Рет қаралды 107,744
siga-me no instagram: www.instagram....
alguns utensílios e suplementos que utilizo: veganandcolors...
alguns utensílios e suplementos que utilizo (Europa): veganandcolors...
Pasta de amendoim
• 3 xícaras (350-400 gramas) de amendoim torrado sem sal (pode usar amendoim cru, no entanto torrar ele um pouco facilita o processo de fazer a pasta)
• opcional pode adicionar cacau em pó, açúcar, canela, pitadinha de sal, extrato de baunilha
rende aproximadamente 400 ml de pasta de amendoim
Pasta de amêndoas
• 3 xícaras (350-400 gramas) de amêndoas cruas (se preferir pode usar mix de amêndoas e castanhas, amêndoas e nozes, amêndoas e avelã)
• cacau em pó e açúcar mascavo (opcional) - opcional pode adicionar cacau em pó, açúcar, canela, pitadinha de sal, extrato de baunilha
• se vc aquecer elas no forno, deixe por 10 minutos em 180°C, em média
rende aproximadamente 400 ml de pasta de amêndoas
Pasta de nozes com castanhas
• 2 xícaras de nozes (aprox. 250 gramas).
• 1 xícara de castanhas (aprox. 150 gramas) (se preferir pode usar mix de amêndoas e castanhasnozes, avelã e nozes, somente castanhas, etc. )
• se vc aquecer elas no forno, deixe por 10 minutos em 180°C, em média
• lascas de coco, sementes de linhaça e sementes de gergelim (opcional)
rende aprox. 400 ml de pasta de nozes com super sementes
Armazenamento: Eu guardo minhas pastas na geladeira, apesar delas ficarem mais sólidas. No entanto, considerando que elas não contém água, é possível deixá-las fora da geladeira. Contudo, é necessário ficar de olho para sinais de que está rançoso (óleos nela podem ficar rançosos) ou mofo. Na geladeira elas duram semanas.
barras de chocolate sem forno: • LANCHE/SOBREMESA SAUDÁ...
pão de aveia em flocos sem sovar, super fácil: • PÃO INTEGRAL I rápido,...
cookies de café da manhã: • MUITO FÁCEIS DE PREPAR...
muffins de café da manhã: • 3 RECEITAS SAUDÁVEIS E...
geleias sem açúcar: • Fácil e sem necessidad...
mais receitas de bolos de xícara pronto em 2 minutos: • Best of Epidemic Acoustic
brownie de batata doce: • SEM GLÚTEN, VEGANO E F...
brownie de grão-de-bico: • Você vai adorar: brown...
bolo de chocolate vegano sem glúten: • Bolo de chocolate sem ...
Sobremesa super fácil: • Crumble de maçã barato...
Tábua com pastinhas (inclui receita da pastinha de tomate seco): • PREPARE PASTINHAS VEGA...
barras de café da manhã ou lanchinho saudáveis: • Café da manhã / lanchi...
ideias de lanchinho: • 10 SNACKS SAUDÁVEIS V...
............................................................................
contato (somente para colaborações e patrocínios): anaeisermann@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
MUSICS by Epidemic: www.epidemicso...