【Apple Watch】睡眠アプリ徹底解説！進化した純正アプリとAutoSleep（オートスリープ）はどちらを使うべき？睡眠を記録する理由は？

[@hinatanohana]

Apple Watchを購入した際に、こちらでAuto Sleepを紹介していて購入しました。睡眠障害なのでAuto Sleepは本当に役に立っていました。今は純正もあり更に分かりやすくなりました。純正も自動になってくれると嬉しいですね！

[@luckylogjp]

Auto Sleepは寝落ちや昼寝も追跡してくれるので、私もAppleのヘルスケアと併用しています。

[@かなた-t3l]

2年前の動画ですがお勧めに出てきたので視聴させていただきました。 autosleepを試してみたら自分が毎日1時間しか寝ていないと言うか深い睡眠だけで多分気絶してる事が判明しました。 有り難うございました

[@doragon-head_power]

振動アラームは新幹線乗った時にめっちゃええね。

[@AppleWatchJournalChannel]

AppleWatchでのアラーム、タイマーは本当に重宝しますよね！

[@moeking8]

オートスリープは機能したりしなかったりするのでやはり純正を活用しようと思います。

[@たくねえ]

わかりやすい解説ありがとうございます😊

[@oimotsuna]

ほかに、ライフログ系のアプリの活用について詳しくまたお聞きしたいです！

[@AppleWatchJournalChannel]

睡眠アプリくらい強力なアプリは正直ないんですが、、、またまとめてみようと思います！！

[@n36168]

アップルウォッチで睡眠モードのアラームやるとiPhoneでもアラームなるんですけどどうしたらいいですか？

[@anachan956]

かなりズレたコメントですいません。 昨日 Apple watchを購入して 自動で睡眠記録💤ができるかと 楽しみにしてました。でも朝みたら 何の記録もありません😢 sleepにしないといけないってことでしょうか？

[@かーくん-z4u]

昼寝についてですが、純正アプリて睡眠の深さが記録されました。 睡眠モードにしていなかったのですが、何故か睡眠の深さが記録されていたのです。寝ていた時間が4時間ちょっとありました。 昼寝のレベルを超えていたからかもしれませんが。ある程度の長さがあると睡眠モードてなくても、記録されるのかもしれません。

[@ponyoponyo2010]

いつもながら内容が深い、でも分かりやすい。 色々体験を聞いて使いこなせれば健康の為に重要な睡眠の質を高められるのがよく分かりました❗️ 話は変わりますが、今日Appleストアへ行きApple watch ultraを見て触ってきましたが、仰っていた通り使う人を選ぶ機種ですね。ほとんどの人は8かSEで事足りますが、ultraはハマる人はとことんハマる機種だと思いました。

[@AppleWatchJournalChannel]

ありがとうございます！ そうなんです。ウルトラは決して万人向けではないですよね…😅

[@SD-ef7xk]

睡眠考えたらFitbitが1番だったな😫細かく酸素濃度なども色々記録してくれる。Apple Watchに早く慣れたい🙁

[@AppleWatchJournalChannel]

Fitbitや、あとはOura Ringの睡眠分析はたしかに評判良いですよねー

[@giorgio3203]

10/5からアプリの料金が変わるので、改定前にAutoSleepを購入しました。 ¥610から¥800…やはり地味に上がっていましたね💧 AppleWatchも２台体制になり、睡眠ログを取るようになりました。 初めはsomnusで無料運用＞watchOS 9になり純正のアプリ使用＞AutoSleep購入して大正解です。 また、ここで純正アプリだけでなく、AutoSleepの使い方も丁寧に説明していただいて、すごく助かります☺ 有料なだけあってか、AutoSleepがそもそも直感的に使えるし、やはりAutoにSleepを記録出来て一番楽ですね👍

[@AppleWatchJournalChannel]

AutoSleep、実は僕が最初に買った時（2016年の12月)は240円だったんですよ。 そう考えると、本当に高くなってしまった。。。 …とはいえ、当時に比べると盛り盛りに機能が追加されて、しっかり開発もされていて、値上げは仕方ないとともに改めて追加料金を支払いたいくらい良いアプリだと思います！！ Somnusなど、他の睡眠アプリもいいアプリはありますが、やはりAutoSleepは頭ひとつ抜けている感ありますね！

