Косой таз не лечится. Правильная ходьба. Бегать вредно? Скрученный таз

krukibl
massage21.org
kinezio...

[@Люсьен-л7п]

Поздравляю! Уже 1,5 миллиона подписчиков, а перед Новым годом только к миллиону шли. Отлично, скольким людям вы помогаете!

[@НадеждаКирильчук-э2б]

Антон, огромная Вам благодарность, за ваш труд ! Делитесь своими знаниями, это нам помогает, - не унывать, и наконец знакомиться с нашим телом ) !

[@natashakanareikina1925]

Антон, спасибо Вам сердечное за то, что вы делаете! Здоровья Вам и всех благ! Если б вы когда-нибудь подготовили для нас ежедневную зарядку, было бы таааак здорово! Информации много, но не знаешь кому доверять.

[@predvital9098]

Алексей, как обычно делает наш мир лучше

[@Tosha.444]

Только он Антон...

[@predvital9098]

@@Tosha.444 да, что то ошибся)

[@ЛарисаПоддубная-т2ю]

Если хочешь быть здоровым, исследуй свой организм, прислушивайся к нему, помогай ему, следуя советам и рекомендациям профессиональных и грамотных врачей . Браво, Антон ! Умный, человечный и бескорыстный доктор с большой буквы.!!!)

[@Валентина-о8ъ4ы]

Превосходно!!!! Действительно шаг стал шире! Большая благоДарность тебе , Антон и низкий поклон за то, что делишься с нами!)

[@АлесяДубравская]

Конечно, математика в школе очень важна, но подобные знания о правильной ходьбе, сидении, стоянии - нужно давать детям в первую очередь и регулярно! Пока нет в школе подобного, пробую учить их сама...

[@НаиляМ-й6с]

❤❤❤

[@naziag7486]

И что с этим делать, главное?

[@trulala123]

Антон, это лучшее обьяснение! все просто понятно логично) по класике! Продолжайте так! Супер лекция!

[@ВенераКоптлеуова-у5г]

Уже начал растягивать всем удачи! Доктору спасибо!

[@МарзияКушнаренко]

Огромное спасибо Антон за твой труд, особенно это видио. Ты объяснил не только причину, но сразу и выход. Получила ответы на свои вопросы и выход из ситуации. Начала заниматься и что интересно тянет сзади шею и перед бедра, получается они укорочены и все проблемы из за них. Я занимаюсь тайцзи, кункфу и мне очень тяжело садиться в змею и стоять на одной ноги. Причину я понимала, а теперь благодаря Вам знаю выход. Желаю Вам успехов и удачи, спасибо.

[@olgaovsiannikova1764]

Вот почему эти известные Знания только сейчас становятся Доступными для всех?! Огромная Благодарность таким людям , как Антон!!!💪🙏

[@Avreliy7]

Скажите спасибо что хотя бы сейчас)

[@warter6960]

КАК РАДА ,ЧТО ВАС СЛУШАЮ ИВИЖУ АНТОН ,КАК ВЫ ВСЁ ПО ПОЛАЧКАМ РАССКАЗЫВАЕТЕ ,ВЫ НАШ ЗОЛОТОЙ ДОКТОР ,ОБОЖАЕМ ЗА ВАШ УМНЫЙ РАССУДИТЕЛЬНЫЙ ТАЛАНТ НАМ ОБО ВСЁМ ГОВОРИТЕ. ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕЛИЯ ТАКИЕ ЛЮДИ НУЖНЫ НАСТОЛЬКО ГРАМОТНО ДО КАПЕЛЬКИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОНЯТНЫ О ЧЕМ ГОВОРИТСЯ.

[@warter6960]

ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ДОКТОРОВ В РАЗНЫХ СПЕЦИАЛЬНОСТЯХ: НЕВРОЛ. КАРД.,ЭНДОКРИН. ПУЛЬМАН. И ДРУГИХ СПЕЦИАЛИСТОВ МЕДЕЦИНСКОЙ ДИАСПОРЫ.

[@Va1enteen17]

Какой же красавчик, ни один врач не мог определить проблему или лечили поверхностно лечили. После просмотра понял что делать и как . Спасибо вам большое за знание и профессионализм!

