je me suis retrouvé en soirée ou plus généralement dans des cadres où j'étais habitué à boire pour être à l'aise et j'ai réalisé que j'arrivais à aller vers les gens sans avoir besoin d'alcool. C'est une petite victoire qui donne confiance. Je me sens en meilleure forme également, meilleur sommeil, meilleur humeur, moins de migraine. Perte de poids et j'en passe. Je recommande à tous d'essayer d'arrêter sur une période qui vous challengera et vous en verrez les bienfaits assurément !

[@andreasbodyfit]

Cette vidéo est juste une révélation c’est tellement vrai, l’alcool a failli gâcher ma vie, cela fais bientôt 1 mois que je n’ai pas toucher à une goutte d’alcool. Je vais tenir le plus longtemps possible, mon objectif est le 0 alcool pour toujours. Le plus durs est de résister aux tentations des amis, famille, entourage qui te disent pourquoi tu bois pas… je ne suis pas alcoolique mais je me suis servi à plusieurs reprise de l’alcool comme béquille pour dire tout haut ce que je pense mais de la mauvais manière, j’ai été juste lâche je m’en suis servi pour dire tout ce qui n’allais pas dans mon couple car je n’avais pas les couilles de le dire sans alcool. Aujourd’hui c’est derrière moi, car avec la philosophie 0 alcool je ne peux plus me cacher derrière les bières et exprimer tout ce que je ressent ouvertement. C’est très sage Antoine et très vrai ta vidéo qu’elle puisse servir d’exemple car pas mal de commentaires non pas vraiment compris tout les dangers que l’alcool peut faire… à bon entendeur 😊

[@lartistecrypto]

entièrement d'accord ! vaut mieux être sobre pour dire ce qu'on a sur le coeur, c'est plus courageux et bien plus sain pour tout le monde, et ça évite les débordements violents (tant verbalement que physiquement)

[@alainlemenelec5502]

Bravo à toi pour ton honnêteté Je pense que ton témoignage va aider beaucoup de jeunes qui sont en plein doute quand à leur consommation excessive.

[@homoursporc8469]

Ca fait trois mois que j ai arreté de boire et franchement j aurais pas dit mieux, j ai l impression qye tu racontes mon histoire, ca fait du bien quelqu un qui me comprend parce que le plus compliqué c est l entourage qui n'accepte pas 😅😅 Mais la que ca soit pour le sport. Le taff. Les objectifs. Le manque de motiv en debut de semaine. De faire passer le lendemain aavant le présent. C est ouf. On est connecté 😂😂

[@SteffyCDbusinesscoaching]

*Je n'ai jamais bu d'alcool (ni fumé ni autres drogues). J'adore sortir et je n'ai pas besoin de ça pour m'amuser et "faire la fete".* *Par contre je vois les ravages chez certains de mes amis dont certains sont devenus alcooliques... Bravo pour ta décision tu as bien raison.*

[@sileance]

Tout à fait d'accord avec les points que tu nous présentes ! Merci de nous en avoir fait part, c'est un sujet qui mériterait d'être abordé plus souvent et qui devrait peut-être faire l'objet d'une prise de conscience collective ! Dans cette société où l'alcool est sacralisé, je suis aussi tombé dans le piège et me suis forcé à boire de la période de mon adolescence au début de ma vie étudiant, essentiellement pour surmonter mon introversion, faire partie des mecs """cools""" et ne pas être mis à l'écart. Puis pour assumer ma personnalité à 100% et arrêter de fuir mes responsabilités, j'ai pris la décision radicale de tout arrêter, quitte à subir le jugement des autres. Je ne regrette pour rien au monde. Cela va faire 3 ans que je n'ai pas touché à une goutte alcool et c'est probablement une des meilleures décisions que j'ai prise. Je suis la seule personne dans mon cercle d'amis à avoir fait ce choix, eux ont du mal à comprendre et à accepter ma démarche. Pourtant, comme tu le dis si bien, même si ça parait paradoxal, avoir pleine possession de ses moyens jusqu'à tard dans la soirée m'a fait apprécier les choses différemment, on assiste à des scènes (parfois lunaires) dont on n'aurait pas conscience sous l'emprise de l'alcool, et je trouve que c'est bien mieux comme ça. Malgré le fait d'être régulièrement le seul à ne pas boire, je m'éclate comme jamais auparavant ! Le mieux, c'est de le vivre pour le croire. Bravo pour cette décision et force à tous ceux qui se lancent dans cette épreuve, faites-le pour vous 😉💪