[@びょうじゃく]

@@AppleWatchJournalChannel 240円！？ 羨ましいです！（610円で購入）

[@びょうじゃく]

オートスリープに慣れちゃったから純正は使わないかなー 精神病で睡眠が不安定なので睡眠ログのためにApple Watch買いました！

[@翔太-t3x]

睡眠アプリのメリットについてとてもよくわかりました！ スポーツループのURLを貼って頂きたいです！

[@pou5789]

探してたドンピシャの話題。ありがとうございます。

[@westj-7]

Apple Watchで振動の目覚ましをかけるかつ、iPhoneで音の目覚ましをかけることは可能ですか？

[@larc26]

毎日使ってます‼️iPhoneのアラーム使わなくなったわ‼️アップルウォッチのアラームの方がいいわ❗️優しく振動で起こしてくれるので大変お気に入りです😊

[@AppleWatchJournalChannel]

Apple Watchのアラーム、ほんと良いですよね！！

[@Ginza_Line]

いつも動画ありがとうございます。ヘルスケアの睡眠時間とAutoSleepの睡眠時間に1時間以上のズレがあり、正確に測定できていないように感じています。これは私の設定に問題があるのでしょうか？対策や、思い当たる点があればご教授いただけると助かります。よろしくお願いいたします。

[@yukitanaca4558]

おっ、アップルウォッチウルトラ‼️ちなみに私は6ですね。あと、アップルウォッチは健康と体調管理に最強ですね。

[@u-pani8894]

最近初Apple Watchを購入しました。 純正睡眠アプリがなかなかあれれ？と思うところも多く。。でも色々な疑問がクリアになりました！ 感謝です！！！

[@TakeItEasy-gp8mk]

昨日アプリを購入して初めて使ってみたのですが、 「今日の快適さ」 が見当たりません…。

[@ゴス-c3l]

いつも有益な情報ありがとうございます。 睡眠時にウルトラを着けると、ケースサイズや重量感が気になったりしませんか？ 個人差があるのは重々承知で私見を伺いたいです。

[@AppleWatchJournalChannel]

正直、大きさも重量もかなりあるので、睡眠時は気になってしまう方が多いと思います。 ただ、僕個人としては慣れてしまって、あまり気にはならいないですね（元々45mmステンレスを使っていたので、重量に慣れていたのもあると思います） 気をつけた方が良いのはバンドで、僕はスポーツループなどの布のバンドを使うことで違和感を抑えることはできると思います！ （B&のバンドも睡眠時にも良い感じですよ！）

[@ゴス-c3l]

⁠@@AppleWatchJournalChannel 迅速に返信頂き有難うございます！ 参考にさせていただきます🙇

[@yuasu2123]

質問なのですが、autosleepで睡眠ステージを計測するにはApple Watch側で睡眠モードに設定する必要があるのでしょうか？

[@あい-q9r6s]

スマートアラームって繰り返しできますか？

[@tk_engineer]

他のスマートウォッチだと勝手に記録されてたから アップルウォッチ付けて寝て何も記録されてなくて難しいなと思った😂

[@ykkd5668]

今気づいたんですが、「データの追加」ができるようになってます！最近のアップデートでできるようになったんですかね。開始〜終了は手動ですがこれでお昼寝も追加でこるのかも。まだ使ってませんが。

[@akio0316]

4:53くらいからの睡眠モードを抜けた時のおはようございますという表示ですが、 Apple watch series 10 で表示されないのですが表示のオンオフの設定を見つけられません。 WatchOS11では表示されないのでしょうか？ ちなみに睡眠アラームを設定してアラームをオフ後にコントロールセンターから睡眠オフにしています。

[@あい-q9r6s]

スマートアラームって毎日設定しなきゃいけないんですか？

[@松井秀喜-x8y]

オートスリープと純正睡眠アプリを同時に使って、記録を撮ることができますか？

[@AppleWatchJournalChannel]

できますよー

[@user-pk8qk7eb9h]

iPhoneで就寝時間を記録の項目って無くなりましたか？見当たりません、、

[@kakipcbr]

見つからないですよね

[@inotinoonjin.kansya.eienni]

