Turvapaikkaharjoitus | Apua ahdistukseen?

Etsitkö apua rauhoittumiseen ahdistuksen tai stressin keskellä?
Tehdään yhdessä terapeuttinen harjoitus: Turvapaikkaharjoituksen avulla voit lievittää oloasi luomalla mielikuvan paikasta, joka tuo sinulle turvallisuuden tunnetta.
Asiantuntijana apunasi:
🤍 Leena Särkelä, psykoterapian erikoispsykologi ja kouluttajapsykoterapeutti
Lisää terapeuttiemme harjoituksia sinulle:
with.heltti.fi/mielen-harjoit...
Etsitkö terapeuttia?
with.heltti.fi/loyda-terapeutti/
------------
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä Instagramissa @with.heltti
Videotuotanto: SRP Media
#mielenterveys #mieli #ahdistus #ahdistaa #stressi
#stressaa #unettomuus #rauhoittava #harjoitus