[@emmanuelthibert2373]

Sobre 2 ans le 28/08, tu m'inspires à faire une vidéo sur mon expérience. Belle vidéo Antoine, merci 🙏

[@mathieudemessine188]

Bonjour j'ai décidé cette semaine d'arrêter l'alcool et le tabac j'ai 34 ans et plus de 15 ans d excès alcool et tabac et de fêtes à volonté pour les mêmes raisons que toi .. j'ai décidé aujourd'hui de changer de vie étant dans les extrêmes je vais tout arrêter net et réussir . Merci pour ta vidéo inspirante

[@walswals9166]

Cette vidéo je suis tomber par hasard dans l’algorithme, et j’avais tellement besoin de ça tu m’a tellement motivé je suis prêt à faire la suppression de ce poison qui ne me correspond plus j’ai 34 ans et je bois comme une personne de 20. Les geules de bois en sont plus supportable je me suis trop reconnue dans tes vidéos merci même si je te connais pas ! Merci !

[@mathieudemessine188]

@@walswals9166 parfaitement la même chose pour moi ... 34 ans + de 15 ans de fêtes alcool et tabac j'ai décidé de franchir le Cao

[@RolandGuyonvernier]

C’est formidable et réconfortant moi aussi j’ai arrêté l’alcool et effectivement je me sentis mieux merci pour ta vidéo 👍🙏

[@YanLampron]

Félicitations je me suis abonné pour t'encourage à ne plus boire. Prends soin de toi, bonne journée et bonne santé.❤✌️

[@Devilpurple100]

J’ai été alcoolique pendant 5 ans, avec en parallèle une consommation de cannabis. J’ai tout arrêté depuis 3 ans et demi. Le gros problème avec ce genre d’addiction, et que PERSONNE ne dit, c’est que votre vie changera irrémédiablement dès lors que vous tombez dedans. Bien que je sois sobre depuis longtemps, j’ai des séquelles au cerveau, je ressens peu de joie en général et surtout le pire, c’est que je garde un excellent souvenir de l’alcool et de la fumette. J’irai presque jusqu’à dire que ça me manque et honnêtement je préférai presque ma vie d’avant, même si évidemment c’est hyper positif d’arrêter. Toutefois, j’ai encore parfois des cravings devant les épicerie, là où j’achetais à boire, et je pense que chaque soirée que je fais serai mieux si j’étais alcoolisé ou défoncé. Courage à tous.

[@0000000000425]

Hé bien bravoo a vous Jeune homme ❤ vous avez raison d avoir stopper l alcool car j ai fait comme vous il y a longtemps et je suis tomber ds la dépendance vite fait ..Mais là je suis abstinente depuis 25 ans et je suis fiére d avoir stopper tout ça ..l Alcool avant me rendais depressif j ai fait 2 TS a cause de l alcool ..Depuis que je n y touche pu j ai pas du tout envie de me fouttre en l air . Et moi j ai stopper tout d un coup du jour au lendemain car faut pas diminuer les quantités par jours car vous n y arriverez jamais ...faut arrétez tout directement abstincence totale . Et là vous y arriverez a stopper ces substances ..😊

[@Robert-m5h]

Tout est une question d’équilibre, et discipline pourquoi ne pas simplement rechercher l’équilibre, c’est tellement agréable. Usez, n'abusez pas ; ni l'abstinence ni l'excès ne rendent une personne heureuse ~Voltaire.