3:19 iPhoneで就寝時間を記録 はどこから開きますか？

[@jugem0715]

autosleepもヘルスケアの睡眠ステージを書き込んでくれたら良いんですけどね。 あと、autosleepの快適度のマインドフルネスオンオフはやっぱりオフのほうが良いんですかね…

[@AppleWatchJournalChannel]

朝の習慣にしてしまえば、オンにしてもいいんでしょうけどね…。絶対忘れちゃうので僕はオフにしちゃってます。。。

[@核果類モォモォ]

純正の睡眠アプリで睡眠スケジュールで起きる時間7時せっていしていて、アラームオンでもオフでも7時に起きたことになっているのですが… 睡眠モードが7時で自動的にオフになるからでしょうか？

[@かかか-r6s]

オートスリープおやすみモードにしなくても睡眠ステージ記録されるものですよね？されないのですが理由わかりますか？

[@かかか-r6s]

寝てること自体は記録されてるのですが、、

[@AppleWatchJournalChannel]

睡眠ステージはApple純正の睡眠機能で計測したものを読み込んでいるだけなので、Apple側の仕様に準拠します。 なので、おやすみモードにしないとダメですね…

[@かかか-r6s]

@@AppleWatchJournalChannel まじかあ

[@user-sf2pv4yl7s]

夜勤のある不規則な生活をしている場合はauto sleepで自動で記録してくれますか？

[@AppleWatchJournalChannel]

「どの時間からその日の睡眠とするか」の設定があるので、そこがうまく設定できればAutoSleepであれば記録はできると思います。

[@toto-vb7yq]

初めてコメントさせて頂きます。いつもためになる動画ありがとうございます。今回の内容と違う話になりますが、アップデートで設定に細かな変化があるのですが、(再生中アプリなど)またApple Watchの設定動画を作って頂けると嬉しいです。これからも楽しみにしています。😊

[@AppleWatchJournalChannel]

watchOS 9いろいろ変わったので、また設定系の動画作ろうと思っています！ まだネタ集め中なので、気長にお待ちいただければですー！

[@hata0390]

睡眠アプリの大切さがわかりました。ところで質問ですが、寝るときに本体を付けていて昼間もつけている場合いつ充電するのですか。

[@soccerkid3537]

入浴中に僕はしてます！

[@riki5630]

これ夜にずっと付けてたらいつ充電するんですか？

[@AppleWatchJournalChannel]

シャワー浴びている時とかですかね。 そして、僕は2台運用（登録しているApple Watchは5台ですが…😂）しているので、ずっと着けていられるというのもあります。

[@anre1608]

Phoneで睡眠時間を記録のオンオフの説明がよくわかりません。 iphoneを触っていた時間は起きていた時間になるのは当然だと思うのですが 起きていてもiphoneを触っていなかったら勝手に睡眠時間で計測されるということでしょうか

[@AppleWatchJournalChannel]

その通りです。 設定している睡眠時間の範囲内でiPhoneを触っていなかったら、たとえ起きていても睡眠時間としてカウントされます。

[@ジャックドーソン]

質問です！アップルウォッチの購入を検討しているのですが、寝る時のバンドにスポーツループではなく、スポーツバンドはどうなのかなーと思ったのですがどう思いますか！

[@AppleWatchJournalChannel]

個人的にはスポーツループ推し(パジャマ感覚の装着感が良い)ですが、スポーツバンドもストレスを感じるような装着感ではないです！ 通気性がない点でストレスに感じる人もいるかもしれませんが、個人的には長時間装着しても違和感ないし、睡眠中でもズレない構造なので、寝る時でも問題ないとは思います！

[@ジャックドーソン]

@@AppleWatchJournalChannel 返信ありがとうございます！めちゃくちゃ迷っていますがたしかにループの方が寝る時に気持ちよさそうなのでそっちにしようと思います！とても参考になりました！

[@メラノメラ]

寝る時に低電力モードをオンにしていてもautosleepはフルで活用できますか？

[@AppleWatchJournalChannel]

いや、今のところは低電力だとうまく計測できなくなってしまいますね……🙇‍♂️

[@mii_noie]

Apple Watch SEの購入を検討しています。今回の動画(睡眠計測・分析)でのご説明でSEでは利用できず、9や10でないと使えないものってありますか？

[@AppleWatchJournalChannel]

