AQUECIMENTO PARA TREINAR ESPACATE
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Күн бұрын
@calixtasantanacaca5930 8 ай бұрын
AMOO SUAS AULASSS POR QUE NN VIRALIZA ISSO SIM É ESTRANHO VC QUE FEZ AS MINHAS PRIMERAS AULAS TE AMO JURO❤❤❤
@yasmim-o2k 6 ай бұрын
APRENDI😊❤🎉AMO VOCÊ
@SILVA_NFX 28 күн бұрын
Amei prof jaque
@Isabelaa.021 7 ай бұрын
Pra mim foi mais fácil é não doeu quase nada,to quase zerandooooo,te AMOOO ❤❤❤
@Rafaelasilva-sx2hx 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤amo
@MariaClaraGuimaraes-ne1yw 5 ай бұрын
Sou soa fãaaaaaaaaaa
@Crescendocomisabxos 9 ай бұрын
Amei o vidao poso faser uma pergunta se sim eu comsigo partisipar da evemto sem ser iscrita no evemto?😊❤
@canaldaprofjaque 9 ай бұрын
Ebaa 🥰🥰🥰 É importante você se inscrever para entrar para o nosso grupo do whats e fica por dentro de tudo
@Crescendocomisabxos 9 ай бұрын
@@canaldaprofjaque a mas poso vaser sem ser iscrita no evemto?é sem o crupo do atisapi?
@canaldaprofjaque 9 ай бұрын
@@Crescendocomisabxospode
@Crescendocomisabxos 9 ай бұрын
@@canaldaprofjaque eeeee
@Crescendocomisabxos 9 ай бұрын
@@canaldaprofjaquetia Jaque eu aprendi o espacate ❤😊
@suzaneidesenna9039 8 ай бұрын
Oi professora Jaque vc pode fazer um vídeo mostrando como criança de 9 anos pode aprender a fazer o espacate
@Xuxuzinha_yt 6 ай бұрын
Ontem eu fui inventar de fazer o espacate e consegui mais AGR nn consigo mais 😅😂
@canaldaprofjaque 6 ай бұрын
Posso sim ❤
@kokoj6149 9 ай бұрын
Prof Jaque, qual o espacate mais fácil, é o lateral ou frontal? Ou não tem diferença?
@canaldaprofjaque 9 ай бұрын
O espacate lateral é mais fácil pois precisamos somente do alongamento dos músculos de trás da coxa, o espacate frontal além do alongamento da parte de trás da perna também precisa dos músculos da frente da coxa. Ou seja no frontal precisa de mais músculos alongados para fazer o espacate.
Candice Fitcoach
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