Nový rok, nové zdravé návyky! | VLOG

[@jmenujisepeta]

Ta maska je nejvíc cute. :DD Super video, super motivace a se smoothie to mám úplně stejně. :)

Péťa Elblová moc ti děkuju Péťo!😍🙏🏼

[@raunerova_]

Mám nápad na video💚 Hrozně moc bych ocenila, kdybys udělala nějaký zdravý recepty na snidaniiii

Alena Raunerová já jím skoro pořád kaši nebo jogurt s granolou🙃😂 Ale vezmu si tohle k srdci jako motivaci trochu zpestřit svůj jídelníček!😅❤️

[@irenazemanova6048]

Opět dokonalé,motivační video. Jsi mi hrozně moc sympatická a jsi prostě nejlepší

[@nikola9572]

Jsi neuveritelna inspirace. Diky tobe jsem uplne podlehla podcastum. Uz se tesim na dalsi

xoxo hrozně moc ti děkuju❤️

[@emma-ge2ch]

Jako upřímně?Nikdy u nikoho se nedívám na videa která mají 20 min a více,ALE když vidím že jsi zveřejnila takové video tak ho vždy dokoukám a těším se na něj😄🖤

e m m a awww, to je miloučký! Hrozně moc ti děkuju❤️

Po dlouhé době jsem dokoukala nějaký vlog do konce!🙆🏼‍♀️🥰 Líbí se mi, jak si to pojala tématicky👌🏼✨

Tvoje Fína jeee, děkuju, ty jsi zlato Fíno!😍❤️ Musím už na to kafe konečně🙄🙏🏼❤️

[@romana9239]

Milujem tvoje videá, vždy vyžaruješ tak skvelú energiu a pozitivitu, hlavne po náročnom týždni sa to vždy hodí 😍a už sa neviem dočkať keď si spravím zajtra čas zrelaxovať a vypočujem si celý podcast ❤️❤️❤️

Awww, to je zlatý! Moc ti děkuju💓🙈

[@janebures3762]

Ahoj, sleduji tě už asi tak od tvojich 200 odběratelů a tvoje videa miluju, v poslední době mnohem víc než obvykle protože jsem se rozhodla se začátkem roku jist více zdravě a taky aktivněji cvičit a v tomhle jsi pro mne obrovskou inspiraci spolu s Péťou Elblovou ❤️ Taky máš videa v super kvalitě a nádherné zpracované 😍

Fakt?! Tak to je skvělý, moc si vážím toho, žes tu se mnou vydržela!😄💖 Děkuju ti! A držím palce, ať ti to vydrží co nejdýl💪💓

[@bennyyysemafajn8726]

Nechtěla bys udělat video o bullet journalu? Třeba jen krátké, ale aby bylo i nějaké v češtině...❤třeba v rámci nějakých organizačních tipů, plánování produktivní denní rutiny atd...

Benedikta Richterová Plánuji video o mém plánování!😍❤️❤️

[@sandrazonygova7449]

Urcite delej víc takovych videi. Je to zabavne a motivacni. 💗

[@emaj.930]

Podcast je super tvůj hlas se krásně poslouchá a díky tomu jsem se naučila pravidelně cvičit a za to jsem strašně ráda😊❤️

Ema J. Awww, to je úžasný! Moc ti děkuju😍❤️

[@annasinoglova1522]

Miluju tvoje videa! Jsem na nich asi dokonce závislá😄😅a ty tvoje podcasty👌🏼jen tak dál!

Anna Šinoglová děkuju!😍❤️❤️❤️

[@sima5963]

Ahoj Val, počúvam tvoje podcasty stále dokola, pretože na mňa prenášaš veľmi pozitívnu energiu. ❤️😊 Už sa veľmi teším na ďalšie podcasty, a verím že budú mať veľký úspech. 💕👌

Z toho mám strašnou radost! Podcasty mě fakt baví, tak jsem hrozně ráda, že baví i vás😍 Děkuju ti!💖

[@ghrdinova1953]

Já tě vážně zbožňuju!🥰 Jsi pro mě největší inspirace❤️

·G· děkuju ti😍❤️❤️❤️

[@simplymeatless2421]

Já ty tvoje videa tak moc miluju! Září z tebe úplně nevíc postitive vibes co jsem kdy viděla! M I L U J U !