[@njakaramamonjisoa6690]

je pense qu'en matière d'alcohol, heureux sont ceux qui s'abstiennent plutôt que ceux qui sont dans la voie de l' excès. Dixit moi;

[@slkamusic1915]

Ca fait deux ans que j'ai arrêté et j'en suis heureuse, car à un moment c,'était plus gérable : le corps ne supporte plus, ne récupère plus, râté plusieurs fois mon réveil et la gueule de bois à cause de déshydration: je ne veux plus ressentir ce genre de choses. C'est pas évident mais merci pour ta vidéo qui pourra surement aider des gens car en france, dire qu'on boit plus, suivant où on est socialement, ca passe ou non...

[@cromiphi]

Bien joué 🙏 comment se passe l'endormissement ?

[@theoallenbach3235]

Pour monn 21e anniversaire, je compte commencer mes "1 an sobre" pour améliorer ma qualité de vie, mon mental, et perdre un peu de poids. J'ai une personnalité de grand fêtard mais je commence petit à petit à me calmer. Ça me fait extrêmement peur d'arrêter aussi brutalement mais je sais qu'à la fin je le vivrais comme une renaissance ^^ Merci pour cette vidéo qui m'encourage encore plus dans ce processus 😇

[@EczemaAtopique]

Perso, j'ai arrêté y a 5 mois (le 1er janvier) et j'ai pas repris depuis. Avec l'été qui arrive (enfin pour l'instant ça va :D), je songeais à me laisser tenter. Non pas pour me murger, mais par plaisir de prendre l'apéro et d'être légèrement ivre. Mais j'avoue que ta petite piqûre de rappel me fait du bien ! Continue !

[@FleuryMerogis]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui me fait du bien , j’ai compris beaucoup de choses et ça me donne le courage la force et la motivation d’arrêter .

[@simplesenslimousin870]

J'ai 43 ans et ma génération ne se posait pas de questions Content que ça change, content que ma fille grandisse dans une société où boire et fumer n'est pas si cool

[@lartistecrypto]

carrément d'accord, notre génération a grandit dans sex drogue et rock n roll, avec des films et feuilleton où ca fume et boit toutes les 2 minutes, mais heureusement, ça change :)

[@aspergeblanche9502]

mais ta génération ne faisait pas de bitch drinking ou ne partouzait pas à tout va 😉

[@FunkyVal]

2 ans que j'ai arrêté l'alcool pour les mêmes raisons, même expérience que toi sur absolument tous les points, j'aurais jamais réussi à décrire ça aussi bien lol gg

[@stellapassiflora]

Incroyable mais vrai 😳 j’ai rencontré un homme qui ne buvais pas! J’ai trouvé ça bizarre! Par respect mais aussi par amour, je n’ai plus bu! Ça fait 7 mois maintenant! Et pourtant je suis une fille du sud-ouest 😂vous savez comment ça se passe dans cette partie du pays…les 3ème mi-temps après les matchs de rugby 🏉😜 et bien! Comme l’a dit Antoine, j’ai gagné en vivacité intellectuelle, le sucre!!! Faut pas oublier que l’alcool c’est aussi beaucoup de sucre d’où les fringales après les soirées! Je me suis mise au sport toute seule… (pas de salle de gym) je trouve ça nul! Mais ce n’est que mon avis! J’ai perdu du poids, ma peau est plus nette je suis plus gaie qu’auparavant, enfin que du bénéfice 😊👍 au final je ne suis plus avec le monsieur mais j’ai gardé ce mode de vie qui m’a transformé🤗 essayé je vous assure c’est top! Courage 😊🤩🤗

[@lartistecrypto]

bravo à toi ! et belle preuve d'amour ! qui t'as aussi été bénéfique apparemment :)

[@liliasalmi8078]

Effectivement j'ai quasiment arrêté de boire (il m'arrive de boire un demi de bière de temps en temps) comme toi j'ai beaucoup bu plus jeune en soirée puis je suis passée à deux trois verres mais Effectivement je n'avais pas réalisé que quand tu passes à deux trois verres tu n'es pas ivre et au final tu es fatiguée et tu rentres et parfois malgré le fait d'avoir pas été ivre tu es pas hyper frais le lendemain donc autant arrêter c'est vrai

[@ludoviclebrun6710]

Je te dis merci,car j'ai compris beaucoup de choses . 11jours et pour l'instant pas envie 😊

[@charlesvanrijsel6029]