この動画の内容だと、特に差はないです。 最新OSだと、睡眠中に健康系のデータを収集したり、睡眠時無呼吸の検出ができるんですが、この辺りの機能はSEだと一部使えないですね。。

[@mii_noie]

@@AppleWatchJournalChannel ご返信ありがとうございます！差はないとのことで承知しました！

[@世紀末覇者ひりぃー]

質問なのですが睡眠のグラフ一覧？みたいなところに昨日まで呼吸回数が一緒に表示されてたのに今見たら表示されないのですが原因わかりますか？ ブラウズから呼吸を選択すれば見れるのですが他の睡眠データと一緒に確認したいんで表示されなくなって困ってます。

[@世紀末覇者ひりぃー]

こちらの動画の6:03の部分です。今の自分の画面ではハイライトとスケジュールとスケジュールのオプションしか表示されてなく、他のグラフが消えてしまってるんです。

[@ykkd5668]

他の人も書いていらっしゃいますが、私も睡眠スケジュールを設定して使ってるのでいちいちオンオフしたりしてません。だいたいこの時間には寝る、起きるの時間を設定しておけば、あとは勝手に計測してくれて楽です。しかも起きる時間が設定より早かったら「もう起床してますよね？」みたいなことをWatchが言ってきます。

[@AppleWatchJournalChannel]

動画内で説明しているんですが、僕も睡眠スケジュールを設定して使っていますよ〜

[@tetsujinakamura2245]

Auto Sleepアプリの呼吸アプリはどうやって入手すれば良いですか?

[@AppleWatchJournalChannel]

すいません、、「Auto Sleepアプリの呼吸アプリ」というのはなんのことでしょうか…？

[@sus8242]

オートスリープのスマートアラームが上手く作動しない時がありまして…アラームのみ純正&オートスリープで睡眠記録というのは可能でしょうか…？

[@ベンジャミンホイコーロー]

設定された時間よりも早く寝ても 寝る時に睡眠モードにすれば記録されますか？

[@Mえむた]

動画みましょう。手動で変えても記録されるとおっしゃってますよ。

[@sherri5267]

オートスリープでログをつけていたら、呼吸数が少ない箇所が何箇所かあったので、主治医に見せたところ無呼吸性症候群の疑いがあると言われ病院のモニターで検査してかなり重症の無呼吸性症候群とわかりました。 気づかないでいたら、色々なリスクが考えられてApple Watchに命を助けてもらったと思っています。

[@AppleWatchJournalChannel]

おぉぉぉ！！まさにそういうのがわかるのがApple Watchを使う意味ですよね！！いやー、やっぱりApple Watchすばらしいですね！！

[@sherri5267]

無呼吸性症候群と診断されてから睡眠時に呼吸を助ける装置をつけて眠っているのですが、Apple Watchのログを見て睡眠の質や呼吸数やspo2が上がっているのがわかり Apple Watchの正確さを知ることが出来ました。 私はApple Watchを7から初めて使い始めたのですが、高い買い物でしたが本当に買って良かったと思います。

[@noppo2528]

AutoSleepや標準睡眠アプリで深い睡眠が測定されません。測定されても非常に短い時間で殆どが０です。装着が緩いかと思い腕にキチンと取り付けたり、バンドを変えたり試してみましたがやはり同じです。何か設定上の問題でもあるのでしょうか？

[@AppleWatchJournalChannel]

AutoSleepであれば精度調整が効くので、まずは精度調整を試してみるのが良いと思います。 ただ、純正の方でも深い睡眠が記録されねいというのであれば、本当に深く眠れていない可能性も…。 心拍数や動きで計測しているデータはあるので、その計測のノイズになるようなものがないかも考えてみた方がよいかもしれません。。。（動きなどは特に、誰かと寝ているとかで、他の人の動きが影響しているなどあり得るかもしれないです）

[@noppo2528]

@@AppleWatchJournalChannel 返信有難うございます。AutoSleepの制度調整メニューはどこに有りますでしょうか？ご教示ください。

[@TULIP-o8j]

睡眠が記録されなくて困ってました。 とても分かりやすい説明で大変有り難かったです🙏

[@最強最悪のけん]

