Aprenda exercícios que auxiliam na prevenção da má circulação

No Manhã Leve, Maria Cândida recebe o educador físico Ricardo Nakai para ensinar alguns exercícios que ajudam a prevenir a má circulação. Confira!
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[@tekasoares1058]

10:00 início dos exercícios

[@digame9465]

Arrasou

[@AneDicasPreciosas]

Obrigada

[@mateuskairon]

Hahaha vários ansiosos por aqui

[@evelin3639]

♡︎𝑬𝒔𝒑𝒂𝒍𝒉𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒎𝒐𝒓♡︎ •Jesus te ama •Você é importante •Nunca desista •Jesus morreu por você, então viva por ele Jesus está voltando que Deus te abençoe e te ilumine sempre que te ama glórias a Deus e toda honra e glória a Deus Jesus Cristo Apocalipse 22:13 (JFA) Eu sou o Alfa e o Ómega, o princípio e o fim, o primeiro e o derradeiro.

[@elainequirinoolivei]

@@evelin3639 cloreto de magnésio para que serve

[@murillodepalmira]

Maria candido 💖

[@luzineterosagarcia4769]

Quê maravilha de exercícios! Obrigada por nos ensinar, tenho má circulação, melhorei um pouco, mudei a limentação, vou melhorar muito mais, graças a vcs, tenho 76 anos Deus abençoe

[@evelin3639]

Gratidão senhor sem ti nada sou pai toda honra e glória a Deus Jesus Cristo louvemos e entoamos louvor a Deus exaltemos a Jeová amém viva por ele Jesus está voltando que Deus te abençoe e te ilumine sempre nos proteje Senhor nos de vida em abundacia e escreve nosso nome no livro da vida e segura nos nas mãos de Deus ♡︎𝑬𝒔𝒑𝒂𝒍𝒉𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒎𝒐𝒓♡︎ •Jesus te ama •Você é importante •Nunca desista •Jesus morreu por você, então viva por ele Jesus está voltando que Deus te abençoe e te ilumine sempre que te ama glórias a Deus e toda honra e glória a Deus Jesus Cristo Apocalipse 22:13 (JFA) Eu sou o Alfa e o Ómega, o princípio e o fim, o primeiro e o derradeiro.

[@edilenepatezsantos1135]

Amo esse programa a apresemtadora é 10 👍

[@tv.cultura.mh.variedades.6893]

Bora

[@rejanemedeiros1526]

Amei os exercícios das pernas para melhora da xirculação sanguinia.Obrigada Rejane

[@evelin3639]

♡︎𝑬𝒔𝒑𝒂𝒍𝒉𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒎𝒐𝒓♡︎ •Jesus te ama •Você é importante •Nunca desista •Jesus morreu por você, então viva por ele Jesus está voltando que Deus te abençoe e te ilumine sempre que te ama glórias a Deus e toda honra e glória a Deus Jesus Cristo Apocalipse 22:13 (JFA) Eu sou o Alfa e o Ómega, o princípio e o fim, o primeiro e o derradeiro.

[@lorraynemirelimireli]

@@evelin3639 aa

[@eledetuzzevargas5512]

Amei

[@goretemaia3116]

Obrigada por essa atividade ,estou operada c 45 dias.estava me sentindo travada muita dor nas minhas articulação

[@gersonjustino7797]

Gostei da aula dos exercícios muito bom eu vou praticar

[@nmondlane]

Maravilha. Adoro.

[@elisavicente1043]

Muito bom!Que professor lindooo

[@cleonicepessoa7553]

Lindo mesmo 😍😍

[@anadefatimasilva1930]

Gente ! Adorei esse menino!

[@miriaaguiar2079]

Amei!

[@MariaAlves-sw8ls]

Boa tarde obrigada pelas dicas ❤️

[@licefernandes963]

Valeu!!

[@caarmenamorim1065]

Q maravilha adorei os exercícios..obrigado garoto..