Merci beaucoup pour ce super témoignage hyper positif 😊

[@mickaelhantute811]

Bravo, pense c la meilleure chose à faire la connexion à l'état naturelle, le contrôle de soi 👍

[@lartistecrypto]

Le déclin cognitif est un très bon argument et super motivateur pour ceux qui veulent arrêter. Il a été très utile dans mon cas aussi (abstinent depuis 3 ans et demi). Pour la testostérone, comment as-tu fait pour le savoir, contrôler avant / après ? Et question technique : comment tu fais pour faire passer ton écran blanc avec les bénéfice derrière ton corps (vers 14:50) ? (ou c'est une question pour ton monteur :) ?)

[@grinchou92]

Trop fort vieux💪🏼💪🏼

[@pierrelepvrier8944]

Bravo à toi ! Ça donne envie de relever le défi..

[@CreativeDialogue-d8b]

merci vraiment, moi j'essaie toujours de m,ensortir, j'ai fais 4 mois et j'ai rechuter il y a quelque jours et ce n'etais vraiment pas rose.

[@jonathanpoto7656]

Merci Antoine. Je te suis dès aujourd'hui. Promis

[@11005862]

Oh ! J’ai enfin retrouvé ma pioche 😮 🎉

[@theodoremartin868]

Demain je commence mon sevrage, merci pour cette vidéo

[@vrom___vrom___7923]

Pourquoi demain ? Tout de suite c'est mieux non ?

[@Neopitpit]

Pareil, la je suis dans les début, à chaque que j’hésite je repense direct à la nuit et la difficulté du lendemain, la flemme de tout. Je vais marché dehors et bam finit. De jour en jour c’est de mieux en mieux . Concentration, humeur, envie d’aller partout et surtout pas crecé. Chaque 10 euros non mit dans l’alcool. Audi c’est important. Tu peux te faire un cinoche, n’importe quoi,

[@atiyelevantintarot1891]

Bravo ❤

[@SylvieDufour-lm7sb]

Bravo à toi ainsi qu'à toutes les personnes qui ont mis des commentaires, RESPECT, je souhaite à tous, soir de réveillon de Noël 2024 ,et à l'aube de 2025 passer de bons moments, kiffés et faites gaffe "aux autos "en rentrant. ❤

[@hugolegrand8050]

J'ai fais une pause d'alcool pdt 2 mois ya pas longtemps et je relate totalement, la je me fait une dernière soirée et après je part pour 3 mois de pause jusqu'au fête de Noël

[@audreygonzalez2552]

Vraiment t es génial mec 😊

[@Fafa-gu7us]

Merci Antoine pour ton témoignage Je commence aujourd’hui pour les mêmes raisons et surtout pour avoir les mêmes effets positifs. !

[@skydugard3517]

@@Fafa-gu7us moi j'ai décidé il as 10j, je buvais tout les jours depuis 15 ans... il faut une grosse motivation ( la santé et l'argent pour ma part ), accepté des phase de déprime et avoir du mal à dormir notamment. Il faut s'occuper aussi trouver des passe temps

[@jeremylassabe1619]

Moi j ai tenu 5 ans mais l abstinence total je trouvais ça trop extrême alors maintenant depuis juin je bois ma bière après le taf et je le vie mieux et je suis,un ancien tox à l heroine alors l extreme cela me connais et en effet l alcool c est la pire des drogues .. . Mais après 5 ans d abstinence je pense qu il faut savoir trouver le juste milieu et que boire un verre de vin en famille c est pas trop mal 😊

[@fabricelavigne1967]

C'est la vérité moi perso j'arrete,.. 😊😊

[@didierdout7148]

Top vidéo , tout est dit

[@Haguex]

Personnellement, j'ai simplement arrêté de sortir. À part entendre qu'on me trouvait ennuyeux, qu'on disait que j'étais trop jeune pour m'assagir, ou encore qu'on cherchait à me culpabiliser après m'avoir acheté une bière que, bien évidemment, je refusais, les soirées n'étaient pas incroyables...

