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ANXIÉTÉ / ANGOISSE : Comment j'ai fais pour la combattre !

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ALED étudiants

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Күн бұрын

On continue avec mon combat contre l'anxiété.
Le déclic, ce que j'ai appris, mes nouvelles habitudes, ...
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⇨ Le premier épisode de cette série : neon.ly/anxiete1
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#anxiete #stress
⇩⇩⇩ ⇩⇩⇩
Sommaire :
0:00 - Intro
0:24 - J'en ai marre
0:36 - Septembre 2020
1:09 - La surréfficience mentale
3:01 - Octobre 2020 : écriture & gratitude
4:10 - Novembre 2020 : se réaproprier son corps et sa respiration
6:08 - le silence
6:17 - Dans le prochain épisode
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On se retrouve très vite !
- Inès, 24 ans, Paris-Perigueux
- Je filme avec un canon EOS 700D
- Je monte avec Final Cut Pro X
Toutes les musiques de mes vidéos sont généralement des musiques libres de droit proposées par youtube ou trouvées sur Epidemic Sound.
xoxo, Inès.

Пікірлер: 12
@hannelsome3577
@hannelsome3577 3 жыл бұрын
Quand je te voir comme ça je me dis que c'est possible merci Inès
@manonmartin9736
@manonmartin9736 3 жыл бұрын
Mais pourquoi je n’ai pas connu ta chaîne plutôt bon sang ! Elle est géniale ! Tu mérites tellement plus de visibilité !! Continue ce que tu fais et reste comme tu es , tu déchires ! +1 abooo
@hannelsome3577
@hannelsome3577 3 жыл бұрын
Des années mtn que je lutte contre la dépression et ça maime vraiment tes vidéo.... ❤️❤️❤️❤️
@yesdanslacreuse
@yesdanslacreuse 3 жыл бұрын
super :)
@saroush3090
@saroush3090 3 жыл бұрын
Un sujet vraiment intéressant..je suis dans ce cas
@lilianacacia4550
@lilianacacia4550 3 жыл бұрын
Bonjour. Est-que vous avez entendu parler de "l'hypersensibilité"? Vous l'avez bien défini! Super ta vidéo!
@saroush3090
@saroush3090 3 жыл бұрын
Et tu es toujours aussi drôle😀
@NewClarch3s
@NewClarch3s 3 жыл бұрын
Super intéressant merci :)
@enzothiebaud1713
@enzothiebaud1713 3 жыл бұрын
Continue le boss
@sciencereflexion5274
@sciencereflexion5274 3 жыл бұрын
Je suis hypersensible et très anxieuse je te déteste dire ce mot car il mangoisse mais bon mdrrrr et je le suis encore + ces derniers temps et je suis anxieuse d'être anxieuse bref c'est un cercle vicieux 😭🙌
@alicem5746
@alicem5746 3 жыл бұрын
La méditation me paraît tellement inatteignable pour moi qui panique parce que j’ai peur du moment où tu dois pensez à rien pour t’endormir 😫
@sciencereflexion5274
@sciencereflexion5274 3 жыл бұрын
Enfaite dit toi que c'est naturel laisse toi aller pense à rien naturellement enfaite ca vient tt seule enfaite faut pas te préparer il ne faut rien faire enft reste tranquille zen et ne stresse pas ca sert à rien. En un mot laisse toi aller et tu verras bella ♡
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