EJERCICIOS EN PISTA TRAS ESGUINCE DE TOBILLO (parte I) | Hugo Cases

[@mateo7408]

Gracias Hugo me esguince hace 4 dias jugando al padel y este video me viene espectacular para la vuelta.

@@mateo7408 vaya, pues espero que te recuperes pronto y bien. Un saludo y ánimo

[@camimu71]

Gracias Hugo por la ayuda. Me está sirviendo de mucho para una buena recuperación. Impaciente por ver el segundo vídeo. Abrazos.

Me alegro, te veo en esta semana

[@thepowermantra]

Hola Hugo, gracias por tus consejos. Queria consultarte algo que me tiene intrigado, porque no veo una info clara. La bandeja con que empuñadura se debe realizar ? Con continental o hay que buscar una empuñadura que habra mas la cara, estimo como un este de derecha? Saludos

Muy buenas. Gracias por tus palabras. Continental te vale, pero con una un poco más de derecha que la continental te ayudará. No es exactamente una este de derecha, es una australiana. Un saludo

[@denisgx]

No se si ya lo tienes profe Hugo, pero seria interesante que puedas subir ejercicios a realizar post lesión de rodilla (distensión/ligamentos/etc). Yo hace casi 7 meses que no juego y una vez entre a jugar con amigos para divertirme, y me sentí aterrado en pista: no sabia como pararme, que golpes dar, fallaba las bandejas, etc.

Pues no sé si lo haré tan específico, pero estos vídeos te pueden ayudar. Mucho ánimo. Un abrazo

[@MrJayFranckdj]

Me viene de locos este vídeo. Justo cumplo 3 semanas desde que me hice un esguince. Tengo unas ganas locas de volver a jugar… pero creo que a mi aún me falta porque lo curé mal. El tema mental es jodido muy jodido por los fantasmas de volver a pisar mal.

Toda la razón. Mucho ánimo y espero que poco a poco vaya la cosa mejor. Un saludo