Anxiety Corner #6 Pengen sembuh anxiety disorder?? Buang 9 sifat ini dari diri kalian

divideo ini saya memberikan penjelasan sifat2 buruk yang membuat kecemasan kalian menjadi semakin lama sembuhnya atau kalian menjadi suka cemas...

[@FerrySantoso]

dari sifat2 diatas, yang mana gaes yang dominan di diri kalian dan sering bikin kalian cemas?

[@alepalep1669]

Melow baper manja cengeng mudah nangis

[@nikecece9475]

Smua x 😂😂😂

[@adeliarezkha4765]

Semuanya😂

[@nikecece9475]

@@alepalep1669 bner itu mas😢😢

[@Sasukeh12-r6r]

semangat pokoknya cemas kita lawan

[@rachmadsoum1083]

Semua sifat saya om😂. Saya setuju yg bikin anxiety kumat itu 9 point yg di jelaskan, ditambah pekerjaan saya adalah sebagai karyawan bank swasta (audit) sudah menjalani pekerjaan tersebut 8 tahun, dimana membutuhkan sifat point 1 sampai 5. Pengen rasanya resign n cari pekerjaan lain yg membuat hati tenang n merubah pola hidup. Oiya satu lg mungkin bagi penderita GERD, kalau makan jangan terburu2. Karna aslam akan memproduksi lebih banyak yg membuat anxiety saya keluar. Terima kasih sudah membaca sharingan saya om🙏

[@FerrySantoso]

tuh dapet sharingan dr Pak Rachmad... makasih yah pak sharing ny, dan sudah mampir ksini.., terus sehat pak 👍

[@rachmadsoum1083]

@@FerrySantoso amiin. Sehat2 untuk semua om

[@joudyrambi610]

di okkkkk MK kkkk mm kkkkkkkmkkkkkmkkkmkkmkkmkkkkkkmokkkkkkkkkkkk MK kkkm9kkkk mm kkkkkk mm kkk

[@faradilanissa9346]

Makasih banyak bang, udh memposting video ini. 9 sifat yg disebutin, semua bener banget. Aku baru lihat pembahasan tentang anxiety secara gamblang di video ini.

[@infoinfo8493]

Selalu cemas dengan hal kedepan nya bang

[@irhamjayasyahputra2166]

Thanks Ya, bener semua, ditunggu video berikutnya 🙏🙏🙏

[@FerrySantoso]

salam 🙏

[@tatamustika4149]

12 tahun nglawan anxiety tp blom sembuh juga krn dr pacaran suami suka selingkuh smpe dg hamil , melepas suami takut dan sakit , tapi bertahan jg sangat sakit , ? Gerd nya udh parah banget aku , masuk rumah sakit trus

[@EdaIsh]

Abang...apakah anxiety pengaruh sampe ke tensi ? Kemarin aku seperti g bertenaga,abis sarapan aku cemas...kemudian aku k puskesmas d tensi 150.😭

[@TaufikWalhidayat-s9w]

Sya smpai resign tiba tiba dari tempat kerja ggra gerd klw pergi kerja bwanya pen mati di jalan di tmpat kerja rsnya udh mati itu udh deket gitu rasanya..dan pernh wktu itu di kosan abis mandi trus rncna mw plng kmpung terus pas make baju itu lngsung kena dah langsung rsnya itu kek udh mw di cabut in nyawa smpe lemes smpe pen teriak minta di bwa ke RS udh baring kirain mw end gem..😢😢

[@irayantisapri3417]

Gimana kabarx apa uda baikan blom

[@bagjaalam2374]

Gua udah 8thn bang anxiety banyak banget efek yg dateng ke diri gua secara fisik kaya sesak pusing keram dll,skrng gua sendiri bang otak gua kaya mau pecah gua gatau harus kemana psikolog gaada biaya,gua butuh seseorang bang buat cerita semuanya,semoga abang bisa bantu buat kita komunikasi bang :(

[@jesschris2047]

Yuk kita komunikasi 😊

[@Haqiw_]

Sama mas :((

[@sonysanjaya6704]

Ke psikiater pke bpjs

[@derarizki4247]

Sama mas sayah juga gituh

[@muhammadansari3900]

Pke bpjs gratis ko.. Sya jg baru sakit serangan panik dtg ke psikiayer pke bpjs

[@yennimayumi7023]

Keren 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@takdirilahi6475]