[@МаринаЕвсеева-к9р]

Какой замечательный человек и специалист🙏

[@СветланаШамилова-р8в]

Как красиво бегут спортсмены под чудесную музыку-просто завораживает!

[@PavelTerecshukk]

Мне 49. Никогда не занимался спортом. Большой вес. Поставили диагноз Артроз коленного сустава. Не мог ходить. Уже могу. Мне очень нравится Ваше манера изложения материала. Спасибо! Так держать.

[@user-elixir777.]

Как же красив правильно бегущий человек..

[@user-veronika_grabezheva_vk]

Я прям зависла на видео с бегунами, как под гипнозом.))

[@jackjackson2406]

Эт точно!👍

[@vadimilin8167]

Толковый физиолог. Надо слушать.

[@Марыся-в5ш]

Антон Вы чудо доктор в который раз Вами восхищаюсь!!!!!!!!

[@ЕвгенийМерзляков-н7д]

БОЛЬШОЕ благодарное спасибо!!! Очень нужные видео

[@MrVuja011]

Вы отличный врач, и смотреть ваши презентации одно удовольствие. У вас так много знаний, что иногда вам смешно то, чего не знают люди, но по существу это чрезвычайно простое, естественное явление или привычка. Человек не умеет ходить, бегать или правильно дышать? на самом деле современный образ жизни развращает то, что в нем врожденное, поэтому начинаются проблемы и болезни, а потом потребность во врачах (и им, и их семьям надо на что-то жить). Желаю вам всего наилучшего и приветствую вас из Сербии.

[@olga7454]

Сумки носят, потому-что красиво! Я перешла на спортивный рюкзак, хожу с ними на работу, подруги осуждают, не гламурно, не красиво...но врач еще 5 лет назад говорил, что я перекошенная...Мне 34, есть боли в спине, в коленях. Я решила выбрать негламур, чтоб к 40ка годам нормально ходить, а не скрепеть )))

[@malitskaolga9426]

Как раз для Вас рюкзаки нынче в моде :)

[@eb4677]

OlKy, сейчас гламурные рюкзаки-сумки в моде...

[@Bepa_Ckopceze]

Жалею, что в школе перешла на сумку. Теперь кривая.

[@hyperxaurora4580]

@@Bepa_Ckopceze Сумка на одно плечо? Или на двух плеч?

[@Bepa_Ckopceze]

@@hyperxaurora4580 на одно, теперь у меня правое плечо слегка выше и ромбы разные из-за этого.

[@ТатьянаНовикова-з6н]

Спасибо, доктор, храни Вас Господь.

[@НадеждаКаратаева-ч8б]

Дорогой доктор, присоединяюсь ко всем добрым словам в ваш адрес, мне 74 года и я ни разу не слышала такой познавательно, грамотной информации, спасибо ВАМ большое

[@lyuk_ogurtsov]

Просто о сложном.Очень полезное видео Антон.Прямо по моей проблеме.Спасибо большое.

[@ОльгаКутявина-ю1о]

Алексей, благодарю за понятное объяснение!! Очень полезно. Вот что значит пошаговое изменение!!

[@АлексейМегей]

Спасибо, Антон, есть о чем задуматься, такое объяснение вижу впервые, логичное и сокральное))) Уважение и почтение Вам за суть. А то мне все щёлкают и вправляют, и снова и снова, а вот причину ни кто не объяснил, Спасибо.

[@Lilly52-mb]

Спасибо, Вам!!! Очень грамотный подход к решению проблем со здоровьем 🙌

[@sashaadamova479]

Спасибо, Антон! Как всегда толково и четко.

[@user-he6hp4yw1t]

Спасибо такому врачу!!! Приятно, что молодой врач, а такой грамотный. И вера в медицину появляется. Много смотрела и была на приёме у Васильевой, го у Антона более понятно.

[@Ms06011980]

Доктор Алексеев,кланяюсь Вам до земли! Благо хочу подарить Вам! Откройте счет,пожалуйста. Я отблагодарить Вас хочу! Я хожу в горы и на практике само собой полтверждается все,о чем вы говорите в своих бесценных видео.и передняя с прясничной растягиваетсяёи походка легкая от бедра,появилась. И шишечка около большого пальца,подагрическая,прошла!!!