[@MrGismo45]

ça fait un peu alcoolique anonyme😂 mais j'ai arrêté pour le running, et le sport (salle), je met un gros budget dans les compléments et le fait d'avoir arrêté l'alcool, ça fonctionne encore beaucoup mieux, mes perfs sont meilleures, mes muscles sont durs comme des surgelés, je suis aussi plus performant au lit, (dommage de pas avoir évoqué le sujet dans la vidéo 😂) bref pas envie de reprendre

[@BelZee-d3j]

En ce qui me concerne, pas d'alcool, pas de cigarette, pas de drogue, pas de café, pas de thé, j'achète ni sucre ni sel. Je bois de l'eau, du lait et de la chicorée sans caféine.

[@lartistecrypto]

tu peux aussi arrêter le chocolat si tu veux compléter ta panoplie du zéro excitant :)

[@BelZee-d3j]

@@lartistecrypto j'ai omis de l'indiquer dans la liste mais j'ai aussi arrêté le chocolat, les sodas, les biscuits, le pain, les sauces, les kebabs. En bref je mange que fruits et légumes

[@lartistecrypto]

@@BelZee-d3j Bravo !! Tu dois être très détendu et avoir une vie bien remplie à côté :)

[@BelZee-d3j]

@@lartistecrypto en effet, mon état de forme est correct et surtout stationnaire. Je n'ai plus les coups de fatigue d'avant.

[@cromiphi]

Durant le confinement, j'ai fait une crise d'angoisse vraiment violente, et depuis j'ai tellement peur que ça se reproduise que je bois tous les soirs, j'aimerais remplacer ça par quelque chose qui répond à cette appréhension avec la même intensité sans ses effets destructeurs

[@buu7729]

J’ai le même rapport à l’alcool que tu as eu ojd je suis à 3semaines sans alcool plus reprise du sport j’ai toujours l’angoisse de rechuter (le fameux CRAVING) mon pire ennemi c’est moi même.

[@investir_simple]

Merci Antoine de parler de ce sujet qui nous concerne tous. Par contre quid du sujet "pression sociale" , comment réagit ton entourage ? La famille ? C'est tellement ancré dans les moeurs de prendre l'apéro ou juste un bon verre de vin que j'ai aussi l'impression que ça "exclut" d'arrêter de boire. Qu'en penses tu ?

[@lartistecrypto]

ce qui exclut c'est la peur du regard des autres, une fois cette peur dépassée, tout le monde se fiche qu'on boive un coca et pas un americano, Tu vuò fà l'americano 'mericano, 'mericano Siente a mme chi t'ho fa fa? Tu vuoi vivere alla moda Ma se bevi "whisky and soda" Po' te siente 'e disturbà :)

[@serapro4761]

ca me detruit encore en ce moment, impossible de m en passé

[@yannkomi]

Je trouve aussi que sans alcool en soirée, le rapport avec les filles est bien meilleur surtout en fin de soirée où tu fais la différence par rapport aux mecs bourrés

[@tony55549]

Comme beaucoup d'autres j'ai abusé de l'alcool jusqu'à mes 40 ans et maintenant je paye la facture avec un foie défoncer et le visage bouffie ! Je regrette beaucoup ces années ou je me cacher derrière mon verre. Heureusement que j'ai trouvé une femme saine qui m'a ouvert les yeux 🙏

[@FranciscoOliveira-j3w]

@@tony55549 bien jouer Goldorak

[@alexandre2686]

Difficile de se passer du bon verre de vin qui accompagne un met délicieux

[@BalestroPierre-Adrien]

@@alexandre2686 oui, inutile d'aller dans les extrêmes et se priver, on peut consommer avec modération.

[@lartistecrypto]

@@BalestroPierre-Adrien Ce n'est pas le cas de tout le monde malheureusement, et réussir à le comprendre est souvent très compliqué, car cette modération facile pour certains ne l'est aucunement pour ceux qui ont des problèmes, pour plein de raisons (historique et physique), et elle est un gros leurre aussi pour eux...

[@Vsuliv]

Bravo 👏 👏

[@TigtèTAPSOBA]

Comment avez vous fait pour arrêter ? Vous avez juste décidé d'arrêter et sa marché ?