Děkuju ti!!!💖💖💖

[@ellenselesovska8435]

Tyto videa mě mooc baví /hlavně od tebe. ❤️moc krásné 🥰

Ellen Šelešovskä hrozně moc ti děkuju❤️

[@kristynapalkova8121]

Krásné video Vali, jako vždy. Tvoje vlogy jsou prostě nejlepší!!, takže už se moc těším na další. Určitě pokud můžes, je toč klidně i častěji.. Úžasné papa

Hrozně moc ti děkuju!💖

[@hanafarova41]

Určitě natoč další podobná videa, je to super!

Děkuju!

[@veronikapsotkova3594]

Tyjo, vážně obdivuju, jak všechno stíháš. 🙈 Já s tím mám dost problémy. Pořád někam spěchám a ani se nezastavím a pak jsem z toho akorát zničená. 😕😅 Super video a úžasné podcasty! 😍

Absolutně nestíhám a zničená jsem nonstop🙃😂😂 Ale děkuju ti!!💖

[@adelfurstova]

Si boží, si boží, si boží!

Kéž by to šlo:( Hrozně mě to baví!! Strašně moc ti děkuju za podporu!💓😍💓

[@terkahafernikova4198]

Si užasná a tohle video se ti moc povedlo jako každé😀😀a bude video s tvojí sestrou??

terka Hafernikova hrozně moc děkuju!❤️ Snad jo, uvidíme se teď o víkendu asi po 2 týdnech😱😍

[@vanessatessaolahova9951]

Omg to je boží mám tě moc ráda jen díky tobě sem se naučila cvičit mám tě moc moc ráda a z mamkou tě máme radi❤️

V A N E S S OLAHOVA hrozně moc ti děkuju😍❤️❤️❤️

[@barborasmolejova3570]

Si úžasná youtuberka♥️

Děkuju ti😍😍

[@parkaa8726]

23 minut? 😮 Uz teraz viem ze to bude uzasne 😂❤️

Jarmila Andrekova jeee, to mám radost!😍❤️ Já mám vždycky strach vydat dlouhý video🙊😂 Děkuju!

[@domcahruskova7857]

Jsi pro mě neuvěřitelnou inspirací 💖💖 Jinak nechtěla by jsi udělat nějaké video o tvých vlasech ? ( co na ně používáš atd..) ☺️ PS - Taky jsem začala používat kokosák a rozhodně mám bělejší zuby 😉 Mně doma zůstává normálně v pevném skupenství a uchovávám ho v koupelně ☺️

To je super nápad vyzkouším to, snad to pomůže🙈😊 Moc ti děkuju! A brzy jedno takové video plánuji😘😊

[@raunerova_]

Miluju dlouhý videaaa❤ miluju tebe jinak ten balzám nebo scrub byl od Lushe že? Kososovej olej opravdu beli zuby a používáš ho každej den?

Alena Raunerová děkuju! To mám radost😍❤️ Ano, ten scrub je z Lushe a je nejlepší! Už mám asi 3., hlavně teď v zimě je to fakt záchrana:) A kokosový olej opravdu zuby bělý, když ho používáš každý den třeba 14 dní, uvidíš výsledky. Ale rozhodně to neni tak extrémní jako když jdeš na normální bělení, ale zase je to mnohem zdravější pro zuby!🙂

[@raunerova_]

@@adelahaskova3691 ahoj, hele děláš to dobře, proplachuj po vyčištění,, ale asi můžeš i před, každopádně to spíš vyplivnia nepolykej, to je asi můj nazor

[@denisasuchova1962]

Zas super video 😀

[@nelakotosova5466]

Miluju tě si nejlepší youtuberka💓💓💓💓😋😋😋

Nela Kotosova děkuju ti😍❤️❤️

[@emulle3171]

Jsi super jsem moc ráda že jsem tě potkala protože díky Tobě cvičim❤😄

Ema a Drak juuu😍 Děkuju ti!