お疲れ様です 自分は、交代勤務なのですが、1つの勤務時間でスケジュールを設定し、他の勤務の時は、手動で睡眠集中モードをオン、オフするしか無いのでしょうか？

[@AppleWatchJournalChannel]

睡眠スケジュールは「通常スケジュール」として複数の設定ができます。曜日ごとに異なるスケジュールを指定することができます。 曜日単位でない場合は、通常スケジュールとは別にその日のスケジュール（「次のスケジュール」の項目）を変更もできるので、毎回ここから設定を変更しておくしかないかもしれないですね…。

[@0526GIANTS]

16:23 iPhoneで就寝時間を記録 これをオフにしていた方が正確に計測できるのは初耳でした😂

[@AppleWatchJournalChannel]

watchOS 9にして純正の睡眠アプリを使い始めたら、毎日10時間以上寝ていることになってしまって焦りました😅 ちょっと「罠」な設定ですよね…。

[@もこ-l5p]

iPhoneとApple Watchで睡眠モード分けることってできないんですかね😢

[@AppleWatchJournalChannel]

個別にコントロールはいまのところはできないようですね…

[@macs1994]

Auto Sleep、初動機アップル・ウォッチから、今も使っています。 ただ最近は、車を運転している時も、睡眠していると判断されてしまう事があります。 皆さんは、どうですか?

[@koba.kaki_asuka]

無呼吸症候群だからこれ必要かなって気になってるけど高いんだよなあ

[@AppleWatchJournalChannel]

睡眠時の呼吸数はAppleの睡眠アプリで計測できるようになりました。（おやすみモードオンにしないと計測できないデータ） AutoSleep側はあくまで、純正の呼吸数データを表示しているだけではあるので、まずは純正アプリからでもよいかもです！

[@koba.kaki_asuka]

@@AppleWatchJournalChannel説明不足でした 時計を買うかの判断です！ iPhone使っててApple Watchがいいのか、かなり妥協してAmazfit GTS 4 miniを買うかで迷ってます

[@yoisho4896]

純正の睡眠機能、個人的には「睡眠モードオフにするまで強制スヌーズ機能」が実装されたら最高ですね。 布団の中でアラーム停止、からの二度寝パターン割とあるので…。

[@AppleWatchJournalChannel]

「起きるまで起こし続ける」睡眠の分析ができるんだから実現できそうですよね…。期待したい！！

[@r0800]

た

[@ゆめ-i2u7f]

Aute Sleep、0時前に寝たときに0時からしか記録できないのはなぜですか？

[@AppleWatchJournalChannel]

夜間の設定がうまくできていないかもしれません。 AutoSleepの設定から「ウィザード」を選んで、「夜間の設定」をしてみてください！（何時からをその日の夜とするかの設定で、ここが0時になっていると、0時より前の時間は前日の睡眠時間になってしまう）

[@宍倉健一-z8f]

睡眠中もアップルウォッチをつけっぱなしの場合、いつ充電していますか？

[@AppleWatchJournalChannel]

僕は2台併用している、というのもありますが、お風呂のタイミングでの充電でも割と運用は可能だと思います！（もちろんお風呂に入る時間や、Apple Watchを日中どれくらいハードに使うか？にもよりますが…）

[@宍倉健一-z8f]

@@AppleWatchJournalChannel ありがとうございました。

[@かーくん-z4u]

普段は、auto sleepを使ってます。 auto sleepと純正睡眠記録と差が出てますね。 深い睡眠が純正の方が半分くらいの時間になります。睡眠の後半で純正は深い睡眠だと判断しないみたいです。 また、睡眠記録は集中モードを睡眠にしても昼寝は睡眠の質は記録されないようです。 睡眠スケジュールの時間内に入っていないと昼寝の睡眠の質は記録されなくて、寝ていた事だけが分かるようですね。 何か方法があるのでしょうか？

[@AppleWatchJournalChannel]

おーなるほど、、昼寝をちゃんと睡眠モード使って記録してなかったので、関連性ちゃんと理解できてなかったです！ 睡眠スケジュール外の時間でも、夜の睡眠だったらステージが記録できているので、睡眠モードを含む連続睡眠しか記録できないとかなのかなぁ🤔

[@k---rf2fw]

いつ充電してます？

[@ジャンポケ-l1k]