Lah itu yang ku pengen sabar .........tapi aku nganggur di rumah jadi sering pikiran pengen sembuh .....,pengen kerja tapi deket rumah biar gak mikirin kapan sembuh biar sembuh sendiri berjalannya waktu

[@ytpremium6636]

Bang mau saya sering cemas gelisah tkut tiba2,, asal mulanya saat saya mulai skit magh kronis kemarin 1 bulan lalu ,kata dokternya maghnya smbuh tp anxiety disordernya msh,,, Dan saya sering sendawa ,sendawa bkin kembung jadi rasa susah bernafas kdang,, tp kata dokter sendawanya karna cemas aja tidak ada penykit dalam. Jd muncul mcm2 sensasi panic cemas dll,,, Saya si berani keluar rumah mcm2 jalan2, tp mulai siang perasaan jd gk enak sendiri bang,, lalu pikiran kemana2, blenk langsung panic sedih cemas takut,, jd kek overtingking bang sya hrus gmana

[@Haqiw_]

Samaa kak 🥺

[@MplDion-mr8rv]

bang mf gua mau tanya bang,,,, gua kan liat KZbin kretek2 abal2 yaa,,,, gua mikir enk juga ya kaya nya,,,, smpe di pikiran gua pengn soal nya badan pegel, ehhh ko malah bikin gua terasa gak enk ya bang, tolong dong Saran nya

[@ZikraOktarina-ht6up]

Kak sy subscriber kenapa ya sensasinya perasaan sy itu, setiap ada tamu kerumah ataupun saat bertamu ke rumah orang selalu merasa gelisah, fikran kemana-mana gk karuan perasaan tidak enak atau tidak nyaman tiap hari, tidak bisa konsentrasi, slalu berfikir sakit berat dan tdk ada gairah untuk bicara, pokoknya perasaan gk pernah nyaman hx rebahan sj yg enak? Selalu ingin nyendiri, trus merasa tdk akan lama M, dan untuk ngangkat yg berat2 dikit aja jantung degdegan malas, takut sakit jantung, sholat takut mati atau pinsan. Klo dtng perasaan yg gk enak banget itu kyk mau mati dingin bagian perut dan kaki serta lemas dan panik hingga bawaannya hrs di bawah jalan saat gelisah dan perasaan gk nyaman krn saking takut mati saat itu juga. Tolong penjelasan nya kak yg detail sesuai yg kk rasakan. Sy merasa tersiksa banget 🙏🙏 tp perut dan lambung gk sakit atau nyeri kak. Trus ada juga kyk hentakan jantung sekilas kyk jatuh gitu yg bikin kaget cemas dan lemes, tp dada tidak sakit kak dan tidak sesak juga. Tp itu hx sekali sj selang 2 bulan. Tolong kak penjelasannya kak, apakah itu hx bagian dari psikisomatis atau atau apa kak🙏🙏 pokoknyaa hidup hari hari merasa tidak ada yg nikmat

[@FerrySantoso]

yg km rasain itu bner itu disebut sensasi... km bole cretain gak aktivitas km seharian itu ngapain aja dari bangun tidur sampe mau tidur lagi... klo dari yg saya baca diatas, permasalahan km awalny cm dr kebiasaan2 jelek aja sih yg berulang2 hingga terakumulasi, trus jd mikir nya kemana mana... sy ksi km challenge aja ya... hr ini hr jumat, km punya sabtu minggu buat nyiapin kegiatan2 km nih di hr senin (di list yah tp) setelah di list km jalanin 2 weeks... tapi.. ada syaratnya.. cb selama 2 weeks itu km log out smua sosmed km di hape, klo berat sisain aja youtube buat km cari tontonan... tontonan ny pun km hrs cari yg tema ny video2 kreasi, rekreasi, music healing... bukan gossip, bukan shorts, bukan reel... usahain km ga banyak screen time yah... sy bagi ide sedikit: pagi, cb km ajak org rumqh km jalan deket2 rumah... setelahnya km sarapan yg baik, trus bole istirahat sebentar, klo ga mau istirahat, cb ajak org rumah berkegiatan misalny bantuin ibu km atau bantu2 ibu kos.. atau ngerjain tugas kuliah dll intinya cb sibukin diri km sm kegiatan yg nyata... jgn interaksi sm org yg ga nyata mksdny kyk di sosmed gitu... klo emang mau ngobrol sm temen, coba telp jangan chat... cobain rutinin itu... 5hr aja hrs ny udah ada perbaikan yg berasa banget efek nya... dicobain yah.. semangat terus