[@emulle3171]

A chtěla jsem se zeptat jestli natočíš video jaké cviky cvičíš?😊

[@dominikaverespejova2374]

Nehceš niekedy spraviť video o učení?😊

[@pavlasmardova6604]

Nechceš natočit jak se staráš o vlasy? Máš je straně nádherný 😍

Moc ti děkuju! Upřímně se o ně moc nestarám, mimo šamponu a kondicionéru, ale mám v plánu začít se teď na to víc soustředit! Takže určitě něco vymyslím🙈💓

[@TJerabkova]

skvělý video :)

Děkuju💓🙈

[@emaj.930]

Můžu se ještě zeptat co máš za ty hodinky na konci videa? A jsi s nimi spokojená?😊❤️😁

Ema J. Mám Xiaomi My band 3 nebo tak nějak a musím říct, že mi úplně stačí. Teda až na to trackování spánku - to jim fakt moc nejde:D Vždycky mi počítají spánek třeba už od 8, přitom jenom ležím/sedím a nespím. Ale na kroky a kalorie je to moc fajn!

[@emaj.930]

@ díky za odpověď už jsem na ně také koukala a dost mě zaujali

[@veganninja6686]

Val, skvělý video 😍 Jsem pro více takových motivačních 💪 Tak mě to nakoplo, že jsem to v půlce stopla a šla psát seminárku, kterou jsem několik dní odkládala 🙈🤓 Užívej leden ❄️ P.S.: Ty zdravý účinky kurkumy se aktivujou ve spojení s černým pepřem, proto se většinou používaj společně. Já měla období, kdy jsem oboje sypala snad do všeho 😆

Tyjooo, to musim vyzkoušet! Děkuju ti za tip😍 A držím palce se seminárkou💖💪

[@veganninja6686]

💗

[@terkahafernikova4198]

děkuju žes mi napsala.Mislimsi že toho máš hodně jak je pololetí😰😰😂😂držimti palce abys všechno zvládala💗💗🌈

Děkuju ti!

[@arletmikesova2118]

Můžu se tě prosím zeptat, jestli si něčím bělíš zuby? Případně čím. A jinak krásné video, moc super, měj se krásně 💕💕

Arleta Mikešová ahojky! Moc ti děkuju❤️ Vůbec ne - jediný, co jsem kdy zkoušela a co fakt pomáhá je ten kokosový olej, co ukazuji ve videu!😍❤️

[@arletmikesova2118]

@ jo díky moc moc😊

[@terkahafernikova4198]

nemáš zač

[@katerinamattasova2373]

Super video, moc me bavilo 😍🖤 akorat docela důležitá vec - smoothie neni vubec zdrave 😬😔🙏🏻

Děkuju ti!💖 Myslím si, že to záleží - když si tam nedáš 50 kousků ovoce, ale třeba jen jeden a doplníš to o další super potraviny, je to podle mě super malá snídaně/svačina:)

[@katerinamattasova2373]