[@euphoriantraveller8651]

@@TigtèTAPSOBA moi j’ai arrêté du jour au lendemain. Il faut juste être motivé et être convaincu des bienfaits que ça aura.

[@Sascha1294]

Bravo

[@AlainDAYEN-o1f]

A l'expérience, il est plus facile de cesser de boire de l'alcool à des doses excessives que de cesser de fumer. J'ai arrêté de boire aux repas, mais je pense que je suis désormais assez fort pour boire un ( un seul ) verre avec des amis à l'occasion. Par contre, si je fulais une cigarette, je sais que malgré mon écoeurement je serais tenté par une deuxième, puis une troisième etc.

[@reinedespres21]

Merci pour cette vidéo! ❤ Et je comprends que ceux qui sont alcoolique, c’est mieux de s’abstenir. Plusieurs bénéfices je les accueillent très bien!! Je vais même partager cette vidéo. Je veux juste préciser, certaines choses. L’alcool déshydrate.. on ne nous as pas assez expliqué comme faire, et c’est ce qui la rend très dangereuse. Aujourd’hui j’ai vraiment compris que je ne buvais pas assez d’eau. Dès que je commence à être étourdi je prends tout de suite de l’eau. On peut vomir a cause de la déshydratation.. et le mal de tête c’est aussi un symptôme de déshydratation. L’alcool est astringent.. c’est un diurétique. C’est un désinfectant.. les remèdes de teintures mère ce sont des plantes médicinales macérées dans de l’alcool.. c’est une méthode d’extraction.. même la vanille vrai est extraite dans de l’alcool. (Bourbon) Pour le dosage des teintures mère ce n’est pas le même.. c’est 20 gouttes 3 x par jour. Ah que je n’aime pas cette étude.. on nous suggère d’utiliser de l’alcool à friction pour se désinfecter les mains.. alors que c’est la première partie d’alcool qui est obtenue lors de la distillation. Et pendant qu’on accuse l’alcool.. le même principe pour le sucre.. on accuse pas les vrais acteurs.. les microbes, bactéries, parasites, virus, intrus. Et on devrait reprendre des habitudes de nos ancêtres.. de se vermifuger. Et de désinfecter plus nôtre environnement.

[@levlogintrospectif]

merci pour tes explications :)

[@luminescencestudio]

Personnellement, l'alcool ne m'a jamais intéressé... Je n'ai jamais compris l'idée de consommer une boisson qui altère notre raison et peut nous pousser à avoir un comportement que l'on ne contrôle plus. Et quand on y réfléchis; c'est totalement incohérent que l'alcool soit si accepté dans la société où la drogue est interdite. Quand on a appris à l'école la définition de la drogue; elle correspondait à l'alcool. Il faut appeler un chat un chat et dire que c'est une drogue. Je pense que ce non-sens dans l'alcool et sa consommation vient de l'esprit épicurien qui est vraiment néfaste. On vit quand même une époque où c'est vraiment la mentalité qui prime: "on a une qu'une vie, il faut profiter de l'instant présent". Alors en tant que croyant, cette parole ne peut pas me toucher; mais quand je me met à la place de quelqu'un qui y croit vraiment; ça doit être dur. En tout cas les faits ne se discutent pas: les bénéfices de l'alcool sont largement moins nombreux que ses méfaits. Donc le calcul est vite fait. Il est scientifiquement prouvé que la meilleur chose à faire est de ne pas en consommer du tout. Cela reste un sujet très important et cette vidéo peut aider beaucoup de gens à ouvrir les yeux donc bravo pour ce contenu

[@njakaramamonjisoa6690]

comprendre est une chose, vivre et ressentir en est une autre. il faut boire pour le croire mais vraiment, c'est pas si facile que ça d'arrêter. il fallait vraiment commencer à arrêter pour être totalement conscient de l'emprise.

[@TigtèTAPSOBA]

Moi j'ai vraiment besoin d'aide

[@lartistecrypto]

j'ai réussi à arrêter après des années d'alcoolisme, tu peux me contacter si tu veux en parler :)

[@euphoriantraveller8651]

Bonne chance à vous. C’est déjà une très bonne chose d’en être conscient. Je vous souhaite le meilleur dans votre projet d’arrêter.