[@ZikraOktarina-ht6up]

@@FerrySantoso tiap bangun pagi udah mulai cemas kak dan jalan sj kyk kleyengan kyk hidup tdk nyata fikiran gk karuan l, mikir yg negatif tentang kesehatan, perasaan akan enakan ketika rebahan. klo beraktifitas mulai gk konsen dan tenaga jadi lemas, perasaan mulai gk karuang, kyk mau pinsang tp tdk pernah pinsang. bmakasih atas penjelasan dan sarannya kak, semoga dapat membawa perubahan yang baik untuk kesehatan kami sbg penderita anxiety 🙏🙏 sy akan berusaha untuk mempraktikkan nya kak.

[@FerrySantoso]

@@ZikraOktarina-ht6up kdg sesuatu itu hanya perlu dijalanin, bukan utk dipikirin... siap kk.. semangat terus dan sama2 belajar buat kedepan ny lbh baik lgi... sy yakin smua org bisa melalui nya 💪💪 semangat

[@ZikraOktarina-ht6up]

@@FerrySantoso siap makasih kak

[@mayangarum418]

Betul bgt ka, hampir semua ada di aku. Overthingking nya itu lohhh

[@wardiajah955]

Bang kalau udah sembuh mah enak ngomong ini itu mah 😁😁tapi pas kambuh tuh boro2 mikirin fositiv ngeblenk 😁😁aku juga 12 tahun pengidap..ada sembuh ada kambuh..pernah sembuh selama 4 tahun

[@IwanSyifa-jc6qh]

Bang mau tanya apa merasakan sensasi susah bicara tdk jelas,banyak konsumsi air liur.selebihnya sy alami.

[@emisusilawati4300]

Saya banget ni bang. Udah membaik dari asam lambung Tinggal pikiran tidak tersangka aja masih datang.

[@babycutebanget]

Manja baper melekat

[@ciciliaimban4564]

Aqu ..rasain skrang ...klw takutnya cuma takut mati ...klw keluar rumah msih bisa..Cuma Suka ada sensasi"yg nga nyaman di tubuh merasa panas tpi nga demam...minggu lalu semoat ke RSJ ketemu dojkter di ksih obat..tpi pas minum Aqu merasjan panik yg Lebih panik dri sbewlumnya..😭😭Mau kembli lgi tpi takut ya allah ..

[@FerrySantoso]

pada dasar nya setiap manusia itu takut mati, itu nunjukin klo km normal dan manusiawi, yang jadi pembeda km sm org2 yg 'klihatan tidak takut mati' itu adalah mereka gak sibuk mencari cara supaya gak takut mati seperti km, gimana caranya? isi hari2 km dengan kegiatan yg nyata, inget, yang nyata yah bukan rebahan trus connect sm dunia luar via internet.. banyak kegiatan positif yang nyata, cth ny km terlibat dlm organisasi, km bs mulai hobby nanem tanaman, berkreasi secara kreatif melalui seni, atau berolah raga, dan banyak lagi mulai sekarang start susun jadwal km dr pagi hingga km istirahat buat bikin kegiatan2 yg positif scr nyata, ilangin dulu sosmed, google ny fokus dulu aja sm kegiatan2 yg mau km buat, jgn lupa jalanin 4P, ada di video sy juga 4P nya

[@memanusiakan_manusia]

Hadir om.

[@htarmidi]

Bang Ferry apakah aslam dapat menyebabkan batuk dan sakit tenggorokan tak kunjung sembuh?

[@FerrySantoso]

ga bisa ditarik lgs kyk gitu mas ku... batuk sama sakit tenggirokan sih hampir gak ada hub. ny ke aslam, ini sy lagi batuk, batukny batuk kering krn kmrn bbrp hari krn tidur larut bgd urusin kerjaan.. klo org aslam, trus insom krn anxie, bisa aja batuk kyk sy.. tp klo lgs tarik garis lurus sebab akibat gitu sy rasa sih ngga (aslam bikin batuk itu (X))

[@htarmidi]

@@FerrySantoso ok Bang.terima kasih infonya.

