Рет қаралды 3,640
Kaip nerimas gali pasireikšti ir kaip tai veikia mūsų produktyvumą, laimės jausmą, bendravimą? Ar nerimas padeda išspręsti problemas? O gal kartas kaip tik reikia labiau nerimauti? Kokie būdai tinka, norint sustabdyti įkyrias mintis, blaškymąsi? Ką daryti, kai sunku toleruoti neapibrėžtumą ir kaip elgtis su katastrofiniu mąstymu?