[@igorastaszew3451]

Антон,благодарю Вас за труд.Всех благ.

[@AGVIDEO777]

с микрофоном намного лучше. Спасибо Вам

[@Саламх-о2ц]

Александр Громадский 0

[@Саламх-о2ц]

Ш

[@Владислав-п3к9ъ]

Поругал про сумку и улыбнулся увидев свою за камерой на стуле

[@pablobanani1983]

Спасибо, друг! Я учусь заново ходить! Это великолепно!!!

[@Abdi.Arailym]

Все здорово и замечательно благодарю за видео. Согласна полностью: ягодичная маленькая, значит не работает, подвздошная укорочённая, передняя часть бёдра вечно напряженная. Гиперлордоз, + слабая мышцы пресса. Вся канитель началась с того я начала качать пресс, потом тянуть квадрицепс бёдра, заодно нагружать средне ягодичную. 😭😭 Но как тогда быть если ни одни упражнения не помогают по вашим словам. Теперь умереть от боли в пояснице, если это целая цепочка проблем значит есть исходная точка, где нужно исправить это. Прям плакать захотелось от беспомощности.

[@egor_moskalev_kinesiology]

Дизлайки поставили наверное те, кто против биомеханики)))) и законов физики. Нравится слушать мастера своего дела и информация логике поддаётся.

[@egor_moskalev_kinesiology]

)))

[@Alive_Men]

Укол хотят.

[@elenapashukova1767]

😂😂😂

[@СветланаНиколаевна-л5т]

Познавательно и интересно.Но могли бы снять ещё видео про то,если таз перекосился в результате S-образного сколиоза? Что делать,как лечить?

[@НадеждаФарафонова-я4ю]

Благодарю вас за помощь людям.

[@fanera320]

Это безценно! Спасибо большое за эти знания, мне поможет вылечиться 👍

[@Максим-б2л1и]

Отдыхал в Китае пару лет назад. Обратил внимание утром многие китайцы ходят спиной назад по набережной не мог понять зачем ходить спиной назад теперь понятно. Доктор от бога благодарю за информацию.

[@divergentlanding4601]

Эта лекция - готовая диссертация на звание академика! Это Антон Алексеев!

[@ФеяФея-ч9д]

Все круто!!! Еслиб вы ещё показывали и рассказывали для тех кто заново учится ходить, после инвалидного кресла

[@JackThaRipper]

Огромное Вам спасибо, Антон, за эти познавательные видеоролики!))

[@ГеоргийТихомиров-с9е]

ДОКТОР, ВЫ ЧУДО. Я ПОСЕТИЛ МНОЖЕСТВО РАЗЛИЧНЫХ КЛИНИК В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ, ВКЛЮЧАЯ ПРЕМИУМ КЛАСС, И ВО МНОГИХ МНЕ ВТИРАЛИ КАКУЮ ТО ДИЧЬ С ГИМНАСТИКОЙ ОТ КОТОРОЙ БЫЛИ ЛИШЬ МАЛЕЙШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ И ТО ВРЕМЕННО. ПЕРЕКОС ТАЗА ВИЗУАЛЬНО ОПРЕДЕЛЯЛСЯ КОГДА Я СТОЯЛ У ЗЕРКАЛА. ПРАВАЯ СТОРОНА БЫЛА ОПУЩЕНА… КАК Я ТОЛЬКО НЕ РАЗМИНАЛСЯ, НО МЕНЯ ЭТО УЖЕ НАЧАЛО ПАРИТЬ КОНКРЕТНО, И ВЫЗЫВАЛО ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ТРУДНОСТИ, И СКАЖУ БОЛЬШЕ, ГУЛЯЛИ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПО МСК, ОЧЕНЬ МНОГО ПРОШЛИ, И НА УТРО, Я НЕ МОГ СТУПИТЬ НА ПРАВУЮ НОГУ, ЧТО ВПОСЛЕДСТВИИ ОКАЗАЛОСЬ ПЕРЕЛОМОМ МАЛОЙ БЕРЦОВОЙ КОСТИ, ТАМ В САМОМ НИЗУ…ПРОСТО ОТ ХОДЬБЫ. И ВОТ СЕЙЧАС, ПОЧТИ В 12 НОЧИ Я ПОЛЕЖАЛ С ВАЛИКОМ (СКРУЧЕННЫЙ КОВРИК ОТ ЙОГИ) ПРАВИЛЬНО СОГНУВ НОГИ КАК ВЫ ГОВОРИЛИ, ЛЕЖАЛ МИНУТ 10, ДА БЫЛО НЕМНОГО БОЛЬНО, НО Я ПОНИМАЛ ЧТО К ЧЕМУ, АЖ ЕЛЕ ВСТАЛ, И ПОДОЙДЯ К ЗЕРКАЛУ Я А😈😮ЕЛ. ОТ МОИХ ВОЗГЛАСОВ ДАЖЕ ЖЕНА ПРОСНУЛАСЬ))) МОЯ СТОЙКА БЫЛА СИММЕТРИЧНО РОВНОЙ🤩🤩🤩. ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО. Я В ШОКЕ. ТЫСЯЧА БЛАГОДАРНОСТЕЙ, ТАКИЕ ПРОСТЫЕ ВЕЩИ, НО НИ ОДИН ВРАЧ МНЕ НЕ СКАЗАЛ ОБ ЭТОМ!!!