[@FerrySantoso]

@@htarmidi saran sy kurangin goreng2an dl mas, trus minum ny tahan2in dl air hangat mksdny air dng suhu ruangan (ga panas ga dingin) trus pas nelen air ny agak diteken gitu, bs nyampe ga yah mksd sy 😂 biasa sih sy minum larutan capkaki3 sm tablet hisap troches..

[@wezilmadurace1267]

Bang saya bila interaksi sama orang takut kyak malu berlebihan gitu. Bahkan sama kwan ku yg dulu oke skrang jadi sama dipukul rata jadi klo melihat orang kyak tkut. Gitu klo melihat orang apalagi klo berhadapan.

[@srhyeastuti6807]

Kak aku klo abis olahraga merasa capek tpi keringat gk kluar,, apa itu aman bgi penderita gerd dan anxiety? Mkch kak

[@FerrySantoso]

ada bbrp org yg suka OR keringet sedikit tp berasa olah raga, dan itu hal yg NORMAL2 aja, sy gatau kmu OR ny apa, jdi sy bingung jawabny aman atau ngga buat GERD atau ngga, klo anxiety nya masih agak tinggi intensitasnya, sementara banyakin OR yang lbh fokus ke pernafasan sperti streching, yoga, itu pun hrs masih dalam tahap yg beginner (mksdnya gak sampe yg harus fokus terhadap otot2, terutama otot perut klo ada GERD)

[@ARIELEW-uo4hj]

Bang pas kna aslam kmren kolestrol tinggi nga

[@lulukfauzia9945]

Apakah terapi alprazolam bang??

[@dederukmana4729]

Kak apakah sifat ambisius jg harus dibuang utk penderita anxiety??

[@FerrySantoso]

ngga, itu ga bikin cemas...

[@hafieldalima1731]

Bang Emang kalok kenak asam lambung ini sensasinya kemana2 bang, jantung berdebar , nafas pendek, berkeringat dingin, sesak nafas, dada terasa terbakar, tenggorokan kyak yg di cekik dan takut mati bang... Bagaimana cr mengatasinya bang🙏🙏🙏

[@FerrySantoso]

yg pertama, ga perlu panik, lalu duduk tegak sambil denger musik, yg ke 3 relaksasi pernafasan (pake nafas diafragma) lalu mnm air hangat... ini klo saya dulu yah... dan sering ny reda krna ga lama sy lakuin itu pasti sy sendawa / buang gas blkg (bole dicoba)

[@hafieldalima1731]

@@FerrySantoso iya bang Emang agak lama bang proses penyembuhannya

[@junaiahmad3250]

Iyaa brooo..sama

[@sonysanjaya6704]

Susa beraktivitas krna kliyengan aplgi kluar rumah rsa mau mati kalau langkhin kaki

[@EdaIsh]

Aku awal kena 2018 Aku sempat sembuh Tapi d tahun 2024 ini kambuh lagi..😢😢

[@EdaIsh]

Aku awal kena 2018 Aku sempat sembuh Tapi d tahun 2024 ini kambuh lagi..😢😢

[@EdaIsh]

Aku awal kena 2018 Aku sempat sembuh Tapi d tahun 2024 ini kambuh lagi..😢😢

[@RisNaSd-qu1sc]

Ke psikiater bang ...terustiap pagi dalam perut kosong ambil garam sedikit dan makan tiap pagi ..insyaallah sembuh

[@bilalmuhammad9546]

Badan abang turun juga wktu itu?? Saat menderta anxiety disorder ini

[@FerrySantoso]

turun jauh bang... kurus waktu itu badannya

[@ninafahrini5930]

@@FerrySantoso koh..cara nambah berat badannya gmn?

[@FerrySantoso]

@@ninafahrini5930 makan, jgn stress, vitamin (omega3) itu nambahin nafsu makan, klo lapar jgn ditahan

[@ninafahrini5930]

@@FerrySantoso makannya ada pantrangan gak koh?

[@FerrySantoso]

@@ninafahrini5930 klo mba Nina ada GERD atau dispepsia, hrs ada pantangan, nah pantangan ny ini tiap org beda2, ga smua ny sama kalo sy dulu pantangan ny susu, kol, pedas, kopi sm soda, tp sekarang udah bs makan n minum itu lg, tp klo kopi sy udah jarang banget

[@ytpremium6636]

Saya kluar jauh2 sdh bang berani si tp bisa kumat tiba2 gitu bang,,, pdahal pkiran sdh di alihkan mcm2

[@FerrySantoso]

gak apa2.. di apresiasi setiap pencapaian yg km buat... itu udh hal yg sangat sangat sangat baik.. semakin lama pikiran km mengerti dan bs memilah klo itu hnya sensasi.. good job 👍👍 kerreeennnn.. jgn kendor yah 4P nya smpe itu jd kebiasaan dan berjalan automatically..