帰ってきてからすぐ充電してますね

[@AppleWatchJournalChannel]

基本的にはお風呂の時間に充電してますー

[@user-ej6qs3po5i]

純正アプリで、睡眠集中モードをオンにしてないのに睡眠記録されていたのですが、睡眠集中モードにしなくてもトラッキングされるのでしょうか？ 睡眠スケジュールの自動集中モードはオフにしています。

[@AppleWatchJournalChannel]

他の睡眠アプリは併用していないでしょうか…？ ヘルスケアの睡眠には、純正の睡眠アプリのデータと、他の睡眠アプリのデータが合わさって表示されているので、もしかしたら他のアプリのデータかもしれません。

[@MARUstudioTV]

Apple Watchをつけたまま寝ると起床アラームが振動だけになってしまうから、もう付けて寝ることはやめた。 アラームの方法を選択できたら良いのにな～。

[@AppleWatchJournalChannel]

Apple Watchのアラームも音出せますよ！ 消音モードになっているのではないでしょうか…？

[@ハリアー-j6s]

睡眠アプリ初日なのですが記録されてません。3時間以内の睡眠だとされないですか？

[@AppleWatchJournalChannel]

いや、そんなことはないはずです…。「おやすみモード」を使っても記録されないですか…？

[@ハリアー-j6s]

@@AppleWatchJournalChannel 設定の仕方が悪いのかもしれないです。手順を教えていただけますか？動画の通りにならなくて困ってます。

[@abc________________________...]

寝坊が怖いから...もし二度寝したら、起こしてくれるアラーム設定とかないのかな…?

[@イジ-t3l]

服薬のAppを消してしまったのですが、サインストールの方法がわかりません。。 教えていただけないでしょうか

[@AppleWatchJournalChannel]

ここからいけますかね？ apps.apple.com/jp/developer/apple/id284417353?see-all=watch-apps

[@イジ-t3l]

@@AppleWatchJournalChannel できました。ありがとうございます（ ; ; ）

[@user_tokiwakanenari]

お疲れ様です。 オートスリープって毎日ちゃんとアプリ立ち上げないとログの記録録ってくれませんか？ 自分はたまにログを見ようとしても全然ログ録れてなくていまいち使いにくいんですよね。 純正のは今見たら今までのも全部しっかり録れててこちらの方が楽でした。

[@AppleWatchJournalChannel]

あー、すいません、僕は毎朝チェックするのが習慣になっているので、そういったケース確認できてないです…、すみません。。。 念の為、iPhoneの設定アプリで「AutoSleep」を選んで、「Appのバックグラウンド更新」がオンになっているかみてみてください。バックグラウンドでうまく処理が動いていない可能性もあるのかもです…🤔

[@Endeavor-Tokyo]

睡眠リズムラボの情報によると、死亡リスクが一番低いのが7時間 となっていて自分もそこそこの年齢なので、「睡眠目標」の設定を Apple標準の8時間→6.5時間に変えています。

[@AppleWatchJournalChannel]

7時間が一番良いっていうのは、体感的にも納得ですねー！ 毎日7時間寝たい！！

[@waserinn8]

先日アップルウォッチSEを購入して、毎日使用して行く中で様々な動画も拝見させてもらって GRAMASコラボのバンドも購入させていただきました！ 日中にiPhone触ってなくて、起きていても睡眠中と計測され続けていたので非常に助かる情報でした！ ありがとうございました！

[@AppleWatchJournalChannel]

ありがとうございます！ 僕もwatchOS 9で純正の睡眠記録をチェックしたら、毎日の睡眠時間が10時間とかになっていて焦りました…😅あの設定、罠ですよね。。。

[@k.s4794]

コメント失礼します。 朝起きてコントロールセンターから睡眠をオフにし、その後Apple Watch‎を外して朝の準備をしていました。外出後におはようございますのポップ画面に切り替わり起床時間にズレが生じました。 この原因分かったりしますか？

[@kuregurahutatabi]

ダイソーに売ってるapple watchバンドのレビューってもうされてますかね？

[@AppleWatchJournalChannel]

まだやってないですー。近々仕入れに行ってきます！

[@purin910]

​@@AppleWatchJournalChannel 今日投稿しましたね(👍¯꒳¯)👍

[@naoking8786]