Après-chic No pozor na to 😬 smoothie je jeden z nejvetsich omylu zdrave stravy, stejne tak, jako dzusy🙏🏻😅 Ovoce obsahuje 2 typy vlakniny- rozpustnou a nerozpustnou, diky kterym se zpomaluje traveni cukru a tak neni telo sokovano mega davkou cukru naraz, protoze se to travi postupne...Predstav si nerozpustnou vlakninu jako mrizku a rozpustnou vlakninu jako vlocky, ktery se nahromadi na mrizce, pres kterou pak probiha traveni normalni rychlosti... Kdyz ovoce rozmixujes, nerozpustna vlaknina se znici a vlocky se nemaji kde zachytit, traveni proto probehne mega rychle, veskery cukry putuji rovnou do jater, ktery se pri dlouhodoby palbe velkyho mnozstvi cukru zacnou obalovat tukem a tak muze vzniknout cirhoza jater, coz samozrejme neni jedina hrozba😁😅Cili smoothie, kdyz pomineme vitaminy a mineraly, ktery ovoce obsahuje (pokud je clovek tak uzasnej, ze ji minimum tuku, tak mu telo prijme minimum vitaminu, protoze bez tuku neni mozny prijmout vitaminy, proto se napr. do salatu dava olivovej olej), tak ti vyjde nastejno dat si sklenicku coly jako sklenku smoothie, princip stejnej😁Proste ta priroda vi, proc nam ovoce dava v ty podobe, jak ho zname😁😁

[@emmametelkova280]

Love it 😍

Emma Metelkova děkuju ti!❤️

[@claudies8676]

Od jaké značky máš bryle? Nemůžu nikde podobné sehnat. Jinak zase úžasné video😊💕

Liu Jo

[@jessicavulganova]

❤️

[@dominikavencovska7179]

Strašně hezký 😁😁

To je milý! děkuju :)

[@dominikavencovska7179]

Ty jsi hrozně hubená

[@hanabarvikova8850]

Ahoj mohla bych se tě zeptat jestli se k te zelené zelenině můžu zařadit i okurku jestli to ty aspoň podobně vitamíny jako ostatní zelená zelenina

Ahojky! Okurka je určitě super zelenina, ale rozhodně nemá tolik mikroživin jako třeba špenát:) Listová zelenina obsahuje úplně jiný vitamíny než ta "normální", takže bych jedla obojí! A co se týče tý listový zeleniny tak si pamatuj, čím tmavší, tím víc vitamínů:)

[@vevuczka]

Pěkný videjko :) A FB odkaz vůbec nejde :/ píše to "stránka nedostupná" :/

Děkuju! A díky za info, opravím to:)

[@lenkakynicka9049]

Písnička 5:34

[@geebarth53]

Ahoj, v čem stříháš? :)

Adobe Premiere pro💖

[@geebarth53]

@ tak to si dobrá, mě to v něm nejde :D

[@propiska0098]

co máš za práci ? :-)

[@martinastrazikova1545]

jedno z mojich oblubenych videii za poslednu dobu, prijemny hlas a vystupovanie, a takisto som o vela z tychto navykov nevedela a snad sa mi ich podari dodrziavat a vratit sa spat k zdravsiemu zdravotnemu stylu

Awww, to je zlatý! Strašně moc ti děkuju. :)💖

[@terkahafernikova4198]

❤😇❤❤❤❤✋✋🌈

[@Gardenerin]

nie je to ayuverda ale ayurveda :)

Maria Zahradnikova ježiš🤦🏼‍♀️😂 Děkuju! Normálně jsem si musela ten tvůj komentář přečíst asi 5x než mi došlo, kde je rozdíl😂😂 Asi budu muset k očnímu🙃

[@pavelferko683]

Krásnější video jsem neviděla 💜💜🙏pozdravis Mě a odepis mi komentář 😂💜🙏🙏❤

pavel Ferko děkuju, jsi zlatá!❤️

[@pavelferko683]

@ omgg ❤❤👌👌ty vic

[@dominikaverespejova2374]

Nehceš niekedy spraviť video o učení?😊

Dominika Coment to bych spíš potřebovala aby někdo udělal pro mě🙃🙃😂Ale snad se ze mě brzy zas stane pilná studentka - když mám letos tu maturitu. Když to přežiju, určitě o tom natočim celej seriál!😂

[@adelamizerova2420]

@ 😂😂