Aquecimento com bola: ataque | Vôlei

Neste vídeo, você vai aprender uma sequência de aquecimento com bola para o ataque.
Com este capítulo do programa de vôlei, você vai conhecer excelentes séries de aquecimento individual para praticar antes de uma partida ou durante um treinamento. Este é o terceiro vídeo desta parte.
Veja o programa completo em www.sikana.tv/pt-br/sport/lea...
Para este aquecimento, faça esses três exercícios: lançamento com duas mãos, lançamento com uma mão e ataque com uma mão.
Este programa foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana para o esporte, e com a Federação Francesa de Voleibol (FFVB), órgão responsável pela prática dessa modalidade na França.
Música: Will You Do - 'Ghostronic", "Miami Ice", "Ware Back" (Publicado por Alter K)
Locução: Carolina Godinho
Locução - Carol Godinho

[@ssnakamura2422]

Muito interessante o vídeo acho q me ajudará bastante para treinar meu ataque

[@Rafael-dr1dz]

Obrigado, pelas dicas e pelos exercícios

[@XAntonioCarlosx]

Muito show esse aquecimento :D

[@Zonbie021]

Muito bom

[@davicardoso1181]

Obg pela ajuda

[@elcrowz2040]

Qual o modelo desse tênis que o rapaz tá usando?

[@worldfilmes762]

Como é o nome da música de fundo?

[@DavidCampos09]

lê a descriçao