[@ВладимирИванов-ф2в3ы]

Очень познавательно. Побольше бы такого контента.

[@Андрей-ч5я2ж]

Самое полезное видео для меня. Благодарю.

[@ВераГедрайтес-и4л]

Антон, спасибо Вам большое!!! Крутое видео, вся информация изложена доступно, я Ваша фанатка 😁👍👏

[@Marinushka78]

колено парадоксально выгнулось назад)))...у скелета)))Спасибо, Антон ,всё лучше , с вашей помощью, понимаю биомеханику..

[@Marinushka78]

купила вашу книгу, читаю..

[@Predatoorsful]

Imenno moi slucii, sposibo ogromnoe vam!!!

[@СветланаКазакевич-м7т]

Огромное спасибо! Доктор,так подробно, доступно все объяснили.

[@piatkova.iuliia]

То, что надо мне, благодарю 🍀

[@АлексейАлексеев-т8м3о]

Очень крутая подача материала, спасибо! Не знаю даже что ещё написать, поэтому напишу рецепт шашлыка из свинины с овощами (в духовке): Продукты (на 2 порции) Свинина - 600 г Лук репчатый - 2 шт. Помидор - 1 шт. Перец болгарский - 1 шт. Кабачки - 200 г Соус соевый - 50 мл Масло растительное - 100 мл Соль - по вкусу Специи - по вкусу Орегано - по вкусу Базилик - по вкусу Свиную шею нарезать порционными кусочками весом примерно 50 г. Лук нарезать полукольцами. Замариновать мясо с луком, мясными специями и солью. Полить растительным маслом и размять руками, чтобы лук отдал свой сок. Оставить шашлык мариноваться, желательно на 2 часа. Подготовить овощи для запекания. Нарезать помидоры дольками, перец болгарский - треугольниками, а кабачок - кружками толщиной 1 см. Замариновать овощи в соевом соусе, базилике и орегано. Разогреть духовку до 230-240 градусов. Мясо надеть на шпажки (но не обязательно). На решетку в духовке положить пергамент, а на него выложить мясо. Запекать свиной шашлык в духовке в течение 20 минут. Помидоры и перец надеть на деревянные шпажки. За 10 минут до готовности мясного шашлыка в духовке поместить кабачки сверху мяса. За 5 минут до готовности шашлыка добавить помидор с перцем. Шашлык из свинины с овощами готов. Приятного аппетита!

[@НатальяШендарева-ъ9е]

Как всегда - великолепно!

[@zirtek88]

Очень информативно, как раз мой случай, спасибо

[@ГалинаСкребцова-й7щ]

Спасибо за Вашу работу .

[@НаталияЗ-п2п]

Спасибо, за полезную для меня информацию!

[@ЮлияВизгина-у6о]

Особенно мне нравится Схема-рисунок!! :))))) Спасибо!!

