ANXIETATE 😰| Ce este si cum o tratam?

[@StefanVloguri]

Din pacate ma confrunt de o viata cu anxietatea , dar in mod special de cand am pierdut un membru drag din familie .

[@BrainiumRo]

Îmi pare foarte rău să aud asta... Sunt convins că fiind puternic, vei găsi forța necesară să depășești asta!

[@daneniu2221]

Excelent! Felicitări, Vlad Eniu!

[@BrainiumRo]

Mulțumesc!

[@alexandrumihaila7177]

Cauza este tiparul mental trebuie oprita mintea și sa stam în prezent mai mult anxietatea este o gălăgie mentala nu o boala 😇

[@BrainiumRo]

Pai cam asta am explicat și eu, dar mai științific! Însă aceasta îngrijorare excesivă (cum ai numit-o, “gălăgie”) este totuși considerată o stare patologică. Uneori poate fi oprită prin voința/exerciții, însă alteori din păcate este nevoie de ajutor din afara…

[@daculsinguratic3888]

Cum stim dacă avem tulburare de anxietate sau doar suntem foarte stresati?

[@BrainiumRo]

Pai tulburările de anxietate încep cu stresul foarte mare. In momentul in care încep sa fie afectate activitățile de zi cu zi (adică devin neproductive), relațiile cu cei din jur sau apar semne fizice (oboseala foarte mare, insomnie, preocupare permanenta etc.), e momentul pentru cerut ajutor specializat, deoarece foarte probabil începe sa se manifeste o tulburare de anxietate.

[@daculsinguratic3888]

@@BrainiumRo mulțumesc

[@BrainiumRo]

Oricând!