[@Han_idn]

Masuk semua di gw bang fery

[@ldalman20]

Makasi bang

[@raysilver7987]

Nomor 2 gue gak setuju dengan elu , saya pikir gak masalah kok , gak ngaruh kok .

[@FerrySantoso]

amiinn sy justru berharap smua yg ngalamin anxiety bisa mengatasi sifat2 ini semua yg ujung2 nya tidak berlaku smua2 sifat itu di dirinya... sepertu kamu menyikapi yg nomer 2.. yg mn artinya itu ga berlaku di diri kmu, which is good... salam sehat terus brother 🙌 🙌

[@najwanabila4715]

Aku ada 2 pertanyaan yang masih belum terjawab.. 1. Apakah bahaya kalo ga dirawat? 2. Apakah anxiety bisa sembuh sendiri tanpa dirawat?

[@FerrySantoso]

1. bahaya itu pengertian ny spt gmn yah? tiap org beda2, ada yg gr2 anxie jd ga brani ke kntr trus resign, bahaya gak? ya bahaya buat perekonomian RT ny tuh org... intinya klo anxiety itu pasti ada di dlm kehidupan kita krn itu sistem tubuh mengenali bahaya atau ngga (fight flight freeze) dan klo sudah menggangu ke kehidupan sehari2 ya hrs di treatment, cara ny ya bnyk... psikoterapi, CBT, EFT, atau pakai pengobatan dr dokter... 2. bs sembuh atau ngga sbnernya memang anxiety itu sembuh dari diri kita sendiri, semakin lama buat berubah, ya smakin lama proses nya.. klo liat dr ptanyaan km, sifat yg hrs km buang ptama itu denial sm skeptis ny... mulai cb percaya sm org2 yg udh ngejalanin, trus diikutin, nanti bs explore sendiri mn yg korelasi mn yg ngga.. trus nikmatin deh proses ny sbg gaya hidup yg baru... 2 kata buat km: PASTI SEMBUH!! 🔥

[@tatokarianto3217]

​@@FerrySantosobang ferry, ak alami tiap hari keliyrmgan, mata buram, hidung mampet tapi gak flu, gemetaran badan, lemas. ak pernah 4x alami dijalan tiba2 dada sakit trmbus belakang, dari situ aku kepikiran takut, ahirnya swkujur tubuh tangan kaki dada kepala kram semua, urat kerasa ketarik semua, gak bisa nafas, ngos2an, keliyengan parah mau pingsan, ak dibamtu orang dijalan dibawa ke ugd, sampai sana dioksigen disuntik ditangan, cek jantung, kolesterol, asam urat, diagnosa gastritis psikosomatis, kenapa penyakit asam lambung bisa bikin kram sekujur tubuh saat panik bang, trus sampai kapan sensasi ini hilang, caranya gimana bang hadapi semua ini,, ak udah alami 8bulan

[@FerrySantoso]

@@tatokarianto3217 1 yg musti di percaya, setiap masalah itu pasti ada akar masalah dan ada jalan keluar.... dr penjelasan ny si om, akar masalah ny itu dah tau, asam lambung... tinggal jalan keluar nya yg di cari... langkah pertama, cb pergi ke dokter yg khusus gastro, konsultasiin keluhan, jalanin anjuran nya dan percaya sm proses nya... setelah dr situ mulai pahami kenali diri sendiri... klo ngmg asam lambung itu trigger ny banyak, apalg dr makanan... HARUS BANGET TRIAL N ERROR.... cth kopi, di org lain bs jd trigger, di sy ngga... dst... dan 1 yg sll ga sy lupa buat ingetin, jgn pernah self diagnose ditegakkan sebelum ada konfirmasi dr ahli dalam hal ini dokter.... semoga smua nya lancar dan bisa membantu

[@tatokarianto3217]

@@FerrySantoso iya mas terimakasih, satu lagi mas, kambuh saya itu awalnya dari dada tiba2 sedut2 ser2 lanjut tenggorokan tiba2 terasa rebal kayak radang sebelah kanan kadang kiri lalu hidung mampet, itu yg bikin saya panik, ini lagi alami ini sekarang,, solusinya diapain ini mas saya gak tahan sungguh..