[@rutesilvahessel9026]

Adorei esses exercícios estou precisando muito porque eu tenho dermatite Ocre e tô com muita dor no joelho

[@AnaLucia-rj3fs]

Simceramente eu estava disispsrada por wue sentia wue queria me da um avc. Eu sentia minha mente lateja internamente terrivel . Corri pra ver um exercio pra circulacao da mente Quando eu fiz. Parou todos os sintomas que eu estava sentindo

[@raquelsilva6420]

poderia informar qual é esse exercício qual o nome do vídeo fasendo favor

[@raquelquintelacartomante]

Onde encontramos esse exercício para a circulação da mente ??

[@tha5483]

Tmb estou com isso. Acho que é ansiedade

[@francisconeves5324]

@@raquelquintelacartomante m. ..m.m...m

[@francisconeves5324]

@@raquelquintelacartomante m. ..m.m...mmm M

[@familianeoza4188]

Gostei muito bom e sugestivo.

[@thaismota73]

Obrigada pelas dicas ❤️

[@joseanesiqueira1000]

Obgd pelas dicas ! Amei 👍👍

[@josefasato7171]

Que legal Demais hein beijos

[@vanilsomlopes2894]

Gostei

[@lailagui]

Isso. A atividade incorporada ao dia a dia é importantíssima.

[@souzaw5902]

1° Agachamentos de alta intensidade por 1min; 2°Posição de Flexão com alternância dos braços; 3°Alongar punhos 4°Alongar coluna

[@EmanoelLucas8552]

Gostei!

[@cristinamontana2733]

otimo conteudo ......bjo

[@lamaraguizzardi1225]

Faz a próxima para circulação venosa

[@lucianajesus8765]

Bom dia nossa Preciso fazer exercício

[@ana.catarina]

Criem um cana específico para o Manhã Leve ;))

[@edirdacruz1734]

Estava precisando disso estou sofrendo mto com má circulação no corpo todo não sei mas essa é a sensação

[@nadiaamato9274]

Aja paciencia

[@claudiatavares5528]

Bom dia,informações muito bem aproveitada gostaria de saber se pra quem tem artrose se ajuda também?

[@taniacristina6693]

💪💪👋👋🙏🥰

[@ferragensepremoldados3139]

Oriental bonito

[@soh8984]

Exercícios para varizes é fala bastante , fica a dica 😁

[@fernandatembe359]

Kkkkkkkkkikkkkkkkkkk que baboseira é essa

[@mariaconceicaodelima8113]

Na firma que trabalhava fazia 15 minuto todos os dia

[@rosyalves894]

Bom dia é obrigatório uso de tênis em casa

[@Socorro371]

Hahahahahaha, faço todos esses, danço, mas não tenho namorado, escolhi dançar, kkkkkk

[@evelin3639]

♡︎𝑬𝒔𝒑𝒂𝒍𝒉𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒎𝒐𝒓♡︎ •Jesus te ama •Você é importante •Nunca desista •Jesus morreu por você, então viva por ele Jesus está voltando que Deus te abençoe e te ilumine sempre que te ama glórias a Deus e toda honra e glória a Deus Jesus Cristo Apocalipse 22:13 (JFA) Eu sou o Alfa e o Ómega, o princípio e o fim, o primeiro e o derradeiro.

[@mariasilviamagalhaes1945]

Tô.fazendo.bicicleta.e.caminhada

[@aureaalmeida5663]

Quantos minutos?

[@paulodomingues910]

ELE ME ENGANOU, FALOU QUE ERAM 3 EXERCÍCIOS E FAZ UNS 6......KKKKKKKKKKKK

[@sabrinasantos6692]

4*

[@helenitasouza5651]

Ótimo, Amo estes vídeos

[@rhubiagds]

Vai lesar o joelho

[@jessicanayara9516]

E exercícios pra quem fica muito em pé ? Não tem né ?🙄

[@nadiaamato9274]

Fala demais

[@ameseupet1157]

Muita conversa e pouco exercício

[@juhich4462]

Fala demais e a dica 😅😅