[@АлефтинаАл]

Нужные советы будем лечится

[@ninatitova7536]

ОГPОМНОЕ СПАСИБО! ! !

[@ТатьянаВасильева-щ2м1я]

спасибо огромное.прошел год -я сильно изменилась .двигаюсь правильно.намного легче.но боли еще очень много

[@Nas_elito4ka]

Здравствуйте. Смотрю ваш блог давно. Восстанавливаюсь после инсульта. Просмотрела это видео и хочу попросить прикрепить ссылку на тренировку ягодичной мышцы. Может пропустила среди всех ваших видео. Буду благодарна

[@DedPihto28]

Всё логично. Много полезной информации.

[@МаргаритаГойко-й5е]

Благодарю вас! хочется стать вашим патроном. или может есть другой способ перевода денег?

[@kasiam.180]

.Psoas major (поясничная мышца) анатомически может привести к экстензии и флексии бедра, что приводит к смещению таза вперед. M.Quadriceps (четырехглавая мышца), особенно прямая мышца, может привести к флексии бедра. M.Lumbar erectors может вызвать экстензию поясницы. M.Guadratus lumborum при двустороннем уплотнении может вызвать увеличение экстензии поясницы. M.Hip adductors (приводящие мышцы бедра) могут приводить к наклону таза вперед в результате ротации бедра внутрь. Это приводит к укорочению приводящей мускулатуры. M.Gluteus maximus (большая ягодичная мышца) отвечает за экстензию бедра и является антагонистом мышцы psoas major. M.Hamstrings Мышца задней поверхности бедра, эта мышца может быть уплотнена.Мышца может быть слабой, в то же время уплотниться за счет того, что является синергистом мышцы gluteus maximus и это может быть компенсационного характера. Глубокие мышцы брюшной стенки, включающие поперечные брюшные мышцы и внутренние косые мышцы могут напрягаться из-за ослабления мышц lumbar erectors

[@Valentincentr]

😊я сейчас много полезной информации узнал. Спасибо доктор

[@ROZNAX]

Я озабочен тазом стал после ваших роликов))))

[@НатальяШендарева-ъ9е]

Скелетик такой симпатичный!

[@alexkaramelkin8798]

Здравствуйте, Антон, когда будет продолжение на данную тематику, сказали, что дальше про тренировку ягодичных мышц расскажите.

[@Камеш-ж7м]

Спасибо за труд,напряжение В передней поверхн бедра,в паху сильнее,я только чуть,см.на 10 отставила ногу,и контролировала полож.таза,часто болит в паху,почему бы? Очень полезное и простые ваши упр.,добра Вам!

[@anatolymavrin5572]

Молодец Антон умеешь обьяснить понятно кода захочешь

[@Provizor-91]

Был у 3 неврлогов: НиарМедик, МосИталМед, 9ЛДЦ. Ни один из них мне ничего не сказал про смещение таза. Смотрю это видео и вижу себя. Спасибо!

[@ИринаШ-ш9ж]

Невропотологам все равно что с нашим телом, им главное таблетку назначить они даже диагноз правильный поставить не могут .

[@КатяЛевченко-ц4в]

Антон,приветствую вас ,делаю комплитент вашей подачи материала и глубоким знаниям.Приходилось ли вам иметь практику с людьми с ограниченним сгибом в колене и проблемой в смещенном тазу.?Спасибо.

[@renatavalieva4171]

Спасибо Вам огромное за такое познавательное видео! :)

[@StayFitOnline]

О беге с вертикальным корпусом Вы не правы ) у Усейн Болта макс угол падения 21.4 градуса относительно точки опоры. И Падение он использовал лучше Всех на планете.

[@zara7ify]

Спасибо! Отправная точка.

[@trulala123]

Умница! Всегда четко и понятно! и всегда позитивно))

[@ГаляМахнёва]

Спасибо Антон прямо про меня рассказали.буду заниматься

[@ФедорКулешов-ю3ц]

Чтобы развернуть "косой " таз необходимо усилие в 250 кг , примерно столько же, сколько получено при ударе при падение ., перед получением травмы .

[@victoriafernandes6843]

Значит, если остеопата повредил таз,скрученыи. То только силой кго можно ставить не место?