目から鱗！

[@6q02]

bgmがない

[@AppleWatchJournalChannel]

ちょっと実験的にBGM外してみました。 …あるのとないの、どっちが良いですか…？

[@はちみつ-g5v]

結局Oura ringが楽ってなった

[@AppleWatchJournalChannel]

OURA Ring、良いですか…？ GUCCIコラボのリングがすごく気になってるんですよね〜

[@はちみつ-g5v]

@@AppleWatchJournalChannel 正直、めっちゃいいです笑 個人的にですが、watchより正確に記録できてる気がします（auto sleep ユーザー）。 また、workout記録もhealthからインポートしてくれて、両方あったら比較できるのがメリットかなと！ あとバッテリー持ちは段違いです

[@RikiShell]

この動画を見て、アプリを購入しました！ アラームの設定で、 アラームをかける、を押すと バックグランドセッションをスケジュールするアクセス権がありません と出て バックグランドを有効 をタップしても振動して同じ画面のままで、その先に進めず仕方ないからキャンセルを押します。 iPhoneの設定は バックグランド更新はオンにしてあります。 どうしたら良いのか、お分かりになる方いらっしゃいますか。

[@hikocat1207]

Apple純正とAUTO SLEEP では、私の場合、深い睡眠の評価が、純正の方が厳しいです。（純正の方がかなり短くなる。特に純正では、明け方、深い睡眠になることは稀） Apple Watch Journal さんは、気持ち　AUTO SLEEP 推しですが、私の朝　起きたときの感覚は、深い睡眠評価の厳しい純正の方が実態に近い感じがします。

[@AppleWatchJournalChannel]

おぉ、なるほど！僕はたまたま数値が一定になっているだけで、違う場合もあるんですね…！！

[@buguti2259]

寝言やいびきを録音する睡眠アプリを使ってるので、時計単体では眠ねんです。

[@MrTake1111]

寝ている間に外れて何故か枕元に転がっているんだよね

[@ジャンポケ-l1k]

寝相やばすぎかApple Watchのバンドが貧弱かどっちかで草

[@AppleWatchJournalChannel]

スポーツループのような外れにくいバンドで寝るのがおすすめです！

[@daikouminami1-1-1]

ええ めんどくさいな純正は

[@AppleWatchJournalChannel]

睡眠ステージや呼吸数が取れるのは良いんですが、睡眠モード必須なのがちょっと面倒ですよね…😅

[@rt10162]

最初のうちは使ってて参考になりました。 ただ1ヶ月も取ってれば大体傾向掴めて、付けて寝る意味を感じなくなったんですよね。 気づきを得れたので無意味とは言いませんが、改善は結局当たり前のことをするだけの場合が多いでしょう。

[@AppleWatchJournalChannel]

おそらくコメントの内容的に、動画は観ていただけてないのかなーと思いますが、、、 「傾向分析からの改善」は、Apple Watchをつけて眠る数あるメリットの1つではあるけど、それだけではないと思っています！ まさに、そういった数あるメリットの話をしているので、よかったらぜひ動画観てみてください〜

[@rt10162]

返信ありがとうございます。 サムネとチャプター4だけ見てコメントしました。 記録せよとサムネであったため、主題はそこだと思って他は見てません。(だって動画長いし、、、。) なので見た内容の感想としてそこまでかなぁっと思ってコメント致しました。 全て見ないと見当違いと仰られるならそうかもしれませんね。

[@猫-v2g]

睡眠記録してたのに、ある日を境に通知は鳴るわ、スタンドアップの時間です⭐︎とか言い出すわ… これ以上何をオフにすりゃいいんだ。。 Apple Watch💢はらたつぜ

[@佐久野崎]

いちいち睡眠モードオフとオンしないといけないのが面倒ですね。

[@AppleWatchJournalChannel]

そうですね。。。睡眠時間がある程度決まっている方であれば、時間によって自動的にモードが切り替わる設定もできるので、そちらを使った方が良いかもしれません。。。

[@kaoquol]

手が煩すぎ

[@AppleWatchJournalChannel]

あなたが思うより健康です

[@ひでちゃん-b1k]

こんな機能いらんからもう少し安くしてくれー(T . T)