Aprendendo a Assumir o Controle da Dor Emocional e da Dor Física | Técnica de 6 passos

[@ClemersonRocha-n9s]

Gratidão Michele

[@saletesilva8089]

Obrigada vc é incrível

[@jairsouza2729]

Eu passei por momentos terriveis de dor e angustia ..esse video esta me ajudando a sair da area de angustia e dor.. Obrigado

[@marcosnascimento100]

Ola Dr Michele muito válido pois sinto dor e isso me deixa abatido vou fazer isso como vc disse muito obrigado.

[@layllalacerda4664]

Os 6 passos 1- O que eu realmente estou sentindo? 2- Aproxime da sensação e tenha certeza que ela esta ai pra te apoiar 3- Seja curiosa pela mensagem por trás dessa emoção 4- Seja confiante, lembre-se de algum momento que você já sentiu a mesma emoção 5- Tenha certeza de que você pode controlar não apenas hoje, mas também no futuro 6- Fique animado(a) com as ações que irá tomar agora pra mudar seu estado mental

Muito bom. acabei de sair de um casamento e estou fazendo os passos para curar a minha dor que estou sentindo no peito. já sinto que estou melhorando.

[@helidaravena712]

Gostei de vc

[@jairsouza2729]

Muito bom Gostei de mais Vou tentar agir no que eu puder.

[@MichellePontes]

Que bom que chegou a esse vídeo Jair! É uma preciosidade que muita gente não tem ideia. Sugiro que salve para rever quantas vezes achar necessário! Bom trabalho!

[@jairsouza2729]

Vou ver e rever com muito carinho...muito obrigado. Deus abençoa.

[@greninjath5254]

Uma pessoa muito legal comigo, viajou e vai ficar mais 22 dias e sempre sinto isso de manha quando eu acordo e quando eu acordo eu penso muito mais 9:00 a dor para se eu acordar ai eu paro de sintir vontade de vomitar

[@orlandosilva8494]

Mil maravilha gostei

[@luismota6155]

Boa noite, também tenho duas hérnias de disco é osso exercício e pensamento positivo falar é fácil fazer é difícil mas pessoal coragem q todos nós vamos vencer abraço.

[@luismota6155]

E obrigado Michelle pelas dicas fico grato por nós ajudar.

[@jucelineluciano3230]

Você Dra é um amor! Seus vídeos me ajudou muito, Deus te abençoe. 👋👋

[@rosangelapontes5367]

Dra.. você é demais.. Parabéns e obrigada por mais este vídeo maravilhoso!!! Gratidão!!!

[@zineidealencar3809]

Bom dia

[@kellynhadadarquinha2281]

Nó... como vc me ajudou hj... estava aki precisando só de um start e vc foi ele. Deus te abencoe e te use sempre pra abençoar outras pessoas! 😘❤

[@beatrizdantas8513]

vc trasmite paz e sou ansiosa!😔

[@ederoliveira1758]

Muito importante o tema abordado. Eu sinto dores lombares a quase um ano, isso me fez mudar vários hábitos do dia-a-dia e atualmente estou trabalhando essa parte psicológica, pois o medo do movimento e da dor é constante. Espero mudar essa situação o mais breve possível.

[@beatrizdantas8513]

tenho hernia extrusa...e graças a Deus sai da crise e estou ainda recuperando...estou no segundo dia da nataçao no meu limite...e fiz machenzie 2 vzs pq n pude pagar mais...amei...e por ai vai é muita coisa pra falar...

[@karlafranciele7840]

Estou assistindo para me preparar pro meu trabalho de parto, a dor será necessária, mas dor e sofrimento não estão ligados nesse caso, mas quero controlar minha mente para passar por esse momento tranquilamente, obrigada doutora ♥️

[@MichellePontes]

Que bom que está aqui! Espero que tenha um parto rápido e que o bebê venha com muita saúde!

[@saletesilva8089]

Sim

[@soniabuldrini3868]

O momento está difícil, solidão, desemprego, inútil, sedentária... obrigada 🙏🏼

[@MichellePontes]

Você está esperando o momento mudar, minha cara? Vamos em frente! A vida é sobre transformar a própria realidade. As dificuldades existem para que, ao enfrentá-las, nos tornemos pessoas melhores. Não pense que a grama do vizinho é mais verde... Bora se aprimorar para se sentir útil, acordar e fazer um treino até suar, independente de ter ou não vontade. Comece, cada dia é um novo dia e uma nova oportunidade!

[@MarceloRibeirodeOliveiraMello]

Medite no salmo 23

[@adryanadryca]

A dor emocional é horrivel.

[@beatrizdantas8513]

amo escutar vc!

[@intellectualmind4089]

Quero aguentar a dor me exercitando e a dor da solidão

[@joanamonteiro4223]

Eu fico perdida com tudo que esta acontesendo com migo

[@beatrizdantas8513]

o neuro me indicou fisio ou natação...miii tenho depressao a 30 anos e tomava remedios naturais...fugia de medicamento...pego c Deus...respiro...mas ainda sofro muito com sentimento pois sou muito sensivel e nervosa..

[@zineidealencar3809]

Não sinto as pernas

[@arteecostura9165]

Tenho muitas dores devido a duas hérnias discal, mas sinto que o emocional tbm contribui para o aumento dessas dores. O medico me receitou pregabalina, até me senti melhor das dores, mas os efeitos colaterais desse medicamento, em mim, foi terrivel, mexeu demais com meu psicológico

[@taynarabueno1231]

gente, estou com a mesma dor! E percebi que ela está claramente ligada a minha ansiedade/medo. Não quis tomar o pregabalina pq uma amiga passou mt mal mesmo. Tomei TORMIV, ajudou, mas enquanto eu não comecei a olhar meu emocional, não melhorou.

[@beatrizdantas8513]

vou comprar esse livro mi

[@zeliaaparecidaandradelopes187]

Nossa ,estou sem o meu controle quando sinto dor , física ,ou emocional, tenho fibromialgia..me ajuda..

[@jucelineluciano3230]

Eu sofro muito com dor tenho hérnia discal no tórax e na cervical só Jesus

[@ritaadrianachicarelliruiz6192]

Tenho dores crônicas diárias , hérnia de disco , enxaqueca , fibromialgia, tag , insônia , trânsito entre médicos há 30 anos , mas nada resolve

[@MarceloRibeirodeOliveiraMello]

Medite no salmo 23

[@beatrizdantas8513]

mi sera que vc pode passar exercicios que eu possa fazer pra hernia extrusa?

[@beatrizdantas8513]

e o neuro me receitou bipropiona e estou c medo mii...e sei q preciso...aguentei muito

[@marcilenevalente5239]

Sinto muitas dores. Tenho artrose

[@beatrizdantas8513]

oi miii!

[@zineidealencar3809]

Drsim

[@beatrizdantas8513]

mii sempre tive fé...mas na crise de hernia ela veio a ficar mais forte e jesus e maria me ajudou muito e porisso estou aqui bem agora...eu achava que no meu lar eu era a "heroina" e veio a crise que eu nunca tinha tido p ignorância pq eu ja tinha hernia e doia e eu n importava...ai ela transformou em extrusa... miii desculpa o jornal eu era doida pra falar c vc...

[@yato8199]

@Jeff mesmo sendo crente você é o pior ser que existe, se Deus anda pra um lado sem perceber você anda pro outro.

[@leonardobraga9185]

isso não me ajudou em nada

[@MarceloRibeirodeOliveiraMello]

Medite no salmo 23