[@maxepayne6371]

moi aussi jai aretter sans me dire que je vais aretter definitivement

[@serapro4761]

jamais vomi, je dort plus, je bois 18 de 50cl par jours sans probleme, tellement mon cerveau est habitue, et le lendemain, debout sans probleme, mais depression complete

[@lartistecrypto]

tu devrais faire attention, si tu veux que ta vie continue :) tu peux me contacter si tu veux en parler, j'ai arrêté il y a 3 ans, abstinent depuis.

[@serapro4761]

et oui je veux bien de tes conseils

[@Sascha1294]

❤❤❤❤❤

[@maxxmc1569]

Bravo régis 😂😂😂😂😂sa n'existe pas impossible !! 1h sans... même pas en rêve 😅

[@joelbrown9268]

Je suis pas un buveur moi, mais alcool détruit la productivité même la santé mentale et physique. Même pour l’occasion j’ai l’évite.

[@petulafrance]

Je ne comprends vraiment pas ces positions excessives. Comme si les gens n’étaient pas capables de la modération.

[@gregalex1]

Hello Antoine ! je me suis lancé en partie avec tes formations et je te suis très régulièrement ! j’ai lancé ma chaîne depuis plusieurs années sur la thématique :-) si ca t’intéresse ( et ton audience ) j’ai créer ma formation sur le sujet . @ + Greg

[@lartistecrypto]

cool ! Tu réussis à en vivre ? Ou pas encore ?

[@jamesfrombdx2745]

Très inspirant 👍 merci beaucoup pour ce retour d’expérience 😌

[@Will-ne9cl]

Trop bien ! Et moi 300 jours aujourd'hui que j'ai arrêté la choucroute parce que ça me faisait péter 💪

[@Will-ne9cl]

@@crotale77 La nécrophilie c'est répugnant...

[@lartistecrypto]

;D

[@diegoo1560]

Elle va comment la pioche, j'espère que tu lui as pas fait du mal😢

[@levlogintrospectif]

Bravo Antoine ! J'ai arrêté l'alcool à 20 ans pour les mêmes raisons que toi. J'ai maintenant 27 ans, je m'amuse toujours bien en soirée. La santé ne s'achète pas, elle se travaille, alors travaillons-y 😀

[@AC-xd2ev]

L'arrêt de l'alcool ça fait nettoyer le corps et l'entourage.

[@macematt26]

J'ai arrêté l'alcool après m'avoir mis de sacrées races en école d'ingénieur. Par contre impossible de passer de réelles soirées sans, je m'amuse beaucoup moins

[@richardtetedelard6444]

Et de plus, quel confort de pouvoir rentrer de soirée avec sa voiture !

[@euphoriantraveller8651]

Le lendemain se réveiller et pouvoir faire des choses 😊

[@richardtetedelard6444]

@@euphoriantraveller8651 Oui !

[@Alain_Bero_Nutrition]

Yes, bien raison! L'alcool ne m'a jamais trop attiré, j'ai commencé tard jamais dans l'excès, toujours en gardant le contrôle. Avec la pratique du Crossfit, j'ai appris à dire non aux occasions, car en effet, ça impacte trop mon mindset et performances.

[@renegaucher9556]

Non l'alcool augmente la dopamine et le Gaba et comme c'est une drogue effectivement à l'arrêt de l'alcool la dopamine et le GABA chute donc déprime

[@Joelstarr]

je viens juste voir si tu vas vendre une formation arrêter l'alcool en 30 jours 🤣

[@botte.secrete]

Merci de parler de ce sujet ❤😊🎉 Lister les bénéfices de pas prendre l'alcool m'a beaucoup aidé aussi.

[@nicolaslherme9507]

10 mois perso

[@bozpapane]

Merci pour ce partage, tu as oublié de parler plus en profondeur concernant les risques routiers, les maladies, les destructions familiales etc... Mais en tout cas j'ai vraiment apprécié ta manière de raconter ce parcours continue et ne lâche rien car ç'est un très long combat quelques mois ç'est déjà bien.