[@andreismirnoff588]

Те у кого проблемы со здоровьем, должны знать, что просто подняв выше свою бестолковую голову и выпрямив спину и сделав шире шаг и ускорив ритм ходьбы вы сможете избавиться от 80% проблем с вашим болезным здоровьем. Как понять, что ваш паттерн шага правильный? При ходьбе отчетливо напрягаются ягодицы, и слегка напрягается пресс. Если пресс вы не чувствуете, а только ягодицы - значит вы сутулите плечи или грузную клетку. Поднимите чуть чуть грудь выше и выпрямите голову и вы сразу почувствуете включение мышц живота(пресс) - вот теперь вы идете правильно.

[@osteomag]

Антон,, ссори но причина не правильного положения не в слабости мышц а в наличии дисфункции утягивающей его посредством мышечно-фасциальный цепей. А про бег 🏃🏼‍♀️ 👍

[@Одинговоритдругойемуверит]

Этот мужик просто гений O_O

[@ТатьянаПорошина-р2ш]

Спасибо большое Вам 👍👏❤

[@Аааа-ы5д]

Вау!!! Круто !!! Спасибо

[@МаргаритаСатышева-ф8и]

То, что надо!!!

[@s3rv3risbusy]

классное видео, спасибо

[@ТатьянаБелоног-в3ю]

Благодарю

[@Ecognom]

Здравствуйте, Вы не думаете сделать выпуск(или несколько)посвящённый растяжке всего тела?

[@EN-xw7cg]

Неудобно с косым тазом вообще ходить❤Мне сказал травматолог - это не лечится,и на этом все.Стоять ровно не могу .

[@Алимакинтош-з7э]

Таз не должен порачиваться вместе с ногой 😲👍👍👍👍👍

[@sonjasteinmuller3874]

А я точно знаю, что он у меня вывернут; врач гастроэнтеролог переворачивал меня, когда я была под наркозом. Я это почувствовала в тот же день, пока отходил наркоз, а на следующий день по мере выхода из наркоза начались боли в правого угла таза, ягодицы, и обширная боль в пояснице. Пила обезболивающие, потому как термин к врачу ортопеду получила только через 2 месяца. Никаких упражнений делать не могу из за болей

[@ВалерияКузнецова-ж7к]

Да... видимо, ММонро этого не знала!

[@marinayashina5308]

на первом примере с бегом с прямой спиной очень хорошо видно, что спортсмен на 7 дорожке (предпоследней) бежит наклонившись вперед и ничего, от Болта отстает не сильнее, чем прямобегущие)))))

[@chayokm3253]

Спасибо

[@даниладанилыч-м9н]

Здравствуйте Антон ! У меня в зеркало наглядно видно что правое плечо и рука ниже левой, я долго работал на стройке , работа тяжёлая, болела поясница, перекасывало её. У меня теперь боль идёт от ягодицы и доходит до икроножной мышцы , как говорят седалищный нерв, Скажите пожалуйста может ли это всё от перекоса таза, от зажатости мышц бедра?

[@FLEINIT]

Я пришел к ревматологу и она без снимков и обследований ставит мне бехтерава.. говорит иди купи таблетки и пей.. как с такими врачами лечиться.. они же только здоровье загубят..

[@ЖаннаЖолдошева-ж6ф]

Спасибо огромное!

[@КатяВасильева-п5ы]

Чудесное видео. Как раз сейчас только делала зарядку и пыталась в очередной раз таз ставить на место.... а как уловить то "неверное" движение при ходьбе, которое надо исправить? если сторона таза чуть выше, чем правая..

[@Belka71]

Спасибо за видео .

[@Lubow1957]

Здравствуйте! Сколько времени удерживаться в таком положении? 1 минуту-2-3? Сколько повторов на каждую ногу?

[@СветланаКарманова-л7с]

Спасибо Вам, доктор! Я год назад меняла сустав тб, не могу спортом заниматься Пойду в зал- следующий день болит поясница Похожу с палками чуть побольше, тоже болит спина Вот в чем дело.... С нетерпением жду продолжения!

[@malitskaolga9426]

Тренеру говорили? Очень важно делать упражнения правильно