[@FerrySantoso]

@@tatokarianto3217 solusinya di cek ke dokter om... knp om bisa panik? simple.. krn om menerka nerka hal yg bulan buat diterka terka.... jd nya panik.... bljr fokus sm solusi, bukan masalah nya.... dan yg pasti percayain sm progress nya...

[@MencariKetenangan3773]

Berapa lama ko ferry smbuh dri anxiety?

[@FerrySantoso]

sy 6 tahun lebih.. tp ga perlu disama2in.. tiap org beda2 proses nya.. sy lama, bukan berarti si om lama jg yah

[@MencariKetenangan3773]

@@FerrySantoso siap ko, sehat slalu 🙏

[@daikcahyadi1092]

Siang, izin nanya bang ferry,sebelum kena gerd dan anxie sy rutin olah raga seperti gym, tp skrg utk olah raga agak sulit apalagi olah raga berat.. padahal anxie sy sdh jauh bisa sy kelola..masukan nya bang sy harus gmn? Thx bang ferry

[@FerrySantoso]

sebelumnya pernah kena panic attack pd saat olahraga? klo seandainya iya, itu nimbulin trauma mas makanya mas ny takut buat mulai olah raga lagi... saran saya, mulai dr olah raga yg ringan2 seperti streching, peregangan trus lari2 kecil yang ga terlalu sampe ngos2.an nanti perlahan level latihan ny dinaikin secara perlahan tiap 2minggu, sampai mas ny bisa ngerasain cape lg (bukan sekedar keringetan) point sy disini itu intinya mas ny punya kemauan buat nyoba meskipun kecil tp itu penting dan niat ny mas Daik itu hrs di apresiasi dan dijadiin contoh buat yg lain... tetap semangat yah mas 💪

[@daikcahyadi1092]

Sy terbilang bandel sy lawan semua anxie sy termasuk dalam hal olah raga tadi, sensasi pun timbul seperti jantung berdebar kencang,nafas pendek dan kliyengan tp ttp sy lakukan, yg sy heran kok masih blm normal kaya dulu ya bang ferry? Apakah lambung sy yg blm sembuh 100% ?

[@FerrySantoso]

@@daikcahyadi1092 bner bgd mas... sy pun dl pernah panic saat badminton krn jantung berdebar dan itu ninggalin trauma, bahkan smpe sekarang klo lg maen bola pun bgitu, cm sy yakinin dlm ati: namanya olah raga ya pasti begini jantung ny berdebar... akhirny ilang sendiri tp ya tetep besok2 maen bola atau badminton ya bgitu lg cm ya bisa dikontrol sm diilangin aja.. memang butuh waktu mas klo urusan trauma tp sy yakin psti bs ilang

[@daikcahyadi1092]

@@FerrySantoso arti nya mmg trauma ya bang udah hajar lg aja ya bang.. siap bang ferry makasi jabawan2 nya.. semoga kebaikan bang ferry di balas oleh allah swt.

[@FerrySantoso]

@@daikcahyadi1092 yoi bro... yang penting itu dari dalam kita nya bisa mengatasi cemas, cemas itu kan memang sll ada di dlm diri kita, cm tinggal kita kelola ny gimana.. jgn lupa selalu apresiasi stiap kemenangan2 kecil yg udah mas menangin.. tetap semangat mas buat jd individu yg lbh baik lg.. bantu share jg ke teman2 ny syp tau ada yg butuh informasi ini, salam buat keluarga dirumah 👍

[@ayupermatasari5368]

Bahas hipokondria dan solusinya mas

[@FerrySantoso]

siyapp makasih inputan ny, nanti vid yg hipokondria sy udahain diduluin upload nya yah..🙏

[@sonysanjaya6704]

Sdh brobat ke psikiater 1 thun . asam lambung gerd anxiaty lambung gk sembuh2.putus asa sempat pikiran pengen bunuh diri

[@alexpurin4864]

bang sering banget saya ketemu sampean.. hayuk sharing yuk... aku ada telgram sama Instagram

[@RisNaSd-qu1sc]

Tiap pagi sebelum makan ,kmu makan garam sedikit saja bang biar asam di lambung berubah jd basa ..insyaallah sembuh

[@imamaltaf2666]

Bang lu ngeroko ga

[@mahsusmubin9388]

Abang minum vitamin gk waktu sakit?