[@benzouachehocine5898]

comme pour la piquouse, Mac pfizer, on croit que c bien , et les accidents en moins ?

[@Pascalspi]

Ah bah voila j'ai retrouvé ma Pioche ! 😅

[@virya-arya]

J'ai jamais eu d'addiction à l'alcool, mais je subi mon addiction à l'excès de nourriture depuis toujours, que je n'ai pas encore réussi à guérir, et ça pourri ma vie. Comme j'ai déjà réussi à guérir mon addiction au pmo, je vais surement guérir aussi celle à l'excès de nourriture ✌🏻

[@lartistecrypto]

Qu'est-ce que c'est le pmo ? Pour l'excès de nourriture, tu peux te diriger vers la méditation pleine conscience, ça aide bien. Et j'ai lu un livre qui m'a aussi vachement aidé : l'essentiel et rien d'autre de Fumio Sasaki, sur le minimalisme. Un truc à se dire quand on mange / grignote : pourquoi je le fais ? En général, on comble un vide, et on s'aperçoit que c'est ce qu'on appelle de la "nourriture émotionnelle"?

[@thierrycompany848]

tu es jeune on fait se genre de video quand on a + de 40 ans

[@tommoll1995]

@@thierrycompany848 il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi-même

[@euphoriantraveller8651]

Moi j’ai 28 ans. À 26 ans j’ai arrêté de fumer après 10 ans, là j’ai décidé d’arrêter l’alcool. Je veux prendre les bonnes décisions avant mes 30 ans. Je préfère ralentir maintenant plutôt que d’être malade à 40-50 et devoir totalement tout arrêter, ce à cause d’une maladie.

[@brininey]

Video incroyable d’utilité publique, merci pour le schéma qui représente bien le concept

[@levlogintrospectif]

ahah on a plus l'habitude des schémas business ici, mais celui-ci était très efficace aussi !!

[@juliencano2645]

Je viens de finir une bouteille de blanc devant cette vidéo merci

[@annepivot5960]

@@juliencano2645 😅

[@nicococo6975]

Depuis octobre, 0 cafe, 0 alcool meme si je nai jamais beaucoup bu... A 46 ans je suis en super forme !

[@levlogintrospectif]

top ! bravo !!

[@ablte2033]

Rends la pioche.

[@killenmanzano]

Perso j’ai jamais bu et ça m’a jamais motivé de commencer ! Top 👏🏼

[@Julien.galy.coaching]

Même combat. J’en suis à 5 mois 😉

[@altruistminute]

Antoine qui se transforme de plus en plus en Guru du dev perso. Cool.

[@pierrelalanne7215]

noie ta tristesse dans l'alcool

[@levlogintrospectif]

tellement ahah

[@virya-arya]

C'est la première fois que je te vois faire du sport, bravo Antoine 👏🏻

[@levlogintrospectif]

il fait aussi beaucoup de sport cérébral !!

[@YuriBoyka69]

T'est encore jeune dans max 5ans tu va recommencer a piccoler

[@aioka1435]

En dehors d'une demi-coupe de champagne pour des évènements particuliers, je n'ai pas bu d'alcool depuis 22 ans. Et j'en suis très heureux.

[@pinupcreation2569]

je bois pour oublier je bois pour exister je bois pour aimer mais si je ne bois plus comment trouver un sens à ma vie

[@0000000000425]

L alcool ne vous aidera pas ok car quand il ne fait plus effet vos angoisses reviennent et apres vous en reprenez d autre alcool un cercle vicieux et au final vous finisssez carrément bourrer ..donc Non l alcool ne vous fait pas oublier ok ça va vous rendre dépressif 😢 Je sais de quoi je parles je suis ex alcoolique et abstinente depuis 25 ans que j ai arréter ces substances et je vais super bien niveau santé et moral . Si vous voulez des renseignements pour vous aider répondez moi je vous expliquerais comment faire pour stopper l alcool . 😊Bon courage a vous et prenez soins de vous .😊

[@arnaudmosse6894]

Et le filles aussi... essaye de choper complètement pété 😂 ça marche beaucoup moins bien.