[@FerrySantoso]

sampai sekarang sy Vitamin apalagi ada Corona... penjelasanny ada di vid sy sebelum ny yg judulnya Rutinitas harian saya

[@estykepri5601]

Boleh share ga vit apa yg diminum...

[@FerrySantoso]

@@estykepri5601 ada disini semua kak...kzbin.info/www/bejne/jJzTiYOjedd_irOny (video sy yg berjudul: ritual harian saya) sudah jabarin beserta fungsi2 ny si vitamin, hanya semenjak corona ini, sy ada penambahan vitamin C CDR, diminum ny 2 hari sekali

[@estykepri5601]

@@FerrySantoso iy bg udh nnton smlm.... Videonya sngt membantu, anxiety sy tinggi dr bln kmarin, sempet ikut group2 pnderita gerd anxiety di FB, tp malah bikin parno dan kepikiran terus, malah sering kambuh, akhrnya sy unfollow semua,cb searching google jg makin stress, SMP kepikir apa sy ga waras dan perlu ke psikiater, trus cb liat vid2 tentang anxiety di youtub, ky vid bang, sngat terbantu, lbh ringan rasanya, sy cb terapin apa yg msti dilakuin, rubah kebiasaan buruk, SK begadang, mkn ga teratur, sk overthingking, dsb. Sy blom pernh ke dokter krna lg pandemi gini. Mf jd pnjang lebar,,,😁🙏

[@FerrySantoso]

@@estykepri5601 iya kak, intinya semangat saja ga cukup klo ga ada action... jd memang perlu komitmen dari diri kita sendiri dan memang intinya itu di diri kita sendiri, sy yakin kakak psti bisa.. sharing2 aja disini perkembangan ny, pasti sy respond selagi ada kesempatan, krn emang niat ny ngebantu kok dr awal bikin video, semangat terus kak 👍

[@aanippria8371]

Boleh minta no wa nya ngg bang?

[@adchann]

Waktu anxiety ada gerd juga?

[@FerrySantoso]

ada GERD tp sy anggep ga ada dan GERD sy ga bikin sy anxiety, sy anxiety ny bukan dr GERD soalny dan rasanya emang gak enak si GERD ini.. smpe skrg kdg ada GERD tp jarang banget krn ud rubah pola makan nya

[@ahmadrafi6025]

@@FerrySantoso bang kalo dada nganjel tu knapa bang, dan setiap habis makan dada ga enak trus berasa cairan naik gitu bang sehabis makan

[@FerrySantoso]

@@ahmadrafi6025 itu namanya LPR jadi asam lambung nge reflux smpe tenggorokan... sy blm bikin vid ttg LPR tp LPR itu terjadi salah satunya krn mas ny telat makan, asam lambung naik, trus di tiban makanan, jadiny berasa ada yg ngeganjel di tenggorokan ny... saran saya klo udah telat makan, sblm makan nya itu minum dl yg anget2 segelas air anget jg bole trus tungguin smpe sendawa atau (maap) kentut.. nah klo udah bgitu, baru brasa enak tuh buat diisi makanan.tapi ini pengalaman sy dulu yah mas, bisa sama bisa ngga, tp caranya bole dicoba

[@ahmadrafi6025]

@@FerrySantoso apa abang dulu dda nya berasa d tindih gitu bang

[@ahmadrafi6025]

@@FerrySantoso dan satu hal lagi bang knapa sendawa nya saya ga bisa plong gitu bang berasa tertahan d dada gitu alhasil dada ga enak banget ka

[@yusmarni7945]

KK stiap cmas apkah denyut nadi jd cepat,,,?///

[@FerrySantoso]

pasti cepat

[@lulukfauzia9945]

Q kalo anxiety kmbuh knp sllu kebelet pipis trs ya🥲😒😣

[@FerrySantoso]

itu reaksi tubuh tp tiap individu beda2... klo cemas bawaan mau pipis atau pup, sy kebetulan jg spt itu

[@lulukfauzia9945]

@@FerrySantoso kakak gmn cara ngatasinnya... Aku klo kmbuh bisa stiap 30menit pipis ud cek lab.. Lgkap trs k poli urologi juga hsil normal semua...

[@MyllaResty]

SMA banget sering pipis kaki dingin...​@@lulukfauzia9945